Régime alimentaire pour la constipation spastique

Les patients souffrant de constipation spastique doivent faire l’objet d’un diagnostic afin de comprendre la cause de la violation. Lorsque le diagnostic est posé, un traitement approprié est prescrit. Pour une récupération rapide, le patient doit être suivi d'un régime pour la constipation spasmodique.

La nourriture rugueuse peut nuire aux patients. Il est nécessaire d'augmenter la quantité de protéines et de vitamines. Tous les légumes doivent être hachés afin que les intestins puissent facilement se nourrir.

Le régime alimentaire pour la constipation spasmodique devrait contenir:

• Soupes aux mucosités;
• Purée de légumes;
• Le kéfir;
• Graisses végétales;
• Variétés de poisson bouillies;
• Miel naturel;
• Des pâtes;
• Certains types de fruits.

Pour que le corps récupère plus rapidement, vous devez essayer de ne pas utiliser temporairement les stimuli. Grâce à une nutrition adéquate, le patient récupérera beaucoup plus rapidement. Les aliments contre la constipation spastique ne doivent pas contenir les ingrédients suivants:

• Viandes grasses. Ceux-ci incluent le boeuf et l'agneau;
• Viande fumée;
• Confiserie Par exemple, des gâteaux, du chocolat;
• Sauces épicées;
• Salami

En plus de manger les bons aliments, vous devez lutter contre la constipation spastique avec un liquide. Lorsqu'un patient a de la difficulté à faire ses besoins, un régime ne suffira pas. Boire beaucoup de liquides aidera à gérer les matières fécales dures.

Le patient doit boire au moins 2 litres d’eau par jour. En passant par le côlon, l'eau est absorbée dans le sang. Les personnes qui boivent une petite quantité d'eau souffrent non seulement de selles dures, mais également de douleurs aiguës au moment de la défécation.

Menu pour la constipation spastique

Lorsqu'un patient souffre de constipation spasmodique, le médecin lui prescrit un régime, mais pour le respecter, il est préférable de créer un menu. Avec un traitement approprié et sans maladie grave, il suffit de peindre l'apport alimentaire pendant 3 jours. Un menu diététique exemplaire peut être préparé avec votre médecin ou seul.

Le premier jour, le patient doit manger 5 fois:

• Petit déjeuner Vous devriez manger du pain de seigle beurré et du miel. Tout est arrosé avec un verre de lait;
• Deuxième petit déjeuner Après un certain temps, vous devez manger des biscuits en quantité de 3 morceaux et boire un verre de nectar d'abricot;
• Déjeuner Pour maintenir votre régime alimentaire, vous devez manger une soupe de courgettes, du pain de seigle, du poulet aux épinards et des fruits frais;
• L'heure du thé Il devrait être consommé 300 grammes de pruneaux;
• Le souper Vous ne devriez pas charger vos intestins, il est donc préférable de manger 2 galettes et 300 grammes de purée de carottes.

Au deuxième jour du régime, il suffit de manger 4 fois pour éliminer la constipation spastique:

• Petit déjeuner Le matin, vous pouvez boire une décoction d’hypericum et de miel et manger une grappe de raisin;
• Déjeuner Un merveilleux dîner sera composé de tomates et d’aubergines compotées, de poisson bouilli et d’une tranche de pain de seigle. En dessert, 200 grammes de fraises;
• L'heure du thé Assez pour manger de la confiture et des biscuits, en quantité de 2 morceaux;
• Le souper Afin de ne pas vous embêter avec la constipation, vous devez manger un bouillon de purée de citrouille et de dogrose.

Le troisième jour, la constipation spasmodique ne l’ennuie pas tellement, car le traitement et le régime ont un effet positif. Vous pouvez manger aussi bien que le deuxième jour 4 fois:

• Petit déjeuner Tôt le matin, vous pouvez manger une tranche de pain tachée de confiture et de beurre. Le pain grillé est arrosé de jus de raisin;
• Déjeuner Vous pouvez gâter l'estomac avec de la soupe au poulet et de la purée de pommes de terre avec un morceau de poulet;
• L'heure du thé Quelques heures après le déjeuner, il suffit de prendre une collation avec des pruneaux;
• Le souper Le soir, il est préférable de cuisiner une omelette avec 1 tasse de jus d'abricot et de tomates.

Si un patient souffrant d'un trouble de la défécation adhère à une nutrition adéquate lors du traitement de la constipation spastique prescrite par un médecin, les selles sont normalisées au bout de quelques jours.

Bonne nutrition pour la constipation

Pas une seule personne au monde n'est à l'abri de problèmes intestinaux sous forme de constipation. Au moins une fois dans notre vie, chacun de nous, pour diverses raisons, a été déçu de ne pouvoir vider ses entrailles à temps. Eh bien, si cela est arrivé par hasard, et le lendemain, vous avez oublié tous les problèmes. Mais si la constipation est déjà devenue un système, comment être?

Essayons de comprendre quels sont les types de constipation et lesquels vous avez? Nous en apprenons davantage sur les raisons de son apparition, ainsi que sur le type de nutrition contre la constipation à suivre pour améliorer son état.

La constipation est à la base d'une défaillance de la motilité intestinale due au mouvement lent du morceau de nourriture dans le tube digestif, à sa compaction et à sa stagnation dans l'intestin.

Beaucoup de gens ont tendance à penser qu'ils souffrent de constipation due à une maladie du tractus intestinal, à des problèmes du foie et de la vésicule biliaire ou à des perturbations du système hormonal. Cependant, seule une personne sur 10 souffrant de constipation a une (ou plusieurs) de ces causes. Un régime alimentaire inapproprié et un mode de vie sédentaire sont parmi les causes de constipation sur 9 causes sur 10. Dans tous les cas, quel que soit le côté auquel vous appartenez, vous devez résoudre ce problème et, comme vous le comprenez, bien manger pour la constipation est exactement le point de départ.

Deux types de constipation

L'approche vis-à-vis des produits à surveiller est différente selon le type de constipation, car son mécanisme d'apparition est associé à l'état des muscles et des parois de l'intestin.

Constipation atonique

Apparaît en raison de la léthargie de l'intestin, de la contraction lente des muscles, favorise mal la masse de nourriture le long du chemin menant à la sortie. Cela conduit à la stagnation des matières fécales dans l'intestin, à leur déshydratation et à leur compactage.

Les causes de la constipation atonique sont: un mode de vie sédentaire, un repas sec et un échec hormonal. Une personne souffrant de ce type de constipation ressent une sensation de surpopulation dans le tractus intestinal, une douleur douloureuse à l’abdomen dans la partie inférieure, apparaissant comme une attaque, une formation excessive de gaz.

Lorsque les intestins sont enfin vidés, la personne marque un tabouret copieux, d’abord une consistance dense, à la fin du passage de la selle - sous la forme d’une boue liquide. Accompagné de sensations douloureuses et de l'apparition de microfissures dans l'anus.

Constipation spastique

Avec ce type de constipation, les intestins sont fortement réduits, ce qui provoque la stagnation de la masse alimentaire. Qui peut se rapporter à ce genre de constipation? Une personne qui vit du stress, mange peu et rarement. Il se caractérise par des douleurs du côté gauche de l'abdomen, similaires à des contractions et s'étendant à l'aine. La chose la plus intéressante est que la vidange intestinale peut se produire régulièrement, mais une personne sent que l'intestin n'est pas complètement vidé, ce qu'on appelle des «excréments de mouton» apparaissent - fragmentés, semblables à des «noix» denses.

Régime de nutrition

1. Le mode de puissance fractionnaire est une idée salutaire pour ce problème. Manger cinq à six fois par jour dans deux paumes. Les intestins seront donc remplis uniformément et nettoyés régulièrement.
   Ne prenez pas de longues pauses dans les repas - à partir de 4 heures ou plus. Cela conduit généralement au fait qu'alors la personne mange plus de nourriture que nécessaire, elle stagne dans le tube digestif, les enzymes sont affectées à une certaine quantité de nourriture et, lorsqu'elle est supérieure, il y a un manque d'enzymes et la nourriture est mal digérée. Tout cela mène à la constipation.

Lorsque vous faites cuire un aliment, ne le faites pas trop bouillir, une mastication active peut activer les intestins. Couper les salades grossièrement, mâcher activement la viande qui n'est pas trop cuite. Dans le cas contraire, un aliment trop cuit conduit à un intestin paresseux.

La nutrition pour la constipation implique l'utilisation quotidienne de légumes crus frais, de fruits et de baies. Si vous les mangez à raison de 500 grammes par jour, le corps aura la fibre nécessaire, au moins en quantité minimale.

Combinez des céréales avec des fruits et de la viande avec des légumes, mangez des fruits non pelés, des céréales à grains entiers.

Kissels, gelées, gelées, croûtes frites sur viande, aspic - ce ne sont pas vos produits, jetez-les. Une telle nutrition contribue à la lente promotion des aliments dans le tube digestif.

1. Buvez de l'eau! Non seulement une mauvaise alimentation entraîne une constipation, mais aussi une quantité insuffisante de liquide dans l’alimentation. L'intestin de tous les organes est le dernier en ligne pour l'eau, car les masses fécales sont souvent déshydratées sans apport suffisant de liquide dans le corps.

Beaucoup de gens pensent qu'une tasse de café ou de thé le matin fournit à leur corps un liquide. Ne soyez pas dupe. Cela ne suffit pas, l'utilisation de ces boissons peut également entraîner directement la constipation. Le thé fort, le café contiennent des tanins, la fixation de la chaise, et le café, en outre, a un effet diurétique et tire activement de l'eau des cellules.

Réveillé le matin, buvez un verre d'eau tiède bouillie, buvez de 50 à 100 ml d'eau toutes les heures, essayez de prendre 2 litres d'eau par jour. L'eau aide les substances à base de pectine et de cellulose à gonfler et à activer le mouvement du bol alimentaire dans le tractus gastro-intestinal. Ces substances élimineront les toxines et protégeront le corps contre la formation de gaz.

Ne consommez pas de limonade ni d’autres eaux pétillantes - elles contribuent à la consolidation de la chaise et à la formation de gaz.

Nutrition pour les intestins lents (constipation atonique)

• Le régime prédominant des aliments raffinés rend les intestins paresseux. Augmentation des produits alimentaires à base de fibres alimentaires grossières, fibres, pectines. Ils vont gonfler dans les intestins, absorber de l'eau et stimuler son travail.
• Faites-vous des amis avec du pain de seigle, du son, des pains à base de pain de seigle, faites cuire une bouillie avec du son et, bien sûr, soyez amis avec des fruits et des légumes.
• Refuser les produits à base de farine blanche et de bonbons - ils sont capables d’arrêter le processus de digestion.
• Certains légumes sont soumis à des restrictions: les pommes de terre ne peuvent pas être consommées plus d'un tiers de la masse de tous les légumes et ne s'appuient pas sur les haricots.
• Les prunes, les abricots secs, les pommes et les carottes sont les produits «laxatifs» les plus actifs.

Planifier "le travail" sur la constipation atonique

• Manger chaque jour au moins 400g de légumes variés,
• Manger chaque jour au moins 200g de fruits avec de la peau,
• Consommez chaque jour 100 g de pain au son ou de farine grossière.
• Ne pas oublier de manger 2 cuillères à soupe. le son en tant qu'ingrédient en entrée ou en boisson.
• Le matin, il est bon de manger une portion de porridge d'orge, de sarrasin ou d'orge.
• Avant d'aller au lit, il est bon que la constipation mange quelques morceaux de pruneaux, d'abricots secs, d'abricots ou de boire une tasse de thé avec du miel. Traitez les fruits séchés avant de les envoyer à la bouche, sinon ils pourraient être nocifs.

Nutrition pour la constipation spastique

Considérant que la constipation spastique, on peut dire, le revers de la constipation atonique, les produits dont nous avons parlé ci-dessus peuvent provoquer des spasmes encore plus intestinaux et augmenter la douleur.

• Pas de fibres alimentaires grossières, hachez finement les salades et écrasez la viande et les légumes. Il est préférable d'utiliser la viande et le poisson sous forme de viande hachée, cuire au four ou cuire à l'eau.
• Prunes, cerises douces, abricots, pêches - pour la constipation spasmodique, de tels fruits tendres sont utiles, pelez-les. Buvez des jus avec de la pulpe et de la gelée.
• Faites cuire des bouillies, vous pouvez utiliser n'importe lequel, sauf le riz.

La nutrition à éviter avec ce genre de constipation.

• Ne mangez pas de haricots et de jus de raisin, de chou et d'épinards, de radis, radis, navets, oignons et ail. Ces produits doivent généralement être exclus du régime alimentaire.
• Le chocolat et le cacao, les bleuets et les grenades, le thé, les poires et les bananes sont composés de tanins, des substances qui fixent la chaise.
• La semoule et le porridge de riz, la purée de pommes de terre contribuent à l'inhibition du péristaltisme intestinal.
• La mayonnaise, le saindoux, la margarine et les aliments gras contribuent à inhiber la digestion et la motilité intestinale.
• Les pâtes (autres que le blé dur), la moutarde et les champignons ne peuvent être utilisés qu’en quantités très limitées.
• Les croûtons séchés sont parfaits au lieu du pain blanc.

Beaucoup pensent que le kéfir a un effet laxatif. Kéfir d'un jour, oui, possède. Mais où trouvez-vous cela dans le magasin? Le deuxième jour déjà, le kéfir, en raison de l'augmentation de l'acidité, commence à réparer les intestins. Par conséquent, si vous souffrez de constipation, faites le kéfir à la maison par vous-même et buvez frais, un jour.

Amis, si vous suivez ces règles simples pour manger contre la constipation, la plupart des gens oublieront ce problème en une semaine. Une autre chose, si vous faites de cette façon de manger votre style de vie habituel, ils ne vous rappelleront jamais. Débarrassez-vous de vos problèmes de santé pour toujours.

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Nourriture spastique constipation

Publié le: 3 février 2016 à 14:15

Les patients souffrant de constipation spastique doivent faire l’objet d’un diagnostic afin de comprendre la cause de la violation. Lorsque le diagnostic est posé, un traitement approprié est prescrit. Pour une récupération rapide, le patient doit être suivi d'un régime pour la constipation spasmodique.

La nourriture rugueuse peut nuire aux patients. Il est nécessaire d'augmenter la quantité de protéines et de vitamines. Tous les légumes doivent être hachés afin que les intestins puissent facilement se nourrir.

Le régime alimentaire pour la constipation spasmodique devrait contenir:

• Soupes aux mucosités;
• Purée de légumes;
• Le kéfir;
• Graisses végétales;
• Variétés de poisson bouillies;
• Miel naturel;
• Des pâtes;
• Certains types de fruits.

Pour que le corps récupère plus rapidement, vous devez essayer de ne pas utiliser temporairement les stimuli. Grâce à une nutrition adéquate, le patient récupérera beaucoup plus rapidement. Les aliments contre la constipation spastique ne doivent pas contenir les ingrédients suivants:

• Viandes grasses. Ceux-ci incluent le boeuf et l'agneau;
• Viande fumée;
• Confiserie Par exemple, des gâteaux, du chocolat;
• Sauces épicées;
• Salami

En plus de manger les bons aliments, vous devez lutter contre la constipation spastique avec un liquide. Lorsqu'un patient a de la difficulté à faire ses besoins, un régime ne suffira pas. Boire beaucoup de liquides aidera à gérer les matières fécales dures.

Le patient doit boire au moins 2 litres d’eau par jour. En passant par le côlon, l'eau est absorbée dans le sang. Les personnes qui boivent une petite quantité d'eau souffrent non seulement de selles dures, mais également de douleurs aiguës au moment de la défécation.

Lorsqu'un patient souffre de constipation spasmodique, le médecin lui prescrit un régime, mais pour le respecter, il est préférable de créer un menu. Avec un traitement approprié et sans maladie grave, il suffit de peindre l'apport alimentaire pendant 3 jours. Un menu diététique exemplaire peut être préparé avec votre médecin ou seul.

Le premier jour, le patient doit manger 5 fois:

• Petit déjeuner Vous devriez manger du pain de seigle beurré et du miel. Tout est arrosé avec un verre de lait;
• Deuxième petit déjeuner Après un certain temps, vous devez manger des biscuits en quantité de 3 morceaux et boire un verre de nectar d'abricot;
• Déjeuner Pour maintenir votre régime alimentaire, vous devez manger une soupe de courgettes, du pain de seigle, du poulet aux épinards et des fruits frais;
• L'heure du thé Il devrait être consommé 300 grammes de pruneaux;
• Le souper Vous ne devriez pas charger vos intestins, il est donc préférable de manger 2 galettes et 300 grammes de purée de carottes.

Au deuxième jour du régime, il suffit de manger 4 fois pour éliminer la constipation spastique:

• Petit déjeuner Le matin, vous pouvez boire une décoction d’hypericum et de miel et manger une grappe de raisin;
• Déjeuner Un merveilleux dîner sera composé de tomates et d’aubergines compotées, de poisson bouilli et d’une tranche de pain de seigle. En dessert, 200 grammes de fraises;
• L'heure du thé Assez pour manger de la confiture et des biscuits, en quantité de 2 morceaux;
• Le souper Afin de ne pas vous embêter avec la constipation, vous devez manger un bouillon de purée de citrouille et de dogrose.

Le troisième jour, la constipation spasmodique ne l’ennuie pas tellement, car le traitement et le régime ont un effet positif. Vous pouvez manger aussi bien que le deuxième jour 4 fois:

• Petit déjeuner Tôt le matin, vous pouvez manger une tranche de pain tachée de confiture et de beurre. Le pain grillé est arrosé de jus de raisin;
• Déjeuner Vous pouvez gâter l'estomac avec de la soupe au poulet et de la purée de pommes de terre avec un morceau de poulet;
• L'heure du thé Quelques heures après le déjeuner, il suffit de prendre une collation avec des pruneaux;
• Le souper Le soir, il est préférable de cuisiner une omelette avec 1 tasse de jus d'abricot et de tomates.

Si un patient souffrant d'un trouble de la défécation adhère à une nutrition adéquate lors du traitement de la constipation spastique prescrite par un médecin, les selles sont normalisées au bout de quelques jours.

La constipation peut survenir chez toute personne pour diverses raisons. Cette condition est causée par une violation du processus des selles et entraîne souvent de graves conséquences. La constipation est divisée en atonique et spastique, qui se différencient non seulement par les causes du développement, mais également par les principes du traitement.

Qu'est-ce que la constipation spastique?

La spasticité est appelée constipation, qui survient à la suite de spasmes des muscles de l'intestin et s'accompagne de ballonnements. En règle générale, la chaise avec ce type de constipation est fragmentée, ressemblant à des excréments de chèvre. Le manque de selles est inconstant, alternant parfois avec des selles normales ou même liquides. La constipation spastique gêne une personne pendant plusieurs jours, après quoi le travail de l'intestin est normalisé.

Une caractéristique distinctive de ce type de constipation est la formation accrue de gaz, l'apparition de douleurs spastiques et la diminution des performances du patient. Avec un long cours de la maladie, une personne note une fatigue accrue, une léthargie.

Raisons

La constipation, apparue à la suite de spasmes intestinaux, résulte d'une augmentation du tonus intestinal. Dans certaines régions, des spasmes se forment qui bloquent les matières fécales et entraînent une perte de leur capacité à se déplacer dans les intestins.

Souvent, le spasme s'accompagne d'une sensation de lourdeur et de surpopulation abdominale, de flatulences, de douleurs.

Les principales raisons du développement de la constipation spastique sont les suivantes:

• l'hypothyroïdie;
• diabète sucré;
• dysfonctionnement ovarien;
• pathologie hypophysaire;
• syndrome du côlon irritable;
• colite neurogène;
• effets d'une intoxication alimentaire;
• dysfonctionnement du système nerveux autonome.

Les symptômes

Le principal symptôme de la constipation spastique est l'absence de selles pendant 2-3 jours ou plus. Aussi sur le développement de la maladie indique un sentiment de vidange incomplète de l'intestin après une selle. Lors de la vidange, les selles sont représentées par une masse solide, ce qui explique la douleur et la difficulté à les extraire de l'intestin.

Dans la constipation spastique, les selles sortent en petites masses dures qui ressemblent à des selles de chèvre.

Parmi les signes cliniques de la constipation spastique, on trouve:

• sensation de distension abdominale;
• formation excessive de gaz;
• douleurs, ressemblant à des contractions naturelles et localisées dans différentes parties de l'intestin;
• mélange de mucus dans les matières fécales;
• se sentir nauséeux;
• maux de tête;
• troubles émotionnels;
• diminution / manque d'appétit.

Les crises de douleur chez une personne souffrant de constipation spastique, s’amplifient au moment des chocs nerveux et disparaissent complètement pendant le sommeil.

Diagnostics

Les principales méthodes de diagnostic de la constipation spastique sont les suivantes:

• examen visuel du patient;
• prise d'histoire;
• examen bactériologique des matières fécales;
• palpation de l'intestin;
• rectoromanoscopie;
• l'irrigoscopie;
• fibrocolonoscopie;
• Échographie.

Caractéristiques de cette constipation pendant la grossesse

Jusqu'à 70% des femmes enceintes ont des problèmes de selles. En cas de constipation spasmodique, la future mère constate l’alternance de l’absence de selles accompagnée d’une légère diarrhée, augmentant les douleurs abdominales.

Plus la période de gestation est longue, plus la pression sur les organes de l'utérus en croissance est forte. En conséquence, il y a une violation de la circulation sanguine dans le pelvis, affectant la motilité intestinale.

Lorsqu'elles portent un enfant, de nombreuses femmes deviennent émotionnellement excitantes, facilement irritables et inquiètes. Cette condition est associée à une perturbation hormonale dans le corps de la femme et conduit souvent au développement de la constipation spastique. Il est à noter qu'après l'accouchement, cette condition passe et ne nécessite pas l'intervention de médecins.

Parfois, les spasmes dans les intestins sont dus à une réaction du corps de la femme à un empoisonnement alimentaire.

Le traitement de la constipation chez la femme enceinte ne doit être effectué que par un spécialiste.

Constipation chez les personnes âgées

Les causes de la constipation chez les personnes âgées sont les suivantes:

• troubles neurologiques;
• lésions du système endocrinien;
• mode de vie inactif;
• erreurs de nutrition.

La grande majorité des personnes âgées sont sujettes à la constipation, mais le traitement et le diagnostic des causes de la maladie doivent être réalisés exclusivement par un spécialiste.

Le traitement de la constipation dans ce cas doit être effectué sous la surveillance stricte d'un médecin.

Constipation chez les enfants

Les spasmes intestinaux chez les patients plus jeunes sont souvent causés par des modifications de l'alimentation, par exemple lors du passage d'une alimentation naturelle à une alimentation artificielle ou de l'introduction d'aliments complémentaires.

Chez les enfants à partir de 12 mois, une constipation spasmodique peut survenir en raison d'une consommation excessive de liquide sucré et de faible consommation.

La constipation de type spastique peut se développer chez un enfant à la suite d'un stress émotionnel.

Le traitement des enfants atteints de constipation de type spastique est rarement effectué avec la nomination de médicaments antispasmodiques. En règle générale, dans de tels cas, il suffit d'utiliser des suppositoires rectaux qui ont un effet relaxant et laxatif.

Devrais-je consulter un médecin?

La constipation prolongée de tout type peut entraîner diverses complications:

• colite secondaire;
• inflammation du rectum;
• inflammation sigmoïde;
• le développement de l'entérite;
• le développement de pathologies des voies biliaires;
• l'hépatite;
• les hémorroïdes;
• fissures anales;
• paraprojets, etc.

Il est nécessaire de consulter un spécialiste si la vidange intestinale ne se produit pas dans les 3 jours.

Si le patient commence à montrer des signes d'intoxication générale du corps, ainsi que des douleurs abdominales insupportables.

Si la constipation survient chez les enfants, les femmes âgées ou les femmes enceintes, consultez un spécialiste dès que possible.

Le diagnostic et le traitement de la constipation sont engagés proctologist et un gastroenterologist.

Traitement

Le traitement de la constipation spastique est effectué de manière exhaustive. La tâche principale de la thérapie est de soulager les spasmes intestinaux et de nettoyer les intestins des matières fécales (dans de rares cas, le lavement est nettoyé dans la constipation spastique). Le traitement est effectué sous la surveillance d'un spécialiste et comprend:

• prendre des médicaments;
• adhésion à un régime alimentaire spécial;
• traitement avec des remèdes homéopathiques (dans certains cas);
• l'utilisation d'exercices thérapeutiques.

Médicamenteux

En règle générale, lorsque la constipation spastique prescrivait des médicaments aux effets antispasmodiques, ils détendaient les muscles de l'intestin et restauraient sa fonction d'évacuation.

Agent antispasmodique, produit sous forme de comprimés, de solution injectable et de suppositoires rectaux.

• hypersensibilité aux composants;
• Blocus AV;
• le glaucome;
• troubles fonctionnels du foie;
• âge jusqu'à 6 mois;
• âge supérieur à 65 ans.

Prix ​​moyen: 10-60 roubles.

Il est mis en oeuvre sous forme de comprimés et de solution injectable.

• hypersensibilité au médicament et à ses composants;
• insuffisance rénale;
• insuffisance hépatique;
• insuffisance cardiaque.

Prix ​​moyen: 60-110 roubles.

Il est produit sous forme de comprimés et de solution d’injection.

• hypersensibilité aux composants du médicament.

Prix ​​moyen: 40 à 80 roubles.

Un médicament antispasmodique, qui a les contre-indications suivantes:

• Troubles de la conduction AV;
• âge du patient jusqu'à 12 mois;
• l'épilepsie;
• syndrome broncho-obstructif;
• hypersensibilité au médicament.

Prix ​​moyen: 60-80 roubles.

• le glaucome;
• pathologie sténosante du tractus gastro-intestinal;
• atonie intestinale;
• colite ulcéreuse;
• obstruction intestinale de nature mécanique;
• hyperplasie prostatique bénigne;
• athérosclérose;
• œdème pulmonaire;
• saignements;
• myasthénie grave;
• période d'allaitement;
• hypersensibilité au médicament.

Prix ​​moyen: 60-110 roubles.

Régime alimentaire

Pour le traitement de la constipation spastique, le régime alimentaire devrait comprendre:

• bouillons de légumes, de viande et de soupes à base de ceux-ci;
• lait et produits laitiers;
• variétés de viande et de poisson faibles en gras;
• pain noir;
• pâtes de grains entiers;
• galetny cookies;
• miel et autres produits apicoles;
• guimauve, marmelade, confiture;
• graisses animales et végétales;
• fruits (sauf myrtilles, agrumes, cerises);
• jus, compotes, thé, bouillon de dogrose.

Pendant le traitement, il est nécessaire d’exclure:

• variétés grasses de viande et de poisson, saindoux;
• sablés, feuilletés, pain blanc;
• viande fumée;
• saucisses;
• nourriture en conserve;
• chou blanc;
• les haricots;
• les épices;
• riz et semoule;
• les champignons;
• crème pâtissière;
• du chocolat;
• radis, oignon, raifort, ail;
• alcool

Après s'être réveillé l'estomac vide, les experts recommandent d'utiliser du kéfir ou de l'eau froide.

Tous les plats doivent être cuits à la vapeur ou bouillis, les légumes et les fruits doivent être moulus sur de la purée de pommes de terre. Le nombre de repas est 5 fois par jour.

Exemple de menu alimentaire

1er petit déjeuner: bouillie de mil avec pomme, salade de légumes, thé.

2ème petit déjeuner: pomme

Déjeuner: soupe aux légumes, ragoût de chou à la viande, mousse au potiron.

Coffre-fort, fromage cottage avec du sucre et de la crème sure.

Dîner: pudding de carottes et de pommes aux pruneaux, crêpes à la viande.

Heure du coucher: lait aigre.

Recettes folkloriques

Il est nécessaire de traiter la constipation spastique avec la médecine traditionnelle uniquement après avoir consulté votre médecin!

1. 1 c. À thé Les feuilles sèches de menthe broyée versent 200 ml d’eau bouillante et infusent pendant 15 à 20 minutes. Boire 50-100 ml deux fois par jour après les repas.
2. 3 cuillères à soupe l le lin sauvage sec versez 300 ml d’eau bouillante et maintenez dans un thermos pendant 30 à 40 minutes. Filtrer et prendre 1/4 tasse 3-4 fois par jour.
3. 30 g de prêle, 30 g d'achillée millefeuille, 15 g d'absinthe, versez 4 tasses d'eau bouillante et laissez reposer pendant 2 heures. Infusion souche et prendre une demi-tasse 3-4 fois par jour avec les repas.
4. 1 cuillère à soupe l graines de fenouil ou de fenouil verser un verre d'eau bouillante et insister 15 à 20 minutes. Filtrer et prendre 50 ml à chaque fois qu'une attaque de douleur se produit.
5. Mélangez 20 g de plantain séché, 20 g de sauge, 5 g de menthe, 15 g de sushi et 20 g d'hypericum. 1 c. À thé le mélange résultant versez 200 ml d’eau bouillante et insistez 30 à 40 minutes. Souche d'infusion et prendre 50 ml trois fois par jour.

Homéopathie

Dans certains cas, des médicaments homéopathiques tels que Berberis-Gomaccord peuvent être recommandés chez les patients souffrant de constipation spastique.

Gymnastique

Pour le traitement de la constipation de type spastique, les médecins recommandent d'effectuer des exercices spéciaux. Pour obtenir un effet maximal, il est nécessaire de réaliser quotidiennement des exercices de gymnastique en augmentant progressivement la charge. Si, pendant la gymnastique, le patient constate l’apparition de douleurs, une accélération du rythme cardiaque, une distension abdominale et d’autres inconforts, l’exercice doit être annulé et consulter un médecin.

Les exercices sont effectués en douceur, sans secousses, en observant le rythme de la respiration.

Les contre-indications à la gymnastique thérapeutique sont:

• température corporelle élevée;
• colite ulcéreuse;
• douleur abdominale aiguë;
• la diarrhée;
• exacerbation de toute maladie chronique.

Plusieurs options d'exercices utiles sont présentées dans la vidéo.

Exemples d'exercices

• Debout, mains à la taille, jambes écartées de la largeur des épaules. Effectuer des mouvements de rotation du corps dans les deux sens. La respiration peut être arbitraire. La multiplicité des répétitions - 3-4 fois dans chacune des parties.
• Debout, les mains à la taille, les jambes jointes. Asseyez-vous sur les orteils 6-8 fois en gardant le dos droit, respirant librement.
• Allongé sur le dos, les bras le long du corps, les jambes serrées. En pliant la jambe droite au genou, tirez-la vers la poitrine et maintenez-la pendant quelques secondes. Revenez à la position d'origine. Répétez avec votre pied gauche. Alterner les exercices pour les deux jambes 4-7 fois. Exercice pour effectuer lentement et en douceur, la respiration ne tient pas.

Prévention

1. lutter contre le stress, l'exclusion du stress psycho-émotionnel.
2. adhérence et régime alimentaire;
3. maintenir un mode de vie actif et sain.

Prévision de débit

Dans de très rares cas, la maladie conduit à la formation de calculs fécaux, au développement d'une obstruction intestinale, à une péritonite fécale. En règle générale, les personnes âgées et les patients alités sont sujets à des complications similaires.

Avec une exécution précise et consciencieuse de tous les rendez-vous du médecin, le pronostic est favorable.

La constipation spastique est une affection désagréable et douloureuse. Un traitement tardif peut entraîner des complications menaçant la santé et la vie du patient. Cependant, l'accès en temps opportun à un médecin et la mise en œuvre de ses recommandations peuvent guérir le patient de la pathologie en quelques jours.

La présence de symptômes tels que:

• constipation
• nausée
• brûlures d'estomac
• lourdeur après avoir mangé
• douleurs abdominales ou à l'estomac
• augmentation de la formation de gaz (flatulences)

Si vous présentez au moins 2 de ces symptômes, cela indique un développement

gastrite ou ulcères.

Ces maladies sont dangereuses par le développement de complications graves (pénétration, saignements gastriques, etc.), dont beaucoup peuvent entraîner

jusqu'au bout Le traitement doit commencer maintenant.

Lisez l'article sur la façon dont une femme s'est débarrassée de ces symptômes en éliminant leur cause principale avec une méthode naturelle.

9 octobre 2015

La violation de la fonction de nettoyage du corps peut entraîner diverses maladies qui compliquent la vie quotidienne et nuisent à l'état général et mental. L'un de ces troubles est la constipation spastique.

La constipation spastique est une violation périodique des selles, qui ne soit causée par aucune maladie. Le plus souvent, les causes de la constipation spastique peuvent être: des situations stressantes et une détresse émotionnelle; régimes stricts; fumer; intoxication industrielle (résultant d'une activité professionnelle).

Le régime alimentaire pour la constipation spastique est comme suit:

La consommation d'aliments gras, frits et riches en farine est réduite.

Mangez suffisamment de légumes cuits et de fruits frais, préalablement préparés.

Il est recommandé de préparer les soupes dans un légume et non dans un bouillon de viande.

Les produits de tricot sont exclus (riz, chocolat, thé fort, viande rouge, grenades, etc.).

Le pain blanc est remplacé par du grain complet ou noir.

Pour le petit-déjeuner, il est conseillé de manger du porridge cuit dans de l'eau additionné de fruits séchés (pruneaux, pommes séchées) qui ont un effet laxatif.

Les produits laitiers à faible teneur en matières grasses (lactosérum, bifidok, kéfir, etc.) sont introduits dans l'alimentation.

En outre, les médecins recommandent:

Buvez chaque jour de 1,5 litre d’eau pure.

Ajouter au son de régime (blé, avoine).

Augmentez l'activité physique (marche).

En outre, il est souhaitable d'éliminer complètement la consommation de boissons alcoolisées et de boissons énergisantes.

Les préparations pharmaceutiques à base d'ingrédients à base de plantes peuvent être utilisées comme laxatif.

Autorisés: viande hachée, poisson bouilli, fromage, huile d'olive, miel naturel, confiture, pâtes, légumes en purée de pommes de terre, raisins, fraises, prunes, figues, poires juteuses, cantaloup, orange, mandarine.

Interdit: agneau et boeuf, fromage fumé, mayonnaise, chocolat, pâtisseries, pâtisseries, gâteaux, pain blanc, sauces, salami.

Menu pour 3 jours

1er jour

Petit déjeuner: un verre de lait; pain de seigle avec beurre et miel.
Deuxième petit déjeuner: biscuits (2-3 pièces), un verre de nectar d'abricot.
Déjeuner: soupe aux miettes de courgettes, poulet aux épinards, pain brun, fruits frais.
Snack: pruneaux (300 g).
Dîner: 2 galettes, purée de carottes (300 g).

2ème jour

Petit déjeuner: décoction d'Hypericum avec du miel, 1 grappe de raisin.
Déjeuner: poisson bouilli, aubergines compotées avec tomates, pain grillé au seigle, fraises (200 g).
Déjeuner: biscuits (2 pièces), confiture.
Souper: bouillon de dogrose, purée de citrouille.

3ème jour

Petit déjeuner: jus de raisin, pain complet au beurre et à la confiture.
Déjeuner: soupe au poulet, poulet à la purée de pommes de terre (200 g), purée de citrouille.
Snack: pruneaux (300 g).
Dîner: œufs brouillés avec des légumes, un verre de nectar d’abricot.

Pour la constipation spastique, vous pouvez utiliser le menu de régime numéro 3.

Numéro de table diététique 3

Ceci est un régime qui est prescrit pour la constipation causée par une dyskinésie intestinale. Les produits inclus dans le régime alimentaire quotidien doivent stimuler la motilité intestinale et assurer une digestion adéquate.

Pour assurer le fonctionnement normal de l'intestin, vous devez utiliser des plats riches en fibres: betteraves, carottes, pain de seigle et son, courgettes, chou-fleur, potiron, tomates, légumes à feuilles. Boire beaucoup de liquides est également très utile. Parfois, les experts recommandent d'inclure de l'huile végétale non raffinée dans votre alimentation quotidienne.

En cas de constipation fréquente, le son, la salade de légumes frais au vinaigre de cidre de pomme ou la mayonnaise et l’eau minérale gazeuse sont très utiles.

Les soupes doivent être cuites dans un bouillon faible et faible en gras. Vous pouvez également inclure dans le régime alimentaire de la viande et du poisson faibles en gras (la méthode de cuisson n’est pas essentielle), des œufs à la coque et des omelettes cuites à la vapeur.

Pour enrichir le corps en vitamines et améliorer le péristaltisme, il est recommandé de boire des jus de fruits et de légumes frais, de manger des figues, des dattes, des abricots secs, des pruneaux et des pommes.

Les produits laitiers fermentés - yogourt, kéfir, acidophiline et boissons contenant des bifidobactéries sont également très efficaces.

La bouillie ne devrait être que friable. Il est nécessaire de privilégier le sarrasin et l’orge perlé, car ils contiennent le plus de fibres.

Il est souhaitable d’exclure les céréales en gelée, muqueuses et semi-liquides, le cacao, tous les types de chocolat, le thé fort, les coings, les poires, les baies astringentes, les navets, les radis, les oignons, les radis et l’ail, ainsi que les champignons frais et en conserve.

Pour stimuler activement le péristaltisme intestinal tôt le matin, buvez 1 tasse d'eau froide additionnée d'une cuillère à thé de vinaigre de cidre de pomme et d'une cuillère à café de miel ou de confiture.

Les repas doivent être réguliers et assez fréquents (4 à 5 fois par jour).

Le soir, vous pouvez boire 1 cuillère à soupe d'huile végétale non raffinée avec 1 tasse de yogourt ou de lait fermenté.

Pour la constipation de nature spastique, les huiles végétales et animales seront très utiles.

Il est déconseillé d'utiliser du pain de blé, des produits riches, de la viande grasse, des aliments fumés et en conserve, des épices chaudes, du chocolat, du thé fort, des céréales semi-liquides et gluantes, des pâtes, des pommes de terre, des légumineuses, des légumes verts frais, des pommes et du raisin.

L'article utilise des matériaux de sources ouvertes: womanadvice.ru, onadiet.ru

Source: info santé

Pratiquement chacun de nous au moins une fois dans sa vie a rencontré une indigestion, un malaise abdominal et, par conséquent, une constipation. Le fondement de toute constipation est une violation de la motilité intestinale - en d’autres termes, la nourriture est lente et les mouvements inactifs le long du tube digestif, fortement condensés et stagnants.

Pratiquement chacun de nous au moins une fois dans sa vie a rencontré une indigestion, un malaise abdominal et, par conséquent, une constipation. Le fondement de toute constipation est une violation de la motilité intestinale - en d’autres termes, la nourriture est lente et les mouvements inactifs le long du tube digestif, fortement condensés et stagnants.

Seulement 10% de la constipation causée par des problèmes de santé humaine - maladie de l’intestin, troubles hépatiques ou hormonaux. Les 90% restants des raisons - est un mode de vie sédentaire et une alimentation malsaine. Cependant, s'il y a constipation, la situation doit être radicalement corrigée, mais comment bien manger quand on est constipé?

Types de constipation

Pour décider de la nutrition, vous devez vous rappeler que la constipation n'est pas la même chose. Il existe deux mécanismes fondamentalement différents de constipation, dépendant de l'état de la paroi intestinale et de ses muscles. Dans ce cas, la nourriture variera considérablement.

La constipation est divisée en atonique (intestin lent) ou spastique (contractions intenses de l'intestin).

La constipation atonique est caractérisée par des contractions musculaires lentes qui propulsent les aliments de l'entrée à la sortie, en raison desquels les aliments denses ne peuvent pas se déplacer activement vers l'anus et stagnent, se déshydratent, créant ainsi des masses denses.

Cela se produit avec une faible mobilité, de la nourriture sèche et des problèmes d'hormones. En conséquence, des sensations de débordement dans l'intestin, des accès douloureux dans le bas de l'abdomen, des flatulences (gaz) se forment.

Lorsque les selles sont abondantes, les premières portions sont épaisses et la dernière est un gruau, les selles sont douloureuses, il peut y avoir des microfissures anales.

La constipation spastique est une forme inverse, la stagnation du contenu se produit en raison de contractions convulsives de la paroi intestinale, de leurs spasmes aigus. Il s’agit généralement de constipation due au stress, à une mauvaise alimentation, à des repas rares. Quand ils se produisent des douleurs de crampes dans l'abdomen, généralement dans le côté gauche, irradiant à l'aine. La chaise peut être régulière, mais il n'y a pas de sensation de vidage complet, la chaise est fragmentée, dense comme un «écrou».

Principes nutritionnels pour la constipation

Tout d'abord, lorsque la constipation est importante, la nutrition fractionnée, il est préférable de manger un peu, 5 à 6 fois par jour, cela donnera un remplissage uniforme des intestins et une excrétion régulière de la chaise. Une seule portion devrait tenir sur vos deux paumes.

Vous ne pouvez pas mourir de faim plus de 4 heures de suite. Vous mangerez alors davantage, la nourriture stagnera, les enzymes n'auront pas le temps de la digérer et il y aura constipation. La nourriture ne devrait pas être trop bouillante - elle devrait être disponible pour la mastication active, en particulier pour la viande et les légumes, les salades devraient être hachées grossièrement. En mangeant de la nourriture bouillie, l'intestin devient lent.

Il est nécessaire de manger tous les jours des légumes, des baies, des fruits dans leur forme originale, ils devraient peser au moins 400-500 g, une petite quantité ne procurant pas un minimum de fibres au corps. Il est bon de combiner les légumes avec la viande et les fruits avec les céréales. Mangez des céréales à grains entiers, des fruits sans peau. Refusez gelée et gelée, aspic et aspic, croûte sur la viande - cela empêche le mouvement des aliments dans les intestins.

Mode de consommation

Comment manger avec la constipation

Le problème de la constipation provient non seulement de la nutrition, mais aussi du fait que nous buvons peu de liquide et que les selles sont déshydratées. Le café et le thé, bu le matin - il est très peu pour reconstituer les réserves liquides, d'autant plus que le café a un effet diurétique.

Pour bien digérer, vous devez boire entre 50 et 100 ml toutes les heures. En moyenne, cela devrait représenter jusqu'à 2 litres de liquide par jour, sans compter les aliments. Avec un manque d'eau, les fibres et les pectines intestinales ne peuvent pas gonfler et stimuler le mouvement des aliments dans l'intestin, cesser d'absorber les toxines et provoquer la formation de gaz.

Buvez de l’eau, des jus dilués avec de l’eau, de l’eau minérale. Éliminez les boissons gazeuses et la limonade - elles réparent la chaise et provoquent des flatulences.

Caractéristiques de la nutrition dans la constipation atonique

Si l'intestin est renversé à partir d'aliments raffinés, il est nécessaire de stimuler activement son activité. Le régime doit contenir une quantité nettement accrue de fibres alimentaires grossières, de pectines et de fibres absorbant activement l’eau et, en cas de gonflement, stimulant fortement les intestins.

Vos amis devraient être du son et des produits qui en proviennent - pain, céréales au son. Légumes et fruits utiles, pain de seigle. Et les bonbons et les produits à base de farine blanche sont meilleurs pour ne pas manger - ils arrêtent la digestion.

Comment manger avec la constipation

Cependant, tous les légumes ne contiennent pas autant de fibres utiles - il est utile de réduire la consommation de pommes de terre à un tiers du volume de légumes et de ne pas manger beaucoup de légumineuses. Les plus actifs pour détendre les selles sont les pommes, les carottes, les prunes et les abricots secs.

Pour lutter contre la constipation dès la première étape, fixez-vous un objectif quotidien:

• 400 g de divers légumes
• au moins 200 g de fruit avec peau,
• 100 grammes de pain complet ou de son,
• ajouter 2 cuillères à soupe de son au premier cours ou boire.

Pour la constipation, le sarrasin, l'orge perlé et les gruaux d'orge aident - leur bouillie aidera le matin. Vous pouvez boire du thé avec une cuillère de miel pour la nuit, manger des abricots secs, des abricots secs et des pruneaux. N'oubliez pas de les asperger d'eau bouillante et de bien les laver avant de les manger.

Caractéristiques alimentaires pour la constipation spastique

En cas de spasmes intestinaux, la situation sera inversée et les repas susmentionnés peuvent augmenter la douleur et les crampes. En cas de constipation spasmodique, il est nécessaire de faire bouillir fortement les légumes et la viande, d'exclure temporairement les fibres grossières de l'alimentation et de hacher finement les salades et de les remplir avec des huiles végétales.

Les plats de viande et de poisson sont utiles sous forme de viande hachée, bouillie ou cuite au four. Les fruits sont doux, sans pêche, d'abricot, de prune et de cerise douce. Vous pouvez boire du jus avec de la pulpe, manger des céréales bouillies, sauf du riz, boire de la gelée.

Produits exclus

Les produits alimentaires qui provoquent des ballonnements provoquent généralement aussi la constipation.

Les exceptions sont soumises à:

• les haricots,
• plats de chou,
• épinards
• jus de raisin
• radis
• navets et radis
• ail et oignons.

L'effet fixant ont des produits avec des tanins:

Le péristaltisme inhibe les produits visqueux - bouillie de riz, semoule, purée de pommes de terre. Les aliments gras inhibent également la digestion et le péristaltisme - exclusion du saindoux, de la margarine et de la mayonnaise. Essayez d’abandonner le pain blanc au profit des biscuits secs séchés et limitez sévèrement les pâtes de blé tendre, les champignons et la moutarde.

En outre, gardez à l'esprit que l'effet de crêpage du lait et du kéfir est faible selon beaucoup de kéfir, mais seul le kéfir quotidien, qui ne se trouve pratiquement pas sur les étagères, produit un tel effet. Les types restants de kéfir, à partir de deux jours, en raison de la forte acidité, la chaise est fortement fixée.

Voulez-vous boire du kéfir pour régler la chaise - faites-le vous-même à la maison.

Si vous suivez ces principes de nutrition, vous pourrez vous débarrasser de la constipation en une semaine seulement, il est plus difficile de faire un tel régime avec votre style de régime, mais c'est tout à fait possible.

Nutrition diététique contre la constipation chez l'adulte

La constipation est un problème commun que chaque adulte ou enfant a connu au moins une fois. On pense que ce problème peut être résolu avec l'aide d'un lavement ou d'un médicament. Mais parfois, seul un régime contre la constipation peut soulager une personne de cette maladie et améliorer son état général.

Un régime pour la constipation chez l'adulte est recommandé pour les patients qui en font l'expérience. La constance de la constipation nécessite une utilisation excessive de médicaments et de lavements, ce qui n’est ni naturel ni même dangereux pour la santé.

Le problème le plus courant pour les patients souffrant de constipation est de savoir quel type de table de régime peut aider à se débarrasser de la maladie. Les médecins recommandent le tableau 3, l'un des régimes les plus efficaces contre ce trouble du tractus gastro-intestinal.

Numéro de table 3

Le tableau 3 est un régime efficace pour diverses constipations. La nutrition médicale prescrite par ce régime comprend un certain nombre de produits capables de normaliser les processus métaboliques dans le corps et une fonctionnalité intestinale saine.

En utilisant le tableau numéro 3, nous nous concentrons sur les légumes, le pain et les produits de boulangerie, les fruits séchés et frais, les produits laitiers. Ces composants nutritionnels aident à la vidange intestinale et augmentent le péristaltisme.

Certains aliments pour la constipation devraient être complètement exclus, par exemple les frits et les plats contenant une grande quantité d'huile.

Une personne doit manger 6 fois par jour. Produits utiles - soupes de légumes, miel, bouillie au lait.

Voici un exemple de menu pour la journée:

fromage cottage frais et presque acide (puddings, gâteaux au fromage, casseroles);

• deux œufs à la coque;
• salade de légumes.

• soupe de légumes dans un bouillon de poulet faible;
• deux miches de pain de farine de second choix;
• poisson maigre cuit ou cuit à la vapeur;
• pomme douce.

• sandwich - pain de farine de deuxième choix et beurre;
• compote d'abricot sucré ou thé noir faible.

• salade de fruits et un verre de kéfir.

Approximativement la table № 3 et son menu pour la constipation. Vous pouvez vous en éloigner, car ce régime comprend non seulement l'ensemble des produits énumérés, mais également de nombreux plats non seulement diététiques, mais également sains et nutritifs.

Souffrant de constipation, tout le monde devrait savoir comment manger sainement et sainement. Pour cela, il convient de comprendre ce qui est bon pour les intestins et ce qui est au contraire nocif, voire dangereux.

Les aliments qui peuvent être consommés

Repas pour la constipation fréquente, ce n'est pas seulement un menu de légumes et des produits sans saveur. Vous pouvez manger de manière très variée, l’essentiel est de connaître la liste des produits que les gastro-entérologues autorisent à recevoir. Les aliments contre la constipation comprennent les composants suivants:

1. Poisson et viande. L'utilisation de ces aliments est sévèrement limitée. C'est pourquoi, pour les amateurs de poisson frit et de régime à base de viande peut être un véritable défi. Vous pouvez prendre de la viande quand même. Cependant, il y a des «mais». Ainsi, un régime alimentaire pour la constipation chez les femmes et les hommes ne suggère la consommation que de viandes maigres, alors qu'elles doivent être traitées correctement: cuisson, cuisson à l'étouffée ou cuisson à la vapeur. Vous pouvez boulettes de viande, boulettes de viande, boulettes de viande et boulettes de viande dans la version bouillie ou cuite à la vapeur.
2. Lait et oeufs Les produits laitiers et les œufs dans une petite quantité de parfaitement absorbé par le corps et sont bénéfiques pour le corps. L'apport systématique de lait améliore la microflore intestinale et conduit à la formation saine de matières fécales. Vous pouvez yogourt, fromage cottage pas trop gras, ryazhenku, yaourt, fromage à la crème et même la crème sure.
3. Produits de boulangerie. Le pain avec constipation n'est pas un produit interdit. L'essentiel - ne pas consommer de produits de boulangerie frais. Les produits d'exposition sont mieux absorbés et passent par les intestins. De préférence, le pain, qui est composé de farine complète, contient également du son. Vous pouvez galetnye cookies, pâtisserie de boulangerie, pain.
4. Plats liquides. Toute personne souffrant de constipation est un aliment liquide recommandé. Un régime pour la constipation chez les personnes âgées et d'âge moyen devrait inclure des soupes, du bortsch et du bouillon de viandes maigres. Mais les soupes, dans lesquelles il y a des champignons ou des haricots, il vaut mieux ne pas manger. Ils peuvent entraîner un gonflement grave et une détérioration de l'état général. De telles soupes sont particulièrement dangereuses pour toutes les maladies intestinales.
5. Garnir La nutrition pour la constipation chez les personnes âgées devrait inclure grossière, mais pas lourde pour la bouillie d'estomac. Il n'est pas nécessaire de s'abstenir de riz et de pâtes, mais il ne peut y avoir de mal particulier causé par de rares manipulations de ces produits.

Une attention particulière devrait être accordée aux fruits. Dans ce cas, vous devez également savoir ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger contre la constipation. Les fruits jouent un rôle très important dans l'alimentation humaine, car ce sont ces produits qui contiennent la fibre nécessaire à la formation de matières fécales. Les abricots secs, les pruneaux et les figues contre la constipation sont d'excellents laxatifs. Vous pouvez également manger des oranges, des prunes et des abricots frais.

Produits interdits

Un certain nombre d'aliments sont interdits pendant le régime. Avant de commencer un régime thérapeutique, vous devez savoir comment manger et quels produits doivent être complètement exclus du régime.

La liste des produits interdits comprend:

• bouillons de viande forts;
• pain frais;
• grandes quantités de sucre;
• oignons et ail;
• radis et radis;
• le riz;
• viandes grasses;
• les bananes;
• les poires;
• canneberges;
• coing;
• cornouiller;
• chocolat (il contient du sucre en grande quantité et est interdit pour le régime au cacao);
• œufs durs;
• conserves et cornichons;
• produits fumés;
• bonbons qui contiennent du sucre en grandes quantités (marmelade, gozinaki, gâteaux, brioches).

Ne pas manger d'épices, de grandes quantités de sel et de sucre. Ces mesures visent à prévenir un effet de fouet, particulièrement difficile à éliminer. Les habitudes nutritionnelles sont inappropriées. Même quelques aliments interdits qui étaient encore utilisés à des fins alimentaires peuvent faire tous les efforts pour éliminer la maladie sous la pente, ce qui permettra à la constipation de reprendre.

Caractéristiques alimentaires pour la constipation spastique

En cas de constipation spastique, qui provoque des coliques graves, les patients doivent absolument suivre un régime. Dans le même temps, la nourriture doit être aussi facile que possible et son respect strict. Les viandes séchées, les champignons, les produits de boulangerie frais et autres aliments lourds qui nuisent à la motilité sont exclus du régime alimentaire. Le sucre peut être consommé, mais en petites quantités.

Dans la lutte contre la constipation spastique, il est recommandé de traiter avec des aliments gras. Pour améliorer l'état du patient, il est recommandé d'utiliser de la crème, du beurre et des graisses. Ces produits réduiront la douleur liée à ce type de constipation.

Les gastro-entérologues ne recommandent pas l'utilisation de laxatifs sans prescription médicale. Ne pas utiliser systématiquement les laxatifs. Cela peut entraîner une dépendance des intestins à ces moyens et, à l'avenir, à l'incapacité du corps à se débrouiller seul avec la nourriture. Ainsi, le patient ne pourra pas accomplir seul l'acte de défécation.

En cas de constipation spasmodique, il est conseillé non seulement de prendre soin de votre régime alimentaire, mais également de diversifier légèrement votre mode de vie. Il est recommandé de faire de l'exercice ou de marcher plus souvent.

Nourriture pour la constipation atone

La constipation liée au régime alimentaire et aux conséquences de cette maladie est une question fréquente pour les personnes souffrant de constipation atonique. Cela survient justement à cause d'une mauvaise alimentation ou d'une mauvaise alimentation. Conduit une telle maladie à la nécrose des cellules nerveuses intestinales.

La nutrition avec la constipation atonique met l’accent sur une grande quantité de graisse. Le matin, il est conseillé aux patients de boire des jus de légumes, des salades de fruits et des légumes frais et de boire du lait. Si la constipation est très longue - il est recommandé de ne manger que la salade de chou et de pomme, qui est finement râpée.

Le miel est d'une grande aide dans ce cas. Il est recommandé d’ajouter du miel pour la constipation de ce type à l’eau bouillante tiède et de boire 2 verres par jour.

Le dîner du patient doit comprendre des légumes bouillis (betteraves, carottes), des salades de légumes avec du beurre, du poisson bouilli ou du fromage cottage. En guise de collation ou de dessert, vous pouvez utiliser de la purée de pommes et de carottes avec quelques cuillerées de miel.

Les jus de légumes frais sont un excellent moyen d’améliorer le péristaltisme. Cela peut être le jus de betteraves, d'épinards et de carottes.

Prévention de la constipation

La santé intestinale dépend du mode de vie d’une personne. Le respect de certaines règles simples peut aider à ne pas penser à la constipation ni à l’aggravation du tube digestif.

1. À titre préventif, les adultes devraient manger au moins 4 à 5 fois par jour, à des intervalles ne dépassant pas 3 à 4 heures. Pendant la journée, vous pouvez manger des salades de légumes ou des fruits secs.
2. Cela vaut la peine de prendre une grande quantité d’eau. Pour les adultes, la quantité idéale de liquide par jour est de 1,5 à 2 litres. de l'eau La teneur en eau dans les matières fécales affecte la motricité intestinale et améliore le péristaltisme. Une excellente source de liquide est la compote non sucrée ou les boissons aux fruits.
3. L'activité physique est un élément très important de notre vie quotidienne. L'exercice a un effet positif sur la motilité intestinale. Même des exercices simples peuvent soulager la stagnation des intestins.

Il convient de rappeler que si la constipation ne disparaît pas pendant une longue période, la personne doit immédiatement se rendre à l'hôpital, sinon la maladie peut entraîner une intoxication et la mort. C'est pourquoi, il est nécessaire de prendre soin de votre santé à l'avance avec l'aide de mesures préventives.