Graines de lin pour enfants

Le lin - une plante qui est utilisée non seulement dans l'industrie textile. Cette incroyablement belle fleur de la couleur du ciel est un excellent médecin, dont les nombreuses propriétés utiles aideront les adultes et les enfants, et dès leur plus jeune âge.

Propriétés utiles et curatives

La graine de lin est utilisée à des fins médicinales. Les graines sont formées dans des boîtes après la phase de floraison active de la plante. Ils concentrent le maximum de substances utiles. Ce sont de nombreuses vitamines, notamment les vitamines A, E, PP et du groupe B. Les graines de lin contiennent beaucoup de lignine (un acide gras essentiel pour le corps humain), de fibres, de glycosides, de fibres alimentaires et de glucides «droits» utiles. Les graines sont riches en potassium, magnésium, phosphore.

Tous ces composants confèrent à cette matière première végétale des effets curatifs incroyables. Tout d'abord, il s'agit d'un laxatif doux qui aidera assez rapidement à la constipation chez les enfants, même les plus petits - jusqu'à un an. Les graines de lin sont utilisées en tant qu'agent anti-inflammatoire pour les maladies des voies respiratoires supérieures. C'est un médicament contre la toux qui a fait ses preuves.

Le lin aide à lutter contre les maladies de l’estomac et à expulser les vers, arrête le processus inflammatoire sur les plaies et les brûlures, améliore l’état de la peau pendant l’érythème fessier du bébé et l’acné chez les adolescents à la puberté.

Les recettes à base de graines de lin sont bénéfiques à l’état des intestins, si l’enfant a une dysbiose. Avec les allergies, ils sont donnés pour réduire l'apparition des symptômes et améliorer l'état de l'enfant. Les acides polyinsaturés dans les graines améliorent le fonctionnement du cerveau, soulagent le stress, améliorent le métabolisme et aident à éliminer les toxines.

Les parents devraient acheter des graines et commencer à les utiliser si l'enfant a un ou plusieurs des problèmes de santé suivants:

Arthrite, inflammation des articulations;

État d'immunodéficience, faiblesse après une longue maladie;

Propension aux allergies, allergies en phase active;

Harm et contre-indications

Les graines de lin ne sont pas nocives si elles sont utilisées correctement. Oui, et cela provoque une allergie est extrêmement rare. Lorsqu'elles sont appliquées à l'intérieur, les graines sont parfaitement digérées. Cependant, un tel outil peut provoquer des réactions négatives s’il est donné à ceux à qui il n’est pas destiné. Les graines de lin sont contre-indiquées chez les enfants atteints de cholélithiase, d’obstruction intestinale et d’hépatite. Vous ne pouvez pas donner cet outil et ceux qui suivent un traitement avec des hormones ou des antidépresseurs.

A partir de quel âge donner?

La graine de lin peut être utilisée pour traiter les enfants jusqu'à un an. Il est important d'observer la dose en fonction de l'âge: une décoction de la graine pour les bébés jusqu'à 12 mois administrent 10 à 15 gouttes à la fois, pour les bébés jusqu'à 3 ans - une demi-cuillère à thé. Pour une cuillère à café entière peut être donnée aux enfants de 3 à 7 ans et dans la salle à manger - après 7 ans.

Une dose plus précise pour une maladie particulière aidera à choisir un pédiatre.

Il est important de s'y conformer, de ne pas dépasser, afin de ne pas nuire à l'enfant.

Les informations sur l'âge autorisé pour recevoir du lin sur Internet sont incroyablement incohérentes. Certains disent que les graines de lin ne devraient pas être données avant trois ans, d’autres déconseillent aux enfants de moins de 12 ans d’utiliser ce produit. En pédiatrie, il n’ya pratiquement aucune réaction négative à ce produit chez les enfants de moins d’un an. Et la différence dans les données peut être expliquée par le manque d'études cliniques centralisées sur les effets de la matière végétale sur le corps des enfants.

Pour cette raison, les graines de lin ne sont pas considérées comme un médicament officiel, mais sont traitées par les médecins comme des compléments alimentaires (compléments alimentaires).

Sous quelle forme donner?

Les graines de lin peuvent être réduites en poudre et cette farine de lin peut être ajoutée à la nourriture comme assaisonnement savoureux et sain. L'huile de lin, également obtenue à partir de graines, est généralement un produit unique. Il peut être ajouté aux salades, aux plats de résistance et aux massages chez les nourrissons. Il adoucit et hydrate la peau délicate des bébés, guérit rapidement l'érythème fessier et les manifestations de dermatite de contact.

La façon la plus populaire de l’utiliser est de faire une décoction ou une infusion.

Nos grands-mères et nos arrière-grands-mères savaient faire des graines de lin. Cela se fait très simplement et la recette exacte dépend de l'objectif final, de quelle maladie il est prévu de traiter l'enfant.

• En toussant. Deux cuillères à soupe de matières premières sont réduites en poudre dans un moulin à café et préparez un verre d'eau bouillante. Infuser sous le couvercle pendant environ 40 minutes. Donnez à l'enfant, en fonction de l'âge, au moins 6 fois par jour. Ce remède est particulièrement efficace contre la toux sèche et improductive.
• Avec constipation Une cuillère à café de graines est versée avec de l'eau bouillante et laissée à infuser pendant une demi-heure. Ensuite, les jeunes enfants sont filtrés et doivent boire du bouillon par jour jusqu'à trois fois par dose d'âge. Et les enfants plus âgés peuvent offrir et manger des graines ramollies. Cela favorise non seulement la vidange intestinale, mais est également efficace pour se débarrasser du ver. Cependant, il faudra beaucoup de temps pour combattre les parasites de cette façon - au moins 7 à 10 jours.
• Avec des allergies Une cuillère à soupe de graines broyées est brassée avec un verre d'eau bouillante, infusée et appliquée sur la peau affectée avec de l'urticaire, une dermatite allergique. En cas d'allergie, qui ne s'accompagne pas de l'apparition d'éruptions cutanées, une décoction de graines peut être bue à raison de 4 fois par jour. L'outil est autorisé à mélanger le jus, le thé, le jus, l'eau.
• Avec des vers. Une cuillère à soupe de graines est broyée et mélangée à un verre de kéfir. L'enfant peut boire un tel verre avant de manger pendant une demi-heure, un quart de verre. Après une semaine, vous pouvez oublier les parasites.
• Compresse de lin sec. Les graines doivent être versées dans une poêle chaude et chauffées. La graine chaude est ensuite versée dans un sac en toile et appliquée sous forme de compresse chauffante sur les articulations enflammées.

Pourboires

Les préparations faites à la maison à partir de graines de lin ne doivent pas être conservées au réfrigérateur ni à l'extérieur. Il est préférable de préparer un nouveau lot de "médicaments" avant chaque repas. La durée maximale de conservation du bouillon dans le réfrigérateur - pas plus de 5 heures.

Si l'enfant n'est pas allergique au sucre, au miel et autorisé à manger des sucreries, vous pouvez fabriquer des bonbons à partir de graines de lin en les mélangeant avec du miel. Vous pouvez ajouter des graines aux pâtisseries, aux soupes et aux plats principaux. L'utilisation systématique aidera à augmenter l'immunité de l'enfant, il est particulièrement utile pendant les périodes de croissance saisonnière des infections virales respiratoires et de la grippe.

Kissel à partir de graines de lin aidera à faire face aux maladies intestinales, y compris les parasites. Il peut également être administré à petites doses prophylactiques pour augmenter l'immunité.

Une fois constipées, les graines peuvent avoir à la fois un effet laxatif et un effet de maintien. Pour que tout «fonctionne» comme il se doit, l’enfant doit combiner la prise de médicaments à base de lin et une consommation abondante d’alcool, puis la fibre, dont les graines sont riches, produira l’effet recherché.

N'assignez pas les graines de lin à votre enfant. Il est préférable de confier cette affaire au médecin, il donnera certainement les recommandations nécessaires sur le dosage et la méthode de préparation des matières premières, s’il parvient à la conclusion que l’enfant doit prendre des graines de lin.

Comment prendre des graines de lin pour la constipation?

Les gens utilisent les graines de lin comme un bon laxatif. Ils comprennent les fibres de lin, qui contribuent à la restauration de la membrane muqueuse du tube digestif et à l’accumulation de substances toxiques. La graine de lin a un effet modéré sur un problème délicat et ne blesse pas les intestins. Comment prendre les graines de lin de la constipation, vous pouvez apprendre de cet article ci-dessous.

Propriétés médicinales et principe d'action

La graine de lin contient la plus grande partie de la fibre de lin. Lorsqu'ils interagissent avec l'eau, ils gonflent dans le corps. Ils augmentent les masses fécales et augmentent la motilité intestinale, ce qui conduit à sa vidange.

La graine de lin a un effet doux sur les parois du corps, les protège et les enveloppe. Cela est dû au fait que les graines sécrètent du mucus, ce qui a un tel effet. Si l'organe a déjà subi des lésions ou une irritation, ce liquide peut également les traiter et favoriser la guérison.

Lorsque les graines gonflent dans le corps, les masses fécales augmentent, le tube s’étire, les plis se redressent, les fibres insolubles retiennent les contaminants et les éliminent sans douleur et en douceur du corps.

Pour le traitement de la constipation, vous pouvez utiliser différentes graines de lin, achetées auparavant en pharmacie ou en magasin.

Plusieurs facteurs amélioreront l’effet et aboutiront à un bon résultat.

Ces indicateurs comprennent:

• Avant d'utiliser des graines, elles doivent d'abord être cuites à la vapeur. S'ils ne sont pas cuits à la vapeur, ils devraient être broyés. Si cela n'est pas fait, ils ne seront pas efficaces.
• Il est recommandé d’utiliser les graines broyées immédiatement et de ne pas les conserver longtemps. La durée de conservation maximale sous forme pulvérisée est d'un jour.
• Lorsque vous utilisez des graines, veillez à boire une grande quantité d'eau. Si cela ne suffit pas pour le corps, l'efficacité du traitement sera minimale. Les graines absorbent beaucoup de liquides et les assèchent. Vous devez donc boire beaucoup d'eau pour éviter toute maladie concomitante.

Les graines de lin après une seule utilisation peuvent avoir un effet positif.

Si le résultat n'apparaît pas, la durée du traitement peut être augmentée. Cela ne nuit pas au corps, mais au contraire, ce n’est que pour de bon.

Bénéfice et préjudice

Traduit du latin, lin signifie "le plus utile". C'est cette explication qui traduit tout l'effet thérapeutique des graines.

Les avantages des graines de lin:

1. La graine de lin améliore l'état de la peau. En cosmétologie, les procédures recommandées sont les masques contre l'acné et le peeling avec la décoction de graines de lin. Ce mélange permet de nettoyer le visage des furoncles et des boutons.
2. Ces graines de lin améliorent le système digestif. Ils constituent un excellent complément aux produits pharmaceutiques dans le traitement de l'inflammation de l'intestin, des ulcères et de l'élimination des vers.
3. La plante renforce les vaisseaux sanguins. Il protège contre le mauvais cholestérol dans le système hématopoïétique, assure la force et l'élasticité des vaisseaux sanguins.
4. La graine de lin régénère le muscle cardiaque. Ils peuvent réduire l'hypertension artérielle et devenir une défense contre les crises cardiaques. Une composition d'acides aminés bien choisie éliminera les arythmies.

N'utilisez pas de graines de lin dans votre alimentation pour les symptômes suivants:

• Prostatite;
• Coagulation sanguine faible;
• Maladies de la glande thyroïde;
• Calculs rénaux, dans la vésicule biliaire;
• Perturbation du foie;
• Intolérance individuelle du produit;
• Obstruction intestinale.

Vidéo:

Recette E. Malysheva de constipation

Mon cher, normaliser la digestion et les selles, éliminer la constipation, des pilules pas chères vous aideront, mais la recette populaire la plus simple, longtemps oubliée. Écrivez bientôt, préparez 1 c. une cuillère

Recettes de cuisine

Il existe de nombreuses façons de traiter la constipation avec du lin. Il est souvent utilisé dans les aliments de tous les jours, dans les salades, les plats ordinaires, dans les pâtisseries.

Mais avec cette technique, ils n'ont pas un tel effet. La majeure partie peut être obtenue lors d'une interaction avec un liquide.

Si la plante est ajoutée à la bouillie, vous devez ensuite boire suffisamment d'eau.

Comment brasser?

Préparez et utilisez le lin des manières suivantes:

• Huile de lin ajoutée au petit déjeuner pendant 1 cuillère à café;
• Prendre un demi-litre d'eau et 2 cuillères à soupe de graines de lin, faire bouillir le tout, laisser refroidir, filtrer. Après, ajoutez une cuillère à café d'huile et faites un lavement.
• À une cuillerée à thé de farine de lin, ajoutez du kéfir ou du yogourt. Manger le matin à jeun. L'interaction de la graine de lin et des produits laitiers donne de bons résultats.
• Écrasez les graines de lin et ajoutez une cuillère à soupe aux boissons et aux plats liquides.
• Utilisez deux cuillères à soupe de produit à base de graines de lin, ajoutez-y un demi-litre d'eau froide et hachez finement les fruits et les baies. Faites bouillir pendant 5 minutes et prenez la gelée plusieurs fois par jour.
• Appliquez quatre cuillères à soupe de graines de lin avec un litre d'eau. Tout bouillir pendant environ une heure. Bouillon de lin cuit pour refroidir et prendre une demi-tasse avant de manger.
• Une cuillère à soupe de produit de lin verser une tasse d'eau bouillante. Laisse insister sur la nuit. Mangez 100 ml avant les repas.

Décoction

Recette pour bouillon de graines de lin:

1. Prenez les graines de lin pour verser de l'eau bouillante et maintenez un bain-marie classique pendant environ deux heures.
2. Souche de bouillon de lin prêt et mettre dans un endroit sombre.
3. Prenez cette décoction de lin sous forme de chaleur 200 ml.

Kissel

Cette recette à partir de graines de lin est très pratique, car elle ne prend pas beaucoup de temps et d’efforts. Pour sa préparation ne nécessite que de l'eau. Pour le goût, vous pouvez ajouter un peu de miel.

Les ingrédients sont les suivants:

1. deux cuillères à café de graines de lin;
2. 200 ml d'eau;
3. miel facultatif dans une cuillère à café.

Méthode de préparation:

1. La plante est versé de l'eau bouillie.
2. Laissez-le reposer pendant environ cinq heures.
3. Si vous ajoutez du miel, immédiatement avant utilisation.
4. Utilisez la gelée de lin avant le coucher, deux heures après les repas.

La durée du traitement n'est pas limitée, vous ne devez pas le jeter avant que les résultats ne soient atteints.

Aux graines d'aneth

Cette recette est très bonne pour les personnes sujettes à la flatulence. Les graines d'aneth aideront à supprimer les réactions désagréables du corps.

Ingrédients:

• une cuillère à café de graines de lin;
• 1/4 cuillère à café de graines d'aneth;
• 200 ml d'eau;
• Une cuillère à café d'écorce d'argousier séchée.

Méthode d'utilisation:

1. Dans un moulin à café, écrasez les graines de lin avec l'aneth, puis ajoutez l'écorce de nerprun.
2. Versez de l'eau, pas de l'eau bouillante.
3. Mettez dans un bain d'eau pendant dix minutes.
4. Bouillon de lin prêt à refroidir et à prendre la nuit ou le matin à jeun.

Aux pruneaux

Un remède très efficace qui peut venir en aide à la constipation chronique et ancienne. Les pruneaux sont utilisés tous, quel que soit le degré de rétrécissement.

Ingrédients:

• une cuillère à café et demi de graines de lin;
• quatre morceaux de pruneaux;
• 250 ml d'eau.

Méthode de préparation:

1. Lavez les pruneaux, coupez-les en morceaux, versez de l'eau bouillante.
2. Laisser reposer environ 10 minutes et laisser refroidir à une température de 70 degrés Celsius.
3. Moudre les graines de lin, les ajouter au bouillon, mélanger et couvrir avec un chiffon.
4. Laissez infuser 30 à 40 minutes de plus.

Avec le kéfir

Il a déjà été dit plus haut que la combinaison de produits laitiers avec des graines de lin apporte des résultats rapides et efficaces. Pour être vraiment efficace, les produits laitiers doivent choisir les produits les plus frais. Il est recommandé d'acheter du lait portant la mention "bio", il contient un grand nombre de bactéries importantes.

Le pourcentage de graisse n'a pas d'importance.

Ingrédients:

• 200 ml de kéfir;
• une cuillère à café de graines de lin.

Méthode d'utilisation:

1. Écrasez les graines de lin, ajoutez-y du kéfir, laissez infuser pendant la nuit.
2. Mieux vaut le mettre au réfrigérateur pour que le produit ne soit pas acide.
3. Appliquez la décoction de lin une heure avant les repas.
4. La durée du traitement n'est pas inférieure à dix jours.

Puis-je manger enceinte ou des enfants et comment?

Pendant la grossesse, les filles ont des problèmes de constipation. Pour soigner cette maladie, vous pouvez utiliser des graines de lin. Ils sont bons pour le corps et peuvent lui donner encore plus de vitamines.

Que disent les proctologues israéliens de la constipation?

La constipation est très dangereuse et c'est souvent le premier symptôme des hémorroïdes! Peu de gens le savent, mais s'en débarrasser est très simple. Seulement 3 tasses de ce thé par jour vous soulageront de la constipation, des flatulences et d'autres problèmes du tractus gastro-intestinal.

Cependant, vous ne devez utiliser ce produit qu'après avoir consulté votre médecin, qui dirige votre grossesse.

Il est interdit d'augmenter la dose de graine de lin indépendamment. Le taux quotidien est une cuillère à soupe. Mais la dose initiale est de 1/3, avec laquelle il est nécessaire de commencer le traitement. L'augmentation de l'apport en fibres entraîne une formation excessive de gaz.

Il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation de graines de lin pour les enfants. Ils contiennent beaucoup d'oméga 3, ce qui est utile pour le corps de l'enfant.

Mais il faut être prudent en prenant du bouillon de lin si l'enfant est allergique au lin ou à une obstruction intestinale, ainsi que de la présence d'inflammation dans le système digestif.

Les avis

J'ai pris des graines de lin pendant la grossesse. Des bouillons parfois cuits, parfois du yogourt versé. Un bon moyen de laxatif et bénéfique pour le corps. Il nettoie les intestins et remplit le corps de vitamines bénéfiques.

Valentine, 34 ans

Ma fille a eu des problèmes de constipation. J'ai commencé à ajouter de la farine de lin à sa nourriture. La chaise s'est affaiblie après la première utilisation. Parfois, j'ajoute des graines aux aliments pour nettoyer les intestins.

J'utilise les graines de lin depuis longtemps. Je les ajoute aux plats chauds et aux salades. Très savoureux et bon pour le corps. Je me sens toujours bien et en bonne santé.

Même la constipation et les flatulences négligées peuvent être guéries à la maison, sans régimes ni hôpitaux. N'oubliez pas de boire une fois par jour.

Médecin gastro-entérologue pratiquant. Expérience - 9 ans dans une clinique privée. Vous n'avez pas trouvé la réponse à votre question - demandez à l'auteur!

Comment utiliser les graines de lin pour la constipation

Les graines de lin pour la constipation sont un excellent substitut pour les laxatifs. Ils sont bien restaurer le travail des intestins, normaliser la digestion et améliorer le processus d'assimilation. La fibre est la principale valeur des graines de lin, ce qui non seulement normalise la fonction du tractus gastro-intestinal, mais élimine également les toxines accumulées dans le corps.

Avantages généraux

La graine de lin a beaucoup de qualités positives et elles ne sont pas seulement associées à la capacité d'éliminer la constipation. Ce produit à base de plantes a un large éventail d'actions. Avec son utilisation quotidienne, le métabolisme s'améliore, le corps est nettoyé des toxines et des scories, et les muqueuses du tractus gastro-intestinal sont régénérées.

Ceux qui ont déjà pris des graines de lin pour la constipation, les critiques sont extrêmement satisfaisantes. En raison de la richesse en vitamines et de la présence de fibres alimentaires, ce produit a les effets suivants:

• nettoie les vaisseaux sanguins des toxines et du mauvais cholestérol;
• améliore la fonction du péristaltisme;
• améliore la motilité intestinale;
• normalise la glycémie;
• aide à lutter contre les maladies inflammatoires des reins;
• élimine les problèmes avec le système génito-urinaire;
• rétablir l'équilibre eau-sel.

La consommation régulière de graines de lin, qui possède des propriétés uniques, réduit considérablement le risque de développer un cancer. Il est recommandé d’inclure dans le régime alimentaire la forme initiale de gastrite et d’ulcère gastrique. Le mucus qui se trouve dans ce complément alimentaire a un effet enveloppant doux, grâce à quoi l'influence négative des irritants cesse et la guérison est accélérée.

Action sur les intestins

Les nutritionnistes et les gastro-entérologues recommandent d'inclure les graines de lin dans la nutrition avec la constipation existante et en tant que mesure préventive de leur développement. Ce produit est un excellent complément alimentaire, avec pratiquement aucune contre-indication.

Quel est le traitement de la constipation? Les graines de lin contiennent une quantité impressionnante de fibres végétales, connues pour leur capacité à être adsorbées. Lorsqu'ils sont libérés dans le tractus gastro-intestinal, ils sont saturés de liquide, après quoi la fibre gonfle et augmente en volume.

Atteignant les parties intestinales déjà à l'état mou et lâche, les fibres alimentaires en augmentent le contenu, comprimant les parois et les terminaisons nerveuses. Les matières fécales accumulées sont remplies d'humidité et de graines de mucus, ce qui les rend souples et glissantes. À un certain stade d'adsorption, la musculature intestinale commence à s'irriter et la motilité est activée. Une situation similaire se produit avec le péristaltisme.

Le vidage de l'utilisation de la graine de lin se produit facilement et sans effort. La fibre de lin est une excellente prévention des hémorroïdes et des fissures anales, qui se développent souvent à la base de problèmes de défécation. Si vous incluez ce produit dans votre alimentation quotidienne, la défécation se produira régulièrement et sans aucun inconfort.

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Quand les graines de lin aident, et quand non

L’efficacité du traitement dépend en grande partie de la façon de boire de la graine de lin pour la constipation et du type de constipation dont nous parlons. Les fibres végétales de lin aident à faire face à la constipation spasmodique et atone. Ils restaurent bien les selles en cas de régime alimentaire malsain, de stress et de surmenage physique.

Le traitement de la constipation peut être effectué avec n’importe quelle graine de lin, leur couleur et leur lieu d’achat importe peu. La règle principale est de suivre les recommandations d'utilisation.

Pour assurer un effet positif et accélérer l'action des semences, il est nécessaire:

1. Avant de prendre les graines de lin cuites à la vapeur dans l'eau chaude, mais pas bouillante.
2. Si le produit n'a pas succombé à la vapeur, il doit être écrasé (avant l'utilisation). Il n'est pas nécessaire d'écraser tous les emballages de semences car, avec ce type de stockage, elles perdent la plupart des huiles et de l'humidité.
3. La fibre de lin doit être lavée avec beaucoup d’eau (0,250 ml). En cas de manque de liquide, son efficacité est réduite.

Les graines de lin vous aideront-elles en cas de constipation en cas de non-respect? L'utilisation de tout type de fibre doit être correcte, en particulier en ce qui concerne la consommation, sinon la constipation peut être aggravée. En l'absence de liquide, les fibres végétales aspirent l'humidité des parois des muqueuses de l'estomac et des intestins, ce qui entraîne une mauvaise digestion et un durcissement des matières fécales.

Les graines de lin n'apportent pas l'effet escompté en cas de constipation provoquée par des processus pathologiques du tractus gastro-intestinal (adhérences et tumeurs) ou par une obstruction intestinale.

Comment choisir les graines de lin pour la constipation

Une grande partie du traitement de la constipation dépend non seulement de la manière de prendre les graines de lin pour la constipation, mais également des grains correctement sélectionnés:

• Pour acheter une graine est mieux solide et déjà de manière indépendante, avant utilisation, moudre la partie désirée. Pour beaucoup, il est plus pratique d'acheter des semences déjà moulues, mais la durée de conservation d'un tel produit est beaucoup plus courte.
• La durée de vie devrait être aussi fraîche que possible. La date de fabrication des grains entiers doit être de l'année en cours, moulue, 6 mois avant le jour de l'achat.
• Graines écrasées à acheter que soigneusement emballés, il est préférable que ce soit un sac sous vide.
• Il devrait y avoir un peu d'humidité à l'intérieur du paquet de céréales. Cela indique la libération d'huile de lin (les graines rassies seront complètement sèches).

Cela dépend aussi beaucoup du stockage ultérieur du produit à la maison. Les semences perdront leur efficacité si elles sont conservées dans un emballage non scellé et à une température de l'air élevée.

Comment utiliser le lin pour la constipation

Les grains de lin sont pratiques à utiliser car ils peuvent être utilisés seuls ou comme additifs alimentaires. Si les graines sont faciles, elles devraient être lavées avec un verre d'eau ordinaire. Vous pouvez accélérer le processus d'activation des intestins en ajoutant des graines au kéfir, au yogourt ou au lait fermenté.

En outre, les fibres de lin alimentaires sont parfaitement combinées avec des plats liquides. Peristalsis améliore considérablement l'utilisation de ce produit avec de la bouillie d'avoine, de sarrasin et de maïs.

En outre, les graines de lin et les infusions sont fabriquées à partir de graines de lin, qui permettent de traiter un fauteuil de manière non moins efficace que l'utilisation de grains. Comment brasser des graines de lin avec constipation afin qu'elles ne perdent pas de propriétés utiles? La règle de base est qu'il est impossible de cuire du grain pendant longtemps sur un grand feu. Assez pour les remplir d'eau bouillante et les faire suer pendant environ une demi-heure. Assurez-vous de fermer le couvercle et de brasser de temps en temps. Après, insistez et buvez jusqu'à 5 fois par jour en petites portions.

Contre-indications

Les graines de lin n'ont pratiquement aucune contre-indication, car elles constituent un produit végétal inoffensif. Cependant, il existe des maladies pour lesquelles il n'est pas nécessaire de les inclure dans le régime alimentaire:

• une pancréatite;
• la colite;
• la présence de pierres dans le système génito-urinaire;
• problèmes avec la vésicule biliaire;
• tendance accrue à la flatulence;
• cholécystite.

Avec précaution, vous devez manger des graines de lin pendant la grossesse et l'allaitement. Il n'est pas recommandé de traiter la constipation avec cet additif en cas d'intolérance à l'un des composants qu'il contient.

Lorsque le mauvais dosage est choisi, les graines de lin chez les enfants atteints de constipation peuvent provoquer un gonflement grave et aggraver le problème. Par conséquent, vous ne devriez pas les donner aux enfants jusqu'à 3 ans. Il vaut mieux remplacer les céréales par de la teinture, qui peut ajouter un peu de miel et de jus de citron.

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L'utilisation de la graine de lin dans la nutrition et le traitement des enfants

Qu'est ce que c'est

La plante à fleurs bleues, dont les tiges ont longtemps été utilisées en Russie pour la production de tissus d'été, possède également des propriétés médicinales. La fleur de lin, fanée, forme une boîte avec des graines. Ils sont utilisés pour faire du beurre. Il est particulièrement apprécié par la teneur en acides gras polyinsaturés. Il contient également des vitamines E et A, des minéraux, des protéines et d'autres substances bénéfiques.

Le composant lignine (acide gras végétal) place les graines de lin en premier lieu dans son contenu. Des propriétés uniques sont données par ce produit et la cellulose naturelle. En outre, la graine est riche en phytostérols, amidon, stérols, glycosides, fibres alimentaires, glucides.

Un vaste ensemble de composants utiles fait de la graine de lin un outil indispensable dans la lutte contre de nombreux maux.

Les graines de lin peuvent être moulues en farine, ajoutées à différents plats pour donner un goût spécial et des propriétés cicatrisantes.

En volume stogrammovom un grand nombre de graines. Chacune dispose d'un ensemble de composants utiles qui saturent le corps de santé et d'énergie. En ajoutant des graines de lin sous différentes formes dans les aliments, vous pourrez faire face à diverses maladies. Nous devons juste nous rappeler qu’ils ont leurs propres contre-indications.

L'utilisation de graines de lin

La composition chimique du produit lui permet d'être utilisé dans le traitement de nombreuses maladies, en plus d'autres médicaments. Dans la plupart des cas, cela a un effet bénéfique sur les adultes et les enfants.

Le contenu de la graine de lin Dans la pratique médicale des enfants, la graine de lin est le plus souvent utilisée pour la constipation, renforcer le système immunitaire et éliminer les parasites. Les graines aideront les bébés jusqu'à un an.

Les graines de lin ont les effets suivants:

• Les acides polyinsaturés dans la composition normalisent l'activité cérébrale, permettant à l'enfant de se développer correctement, favorisent l'élimination des toxines.
• L'huile de lin, obtenue à partir de graines, exerce un effet bénéfique sur la peau en soignant les ulcères et les plaies.
• Guérir l'inflammation des voies respiratoires supérieures.
• Promouvoir l'enlèvement des vers.
• Facilite l'évolution des maladies du tractus gastro-intestinal.

La graine de lin et la décoction qui en sont issues manifestent leurs propriétés de manière efficace et sûre. Il ne provoque pas d'irritation et de dépendance, très rarement il y a une allergie à eux.

Leur effet est que, lorsqu'ils entrent dans l'intestin, ils gonflent et augmentent ainsi la motilité intestinale. Contribue à cela et au mucus, qui protège simplement contre les irritations.

S'il n'y a pas de contre-indications, ils peuvent être inclus en toute sécurité dans le régime alimentaire.

Quand appliquer

Il est difficile de surestimer les avantages des graines de lin pour les enfants. L'outil aide de nombreuses maladies graves qui se produisent chez les enfants. Mais avant de commencer à utiliser ce produit, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications à son utilisation. C'est une aide précieuse lorsque:

Vitamines trouvées dans les graines de lin

• le diabète; les fibres naturelles et les acides gras oméga-3 peuvent réduire le taux de sucre dans le sang et améliorer l'état général;
• la constipation; une grande quantité de fibres alimentaires solubles et insolubles facilite l'acte de défécation, à condition de consommer différents liquides (compotes, thé, jus, eau), ce qui devrait être beaucoup; ajoutez à cet exercice et donnez à l'enfant plus de fruits et de légumes;
• l'arthrite; est rare, mais provoque une douleur intense chez les enfants;
• maladies cardiovasculaires; les maladies congénitales (cardiopathie, arythmie, etc.) sont de plus en plus souvent contractées, en relation avec la nutrition et le mode de vie;
• renforcement de l'immunité; aide à augmenter la résistance du corps à diverses maladies;
• la dépression; soulager l'état d'anxiété, donner une charge de gaieté toute la journée;
• toux favorise une décharge douce des expectorations;
• excrétion de parasites.

Le corps d'un enfant sera reconnaissant pour l'aide fournie par les graines de cette plante merveilleuse. Avant d'utiliser le médicament (perfusion, décoction, huile), vous devez vous assurer que l'enfant n'est pas allergique à ce médicament.

Méthodes d'application

Les propriétés curatives du remède ont permis de l’appliquer largement en médecine traditionnelle. S'il existe des contre-indications à la prise d'un médicament ou une allergie à quelque chose, vous pouvez donner ce produit naturel, qui vous aidera à faire face à la maladie. La médecine traditionnelle a beaucoup de telles recettes.

Application de graines de lin

Les graines de lin à des fins thérapeutiques pour les enfants peuvent être utilisées en infusions et décoctions. Ainsi, il conserve toutes les substances bénéfiques et a un effet plus important.

Pour faire une infusion contre la toux, vous devez broyer deux cuillères à soupe de graines dans un moulin à café, verser de l'eau bouillante sur un verre et insister (si vous le souhaitez, si l'enfant n'est pas allergique, vous pouvez ajouter du miel). Prendre 2 cuillères à soupe. l jusqu'à 6 fois par jour.

Avec la constipation, la perfusion est préparée un peu différemment: 1 c. Versez un demi-verre d'eau bouillante en remuant, insistez 15 minutes. Prendre jusqu'à 3 fois par jour pour une demi-cuillère, diluée dans de l'eau. Cette recette sera efficace pour éliminer les vers. Pour ce faire, vous devez donner la perfusion à l'enfant plusieurs jours de suite. Ainsi, son action s'intensifiera.

Infusion de graines de lin

Well aide l'huile de graines de lin avec massage chez les enfants jusqu'à un an. Vous pouvez donc aider la peau délicate des nourrissons. Après un massage, la peau deviendra élastique, moins sujette aux irritations.

Compresses également éprouvées à base de graines. Ils doivent être chauffés, versés dans le sac et fixés au point sensible. Contribue à l'inflammation des articulations que les bébés ont lors d'un rhume.

Pour renforcer l’immunité, vous pouvez utiliser la recette suivante: broyez la graine dans un moulin à café, mélangez-la avec du sucre dans une proportion de 3/1, divisez-la en trois parties et utilisez-la pendant la journée.

À partir de ce produit, on obtient un remède efficace contre les vers et les parasites. Aidera les graines, moulues en poudre et infusées dans l’eau dans un rapport de 1 cuillère à soupe. l à 1 tasse. En cas de forte infection, la poudre doit être ajoutée au kéfir dans la proportion de 1 cuillère à soupe. l sur 100 ml. Boire trois fois par jour pendant une semaine. Au cours des deuxième et troisième semaines, la dose est augmentée de 1 cuillère à soupe. l - Avec un tel traitement contre les vers et certains autres parasites, il n'y aura aucune trace.

Contre-indications et restrictions d'âge

Habituellement, l'utilisation des graines de lin et de l'huile qui en provient n'a pas d'effets secondaires. Cependant, ils sont contre-indiqués en cas de cholélithiase, d’obstruction intestinale, d’hépatite, de modifications de la composition du sang, de prise d’hormones et d’antidépresseurs.

Très soigneusement, il est nécessaire de donner de telles préparations à l'enfant. La dose recommandée chez les enfants de moins d’un an est de 12 à 15 gouttes; jusqu'à trois ans - une demi-cuillère à café; jusqu'à 7 ans - une cuillère à café; moins de 14 ans - une cuillère à dessert. Un pédiatre vous aidera à choisir un dosage individuel dans chaque cas.

En outre, nous devons nous rappeler que l'infusion et la décoction à base de graines de lin doivent toujours être fraîches.

Conseils utiles

La graine de cette plante merveilleuse peut être utilisée en cuisine. Dans ce cas, la composition des plats habituels comprend des nutriments. De plus, la nourriture est variée.

Utilisation de graines de lin

Lors de la cuisson, vous pouvez ajouter de la farine moulue dans la proportion de 1/10 à la farine. Cette petite partie des graines rendra la pâte molle et savoureuse.

Les graines peuvent également être utilisées pour faire de la bouillie. Ils doivent d’abord moudre, puis 3 c. l verser du lait ou de l'eau bouillante. Si vous êtes allergique au lait, battez le mélange, laissez infuser quelques minutes, ajoutez du sucre et du sel. Sous cette forme, la graine conserve toutes les propriétés utiles.

Bouillon de graines de lin parfaitement compléter la soupe, la gelée, sur la base de laquelle vous pouvez faire cuire la sauce, la gelée. Dans le même temps, les plats sont enrichis de nutriments.

Biscuits aux graines de lin

Il est possible de choyer un enfant avec n'importe quel cocktail dans lequel de l'huile de graines de lin est ajoutée. 200 ml suffisent pour ajouter 1 c. les huiles. Buvez, savourez et en bonne santé.

Kissel de graines de lin aidera à se débarrasser des vers et des parasites. Pour sa préparation, il est nécessaire de broyer le mélangeur 2 c. l les graines versent un litre d’eau, cuisent environ une heure. Buvez 100 ml par jour.

Les experts conseillent aux parents d’utiliser plus souvent la graine de lin dans le traitement et la prévention des maladies infantiles. À leur avis, il a des propriétés très efficaces pour éliminer les vers, une décoction de graines est une aide précieuse contre les coliques dans l’estomac du bébé, une infusion est recommandée pour renforcer le système immunitaire.

L'utilisation régulière de graines de lin est une excellente prévention pour le corps de l'enfant.

Constipation chez les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire

Ecrire cet article J'étais motivé par le désir d'aider les mères qui, comme moi, sont confrontées au problème de la constipation chez les enfants. Je veux partager mes expériences négatives et positives pour surmonter ces difficultés. Peut-être que cet article sera utile à quelqu'un et que les mamans éviteront mes erreurs.

Le chemin épineux, ou comment nous avons lutté contre la constipation pendant 6 ans

Pour commencer, j'ai deux enfants: 8 ans et 1,5 g. Les deux filles souffrent de constipation, maintenant (pah-pah) non! D'abord à propos de l'aîné.

À 5-6 mois, la fille aînée a commencé à avoir des retards dans les selles (elle n’a pratiquement pas introduit l’alimentation complémentaire. Avant l’année, elle mangeait surtout du lait maternel). Je n'avais pas Internet et je pensais que c'était la constipation. Je suis intelligente maintenant et je sais que les bébés ont des retards dans les selles pouvant aller de 4 à 6 jours. Et c'est normal (merci au Dr. Komarovsky :)). Et puis, malgré le fait que ma fille se soit comportée calmement, elle ne s'est pas plainte de son ventre, je l'ai torturée avec des massages et même avec des lavements (qui n'ont rien donné). Allons au commissariat. Le médecin a posé un diagnostic sans équivoque: la constipation (quel docteur cauchemardesque!)! Et c'est parti: duphalac, bactériophages et autre chose là-bas. De plus, elle a commencé à introduire des pruneaux, de la betterave, des abricots secs. En général, ils ont torturé la fille.

Vers 1... 1,3, lorsque nous avons commencé à manger des bouillies et des purées, la situation s'est détériorée. Parfois, il était nécessaire de mettre une bougie pour que l'enfant aille aux toilettes. Je suis arrivé à un autre pédiatre, qui a envoyé une consultation au chirurgien. Le chirurgien soupçonne un trouble congénital dans les intestins et nous envoie consulter un proctologue. Le proctologue a diagnostiqué une alimentation inadéquate, ce qui a entraîné une déficience fonctionnelle (quelque chose comme ça). Il a dit que le type de lait maternel était très bien absorbé et que l'enfant ne pouvait tout simplement pas marcher. En outre, ce proctologue a également déclaré que duphalac ne pouvait pas être administré à un enfant de moins de 1 an. Traitement prescrit:

- 10 jours mis des bougies avec de la vaseline

- cours de massage abdominal (2 fois par an)

Je dois dire que ce traitement n'a aidé qu'au moment du traitement. C'est à dire en buvant de l'huile de vaseline - tout allait bien. Comment arrêter - encore mal.

En général, jusqu’à 6 ans, nous avons lutté de façon permanente contre la constipation. Les retards de selles se sont produits jusqu'à 3 jours. Chaque jour, je mets le bébé dans les toilettes. Si après 3 jours rien - mettez une bougie. Massages passés. J'ai essayé de boire de l'huile végétale, de l'huile de lin. Nous sommes allés chez un ostéopathe. A mangé tous les jours des pruneaux. En général, je ne me souviens plus de tout. Tous les événements ont mal aidé. Ils ont même essayé de faire sonner, depuis un médecin a décidé que c’était uniquement à cause des parasites qu’ils essayaient de trouver (la fille ne pouvait pas avaler ce tuyau, j’ai éclaté en sanglots en regardant son supplice.).

Enfin, en 2010, on m'a recommandé un bon médecin, le principal gastro-entérologue pour enfants de Novossibirsk. Nous avons passé tous les tests, passé une échographie des organes internes et sommes allés chez le médecin. Par échographie, il était clair que la fille était déjà apparue "comme des modifications diffuses du foie exprimées de manière minimale", ainsi que des excès biliaires congénitaux.

Le médecin s’est révélé être un spécialiste compétent et, de plus, un partisan des produits naturels. Le traitement était long mais efficace. Merci beaucoup!

Voici notre traitement et notre routine quotidienne:

1) Le matin, à jeun, compote: abricots secs, pruneaux, figues.

2) Masser l'abdomen.

3) Au cours du mois hofitol (je ne vais pas écrire une dose de médicaments, car le médecin doit prescrire un traitement)

4) Dans les 3 mois à 21h00 - ursofalk.

5) Pendant 3 mois pendant le dîner - épargnants de bifido.

6) Dans les 20 jours 10 minutes avant le repas - trimedat pour les enfants.

7) Dans les 3 mois au moment - sorbifit.

Nous nous sommes levés le matin, avons bu des pilules, fait un massage, fait une gymnastique. Après 15 minutes - le petit-déjeuner (gruau / sarrasin / gruau de maïs sur l'eau). Suivant - a sauté comme une balle (sur des jambes pliées). Mettez une bougie avec de la glycérine - et sur le pot. Après 10 jours, les bougies ont été enlevées.

Voici un traitement difficile. C'est à dire nous nous sommes levés à 6 heures du matin pour avoir le temps de faire tout cela avant la maternelle. Le résultat: quelques jours plus tard, ma fille a commencé à aller aux toilettes tous les jours. L'échographie après un mois a montré l'absence de modifications diffuses du foie.

Après la fin du traitement, le régime est resté pendant une autre année (au cours de la 1ère année). C'est à dire nous nous sommes levés le matin, avons fait nos exercices, mangé de la bouillie et sauté dans les toilettes.

En conséquence, aujourd'hui (ma fille a 8 ans, 2e classe), je ne la contrôle pas d'aller aux toilettes (elle se promène le matin ou le soir), nous prenons encore le petit déjeuner avec des céréales dans l'eau. Et puis pendant le jour elle mange ce qu'elle veut.

Voici un chemin si long et difficile! Et maintenant, je vais vous parler de la plus jeune fille avec laquelle je n’ai pas commis de telles erreurs.

Comment pouvons-nous vaincre la constipation chez les nourrissons ou

La nature est le meilleur docteur

Pour commencer, à partir du deuxième mois, la plus jeune fille a eu des retards avec le président. Mais en me souvenant de l'expérience passée, je ne m'inquiétais pas, même si l'enfant ne allait pas aux toilettes pendant 3-4 jours (alors qu'elle restait de bonne humeur, elle ne se plaignait pas du ventre.)

Les problèmes ont commencé lorsque j'ai commencé à introduire des aliments complémentaires (à partir de 6 mois). Et comme les premiers aliments complémentaires ont été sélectionnés des légumes: courgettes et chou-fleur. Suivant - pruneaux. Ma fille a commencé à aller aux toilettes avec difficulté. Même les compotes avec des pruneaux n'ont pas aidé. Il est arrivé au point que sans chandelle (ou microlax), nous ne pouvions pas aller aux toilettes. Nous avions l'habitude d'aller avec du sang. Parmi les aliments complémentaires, ils ne mangeaient que ces produits et essayaient également de la bouillie de flocons d'avoine.

J'ai attrapé l'enfant et l'ai ramené vers le même médecin. MAIS cette fois, le traitement prescrit pour moi n’est pas quelque chose qui ne me convenait pas Cela m'a énervé profondément! Jugez par vous-même. Ma mère, convaincue de l'utilité exceptionnelle de l'allaitement à la demande, ainsi que de partager un rêve avec l'enfant, m'a demandé de faire ce qui suit:

1) Mettez le bébé au lit

2) nourrir strictement sur l'horloge

3) Donner un sein strictement aux heures 2-3 fois par jour.

J'ai décidé que ce traitement ne me convient absolument pas. Pour commencer, pleurer d'impuissance. Ensuite, elle s’est assise devant Internet et a déterré tout ce qui était possible sur cette question.

Au début, j'ai décidé que j'avais peut-être donné trop de supplément de manière forcée. Par conséquent, j'ai tout enlevé et je n'ai laissé que le sein (ma fille avait 7 mois). Après quelques jours, la chaise s'est améliorée. Je l'ai donc gardée pendant une semaine et demie et j'ai commencé à administrer des micro-doses de suppléments. MAIS, quand le volume de prikorma a atteint 2 ch.l. - La constipation est revenue. Ensuite, j'ai décidé d'essayer les conseils des personnes pour la constipation, que j'ai trouvés sur Internet. J'ai immédiatement et résolument refusé le dufalaka. Puisque personne ne peut me convaincre qu'un médicament entièrement synthétique "est extrêmement bénéfique pour notre corps".

Voici quelques recettes pour la constipation que j'ai trouvées.

1. Écorce d'argousier, infuser comme du thé, ajouter du sucre au goût. Donne un peu à boire bébé.

2. Racine de réglisse sèche pilée mélangée à de la confiture ou des flocons d’avoine. Donnez aux enfants 1 c. racine sur une base quelconque, une fois par jour sur un estomac vide.

3. Le matin, une heure avant le petit-déjeuner, boire 1 c. décoction (une feuille broyée pour 1 c. à soupe d’eau) moustaches d’or.

4. La chair de kiwi gratte et donne un peu.

5. Racines d'oseille, rincer et sécher. Les racines séchées sont broyées dans un moulin à café. Cette poudre est un excellent laxatif. Buvez le soir sur la pointe d'un couteau. Bientôt, la chaise du matin deviendra régulière.

6. Tourner dans un hachoir à viande 100 grammes de raisins secs, 100 grammes de pruneaux et 50 grammes de gazon séné. Ajoutez 100 grammes d'huile végétale. Remuer. Prenez l'outil pendant 1 c. pendant la nuit avec un verre d'eau. La chaise va aller mieux.

7. 1 cuillerée à thé de graines de lin versez 100 ml d’eau bouillante, infusez en remuant pendant 15 minutes, filtrez et prenez une demi-cuillerée d’eau, du lait ou une décoction de pommes séchées ou d’abricots séchée 2 à 3 fois par jour.

Puisque mon enfant est une personne allergique terrible, j'ai d'abord choisi les graines de lin. Je pensais que si cela ne vous aidait pas, je tenterais autre chose.

(Je cite un extrait contenant une description des graines de lin du site http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)

Graines de lin. Propriétés utiles.

Les graines de lin contiennent de nombreux nutriments utiles, mais les fibres alimentaires, les acides gras oméga-3 et les lignanes sont considérés comme les plus importants. Ce sont ces composants qui déterminent les propriétés curatives des graines de lin. Ils connaissaient les bienfaits des graines de lin sur la santé dans l'Antiquité. Elles sont encore utilisées dans de nombreuses recettes populaires. La science moderne, sur la base de nombreuses études, a confirmé l’effet thérapeutique et prophylactique de l’utilisation des semences. Une liste de certaines des propriétés bénéfiques des graines de lin est donnée ci-dessous.

· Graine de lin contre le mauvais cholestérol. Des études montrent que la consommation de graines de lin est associée à des niveaux plus bas de cholestérol, notamment de LDL (mauvais cholestérol) et de triglycérides. Manger peu de gras, augmenter l'effort physique, limiter le sucre et le sel dans l'alimentation, la consommation quotidienne de graines de lin sont quelques-uns des moyens qui aideront à vaincre le cholestérol élevé.

· Graine de lin contre le diabète. Les nutritionnistes recommandent aux patients diabétiques de manger des graines de lin tous les jours. Les propriétés bénéfiques des semences dans ce cas sont dues à la présence d'acides gras oméga-3 et de fibres. Les acides gras oméga-3 et la teneur élevée en fibres des graines jouent un rôle dans la lutte contre le diabète. Dans une étude menée à l'Université de Toronto, les participants à l'expérience qui mangeaient du pain additionné de tourteau de lin une heure après avoir mangé du sucre sanguin étaient de 28% inférieurs à ceux qui mangeaient du pain avec de la farine de froment.

· Graine de lin contre le cancer. La graine de lin contient jusqu'à 800 fois plus de lignines que tous les aliments végétaux connus. La graine de lin a également une teneur élevée en acide alpha-linolénique, qui a été reconnu comme un moyen prometteur de lutter contre le cancer. L'Institut national du cancer des États-Unis a identifié la graine de lin comme l'un des six produits qui méritent une étude particulière. La graine de lin est également utile dans la prévention du cancer du côlon. Des études épidémiologiques ont montré que l’alimentation joue un rôle important dans l’incidence du cancer du côlon. L'augmentation de la quantité de fibres dans l'alimentation réduit le risque de cancer. La teneur élevée en fibres, en lignanes et en acide alpha-linolénique dans les graines de lin en fait l'un des principaux défenseurs naturels de la lutte contre le cancer, en particulier le sein et le côlon.

· Les graines de lin préviennent la constipation. Dans les graines de lin beaucoup de fibres alimentaires solubles et insolubles. Une once de graine fournit 32% des besoins quotidiens en protéines. Le lin aide à avoir des selles régulières, car il contient des fibres insolubles. Les fibres alimentaires absorbent l'eau, ramollissant ainsi les selles et permettant aux aliments de traverser rapidement le système digestif. Lorsque vous ajoutez des fibres à votre alimentation, il est important de boire au moins deux litres d'eau par jour. Sans assez de liquide, les fibres peuvent causer de la constipation! Dans la lutte contre la constipation aidera à l'exercice, une alimentation riche en légumes et fruits, et l'ajout de 3-5 cuillères à soupe de graines de lin dans l'alimentation quotidienne.

· Graine de lin pour l'inflammation. Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3. C'est une bonne nouvelle pour les personnes souffrant d'affections inflammatoires, notamment la polyarthrite rhumatoïde. Ceci est une inflammation des articulations qui provoque une douleur intense. Selon les résultats des études cliniques, la consommation quotidienne d'huile de lin réduit les réactions inflammatoires de 30%.

· Les graines de lin contre les symptômes de la ménopause. Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l'irritabilité, les sautes d'humeur sont des symptômes désagréables de la ménopause. Pouvez-vous vraiment aider les femmes dans ce cas? Oui c'est possible! Le lin est la source la plus riche en phytoestrogènes végétaux, qui agissent en tant que stabilisants hormonaux naturels pour les niveaux hormonaux.

· Les graines de lin aident à combattre les maladies cardiaques. Les maladies cardiovasculaires font désormais trop de victimes. Âge, mode de vie sédentaire, nourriture abondante, produits malsains font leur travail. Et même de cette maladie grave, le lin peut nous aider. De nombreuses études ont été menées confirmant les avantages des graines de lin dans les maladies cardiaques. Le lin réduit le cholestérol total, y compris le mauvais cholestérol (LDL).
Les graines de lin réduisent le temps de coagulation du sang et réduisent ainsi le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. La consommation régulière de graines de lin protège des arythmies et aide à garder les artères propres et élastiques.

· Les avantages des graines de lin pour le système immunitaire. Des études ont montré que la consommation quotidienne de graines de lin affectait favorablement l'immunité et augmentait la capacité de l'organisme à se défendre efficacement contre les bactéries et les virus. Il a été constaté que les deux composants du lin, les lignanes et l’acide alpha-linolénique, agissent sur les cellules du système immunitaire, qui contrôlent la défense immunitaire.

· La graine de lin aide à la dépression. Des recherches préliminaires suggèrent que la consommation de graines de lin peut aider à vaincre la dépression. Ils contiennent une substance améliorant l'humeur, l'acide docosahexaénoïque, nécessaire au fonctionnement normal des cellules du cerveau. Cela est particulièrement vrai pour les femmes, car environ 85% d’entre elles ne l’ont pas assez. Des études ultérieures ont montré que seulement 2-3 cuillères à soupe de graines de lin par jour aident à sortir d'une dépression sévère pendant huit semaines.
Prouvé qu'un régime alimentaire riche en acides gras oméga-3 réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Le lin est la source d’oméga-3 la plus riche du monde végétal. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets des graines de lin sur la dépression et le fonctionnement du cerveau, mais les recherches préliminaires sont très prometteuses.

Seulement je l'ai fait à ma manière (à savoir, selon la recette indiquée sur l'emballage). C'est ce qui s'est passé.

1 cuillère à café les graines versent un peu d'eau bouillante (insistez au moins 15 minutes). Donnez et un peu d'eau (dans laquelle la graine est infusée) et la graine elle-même à ½ c. 2 fois par jour

Au début, j'ai donné de l'eau dans une cuillère et la graine a été mélangée à la nourriture, puis ma fille a commencé à la manger de cette façon, elle l'a aimé.

Résultat Lors de la réception des graines de lin, ma fille s'est rendue aux toilettes sans problème 1... 3 fois / jour. Après 1 mois, j'ai réduit la dose à ½ cuillère à thé une fois par jour. Un mois plus tard - complètement enlevé.

Ma fille continue de me calmer chaque jour une ou deux fois depuis six mois maintenant. Le délai maximum est de 1 jour. Mais si plus de choses se passent - j'ai toujours des graines magiques prêtes!

Je pense que si je les connaissais auparavant, alors même chez la fille aînée, le processus d'habituer le corps à la défécation serait plus facile et plus rapide.

J'espère que mon article sera utile à quelqu'un!

P.S. N'oubliez pas de donner plus de boisson! Sinon, cela pourrait ne pas aider.

P.P.S. Réglage de l'heure (2016): maintenant la fille a 5 ans, pah-pah, il n'y a pas de problème particulier. Il y a quelque temps, il y a eu un retard (je pense, à cause de Giardia, il y a eu une aggravation), elle a essayé de donner une graine - mais elle ne pouvait plus la manger. J'ai presque vomi. Les goûts changent.

Alors maintenant, à titre préventif, nous mangeons des fruits secs tous les jours (ou tous les deux jours). Candy de toute façon elle ne peut pas, mais je veux des bonbons :).

En passant, je ne peux pas partager ce que j'ai récemment trouvé pour une trousse de premiers soins à domicile - un thermomètre Bluetooth intelligent (bien que cela ne fonctionne qu'avec un iPhone). (http: //relsibzdore.rf)

Je suis heureux qu’au moins ils fassent quelque chose en Russie et à un prix normal. Étranger est quelque chose de tout à fait au-delà des limites.

Je voulais juste un post sur la température à écrire.

Graines de lin pour la constipation

Dites-moi, s’il vous plaît, est-il possible pour un enfant de 2,8 ans de donner des graines de lin pour la constipation (nous soupçonnons une maladie congénitale de l’intestin, le cacao contenant uniquement des laxatifs, mais vous ne pouvez pas le prendre trop longtemps pour ne pas vous habituer). Nous allons aller pour un traitement et un examen seulement après 3-4 mois. Le fait d'écrire sur l'emballage est contre-indiqué pour les enfants de moins de 12 ans. Ici, sur le site, j'ai lu beaucoup de bonnes critiques sur le lin, sur ses propriétés utiles. Je lis aussi que le lin peut être pris pour la constipation.

Je prends 2 c. graines, versez 100 ml d’eau bouillante, insistez 20 minutes et donnez au bébé avec les graines ensemble.

1) Est-il possible de donner un enfant à l'âge de 2,8 ans?

2) Il est nécessaire de commencer avec les graines, ou seulement ce "kissel" peut-il avoir le même effet ou est-ce les graines?

3) combien de temps peut-il être donné? mois, deux restrictions ou pas?

Pouvez-vous toujours lui dire des herbes, des recettes de la constipation?

Telles que les betteraves, les courgettes, les pruneaux. ça ne marche pas avec nous - à moins de le forcer

Je n’achète de la cellulose que dans une pharmacie et cuit à la vapeur.