Spasme musculaire abdominal

Notre corps est sagement arrangé. Si quelque chose ne va pas, il se produit un inconfort ou une douleur. Ignorer ces sentiments n'est rien. Après tout, leur tâche principale est de sauver des vies, c’est-à-dire que l’instinct de conservation repose sur la douleur ou la peur.

Les douleurs abdominales peuvent être le signe de n’importe quoi - du fait de prendre un repas gras à des maladies graves telles que des tumeurs malignes, etc. Vous devez aller chez le médecin, être examiné et, si nécessaire, être traité.

Souvent, les coliques abdominales résultent de spasmes musculaires dans lesquels les muscles des muscles lisses se contractent par convulsion.

Le plus souvent, les douleurs abdominales sont causées par le fonctionnement anormal du tube digestif.

Afin d'éviter des conséquences désagréables et graves, il est préférable d'écouter votre corps et d'essayer de le préserver de facteurs perturbants. Bien sûr, il n’est pas nécessaire de courir autour des cliniques, si la douleur apparaît et disparaît parfois sans laisser de trace, mais si cela se produit régulièrement, vous devez contacter un spécialiste.

Les crampes abdominales peuvent être accompagnées de fièvre. Ce symptôme survient lors d'une inflammation de l'annexe ou d'un autre processus inflammatoire.

Symptômes de spasmes des muscles abdominaux

Les douleurs spasmodiques sont souvent causées par un mode de vie malsain, lorsqu'une personne est mal nourrie et constamment stressée. La douleur peut survenir en raison de problèmes dans le travail des organes internes: foie, estomac, pancréas, reins, etc. Les vaisseaux sanguins, situés dans la cavité abdominale, souffrent également de spasmes.

Des symptômes de crampes abdominales peuvent apparaître pendant les règles. Ceci est tout à fait normal, car les femmes en âge de procréer, une fois par mois, subissent des modifications hormonales entraînant une réduction de l'utérus. Douleurs crampes dans le bas-ventre. Si vous mettez un peu de pression sur le point douloureux, la douleur disparaît.

Crampes abdominales causes

Les causes de la douleur peuvent être nombreuses. Afin d'établir le vrai, il est nécessaire d'analyser ce qui a précédé le spasme. S'il est totalement incompréhensible pour quelle raison il y a eu douleur, il est préférable de consulter un médecin et de se faire examiner.

Causes des spasmes des muscles abdominaux dans les affections des organes internes, stress, etc. Si la douleur abdominale est inexplicable et intolérable, il vaut mieux appeler une ambulance.

Comment supprimer les spasmes des muscles abdominaux?

Afin de remédier à la situation, vous devez cliquer sur le centre de la douleur. Cela vous permettra de détendre vos muscles et d'augmenter votre circulation sanguine. Cela aidera au massage, ce qui est souhaitable après un bain chaud. Certains aident la douche. L'eau chaude dilate les vaisseaux sanguins et le froid se rétrécit. Après le massage, une bouteille d'eau tiède ou une bouteille d'eau doit être placée à la source de la douleur.

Comment supprimer les spasmes des muscles abdominaux? Pour vous faciliter la tâche, vous devez forcer et relâcher plusieurs fois les muscles abdominaux. L'exercice vous permettra d'isoler l'acide lactique et ainsi de détendre les tissus musculaires. Il est également utile de boire un verre de lait chaud, ce qui réduira l'acidité de l'estomac et soulagera les tensions.

Les médecins prescrivent des médicaments si les spasmes sont causés par des maladies telles que l'anémie, le diabète, l'ostéochondrose et d'autres. Des antispasmodiques tels que Ketorol, Ananlgin, No-shpa, Spasmalgon ou Ketonal sont généralement prescrits.

Pour des douleurs abdominales, vous devez vous allonger sur le côté et essayer de vous détendre. Cela deviendra plus facile si vous appuyez légèrement les pieds sur le ventre. Une boisson chaude, un bain et des analgésiques pendant un certain temps donneront un soulagement.

Spasmes des muscles abdominaux pendant la grossesse

Pendant la grossesse, le corps de la femme subit des modifications qui causent un certain inconfort. L'utérus se développe, les ligaments sur lesquels il repose, s'étirent et deviennent élastiques, et les organes abdominaux changent de position. Tout cela donne de l'inconfort.

Crampes musculaires abdominales pendant la grossesse - il s'agit d'un phénomène normal, qui ne devrait pas avoir peur. Afin de remédier à la situation, vous devez vous détendre davantage, faire moins d’exercice physique et physique et porter un bandage.

Si la douleur devient grave et que la femme voit des écoulements vaginaux, une ambulance doit être appelée en urgence. Après tout, il y a toujours la menace d'une naissance prématurée, qui devrait être gardée sous la supervision d'un médecin ou pas du tout, si le temps n'est pas venu.

En général, les femmes enceintes devraient prendre soin d’elles-mêmes. Il est naturel de ne pas travailler et de travailler sans trop de stress. Ne recevez que des émotions positives - regardez des dessins animés et des comédies romantiques. Si quelque chose ou quelqu'un essaie de gâcher l'ambiance, ne faites pas attention à ce fait.

Si quarante semaines se sont écoulées depuis la conception et que des crampes sont apparues dans la région abdominale, il s'agit probablement d'un signe du début du processus de travail. Une femme enceinte doit noter le délai entre les crampes et les contractions et appeler une ambulance. Pas de panique, c’est un processus douloureux, mais normal, à partir duquel on ne peut aller nulle part.

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Pourquoi crampes l'estomac?

Les causes de crampes sont nombreuses. Il est important de déterminer pourquoi l'estomac réduit dans un cas particulier, c'est seulement à ce moment-là que nous pouvons parler de traitement. Les spasmes musculaires peuvent souvent provoquer:

• Stress fréquent. La peur est l'une des causes les plus courantes de crampes d'estomac.
• Mauvaise nutrition. L'abondance de sucreries et d'aliments gras dans l'alimentation peut entraîner un dysfonctionnement de la vésicule biliaire.
• Mode de vie malsain. Absorption fréquente de l'alcool à fortes doses, le tabagisme provoque des crampes musculaires.
• Appendicite. Dans ce cas, l'abdomen diminue en raison de la réduction de l'appendice annexe.
• Maladies des organes internes. Les coliques rénales ou hépatiques, les maladies du pancréas et de l'estomac entraînent des convulsions.
• La présence de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins.
• L'utilisation de certains médicaments hormonaux. Par exemple, les contraceptifs.

Tous ces facteurs peuvent causer des crampes abdominales. Le symptôme de ce phénomène est toujours la douleur. Il peut avoir un caractère différent: être émoussé ou tranchant, être à l'étroit ou prolongé. Habituellement, la douleur est localisée dans le nombril. Il faut appuyer légèrement sur lui, et la douleur devient moins perceptible. Parfois, il existe des symptômes supplémentaires: vomissements, nausées, vertiges, flatulences, faiblesse.

Que faire si vos muscles abdominaux sont à l'étroit? Dans de tels moments, pour que le soulagement vienne, il faut adopter la posture la plus confortable: pencher ou se coucher sur le ventre. Il existe plusieurs recommandations sur la façon de gérer de telles situations. Par exemple:

• Essayez de vous détendre et prenez quelques respirations profondes et des exhalations.
• Masser légèrement la zone où il y a un spasme.
• Prenez des antispasmodiques. Papaverine bien éprouvée, spazmalgon, baralgin. Mais ce n'est que si le spasme n'est pas le symptôme d'une maladie grave.
• Traitements thermiques Vous pouvez attacher une bouteille d'eau chaude à la zone douloureuse ou prendre un bain chaud. Mais! En aucun cas cela ne peut être fait avec une appendicite.

Pour éviter les crampes abdominales à l'avenir, vous devez réviser votre régime alimentaire, surveiller la vidange rapide des intestins, boire plus de liquides (mais éviter le café et les boissons gazeuses). Parfois, il est logique de consulter un réflexologue.

Surveillez votre santé et les crampes abdominales cesseront de vous torturer.

Dans cet article, nous allons discuter de ce type de crampes, comme les crampes musculaires. Les spasmes musculaires les plus fréquents sont les muscles du mollet. Ils sont consacrés à l'article entier.

Causes des crampes musculaires

Pour tout état convulsif caractérisé par des contractions involontaires et indiscriminées des muscles du corps ou de groupes musculaires individuels. Les crampes musculaires généralisées surviennent dans les maladies suivantes:

• L'épilepsie
• Encéphalite d'étiologies diverses
• La méningite
• Blessures
• Tumeurs
• Eclampsie enceinte
• Avec les infections courantes et les intoxications qui se produisent avec l'augmentation de la température. De telles crampes sont souvent observées dans l'enfance.

Les saisies locales sont observées:

• En cas de stress excessif, groupes musculaires individuels. La raison de leur apparition est souvent répétée le même mouvement rapide. Des crampes locales, des crampes aux muscles des bras et des jambes, peuvent survenir chez les athlètes, les musiciens, etc. Même si cet état disparaît rapidement, le muscle après les crampes fait mal longtemps, parfois en quelques heures.
• L'hypothermie
• Âge avancé
• Abus de café et de cigarettes

Alors, pourquoi comprendre les crampes musculaires, parlons davantage de certains types de contractions convulsives.

Crampes musculaires des jambes

Les crampes les plus courantes chez beaucoup de personnes sont les crampes dans les muscles des jambes, qui sont associées à une surcharge, à des chaussures à talons hauts inconfortables et à une hypothermie. Les soins médicaux pour les spasmes des muscles gastrocnémiens causés par les raisons susmentionnées ne sont pas requis. Il suffit d'éliminer les facteurs qui les ont provoqués. Si vous ressentez de fréquentes crampes nocturnes des muscles du mollet, vous devez subir un examen médical. Le médecin déterminera avec précision pourquoi il y a des crampes dans les muscles gastrocnémiens et vous prescrira un traitement adéquat. Si les contractions musculaires douloureuses sont provoquées par une déficience sanguine en potassium, magnésium, calcium, des médicaments vous seront prescrits pour compenser cette déficience. Les médicaments les plus courants pour le traitement des crampes des muscles gastrocnémiens sont:

• Aspark
• Orotate de Potassium
• Panangin
• Préparations de calcium, magnésium, vitamine D

Il faut se rappeler que la prise de médicaments n’est possible qu’après leur prescription par un médecin! Si vous les prenez correctement et respectez les recommandations médicales supplémentaires relatives au régime et au régime, le traitement des crampes musculaires de la jambe donnera rapidement des résultats positifs. Il convient de noter que les spasmes des muscles gastrocnémiens ne sont pas souvent traités avec des médicaments, ce qui élimine généralement les causes externes.

Autres saisies

Crampes dans les muscles du dos

Parfois, lorsque le corps est mal tourné ou reste longtemps dans la même position (assis devant l'ordinateur), il y a des crampes dans les muscles du dos. Moins souvent, ils peuvent provoquer une hypothermie, une charge importante sur la colonne vertébrale. Premiers soins pour de telles convulsions - procédures de réchauffement. Bien adapté pour ce coussin chauffant ou toute pommade chauffante.

Crampes abdominales

Des crampes abdominales peuvent survenir:

• Chez les femmes enceintes
• Dans diverses maladies de la cavité abdominale
• Avec coliques intestinales
• Avec des processus tumoraux localisés dans la cavité abdominale
• Chez les femmes pendant les règles

Ils sont assez rares et chaque cas nécessite un diagnostic détaillé.

Crampe musculaire à la cuisse

Les muscles de la cuisse sont généralement à l'étroit pour la même raison que les muscles du mollet. Parfois, ces deux types de crises se combinent pour causer une douleur insupportable. Une violation de l'innervation des muscles fémoraux est également à l'origine des crampes aux cuisses. Cette condition peut être causée par diverses maladies de la colonne vertébrale.

Traitement des crampes musculaires

Comme tout autre traitement médical, le traitement médical des crampes musculaires n’est prescrit que par un médecin! Cela dépend de vous de la mise en œuvre correcte des recommandations médicales, de l’organisation du mode correct et de la correction du régime alimentaire. Les médicaments pour les crampes musculaires sont prescrits de façon prolongée s'ils sont causés par une maladie grave, telle que l'épilepsie, la méningite. À des fins prophylactiques, des préparations pour les crampes musculaires peuvent être prescrites aux enfants atteints de syndrome convulsif hyperthermique ou aux enfants atteints d’encéphalopathie congénitale. Mais quelles que soient les convulsions que vous rencontrez, rappelez-vous - l'avis d'un spécialiste est nécessaire, car une crise convulsive peut être le premier symptôme d'une terrible maladie.

Les douleurs abdominales causées par des spasmes musculaires sont assez courantes. Une douleur spasmodique entraîne une contraction convulsive et un rétrécissement de la lumière des muscles des muscles lisses de l'œsophage, de l'estomac, des intestins, des parois des vaisseaux sanguins et d'autres organes internes. De plus, un spasme des muscles abdominaux peut être causé non seulement par la contraction des muscles lisses, mais également par la tension de l'appareil ligamenteux, qui maintient les organes abdominaux en place. Bien sûr, toute personne expérimente le véritable supplice de spasmes musculaires, accompagné de douleur.

Raisons

Le plus souvent, des douleurs abdominales spastiques surviennent en raison d'un dysfonctionnement des organes digestifs dû à la malnutrition, à un mode de vie malsain et à un stress psychologique souvent répété. Par exemple, les spasmes musculaires peuvent provoquer une peur soudaine. En outre, la cause de la douleur est souvent la maladie des organes internes. Le syndrome douloureux peut se développer avec des dommages au foie (coliques hépatiques), aux reins et au système urinaire (coliques rénales), à l'estomac et au pancréas. Une violation du métabolisme des graisses, diverses intoxications, le diabète, la maladie de porphyrine, provoquent généralement des coliques intestinales. Les vaisseaux sanguins situés dans la cavité abdominale souffrent également de spasmes et de thromboses. De nombreuses personnes ont conscience de douleurs spastiques lors d'une crise d'appendicite, lors de contractions douloureuses de l'annexe, l'appendice du caecum.

La plupart des femmes en âge de procréer éprouvent tous les mois des douleurs musculaires au bas de l'abdomen pendant la menstruation. Ce phénomène naturel est dû à un changement temporaire des niveaux hormonaux, au cours duquel les muscles de l'utérus se contractent en raison d'un taux accru de prostaglandines. Dans le même temps, les muscles des organes situés à proximité de l'utérus peuvent se contracter.

Le phénomène caractéristique du présent est le syndrome du côlon irritable. Cette maladie, accompagnée de crampes et de douleurs abdominales, affecte généralement les personnes jeunes et d'âge moyen. Cette pathologie est due à un échec émotionnel et à une perturbation du système nerveux sous l’influence de situations stressantes fréquentes. Outre les spasmes musculaires, les nausées, le météorisme et le syndrome du côlon irritable, des symptômes psycho-végétatifs apparaissent: fatigue, transpiration, maux de tête, hypotension artérielle, tachycardie.

Les symptômes

Le symptôme principal des spasmes musculaires des organes abdominaux est une douleur contractée, qui est localisée dans le nombril. Si une pression est exercée sur le site de localisation de la douleur, un soulagement survient. Par conséquent, lorsqu’un spasme se produit, la personne tente de s’allonger sur le ventre ou de se pencher. Et si des spasmes surviennent dans le contexte de maladies inflammatoires des organes abdominaux, le patient ne peut même pas respirer normalement. La douleur diminue périodiquement, puis reprend. En règle générale, la température corporelle n'augmente pas.

Traitement

Tout d'abord, en cas de troubles fonctionnels associés à l'apparition de douleurs spastiques, il est nécessaire de normaliser le régime alimentaire, de traiter les maladies concomitantes et d'essayer d'éviter les situations stressantes. Il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes, d'exclure l'usage d'alcool, de boissons gazeuses et d'autres produits irritant l'estomac, de pratiquer des repas fréquents en petites portions.

Si les spasmes musculaires dans les organes abdominaux ne résultent pas de maladies graves, la douleur peut être éliminée à l'aide d'analgésiques et d'antispasmodiques tels que Baralgin, Spazmalgon, Papaverine, No-Spa. Un antispasmodique très efficace est le bromure de butyle d'hyoscine (Buscopan). Il s'agit d'un composé d'ammonium quaternaire capable de s'accumuler dans les cellules des muscles lisses intestinaux et de bloquer les récepteurs cholinergiques muscariniques, relâchant ainsi les sites des spasmes.

Bien sûr, les médicaments soulagent le bien-être d’une personne, mais il est nécessaire de déterminer les causes de la douleur spastique. Les fortes crampes abdominales qui se produisent à intervalles réguliers ne doivent pas être ignorées. Une telle attitude frivole peut avoir des conséquences désastreuses. Dans ces cas, vous devriez consulter dès que possible un médecin qui, après avoir diagnostiqué et identifié les véritables causes des spasmes musculaires, vous prescrira le traitement approprié. Prenez soin de votre santé!

Le_Soleil Starter Fil

Et pourquoi exactement dans la pente a fonctionné, pour moi, les stagiaires.

Si c'est une hernie, alors quand l'inclinaison des muscles abdominaux se détend et se disperse là où il y a un trou entre eux. Là et enfreint. Hernie classique.

Une autre option: vous avez une atteinte à la colonne lombaire. Vous vous êtes penché - l'abduction nerveuse de cette vertèbre, qui va dans l'abdomen, a été blessée - le muscle correspondant a été innervé et reste en tension. Et vous sentez ce muscle réduit comme une masse saillante de l'abdomen.

Le_Soleil Starter Fil

Mais après un bain chaud, j'ai presque laissé tomber.

Ce fait est plus pour la variante avec la colonne vertébrale. Hernie quelque chose à faire, je pense?

Je l'avais quand je secouais la presse. Il y avait une douleur aiguë comme quelque chose étiré et déchiré à l'intérieur.

Pourrait piquer un petit éclat. Juste comme une option.

Crampes musculaires

Dans cet article, nous allons discuter de ce type de crampes, comme les crampes musculaires. Les spasmes musculaires les plus fréquents sont les muscles du mollet. Ils sont consacrés à l'article entier.

Causes des crampes musculaires

Pour tout état convulsif caractérisé par des contractions involontaires et indiscriminées des muscles du corps ou de groupes musculaires individuels. Les crampes musculaires généralisées surviennent dans les maladies suivantes:

• L'épilepsie
• Encéphalite d'étiologies diverses
• La méningite
• Blessures
• Tumeurs
• Eclampsie enceinte
• Avec les infections courantes et les intoxications qui se produisent avec l'augmentation de la température. De telles crampes sont souvent observées dans l'enfance.

Les saisies locales sont observées:

• En cas de stress excessif, groupes musculaires individuels. La raison de leur apparition est souvent répétée le même mouvement rapide. Des crampes locales, des crampes aux muscles des bras et des jambes, peuvent survenir chez les athlètes, les musiciens, etc. Même si cet état disparaît rapidement, le muscle après les crampes fait mal longtemps, parfois en quelques heures.
• L'hypothermie
• Âge avancé
• Abus de café et de cigarettes

Alors, pourquoi comprendre les crampes musculaires, parlons davantage de certains types de contractions convulsives.

Crampes musculaires des jambes

Les crampes les plus courantes chez beaucoup de personnes sont les crampes dans les muscles des jambes, qui sont associées à une surcharge, à des chaussures à talons hauts inconfortables et à une hypothermie. Les soins médicaux pour les spasmes des muscles gastrocnémiens causés par les raisons susmentionnées ne sont pas requis. Il suffit d'éliminer les facteurs qui les ont provoqués. Si vous ressentez de fréquentes crampes nocturnes des muscles du mollet, vous devez subir un examen médical. Le médecin déterminera avec précision pourquoi il y a des crampes dans les muscles gastrocnémiens et vous prescrira un traitement adéquat. Si les contractions musculaires douloureuses sont provoquées par une déficience sanguine en potassium, magnésium, calcium, des médicaments vous seront prescrits pour compenser cette déficience. Les médicaments les plus courants pour le traitement des crampes des muscles gastrocnémiens sont:

• Aspark
• Orotate de Potassium
• Panangin
• Préparations de calcium, magnésium, vitamine D

Il faut se rappeler que la prise de médicaments n’est possible qu’après leur prescription par un médecin! Si vous les prenez correctement et respectez les recommandations médicales supplémentaires relatives au régime et au régime, le traitement des crampes musculaires de la jambe donnera rapidement des résultats positifs. Il convient de noter que les spasmes des muscles gastrocnémiens ne sont pas souvent traités avec des médicaments, ce qui élimine généralement les causes externes.

Autres saisies

Crampes dans les muscles du dos

Parfois, lorsque le corps est mal tourné ou reste longtemps dans la même position (assis devant l'ordinateur), il y a des crampes dans les muscles du dos. Moins souvent, ils peuvent provoquer une hypothermie, une charge importante sur la colonne vertébrale. Premiers soins pour de telles convulsions - procédures de réchauffement. Bien adapté pour ce coussin chauffant ou toute pommade chauffante.

Crampes abdominales

Des crampes abdominales peuvent survenir:

• Chez les femmes enceintes
• Dans diverses maladies de la cavité abdominale
• Avec coliques intestinales
• Avec des processus tumoraux localisés dans la cavité abdominale
• Chez les femmes pendant les règles

Ils sont assez rares et chaque cas nécessite un diagnostic détaillé.

Crampe musculaire à la cuisse

Les muscles de la cuisse sont généralement à l'étroit pour la même raison que les muscles du mollet. Parfois, ces deux types de crises se combinent pour causer une douleur insupportable. Une violation de l'innervation des muscles fémoraux est également à l'origine des crampes aux cuisses. Cette condition peut être causée par diverses maladies de la colonne vertébrale.

Traitement des crampes musculaires

Comme tout autre traitement médical, le traitement médical des crampes musculaires n’est prescrit que par un médecin! Cela dépend de vous de la mise en œuvre correcte des recommandations médicales, de l’organisation du mode correct et de la correction du régime alimentaire. Les médicaments pour les crampes musculaires sont prescrits de façon prolongée s'ils sont causés par une maladie grave, telle que l'épilepsie, la méningite. À des fins prophylactiques, des préparations pour les crampes musculaires peuvent être prescrites aux enfants atteints de syndrome convulsif hyperthermique ou aux enfants atteints d’encéphalopathie congénitale. Mais quelles que soient les convulsions que vous rencontrez, rappelez-vous - l'avis d'un spécialiste est nécessaire, car une crise convulsive peut être le premier symptôme d'une terrible maladie.

Réduit les muscles abdominaux: causes et moyens d'éliminer les crampes

Nos muscles sont en tension constante, leur contraction assure le fonctionnement des organes. Mais parfois, ils rétrécissent involontairement, sans grand besoin. Il y a des situations où réduit soudainement les muscles de l'abdomen. Ce phénomène s'appelle le spasme. Parfois, il procure non seulement un inconfort, mais également une douleur intense. Ignorer ces symptômes ne peuvent pas, car ils peuvent indiquer des maladies des organes internes. Qu'est-ce qui cause la contraction musculaire?

Les causes de crampes sont nombreuses. Il est important de déterminer pourquoi l'estomac réduit dans un cas particulier, c'est seulement à ce moment-là que nous pouvons parler de traitement. Les spasmes musculaires peuvent souvent provoquer:

• stress fréquent. La peur est l'une des causes les plus courantes de crampes d'estomac;
• mauvaise nutrition. L'abondance de sucreries et d'aliments gras dans l'alimentation peut entraîner un dysfonctionnement de la vésicule biliaire;
• mode de vie malsain. Absorption fréquente de l'alcool à fortes doses, le tabagisme entraîne des spasmes musculaires;
• appendicite. Dans ce cas, l'abdomen diminue en raison de la réduction de l'appendice annexe;
• maladies des organes internes. Les coliques rénales ou hépatiques, les maladies du pancréas et de l’estomac entraînent des convulsions;
• la présence de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins;
• l'utilisation de certains médicaments hormonaux. Par exemple, les contraceptifs.

Tous ces facteurs peuvent causer des crampes abdominales. Le symptôme de ce phénomène est toujours la douleur. Il peut avoir un caractère différent: être émoussé ou tranchant, être à l'étroit ou prolongé. Habituellement, la douleur est localisée dans le nombril. Il faut appuyer légèrement sur lui, et la douleur devient moins perceptible. Parfois, il existe des symptômes supplémentaires: vomissements, nausées, vertiges, flatulences, faiblesse.

Que faire si vos muscles abdominaux sont à l'étroit? Dans de tels moments, pour que le soulagement vienne, il faut adopter la posture la plus confortable: pencher ou se coucher sur le ventre. Il existe plusieurs recommandations sur la façon de gérer de telles situations. Par exemple:

• essayez de vous détendre le plus possible et prenez quelques respirations profondes et des exhalations;
• masser légèrement la zone où il y a un spasme;
• prendre des antispasmodiques. Papaverine bien éprouvée, spazmalgon, baralgin. Mais ce n'est que si le spasme n'est pas le symptôme d'une maladie grave;
• procédures thermiques. Vous pouvez attacher une bouteille d'eau chaude à la zone douloureuse ou prendre un bain chaud. Mais! En aucun cas cela ne peut être fait avec une appendicite.

Pour éviter les crampes abdominales à l'avenir, vous devez réviser votre régime alimentaire, surveiller la vidange rapide des intestins, boire plus de liquides (mais éviter le café et les boissons gazeuses). Parfois, il est logique de consulter un réflexologue.

Surveillez votre santé et les crampes abdominales cesseront de vous torturer.

Spasme musculaire abdominale - Provoque des symptômes et un traitement

Les douleurs abdominales causées par des spasmes musculaires sont assez courantes. Une douleur spasmodique entraîne une contraction convulsive et un rétrécissement de la lumière des muscles des muscles lisses de l'œsophage, de l'estomac, des intestins, des parois des vaisseaux sanguins et d'autres organes internes. De plus, un spasme des muscles abdominaux peut être causé non seulement par la contraction des muscles lisses, mais également par la tension de l'appareil ligamenteux, qui maintient les organes abdominaux en place. Bien sûr, toute personne expérimente le véritable supplice de spasmes musculaires, accompagné de douleur.

Raisons

Le plus souvent, des douleurs abdominales spastiques surviennent en raison d'un dysfonctionnement des organes digestifs dû à la malnutrition, à un mode de vie malsain et à un stress psychologique souvent répété. Par exemple, les spasmes musculaires peuvent provoquer une peur soudaine. En outre, la cause de la douleur est souvent la maladie des organes internes. Le syndrome douloureux peut se développer avec des dommages au foie (coliques hépatiques), aux reins et au système urinaire (coliques rénales), à l'estomac et au pancréas. Une violation du métabolisme des graisses, diverses intoxications, le diabète, la maladie de porphyrine, provoquent généralement des coliques intestinales. Les vaisseaux sanguins situés dans la cavité abdominale souffrent également de spasmes et de thromboses. De nombreuses personnes ont conscience de douleurs spastiques lors d'une crise d'appendicite, lors de contractions douloureuses de l'annexe, l'appendice du caecum.

La plupart des femmes en âge de procréer éprouvent tous les mois des douleurs musculaires au bas de l'abdomen pendant la menstruation. Ce phénomène naturel est dû à un changement temporaire des niveaux hormonaux, au cours duquel les muscles de l'utérus se contractent en raison d'un taux accru de prostaglandines. Dans le même temps, les muscles des organes situés à proximité de l'utérus peuvent se contracter.

Le phénomène caractéristique du présent est le syndrome du côlon irritable. Cette maladie, accompagnée de crampes et de douleurs abdominales, affecte généralement les personnes jeunes et d'âge moyen. Cette pathologie est due à un échec émotionnel et à une perturbation du système nerveux sous l’influence de situations stressantes fréquentes. Outre les spasmes musculaires, les nausées, le météorisme et le syndrome du côlon irritable, des symptômes psycho-végétatifs apparaissent: fatigue, transpiration, maux de tête, hypotension artérielle, tachycardie.

Les symptômes

Le symptôme principal des spasmes musculaires des organes abdominaux est une douleur contractée, qui est localisée dans le nombril. Si une pression est exercée sur le site de localisation de la douleur, un soulagement survient. Par conséquent, lorsqu’un spasme se produit, la personne tente de s’allonger sur le ventre ou de se pencher. Et si des spasmes surviennent dans le contexte de maladies inflammatoires des organes abdominaux, le patient ne peut même pas respirer normalement. La douleur diminue périodiquement, puis reprend. En règle générale, la température corporelle n'augmente pas.

Traitement

Tout d'abord, en cas de troubles fonctionnels associés à l'apparition de douleurs spastiques, il est nécessaire de normaliser le régime alimentaire, de traiter les maladies concomitantes et d'essayer d'éviter les situations stressantes. Il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes, d'exclure l'usage d'alcool, de boissons gazeuses et d'autres produits irritant l'estomac, de pratiquer des repas fréquents en petites portions.

Si les spasmes musculaires dans les organes abdominaux ne résultent pas de maladies graves, la douleur peut être éliminée à l'aide d'analgésiques et d'antispasmodiques tels que Baralgin, Spazmalgon, Papaverine, No-Spa. Un antispasmodique très efficace est le bromure de butyle d'hyoscine (Buscopan). Il s'agit d'un composé d'ammonium quaternaire capable de s'accumuler dans les cellules des muscles lisses intestinaux et de bloquer les récepteurs cholinergiques muscariniques, relâchant ainsi les sites des spasmes.

Bien sûr, les médicaments soulagent le bien-être d’une personne, mais il est nécessaire de déterminer les causes de la douleur spastique. Les fortes crampes abdominales qui se produisent à intervalles réguliers ne doivent pas être ignorées. Une telle attitude frivole peut avoir des conséquences désastreuses. Dans ces cas, vous devriez consulter dès que possible un médecin qui, après avoir diagnostiqué et identifié les véritables causes des spasmes musculaires, vous prescrira le traitement approprié. Prenez soin de votre santé!

Spasme des muscles abdominaux - causes, symptômes, traitement

Dans cet article, nous avons rassemblé les informations les plus complètes sur le spasme des muscles abdominaux, leurs causes, leurs symptômes et leur traitement.

Muscles abdominaux

La paroi abdominale d'une personne est composée de plusieurs types de muscles. Les muscles abdominaux remplissent des fonctions importantes dans le corps. La ligne principale de notre corps est soutenue par les muscles abdominaux. Le péritoine est responsable de la motilité intestinale, contrôlant la pression interne de la cavité abdominale et aidant à maintenir la localisation des organes internes dans des positions appropriées.

Tout affaiblissement ou dommage du péritoine entraîne un étirement des muscles. Les femmes de plus de 50 ans sont particulièrement touchées par cette maladie, qui a depuis longtemps cessé de prendre soin de leur condition physique. Le plus désagréable auquel une femme puisse s'attendre est le prolapsus des organes génitaux internes. Il suffit de mettre prolapsus des organes internes du bassin.

La médecine moderne propose aux patients d’utiliser un pansement lorsqu’ils omettent, vous pouvez même l’acheter en ligne. Mais ce n’est pas une raison pour abandonner les exercices et l’entraînement quotidiens, mais une occasion de réfléchir à votre santé et de prendre toutes les mesures pour la préserver.

Causes de l'étirement des muscles abdominaux

La principale cause de l'étirement des muscles abdominaux est leur tension excessive. Cela peut être dû à une surtension excessive lorsque des charges excessives sont appliquées. En outre, la cause d'un stress excessif peut être une blessure ou un mouvement anormal soudain du corps le long de son axe. En règle générale, cela se produit lorsque vous soulevez, poussez ou tirez des objets lourds.

Servez la cause du stress que les muscles de la paroi abdominale peuvent porter une charge sportive. Des spasmes du péritoine peuvent survenir pendant la nage, le patinage ou le hockey. Un spasme de l'estomac peut survenir lorsqu'une personne obèse tente d'effectuer des mouvements qui ne lui sont pas inhérents. Même des anomalies mineures, telles qu'une toux hystérique ou des éternuements continus, peuvent provoquer des tensions et des spasmes des muscles abdominaux.

Une tension excessive dans les fibres provoque des micro-ruptures pouvant causer des blessures. En cas de déformation sévère, un muscle spasmé avec spasme peut se rompre partiellement ou complètement du ligament. Cela conduira à une hémorragie interne ou à l'apparition d'une hernie.

Symptômes d'étirement

À la suite d'un étirement, une personne commence à ressentir une douleur aiguë dans la région où ses muscles ont été endommagés. La douleur peut être si intense qu’une personne ne peut pas contracter la cavité abdominale. Lorsque vous essayez de le faire, la douleur se multiplie.

Types de douleur

La tension ou les spasmes, en général, peuvent être divisés en trois types de douleur. Tout dépend de la sévérité des étirements et des dommages musculaires.

• Le premier type de tension musculaire peut être attribué à l’état où les muscles abdominaux sont relativement faibles. Cela n'entraîne aucune restriction sérieuse des mouvements. Il suffit à une personne de se redresser, de prendre une position habituelle du corps pour que le spasme disparaisse.
• Le deuxième type de tension musculaire peut être attribué à la situation lorsque la douleur est modérée. La tension des muscles de la paroi abdominale lors d'un spasme ne permet pas à une personne de tourner le torse en tordant le corps.
• Le troisième type de tension est accompagné d'une douleur intense dans la paroi abdominale. Les crampes musculaires sont si douloureuses que même les mouvements élémentaires deviennent difficiles à exécuter.
  

Diagnostics

Pour diagnostiquer la cause de la tension de l'abdomen peut être principalement que par l'examen physique. Les signes indirects de douleur, tels que l'enflure, la perte fonctionnelle de la force musculaire dans une zone particulière, indiquent un traumatisme aux muscles de la cavité abdominale.

La déchirure des muscles, une hernie et la présence d'une lacune ressentie au toucher, pendant la palpation, indiquent clairement la présence d'une blessure. Un diagnostic plus précis aidera à mettre le diagnostic du matériel. Cela comprend l'imagerie par résonance magnétique (IRM), les ultrasons ou la tomodensitométrie.

Traitement

Le traitement principal consiste à réduire l'enflure, la douleur et les saignements. Le traitement des muscles abdominaux est difficile, tout d’abord parce qu’il est impossible de se détendre complètement dans cette zone. Par conséquent, une personne doit adopter une position couchée sur laquelle la distension de l'abdomen ne se produit pas. Dans une certaine mesure, cela atténuera la douleur. La durée du traitement dépend de la gravité de la blessure.

Dans les deux premiers types de stress, pour soulager la douleur, il suffit d'appliquer de la glace. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens soulagent la douleur depuis deux jours. Si la douleur est importante, le médecin peut vous prescrire des analgésiques. Parfois, un bandage élastique est vaguement enroulé autour de l'abdomen pour limiter les mouvements et soulager la condition autour de l'abdomen. La rupture musculaire est attribuée à des blessures graves, il ne peut être fait sans chirurgie.

La tension des muscles de la paroi abdominale peut être évitée si vous renforcez les abdominaux à l'aide d'exercices appropriés. Il est également important d'effectuer ces exercices correctement. Si possible, faites-le sous la direction d'un bon entraîneur. Et puis la tension, les spasmes, les étirements, vous n'aurez pas peur.

Comment se débarrasser des crampes d'estomac, de leurs causes et de leur traitement

Les crampes abdominales sont des symptômes courants. C'est un symptôme que l'on retrouve chez beaucoup de gens et qui ne dépend pas du sexe, du domaine d'activité ou de l'âge. Le plus souvent, le spasme indique le développement de pathologique dans le corps. Mais pour s'en assurer, il faut demander l'aide d'un médecin.

Causes des crampes abdominales

Lors de la réduction des muscles abdominaux, une personne ne peut pas effectuer pleinement son travail. La fonctionnalité de tous les systèmes se détériore rapidement, car le processus désagréable affecte directement les terminaisons nerveuses. Pourquoi réduit l'estomac?

Les raisons sont les suivantes:

• la manifestation de l'inflammation dans l'annexe;
• développement de l'obstruction dans le tube digestif;
• l'apparition de symptômes de colique rénale;
• la formation ou l'aggravation de phénomènes adhésifs;
• incision de la hernie;
• blocage des voies biliaires;
• maladies de la vésicule biliaire ou du foie;
• intoxication aiguë du corps;
• consommation irrationnelle de nourriture et mauvaise mastication de la nourriture;
• syndrome du côlon irritable;
• pancréatite chronique;
• dysbactériose intestinale;
• la colite;
• constipation chronique;
• violation du métabolisme des graisses;
• diabète sucré;
• maladie ulcéreuse de l'estomac et des intestins;
• cholécystite aiguë ou chronique;
• problèmes avec le système urinaire.

Lorsque les crampes abdominales sont apparues, les raisons pour les femmes peuvent être cachées dans ce qui suit:

• débit mensuel;
• la formation du syndrome avant la menstruation;
• processus pathologiques de type gynécologique;
• adhérences dans la région des appendices;
• déséquilibre hormonal.

Le ventre d'une femme peut être douloureux lorsqu'il porte un bébé. Alors les raisons sont:

• étirement des structures musculaires, des veines ou des ligaments dans l'abdomen et l'utérus;
• augmentation de la taille de la cavité utérine et du fœtus. Cela entraîne un déplacement des organes internes;
• fausses contractions. Ce phénomène se produit généralement après 28 semaines. Ainsi, le corps est formé avant le processus générique à venir;
• introduction de l'œuf dans les parois de la cavité utérine. Ensuite, un spasme se produit dans les premières semaines de la grossesse;
• maladie cervicale;
• exfoliation du placenta;
• développement de la grossesse extra-utérine;
• travail prématuré;
• fausse couche ou menace de fausse couche.

La douleur de nature spasmodique est souvent trouvée chez les enfants jusqu'à un an. Le développement d'un symptôme indésirable est dû à:

• avec une production insuffisante de l'enzyme sous forme de lactase, qui est responsable de la dégradation du lait maternel;
• dysbactériose dans les intestins. Se pose sur le fond du fait qu'une femme au stade de la gestation utilisait des agents antibactériens;
• pilosténose.

Pourquoi les maux d'estomac spasmes chez les enfants plus âgés? Les causes du processus pathologique peuvent être cachées:

• dans la colique pancréatique;
• une appendicite;
• infection parasitaire;
• dystonie vasculaire;
• gastrite;
• exercice actif qui ne correspond pas à l'âge;
• effets allergiques sur les aliments;
• violation du processus de vidange du tractus intestinal;
• l'évolution de l'infection à rotovirus;
• infection des voies urinaires;
• situations stressantes régulières ou tension nerveuse.

Si des crampes abdominales sont observées, les raisons pour les hommes peuvent se cacher:

• dans le développement de la prostatite;
• l'urétrite;
• maladie du foie;
• crise cardiaque;
• une pneumonie;
• blessures à l'aine;
• zona.

S'il y a des douleurs, des crampes abdominales, il est nécessaire de consulter de toute urgence un spécialiste. Si des symptômes apparaissent chez les enfants et les femmes enceintes, une ambulance doit être appelée en urgence et la patiente doit être hospitalisée.

Symptômes associés

Lorsque l'estomac crampes, il peut y avoir d'autres symptômes. Le syndrome de la douleur est l’un des principaux signes. Cela peut se produire de manière permanente et périodique. L'intensité des sensations douloureuses peut également être différente: douleur, ennui, douleur, coupure, perçage. Dans certaines situations, la douleur se manifeste de manière si vive et si prononcée qu’il faut prendre une position inconfortable. Pour d'autres, au contraire, quand il est incliné, il commence à réduire encore plus le cadre musculaire. Et pour l'enlever, vous devez vous déplacer activement.

En plus de la douleur, le patient se plaint:

1. pour les nausées et les vomissements. Il y a souvent des impuretés sanguines dans le vomi;
2. difficulté à respirer;
3. saignement du vagin;
4. augmentation des valeurs de température;
5. sensations douloureuses pouvant être ressenties dans la région abdominale, le périnée, l'aine, la poitrine, le cou et les épaules;
6. décoloration des matières fécales. Ils peuvent devenir noirs;
7. violation du processus de vidange du tractus intestinal. Les crampes abdominales et la diarrhée sont beaucoup plus fréquentes qu'avec la constipation;
8. la libération de grandes quantités de sueur froide et collante;
9. rétention de la miction et des crampes.

Sur la base des symptômes, vous pouvez pré-établir un diagnostic.

Méthodes de diagnostic des crampes abdominales

Si cela réduit l’abdomen ou les muscles de l’aine ou de la région abdominale, consultez un spécialiste. Plusieurs spécialistes peuvent aider à déterminer la cause de la douleur. Ce groupe comprend des thérapeutes, des neurologues, des gastro-entérologues et des gynécologues.

Pour établir la cause de la douleur pathologique, il est nécessaire de subir un examen.

Il consiste en ce qui suit:

• examen des antécédents du patient;
• examen physique, palpation de l'abdomen;
• détection des plaintes des patients et des symptômes associés;
• test sanguin général et biochimique;
• livraison d'urine pour analyse;
• examen des matières fécales au microscope;
• fibrogastroduodénoscopie;
• diagnostic échographique de la cavité abdominale;
• radiographie à l'aide d'un produit de contraste;
• électrocardiographie.

Ces activités sont obligatoires. Pour clarifier le diagnostic peut être attribué à des méthodes de diagnostic supplémentaires.

Traitement des crampes abdominales

Qu'est-ce que les femmes et les hommes qui souffrent de graves crampes abdominales? Plusieurs mesures permettent d’éliminer ou d’atténuer un symptôme pendant un certain temps.

• respirez de manière uniforme tout en essayant d'échapper à la douleur. Détendez-vous complètement. Cette technique aidera à éliminer la douleur et les spasmes d’une nature faible;
• asseyez-vous dans un fauteuil inclinable. Pensez à quelque chose d'agréable;
• se concentrer sur la respiration. Respirez lentement mais rapidement. Continuez les manipulations jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement significatif;
• ne pense pas aux crampes. Concentrez-vous sur des choses qui ne vous contrarient pas, mais au contraire, élevez votre moral.
• se reposer. Le repos est le meilleur remède.

Si vous réduisez davantage les muscles abdominaux chez les hommes et les femmes, vous devez appeler une ambulance. Le médecin examinera le patient et établira un diagnostic préliminaire.

Le traitement médical implique:

• l'utilisation d'analgésiques qui soulagent la douleur;
• en cours de massage thérapeutique;
• mise en scène d'une injection dans une veine. Cela rétablira l'équilibre des liquides perdus à cause de vomissements répétés et de diarrhée;
• la mise en œuvre de la physiothérapie;
• prendre des médicaments antiémétiques et des antibiotiques;
• suivre un régime strict.

Si le patient s'inquiète des crampes et des crampes abdominales, vous devez alors éliminer la consommation d'aliments. Pour que la douleur disparaisse, il faudra un ou deux jours.

Le régime alimentaire pour les crampes implique l'exclusion du régime alimentaire:

1. plats gras et épicés;
2. aliments en conserve et fumés;
3. cornichons et cornichons;
4. pâtisserie fraîche et pain;
5. confiseries et sucreries;
6. épices et épices;
7. mayonnaise et diverses sauces;
8. boissons gazeuses et alcoolisées;
9. café fort, thé et cacao.

Adhérer à une nutrition stricte est recommandé pendant au moins trois mois. Cela implique la réception:

• viandes et poissons maigres;
• produits laitiers faibles en gras;
• plats de légumes et de fruits traités thermiquement;
• plats végétariens;
• omelettes à la vapeur et œufs à la coque;
• compotes et gelée.

Quoi faire et quoi manger, ne dites que le médecin basé sur la cause du développement des spasmes.

En tant que thérapie supplémentaire, vous pouvez utiliser des méthodes traditionnelles. Les recettes les plus populaires incluent:

• extraits de cumin;
• boire du jus de citron;
• décoctions de menthe et de gingembre;
• infusion de fenouil.

Vous pouvez prévenir l'apparition de spasmes si vous suivez toutes les recommandations en matière de nutrition, adoptez un mode de vie actif et abandonnez les mauvaises habitudes. Mais si le malaise vous dérange toujours, alors ne retardez pas la visite chez le médecin. Seul un médecin peut identifier la cause et prescrire un traitement adéquat.

Quelles sont les causes de la contraction musculaire et que faire avec?

La sensation d'inconfort et de douleur inhérente à la contraction musculaire involontaire est familière chez 6 à 7 personnes sur 10. Les adultes et les enfants, les hommes et les femmes, les jeunes et les personnes âgées sont soumis à ce phénomène. Il existe de nombreuses situations dans lesquelles les muscles sont souvent réduits; Cela peut se produire avec un effort physique actif ou au repos, avec un changement brusque de température, avec une forte surmenage émotionnel.

Chez certaines personnes, les muscles du visage sont souvent réduits, dans d’autres - le dos ou les abdominaux, en particulier lors des entraînements sportifs. De nombreux patients se plaignent de spasmes musculaires au pied ou à la jambe en l'absence de toute activité motrice ou pendant leur sommeil. Les contractions convulsives peuvent être locales ou s'étendre à plusieurs structures musculaires, peuvent être épisodiques ou régulières, souvent répétées. Dans ce dernier cas, il est nécessaire de faire attention à ce phénomène et de consulter un médecin, car les spasmes musculaires peuvent être une manifestation de la maladie.

Pourquoi contraction musculaire

Le fonctionnement normal du tissu musculaire dépend de nombreux facteurs. Il devrait recevoir suffisamment d'oxygène et de nutriments, être régulé par des structures nerveuses, travailler et s'entraîner constamment afin d'éviter les phénomènes atrophiques. Par conséquent, toutes les raisons pour lesquelles l'alternance normale de contraction et de relaxation des muscles est perturbée et pour laquelle se forme une longue contraction douloureuse peuvent être représentées comme suit:

• circulation sanguine altérée dans la structure musculaire, raison pour laquelle il n'y a pas assez d'oxygène et de nutriments, principalement du glucose, ce qui donne de l'énergie;
• la congestion musculaire due à des maladies vasculaires, qui interfère avec l'élimination rapide des produits métaboliques;
• manque d'oligo-éléments dans le corps: calcium, potassium, magnésium;
• manque de vitamine D et de vitamines du groupe B;
• perturbation du métabolisme du glucose dans l'organisme (diabète);
• entraînement physique prolongé ou excessif;
• hypothermie sévère;
• stress sévère.

Tous ces facteurs dans diverses catégories de la population se retrouvent soit de manière isolée, soit en combinaison et permettent de comprendre pourquoi il réduit les muscles de certains groupes de personnes. Par exemple, nous savons tous que, lors de l'entraînement sportif, il y a souvent des spasmes des muscles de l'abdomen, de la partie inférieure de la jambe, du dos ou de l'avant de la cuisse. L’état de convulsion est souvent diagnostiqué chez les enfants et, chez l’adulte, diverses pathologies deviennent les causes de la contraction des muscles.

Par conséquent, de toutes les catégories d’âge, il est possible de distinguer les groupes dits à risque, qui sont les plus sujets à l’apparition de spasmes musculaires. Les voici:

• les enfants des premières années de la vie, généralement jusqu'à 3 ans;
• les femmes enceintes;
• patients souffrant de pathologies du système cardiovasculaire, maladies endocriniennes;
• les athlètes.

Crampes musculaires chez les jeunes enfants

Les facteurs de formation de convulsions dans l’enfance ne sont pas uniquement des maladies qui perturbent l’innervation et la circulation sanguine des muscles (épilepsie, pathologies neurologiques, fièvre causée par des maladies infectieuses et modifications du métabolisme). Tous les organes et tissus du corps du bébé se développent de manière intensive et intensive, ce qui peut entraîner des incohérences dans la croissance et la régulation. En outre, les muscles peuvent être réduits pendant le sommeil, lorsque la jambe ou le bras d'un enfant est pendant longtemps dans une position inconfortable ou forcée. Les autres causes courantes sont les situations de pénurie de vitamines et de micro-éléments lorsque l’enfant est diagnostiqué avec le pied plat.

Lors d'un spasme musculaire, l'enfant se réveille, commence à s'inquiéter et à pleurer, car il peut ressentir des sensations très douloureuses. Les parents devraient apaiser le bébé, donner à ses membres une position naturelle et confortable, faire un léger massage. Si la cause du phénomène réside dans l'hypovitaminose ou les pieds plats, il est nécessaire de commencer un traitement approprié. Le médecin devra prescrire une cure de vitamines, d’oligo-éléments, commencer le traitement du pied plat.

Spasmes chez les femmes enceintes

En période de grossesse, chaque femme est confrontée à un mélange désagréable et douloureux de bras et de jambes. Cela peut être basé sur des maladies graves telles que les maladies rénales ou cardiovasculaires, mais dans la grande majorité des femmes enceintes, les causes sont temporaires. Dès la naissance du bébé, la mère arrête en règle générale tous les épisodes de spasmes musculaires.

En raison de la formation de toxicoses, en particulier au cours de la première moitié de la gestation, les préférences alimentaires de la femme changent et elle développe régulièrement des nausées et des vomissements. En conséquence, la déshydratation peut commencer et la nutrition peut devenir unilatérale et déséquilibrée, ce qui explique pourquoi le corps de la femme enceinte manque de vitamines, de calcium, de magnésium et de potassium. En raison de l'insuffisance fonctionnelle temporaire des glandes parathyroïdes, l'équilibre électrolytique du sang est perturbé, avec une augmentation du sodium et du phosphate, ce qui entraîne également des crampes musculaires.

En outre, le fœtus en croissance «enlève» les nutriments de la mère, notamment le magnésium et le calcium, nécessaires au fonctionnement normal des muscles. Aux derniers stades de la grossesse, un gonflement important peut survenir, nécessitant la prise de médicaments diurétiques. Par contre, les diurétiques peuvent modifier l'équilibre électrolytique, ce qui explique l'apparition de crises.

L'utérus en croissance commence à serrer non seulement la vessie, mais également les gros troncs veineux, à travers lesquels le sang coule des extrémités inférieures. Une augmentation du volume sanguin circulant entraîne également une stagnation des membres inférieurs et des organes du petit bassin. Tous ces facteurs deviennent prédisposants au fait que des spasmes commencent à apparaître dans les muscles et les jambes fessiers d'une femme enceinte.

Pourquoi les athlètes perdent-ils du muscle?

Selon le type de sport, certains groupes musculaires sont entraînés et développés le plus. Par exemple, chez les coureurs, les muscles des membres inférieurs, chez les joueurs de tennis, presque tous les groupes de muscles sont en même temps, et dans les accoudoirs, les muscles des bras et de la ceinture scapulaire. Les spasmes les plus souvent touchés sont les structures musculaires qui s'attachent aux articulations, tout en augmentant l'effort physique. Parmi ces muscles, notons le gastrocnémien, les cuisses antérieures et postérieures. Plus rares sont les convulsions qui se développent dans les muscles intercostaux, la surface antérieure de l'abdomen, les muscles du cou et des pieds.

Lors de l'entraînement sportif, il est très important de suivre toutes les étapes successives de ce processus. Non sans raison, l'échauffement est considéré comme l'étape la plus initiale, au cours de laquelle tous les muscles doivent être «réchauffés» et préparés pour la partie principale. Cela signifie que lors des exercices légers d'échauffement dans les muscles, la circulation sanguine augmente, ils reçoivent suffisamment d'oxygène et de glucose, ce qui évite leur carence supplémentaire, ainsi que les micro-cassures des fibres musculaires.

Après l'étape principale de l'entraînement, qui consiste à augmenter la charge sur les structures musculaires, l'étape finale, d'intensité similaire à celle de l'échauffement, doit nécessairement se produire. Les muscles commencent à se "calmer" progressivement, la circulation sanguine est normalisée, l'équilibre électrolytique du sang est restauré.

Une autre cause de crampes musculaires pendant l'exercice peut être une intensité d'exercice irrégulière. Le désir de les exécuter correctement et avec une charge accrue ne peut que nuire. Cette charge doit être augmentée progressivement, au fur et à mesure que le tissu musculaire s'adapte à sa croissance.

En outre, il est nécessaire de procéder constamment à la prévention de la déshydratation. Cela est particulièrement vrai pour les longs entraînements et les événements sportifs qui durent plusieurs heures. Par exemple, le ski et le cyclisme, le marathon, le tout autour. À certains moments du parcours, les athlètes peuvent toujours boire de l’eau et prévenir l’apparition de spasmes musculaires.

Si vous vous entraînez selon ce schéma, dans la plupart des cas, la formation de convulsions peut être évitée non seulement pendant l'entraînement, mais également après l'entraînement. La condition la plus importante pour la prévention des spasmes musculaires chez les athlètes est un régime alimentaire équilibré, parfois appelé régime sportif. Il fournit une quantité suffisante de protéines, glucides, vitamines et un certain rapport de macro et de micronutriments.

Premiers secours

Les crampes musculaires peuvent être de faible intensité et ne durer que quelques secondes. Dans ces cas, il disparaît de lui-même et ne nécessite aucune mesure particulière. Si un membre ou un autre muscle s'est contracté pour former un syndrome douloureux important et que le spasme a été retardé, vous devez savoir comment vous aider ou aider une autre personne.

Les étapes successives de ce processus sont les suivantes:

1. Il est nécessaire d'arrêter toute activité physique et d'essayer de prendre une position confortable et sûre.
2. Essayez d'étirer le muscle spasmé, tout en pétrissant et en le caressant en même temps, jusqu'à ce que la crampe soit terminée.
3. Le spasme le plus fréquent est le muscle gastrocnémien. Dans ce cas, lorsque vous tirez votre pied sur vous-même, vous devez redresser la jambe au niveau du genou tout en effectuant de légers mouvements de massage. Si les muscles de la cuisse sont à l'étroit, vous devez également redresser la jambe.
4. Lorsqu'un spasme de groupes musculaires situés entre les côtes, il peut y avoir beaucoup de douleur et de difficulté à bouger la poitrine pendant la respiration. Le dernier moment peut provoquer la peur et la panique. Cependant, avec une respiration superficielle et uniforme et en caressant les muscles affectés avec la main, le spasme disparaît rapidement.
5. En cas de spasme douloureux prolongé, dû en particulier à un effort physique intense, un rhume doit être appliqué au muscle, puis un bandage serré doit être appliqué. Ces mesures lui permettront de récupérer plus rapidement et d’arrêter les effets d’une possible micro-rupture de fibres.

Si les spasmes musculaires se reproduisent tous les mois ou plus souvent, surviennent avec une douleur intense et que les mesures correctives habituelles (relaxation, massage) n’aident pas, le patient doit être examiné. Peut-être que leur cause est une maladie grave qui nécessite un traitement urgent.