Pas d'appétit: cause chez un adulte

Un bon appétit a toujours été considéré comme un signe de santé et de fonctions corporelles normales. La sensation de faim est un phénomène naturel, qui signale qu'une personne a besoin de «recharger» et de restaurer l'énergie dépensée. En conséquence, le manque d'intérêt pour les aliments peut indiquer un certain nombre de maladies ou de dysfonctionnements dans le travail des organes internes. Qu'est-ce que le manque d'appétit chez les adultes signifie et dans quels cas avez-vous besoin de consulter un médecin?

Pas d'appétit: cause chez un adulte

Qu'est-ce qu'un bon appétit?

Un signal indiquant que le corps a besoin de reconstituer ses réserves de protéines, de glucides et d'autres substances se forme dans le cerveau. Au niveau des terminaisons neuronales, il est transmis aux organes digestifs, ce qui active la sécrétion du suc gastrique, augmente les taux d'insuline dans le sang et provoque la sensation de faim.

Les mécanismes de notre appétit

Le manque d'appétit témoigne des échecs dans ce processus - il peut s'agir de maladies du tube digestif, de troubles hormonaux, d'oncologie et bien plus encore.

Les causes de perte d'appétit peuvent être causées par des maladies gastro-intestinales

Les raisons de la perte d'intérêt pour la nourriture sont divisées en pathologiques, c'est-à-dire celles qui résultent de défaillances du corps et non pathologiques - elles ne posent pas de danger pour la santé et ne nécessitent pas d'intervention médicale.

Causes non pathologiques de la perte d'appétit

Il est possible de distinguer les causes non pathologiques des conditions dangereuses pour la santé grâce à un certain nombre de signes. Dans ce cas, l'appétit est absent pendant 3 à 5 jours (semaine maximum), après quoi le travail du corps lui-même revient à la normale. Ces épisodes ne se répètent pas plus d'une fois par mois, ne causent pas de perte de poids importante et ne sont pas accompagnés de nausées, de faiblesse, de fièvre et d'autres symptômes. Ces raisons incluent l'impact sur le corps de facteurs externes et certains changements dans son travail, qui peuvent être corrigés sans intervention médicale.

Conditions de résidence. Un manque d'appétit peut être observé dans certaines conditions - par exemple, par temps très chaud ou lors d'un changement brusque de zones climatiques.

Par temps chaud, la plupart des gens ont moins d'appétit.

Fatigue chronique et manque d'appétit

Manque d'appétit dû au stress

Troubles de l'alimentation

Chez les femmes enceintes, le manque d'appétit peut être causé par la toxicose.

Une diminution de l'appétit est souvent observée chez les personnes âgées, ce qui peut également être considéré comme une variante de la norme: à l'âge adulte, les processus métaboliques et digestifs dans l'organisme ralentissent.

Causes pathologiques du manque d'appétit

Les causes de perte d'intérêt pour les aliments, associées à diverses maladies, représentent un risque grave pour la santé. Les vitamines, les oligo-éléments et les nutriments ne pénètrent plus dans l'organisme, ce qui, avec le temps, peut entraîner un épuisement général et même la mort. Ceux-ci incluent:

• maladies infectieuses et exacerbations de maladies chroniques;
• perturbation endocrinienne (en particulier celles associées à un dysfonctionnement du pancréas);
• maladies du tube digestif;

Dans ce cas, la perte d’appétit est généralement accompagnée de nausées, de vomissements, de vertiges, de douleurs abdominales, etc. Avec le développement de ces symptômes devrait consulter le plus tôt possible un médecin, car une telle condition a de graves conséquences.

Les cas où une personne tombe malade d'un type d'aliment ou commence à être dégoûté pour un aliment unique (par exemple, les plats à base de viande) devraient être particulièrement préoccupants - ce phénomène accompagne souvent le cancer.

Si vous vous sentez malade après avoir mangé, vous devez réfléchir sérieusement à votre santé.

Que faire si vous perdez l'appétit?

Si le manque d'appétit n'est pas accompagné de symptômes supplémentaires, vous pouvez essayer de le restaurer en suivant des règles simples. En cas d'aversion pour la nourriture, vous ne devez pas forcer votre corps à mieux manger quand vous le souhaitez, en petites portions, mais il est également souhaitable de rationaliser la consommation de nourriture et de manger à peu près au même moment. Les repas doivent être savoureux, sains et joliment décorés - de sorte que l'intérêt pour la nourriture ne se réveille que d'un type.

Décorer avec des légumes verts frais

En outre, avec une perte d'appétit, il faut boire le plus d'eau possible pour éviter la déshydratation, marcher plus souvent à l'air libre, pratiquer une activité physique et se détendre complètement. Il est recommandé d'utiliser des complexes vitaminiques, en particulier ceux contenant de la vitamine B12 et de l'acide ascorbique.

Vitamines des groupes B et PP

Vitamines C, E, D, K

En quoi devrait consister le menu en cas de perte d’appétit chez les adultes? La règle clé est que le régime alimentaire doit être équilibré, contenir tous les oligo-éléments et nutriments nécessaires à la santé. En outre, un certain nombre de produits contribuent à augmenter l'appétit - en premier lieu, il s'agit d'épices, d'épices, de plats épicés et salés, ainsi que de marinades. Certes, il est fortement déconseillé d'en abuser - en grande quantité, de tels aliments peuvent provoquer une indigestion, une gastrite et même un ulcère.

Les épices améliorent l'appétit, mais ne les abusent pas.

Il ne faut pas non plus manger beaucoup de repas gras et lourds - après un repas, il devrait y avoir une sensation de satiété, et non de sévérité et de plénitude de l'estomac.

Ne pas abuser de la vaisselle lourde pour l'estomac

Avant de manger, vous pouvez boire entre 50 et 100 grammes de vin rouge sec ou de tout autre alcool léger au goût amer - des apéritifs en quantité raisonnable contribuent au bon appétit.

Mauvaises boissons alcoolisées ou non alcoolisées, dont le but est d'étancher légèrement votre soif et de vous ouvrir l'appétit. Snacks servis

Apéritif Vénitien Classique

Parmi les aliments qui aident à améliorer l'appétit sont:

jus de radis noir - prenez une cuillère à soupe pendant plusieurs jours avec une cuillerée d’eau pure;

La règle d'un tel traitement est la suivante: parmi les agents puissants (raifort, moutarde, oignon, radis), vous devez en choisir un et il ne doit pas être utilisé plus de 20 jours de suite.

Médicaments pour augmenter l'appétit

Les médicaments qui augmentent l'appétit ne devraient être utilisés que dans des cas extrêmes, après avoir consulté un médecin. Chacun d’entre eux présente un certain nombre de contre-indications et d’effets secondaires et, s’il est utilisé de manière incorrecte, sa posologie peut causer des dommages graves au corps.

4 raisons principales du manque d'appétit

Un bon appétit a toujours été considéré comme un signe de bonne santé. Le bon fonctionnement du mécanisme chargé de satisfaire le besoin en nutriments et d'en tirer du plaisir indique que l'organisme fonctionne sans déviations particulières. Cependant, l’appétit d’une personne est variable. Cela dépend de la culture des aliments inculqués depuis l'enfance, des préférences gustatives (qui peuvent changer plus d'une fois au cours de la vie), du temps, de l'humeur et de nombreux autres facteurs. Par conséquent, la perte d'appétit périodique est la norme. Le manque total d'intérêt pour les aliments, surtout lorsqu'ils sont observés pendant une longue période, peut être un signe de graves problèmes de santé.

Intoxication du corps

L'appétit est régulé par un centre nutritionnel spécial situé dans le cerveau. Lorsque les toxines pénètrent dans le corps, le fonctionnement de cette structure est temporairement bloqué, car le travail principal de tous les systèmes à ce moment-là consiste à essayer de se débarrasser des substances dangereuses. L'intoxication peut être causée par:

• intoxication alimentaire;
• une surdose de nicotine ou d'alcool;
• exposition à des composés chimiques qui composent des produits chimiques ménagers, des produits cosmétiques ou de parfumerie, ainsi que des peintures utilisées dans la fabrication de tissus et d'autres composants nocifs contenus dans des objets avec lesquels une personne a un contact direct fréquent;
• intoxication au monoxyde de carbone;
• l'usage de drogues;
• infection aiguë (grippe, SRAS, hépatite, etc.).

En règle générale, après l'élimination des substances toxiques de l'appétit du corps revient.

Maladies des organes digestifs

Les patients souffrant de pathologies du tube digestif présentent souvent des symptômes désagréables de dyspepsie: douleurs abdominales, éructations, flatulences, nausées. Dans de tels cas, la perte d'appétit est associée à une peur réflexe de manger.

Bien sûr, il est impossible de ne pas manger de tels patients: cela ne fera qu'aggraver la situation douloureuse. La solution consiste en un régime spécial qui exclut les plats épicés, salés et acides, les produits frits et fumés, les fast-foods et les produits en conserve. Les aliments doivent être semi-liquides et avoir un effet enveloppant (par exemple, les bouillies de mucus et la purée de pommes de terre sont utiles).

Perturbations hormonales

Les fluctuations des niveaux hormonaux affectent fortement l'appétit. Cela se remarque tout particulièrement pendant la grossesse, lorsque des changements importants dans le corps d'une femme peuvent entraîner des besoins nutritionnels très spécifiques et une modification des préférences gustatives.

Les anomalies pathologiques au niveau des glandes endocrines entraînent généralement une perte d'appétit. Ce processus est caractérisé par le gradualisme: par exemple, lorsque la fonction thyroïdienne est altérée (hypothyroïdie), le désir de consommer de la nourriture diminue ou disparaît complètement sur une longue période, parallèlement à la perte générale de tonus, au développement de la fatigue, à l'apparition de somnolence, de larmoiements et d'autres signes de maladie.

Troubles nerveux

Une diminution de l'appétit peut être due à des causes psychogènes. Ainsi, avec la dépression, la nourriture cesse de donner du plaisir à une personne; souvent même l'odeur de nourriture provoque des nausées. Dans le même temps, les patients se plaignent d'une sensation de satiété dans l'estomac, d'une saturation trop rapide. Les personnes en état de dépression grave doivent parfois être obligées de se nourrir.

L'anorexie est l'une des anomalies psycho-émotionnelles les plus courantes, caractérisée par un manque d'appétit. Jeunes femmes souffrant d’un complexe d’infériorité et insatisfaites de leur corps, le désir de perdre du poids à tout prix conduit tout d’abord à suivre un régime excessivement strict, libérant artificiellement l’estomac de la nourriture absorbée, puis au rejet absolu de tout aliment. Il s’agit d’un trouble neuropsychiatrique grave, dont le traitement devrait être traité par des spécialistes; il faut souvent une hospitalisation.

Dans tous les cas de désintérêt prolongé pour la nourriture, vous devriez consulter votre médecin. Si aucune pathologie n'est retrouvée chez une personne mais qu'une perte d'appétit persistante menace sa santé, le désir de manger peut être renforcé par un exercice modéré (par exemple, la natation), la marche. Dans certaines situations, il est utile de recevoir des décoctions et des teintures d'herbes médicinales: absinthe, centaurée, calamus, menthe poivrée, elecampane, montre à trois feuilles, fenugrec, épine-vinette. Les thés médicinaux à base de feuilles de fraise, de cassis et de framboise sont également utiles.

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Pas d'appétit chez un adulte: causes et traitement à domicile

Le manque d’appétit chez un adulte signifie dans la plupart des cas un dysfonctionnement du corps. Les personnes en bonne santé ne ressentent parfois pas la faim à cause du stress, du surmenage et de la nervosité. Et aussi dans les moments de hausse des températures et d'intoxication alimentaire. Les affections sous forme de rhume et de ballonnements s'accompagnent souvent d'une perte d'intérêt pour la nourriture. Son absence pendant la grossesse et le grand âge est due à des processus physiologiques survenant dans le corps. Si ce n'est pas la raison, il est possible que la personne n'ait pas d'appétit en raison de maladies des organes internes et qu'elle doive se rendre à l'hôpital pour un examen approfondi.

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Un bon appétit est un signe de bonne santé et de bonne vie. La nourriture rassure et dynamise. Chez une personne en bonne santé, la quantité de suc gastrique est responsable de l'apparition de la faim. Lorsque tous les organes internes fonctionnent correctement, la quantité d'enzyme de transformation des aliments devient suffisante. En mangeant, les parois de l'estomac se contractent avec l'intensité appropriée et le suc gastrique est produit en abondance. Ce processus physiologique est responsable du bon appétit.

Une réduction à court terme du sentiment de faim pendant une courte maladie ne nuit pas à la santé. Le corps humain est capable de s'auto-guérir, et s'il ne consomme que peu de calories, il ne se passera rien de dangereux. Mais si le jeûne est retardé, tous les organes, y compris le cerveau, n'ont pas la nutrition nécessaire, après quoi une perturbation de leur travail est possible.

Manger un adulte dépend du type d'activité et du degré de stress mental. La nourriture doit être équilibrée et reconstituer l'effort mental et physique. Si l'appétit a disparu pendant longtemps, l'activité cérébrale diminuera et la fatigue se produira. Quelles que soient les activités que les gens font, sans apport calorique, apparaissent:

• somnolence;
• irritabilité;
• la léthargie;
• mauvaise humeur;
• des vertiges;
• affaiblissement de l'immunité;
• épuisement complet du corps.

Lorsque nous parlons d'un bon appétit, nous ne parlons pas du désir de manger quelque chose de délicieux et de plus, mais du régime alimentaire normal d'une personne ordinaire afin de lui redonner sa vitalité.

Les adolescents ont aussi parfois une perte d'appétit. Au moment de la transition, ils deviennent fastidieux dans les aliments, refusent de manger des aliments sains. Ils ne peuvent manger que quelques aliments préférés qui ne remplissent pas le corps de nutriments essentiels. Ils sont toujours occupés par quelque chose, ils se dépêchent et prennent une collation sur le pouce. Un tel échec de l'alimentation nuit à l'organisme en formation et ralentit le développement mental.

La perte de faim chez les hommes et les femmes est influencée par des facteurs externes et internes. Les raisons sont cachées dans les maladies physiques et psychologiques, la grossesse et le grand âge. Les facteurs physiques comprennent:

Prendre des médicaments pendant le traitement de maladies qui affectent l’attitude négative à l’égard de la nourriture aide également à réduire le besoin de nourriture - jusqu’à ce qu’une personne ne guérisse pas.

Les causes externes affectant l'appétit et le bien-être sains incluent la grossesse et l'accouchement, les dépressions nerveuses et la vieillesse.

Le manque d'appétit pendant la grossesse n'est pas si rare. Quarante pour cent des femmes enceintes ont remarqué qu'au cours du premier trimestre, le sentiment de faim se rappelait à peine et que les femmes n'avaient pas d'appétit. Si une future mère doit manger de force pendant un mois ou deux, cela peut nuire à son bien-être et à la santé du futur bébé. Pendant la période de gestation, chaque organisme féminin réagit individuellement aux changements physiologiques et l’appétit de la femme enceinte peut diminuer ou augmenter. Les raisons en sont les plus diverses:

1. 1. Toxicose. Beaucoup ont constamment la nausée au début et tout morceau avalé demande à sortir. Comme il existe un besoin d'éléments nutritifs, il est recommandé de consommer au moins des aliments liquides: soupes, céréales de lait, purée de pommes de terre et boire des jus de fruits et de légumes.
2. 2. Changements hormonaux. Une éclaboussure d'hormones, un appétit sourd, réduit la fonction digestive et augmente le niveau de progestérone, une hormone qui réduit la sensation de faim.
3. 3. Manque d'acide folique. Une carence en vitamine B9 pendant l’accouchement entraîne un affaiblissement de la faim qui menace de manquer de fer dans le sang (anémie).
4. 4. constipation. Au deuxième trimestre, l'utérus exerce une pression sur les intestins, la digestion se détériore et une constipation apparaît accompagnée de nausées.
5. 5. Un estomac aplati. À mesure que l'utérus et le fœtus grandissent au troisième trimestre, des nausées et le sentiment que la nourriture n'a pas assez d'espace dans l'estomac. Le besoin de nourriture au cours de la dernière période est réduit précisément pour cette raison.

Pour reconstituer les nutriments, les femmes enceintes prescrivent des médicaments contenant une gamme complète de vitamines essentielles.

Les troubles nerveux tels que le stress, la dépression et l'anorexie mentale sont des causes courantes de manque d'appétit. Je ne veux pas manger pendant la période de l'amour, après la perte d'un être cher, avec des problèmes au travail et de la discorde dans sa vie personnelle. Ces chocs affectent non seulement la santé mentale, mais également au niveau physiologique. Les régimes déséquilibrés et l'insatisfaction corporelle mènent souvent à la boulimie, puis à l'anorexie. Ce dernier est difficile à traiter et aujourd'hui, de plus en plus de filles et de jeunes femmes souffrent de ce trouble.

La dépression est un autre facteur psychologique qui rend les aliments pour hommes et pour femmes insipides et sans intérêt. La personne ne trouve pas sa satisfaction dans les aliments - ni dans les autres sphères de la vie - et oublie la nécessité d'un apport calorique quotidien. En même temps, une personne déprimée ressent un débordement de l'estomac, une saturation rapide ou un besoin émétique. Les nausées et les vomissements au cours d'un état de dépression sévère sont fréquents. Jusqu'à ce que l'appétit ait complètement disparu, le patient doit être traité de toute urgence.

La démence sénile, la maladie de Parkinson et les maladies du système cardiovasculaire suppriment considérablement la faim et provoquent parfois un refus total de manger. Un long refus de nourriture entraîne une perte de poids, une perte de force et une faiblesse générale. Le travail de tous les organes internes est altéré et le cerveau, qui ne reçoit pas l’alimentation nécessaire, en souffre particulièrement. Atrophie musculaire et problèmes du système musculo-squelettique.

Les personnes âgées ne se plaignent de rien, mais continuent de refuser de manger et de perdre du poids. Si vous ne les aidez pas, ce sera fatal. Des endocrinologues, des gastro-entérologues et des psychothérapeutes traitent ces patients.

Pour améliorer l'appétit d'un adulte, vous devez vous détendre davantage, prendre une multivitamine et augmenter la quantité d'eau que vous buvez par jour. Si vous ne voulez pas manger à cause du régime monotone, vous ne devriez pas être paresseux et cuisiner quelque chose de nouveau et de savoureux. Remplacez les assiettes par des assiettes plus brillantes - elles vous encouragent à manger plus de nourriture. Abandonnez les mauvaises habitudes et trouvez un passe-temps intéressant. Une personne en bonne santé mais fatiguée va certainement aider, et sinon, des remèdes populaires viendront à la rescousse, ce qui ramènera le goût à la nourriture.

Les infusions aux herbes préparées à la maison augmentent bien l'appétit.

Diminution de l'appétit chez l'adulte: causes possibles et diagnostic

En réduisant l’appétit, les médecins comprennent le refus partiel ou total de manger. Cela se produit pour diverses raisons, notamment des maladies graves et, en l’absence d’assistance qualifiée, des conséquences graves.

Informations générales

Il est nécessaire de faire la distinction entre les concepts de faim et d’appétit. La faim est un réflexe qui se produit lorsque, à un moment donné, le corps ne reçoit pas de nourriture. Le mécanisme de son développement est le suivant: le taux de glucose diminue dans le sang, après quoi le signal parvient aux centres de la faim. À ce moment, une personne peut ressentir une salivation accrue, une détérioration de son odorat, une sensation de tiraillement «dans l'estomac». Cette zone est une projection de l'estomac; elle permet donc toujours à la personne de connaître le sentiment de faim.

Fais attention! Lorsque la faim survient, une personne n'a pas le désir de ne manger que certains aliments. Il mange tout.

L'appétit est une manifestation particulière de la faim dans laquelle certains aliments sont sélectionnés. Cela affecte l'heure, l'état émotionnel, l'identité nationale d'une personne, la religion, enfin.

Une diminution de l'appétit signifie un état où une personne ne veut rien. Il existe un concept de changement d'appétit lorsque les besoins gustatifs habituels sont violés. En outre, les médecins diagnostiquent un manque d'appétit complet, conduisant à l'anorexie.

Causes de perte d'appétit

Diminution de l'appétit, généralement précédée de:

• Intoxication du corps due à une inflammation ou un empoisonnement. Étant donné que, dans de tels moments, il consacre toute son énergie à éliminer les toxines, la digestion des aliments s’efface.
• Maladies du tractus gastro-intestinal, qui s'accompagnent de douleur, d'inconfort.
• Dysfonctionnements des organes du système endocrinien dans le diabète sucré, déséquilibre hormonal.
• Oncologie (cancer de l'estomac, du côlon ou du sang).
• Maladies auto-immunes (sclérodermie, polyarthrite rhumatoïde).
• Dépression, névrose, troubles neuropsychiatriques.
• Les effets secondaires après la prise de médicaments contre la douleur - morphine, éphédrine.
• Maladie d'Alzheimer et autres types de démence.
• La grossesse
• Excès d'aliments gras dans l'alimentation.
• Troubles métaboliques dus à la malnutrition.
• Adaptation du corps lors d'efforts physiques, à laquelle il se rend pour la première fois.
• Mobilité réduite et travail sédentaire.
• Intolérance individuelle au lactose, maladie coeliaque.
• Mauvaises habitudes - tabagisme, alcool, drogues.

C'est important! Un appétit stupide peut provoquer des habitudes assez anodines, à savoir: l’abus de chocolat, de café, d’énergie puissante.

Il convient de noter qu'il existe des maladies dans lesquelles une personne perd également le désir de manger.

Il s'agit de:

• Maladie du bronze ou maladie d'Addison - maladie endocrinienne associée à un dysfonctionnement surrénalien.
• Still-Chauffeur Disorders - Polyarthrite rhumatoïde juvénile.
• Fièvre typhoïde.
• Démence.
• Reflux gastro-oesophagien - lorsque le contenu de l'estomac est rejeté dans l'œsophage.
• Ulcère gastrique et duodénal.
• Trouble schizoaffectif.

Symptômes associés

Argué qu'un bon appétit - un signe de santé. En raison du fait que pendant la journée, les sentiments de faim et d'appétit se remplacent, une personne sature son corps tout en conservant le même poids. C'est une sorte d'équilibre qui assure des moyens de subsistance normaux.

Si cet équilibre est perturbé pour des raisons psychologiques ou autres, l'appétit peut disparaître. Avec lui, la sensation de faim disparaît parfois.

Faites attention! L'absence de désir de manger pendant plusieurs heures n'est pas un motif de frustration. Cela se produit lorsque, lors d'un repas précédent, une personne mange un repas trop calorique. En d'autres termes, à ces moments-là, le corps reçoit de l'énergie pendant une période plus longue.

Le manque de faim pendant 5 à 8 heures vous fait vous demander. À la fin de leur vie, le taux de glucose dans le sang va probablement diminuer et la personne ressentira une dépression, une faiblesse. Après la saturation, l’estomac rempli de nourriture s’étirera, la concentration de glucose augmentera et un signal parviendra au cerveau et la nécessité d’arrêter la saturation.

Il est intéressant de noter que les scientifiques ont établi: une personne choisit inconsciemment les produits dont son corps a besoin à un moment donné. Après les séances d’entraînement, les athlètes préfèrent manger des aliments salés pour compenser la perte de sel due à la transpiration.

Diagnostics

Si vous perdez l'appétit, vous devriez consulter un médecin. Il prescrira un examen complet du corps, y compris:

Que faire si votre appétit est parti

Pour identifier les maladies susceptibles de provoquer une diminution de l'appétit, un traitement est prescrit pour les éliminer. Parallèlement, les médecins recommandent d’ajuster le calendrier et la consommation de portions. En d'autres termes, ils conseillent de manger 5 à 6 fois par jour en petites portions. Le dernier repas devrait être 4 heures avant le coucher. À un moment d'absorption de nourriture devrait être donné environ 30 minutes, en mâchant les morceaux lentement.

Les collations devraient être exclues. Les bonbons doivent être remplacés par des fruits, des sauces et des cornichons aux épices, car ils stimulent l'appétit. Certains patients se voient prescrire de la vitamine B, du zinc, qui renforce leur odorat. Il est également important d'observer le régime d'alcool, en particulier lorsque vous pratiquez un sport.

Faites attention! Les nausées au cours de cette période sont éliminées par la prométhazine et d'autres médicaments similaires. Pour améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde, des substituts hormonaux sont prescrits. La démence est traitée avec des mélanges de nutriments riches en calories et des inflammations avec des antibiotiques.

Comment améliorer l'appétit

De retour dans l'ancienne aide de l'Etat:

• plats faciles à digérer - céréales, poisson, légumes, viande maigre;
• belle mise en table et design de la nourriture délicieuse;
• régime varié avec la quantité optimale de protéines et de glucides;
• sommeil sain et activité physique;
• amour des aliments en conserve marinés qui stimulent la production de suc gastrique;
• des aliments à la vitamine C qui améliorent l'appétit;
• infusions et décoctions spéciales d'herbes amères ayant les mêmes propriétés.

Médecine traditionnelle pour améliorer l'appétit

Les guérisseurs traditionnels proposent plusieurs recettes pour améliorer l'appétit, notamment:

• Thé à la camomille. Pour sa préparation 1 c. l matières premières verser de l'eau bouillante, insister une demi-heure, puis le prendre comme thé. Cette infusion améliore également l'humeur et soulage le stress.
• Jus de millefeuille. Pour améliorer le goût de son mélange avec du miel et boire une cuillère à café avant de manger. Cet outil convient à la prévention et au traitement des maladies du tractus gastro-intestinal, en éliminant les faiblesses.
• Infusion d'absinthe. 1 c. À thé matières premières versez 200 ml d’eau bouillante et laissez reposer une demi-heure. Prendre 1 cuillère à soupe. l avant les repas.
• Infusion de racines de pissenlit. Pour sa cuisson 2 c. matières premières versez 200 ml d’eau bouillante et laissez reposer pendant 8 heures. Boire 50 ml 2 à 3 fois par jour pour améliorer l'appétit et renforcer l'immunité.

Le pronostic dépend des raisons qui ont provoqué une diminution de l'appétit. Si la maladie est traitée avec succès, l'appétit revient si toutes les recommandations sont suivies. L'essentiel est de l'identifier rapidement. Et pour cela, vous devez surveiller votre santé et subir régulièrement des examens préventifs.

Chumachenko Olga, examinateur médical

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Réduction de l'appétit

L’appétit est l’expression émotionnelle des besoins du corps et du désir d’une personne de se nourrir. Sa réduction est un refus partiel ou complet de manger. En médecine, il existe des concepts d'appétit et de faim. La sensation de faim est un réflexe qui se produit lorsqu'il n'y a pas de nourriture dans le corps. Les centres de la faim situés dans le cortex cérébral sont excités et servent de type de signal. Signes de faim: salivation, odorat accru, sensation de tiraillement sous la langue et dans l'estomac. L'appétit est une manifestation plus sélective de la faim, résultant du choix d'un produit. Le choix peut dépendre de l'humeur de la personne, de ses croyances religieuses et du moment de la journée.

Un changement d'appétit peut se manifester par sa diminution, le changement des besoins en goût et son absence.

Causes de perte d'appétit

La plupart des gens ne prennent pas ce terme au sérieux. En fait, il cache un énorme mécanisme complexe responsable de la régulation de l'énergie dans le corps humain. Il existe plusieurs niveaux: le noyau de l'hypothalamus, le tronc cérébral, le centre du plaisir, les signaux. Les sources de signal sont le tissu adipeux, le pancréas, le tractus gastro-intestinal et les glandes endocrines. Chacun des composants ci-dessus produit des hormones qui régulent l'appétit.

Si l'insuline diminue dans le sang humain, l'appétit augmente. L'hormone la leptine, présente dans le tissu adipeux, peut entraîner une augmentation du poids corporel. Si une personne est en train de mourir de faim, le niveau de cette hormone est réduit, la séparation de la graisse se produit et la sensation de faim apparaît.

La ghréline est une hormone qui est produite dans la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins dans le cas où une personne a faim. Il informe le système nerveux central que le tractus gastro-intestinal est prêt à manger. Plus le niveau de ghréline dans le sang est élevé, plus la personne qui veut manger est forte. Après un repas, la concentration de ghréline dans le sang diminue.

Il y a aussi une énorme quantité d'hormones qui interviennent dans la régulation du besoin en nourriture. La cause la plus fréquente de perte d'appétit est la présence d'une maladie. L'anorexie mentale est un exemple bien connu. Dans ce cas, les patients refusent de manger et épuisent complètement leur propre corps. Des études ont montré qu'avec l'anorexie, presque toutes les parties du mécanisme qui régule l'appétit en souffrent. C'est pour cette raison que l'anorexie est difficile à guérir.

Un certain nombre d'autres maladies sont associées à une dysrégulation de l'appétit: vomissements psychogènes, repas excessifs, boulimie.

Facteurs possibles

Un certain nombre de facteurs peuvent influer sur la diminution de l'appétit, qui n'est associée à aucune maladie:

• des médicaments;
• situations stressantes, dépression;
• intervention médicale;
• habitudes alimentaires;
• changements physiologiques;
• qualité de la nourriture;
• alcool et drogues.

Symptômes de perte d'appétit

Une personne ne peut pas manger toute la journée et ne pas ressentir la faim. Une pomme ou un verre de yaourt peuvent lui suffire. De plus, le poids commence à diminuer de façon marquée. À cet égard, la personne devient moins résiliente et une insuffisance hormonale se produit. Il n'y a également presque aucune sensation gustative, la nourriture semble peu attrayante et sans goût.

Diminution de l'appétit chez les enfants

Le manque d’appétit chez les enfants est assez courant. La raison peut être des snacks fréquents de bonbons, biscuits, lait et autres sucreries entre les repas principaux. En outre, il peut être associé à des problèmes psycho-émotionnels. Il n’est pas nécessaire de s’inquiéter à l’avance de ce problème si l’enfant n’a pas de troubles du poids, de la taille et de l’activité générale. S'il y a une raison, vous devriez consulter le pédiatre et réussir l'examen nécessaire.

Diagnostic et traitement

Déterminer les causes de la perte d'appétit est assez difficile, car il n'y a pas de critère spécifique pour cela. Pour bien évaluer la situation, le médecin doit comparer toutes les caractéristiques des caractéristiques d’une personne: sexe, âge, type d’activité, présence de mauvaises habitudes, statut hormonal et présence de sports.

Les personnes âgées peuvent plus facilement faire face à la faim et entretenir un sentiment de satiété. Les personnes qui pratiquent un sport ressentent plus souvent la faim et ne sont pas toujours satisfaites de leurs repas. Ce critère est important à prendre en compte.

Il est également important de comprendre qu'une personne ne prête pas toujours attention au fait qu'elle a perdu l'appétit. Cela est particulièrement vrai pour les patients chez qui on a diagnostiqué une dépression, du stress ou d'autres problèmes psychologiques.

Dans de tels cas, les problèmes d'appétit sont remarqués par les amis proches et la famille. Pour évaluer objectivement l'appétit, les experts utilisent une enquête et un questionnaire. Il existe également des symptômes très prononcés de la maladie sous-jacente: fièvre, douleur, diarrhée. Ils n'impliquent aucun besoin de nourriture. Dans ce cas, le diagnostic de troubles de l'appétit n'est pas nécessaire, car tous les symptômes ne permettent pas de passer à côté d'une maladie grave.

Un autre problème est la pathologie. Dans ce cas, une diminution ou un manque d'appétit est le seul symptôme signalant une maladie. Si vous évaluez le problème de manière incorrecte et ne le résolvez pas à temps, vous risquez des complications plus graves.

Le traitement doit être effectué par un spécialiste qui doit en premier lieu éliminer la maladie sous-jacente. S'il est incurable, alors la tâche principale consiste à en atténuer les symptômes. Pour comprendre quel type de médecin devrait être engagé dans le traitement, il est nécessaire de déterminer le type de maladie et sa localisation. Cela peut être un thérapeute qui prescrira des tests, un oncologue, un psychiatre, un psychothérapeute, un endocrinologue, un cardiologue. Si les symptômes indiquant l'épuisement du corps sont identifiés, il est impératif de contacter les spécialistes énumérés ci-dessus.

Il est important de comprendre que la présence de problèmes d'appétit est la première cloche. Vous ne devriez pas risquer votre propre santé et l'automédication. Si vous consultez un médecin à temps, vous éviterez de nombreuses conséquences désagréables.

Manque d'appétit chez l'adulte: causes et méthodes de traitement

La perte d'appétit est un signal au corps concernant un échec. Une personne en bonne santé a toujours besoin de nourriture comme source d’énergie. Par conséquent, ce symptôme doit être traité de manière responsable et en rechercher les causes. La diminution de l'appétit, qui dure plus de dix jours, est particulièrement préoccupante.

Causes de manque d'appétit chez un adulte

Une personne peut perdre tout intérêt pour la nourriture en raison de plusieurs facteurs. Mais ils ont tous un effet négatif sur le corps.

Manque d'appétit pour cause de maladie

L'appétit diminue lorsque diverses maladies se manifestent:

• malaise du tractus gastro-intestinal. Ils peuvent être à la fois inflammatoires et infectieux;
• maladie du coeur, des poumons, du foie et des reins;
• diabète et maladie de la thyroïde;
• la polyarthrite rhumatoïde et d'autres maladies auto-immunes;
• grippe et ARVI;
• oncologie;
• troubles neurologiques et mentaux.

Mauvais régime

L'appétit de perdre du poids peut également être considérablement réduit dans le cas d'un désir irrépressible de se débarrasser de l'excès de poids de quelque manière que ce soit. Un régime alimentaire mal conçu, basé sur un petit nombre de calories, épuise le corps.

Une personne est obsédée par le fait que manger plus de nourriture est un crime grave. L'utilisation incontrôlée et à long terme de méthodes répandues de perte de poids rapide peut conduire à l'anorexie, lorsqu'un aliment provoque une aversion douloureuse.

Mauvaise technique de jeûne

La vulgarisation de la famine dite «miraculeuse», censée soigner et éliminer les maladies même incurables, amène souvent les gens à avoir de nouveaux problèmes, notamment une perte d'appétit. Le plus souvent, cela se produit lorsqu'ils sont traités seuls, sans supervision d'un nutritionniste.

La famine de protestation, qui est incontrôlée par des spécialistes, entraîne des conséquences douloureuses.

Nutrition déséquilibrée

Manger à des moments différents, de même que l’utilisation de produits ou d’aliments de qualité médiocre dans les chaînes de restauration rapide peuvent entraîner le développement de toxines dans le corps. Leur action affaiblit une personne et finit par nuire à son appétit.

Avec cette méthode de nutrition, la situation est aggravée par un déséquilibre dans le régime alimentaire. Habituellement, l'apport en protéines diminue et la quantité de lipides et de glucides augmente. Manquent souvent les vitamines et oligo-éléments nécessaires.

La digestion peut être perturbée, et à l'avenir, et le métabolisme.

Drogues chimiques

Les effets secondaires de certains médicaments réduisent l'appétit:

• antidiabétique;
• anesthésiques;
• des antibiotiques;
• des analgésiques;
• médicaments pour la rhinite, etc.

Nocif et prendre des médicaments puissants sans avis médical. Mais généralement après un certain temps, cet effet passe.

Le stress

En raison des fortes émotions suscitées par les soins prodigués aux proches, les problèmes au travail, les querelles de ménage, une personne tombe souvent dans un état de stress, qui engendre un manque d'appétit. Une exposition prolongée à de telles situations peut entraîner une dépression, qui se caractérise également par le rejet de la nourriture. Peut aider les antidépresseurs prescrits par un spécialiste.

En plus de cela, plusieurs raisons expliquent le déclin de l’intérêt pour les aliments. Supprimez l'appétit: nicotine, alcool, drogues, quantités excessives d'aliments gras, sucreries et boissons gazeuses. Ces facteurs peuvent ajouter une activité physique faible et une utilisation prolongée d'infusions à base de plantes.

Risques pour la santé et complications possibles

Le manque de substances nécessaires provenant des aliments, qui se manifeste d’abord par une mauvaise santé, a provoqué une perturbation prononcée de l’équilibre alimentaire.

1. Les personnes engagées dans un travail physique se plaignent de fatigue.
2. Activité cérébrale réduite chez les étudiants.
3. On observe de la somnolence, des vertiges, puis de l'épuisement.

Les troubles psychopathologiques chez ceux qui perdent du poids, provoquent une anorexie. Or cette maladie est souvent neurogène. Dans les cas avancés, le corps ne peut pas absorber la nourriture, l'atrophie musculaire, tous les systèmes échouent. La mort est possible.

Si vous ne voulez pas manger plus de deux semaines, vous devez contacter la clinique. Les experts détermineront ce qui cause cette réaction du corps.

Que faire en l'absence d'appétit

Si la perte d’appétit est causée par une alimentation irrégulière, vous devriez commencer à manger plus souvent, mais progressivement. Le corps est habitué à la production régulière d'enzymes pour le digérer. Pendant cette période, vous devriez vous abstenir de grignoter.

Il existe plusieurs autres moyens de sortir du douloureux état de rejet de la nourriture.

Activité physique

L'activité physique en plein air aide à réveiller l'appétit. Même après une marche normale, une certaine quantité d'énergie est consommée et doit être reconstituée avec de la nourriture.

1. De simples exercices de gymnastique dans une pièce avec une fenêtre ouverte stimulent également l'appétit.
2. Il est important d'aérer fréquemment les chambres et les salles de travail.
3. Il est nécessaire de marcher le week-end, ainsi que le matin et le soir, et par tout temps pluvieux.
4. Vous devez boire plus d'eau, surtout si l'activité physique augmente. En effet, il arrive que la déshydratation provoque une perte d’appétit.

Herbes médicinales

Les infusions de plantes aux propriétés curatives augmentent l'appétit, si elles sont prises correctement, 30 minutes avant les repas. En cas de panne émotionnelle, préparez du thé à la menthe poivrée, à la camomille, à la mélisse et à l’aneth.

Des extraits amers de racines de calamus ou de pissenlit, de feuilles d'absinthe, de millefeuille, de cassis, de plantain peuvent redonner l'appétit. Avant leur utilisation devrait consulter un médecin. Presque toutes les plantes ont des contre-indications.

1. Le jus des feuilles et des tiges de millefeuille, mélangé à du miel, se boit trois fois par jour, une cuillerée à thé.
2. Au printemps, les feuilles de pissenlit font des salades.
3. On obtient une infusion de deux cuillères à thé de rhizomes de pissenlit broyés en les remplissant de 200 g d’eau froide et en les laissant reposer pendant 8 heures. Buvez 50 g 4 fois par jour.
4. Broyer une cuillerée à thé d'absinthe et verser 200 g d'eau bouillante. Après 30 minutes, la perfusion est prête. Buvez trois fois par jour, 20 g pendant 20 minutes avant les repas.

Nourriture végétale

Certains fruits et légumes courants sont de bons agents pathogènes de l'appétit:

• Le plomb oignons et l'ail. L'oignon active la motilité intestinale et renforce l'estomac. L'ail aide à épuiser le corps;
• jus de radis;
• agrumes;
• des raisins;
• les pêches;
• les abricots;
• les bananes;
• pommes aigres;
• choucroute

Les épices et les herbes sont également sur cette liste. Utilisez en quantités raisonnables:

Préparations pour augmenter l'appétit

Si l'appétit n'a pas diminué en raison de la maladie, le médecin traitant vous prescrira des médicaments qui vous aideront à faire face à ce problème. En plus des médicaments, une cure de vitamines sera utile. Il peut s'agir de complexes multivitaminiques différents, mais il est souhaitable qu'ils contiennent un pourcentage élevé des éléments les plus nécessaires: C et B₁₂.

La présence d'un minéral utile tel que le zinc dans les multivitamines est la bienvenue. Sa carence entraîne une diminution de l'odorat. Et ce sentiment est très important pour augmenter l'appétit.

Pourquoi le corps a-t-il besoin de zinc: propriétés utiles et taux journalier.

Sur la composition des vitamines Berokka et des avantages pour le corps, lisez le lien.

Un article sur la vitamine B12 et les produits qui en contiennent.

La levure est un additif alimentaire efficace dans ce processus. Ils contiennent tout un complexe de vitamine B.

Pour avoir systématiquement envie de manger, il est fortement recommandé d'arrêter de fumer ou au moins de réduire le nombre de cigarettes fumées. De plus, il est souhaitable d’adhérer à la routine quotidienne.

Conclusion

Une perte d'appétit à long terme est une menace sérieuse pour la santé.

L'appétit peut être absent pendant une longue période en raison d'une maladie, d'une alimentation irrégulière, du stress, de médicaments, du non respect des règles de l'alimentation et du jeûne.

La perte d'appétit menace la violation des processus dans le tube digestif, les désordres métaboliques, les changements irréversibles dans le corps.

Vous devez manger régulièrement, augmenter l'effort physique, utiliser des infusions de plantes médicinales, de légumes, de fruits, d'herbes médicinales, de médicaments sur ordonnance.

Pourquoi n'y a-t-il pas d'appétit? Comment augmenter l'appétit chez un adulte?

Il y a beaucoup de réponses à la question: "Pas d'appétit, des raisons pour un adulte?"

Le manque de nutriments est susceptible d'affecter non seulement le bien-être, mais aussi la santé. Par conséquent, pour résoudre le problème de leur absence devrait être le plus tôt possible. Comment augmenter votre appétit et pourquoi est-il parti?

La différence entre faim et appétit

Avant de diagnostiquer une perte d’appétit, vous devez comprendre ce concept. L'appétit est souvent confondu avec la faim - un réflexe qui se manifeste en l'absence de nourriture.

Le mécanisme du développement de la faim est déclenché par une diminution du taux de glucose, ce qui provoque un signal dans les centres cérébraux. Au moment de l'apparition d'un spasme affamé chez une personne, une salivation active se produit, le sens de l'odorat s'améliore et une sensation de tiraillement «sous la cuillère» apparaît.

Tous ces symptômes aident une personne à ressentir la faim et à partir à la recherche de nourriture. En même temps, il n'a aucune envie de manger un certain aliment, il est prêt à manger n'importe quel plat.

La manifestation de la faim, dans laquelle une personne veut certains aliments, s'appelle l'appétit. Cette sensation est influencée par de nombreux facteurs: heure de la journée, pays de résidence, préférences gustatives, état émotionnel.

La violation des besoins gustatifs habituels, lorsqu'une personne ne veut pas du tout de nourriture, est appelée diminution de l'appétit. Cette condition conduit à l'anorexie et à d'autres problèmes.

Symptômes associés

Le fait que le corps ait besoin de manger donne un signal au cerveau. Il contient des neurones qui transmettent un signal aux organes digestifs.

Dans le corps d'un individu souffrant de la faim, les niveaux d'insuline sont augmentés et une production active de suc gastrique a lieu. L'absence de désir affamé indique le travail du cerveau sur d'autres besoins. Diminution de l'appétit - protection contre certaines maladies du système digestif.

Il y a des symptômes qui accompagnent souvent une personne sans appétit. Nausée, faiblesse - le plus célèbre d'entre eux. Grâce à ces signes, il est plus facile pour les médecins de déterminer la cause de la perte d’appétit.

Causes de perte d'appétit

Toutes les raisons pour lesquelles l'appétit est perdu, il est permis de diviser en deux catégories: pathologique et non pathologique.

Causes pathologiques

Le plus souvent, le manque d'appétit chez les adultes parle de la maladie.

Pour oublier les problèmes d'appétit, vous avez besoin de l'aide d'un professionnel.

Les causes pathologiques de la perte d'appétit comprennent:

1. Dysbiose intestinale. Des microorganismes utiles et pathogènes participent aux processus de digestion. Si leur équilibre est perturbé, le corps ne reçoit pas les micronutriments nécessaires provenant des aliments.
2. Problèmes endocriniens. Le manque d'hormones conduit à des nausées et des vomissements. En conséquence, une personne devient faible et perd son appétit.
3. Maladies chroniques du tube digestif. Des symptômes similaires indiquent un ulcère d'estomac, une gastrite, une gastroduodénite. Aux premiers signes d’exacerbation des maladies, un traitement prophylactique doit être administré.
4. Problèmes mentaux, névrose. Le stress élevé, le stress, le manque de repos et le soutien moral conduisent à l'apathie et à la dépression. Ces problèmes sont souvent complétés par une faiblesse, des nausées, une fatigue et un manque d'appétit.
5. Intoxication du corps. Les bactéries nocives peuvent provoquer une intoxication, ce qui peut entraîner une sensation de faiblesse et d'aversion pour la nourriture.
6. Maladies cardiovasculaires. La détérioration des vaisseaux sanguins provoque la faiblesse générale du corps et une pression accrue provoque des nausées.
7. Dépendance à la drogue. La nécessité d'un traitement continu oblige le tube digestif à travailler dur. De ce fait, une gastrite, un ulcère et une pathologie pancréatique peuvent apparaître.
8. Oncologie. Pendant la période de chimiothérapie, de nombreux processus échouent, en particulier dans le travail des organes digestifs.
9. Virus et infections dans le corps. Lorsque la maladie survient souvent, une diminution significative de l'appétit, car les forces sont destinées à lutter contre les virus. Pour un grand nombre de toxines ne conduit pas à l'apparition de la faiblesse et des nausées, il convient de maintenir l'équilibre de l'eau, à savoir, boire beaucoup de liquides.

Causes non pathologiques

Les causes naturelles provoquent une situation dans laquelle une personne refuse de manger.

Ils ne dépendent d'aucune maladie, car ils sont dus à des facteurs pathogènes externes.

Caractéristiques distinctives des causes non pathologiques:

• la durée des symptômes ne dépasse pas 4-5 jours, alors l'augmentation de l'appétit se produit de manière indépendante;
• n'avez pas besoin de soins médicaux ni de médicaments;
• il n'y a pas d'impact négatif sur la santé;
• les symptômes ne se reproduisent pas plus d'une fois par mois;
• perte d'appétit ne conduit pas à une perte de poids brutale.

La liste des causes non pathologiques comprend les états suivants:

1. Menstruation. Pendant cette période, le corps féminin est particulièrement sensible à l'influence des hormones. Une forte augmentation des niveaux d'œstrogènes et de progestérone provoque une faiblesse, une perte d'appétit. À la fin du cycle, on ajoute souvent à ces symptômes des crampes abdominales et des maux de tête.
2. Trop manger Le manque de nutrition adéquate pendant la journée entraîne une augmentation de l'appétit la nuit. Les organes du tractus gastro-intestinal n’ont pas subi toute la journée, aussi, le soir, lors de la préparation du corps au sommeil, les aliments consommés peuvent provoquer des troubles du sommeil, des nausées et des vomissements. Tout cela conduira à une diminution de l'appétit.
3. Long jeûne. Si une personne refuse volontairement de manger, cela peut provoquer des nausées et une faiblesse. Étant donné que les aliments ne pénètrent pas longtemps dans l'estomac, la sécrétion produite affecte négativement la membrane muqueuse et l'irrite. En l'absence de nourriture, les performances diminuent et la faiblesse et la fatigue apparaissent.

Diagnostic de manque d'appétit

L'activité vitale normale est fournie par l'équilibre, qui est une alternance de faim et d'appétit. La perturbation de l'état normal pour une raison quelconque entraîne une diminution de l'appétit, puis une sensation de faim.

Manger des repas riches en calories peut augmenter l’écart entre le désir de manger jusqu’à 4-5 heures.

Cependant, si la faim ne survient pas plus de 8 heures, cela signifie que des problèmes sont apparus dans le corps.

Une diminution de la glycémie entraînera des vertiges, une faiblesse et une perte de force.

Pour diagnostiquer la cause de la perte d'appétit, vous devriez consulter un médecin. Il prescrira un examen complet du corps, y compris des tests. Si un problème d'appétit survient chez une femme, la grossesse doit être exclue en premier.

Vidéo - Comment s'améliorer quand il n'y a pas d'appétit?

Ce qui peut augmenter votre appétit

Les raisons qui ont provoqué une diminution de l'appétit et ont été identifiées lors du diagnostic sont éliminées par des méthodes thérapeutiques. Parallèlement, les médecins conseillent au patient de suivre les recommandations suivantes:

1. Suivez l'horaire des repas. Dans la journée, vous devez manger plusieurs fois par petites portions. Le dîner doit être au plus tard trois heures avant le coucher. La prise quotidienne de nourriture à un moment donné contribuera au développement de la salive, préparant ainsi le corps à absorber les aliments.
2. Les aliments doivent être mastiqués lentement, sans être distraits par des stimuli externes (téléviseur, ordinateur). Vous devriez utiliser une portion attrayante, travailler sur un beau design de plats.
3. La nourriture doit être savoureuse et variée.
4. En cas de manque d’appétit, il est très important de respecter le régime quotidien: dormir au moins huit heures, ne pas oublier le repos. Une activité physique modérée est la bienvenue, car le sport stimule l'envie de manger.
5. Vous devriez éviter le stress, les situations conflictuelles et les mauvaises émotions.
6. Pour que les jus digestifs produits plus activement, vous devez manger des aliments qui stimulent ce processus, par exemple des plats marinés et salés. Les épices, les épices chaudes, les herbes aromatiques, les baies acides, les aliments riches en vitamines B et C, les décoctions et les infusions d’herbes amères contribuent à augmenter l’appétit.

Perte d'appétit chez les personnes âgées

Les personnes âgées risquent de ne pas avoir besoin de nourriture et de subir une perte d'appétit persistante. Les retraités se limitent souvent à des aliments sains et équilibrés en raison de problèmes financiers. De plus, les intestins s’affaiblissent avec l’âge, la constipation ou la diarrhée commence et le travail des récepteurs s’aggrave. Le corps commence à mal digérer les aliments.

Les facteurs ci-dessus affectent l'appétit. Pour éviter les problèmes liés au travail du tube digestif, vous devez augmenter le nombre de plats faciles à digérer. Le menu devrait inclure des légumes cuits à la vapeur, des céréales, du poisson et de la viande maigre. Les personnes âgées devraient retirer les aliments gras et frits, ne pas manger de grandes portions et, si nécessaire, utiliser un mélangeur pour broyer les aliments.

Comment susciter l'appétit d'un enfant

Chez les adultes, il est souvent difficile de nourrir le bébé à cause de son refus de manger. Pour augmenter l'appétit des enfants, vous pouvez prendre les mesures suivantes:

• créer un régime alimentaire optimal pour l'âge et les caractéristiques de l'enfant;
• observer le mode de manger;
• passer quelques heures par jour à l'air frais;
• inclure dans le mode quotidien de la journée des jeux de plein air et des sports;
• organiser de manière attrayante les repas des enfants;
• ajouter des fruits et des fruits secs dans les céréales;
• ne pas nourrir l'enfant par la force;
• ne pas trop nourrir bébé;
• réduire le nombre de biscuits et autres plats à base de farine;
• mettre de petites portions sur une assiette.

Si le manque d'appétit persiste pendant plusieurs jours, vous ne devez pas en rechercher la cause et effectuer le traitement vous-même. Le spécialiste déterminera rapidement les causes de la diminution de l’appétit et prescrira des médicaments pour l’améliorer.