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Pourquoi le sentiment de selles incomplètes apparaît-il et comment est-il traité?

Le syndrome de vidange intestinale incomplète est un sentiment d'insatisfaction vis-à-vis de la défécation, quand une personne même après être allée aux toilettes se sent débordée du rectum. Les déviations dans le fonctionnement du gros intestin affectent directement l'état de santé général, ainsi que le travail des autres organes. La fréquence normale des selles est considérée être une fois tous les 1-2 jours. Les selles plus rares sont considérées comme constipation et plus fréquentes - diarrhée (diarrhée).

Raisons

Le symptôme décrit dépend de nombreux facteurs, mais les plus fréquents sont les suivants:

  • Syndrome du côlon irritable (SCI). Il s’agit d’une maladie fonctionnelle caractérisée par l’absence de toute pathologie organique et se manifestant par divers troubles digestifs (diarrhée ou constipation, ballonnements, douleurs abdominales chroniques sans localisation nette, nausées, fausse envie fréquente de se rendre aux toilettes).
  • Hémorroïdes internes. La maladie se manifeste par l'expansion des veines des hémorroïdes internes de la partie terminale du rectum, leur débordement de sang, une microcirculation altérée et une hypertrophie.
  • Tumeur intestinale. Le plus souvent, une sensation de selles incomplètes est provoquée par la présence d'un cancer du rectum ou du côlon sigmoïde, ainsi que par de multiples polypes. Une éducation large crée un obstacle au passage des masses fécales avec le développement ultérieur d'obstruction obstructive.
  • Maladies inflammatoires (colite infectieuse ou auto-immune, sigmoïdite, proctite). Les lésions bactériennes, virales ou autres de la muqueuse intestinale entraînent des irritations et un péristaltisme accru, qui se manifestent par une sensation de débordement et une gêne.
  • Caractéristiques de la structure anatomique de l'intestin. Dolichosigma, contractions, adhérences après une intervention chirurgicale, torsion, défauts congénitaux - il s'agit d'une liste incomplète de pathologies caractérisées par un débordement intestinal en raison de la difficulté d'évacuer son contenu.
  • Régulation neurohumorale altérée de la paroi intestinale (maladies neurologiques, psychotype de la personnalité, lésion de la colonne vertébrale, pathologie endocrinienne).

Tableau clinique

En plus de ressentir un transit intestinal incomplet, d'autres symptômes sont notés. Leur nombre, leur nature et leurs caractéristiques dépendront de la pathologie sous-jacente. Les plaintes les plus courantes sont:

  • douleur abdominale, généralement dans la région inguinale gauche;
  • flatulences (augmentation de la formation de gaz);
  • constipation (moins de diarrhée);
  • douleur et inconfort pendant les selles;
  • sensation de débordement intestinal constant;
  • nausée, grondement dans l'estomac, perte d'appétit;
  • troubles du sommeil, attention, anxiété, irritabilité;
  • saignements de l'anus pendant ou après une selle (cancer, polypes, hémorroïdes);
  • avec une progression prolongée de la maladie, les symptômes d'intoxication générale (faiblesse, fatigue constante, etc.) se rejoignent.

Diagnostics

Le médecin détermine d’abord la durée de la maladie, le lien avec l’apport alimentaire, la présence de comorbidités, la chirurgie abdominale, la fréquence des selles, sa nature. Tous les examens peuvent être divisés en laboratoire et instrumentaux, obligatoires et supplémentaires.

Recherche obligatoire

  • Examen rectal manuel pour clarifier la lésion superficielle du mucus.
  • Analyse générale du sang, de l'urine, de la biochimie du sang, du coprogramme, du test de selles pour détecter la présence de sang occulte, ensemencement en cas d'infection suspectée. Ces méthodes vous permettent de détecter l'inflammation, la dysbiose, les saignements intestinaux, en particulier la digestion des aliments, le travail des organes de la sécrétion interne.
  • Échographie des organes abdominaux.

Recherche complémentaire

  • Examen radiographique de la cavité abdominale. Conduit en cas de suspicion d'obstruction intestinale, anatomopathologie anatomique congénitale de l'intestin.
  • Coloscopie, rectoromanoscopie, irrigoscopie - méthodes d'examen visuel de la membrane muqueuse du gros intestin à l'aide d'un équipement spécial. Les données d'enquête permettent de détecter avec précision les néoplasmes de la lumière intestinale, source des saignements, des adhérences, de l'inflammation et d'autres pathologies.
  • Une IRM, une tomodensitométrie et la consultation de spécialistes restreints peuvent être nécessaires après avoir obtenu les résultats des examens obligatoires.

Traitement

Nous traitons la maladie sous-jacente, qui a conduit à l'apparition du syndrome de l'intestin incomplet.

Régime alimentaire

La base de tout traitement des maladies du système digestif est une nutrition adéquate. Pour améliorer la motilité intestinale et prévenir la constipation, il est nécessaire d’utiliser une quantité suffisante d’eau propre par jour (2,5 à 3 litres). Le régime comprend également des aliments riches en fibres: céréales, légumes, herbes, fruits, son, fruits secs. Tous améliorent la fonction motrice et d'évacuation de l'intestin et contribuent à la vidange complète du rectum et du côlon sigmoïde.

Il est important de limiter la consommation d'aliments gras, épicés, à base de farine et de boissons gazeuses. Les repas doivent être au moins 3 fois par jour.

Mode de vie

Avec une tendance à la constipation, vous devez changer votre comportement habituel: faites de l'exercice régulièrement, nagez, marchez davantage et ajustez la routine de la toilette à la même heure chaque jour (de préférence après le petit déjeuner). Si possible, abandonnez les mauvaises habitudes (tabagisme, alcool).

L'intestin est un organe dépendant du stress! Les bouleversements émotionnels, les sautes d'humeur, l'instabilité mentale affectent directement la fonction motrice de l'intestin!

Traitement de la toxicomanie

Selon les symptômes, les médicaments suivants peuvent être prescrits:

  1. Antispasmodiques pour réduire les douleurs abdominales (No-shpa, Papaverin, Duspatalin, Buscopan) de 2 à 3 semaines.
  2. Laxatifs pour l'ingestion ou dans les microclysters (Microlax, Duphalac, Normase).
  3. Prokinetics pour améliorer la contractilité intestinale (Motilium, Zerukal).
  4. Probiotiques pour la normalisation de la microbiocénose (Hilak forte, Bifiform, Linex).
  5. Antimousses et sorbants pour éliminer les flatulences (Espumizan, Smekta, Polisorb).
  6. Préparations sédatives (Persen, Novopassit, mélisse, valériane).

Physiothérapie

Bon effet donne:

  • électrostimulation intestinale;
  • massage de la paroi abdominale;
  • bains de perles;
  • hydromassage.

Traitement chirurgical

Montré dans le cas de:

  • obstruction intestinale;
  • le cancer;
  • les polypes;
  • les adhérences;
  • malformations congénitales;
  • les hémorroïdes.

Parfois, une correction chirurgicale donne des chances de guérison complète.

Syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable (SII) est un complexe de troubles fonctionnels du système digestif de l'intestin, non associé à une lésion organique de l'intestin, qui dure plus de trois mois.

Le syndrome du côlon irritable (SII) est un complexe de troubles fonctionnels du système digestif de l'intestin, non associé à une lésion organique de l'intestin, qui dure plus de trois mois. On croit qu'une personne a le syndrome du côlon irritable, si elle est perturbée pendant cette période:

  • douleur et inconfort dans l'abdomen (généralement diminuant après avoir été aux toilettes);
  • flatulences grondantes;
  • sensation de selles incomplètes ou besoin impérieux d'avoir des selles;
  • selles anormales (constipation, diarrhée ou diarrhée alternée avec constipation).

Dans le monde entier, cette maladie, selon différentes sources, touche 15% à 30% de la population. Certes, seulement un tiers d’entre eux demandent l’aide d’un médecin. Chez les femmes, le syndrome du côlon irritable se produit 2 à 4 fois plus souvent que chez les hommes. L'incidence maximale se produit chez les jeunes de 25 à 40 ans en âge de travailler et, chez les personnes de plus de 60 ans, le syndrome du côlon irritable est pratiquement introuvable.

Raisons

Violations de l'intestin dues aux caractéristiques du patient. En règle générale, cette maladie touche les personnes émotives, psychiques instables et sujettes au stress. Aussi important:

  • violation du mode et de la nature habituels du pouvoir;
  • manque de fibres dans les aliments;
  • mode de vie sédentaire;
  • maladies gynécologiques (peut provoquer une perturbation réflexe des intestins);
  • troubles hormonaux - ménopause, syndrome prémenstruel, obésité, hypothyroïdie, diabète, etc.
  • infections intestinales aiguës transférées avec dysbactériose ultérieure.

Ce qui se passe

Sous l'influence des facteurs ci-dessus, il se produit un changement de sensibilité des récepteurs dans la paroi intestinale, et donc une perturbation de son travail. La cause de la douleur est due à des spasmes intestinaux ou à une formation excessive de gaz avec surtension des parois.

Vous pouvez deviner le syndrome du côlon irritable existant par les signes suivants:

  • douleur dans l'abdomen autour du nombril ou dans le bas de l'abdomen après avoir mangé; elle disparaît généralement après une selle ou une décharge gazeuse;
  • diarrhée après avoir mangé, généralement le matin et le matin;
  • la constipation;
  • flatulences;
  • sensation de selles incomplètes après être allé aux toilettes;
  • parfois - éructations d'air, nausée, sensation de lourdeur et débordement dans l'estomac.

Il est caractéristique que tous ces symptômes désagréables résultent d'une excitation ou de celle qui la suit, à la suite d'une tension physique et nerveuse prolongée. Souvent, des troubles intestinaux accompagnés de maux de tête, une sensation de coma dans la gorge, une insomnie, une sensation de manque d’air, des mictions fréquentes, des acouphènes, une sensation de faiblesse, une bouche sèche.

Diagnostic et traitement

Il est très important de distinguer le syndrome du côlon irritable des autres maladies du tube digestif, en excluant la cause organique de la maladie. Pour le diagnostic, le gastro-entérologue prescrira un certain nombre d'études:

  • test sanguin général et biochimique;
  • analyse des matières fécales;
  • Irroscopie - Examen aux rayons X de l'intestin avec remplissage préalable avec un agent de contraste;
  • sigmoïdoscopie - examen du rectum et du côlon sigmoïde (jusqu'à 30 cm) à l'aide d'un appareil endoscopique spécial;
  • Une coloscopie est une étude similaire à une sigmoïdoscopie, mais une section de l'intestin d'une longueur maximale de 1 mètre est examinée.

En effectuant l'irrigoscopie, la rectoromanoscopie et la coloscopie doivent être soigneusement préparées.

Étant donné que le développement de la maladie contribue au surmenage mental, la normalisation de l'état émotionnel joue un rôle important dans le traitement du syndrome du côlon irritable. La maladie est mieux traitée par deux spécialistes: un psychologue aidera à éliminer le «provocateur» de la maladie et un gastro-entérologue sera en mesure de faire face aux manifestations de la maladie.

L'alimentation a une signification précise. Il est recommandé d’exclure des aliments fumés et épicés, l’alcool, le café, le chocolat et les produits qui provoquent une formation excessive de gaz (chou, farine). La base de la nutrition devrait faire une variété de légumes, fruits, produits laitiers. Plats de viande et de poisson utiles, cuits à la vapeur ou bouillis. Le pain complet et le son de blé sont recommandés.

En plus du régime alimentaire, le médecin peut prescrire des médicaments: laxatifs pour la constipation, fixateurs pour la diarrhée, médicaments pour améliorer la digestion des aliments et réduire la quantité de gaz, les antispasmodiques sont des médicaments qui soulagent les crampes intestinales. Dans certains cas, le traitement de la dysbiose intestinale.

Les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable sont des sports utiles, des promenades. Il est nécessaire de normaliser le régime du jour, d’éviter un effort excessif mental, d’apprendre à ne pas s’inquiéter "de la bagatelle" et de profiter de la vie.

Pourquoi le ventre puchit - les principales causes des ballonnements et des gaz forts

L'augmentation de la formation de gaz, accompagnée d'une gêne et d'une augmentation du volume de l'abdomen, indique une perturbation des processus digestifs et d'éventuelles anomalies des organes abdominaux. Aujourd'hui, nous allons parler des causes et du traitement des ballonnements et découvrir comment vous pouvez faire face à un symptôme déplaisant à l'aide de médicaments et de remèdes populaires.

Physiologie ou pathologie?

La formation de gaz dans l'intestin se produit constamment, ce processus est considéré comme la norme physiologique pour une personne en bonne santé. Le volume de gaz intestinaux émis par jour varie de 700 ml à 1,5 litre. Les gaz sont constitués de méthane, d'azote, d'un hydrocarbure volatil et de dioxyde de carbone. Leur formation contribue à l'air qui pénètre dans l'estomac si une personne est en train de manger activement. Mais la majeure partie des gaz émettent des bactéries qui habitent les intestins, en cours de digestion et de division des aliments.

À l'avenir, les composés gazeux quittent le corps sous forme d'éructations et sont partiellement absorbés dans le sang par les vaisseaux, mais la partie principale est sécrétée par le rectum. Si une personne est en bonne santé et que les processus digestifs se déroulent sans déviations, le dégagement de gaz se passe inaperçu, sans être accompagné d'une odeur désagréable et de sons caractéristiques.

Mais lorsque le système digestif fonctionne mal, il se produit des ballonnements, des flatulences et une formation accrue de gaz. Une personne ressent une gêne, des larmoiements, des grondements et une lourdeur à l'estomac. Après avoir mangé, il se produit un dégagement marqué de gaz avec une odeur désagréable, des spasmes douloureux causés par l’étirement des parois intestinales, des éructations au goût désagréable, des nausées, des selles bouleversées. Mais la gêne disparaît généralement rapidement après une selle. Pourquoi l’estomac gonfle-t-il, quelle est la cause d’une telle affection? Faisons-le haut.

Causes de distension abdominale - pourquoi l'estomac est-il constamment bouffi?

On pense qu'une distension abdominale et une augmentation de la formation de gaz peuvent être causées par un régime alimentaire anormal ou des maladies associées du système digestif. Le plus souvent, il suffit d'adapter le régime pour que les symptômes désagréables associés aux flatulences disparaissent. Tous les produits alimentaires, à partir desquels l’estomac est enflammé et la formation de gaz augmente, peuvent être divisés en plusieurs groupes:

  • produits contenant des fibres grossières. La formation accrue de gaz provoque la consommation de légumineuses (pois, haricots), de chou blanc, d'oignons, de tomates, de pommes, de raisins, de poivre bulgare, de navets, de radis;
  • les produits qui contribuent à améliorer les processus de fermentation et de putréfaction des intestins (pâte brisée, pain de seigle);
  • aliments riches en gluten (céréales, saucisses, sauces);
  • produits laitiers qui provoquent des ballonnements avec un manque d'une certaine enzyme digestive responsable de la digestion du lactose.

En outre, l'inconfort et les ballonnements provoquent des aliments riches en «glucides rapides» (bonbons, chocolat), boissons sucrées, bière, kvas. Les troubles de l’alimentation sont facilités par le grignotage «sur le pouce», parler tout en mangeant, en mangeant trop, en mangeant des aliments lourds, épicés ou gras.

La cause des ballonnements et de la formation de gaz peut être un stress chronique, un stress psycho-émotionnel, des dépressions nerveuses. Tous les processus dans le corps sont contrôlés par le système nerveux et la violation de ses fonctions affecte négativement l'état du corps, provoquant des dysfonctionnements du système digestif et d'autres conditions pathologiques.

Chez les femmes, la cause de cette affection peut être le syndrome prémenstruel (SPM) ou la fin de la grossesse, lorsque le fœtus exerce une pression sur les organes internes et perturbe les intestins.

Le météorisme du matin, causé par la difficulté de flatulences dans une certaine position qu’un individu prend dans un rêve, est considéré comme un phénomène totalement inoffensif. Après le réveil, lorsque le corps revient au mode actif, ces phénomènes disparaissent.

Distension abdominale

Les maladies du tube digestif, en plus des ballonnements, s'accompagnent de nombreux symptômes caractéristiques: nausées, vomissements, troubles des selles, douleurs abdominales et sensation d'amertume dans la bouche. Les experts identifient plusieurs groupes de maladies qui entraînent une formation accrue de gaz:

  • Conditions pathologiques associées à une digestion altérée, une déficience enzymatique, une diminution de la production d'acides biliaires et une stase biliaire. En conséquence, la nourriture est mal digérée et absorbée, les processus de fermentation et de décomposition sont intensifiés dans l'intestin, accompagnés d'une formation accrue de gaz.
  • Ballonnements mécaniques. Il se produit en violation de la perméabilité intestinale causée par un processus tumoral, des adhérences ou une sténose (rétrécissement des parois).
  • Flatulences dynamiques. Développe en violation de la fonction motrice intestinale. Un tel état peut être provoqué par une mauvaise alimentation, une sédentarité, un processus inflammatoire, des infections graves et une intoxication du corps.
  • Maladies inflammatoires des intestins et des organes abdominaux (hépatite, cirrhose, cholécystite, pancréatite, maladie de Crohn, syndrome de l'intestin irritable, colite d'étiologies diverses).
  • Une cause fréquente d’inconfort est une violation de l’absorption des gaz dans le sang due à un gonflement et une inflammation des parois intestinales ou à un blocage des vaisseaux sanguins avec des caillots sanguins.

La distension abdominale permanente, conséquence de la maladie, ne disparaît pas après ajustement de la nutrition. Au fil du temps, la santé d'une personne se détériore et d'autres symptômes apparaissent:

  1. constipation chronique ou diarrhée;
  2. douleur abdominale d'intensité variable;
  3. manque d'appétit;
  4. nausée, vomissement;
  5. éructations, brûlures d'estomac;
  6. goût désagréable dans la bouche, plaque sur la langue.

Si les ballonnements sont accompagnés de diarrhée, la cause de cette affection peut être:

  • dysbactériose,
  • invasions helminthiques,
  • entérocolite allergique,
  • infections intestinales.

Ces symptômes sont caractéristiques du syndrome du côlon irritable ou de lésions hépatiques graves (cirrhose).

Ballonnements comme symptôme

Si la distension abdominale et la formation de gaz se produisent en même temps que la douleur, cela peut être un signe des pathologies suivantes:

  • maladies gynécologiques (inflammation des appendices, myome, endométriose, grossesse extra-utérine);
  • entérocolite chronique;
  • La maladie de Crohn;
  • péritonite (inflammation du péritoine);
  • obstruction intestinale aiguë;
  • dyskinésie biliaire;
  • exacerbation de pancréatite, cholécystite, maladie de calculs biliaires.

Si la distension abdominale est accompagnée d'éructations, de vomissements, de constipation, les pathologies énumérées ci-dessus peuvent devenir la cause de troubles ou d'exacerbations de colites chroniques, de gastrites, d'occlusions intestinales aiguës, de maladies des calculs biliaires, de lésions graves du foie ou du pancréas.

Dans les maladies de l'intestin grêle, la douleur survient dans le nombril et les gaz qui en résultent gonflent l'estomac de l'intérieur. Les symptômes apparaissent après avoir mangé et sont accompagnés de grondements d'estomac et de flatulences.

Lors de l'exacerbation de l'entérite, des selles liquides apparaissent, les aliments ne sont pratiquement pas absorbés, l'état de la peau et des cheveux se détériore et le patient perd du poids. Il y a une irritabilité marquée, l'estomac gonfle et fait mal, il y a une éructation avec un goût désagréable. Les processus inflammatoires dans les intestins et la colite sont également accompagnés de diarrhée, de spasmes douloureux, d'une augmentation du volume de l'abdomen.

Lorsque la dyskinésie biliaire perturbe la motilité intestinale, il se produit une constipation atonique, des symptômes d'intoxication du corps, une jaunissement de la peau, l'estomac enflé et en ébullition, une sensation de vidange incomplète de l'intestin. Trop manger, perturber le régime, les facteurs de stress peuvent provoquer des symptômes désagréables.

Dans la cholécystite, l'hépatite, la cirrhose, le manque de production de bile et la perturbation de son écoulement par la vésicule biliaire deviennent la cause des ballonnements. La consommation d'aliments épicés et gras provoque des symptômes caractéristiques (ballonnements, flatulences, diarrhée, douleurs dans l'hypochondre droit).
Regardez une vidéo de 2 minutes où le médecin explique en détail les causes du ballonnement et comment traiter cette affection.

Que faire en cas de symptômes alarmants et de malaises associés aux ballonnements?

Il est nécessaire de demander conseil à un spécialiste (thérapeute, gastro-entérologue), de subir un examen complet et de déterminer la cause de cette affection. Après cela, vous pourrez commencer le traitement, qui comprend les médicaments, l’utilisation de recettes populaires, l’adaptation du mode de vie et la nutrition.

Ballonnement abdominal - traitement approprié

Une distension abdominale accompagnée de vomissements, de douleurs abdominales aiguës, de gaz et de selles en retard, de saignements à l’anus, d’une chute brutale de la tension artérielle ou d’une perte de conscience indique une affection que les médecins appellent «abdomen aigu». Dans ce cas, il est nécessaire d'appeler immédiatement une ambulance pour hospitaliser le patient à l'hôpital, où le patient sera probablement opéré.

  • Absorbants Ce sont des médicaments qui absorbent les toxines et les substances nocives, éliminent la formation de gaz et les ballonnements. Les produits populaires sont le charbon actif, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Les médicaments sont pris conformément aux instructions, charbon actif - à raison de 1 comprimé par 10 kg de poids.
  • Les médicaments qui éliminent les flatulences (appelés antimousses). Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte figurent sur cette liste. Les substances actives des médicaments éliminent la formation accrue de gaz, facilitent l’absorption des gaz dans le sang et leur élimination du rectum.
  • Plantes médicinales à effet carminatif. Dans la pharmacie, vous pouvez acheter «récolte carminative», «eau d'aneth», teinture de fenouil et de fruits au cumin, qui réduisent la formation de gaz dans les intestins.
  • Antispasmodiques. Si les ballonnements sont accompagnés de spasmes douloureux, vous pouvez prendre des médicaments - antispasmodiques (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Les préparations enzymatiques (pancréatine, créon, festal) aideront à améliorer la digestion et à éliminer les flatulences.

Si la dysbactériose est la cause des ballonnements, prenez des probiotiques (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Ces produits contiennent des bactéries lactiques bénéfiques qui aideront à restaurer la microflore bénéfique et à normaliser les processus digestifs.

Remèdes populaires pour ballonnements

Pour le traitement de la flatulence et des ballonnements à la maison, vous pouvez utiliser des recettes folkloriques éprouvées par le temps:

  1. Infusion à partir de graines d'aneth ou de fenouil. Pour sa préparation 1 c. les graines versent 200 ml d'eau bouillante, insistez 20 minutes, filtrez. Buvez ce volume de perfusion avant chaque repas pendant 10 jours, après quoi ils font une pause de 7 jours et répètent le traitement.
  2. Infusion de persil. Pour la préparation d'un remède, vous devez prendre des feuilles de persil frais (une petite quantité suffit), hacher, verser un litre d'eau bouillante et laisser infuser pendant 8 heures. La perfusion terminée est filtrée et prendre 1/2 tasse après les repas.
  3. Thé à la menthe et au gingembre. La menthe poivrée a des propriétés apaisantes et le gingembre exerce une action anti-inflammatoire et antimicrobienne. La boisson médicinale est préparée à base de feuilles de menthe et de racine de gingembre hachées, à parts égales (1 c. À thé). On verse 250 ml d'eau bouillante, insiste une demi-heure sous un couvercle fermé, filtre et boit cette boisson avant chaque repas.

Un bon remède pour réduire les flatulences dans les intestins est une décoction de graines de citrouille, du thé à la camomille, du millepertuis ou de la sauge, une décoction de fruits de cerise, des feuilles de la mère - et une belle-mère ou un plantain. Afin de ne pas provoquer de complications indésirables, consultez votre médecin avant d’utiliser des recettes traditionnelles.

Thérapie de régime

La nutrition pour les ballonnements devrait être fractionnaire. Les aliments doivent être pris souvent (5 à 6 fois par jour), en petites portions, de préférence au même moment. Cela aidera à établir le processus digestif et à améliorer la production d'enzymes digestives. En conséquence, les aliments seront mieux digérés et les processus de fermentation et de pourriture dans l'intestin, entraînant une formation accrue de gaz, diminueront. Entre les repas, il devrait y avoir un intervalle de trois heures. Les collations fréquentes avec des aliments riches en «glucides rapides (pâtisseries, pâtisseries)» doivent être exclues, car elles augmentent la fermentation dans l'intestin.

Les aliments doivent être bien mastiqués tout en respectant la règle bien connue: "Pendant que je mange, je suis sourd-muet." Autrement dit, vous ne devriez pas parler la bouche pleine, car de l'air pénètrera dans l'œsophage, ce qui, en se mélangeant aux gaz intestinaux, provoquera des ballonnements. Les aliments doivent être servis sous forme de chaleur, méthode privilégiée de traitement thermique des plats - cuisson, ébullition, cuisson à la vapeur. De tels plats, contrairement aux plats frits, sont assimilés plus rapidement et ne provoquent pas de sensation de lourdeur. Pour prévenir la constipation, il est recommandé de respecter le régime de consommation d'alcool et de boire au moins 1,5 à 2 litres par jour.

Dans le menu du jour, il est utile d'inclure des produits qui améliorent la motilité intestinale. Ce sont des légumes bouillis ou cuits au four, des salades de fruits et légumes, des boissons lactées faibles en gras, des céréales friables, des viandes diététiques, du poisson maigre.

Exclure du régime

Les produits qui augmentent la fermentation et entraînent une formation accrue de gaz sont exclus du régime alimentaire:

  • viandes grasses (agneau, porc, oie);
  • légumineuses (pois, haricots, lentilles);
  • pâtisseries fraîches, muffins, confiseries;
  • bonbons, chocolat, crème glacée;
  • lait entier, crème, crème sure;
  • crudités avec fibres grossières (chou, rutabaga, radis, radis)
  • fruits et baies (pommes, raisins, figues, groseilles à maquereau, dattes);
  • soda sucré, kvass;
  • alcool, bière

Vous ne pouvez pas manger de produits incompatibles, éviter de trop manger, ou de jeûne prolongé. Le respect de ces recommandations, un repos adéquat, une activité physique suffisante, l'absence de facteur de stress aideront à rétablir une digestion normale et à éliminer les ballonnements.

Obstruction intestinale: diagnostic, causes, traitement

Les problèmes de selles et de ballonnements provoquent un inconfort important et peuvent considérablement compliquer la vie quotidienne de la personne, ce qui ajoute au besoin de se battre pendant le travail, l’école et d’autres activités quotidiennes avec des sensations désagréables à l’estomac (lourdeur, douleur, flatulence, etc.). Par conséquent, ce problème doit être résolu dès que possible. Pour ce faire, vous devez d’abord déterminer la source de la pathologie, puis commencer son traitement. Les deux points sont discutés dans cet article.

Comment déterminer l'obstruction intestinale?

À un stade précoce du développement dans le corps humain, une occlusion intestinale chez un patient, les symptômes suivants se manifestent:

  • douleur intense (convulsions apparentes ou chronique);
  • vomissements fréquents qui n'apportent pas de soulagement;
  • des ballonnements;
  • grondant dans l'estomac;
  • palpitations cardiaques;
  • obstruction des matières fécales;
  • hypotension artérielle.

Il est important de se rappeler que tous les symptômes ci-dessus ne se manifestent pas toujours simultanément ni ne paraissent clairement. Si une personne a 2 ou 3 des personnes énumérées ci-dessus, elle devrait immédiatement consulter un médecin.

Causes de l'obstruction des matières fécales et de la distension abdominale

Mais qu'est-ce qui peut causer une obstruction des selles et des ballonnements graves chez une personne?
Tout d'abord, vous devez indiquer que la douleur intestinale peut être causée par deux types d'obstruction intestinale:

  • Mécanique, due à la pénétration de corps étrangers dans l'intestin, tels que tumeurs, calculs biliaires, vers, adhérences dans la cavité abdominale (peut apparaître après une inflammation ou une intervention chirurgicale);
  • Dynamique, résultant de la violation de la fonction motrice du corps.
    En outre, une obstruction intestinale (et par conséquent une distension abdominale) peut survenir pendant la grossesse, à la naissance ou après. Dans ce cas, la maladie se développe très rapidement et s'accompagne des symptômes suivants:

  • douleurs abdominales persistantes, crampes ou augmentant périodiquement;
  • vomissements;
  • rétention des selles;
  • intoxication croissante.

Si une obstruction intestinale se produit pendant la grossesse, la femme doit immédiatement consulter un médecin, car si elle n'est pas traitée, les conséquences peuvent être catastrophiques. En particulier, le développement de la péritonite peut commencer - une maladie qui menace également la vie de la mère et du fœtus.

Chez les enfants, les symptômes suivants indiquent une obstruction intestinale:

  • douleur abdominale paroxystique aiguë;
  • vomissements sévères en vert;
  • absence de défécation;
  • pâleur
  • transpiration;
  • exacerbation rapide des symptômes.

Les principales maladies pouvant entraîner une obstruction des matières fécales et une distension abdominale:

  • Tumeurs intestinales. Lorsque les inflammations grossissent, elles peuvent bloquer la lumière intestinale et perturber la perméabilité de son contenu. Les tumeurs peuvent être situées à la fois à l'extérieur de l'organe et à l'intérieur - le blocage de la lumière survient dans tous les cas. Les causes les plus courantes de telles tumeurs sont:
    • l'hérédité;
    • mode et régime inadéquats;
    • consommation régulière et importante;
    • fumer;
    • mode de vie sédentaire;
    • maladies chroniques du tube digestif;
    • utilisation à long terme de certains médicaments (antibiotiques, anti-inflammatoires, etc.);
  • Tumeurs de la cavité abdominale. Dans certains cas, ces formations peuvent comprimer les parties adjacentes du tractus intestinal et, par conséquent, provoquer une obstruction intestinale. Les tumeurs peuvent survenir à la suite des maladies suivantes:
    • cancer du pancréas;
    • cancer du foie;
    • cancer péritonéal;
    • cancer du mésentère intestinal;
    • cancer de la vésicule biliaire;
  • Kystes de la cavité abdominale. Ces lésions sont remplies de liquide qui, avec le temps, augmente de taille et peut entraîner une compression de l'intestin, ce qui rend difficile le travail du corps;
  • La maladie de Crohn. Cette maladie est caractérisée par des processus inflammatoires (apparition de tumeurs, ulcères, érosion) dans le tube digestif, provoqués par des troubles du système immunitaire du corps. La pathologie est souvent compliquée par une obstruction intestinale, apparaissant à la suite du rétrécissement de la lumière des parties enflammées du tube intestinal;
  • Tuberculose intestinale. Cette infection résulte d'une augmentation significative du corps de bâtons bactériens inclus dans le «complexe tuberculose», qui comprend six types de mycobactéries responsables de la tuberculose;
  • Anomalies du développement intestinal. Il s’agit d’une maladie congénitale apparue dans la période embryonnaire. Les cas de telles anomalies ne sont pas très fréquents mais, dans la plupart des cas, ils posent de nombreux problèmes, notamment la difficulté de faire sortir le contenu par les intestins;
  • Hernie Avec ces pathologies, les organes internes se déplacent entre les cavités. L’obstruction intestinale (et, par conséquent, la constipation et la distension abdominale) peut être causée à la fois par une hernie interne (intra-abdominale) et externe, et résulte de l’étranglement de l’intestin et du mésentère dans l’anneau de la hernie;
  • Maladie intestinale adhésive. Cette maladie peut être causée par des blessures ou des processus inflammatoires de la cavité abdominale (péritonite, appendicite, pancréatite, cholécystite, etc.), car les adhérences sont des ponts du tissu conjonctif qui empêchent la propagation des infections dans le corps. Mais, lorsqu'ils apparaissent dans la cavité abdominale, ils peuvent bloquer les intestins et provoquer une obstruction des selles et des ballonnements.
  • Ascariose. Cette maladie parasitaire est causée par des vers ronds, des vers ronds, qui pénètrent dans le corps humain lorsqu'ils mangent des baies, des fruits, des légumes ou tout autre aliment sale. Avec l'accumulation d'un nombre important de ces parasites, leurs enroulements peuvent conduire à un blocage du tractus intestinal et, en conséquence, à une obstruction des matières fécales et des ballonnements;
  • Maladie biliaire. Dans cette maladie du système digestif, on observe la formation de calculs dans les voies biliaires ou les voies biliaires. Dans de rares cas, avec la complication de la maladie, une pathologie telle que la fistule de la vésicule biliaire peut survenir, ce qui peut entraîner l’entrée de calculs dans le tractus intestinal et, par conséquent, son blocage mécanique;
  • Hypokaliémie. Cette pathologie est caractérisée par une diminution significative de la concentration de potassium dans le plasma sanguin. Les causes peuvent être très différentes - d’une petite quantité de produits contenant du potassium dans l’alimentation humaine à la consommation régulière de certains médicaments (antibiotiques, laxatifs, insuline, etc.);
  • Traumatisme ou tumeur au cerveau et à la moelle épinière. Si, dans de telles pathologies, les centres nerveux régulant le péristaltisme, les sphincters et les processus de sécrétion intestinaux sont endommagés, le fonctionnement normal des intestins peut également être perturbé.
  • AVC Cette pathologie cérébrale est rarement associée aux personnes souffrant de problèmes intestinaux, mais les «échecs» causés par une hémorragie au cerveau, ainsi que les processus inflammatoires associés dans le corps, peuvent également entraîner une obstruction des selles et des ballonnements;
  • Intoxication par les métaux lourds. L'empoisonnement au plomb humain le plus courant. En même temps, il souffre de coliques principales, qui s'accompagnent de douleurs abdominales sévères, de constipation, de distensions abdominales, d'un goût métallique dans la bouche, de stomatite, de bradycardie et de quelques autres symptômes. Tout cela est dû aux effets du plomb sur le corps. Tout d'abord, cela conduit à une surexcitation des parties végétatives du système nerveux humain, responsables du fonctionnement stable de la motilité intestinale (un effet similaire dans l'intoxication par le mercure);
  • Thrombose et embolie des vaisseaux du mésentère intestinal. Lorsque des vaisseaux sont bloqués par des corps étrangers, un infarctus intestinal peut survenir et entraîner la mort de ses tissus. Cela conduit à une violation de ses fonctions dans le processus digestif, à la sécrétion de mucus et à la poussée des aliments dans le tractus intestinal;
  • Spasmophilie Pathologie dans laquelle il y a violation du métabolisme phosphore-calcium. Le plus souvent observé chez les enfants âgés de 2 mois à 2-3 ans. Le syndrome pathologique est caractérisé par une faible concentration de calcium et une teneur élevée en phosphore et en vitamine D dans le sang d'un enfant. Peut s'accompagner des symptômes suivants (à l'exception des ballonnements et de l'obstruction des matières fécales):
    • des convulsions;
    • transpiration accrue;
    • palpitations cardiaques;
    • spasmes de la glotte;
    • peau bleue et pâle;
  • Pierre fécale. Dans certains cas, une digestion altérée peut entraîner la formation de coprolithes (calculs fécaux) - fèces durcies. Le plus souvent, cette pathologie est observée chez les personnes âgées atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal;
  • Invagination de l'intestin. Dans cette pathologie du tractus gastro-intestinal, une partie de l'intestin est introduite dans la lumière d'une autre, voisine, ce qui provoque une compression des parois intestinales et, en conséquence, une obstruction des matières fécales et des ballonnements. La pathologie peut se développer avec des tumeurs, des infections ou des blessures, voire un régime alimentaire anormal;
  • Inversion de l'intestin. Cette pathologie est caractérisée par une torsion de la boucle intestinale autour de son axe ou autour du mésentère, ce qui entraîne une atteinte externe des parois intestinales et une nécrose tissulaire. Traumatisme abdominal, excès alimentaire ou végétarisme, inflammation des intestins et du péritoine, etc.
  • Splénomégalie. Dans cette maladie, il y a une augmentation significative de la rate. Cela peut être causé par une anémie hémolytique ou une leucémie, ainsi que par des maladies auto-immunes ou infectieuses. Lorsque la rate est agrandie, elle commence à pincer les boucles intestinales, ce qui entraîne une obstruction.
  • Fibrose kystique. Dysfonctionnement génétiquement congénital du tissu glandulaire dans les glandes à sécrétion externe, y compris le pancréas et les cellules glandulaires de l'intestin. La violation des sécrétions entraîne une digestion plus lente des aliments et, par conséquent, une obstruction des matières fécales.

Comment traiter?

Le traitement de l’obstruction intestinale, qui a entraîné constipation et distension abdominale, est complexe. C'est-à-dire que le problème est rarement résolu uniquement en modifiant le régime alimentaire ou en buvant certaines pilules.

En règle générale, l’obstruction intestinale est traitée selon trois méthodes en parallèle:

  • Traitement médicamenteux utilisant certains antispasmodiques, notamment:
    • Papaverine. Ce médicament aide à détendre et à soulager les spasmes dans les intestins en bloquant la phosphodiesterase, qui produit une quantité excessive de calcium dans les cellules musculaires lisses du tissu intestinal (ce qui entraîne une obstruction des selles). En raison de la douceur de l'action, son utilisation est autorisée par les enfants et les femmes enceintes.
    • Drotavérine (analogues - No-Shpa, Spasmol). Par le principe d'action est semblable à Papaverine, mais plus efficace. Le revers de la médaille est qu’elle est contre-indiquée pour les enfants en bas âge et les femmes enceintes;
    • Ditsetel (bromure de Pinameria). Ce médicament est un bloqueur sélectif des canaux calciques. En abaissant le niveau de calcium dans les cellules du tissu musculaire de l'intestin, il aide à le relâcher et, ainsi, à éliminer la constipation. Il est utilisé plus souvent avec obstruction du gros intestin et ne provoque pas d'hypotension en cas de traitement prolongé.
    • Duspatalin (chlorhydrate de Mebeverin). Le médicament est presque le même mécanisme d'action sur Ditsetel, mais avec un peu plus d'intensité. En conséquence, il est utilisé dans des cas plus graves et avec une plus grande prudence;
  • Changer le régime quotidien, le régime (le mode, les principes, la durée et un exemple de menu sont donnés plus loin dans l'article)
  • Siphon des lavements (dans les cas graves, ou pendant la grossesse).

Si la situation soulève de sérieuses préoccupations, le patient peut être programmé pour une chirurgie et ne doit pas être abandonné.

Régime alimentaire pour obstruction intestinale avec constipation et ballonnements

Lorsqu'une personne souffre d'une obstruction intestinale aiguë et chronique, son régime alimentaire ne doit pas aggraver le blocage, mais empêche la formation de processus de fermentation et de putréfaction. Par conséquent, un régime alimentaire présentant cette pathologie limite la quantité de graisses et de glucides simples consommés, ainsi que tout stimulus du tractus gastro-intestinal (chimique, thermique et mécanique).

Volume admissible d'articles pendant la journée:

  • glucides - 250 grammes:
  • sucres simples - 40-45 grammes;
  • graisses - 60-70 grammes;
  • protéines - 70 à 80 grammes (60% - protéines d'origine animale, c'est-à-dire viande ou poisson);
  • liquide - 1,5 à 2 litres;
  • sel - jusqu'à 8-10 grammes;
  • calories totales - environ 1800-1900 kcal.

Les principes de base d'un régime pour la constipation et la distension abdominale causées par une occlusion intestinale:

  • Augmentation de l'alimentation quotidienne d'aliments contenant des fibres, notamment:
    • fruits et légumes frais;
    • pain au son;
  • Inclusion de produits laitiers dans le menu;
  • Exclusion du régime de tout "aliment lourd", y compris:
    • plats gras;
    • aliments frits;
    • les cornichons;
    • restauration rapide, etc.;
  • La transition vers le pouvoir fractionnaire. Cela signifie suivre quelques règles simples:
    • Repas 4-5 fois par jour;
    • Une petite portion de nourriture est mangée en même temps;
    • Les repas sont effectués au même moment (facilite le travail du système digestif, grâce à la production opportune de suc gastrique);
  • L'utilisation de grandes quantités d'eau par jour - à partir de 1,5 litres.

Exemple de menu pour le jour du régime avec obstruction intestinale:

  • Petit déjeuner:
    • la farine d'avoine sur l'eau;
    • soufflé au fromage cottage;
    • une tasse de thé;
  • Déjeuner:
    • décoction de myrtilles séchées ou de coings;
  • Déjeuner:
    • bouillon de viande (faible en gras) avec semoule;
    • boulettes de viande à la vapeur;
    • bouillie de riz sur l'eau;
    • un verre de gelée;
  • Heure du thé:
    • décoction d'églantier, tiède, sans sucre;
  • Le dîner:
    • omelette cuite à la vapeur;
    • bouillie de sarrasin sur l'eau;
    • une tasse de thé;
  • Immédiatement avant le coucher:
    • gelée de fruits.

La durée du régime indiqué ci-dessus dépend de la gravité du cas. Si une personne souffre de blocage intestinal en raison d'une alimentation excessive et que les symptômes ne se sont pas manifestés très fortement, une à deux semaines suffiront. Si la raison d'une maladie du tractus gastro-intestinal - ce régime devra adhérer pendant plusieurs mois. La date exacte est indiquée par le médecin traitant.

Constipation et ballonnements: causes et traitement

Aujourd'hui, la médecine connaît de nombreux facteurs qui provoquent la constipation et la distension abdominale. En cas de malaise, il est recommandé de consulter un spécialiste - il vous aidera à identifier la cause de la formation accrue de gaz dans les intestins et de la constipation, après quoi il sélectionnera le traitement approprié.

Raisons

Normalement, jusqu'à 200 ml de gaz se forment quotidiennement dans les intestins, alors qu'il ne devrait pas y avoir plus de 18 décharges de gaz par jour. Avec une augmentation de la fréquence de ces épisodes, l'apparition de gêne et de douleur parle de ballonnement ou de flatulence.

La flatulence et la constipation peuvent être étroitement liées: en raison d'une violation de la motilité intestinale, il est difficile d'avancer les matières fécales de l'intestin vers l'anus. L'accumulation de matières fécales entraîne des difficultés lors de l'évacuation des gaz, qui s'accumulent progressivement à l'intérieur du corps.

La constipation et la flatulence peuvent survenir pour des raisons physiologiques et pathologiques. Les problèmes physiologiques sont de courte durée, quelles que soient les maladies des organes gastro-intestinaux, par exemple:

  • Trop manger
  • Réception de l'alcool.
  • Avaler de l'air avec de la nourriture.
  • Chewing-gum.
  • Abus de boissons gazeuses.
  • L'affaiblissement des muscles abdominaux en raison du vieillissement, de l'inactivité physique.
  • L'utilisation de produits favorisant la formation de gaz et la fermentation.
  • Consommation excessive d'aliments gras et frits.
  • Produits laitiers alimentaires présentant une intolérance au lactose.

Il existe également des causes pathologiques de constipation et de distension abdominale, dans lesquelles des symptômes désagréables dérangent souvent une personne. Ceux-ci incluent:

Symptômes associés

En plus d'une longue absence de selles et d'une augmentation des gaz, une personne ressent un gonflement douloureux dans l'abdomen et la douleur augmente avec les mouvements. Le soulagement ne se produit qu'après le rejet de gaz ou la défécation.

Outre les principaux symptômes de distension abdominale et de constipation, des signes non spécifiques peuvent être observés:

  • Douleur dans les muscles de la paroi abdominale.
  • Odeur désagréable de la bouche.
  • Écorces de nourriture.
  • Affaiblir l'appétit.
  • Palpitations sévères, tachycardie, douleurs au coeur.
  • Perturbation du sommeil
  • Nervosité accrue.

Pourquoi est-ce dangereux?

La constipation et les flatulences à long terme peuvent être dangereuses en raison du risque de conséquences négatives, par exemple:

  • Inflammation des noeuds sigmoïdes et rectaux.
  • Le développement de la sigmoïdite.
  • Entérite de reflux dans laquelle les matières fécales sont jetées dans l'intestin grêle.
  • La défaite des voies biliaires et du foie.
  • Développement d'hémorroïdes et de paraproctites.
  • Expansion et allongement de la partie directe de l'intestin, compliquant le cours de la pathologie.
  • Rejoindre le processus du cancer.

Quel médecin traite la longue constipation et les flatulences?

En présence d'épisodes d'absence prolongée de l'acte de défécation et de distension abdominale, un gastro-entérologue doit être référé pour un diagnostic et un traitement. Il identifiera les causes de cette maladie, ajustera le régime alimentaire et sélectionnera un traitement efficace.

Traitement

Seul un spécialiste peut décider comment traiter ce problème. Avec la nature physiologique de la pathologie, un auto-traitement avec des symptômes pour éliminer les symptômes est possible. Si vous soupçonnez la présence de causes pathologiques, il est nécessaire d’aborder le problème de manière globale - revoyez votre régime alimentaire, commencez à vous engager dans des exercices thérapeutiques, renoncez aux mauvaises habitudes, buvez un traitement médicamenteux.

Le régime alimentaire pour la distension abdominale implique le rejet de produits stimulant les gaz et la constipation. Exclure les produits suivants:

  • Plats gras et fumés.
  • Aliments marinés et salés.
  • Chocolat et cacao.
  • Thés forts et café.
  • Kissel.
  • Gâteaux au beurre, pain frais.
  • Lait de vache
  • Produits à base de haricots.

Pour stimuler le péristaltisme, il est recommandé de consommer quotidiennement une quantité importante de fibres, qui est abondante dans les fruits et les légumes frais.

Il est recommandé d'inclure des aliments sains dans un régime alimentaire normal:

  • Viande et poisson maigre.
  • Légumes cuits - citrouille, carottes, betteraves.
  • Thé vert et compote de fruits.
  • Soupes légères sans ajouter de pommes de terre.
  • Pruneaux
  • Omelette à la vapeur.
  • Pain de seigle avec ajout de son.
  • Jus de fruits frais.
  • Produits laitiers faibles en gras.
  • Bouillie sur l'eau.


En l'absence de selles régulières, il est nécessaire d'augmenter la quantité de liquide consommée - au moins 1,5 litre par jour, ce qui comprend l'eau pure, les compotes et les décoctions à base de plantes.

La gymnastique médicale avec flatulences et constipation aidera à établir le travail de l'intestin, à condition d'exercices réguliers. Les exercices sont allongés sur le sol. Après l'exercice, il y a généralement un dégagement de gaz et il est souhaitable de pratiquer la défécation en raison de l'amélioration de l'apport sanguin aux organes pelviens.

Exercices complexes:

  • "Bicycle" - couché sur le dos, pliez les jambes et effectuez des mouvements, comme lorsque vous conduisez un vélo.
  • Dans la même position, les jambes pliées aux genoux, avec leurs mains, attirent la paroi abdominale. L'exercice est répété 10 fois.
  • Allongé sur le dos, jambes droites essayant de se jeter par-dessus sa tête.
  • Dans la même position initiale, les jambes pliées au niveau des genoux sont séparées et réduites 20 fois.
  • Debout à quatre pattes, le dos est droit, alternant les jambes vers la gauche, puis vers la droite. Répétez 10 fois chaque membre.

La physiothérapie est un autre traitement auxiliaire de la constipation et des flatulences. Elle n'est pas en mesure de résoudre complètement le problème. Après les procédures, un soulagement temporaire n'est apporté. Il existe de nombreuses contre-indications à la plupart des méthodes, elles ne peuvent donc être réalisées qu'après consultation de votre médecin. En cas de ballonnements et de constipation, deux méthodes sont utilisées: l'exposition à des impulsions électriques et le nettoyage de l'intestin avec des solutions spéciales.

Les impulsions électriques stimulent la motilité des organes, ce qui permet aux masses fécales de progresser plus activement. Laver les intestins avec de l'eau tiède ou des solutions médicamenteuses à basse pression aide à éliminer les selles accumulées. Le principal inconvénient de la procédure réside dans l'élimination de la microflore naturelle et de l'inconfort prononcé de la personne.

Le traitement médicamenteux est considéré comme le plus efficace. Pour éliminer la constipation et les flatulences, appliquez plusieurs groupes de médicaments:

  • Enterosorbents - Atoxil, Polysorb, Enterosgel. Le charbon actif pour la constipation est également utilisé, mais il est légèrement inférieur aux moyens d’efficacité plus modernes.
  • Préparations carminatives - substances qui "effondrent" les bulles de gaz, éliminant ainsi les ballonnements. Ce groupe comprend Espumizan, Plantex, Sub-Simplex.
  • Laxatifs - Duphalac, Guttalax, Microlax.
  • Préparations enzymatiques - Créon, Pancréatine et autres.

Les recettes folkloriques aident à restaurer le travail du tube digestif. L’eau d’aneth est considérée comme le moyen le plus efficace de lutter contre la constipation et les flatulences - ajoutez une cuillerée de graines de fenouil ou d’aneth séchées à un verre d’eau bouillante, insistez un instant et buvez pendant la journée.

Un autre remède commun contre la constipation et les ballonnements est la décoction de camomille. Il est préparé avant chaque consommation - on verse 100 ml d'eau bouillante sur une demi-cuillère d'une plante sèche, on les tire pendant 10 minutes, puis on les filtre et on les boit. Vous pouvez ajouter du miel à votre goût.

Une activité physique adéquate, une alimentation adéquate, le rejet des mauvaises habitudes et un accès rapide à un spécialiste aideront à éviter des symptômes désagréables, tels que la flatulence et la constipation.