Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

La diarrhée (diarrhée), du point de vue de la médecine, est rapide (3 fois ou plus par jour), des selles molles. Les raisons peuvent être très différentes, allant de psychologique ("maladie de l'ours") à organique lourd (maladie de Crohn, lymphome de l'intestin grêle, etc.). Mais, quelle qu'en soit la raison, les principes de nutrition avec diarrhée restent les mêmes. Nous discuterons dans le présent article du fait que vous pouvez manger avec la diarrhée et ce que vous devez abandonner. Et comment traiter la diarrhée chez les adultes, lisez ici.

Pourquoi les selles deviennent-elles liquides?

Il peut être dû
• avec la promotion accélérée du contenu intestinal;
• avec absorption réduite de l'eau, des électrolytes;
• avec augmentation de la sécrétion d'eau, de sodium dans la lumière intestinale;
• avec une augmentation de la formation de mucus.

Sur quels principes la diète est-elle basée?

En général, les aliments sont semi-liquides, bouillis ou à la vapeur, mieux frottés, sans épices.

De quoi avez-vous besoin avec la diarrhée?

Biscuits de pain blanc, bouillie de riz à l'eau, compote de cerises d'oiseaux ou gelée de myrtilles, thé fort - telle est l'ambulance bien connue avec ses selles molles et fréquentes.

À cette liste, j'aimerais ajouter du lactosérum, riche en oligo-éléments et empêchant le développement d'une flore putréfiante.

Que pouvez-vous avoir avec la diarrhée?

• Viande: maigre, débarrassé des pellicules, du fascia, des tendons - de tout tissu conjonctif. Mieux cuit, encore meilleur - en purée et cuit à la vapeur: côtelettes, dumplings, soufflé.
• Poisson: maigre, comme la morue ou la goberge, bouilli ou cuit à la vapeur, voire mieux - sous forme de boulettes de viande ou de côtelettes à la vapeur.
• Céréales: les bouillies entrent certainement dans le régime alimentaire, presque toutes sont acceptables, à l'exception de l'orge, elles sont bouillies à l'eau ou additionnées de lait (pas plus du tiers), et du beurre est ajouté à la bouillie finie. Il est parfois utile de cuisiner du pudding. Très bon pour les soupes muqueuses diarrhée.
• Pâtes: vous pouvez, mais pas trois fois par jour. La meilleure option est la vermicelle bouillie.
• Lait: peut être utilisé pour la cuisson du porridge, en rapport avec l'eau à 1/3 ou ajouté à la purée, avec une cuillerée de beurre. Et les produits laitiers sont valables presque tout, ils normalisent la microflore intestinale, empêchent la fermentation et les flatulences. Certes, l’effet fixant du kéfir avec une durée de conservation expirante est un mythe. Le fait est que le «kéfir de trois jours» est préparé avec un démarreur spécial pendant 3 jours et que, d’habitude, il ne se transforme pas en trois jours de stockage. Le fromage cottage fraîchement préparé est une excellente source de protéines et de calcium. De plus, comme un fromage non tranchant, il se mange de préférence chaque jour, bien sûr, un peu.
• Œufs: œufs à la coque ou brouillés, un seul est autorisé, avec une bonne tolérance, deux œufs par jour.
• Légumes: carottes et pommes de terre, citrouille et courgettes, pois verts et haricots verts, aubergines et tomates, avec oignons et ail, et peut être à l'aneth et au persil. Les légumes doivent être bouillis (à l'exception des tomates) ou cuits au four sans croûte dorée, et de préférence sous forme de purée de pommes de terre.
• Fruits et baies: peuvent et doivent être cuits au four, sous forme de compotes, gelée, gelée, confiture ou mousse, avec une bonne tolérance, il est permis de manger un demi-verre de fraises ou de framboises crues.
• Pain: blanc, pas riche, séché ou sous forme de craquelins, de biscuits secs ou séché.
• Boissons: thé, café, cacao dans l'eau, eau sans gaz, compotes et gelée, boissons à base de lait non fermentées, vin rouge (pas plus de 50g par jour).

Que ne peut pas manger avec la diarrhée?

Vous devez vous abstenir des produits énumérés ci-dessous pour la diarrhée:

• Viande: grasse, à la croute rougeâtre. Les abats - foie, reins, cerveau, etc. ne sont pas souhaitables. Les produits fumés, les conserves, les bouillons riches sont complètement exclus.
• Poisson: gras, frit, fumé, mariné ou en conserve.
• Produits laitiers: lait entier, crème épaisse, sodas à base de lactosérum.
• Œufs: s'ils sont durs ou frits, ou s'ils sont mal tolérés, provoquant des douleurs abdominales et des flatulences.
• Légumes: chou frais et fermenté, betteraves, navets, radis et rutabaga; concombres. Les légumes en conserve ne sont pas recommandés - ils sont généralement ajoutés d'épices et de vinaigre. L'exception - purée de pommes de terre pour la nourriture pour bébé. Raifort, moutarde, champignons - également interdits.
• Fruits et baies: variétés aigres brutes (canneberges, citron, groseilles, pommes aigres, groseilles à maquereau).
• Pain: muffins, pain noir, gâteaux, surtout à la crème.
• Boissons: froides et gazéifiées, telles que bière, kvas et limonade.

Si l'idée de passer la journée sans rien manger ne provoque pas de panique, vous ne pouvez pas manger du tout le premier jour, il suffit de boire du thé sucré, mais pas moins de 1,5 litre.

Écoutez-vous: nous sommes tous différents, quelqu'un tolère parfaitement les bananes, quelqu'un renforce les flatulences, on s'améliore sur le fond des noix, un autre a mal à l'abdomen. L'essentiel - adhérer aux principes généraux du régime alimentaire avec diarrhée, car même les médicaments antidiarrhéiques économiseront s'ils mangent une bonne portion de porc frit avec de la choucroute.

Quel médecin contacter

Si vous avez un trouble dans les selles qui n'est pas causé par une infection intestinale aiguë qui dure longtemps, vous devez contacter votre gastro-entérologue. Pour douleur à l'abdomen, fièvre, vomissements, nécessité urgente de contacter le service des maladies infectieuses. Pour la diarrhée chronique, les conseils d'un nutritionniste vous aideront.
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Que peut-on et ne peut-on pas manger avec la diarrhée?

Le régime alimentaire pour la diarrhée dépend de la durée de la maladie. Bien entendu, il ne s'agit pas d'infections particulièrement dangereuses, telles que le choléra ou la fièvre typhoïde, dans lesquelles la vie du patient est réellement menacée. Examinons les cas de diarrhée aiguë et chronique relativement bénignes. Elle peut être causée par des infections bactériennes et fongiques, une intoxication alimentaire et médicamenteuse, le syndrome du côlon irritable, une dysbactériose et un renforcement psychosomatique du péristaltisme intestinal.

Dès le premier jour de la maladie, boire beaucoup de liquide est une nécessité vitale. Cela neutralisera les effets de la déshydratation, qui est inévitable avec la diarrhée. Il existe des préparations de sel équilibrées spéciales qui rétablissent l'équilibre électrolytique, en particulier la teneur en liquides corporels de sodium, magnésium, calcium, lavés de l'intestin. La meilleure option pour reconstituer les oligo-éléments importants est l’eau de corail, car tous ses composants sont présents sous forme organique - ce que notre corps absorbe mieux. Mais tout le monde n’a pas la possibilité d’acheter de tels sacs de poudre de corail pour structurer l’eau.

Principes du régime de la diarrhée

Les médecins déterminent que l'on peut manger avec la diarrhée sur la base des règles simples suivantes en éliminant tout ce qui est nocif pour le tractus gastro-intestinal douloureux:

• fragmentation des aliments - afin de minimiser la charge momentanée sur les intestins malsains, les aliments doivent y pénétrer par petites portions en 2 à 3 heures;
• exclure tous les produits de levure;
• exclusion des stimuli chimiques et mécaniques. Les aliments ne doivent pas être très chauds ou froids, ils doivent contenir des particules solides difficiles à digérer, de l'acide, des épices;
• l'inadmissibilité de l'utilisation de produits cholérétiques, y compris le café;
• l'interdiction des boissons gazeuses et des aliments riches en sucre, conduisant à une fermentation améliorée.

La valeur nutritionnelle de la nutrition contre la diarrhée doit être au maximum et quantitative au minimum des besoins biologiques naturels du corps. Trop manger est inacceptable. Avec des excréments fréquents, le corps perd également de nombreux nutriments, par exemple des oligo-éléments importants, la production d'enzymes nécessaires à la digestion des aliments est arrêtée. Dès que cela est devenu plus facile et que la diarrhée a cessé, nombre de personnes se nourrissent de mets savoureux. S'il s'agit d'un enfant, les mères et les grands-mères «bienveillantes» s'efforcent de compenser tout ce que le pauvre enfant ne pourrait pas manger pendant sa maladie. Et le corps n'a pas eu le temps de récupérer, en particulier pour produire la quantité requise d'enzymes digestives. En conséquence, les intestins sont à nouveau bouchés par des aliments non digérés, le processus d’intoxication reprend et tout se passe en cercle.

Certains médecins prescrivent des enzymes pour ce cas sous forme de médicaments, mais dans ce cas, il en existe un autre - le côté négatif de la médaille, dont vous devriez être au courant. Plus les enzymes proviennent de l'extérieur, moins le corps les produira. Mais notre tâche est de restaurer toutes les fonctions du corps. Par conséquent, vous devez suivre un régime, même si vous vous sentez mieux et qu'il n'y a aucun signe évident de maladie.

Produits interdits

Parlons maintenant du fait que vous ne pouvez pas manger avec la diarrhée, ni au stade aigu, ni au stade de la récupération. La liste est longue, mais pour une personne qui a été tourmentée par la diarrhée, la vie apparaît dans des couleurs beaucoup moins vives et il ne lui sera pas si difficile de faire face à la tentation.

Il est nécessaire de refuser de tels produits:

1. Toute viande, particulièrement grasse, frite dans une croûte rougeâtre, fumée.
2. Abats - cervelle, foie, reins.
3. Saucisses, saucisses, viandes fumées.
4. Tout poisson - gras, frit, fumé, salé, en conserve.
5. Lait entier et produits laitiers - crème sure, crème, yaourts, fromages, fromage cottage, lactosérum gazéifié.
6. Oeufs raides et frits.
7. Frais et choucroute, radis, concombres.
8. Légumes et conserves maison.
9. Raifort, moutarde, gingembre et autres épices.
10. Champignons sous n'importe quelle forme.
11. Tous les fruits et les baies très acides.
12. Muffins, pain à la levure, gâteaux, pâtisseries, gâteaux, bonbons.
13. Boissons froides et gazeuses.
14. Alcool

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée

La liste des médicaments acceptables et des médicaments pour la diarrhée comprend:

• craquelins blancs sans levure;
• solution d'amidon (entérosorbant naturel);
• soupe de riz épaisse bouillie dans de l'eau;
• céréales de lin ou de chanvre sur de l'eau;
• gruau groseille à la banane et au miel;
• compote ou infusion de cerises d'oiseaux (ou de fruits noirs);
• compote de poires;
• le jus de rowan ou l'infusion;
• gelée de myrtille ou de cassis;
• infusion de chicorée, d'aubépine;
• thé à base de framboises, de feuilles de mûre, de fleurs de sauge ou de tilleul, de camomille, de millepertuis;
• une infusion de cônes d'aulne;
• infusion de grenade;
• thé noir fort et sans sucre.

Vous pouvez manger 4 à 6 grains de poivre noir le premier jour. Si la diarrhée ne passe pas, la réception peut être répétée.

Le premier jour, vous pouvez manger 12 grosses pommes râpées et pelées. Toutes les 2 heures, prenez 1 pomme. Ne pas manger ou boire autre chose. Habituellement, cette méthode peut complètement arrêter la diarrhée.

La diarrhée, accompagnée de vomissements, aide à arrêter le jus de citron ajouté à de l'eau tiède.

Voyons maintenant ce qui peut être mangé pendant la période de récupération, lorsque la phase aiguë est passée.

Tout d'abord, vous devez minimiser la quantité de nourriture consommée. Deuxièmement, allez au menu végétarien. La liste des produits approuvés comprend:

1. Bouillie bouillie à l’eau de toutes les céréales sauf l’orge.
2. Les légumes peuvent faire des soupes légères, à l'exception du chou, faire de la purée de pommes de terre. Il est préférable de cuire les légumes à la vapeur ou de les cuire au four.
3. Les fruits frais sont autorisés à manger des bananes dans les premiers jours. Poires permises en petites quantités. Les pommes peuvent être cuites au four, consommées, aromatisées avec une petite quantité de miel (1-2 cuillères à thé). Il est préférable d'utiliser des baies fraîches ou congelées - myrtilles, fraises, framboises (pas plus d'un demi-verre).
4. En plus des biscuits salés, il est permis de manger des bagels de séchage.

Que pouvez-vous boire avec la diarrhée?

Le premier jour, n'utilisez que de l'eau filtrée et de la tisane. Le deuxième jour, vous pouvez boire des compotes, de la gelée sans sucre, des jus de fruits et de légumes non acides fraîchement pressés, qui n'ont pas d'effet irritant ni cholérétique.

À mesure que la microflore et l'épithélium intestinal sont rétablis, les limitations peuvent être progressivement éliminées.

Nous souhaitons un prompt rétablissement et une normalisation du tractus gastro-intestinal!

Ce que vous pouvez manger avec la diarrhée: les produits autorisés et interdits avec la diarrhée

Diarrhée - violation des intestins, dans laquelle se trouvent plusieurs selles liquides. Le nom national de la maladie est la diarrhée. Une telle condition pathologique ne permet pas la digestion des substances utiles en raison du mouvement rapide des produits entrant dans le corps par les intestins. En sachant ce que vous pouvez manger avec la diarrhée et ce qui ne l’est pas, vous pouvez soulager la condition d’un adulte et d’un enfant et éviter la survenue d’une carence en minéraux et en vitamines.

Causes de la diarrhée

Causes de la diarrhée:

• intoxication causée par des produits de mauvaise qualité ou périmés;
• pénétration dans le corps d'infections virales et bactériennes, dont l'apparition s'accompagne de diarrhée, de vomissements, d'une augmentation de la température corporelle;
• arrière-plan émotionnel instable - les troubles intestinaux peuvent causer un stress fréquent;
• l'utilisation de certains médicaments;
• dysbactériose;
• pathologies parasitaires;
• lésions bénignes sur les parois intestinales, y compris les polypes;
• réaction allergique du corps;
• pathologie du tube digestif.

Principes de nutrition pour la diarrhée

Le respect de certains principes de nutrition fait partie de la thérapie complexe de la pathologie. Pendant la période de selles molles fréquemment, il est important de réduire la charge sur les intestins, qu'il reçoit pendant le repas. Cela l'aidera à se rétablir et à fonctionner normalement.

Règles de nutrition pour les troubles intestinaux aigus:

• prendre de la nourriture en petites portions, pas plus de 200 g à la fois, mais plusieurs fois par jour;
• retirer du régime les aliments irritants pour les muqueuses;
• le dernier repas doit avoir lieu 4 heures avant le coucher;
• ne pas consommer de nourriture, provoquant l'apparition d'une augmentation de la formation de gaz;
• réduire la quantité de produits contenant des graisses et des glucides, sans perturber le bilan énergétique global;
• ne pas faire frire ou cuire les plats, il est seulement permis de faire bouillir et cuire à la vapeur;
• vous ne pouvez pas manger d'aliments causant une fermentation dans les intestins, sinon l'envie de selles deviendra plus fréquente;
• N'utilisez pas d'épices ni d'assaisonnements pour la cuisine car ils irritent la muqueuse intestinale.
• supprimer du menu les aliments à effet cholérétique;
• manger des aliments sous forme de chaleur, car les muqueuses réagissent mal aux aliments froids et chauds;
• privilégier les plats de purée, de consistance liquide et semi-liquide, les aliments solides blessant les intestins, ce qui aggrave la situation;
• Il est important de respecter le régime de consommation - pendant le repas, il est recommandé de boire entre 250 et 500 ml de liquide.

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

Le premier jour de la pathologie, un régime strict est observé. En l'absence d'appétit, il est permis d'abandonner complètement le repas, tout en observant le régime d'alcool. Après chaque visite aux toilettes, il est recommandé de boire un verre de liquide. Si l'appétit n'est pas perdu, il est recommandé d'utiliser uniquement des produits approuvés.

Voici ce que vous pouvez manger avec la diarrhée le premier jour du début de la maladie:

• riz sous forme de porridge, mais sans huile ni décoction à base de riz - ce produit a un effet fixant et peut à lui seul arrêter la diarrhée sans utilisation supplémentaire de médicaments;
• la farine d'avoine, cuite dans l'eau sans ajouter de beurre;
• omelette protéinée à la vapeur;
• craquelins faits de pain blanc;
• purée de pomme ou gelée.

Les médecins conseillent également ces jours-ci de manger du fromage cottage avec zéro fraction de masse grasse sans crème sure. La consommation d'aliments contenant des protéines dans la composition compense son déficit, qui est perdu pendant la diarrhée.

Légumes et légumes de saison frais - c'est ce que vous pouvez manger avec la diarrhée après le troisième jour de pathologie. Avant utilisation, ils doivent être bien lavés, sinon l'état du patient s'aggravera. Les légumes ne doivent pas être consommés frais. Les experts leur conseillent de faire bouillir, cuire à la vapeur ou au four. Le menu est d’abord présenté avec les courgettes et les pommes de terre, puis ajoutez progressivement le reste des légumes.

Que ne peut pas manger avec la diarrhée?

En cas de trouble intestinal aigu, il est recommandé d’abandonner la consommation d’aliments qui provoquent une augmentation de la formation de gaz, l’apparition de ballonnements, ainsi que ceux irritant les muqueuses intestinales.

La liste des aliments interdits pour une utilisation avec la diarrhée:

• foie, poumon, rein et coeur;
• légumes - chou, betterave, radis et autres légumes, provoquant la survenue d'une fermentation dans l'intestin;
• légumineuses - pois, haricots, car ces produits contribuent à augmenter la quantité de gaz dans l'intestin;
• cornichons et aliments en conserve;
• viande fumée et produits semi-finis;
• viande, volaille et poisson de toutes sortes (plus tard, ces produits sont inclus dans le menu);
• bonbons, pâtisseries;
• fruits frais et baies;
• produits de boulangerie à l'exception de la chapelure de pain blanc;
• champignons de toutes sortes;
• noix.

Autorisé et interdit pour les boissons contre la diarrhée

Il est important de savoir non seulement ce que vous pouvez manger avec la diarrhée, mais aussi ce qui est recommandé et non recommandé de boire. Les solutions de réhydratation ont un effet positif sur les intestins dans ces conditions pathologiques, normalisant l'équilibre salin. Pour leur préparation, utilisez la poudre Gastrolit ou Regidron, disponible en pharmacie sur le marché libre, mais vous devriez consulter un spécialiste avant de l’utiliser.

Les boissons autorisées sont les liquides ayant un effet astringent:

• boissons à base de cornouiller, pommes, myrtilles, merisier, écorces de grenade et poires;
• compotes à base de fruits secs;
• thés verts et noirs forts brassés sans sucre ajouté.

Pendant cette période, il est également recommandé d’utiliser:

• jus de légumes et de fruits naturels;
• la gelée;
• eau minérale non gazeuse.

Pendant la période de troubles intestinaux, sont interdits:

• boissons alcoolisées;
• jus de raisin;
• stocker les jus;
• café noir;
• lait et boissons lactées.

De quoi nourrir l'enfant avec la diarrhée?

Le régime est semblable à celui d’un adulte, mais il est constitué en tenant compte de l’âge, du poids et des caractéristiques individuelles de l’enfant.

Si la diarrhée survient chez le nourrisson et que la mère le nourrit avec du lait maternel, la nutrition se poursuit normalement, mais les médecins recommandent de réduire la durée du séjour du nourrisson près du sein tout en augmentant le nombre de tétées.

Pour les bébés qui consomment des préparations adaptées au lait maternel, les médecins conseillent de réduire de moitié le nombre de portions et d’augmenter le nombre de repas. Le spécialiste peut prescrire un mélange de lait aigre pour bébé ayant un effet thérapeutique.

Pour les enfants qui ont injecté des aliments complémentaires, les médecins recommandent de le suspendre et de passer au régime précédent. Les nouveaux aliments provoquent souvent la diarrhée chez les enfants et les bébés redeviennent normaux lorsqu'ils sont retirés de l'alimentation.

Nous ne devons pas oublier le régime de consommation d’alcool. Même les nourrissons sont encouragés à donner de l'eau chaude entre les repas. Cela aidera à prévenir la déshydratation. Le régime d'alcool est également important pour les enfants plus âgés. On peut leur donner non seulement de l'eau, mais aussi des compotes, des jus de fruits, à l'exception du raisin, des boissons à base de baies et du thé.

Nutrition après la diarrhée

Au cours des sept premiers jours suivant la diarrhée, il est recommandé d'utiliser des soupes de poisson à base de poisson faible en gras, des nouilles avec de la viande de volaille, des pommes de terre au four. Il est également permis d'utiliser des pâtes, des céréales dans du lait additionné de beurre, du fromage cottage avec une fraction de masse grasse nulle.

Dans les premiers jours, seul le pain blanc est autorisé et le pain préparé à base de farine de seigle peut être consommé une semaine et demie après la pathologie. Les légumes sont autorisés à ne manger que des fruits bouillis, les fruits à utiliser sans pelure. Vous ne pouvez pas faire un régime quotidien sans inclure la viande maigre, la volaille et le poisson maigre.

Quand avez-vous besoin de l'aide d'un médecin?

Un médecin doit être consulté en cas de diarrhée chez un enfant. Quant aux adultes, ils se soignent souvent eux-mêmes et croient que la diarrhée n’est pas une pathologie, mais un simple trouble intestinal qui peut être guérie à la maison.

L'aide d'un médecin est nécessaire même pour un adulte souffrant de diarrhée si les symptômes suivants sont observés:

• du sang, des impuretés muqueuses ou du pus sont observés dans les selles;
• la condition ne se stabilise pas pendant trois jours, mais ne fait qu'empirer ou reste la même;
• les matières fécales acquièrent une teinte noire - cela se produit lorsque des saignements internes se produisent dans le tractus gastro-intestinal;
• des douleurs aiguës dans l'abdomen indiquent le développement de la pathologie du tractus gastro-intestinal, qui nécessite parfois une intervention chirurgicale;
• augmentation de la température corporelle qui dure plus de trois jours.

Conclusion

La diarrhée est une pathologie nécessitant une thérapie complexe. Traitement prescrit par le médecin après avoir établi la cause. Toute mesure thérapeutique indépendante peut entraîner des complications. Cela est particulièrement vrai chez les jeunes enfants.

Bases de la nutrition pour la diarrhée: que peut-on et ne peut-on pas manger?

La diarrhée, la même diarrhée, est considérée comme telle si les selles liquides étaient 3 fois ou plus par jour. La diarrhée peut survenir pour diverses raisons, notamment des problèmes psychologiques, lorsque le système nerveux irrite les intestins et provoque une diarrhée (syndrome du côlon irritable).

Une cause infectieuse peut aussi causer la diarrhée. La cause peut être une microflore pathogène, qui ne devrait normalement pas se trouver dans les intestins. Microflore donc pathogène conditionnellement, qui peut vivre dans l'intestin, mais dans une certaine quantité.

Avec une diminution des forces immunitaires du corps, la croissance de micro-organismes pathogènes de manière conditionnelle peut dépasser la norme. Et puis, il y a une maladie - la dysbactériose, accompagnée de diarrhée, de douleurs abdominales, de malaises généraux, de vomissements et de fièvre.

En outre, une diarrhée prolongée peut être un symptôme de lésions organiques graves du tractus gastro-intestinal, telles que la maladie de Crohn ou un processus tumoral.

Cependant, quelles que soient les causes de la diarrhée, le syndrome de la diarrhée nécessite un traitement rapide. Et la première étape de la récupération est le régime alimentaire. Considérez dans cet article ce que vous pouvez manger avec la diarrhée, ce qui ne peut pas être avec la diarrhée? Et que pouvez-vous boire avec la diarrhée?

Principes de base du régime de la diarrhée

• Vous devez manger souvent et en très petites portions. Si vous mangez beaucoup à la fois, la charge sera idéale pour les intestins irrités. Les repas doivent être semblables à de petites collations à intervalles de 3 heures.
• Mode de consommation suffisant. Pour éviter la déshydratation, vous devez boire beaucoup, de préférence un verre d'eau après chaque cas de diarrhée.
• Tous les aliments doivent être cuits ou cuits à la vapeur. La texture de la nourriture est en purée. Et chaud.

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

Les aliments contenant des selles liquides doivent d'abord être équilibrés. C'est-à-dire qu'il devrait y avoir une quantité suffisante de protéines, de graisses et de glucides dans le régime alimentaire. Bien que la quantité de graisses et de glucides devrait être réduite, mais ils ne peuvent pas être complètement éliminés.

Pour améliorer la qualité des matières fécales, il est recommandé de prendre des aliments qui ont un effet fixatif et reconstituent les substances perdues lors de la diarrhée. Parmi ces produits sont:

• Aliments riches en pectine, nommément compote de pommes, cuite au four, pommes, bananes.
• Thé fort.
• Baies Kissels.
• Bouillie de riz sur l'eau.
• Des biscottes de pain blanc.
• Aliments riches en potassium: jus de fruits, pommes de terre en jaunes, bananes.
• Aliments protéinés. Boeuf bouilli, veau, dinde, poitrine de poulet. Ils devraient être écrasés et servis sous forme de boulettes de viande cuites à la vapeur. Cela ajoutera de la force et aidera à lutter contre la maladie.

Le porridge avec la diarrhée est tout simplement nécessaire, car il contient une énorme quantité de minéraux. Pour le petit-déjeuner, faites bouillir une petite quantité de céréales dans de l'eau, du sucre et du sel au goût. Il est préférable de ne pas ajouter d'huile.

La question la plus fréquemment posée: «Le lait peut-il être utilisé contre la diarrhée?». Donc, le lait peut être consommé, mais seulement pour l'ajout aux céréales dans le rapport lait / eau 1: 3. Et le lait doit être non gras, au maximum 2,5%. Mais au cours des deux premiers jours d'une diarrhée sévère, il est toujours préférable d'exclure le lait, il convient à la période de récupération.

Les produits laitiers fermentés: kéfir, matsoni, bifidok, spécialement frais, seront très utiles pour restaurer la microflore intestinale normale. Ces produits sont riches en bifidobactéries et bactéries lactiques qui aident à normaliser les selles. Ils peuvent boire une quantité de 250 à 300 millilitres. Le kéfir est préférable de choisir avec une teneur en graisse de 1%. Ceci est un produit utile avant le coucher.

Fruit voudrait prendre un régime alimentaire comme collation. Vous pouvez manger une banane mûre, et les pommes avec la diarrhée sont mieux cuites au four. Dans les pommes cuites au four, une teneur élevée en pectine a un effet bénéfique sur la digestion. Mais sinon, les fruits frais ne doivent pas être emportés, car ils peuvent provoquer une fermentation dans les intestins.

Des desserts, vous pouvez vous permettre une gelée de fruits à base de gélatine ou de pectine, mais vous ne pouvez pas la manger froide.

Quels aliments devrais-je limiter pour la diarrhée?

Tous les bonbons doivent être fortement limités, car ils provoquent une fermentation dans les intestins et provoquent la croissance d'une microflore pathogène.

Il est nécessaire de réduire l'utilisation de produits à base de farine, ils provoquent également une fermentation. Il est préférable de remplacer le pain par des craquelins.

Lorsque les pâtes diarrhéiques peuvent être utilisées pour la cuisson de soupes et comme plat d’accompagnement - pas plus d’une fois par jour, garnies d’huile végétale. Il est préférable d'utiliser du blé dur, c'est-à-dire du groupe A.

Que ne peut pas manger avec la diarrhée?

• Ne mangez pas d'aliments épicés et gras.
• Exclure les conserves, les sauces, les viandes fumées et les saucisses.
• Toutes les boissons gazeuses ne sont également pas recommandées, les bulles de gaz irritent les muqueuses gastriques et intestinales. L’exception sera l’eau minérale, avant l’utilisation de laquelle vous devez libérer tout le gaz.
• Interdit tout pain de cuisson et de seigle ou de pain.
• Vous ne pouvez pas boire de lait entier et de crème.
• Ne mangez pas et ne buvez pas de nourriture s'il fait froid ou chaud, seulement quand il fait chaud. Sinon, les troubles intestinaux ne peuvent être évités.

Que pouvez-vous boire avec la diarrhée?

En cas de diarrhée, le régime d'alcool doit être suffisant pour compenser le manque de liquide. N'oubliez pas de boire un verre de liquide après chaque cas de diarrhée.

Les jus sont autorisés à raison de 200 millilitres par jour, mais les jus avec des raisins sont interdits. Utile sera le thé fort, la gelée ou la compote de fruits secs. Il n'est pas recommandé de boire du café, mais si vous ne pouvez pas le refuser, vous ne devez pas y ajouter de crème ou de lait.

La quantité requise de liquide dans un tabouret normal est de 350 millilitres par 10 kilogrammes de poids corporel. Ajoutez-y 150 millilitres pour chaque cas de diarrhée et vous saurez combien de liquide vous avez besoin par jour. Rappelez-vous que les jus, le kéfir et la soupe sont aussi des liquides, ils doivent également être pris en compte.

Complications de la diarrhée

La déshydratation et la perte d’un grand nombre d’électrolytes sont une complication de la diarrhée, en particulier à long terme. Pour reconstituer l'équilibre salin, il faut ajouter de la nourriture à une solution saline, de l'eau minérale ou des solutions salines spéciales, telles que Regidron, doivent être bues.

Si une diarrhée chronique survient, ce qui peut être un signe d'hypovitaminose, il ne serait pas superflu de suivre un traitement vitaminique.

Avec une diarrhée à long terme ou souvent récurrente, une perte de poids importante est possible et des suppléments nutritionnels peuvent être utilisés pour compléter le régime alimentaire de base.

Caractéristiques régime pour la diarrhée chez les adultes

Les restrictions alimentaires sont inévitables si vous souhaitez vous débarrasser rapidement de la diarrhée. Le régime alimentaire pour la diarrhée chez un adulte dépend de la cause de la maladie.

Principes de l'alimentation

Le traitement de la diarrhée est impossible sans régime. Les restrictions alimentaires ont pour but de réduire la charge des organes digestifs et de renforcer les selles. Il existe des facteurs mécaniques et chimiques provoquant une irritation intestinale.

Au cours de la maladie ne peut pas manger des aliments qui provoquent la diarrhée. Un régime pour la diarrhée chez l'adulte aide à éliminer les effets des troubles des organes digestifs.

Malgré toutes les limitations, un régime pour la diarrhée devrait couvrir les besoins énergétiques du corps. Dans le menu d'une personne malade, il peut y avoir des plats contenant des protéines, des graisses et des glucides.

Cependant, la quantité de lipides et de glucides devrait être minimale. Une diarrhée intense peut entraîner une déshydratation. En cas d'indigestion, une personne devrait boire au moins 2 litres de liquide par jour.

La fermentation dans les intestins ne fait qu'aggraver l'état du patient. Les principes de l'alimentation pour la diarrhée chez les adultes sont qu'il ne devrait pas y avoir d'aliments contenant un effet cholérétique sur votre menu.

Pour réduire la charge sur le système digestif, il est nécessaire d’essuyer les aliments avant de les consommer. Lorsque la diarrhée ne peut pas manger des plats frits, aromatisés avec beaucoup d'assaisonnements. Les aliments épicés vont irriter la paroi intestinale et entraîner des selles plus fréquentes.

Pourquoi, avec la diarrhée, vous ne pouvez pas refuser les aliments riches en calcium?

Les troubles digestifs entraînent une perte permanente de minéraux. La carence en calcium a un effet négatif sur le fonctionnement de divers organes.

Une grande partie de cet élément est contenue dans des pommes de terre cuites à l'uniforme. Reconstituer le calcium peut être dû aux bananes. Les médecins recommandent d’utiliser 2 bananes par jour pour la diarrhée. Un régime pour la diarrhée aidera à faire face aux pathologies du système digestif.

Ne pas abandonner le sel, car il retient l'humidité dans le corps. Des soupes salées particulièrement utiles avec des selles liquides.

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

1. Les biscottes contribueront à renforcer les selles en cas de diarrhée aqueuse. Au lieu des biscottes achetées, vous pouvez utiliser des croûtes de pain blanc séchées au four.
2. Faire face à la diarrhée aidera la bouillie bouillie dans l'eau. Cependant, ils ne peuvent pas ajouter de lait et de beurre. Le mucus contenu dans la bouillie enveloppe le mur intestinal. Il protège les muqueuses des composants irritants et des bactéries nocives. Cela améliore l'état du patient. Avec l'utilisation régulière de tels produits, la microflore intestinale est restaurée.
3. Avec un état amélioré dans le régime alimentaire peut inclure du poisson bouilli et de la viande.
4. Les légumes ne peuvent être consommés que sous forme bouillie.
5. Les œufs durs possèdent des propriétés solides.
6. Vous pouvez arrêter la diarrhée avec de la gelée cuite avec des myrtilles. Au lieu des bleuets, vous pouvez utiliser des baies ayant des propriétés de liaison.
7. Les produits laitiers doivent être présents dans l'alimentation. Le régime alimentaire contre la diarrhée a pour objectif principal la normalisation de la microflore. Cela aidera à faire face à la dysbiose.

Quels aliments doivent être exclus du régime pendant la maladie

1. Sous l'interdiction sont les viandes grasses. Pour arrêter la maladie devra abandonner les viandes fumées et les cornichons.
2. Les aliments en conserve contiennent de grandes quantités de conservateurs. Le vinaigre et les épices vont irriter la muqueuse intestinale.
3. Les fabricants ajoutent du sucre à la confiserie, ce qui entraîne des processus de fermentation.
4. Le lait stimule le péristaltisme intestinal. Les fruits et légumes frais ont un effet similaire sur le corps. Cela est dû à la teneur élevée en fibres, qui accélère le processus de déplacement des matières fécales dans les intestins.

Quelles boissons pouvez-vous boire pour la diarrhée

Des visites régulières aux toilettes entraînent une perte de liquide intense. Pour rétablir l'équilibre eau-sel, vous devez boire au moins 2 litres de liquide.

Vous pouvez prévenir les symptômes de déshydratation avec du thé fort. Les composants de bronzage aideront à renforcer les selles liquides.

Pour les jus doivent être traités avec beaucoup de soin. Les boissons en magasin ne contiennent pas que du sucre. Divers additifs ont un effet négatif sur les organes digestifs. Ils peuvent causer une augmentation de la diarrhée.

Pour compenser le manque de liquide, vous pouvez boire du jus de pomme. Les boissons gazeuses ne vous aideront pas à vous débarrasser de votre soif constante. Vous devez abandonner le kvass, car il contient trop de sucre. La fermentation peut causer une gêne grave. Dans les intestins du patient commencent à produire des gaz. Après kvass, de nombreuses personnes ont un abdomen et l'envie de vider l'intestin augmente.

Pour lutter contre la déshydratation, vous pouvez préparer une boisson selon la recette suivante:

1. Ajouter une cuillère à café de sel et de miel à un verre d'eau bouillie.
2. Versez un quart de cuillère à café de bicarbonate de soude dans la solution.

Cette boisson devrait être bue pendant la journée au lieu du thé.

Comment manger avec une diarrhée due à une colite

Un signe de colite est une inflammation de la paroi intestinale. Il est nécessaire de décharger le système digestif. On recommande au patient de manger 6 fois par jour. Un régime pour la diarrhée vous permettra de vous débarrasser de la cause sous-jacente de la maladie. Les portions ne doivent pas être trop grandes.

Les aliments suivants peuvent être inclus dans le régime alimentaire d'une personne souffrant de colite:

1. La purée de légumes peut être préparée non seulement à partir de pommes de terre. Pour cela, vous pouvez utiliser des carottes. Si vous suivez les principes de l'alimentation avec la diarrhée, vous pouvez obtenir des résultats positifs.
2. Les produits laitiers aideront à faire face à la diarrhée.
3. Les plats de viande doivent être bouillis dans de l'eau ou cuits à la vapeur.

Nourriture pour la diarrhée chronique

La diarrhée n'est pas une maladie. Ce symptôme n'indique que la pathologie qui perturbe le système digestif. Le régime alimentaire pour la diarrhée chronique dépend de la cause de la maladie.

Il est permis de manger des fruits avec un effet astringent. Ceux-ci incluent la poire et le coing. Pour le corps ne subit pas un manque de vitamines dans le régime alimentaire, vous pouvez ajouter des myrtilles et des cerises des oiseaux. Ces baies ont des effets astringents et aident à faire face à la diarrhée liquide.

Le corps pendant la maladie nécessite un flux constant de protéines. Dans la liste des produits autorisés pour la colite, vous pouvez inclure des boulettes de viande à la vapeur et des côtelettes. Des craquelins peuvent être utilisés comme adsorbants.

Menu pour la diarrhée chronique

Casser la ration quotidienne en 6 réceptions:

1. Pour le premier petit-déjeuner, faites cuire du porridge muqueux à base de riz ou d'avoine. Comme boisson, vous pouvez boire du thé fort.
2. Le deuxième petit-déjeuner est composé de biscuits salés qui peuvent être lavés avec de la compote.
3. Pour le déjeuner, vous pouvez manger de la soupe et des côtelettes liquides cuites à la vapeur. En dessert, il convient au kissel avec l’ajout de baies aux propriétés astringentes.
4. À l'heure du thé, buvez une décoction de cynorrhodon avec un séchoir.
5. Pour le dîner, vous pouvez cuisiner une omelette cuite dans un couple. Au lieu de thé, vous pouvez utiliser une compote de fruits secs.
6. Pendant le deuxième dîner, vous pouvez manger une petite portion de fromage cottage faible en gras.

Un régime après la diarrhée vous aidera à éviter les indigestions.

Comment manger avec une diarrhée causée par une dysbiose?

Un signe de dysbiose est une violation de la microflore intestinale. Chez l'homme, il y a un manque de bactéries bénéfiques impliquées dans le processus d'assimilation des aliments. Dans l'intestin augmente la teneur en acides biliaires et la diarrhée commence.

Lorsque la dysbactériose doit être exclue du menu, les produits qui stimulent la production de bile. Ceux-ci incluent les nourritures grasses, épicées et trop salées.

La liste des produits interdits pour la dysbactériose comprend:

• pois et haricots;
• plats aux champignons;
• pain frais;
• fruits et légumes crus.

Caractéristiques régime chez les personnes âgées

À l'âge adulte, vous devez suivre un régime alimentaire plus économe. Parfois, la diarrhée est accompagnée de vomissements. Dans ce cas, vous devez abandonner les aliments solides.

Dans le régime alimentaire d'une personne âgée doit être présent des soupes liquides, de la purée de légumes.

Les aliments utiles pour la diarrhée comprennent les pommes de terre au four, le porridge de riz et la viande bouillie. La diarrhée commence souvent après un traitement antibiotique.

Pour améliorer le fonctionnement des organes digestifs, les produits laitiers doivent être présents dans l'alimentation quotidienne.

En cas de maladie, il est interdit de manger de la viande frite, des viandes fumées et des conserves. Une compote de fruits secs, de thé et d’eau minérale sans gaz aidera à combler le manque de liquide dans le corps.

Diarrhée chez l'adulte: que manger et quels aliments éviter?

Une gêne dans les intestins a, au moins une fois, interrompu le cours normal de la vie d'une personne.

En cas de violation du fonctionnement du côlon, le liquide n'est pas absorbé dans le sang et sort avec les selles du corps. La fréquence des selles plus de 3 fois par jour suggère une violation du tractus gastro-intestinal, telle que la diarrhée. Les causes des selles molles peuvent être trouvées dans notre prochain article.

La diarrhée est un symptôme qui indique des problèmes dans le corps. Risque de diarrhée dans ses effets.

Quel est le danger de la diarrhée?

Le principal danger de selles molles (diarrhée) est la déshydratation, entraînant de graves complications.

Une affection douloureuse de la diarrhée se caractérise par des symptômes tels que:

• muqueuses sèches dans la bouche;
• taches blanches sur la langue et le palais;
• soif constante;
• manque de miction;
• déshydratation et perte de poids; Comment prendre du poids peut être trouvé ici.
• diminution de la température et de la pression artérielle, palpitations cardiaques.

La prévention de la déshydratation doit commencer dès qu'il devient évident que les selles contenant des masses liquides ne sont pas isolées. Prenez la solution Regidron, eau salée, décoction de camomille.

Beaucoup de patients veulent trouver un remède doux pour nettoyer ou prévenir les infections parasitaires. Dans cette préparation, un complexe d'herbes sélectionnées est assemblé pour lutter contre diverses espèces d'organismes parasites.

La phytothérapie élimine avec succès le processus inflammatoire, nettoie le corps, neutralise les bactéries pathogènes, les virus et les champignons.

Les bases des compléments alimentaires

Dans la période aiguë, le premier jour, les aliments sont totalement éliminés, une consommation importante de liquide est indiquée. À partir de 2 jours ou dans un état stable, vous ne pouvez commencer à manger que les produits recommandés.

Les produits sont utilisés sous forme transformée, soudés ou cuits à la vapeur. La friture est exclue.

Recommandations diététiques pour la diarrhée:

1. Il est nécessaire de manger souvent (toutes les 3 heures) en petites portions et principalement avec des produits fixants.
2. Buvez beaucoup d'eau.
3. Saler tous les aliments pour réduire la déshydratation (le sel a tendance à retenir l'eau dans le corps).
4. Consommation recommandée d'aliments chauds, semblable à une température corporelle de 36 ° C.

Si vous ne suivez pas les directives diététiques, vous pouvez lutter contre la diarrhée pendant longtemps sans résultat.

Nourriture interdite avec diarrhée

En vertu de l'interdiction, tous les produits qui provoquent la fermentation et irritent la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins.

Il est strictement interdit aux diarrhées:

• légumes frais et crus (chou, tomates, concombres, radis, radis);
• fruits frais (pommes, bananes vertes, tous les agrumes, etc.);
• aliments riches en calories (variétés de poisson, de viande, de saindoux, de beurre et d’huile végétale);
• produits en conserve, marinés, y compris les aliments en conserve à la maison;
• noix et légumineuses;
• les champignons;
• bonbons, pâtisseries, pain gris et noir;
• produits laitiers et produits laitiers (lait entier, kéfir, fromage cottage);
• diverses sauces (ketchup, mayonnaise), épices et autres assaisonnements;
• toutes les boissons alcoolisées, boissons gazeuses, café.

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

La liste des produits utilisés dans la diarrhée est petite. Vous pouvez diversifier le tableau avec différentes variantes de leur préparation.

Que manger pour la diarrhée:

• toutes sortes de céréales (le riz et les flocons d’avoine ont la préférence), cuites à l’eau sans beurre ni lait;
• décoction de riz;
• oeufs durs et omelette cuits à la vapeur;
• bouillon de poulet;
• Plats de viande et de poisson cuits à la vapeur (sous forme de boulettes de viande et de boulettes de viande)
• purée de légumes (légumes moulus bouillis);
• des craquelins de pain blanc, le pain d'hier.

Quelles boissons pouvez-vous boire avec la diarrhée?

Il est nécessaire de remplacer constamment la perte d'eau en buvant 2 à 3 litres de liquide par jour.

Que boire pour la diarrhée:

• eau propre en quantité suffisante;
• décoction de riz;
• diverses gelées;
• compote de fruits secs;
• une infusion d'écorces de grenade donne un bon effet fixant;
• infusion de camomille;
• thé noir

Numéro de régime 4

Les principales règles du régime alimentaire numéro 4:

• 6 repas par jour, composés de plats muqueux, liquides et en forme de purée;
• Méthode de cuisson "bouillie" et à la vapeur;
• les aliments solides, épais, froids et chauds sont exclus.

La composition de la table de régime n ° 4 comprend:

1. Gruaux - sarrasin, flocons d'avoine, riz, semoule, cuits dans de l'eau;
2. Légumes - betteraves, pommes de terre, citrouilles, carottes en poudre comme additifs pour les soupes;
3. Baies et fruits - broyés dans de la purée de pommes de terre, ainsi que sous forme de compote, de gelée et de gelée;
4. Viande - bœuf, veau haché sous forme de boulettes de viande et de boulettes de viande;
5. Oeuf comme additif aux soupes;
6. Poisson - variétés de boulettes de viande et de boulettes de viande faibles en gras;
7. Des soupes sur du poisson maigre ou du bouillon de poulet avec l'ajout de riz gluant;
8. Des biscottes de pain blanc;
9. Boissons à base de baies séchées. Jus dilués avec de l'eau. Thé et cacao cuits à l'eau.

Les produits qui ne sont pas inclus dans le menu de régime No 4 sont interdits d'utilisation.

Aussi exclu:

• boissons gazeuses et froides;
• l'alcool;
• jus de raisin et de prune;
• lait et kvass.

Les repas selon le régime numéro 4 durent une semaine et demie. En adhérant au régime n ° 4, les signes d'inflammation de la paroi intestinale sont atténués dès la première semaine, la fermentation dans l'intestin est réduite.

Sortez de l'alimentation numéro 4 devrait être progressivement.

Menu approximatif pour la diarrhée d'un jour

Donc, un menu approximatif pour la diarrhée pour une journée:

1. Petit déjeuner: porridge de riz ou omelette à la vapeur, thé.
2. Snack: banane mûre ou pomme au four, thé ou infusion de camomille, églantier.
3. Déjeuner: soupe aux boulettes de viande ou aux gâteaux à la vapeur, compote de fruits ou de thé.
4. Snack: gelée ou compote, pain blanc ou craquelins.
5. Dîner: bouillie de sarrasin avec poisson vapeur, thé à la camomille ou thé.

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Diarrhée chez les femmes qui allaitent

Parfois, les jeunes mères pendant l'allaitement ont la diarrhée. Pourquoi gronder dans l'estomac et il y a la diarrhée couverte en détail ici.

Il y a plusieurs raisons:

• syndrome du côlon souvent irritable (associé au stress post-partum, au manque de sommeil);
• usage excessif de produits ayant tendance à relâcher les selles (pruneaux, betteraves, kéfir);
• réactions allergiques;
• l'infection.

Que devraient manger les femmes qui allaitent avec de la diarrhée:

• décoction de riz;
• toute bouillie bien cuite sur l'eau sans huile;
• croûtons de pain blanc;
• soupes de légumes;
• œufs durs, omelette cuite à la vapeur;
• variétés de poisson et de viande cuites à la vapeur faibles en gras.

Assurez-vous de boire 2 à 3 litres de liquide par jour. Il peut s’agir d’eau, de thé, de compote de fruits secs, de gelée de fruits de baies (en tenant compte de la probabilité d’une réaction allergique du bébé).

Les infusions de camomille, de graines de fenouil et d’eau d’aneth aident à lutter contre la diarrhée, mais stimulent également la lactation et améliorent le goût du lait maternel.

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Diarrhée chez les personnes âgées

La perturbation des selles (diarrhée ou constipation) chez les personnes âgées est un phénomène fréquent.

En raison du vieillissement naturel, de nombreux changements se produisent dans le corps:

• violation du processus de mastication et de l'assimilation des aliments;
• l'estomac devient moins volumineux, la production de suc gastrique est réduite;
• fonctionnalité réduite du foie et du pancréas;
• microflore intestinale brisée.

Pour réduire les problèmes digestifs, il est recommandé aux personnes âgées:

• Il y en a souvent (environ 6 fois par jour) et en petites portions.
• Ne pas trop manger.
• Donner la préférence aux produits recommandés.

Que boire pour les troubles intestinaux:

• gelée variée (bonne capacité à envelopper les parois de l’estomac et des intestins);
• compotes et infusions de fruits secs et de baies d'églantier;
• thé et infusions de plantes médicinales (camomille, écorce de chêne, sauge).

Il est important que les personnes âgées subissent des examens à temps, fassent de l'exercice autant que possible, marchent beaucoup et mènent une vie active.

Syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable (SCI) se caractérise par une violation des fonctions motrices de l'intestin.

Cette violation est exprimée par des phénomènes tels que:

• la diarrhée; Si les matières fécales deviennent vertes, les raisons peuvent être trouvées ici.
• des ballonnements;
• coliques intestinales sans lésion infectieuse ou immunitaire dans l'intestin;
• constipation ou une combinaison de diarrhée et de constipation.

Causes du syndrome du côlon irritable:

• stress, le plus souvent IBS se manifeste chez les jeunes et les femmes d'âges différents;
• comportement alimentaire inapproprié, abondance d'aliments gras riches en calories, quantité insuffisante de fibres alimentaires dans les aliments;
• contexte hormonal chez les femmes (la diarrhée est observée au début ou à la fin de la menstruation);
• l'abus d'alcool, de café et de soda;
• dysbiose intestinale.

Pour se débarrasser du SCI, il est nécessaire d’analyser les facteurs qui le provoquent et de prendre des mesures pour les éliminer.

Que manger pour la diarrhée chez les adultes atteints du syndrome du côlon irritable:

1. Toutes sortes de bouillies cuites à l'eau.
2. Légumes bouillis ou cuits à la vapeur. Les exceptions sont les intestins irritants, le chou, les concombres, les tomates.
3. Fruits sous forme de purée de pommes de terre ou cuits au four (pommes, poires).
4. Viande et poisson bouillis, cuits au four ou à la vapeur, sous forme de boulettes de viande ou de boulettes de viande.
5. Produits laitiers fermentés.

Jusqu'à l'élimination des effets du SCI sont exclus du régime alimentaire:

• fruits et légumes frais;
• noix, champignons;
• toute cuisson;
• boissons gazeuses et alcoolisées, café.

Régime après la diarrhée

Caractéristiques de la nutrition après la diarrhée:

1. Vous pouvez reprendre votre régime alimentaire normal au plus tôt 1,5 à 2 semaines après la diarrhée.
2. Ajouter des produits doit faire attention à ne pas provoquer une nouvelle perturbation de la digestion.
3. Peu à peu, vous pouvez ajouter des pâtes, du lait dans des plats (moitié de lait avec de l'eau), des pommes de terre, du fromage cottage, de la citrouille, des courgettes.

Top 7 des produits anti-diarrhée

1. Riz blanc bouilli

Il possède de bonnes propriétés de liaison en raison de la quantité minimale de fibres. Mangez un peu dans une demi-tasse toutes les 2 heures pour ne pas provoquer de constipation.

2. bananes

Ce fruit est capable de gérer parfaitement tous les troubles du tube digestif. S'il y a une banane toutes les 3 heures, la diarrhée régressera.

3. Purée de pommes de terre

Grâce à l'amidon, cela aide à sceller le tabouret et vous évite d'avoir à courir souvent aux toilettes.

4. Kéfir

Le kéfir faible en gras aidera à restaurer la microflore intestinale, très endommagée par la diarrhée.

5. Biscuits

Les biscuits de seigle ont également un effet positif sur la digestion lors de la diarrhée. De plus, si vous avez faim, ils calmeront la faim.

6. pomme au four

La pomme au four est un plat très diététique qui se digère facilement. Cela aidera le corps à récupérer de la perte de nutriments apportée par le corps avec la diarrhée.

7. Gruau

La farine d'avoine bouillie dans l'eau aide à restaurer la muqueuse gastrique. De plus, il a la propriété d’éliminer les toxines accumulées lors des diarrhées.