Décoction de graines de lin pour enfants - un outil efficace pour renforcer le système immunitaire.

Il existe un moyen facile à utiliser et très abordable de renforcer l'immunité des enfants. C'est incroyablement simple et extrêmement efficace. Je l'ai vérifié sur mes propres enfants et maintenant je veux que toutes les mères sachent à son sujet.

Le fait est que l'année dernière, nous étions à l'hôpital avec l'enfant sept fois avec une forte fièvre. C'est beaucoup. Le gamin était tellement bourré d'antibiotiques que c'était probablement assez pour un jardin d'enfants entier. Et lorsque de telles choses se produisent, vous commencez à chercher des moyens de changer la situation et faites tout votre possible pour renforcer l'enfant.

Depuis que j'ai commencé à donner cette décoction aux enfants, nous avons oublié les hôpitaux. Dommage que nos pédiatres ne soient pas au courant de cette méthode, du moins aucun d'entre eux ne m'en a parlé.

J'ai lu la méthode sur le site des époux psychiques hautement respectés Kairat et Valentina Kinibayevs - tirés de leurs lectures (Kairat introduit son épouse dans une transe et reçoit par ce biais des informations provenant du champ d'information de la Terre).

Tout le monde sait que le lin est utile. Une décoction plus utile de lin (ou de gelée de lin, comme on l'appelle aussi), signifie augmenter l'immunité de l'enfant. La décoction a un effet bactéricide, élimine les toxines du corps, aide à nettoyer le tractus gastro-intestinal et protège la paroi de l'estomac. tractus, faible immunité, réactions allergiques. Il est absolument inoffensif et, je dirais, utile pour tous les bébés, en particulier si le bébé mange déjà de la viande. En effet, la viande, en plus de donner des protéines corporelles, affaiblit le système gastro-intestinal. En plus de la digestion, le corps de l’enfant doit également apprendre à gérer les toxines, ce qui ne veut pas dire que l’enfant n’a pas besoin de viande, je veux juste dire que le corps non formé a besoin d’être aidé pour faire face aux aliments difficiles à digérer, qui, en principe, ) fait cette gelée.

Les graines de lin entières sont vendues dans toutes les pharmacies et coûtent environ 50 roubles par paquet.

Méthode de préparation de la gelée de lin:

Une cuillère à thé sans une colline de graines de lin est ajoutée à de l'eau bouillante (250 ml d'eau) et cuite à feu doux pendant 2-3 minutes. Ensuite, vous devez permettre au bouillon de brasser et bébé otpaivat pendant la journée. Il est impossible de garder le bouillon pendant une longue période, chaque jour il faut faire une nouvelle portion. Il est idéal de diviser une portion (250 ml) en trois parties et de donner 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. Cela ne marche pas toujours pour moi, alors je les otpaivayu pendant la journée, quand combien boire. Mais boit généralement toute la journée. Le bouillon n'a presque pas de goût, je dirais même qu'il est délicieux. Et les enfants le boivent avec plaisir.

Kissel peut suivre des cours pendant 2 semaines. Je donne personnellement sur une base continue, c’est-à-dire que je le fais tous les jours.

Et bien sûr, il est très important de savoir avec quelles pensées vous préparez cette décoction pour l’enfant. Pendant la cuisson, pensez au fait que votre enfant est le bébé le plus en santé, le plus fort, le plus fort et le plus heureux au monde. Et ce sera le cas! Grâce à votre attitude et à vos pensées positives, vous renforcez l’effet du lin sur la guérison et chargez votre enfant pour sa santé et sa longévité.

Je vous souhaite, à vous et à vos enfants, une bonne santé et j'espère que cette recette vous aidera aussi!

Un merci spécial à Kairat et Vale Kinibayev pour cette information! Je recommande fortement leur site http://ksvety.com/

PS: bien sûr, cette décoction est utile non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes)))

Graines de lin - les avantages et les inconvénients, comment prendre, critiques

L'article traite des graines de lin - leur composition utile et leurs propriétés thérapeutiques, leurs indications d'utilisation et leurs contre-indications. Vous apprendrez s'il est possible d'utiliser le lin pendant la grossesse et l'allaitement, comment l'utiliser pour la gastrite, pendant la période de rhume et pour perdre du poids, quelles sont les caractéristiques de conservation.

Propriétés utiles des graines de lin

Les graines de lin sont utilisées en médecine traditionnelle pour promouvoir la santé Les graines de lin sont utilisées comme agent thérapeutique pour de nombreuses maladies. Propriétés utiles du produit en raison de sa composition chimique unique.

Il comprend le phosphore, le calcium, le sodium, le phosphore, le magnésium et le potassium, l'amidon, les esters, les acides gras, les lignanes, le sucre naturel, l'eau, les acides aminés, les cendres et la choline. Les vitamines et les oligo-éléments - vitamines B, A, E et C, le sélénium, le zinc, le fer, le manganèse et le cuivre constituent une proportion importante des graines de lin.

Les acides oméga-3 contenus dans les graines de lin sont plusieurs fois plus élevés que leur teneur en poisson et en viande et la concentration en potassium est beaucoup plus élevée que dans la banane.

Les herboristes identifient plusieurs éléments importants qui déterminent les propriétés bénéfiques et les contre-indications de la graine de lin:

• La cellulose nettoie le corps des toxines et améliore le tube digestif.
• Les acides gras sont nécessaires à la prévention de l'athérosclérose, des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et d'autres maladies, fluidifient le sang, restaurent le système cardiovasculaire et stimulent le cerveau.
• Les lignanes ont des effets antioxydants, antibactériens et antiviraux et réduisent le risque de formation de tumeurs malignes.
• Les vitamines B sont bénéfiques pour le système nerveux, protègent contre le développement de maladies mentales, améliorent le métabolisme, accélèrent la cicatrisation des plaies.
• Vitamines, A et E rajeunissent et ont un effet positif sur la peau, les ongles et les cheveux, la vitamine C ralentit les processus d’oxydation dans le corps.
• Le magnésium normalise la pression artérielle et la fréquence cardiaque, stabilise la glycémie, élimine les douleurs musculaires et articulaires.
• Le potassium élimine le gonflement et restaure la fonction rénale.
• Le phosphore améliore l'état des os et des dents et normalise le métabolisme.
• Le cuivre est utile pour le système nerveux central, participe à la formation de l'hémoglobine, normalise la production d'insuline.

En plus de la composition chimique de la médecine traditionnelle, la valeur nutritionnelle des graines de lin est appréciée - 450 kcal caloriques pour 100 g. Le ratio de BZHU est de 12% à 67% -21%.

Indications d'utilisation

Les graines de lin sont utiles pour le traitement et la prévention d'un large éventail de pathologies. Le plus souvent, un traitement aux graines de lin est prescrit pour les diagnostics suivants:

• athérosclérose;
• constipation chronique;
• maladies du foie et de la vésicule biliaire;
• invasions parasitaires;
• maladies du système génito-urinaire;
• un ulcère;
• gastrite;
• maladie intestinale;
• maladies de la gorge;
• maladies du système respiratoire;
• maladies catarrhales;
• arthrose;
• l'arthrite;
• radiculite;
• la dépression;
• stress

Particulièrement gros en graines de lin, bienfaits pour le corps de la femme. Grâce à la présence de phytoestrogènes dans la composition du produit, il ralentit le processus de vieillissement de la peau, stabilise les hormones et prévient le développement de tumeurs malignes au sein et dans l'utérus. L'utilisation la plus efficace de la graine de lin pendant la ménopause, la grossesse ou lorsque le cycle menstruel est perturbé.

Comment prendre des graines de lin

Le taux journalier de consommation de graines de lin dépend du but de la réception:

• pour la prophylaxie - 5 g par jour;
• pour le traitement - de 24 g à 50 g par jour.

Il y a une différence dans le moment d'utiliser les graines de lin - la manière de les prendre dépend de la recette. Les bouillons, les infusions et la gelée de lin se boivent avant les repas, tandis que les graines sèches et la farine de lin se nourrissent à la place de nourriture ou s’ajoutent directement dans le plat.

Si vous souhaitez éliminer le corps des toxines, prenez les graines de lin à jeun le matin 30 minutes avant le petit-déjeuner, pendant 2 à 3 mois. Les options pour manger des graines de lin sur un estomac vide dépendent de vos préférences gustatives:

• Mâcher lentement 1 c. graines, avaler et boire 1 verre d'eau;
• broyer les graines dans un moulin à mortier ou à café, verser 1 c. à soupe, verser 2 c. l'eau et après 10 minutes, manger, puis boire 1 verre d'eau.

Recettes de graines de lin

Il existe plusieurs recettes avec des graines de lin, des instructions d'utilisation propres à chaque cas. Quelle que soit la forme de médicament choisie, soyez prudent et ajoutez uniquement des produits de haute qualité aux recettes contenant des graines de lin.

La bonne graine de lin est brillante et sèche. Achetez-le sur le marché auprès de vendeurs de confiance ou achetez-le dans un supermarché ou une pharmacie. Dans les deux derniers cas, vérifiez la date d'expiration. Étant donné que le traitement recommandé avec les graines de lin dure au maximum 2 à 3 mois, la durée de conservation doit être la plus fraîche possible.

Graines de farine

La farine de graine de lin peut être faite à la maison. Ne confondez pas la graine de lin moulue avec la farine. En raison du procédé de traitement industriel, la farine ne contient pas d'huile de lin et sa concentration en graines broyées atteint 50%. Pour cette raison, la farine de lin est stockée beaucoup plus longtemps que les graines moulues et est considérée comme un produit plus diététique. D'autre part, les qualités curatives des deux produits sont les mêmes. Par conséquent, si vous n'avez pas la possibilité d'acheter de la farine de lin au magasin, faites-le à la maison.

Comment moudre les graines de lin:

• charger les graines dans le moulin;
• les couteaux doivent être complètement fermés;
• broyer la quantité requise.

Au lieu d'un moulin à café, utilisez un mixeur, un robot culinaire, un moulin à épices mécanique ou électrique, ou un mortier et un pilon.

La durée de conservation maximale de la farine de lin faite maison est de 3 jours dans un récipient sombre. Il est préférable de le préparer une fois avant chaque utilisation.

Ajoutez de la farine de graine de lin aux crêpes, aux soupes, aux côtelettes, aux tartes, aux céréales, aux casseroles et aux autres plats. Le jour où vous ne pouvez pas manger plus de 2 à 3 c. farine

Pour le nettoyage de l'intestin, essayez la recette kéfir-lin.

Ingrédients:

1. Graines de lin hachées - 3 c.
2. Kéfir - 100 g

Comment faire cuire: Mélanger les graines avec le kéfir dans le bon dosage.

Comment utiliser: Dans les 7 premiers jours, ajoutez 1 c. À thé de kéfir. graines et boire sur un estomac vide au lieu du petit déjeuner. Après une semaine, prenez 2 c. graines avec du kéfir, et une semaine plus tard - 3 c. les graines. Répétez le traitement pas plus de 4 fois par an.

Résultat: les graines de lin et le kéfir ont un effet bénéfique sur le tube digestif et agissent comme un laxatif doux. Après une semaine, la microflore intestinale va commencer à se rétablir. Il sera débarrassé des toxines, de l'eau en excès et des calculs fécaux, des vers, des champignons et autres contaminants et éléments nocifs.

Décoction de graines de lin

La forme la plus utile de graines de lin est la décoction. L'outil renforce le système immunitaire, aide à lutter contre la constipation et la diarrhée, améliore la peau et augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins.

Une des options pour la cuisson des graines de lin est une recette classique utilisée pour traiter la gastrite et les ulcères. Pour rendre le produit aussi efficace que possible, suivez un régime thérapeutique en parallèle avec la décoction. Manger 6 fois par jour en petites portions. Supprimez les aliments épicés, l'alcool et les aliments frits, ajoutez des légumes râpés. Si vous êtes suspecté de lithiase urinaire, refusez d'utiliser le médicament.

Ingrédients:

1. Graines de lin - 1 c.
2. Eau bouillie - 250 ml.

Comment faire cuire: Versez le grain avec de l'eau bouillante et mettez sur un feu lent. Faites bouillir le mélange pendant 15 minutes, puis retirez la vaisselle du feu et enveloppez-la dans une serviette. Attendez que la boisson soit complètement refroidie et passez-la à travers plusieurs couches de gaze.

Comment utiliser: Boire 2 fois par jour le matin après le réveil et l'estomac vide avant le coucher. Préchauffez la décoction avant utilisation. La durée du traitement est de 10 jours.

Résultat: Les graines de lin protègent la muqueuse gastrique endommagée grâce au mucus libéré pendant la cuisson. Il apaise, enduit, anesthésie et guérit les plaies. En conséquence, les crampes douloureuses dans la gastrite cessent de s’embêter, et la nourriture n’irrite pas la paroi de l’estomac à chaque fois.

Une autre recette efficace pour utiliser les graines de lin est la décoction contre le diabète à base de feuilles de myrtille ou de myrtille avec ajout de haricots verts.

Ingrédients:

1. Graines de lin - 2 c.
2. Feuilles de myrtille ou de myrtille (écrasées) - 2 c.
3. Haricots verts - 3 pcs
4. Eau - 250 ml.

Comment faire cuire: Verser les ingrédients secs dans le moulin et moudre. Verser 1 cuillère à soupe. mélanger dans une casserole en émail, couvrir d'eau et attendre l'ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes. Couvrir le récipient avec un foulard chaud et laisser pendant 60 minutes à température ambiante. Filtrer la décoction finie.

Comment utiliser: Boire des médicaments 3 fois par jour, 1 verre 15 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 3 semaines, puis interrompre le traitement pendant 2 semaines.

Résultat: une décoction de graines de lin supprime l'œdème, normalise la tension artérielle et augmente le métabolisme. Il régénère les cellules bêta du pancréas, responsables de la production d'insuline, et stabilise la glycémie.

Si vous êtes inquiet à propos de la dépression, vous trouverez une recette pour le système nerveux.

Ingrédients:

1. Graines de lin - 1 cuillère à soupe.
2. Camomille d'herbe, de menthe ou de valériane - 1 c.
3. Eau - 650 ml.

Comment faire cuire: Faire bouillir 400 ml d'eau. Versez les graines de lin dans un thermos et versez de l'eau bouillante dessus. Insister sur le bouillon 8 heures. Séparément, préparez une infusion d'herbes médicinales - versez les matières premières dans une tasse, versez de l'eau bouillante et laissez reposer 15 minutes. Mélangez ½ tasse de bouillon de lin et ⅓ tasse d'infusion apaisante.

Comment utiliser: Buvez le médicament avant les repas dans une tasse pendant 10 jours.

Résultat: Le mélange thérapeutique élimine le stress mental, normalise le sommeil, renforce le système nerveux pendant les périodes de stress et de dépression.

Graines de lin miel

La graine de lin est un bon immunomodulateur. En période de rhume, il est particulièrement utile pour les enfants faibles, les personnes âgées et les patients postopératoires. Pour reconstituer les réserves en micro-éléments et en vitamines du corps, les guérisseurs traditionnels préparent une pâte de graines de lin crues avec du miel.

Ingrédients:

Comment faire cuire: Écrasez les graines dans un moulin à mortier ou à café, ajoutez du miel et mélangez en une pâte épaisse.

Comment utiliser: Prenez le mélange pendant 2 semaines jusqu'à 3 fois par jour. La posologie unique pour les adultes est de 1 à 2 cuillères à soupe, pour les enfants de 5 g.Après la période de traitement, prenez une pause d'une semaine, puis continuez le traitement de deux semaines.

Résultat: Le mélange miel-lin améliore la microflore intestinale, renforce les défenses immunitaires du corps et prévient l'inflammation.

Graines de lin pour perdre du poids

En raison de l'effet positif de la graine de lin sur le tractus gastro-intestinal, ses infusions et ses décoctions sont populaires pour la perte de poids. Cependant, avant de boire des graines de lin, gardez à l'esprit que le produit ne réduit pas l'excès de poids en soi. Il nettoie que les intestins et facilite la digestion. Si vous ne supprimez pas les aliments riches en calories et en gras du régime et ne rajoutez pas d'effort physique, il n'y aura aucun effet de perte de poids.

La façon la plus simple de corriger la figure est de préparer un extrait de lin.

Ingrédients:

1. Graines de lin - 1 cuillère à soupe.
2. Eau (eau bouillante) - 2 verres.

Comment faire cuire: Versez les graines avec de l'eau bouillante, couvrez les plats avec un couvercle hermétique, enveloppez-les dans un plaid ou une serviette et laissez reposer pendant 8 heures.

Comment utiliser: Prenez une infusion de graines de lin pour ½ tasse 2 fois par jour pendant 2 semaines.

Résultat: La graine de lin enveloppe les parois de l'estomac et se gonfle, provoquant une sensation de satiété rapide et longue. Grâce à cela, vous pouvez ajuster la taille de vos portions et éviter de trop manger. La décoction de lin nettoie le corps des toxines et a un effet diurétique. Pendant quelques semaines, vous pouvez vous débarrasser de 1-2 kg.

Est-il possible de graines de lin pour les enfants

Les médecins interdisent de donner des graines de lin aux enfants de moins de 3 ans. Dans tous les autres cas, utilisez des graines de lin jusqu’à 5 g par jour pour prévenir les maladies.

À des fins thérapeutiques, la posologie n’est prescrite que par un spécialiste après le diagnostic. Par exemple, si le médecin a diagnostiqué une gastrite après examen et recommandé les semences de lin, et que l’enfant n’a pas de contre-indications, vous pouvez préparer un bouillon classique et le lui donner après chaque repas pour une demi-tasse.

Graines de lin pendant la grossesse et HB

Les graines de lin pendant l’allaitement et la grossesse ont un effet thérapeutique prononcé:

• accélérer le développement et l'activité du cerveau de l'enfant;
• renforcer l'immunité et aider à lutter contre le rhume;
• normaliser les intestins, soulager la constipation;
• améliorer l'état des cheveux et de la peau;
• stabiliser le poids et lui permettre de rester normal;
• restaurer le corps féminin après l'accouchement;
• stimuler la lactation et la production de lait.

Cependant, avec toutes les propriétés bénéfiques de la graine de lin, elle peut provoquer un tonus utérin et un accouchement prématuré ou exacerber des maladies existantes du tractus gastro-intestinal, des organes reproducteurs. Par conséquent, vous ne pouvez pas utiliser de graines de lin sans consulter un médecin. Si un spécialiste a autorisé l'utilisation d'un médicament, ajoutez-le à petites doses aux plats cuisinés. Vous ne pouvez pas manger le produit à jeun et séparément des aliments.

Commencez avec 1 c. et surveillez votre état de santé ou la réaction du bébé. Si la condition de l'enfant et de la mère ne s'est pas détériorée dans les 2 jours, vous pouvez augmenter la posologie. La dose maximale ne doit pas dépasser 2 c. ou ½ tasse par jour.

Contre-indications et dommages possibles

La liste des contre-indications à la graine de lin comprend:

• polykystique;
• fibrome de l'utérus;
• la mastopathie;
• endométrite;
• cholécystite;
• obstruction intestinale;
• la colite;
• les calculs biliaires;
• pierres vésicales;
• carence en iode;
• risque de cancer de la prostate;
• inflammation de la cornée;
• intolérance individuelle.

Il est déconseillé de prendre des graines de lin sous leur forme pure, si vous avez une pancréatite. Seule la décoction ou la gelée aura un effet calmant sur le pancréas.

Soyez prudent pendant la grossesse et l'allaitement en prenant des graines de lin - les avantages et les inconvénients sont les mêmes, et seul un médecin peut vous prescrire ce médicament.

Si vous dépassez la dose, des effets secondaires peuvent se produire:

Si vous êtes allergique au blanc d'oeuf ou aux noix, soyez également prudent.

Comment conserver les graines de lin

Les graines de lin contiennent une grande quantité d'acides gras qui, sous l'influence de la chaleur et de la lumière, s'oxydent rapidement et forment des substances nocives. Afin de ne pas nuire à la santé, suivez les directives suivantes sur la conservation des graines de lin:

1. Après le déballage, versez le grain dans un récipient opaque en céramique ou en verre foncé avec un couvercle hermétique.
2. Placez-les dans un endroit sombre et frais, de préférence au réfrigérateur.
3. Assurez-vous que le produit ne soit pas mouillé.

Les grains entiers sont conservés 6 à 12 mois dans une pièce sombre et sèche et 12 à 24 mois au réfrigérateur. Les graines moulues sont conservées pendant 6 à 16 semaines.

Avis sur l'utilisation des graines de lin

De nombreux utilisateurs laissent des commentaires sur les graines de lin et parlent de leur lutte contre la constipation, le surpoids et la saison froide. Les commentaires négatifs ne sont trouvés que si les proportions ne sont pas respectées ou si la durée du traitement a été interrompue. Dans tous les autres cas, l'effet de la graine de lin est positif.

Pendant longtemps, j'ai été tourmenté par une gastrite, j'ai essayé une quantité énorme de médicaments, chers et moins. Enfin, le médecin a conseillé de prendre un traitement de décoction de graines de lin. La gastrite a vraiment commencé à s’inquiéter moins, en un mois les douleurs sont devenues beaucoup moins fréquentes. Maintenant, j'ajoute constamment des graines aux céréales.

J'aime ajouter des graines de lin au yogourt et au kéfir. En fin de compte, il ne s’agit pas seulement de cœur, mais la faim se dissout littéralement. Grâce aux graines, je mange beaucoup moins et maigris.

Ce qu'il faut retenir

1. Les graines de lin sont utiles pour les maladies du tractus gastro-intestinal, le stress et la dépression, les maladies de la gorge et des voies respiratoires, les pathologies cardiovasculaires, pendant la ménopause et les problèmes de cycle menstruel.
2. La dose quotidienne de semences pour la prévention des maladies ne doit pas dépasser 5 g, et pour le traitement des pathologies jusqu'à 50 g.
3. La farine de lin et la poudre de graines de lin en poudre ne sont pas la même chose. La farine est vendue dans les pharmacies et les magasins et stockée beaucoup plus longtemps que les produits cuits à la maison. Leurs propriétés curatives sont les mêmes.
4. Pour nettoyer les intestins, ajoutez de la farine ou de la poudre de graines de lin au kéfir.
5. Pour vous débarrasser de la douleur et des crampes dans la gastrite, prenez une décoction de lin.
6. Les médicaments à base de haricots verts, de feuilles de myrtille et de graines de lin aideront à soulager le diabète, ainsi qu’un remède à base de camomille et de graines de lin - en cas de stress.
7. À la saison des rhumes, mangez du miel et de la pâte de lin.
8. Les enfants peuvent avoir des graines de lin à partir de 3 ans.
9. Les femmes enceintes et les mères allaitantes ne peuvent être traitées avec la graine de lin qu'après avoir consulté un médecin.
10. Les grains entiers sont stockés jusqu'à 2 ans et broyés - jusqu'à 2,5 semaines.
11. Le meilleur lieu de stockage est le frigo.

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Les enfants peuvent-ils manger des graines de lin?

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Les enfants peuvent-ils manger des graines de lin?

Les graines et l'huile de lin ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour les enfants et les adultes. Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, les graines de lin fournissent une riche source d’AGPI (oméga-3). Les graines de lin et l'huile sont de bonnes sources de protéines et de fibres alimentaires. De plus, ils sont disponibles sous différentes formes, ce qui vous permet de les ajouter à de nombreuses recettes.

Les acides oméga-3 sont particulièrement importants pour les enfants, car ils sont nécessaires au fonctionnement normal du cerveau, à sa croissance et à son développement. Les AGPI font partie des membranes des cellules nerveuses et de la rétine. Le corps de l'enfant ne peut pas produire d'acides gras, ils doivent donc être obtenus de l'extérieur. Les sources d’AGPI comprennent également les noix et les poissons d’eaux froides.

Les graines de lin broyées donnent de l'acide alpha-linolénique ou de l'ALA. Le corps de l'enfant transforme l'ALA en oméga-3. Chaque cuillère à soupe de graines de lin moulues contient 1,8 g d’AGPI végétal. Mais les graines doivent être consommées en plus grande quantité que, par exemple, l'huile de poisson. Selon le centre médical de l’Université du Maryland, le poisson est considéré comme la source privilégiée d’AGPI, car il contient des acides prêts à être absorbés par le corps de l’enfant. Par conséquent, le moyen le plus simple d’élever le niveau d’AGPI est d’ajouter au régime des suppléments d’huile de poisson. De nombreuses marques proposent des suppléments aux goûts agréables, spécialement pour les enfants.

Protéines et fibres alimentaires

Une once (28 g) ou environ 4 cuillères à soupe de graines de lin contiennent 6 g de protéines et 8 g de fibres alimentaires. Certains enfants et adultes porteurs de graines souffrent de symptômes de maux d’estomac. Par conséquent, commencez avec de petites doses.

Avantages pour la santé

Les aliments riches en AGPI aident à réduire la production de prostaglandines impliquées dans les processus inflammatoires. Certaines études ont démontré comment l'oméga-3 atténue les symptômes de troubles inflammatoires tels que l'asthme, la polyarthrite rhumatoïde, la migraine et l'ostéoporose.

Les graines de lin sont également l'une des sources les plus riches en lignans. Ce sont des phytoestrogènes qui aident à protéger le corps contre les cancers du sein, de la prostate et du colon.

Application

Les graines de lin entières ajoutent une saveur de noisette et une texture croquante à une grande variété de plats. Mais il est plus facile d'utiliser et de digérer les graines moulues. Ils peuvent facilement être ajoutés aux salades et aux céréales. La bouillie issue des graines est également fabriquée à partir de matières premières broyées.

Dr. Sears (USA) recommande d’ajouter des graines entières ou moulues aux muffins ou à la pâte à pain. L'huile de lin ne doit pas être utilisée pour la cuisson, car elle commence à former de la suie à des températures élevées. Le beurre peut être ajouté aux légumes après la cuisson ou simplement utilisé dans les salades. Il est également parfois ajouté à un cocktail de fruits.

Recommandations

L'huile de lin se détériore rapidement, alors achetez-la en petite quantité et pour une courte période. Conservez les graines ou l'huile au réfrigérateur dans un récipient étanche et opaque pour empêcher la lumière, la chaleur et l'air d'y pénétrer. Graines moulues, utilisez-les dans quelques jours et jetez-les s'il y avait une odeur désagréable.

Graines de lin pour enfants

Le lin - une plante qui est utilisée non seulement dans l'industrie textile. Cette incroyablement belle fleur de la couleur du ciel est un excellent médecin, dont les nombreuses propriétés utiles aideront les adultes et les enfants, et dès leur plus jeune âge.

Propriétés utiles et curatives

La graine de lin est utilisée à des fins médicinales. Les graines sont formées dans des boîtes après la phase de floraison active de la plante. Ils concentrent le maximum de substances utiles. Ce sont de nombreuses vitamines, notamment les vitamines A, E, PP et du groupe B. Les graines de lin contiennent beaucoup de lignine (un acide gras essentiel pour le corps humain), de fibres, de glycosides, de fibres alimentaires et de glucides «droits» utiles. Les graines sont riches en potassium, magnésium, phosphore.

Tous ces composants confèrent à cette matière première végétale des effets curatifs incroyables. Tout d'abord, il s'agit d'un laxatif doux qui aidera assez rapidement à la constipation chez les enfants, même les plus petits - jusqu'à un an. Les graines de lin sont utilisées en tant qu'agent anti-inflammatoire pour les maladies des voies respiratoires supérieures. C'est un médicament contre la toux qui a fait ses preuves.

Le lin aide à lutter contre les maladies de l’estomac et à expulser les vers, arrête le processus inflammatoire sur les plaies et les brûlures, améliore l’état de la peau pendant l’érythème fessier du bébé et l’acné chez les adolescents à la puberté.

Les recettes à base de graines de lin sont bénéfiques à l’état des intestins, si l’enfant a une dysbiose. Avec les allergies, ils sont donnés pour réduire l'apparition des symptômes et améliorer l'état de l'enfant. Les acides polyinsaturés dans les graines améliorent le fonctionnement du cerveau, soulagent le stress, améliorent le métabolisme et aident à éliminer les toxines.

Les parents devraient acheter des graines et commencer à les utiliser si l'enfant a un ou plusieurs des problèmes de santé suivants:

Arthrite, inflammation des articulations;

État d'immunodéficience, faiblesse après une longue maladie;

Propension aux allergies, allergies en phase active;

Harm et contre-indications

Les graines de lin ne sont pas nocives si elles sont utilisées correctement. Oui, et cela provoque une allergie est extrêmement rare. Lorsqu'elles sont appliquées à l'intérieur, les graines sont parfaitement digérées. Cependant, un tel outil peut provoquer des réactions négatives s’il est donné à ceux à qui il n’est pas destiné. Les graines de lin sont contre-indiquées chez les enfants atteints de cholélithiase, d’obstruction intestinale et d’hépatite. Vous ne pouvez pas donner cet outil et ceux qui suivent un traitement avec des hormones ou des antidépresseurs.

A partir de quel âge donner?

La graine de lin peut être utilisée pour traiter les enfants jusqu'à un an. Il est important d'observer la dose en fonction de l'âge: une décoction de la graine pour les bébés jusqu'à 12 mois administrent 10 à 15 gouttes à la fois, pour les bébés jusqu'à 3 ans - une demi-cuillère à thé. Pour une cuillère à café entière peut être donnée aux enfants de 3 à 7 ans et dans la salle à manger - après 7 ans.

Une dose plus précise pour une maladie particulière aidera à choisir un pédiatre.

Il est important de s'y conformer, de ne pas dépasser, afin de ne pas nuire à l'enfant.

Les informations sur l'âge autorisé pour recevoir du lin sur Internet sont incroyablement incohérentes. Certains disent que les graines de lin ne devraient pas être données avant trois ans, d’autres déconseillent aux enfants de moins de 12 ans d’utiliser ce produit. En pédiatrie, il n’ya pratiquement aucune réaction négative à ce produit chez les enfants de moins d’un an. Et la différence dans les données peut être expliquée par le manque d'études cliniques centralisées sur les effets de la matière végétale sur le corps des enfants.

Pour cette raison, les graines de lin ne sont pas considérées comme un médicament officiel, mais sont traitées par les médecins comme des compléments alimentaires (compléments alimentaires).

Sous quelle forme donner?

Les graines de lin peuvent être réduites en poudre et cette farine de lin peut être ajoutée à la nourriture comme assaisonnement savoureux et sain. L'huile de lin, également obtenue à partir de graines, est généralement un produit unique. Il peut être ajouté aux salades, aux plats de résistance et aux massages chez les nourrissons. Il adoucit et hydrate la peau délicate des bébés, guérit rapidement l'érythème fessier et les manifestations de dermatite de contact.

La façon la plus populaire de l’utiliser est de faire une décoction ou une infusion.

Nos grands-mères et nos arrière-grands-mères savaient faire des graines de lin. Cela se fait très simplement et la recette exacte dépend de l'objectif final, de quelle maladie il est prévu de traiter l'enfant.

• En toussant. Deux cuillères à soupe de matières premières sont réduites en poudre dans un moulin à café et préparez un verre d'eau bouillante. Infuser sous le couvercle pendant environ 40 minutes. Donnez à l'enfant, en fonction de l'âge, au moins 6 fois par jour. Ce remède est particulièrement efficace contre la toux sèche et improductive.
• Avec constipation Une cuillère à café de graines est versée avec de l'eau bouillante et laissée à infuser pendant une demi-heure. Ensuite, les jeunes enfants sont filtrés et doivent boire du bouillon par jour jusqu'à trois fois par dose d'âge. Et les enfants plus âgés peuvent offrir et manger des graines ramollies. Cela favorise non seulement la vidange intestinale, mais est également efficace pour se débarrasser du ver. Cependant, il faudra beaucoup de temps pour combattre les parasites de cette façon - au moins 7 à 10 jours.
• Avec des allergies Une cuillère à soupe de graines broyées est brassée avec un verre d'eau bouillante, infusée et appliquée sur la peau affectée avec de l'urticaire, une dermatite allergique. En cas d'allergie, qui ne s'accompagne pas de l'apparition d'éruptions cutanées, une décoction de graines peut être bue à raison de 4 fois par jour. L'outil est autorisé à mélanger le jus, le thé, le jus, l'eau.
• Avec des vers. Une cuillère à soupe de graines est broyée et mélangée à un verre de kéfir. L'enfant peut boire un tel verre avant de manger pendant une demi-heure, un quart de verre. Après une semaine, vous pouvez oublier les parasites.
• Compresse de lin sec. Les graines doivent être versées dans une poêle chaude et chauffées. La graine chaude est ensuite versée dans un sac en toile et appliquée sous forme de compresse chauffante sur les articulations enflammées.

Pourboires

Les préparations faites à la maison à partir de graines de lin ne doivent pas être conservées au réfrigérateur ni à l'extérieur. Il est préférable de préparer un nouveau lot de "médicaments" avant chaque repas. La durée maximale de conservation du bouillon dans le réfrigérateur - pas plus de 5 heures.

Si l'enfant n'est pas allergique au sucre, au miel et autorisé à manger des sucreries, vous pouvez fabriquer des bonbons à partir de graines de lin en les mélangeant avec du miel. Vous pouvez ajouter des graines aux pâtisseries, aux soupes et aux plats principaux. L'utilisation systématique aidera à augmenter l'immunité de l'enfant, il est particulièrement utile pendant les périodes de croissance saisonnière des infections virales respiratoires et de la grippe.

Kissel à partir de graines de lin aidera à faire face aux maladies intestinales, y compris les parasites. Il peut également être administré à petites doses prophylactiques pour augmenter l'immunité.

Une fois constipées, les graines peuvent avoir à la fois un effet laxatif et un effet de maintien. Pour que tout «fonctionne» comme il se doit, l’enfant doit combiner la prise de médicaments à base de lin et une consommation abondante d’alcool, puis la fibre, dont les graines sont riches, produira l’effet recherché.

N'assignez pas les graines de lin à votre enfant. Il est préférable de confier cette affaire au médecin, il donnera certainement les recommandations nécessaires sur le dosage et la méthode de préparation des matières premières, s’il parvient à la conclusion que l’enfant doit prendre des graines de lin.

Constipation chez les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire

Ecrire cet article J'étais motivé par le désir d'aider les mères qui, comme moi, sont confrontées au problème de la constipation chez les enfants. Je veux partager mes expériences négatives et positives pour surmonter ces difficultés. Peut-être que cet article sera utile à quelqu'un et que les mamans éviteront mes erreurs.

Le chemin épineux, ou comment nous avons lutté contre la constipation pendant 6 ans

Pour commencer, j'ai deux enfants: 8 ans et 1,5 g. Les deux filles souffrent de constipation, maintenant (pah-pah) non! D'abord à propos de l'aîné.

À 5-6 mois, la fille aînée a commencé à avoir des retards dans les selles (elle n’a pratiquement pas introduit l’alimentation complémentaire. Avant l’année, elle mangeait surtout du lait maternel). Je n'avais pas Internet et je pensais que c'était la constipation. Je suis intelligente maintenant et je sais que les bébés ont des retards dans les selles pouvant aller de 4 à 6 jours. Et c'est normal (merci au Dr. Komarovsky :)). Et puis, malgré le fait que ma fille se soit comportée calmement, elle ne s'est pas plainte de son ventre, je l'ai torturée avec des massages et même avec des lavements (qui n'ont rien donné). Allons au commissariat. Le médecin a posé un diagnostic sans équivoque: la constipation (quel docteur cauchemardesque!)! Et c'est parti: duphalac, bactériophages et autre chose là-bas. De plus, elle a commencé à introduire des pruneaux, de la betterave, des abricots secs. En général, ils ont torturé la fille.

Vers 1... 1,3, lorsque nous avons commencé à manger des bouillies et des purées, la situation s'est détériorée. Parfois, il était nécessaire de mettre une bougie pour que l'enfant aille aux toilettes. Je suis arrivé à un autre pédiatre, qui a envoyé une consultation au chirurgien. Le chirurgien soupçonne un trouble congénital dans les intestins et nous envoie consulter un proctologue. Le proctologue a diagnostiqué une alimentation inadéquate, ce qui a entraîné une déficience fonctionnelle (quelque chose comme ça). Il a dit que le type de lait maternel était très bien absorbé et que l'enfant ne pouvait tout simplement pas marcher. En outre, ce proctologue a également déclaré que duphalac ne pouvait pas être administré à un enfant de moins de 1 an. Traitement prescrit:

- 10 jours mis des bougies avec de la vaseline

- cours de massage abdominal (2 fois par an)

Je dois dire que ce traitement n'a aidé qu'au moment du traitement. C'est à dire en buvant de l'huile de vaseline - tout allait bien. Comment arrêter - encore mal.

En général, jusqu’à 6 ans, nous avons lutté de façon permanente contre la constipation. Les retards de selles se sont produits jusqu'à 3 jours. Chaque jour, je mets le bébé dans les toilettes. Si après 3 jours rien - mettez une bougie. Massages passés. J'ai essayé de boire de l'huile végétale, de l'huile de lin. Nous sommes allés chez un ostéopathe. A mangé tous les jours des pruneaux. En général, je ne me souviens plus de tout. Tous les événements ont mal aidé. Ils ont même essayé de faire sonner, depuis un médecin a décidé que c’était uniquement à cause des parasites qu’ils essayaient de trouver (la fille ne pouvait pas avaler ce tuyau, j’ai éclaté en sanglots en regardant son supplice.).

Enfin, en 2010, on m'a recommandé un bon médecin, le principal gastro-entérologue pour enfants de Novossibirsk. Nous avons passé tous les tests, passé une échographie des organes internes et sommes allés chez le médecin. Par échographie, il était clair que la fille était déjà apparue "comme des modifications diffuses du foie exprimées de manière minimale", ainsi que des excès biliaires congénitaux.

Le médecin s’est révélé être un spécialiste compétent et, de plus, un partisan des produits naturels. Le traitement était long mais efficace. Merci beaucoup!

Voici notre traitement et notre routine quotidienne:

1) Le matin, à jeun, compote: abricots secs, pruneaux, figues.

2) Masser l'abdomen.

3) Au cours du mois hofitol (je ne vais pas écrire une dose de médicaments, car le médecin doit prescrire un traitement)

4) Dans les 3 mois à 21h00 - ursofalk.

5) Pendant 3 mois pendant le dîner - épargnants de bifido.

6) Dans les 20 jours 10 minutes avant le repas - trimedat pour les enfants.

7) Dans les 3 mois au moment - sorbifit.

Nous nous sommes levés le matin, avons bu des pilules, fait un massage, fait une gymnastique. Après 15 minutes - le petit-déjeuner (gruau / sarrasin / gruau de maïs sur l'eau). Suivant - a sauté comme une balle (sur des jambes pliées). Mettez une bougie avec de la glycérine - et sur le pot. Après 10 jours, les bougies ont été enlevées.

Voici un traitement difficile. C'est à dire nous nous sommes levés à 6 heures du matin pour avoir le temps de faire tout cela avant la maternelle. Le résultat: quelques jours plus tard, ma fille a commencé à aller aux toilettes tous les jours. L'échographie après un mois a montré l'absence de modifications diffuses du foie.

Après la fin du traitement, le régime est resté pendant une autre année (au cours de la 1ère année). C'est à dire nous nous sommes levés le matin, avons fait nos exercices, mangé de la bouillie et sauté dans les toilettes.

En conséquence, aujourd'hui (ma fille a 8 ans, 2e classe), je ne la contrôle pas d'aller aux toilettes (elle se promène le matin ou le soir), nous prenons encore le petit déjeuner avec des céréales dans l'eau. Et puis pendant le jour elle mange ce qu'elle veut.

Voici un chemin si long et difficile! Et maintenant, je vais vous parler de la plus jeune fille avec laquelle je n’ai pas commis de telles erreurs.

Comment pouvons-nous vaincre la constipation chez les nourrissons ou

La nature est le meilleur docteur

Pour commencer, à partir du deuxième mois, la plus jeune fille a eu des retards avec le président. Mais en me souvenant de l'expérience passée, je ne m'inquiétais pas, même si l'enfant ne allait pas aux toilettes pendant 3-4 jours (alors qu'elle restait de bonne humeur, elle ne se plaignait pas du ventre.)

Les problèmes ont commencé lorsque j'ai commencé à introduire des aliments complémentaires (à partir de 6 mois). Et comme les premiers aliments complémentaires ont été sélectionnés des légumes: courgettes et chou-fleur. Suivant - pruneaux. Ma fille a commencé à aller aux toilettes avec difficulté. Même les compotes avec des pruneaux n'ont pas aidé. Il est arrivé au point que sans chandelle (ou microlax), nous ne pouvions pas aller aux toilettes. Nous avions l'habitude d'aller avec du sang. Parmi les aliments complémentaires, ils ne mangeaient que ces produits et essayaient également de la bouillie de flocons d'avoine.

J'ai attrapé l'enfant et l'ai ramené vers le même médecin. MAIS cette fois, le traitement prescrit pour moi n’est pas quelque chose qui ne me convenait pas Cela m'a énervé profondément! Jugez par vous-même. Ma mère, convaincue de l'utilité exceptionnelle de l'allaitement à la demande, ainsi que de partager un rêve avec l'enfant, m'a demandé de faire ce qui suit:

1) Mettez le bébé au lit

2) nourrir strictement sur l'horloge

3) Donner un sein strictement aux heures 2-3 fois par jour.

J'ai décidé que ce traitement ne me convient absolument pas. Pour commencer, pleurer d'impuissance. Ensuite, elle s’est assise devant Internet et a déterré tout ce qui était possible sur cette question.

Au début, j'ai décidé que j'avais peut-être donné trop de supplément de manière forcée. Par conséquent, j'ai tout enlevé et je n'ai laissé que le sein (ma fille avait 7 mois). Après quelques jours, la chaise s'est améliorée. Je l'ai donc gardée pendant une semaine et demie et j'ai commencé à administrer des micro-doses de suppléments. MAIS, quand le volume de prikorma a atteint 2 ch.l. - La constipation est revenue. Ensuite, j'ai décidé d'essayer les conseils des personnes pour la constipation, que j'ai trouvés sur Internet. J'ai immédiatement et résolument refusé le dufalaka. Puisque personne ne peut me convaincre qu'un médicament entièrement synthétique "est extrêmement bénéfique pour notre corps".

Voici quelques recettes pour la constipation que j'ai trouvées.

1. Écorce d'argousier, infuser comme du thé, ajouter du sucre au goût. Donne un peu à boire bébé.

2. Racine de réglisse sèche pilée mélangée à de la confiture ou des flocons d’avoine. Donnez aux enfants 1 c. racine sur une base quelconque, une fois par jour sur un estomac vide.

3. Le matin, une heure avant le petit-déjeuner, boire 1 c. décoction (une feuille broyée pour 1 c. à soupe d’eau) moustaches d’or.

4. La chair de kiwi gratte et donne un peu.

5. Racines d'oseille, rincer et sécher. Les racines séchées sont broyées dans un moulin à café. Cette poudre est un excellent laxatif. Buvez le soir sur la pointe d'un couteau. Bientôt, la chaise du matin deviendra régulière.

6. Tourner dans un hachoir à viande 100 grammes de raisins secs, 100 grammes de pruneaux et 50 grammes de gazon séné. Ajoutez 100 grammes d'huile végétale. Remuer. Prenez l'outil pendant 1 c. pendant la nuit avec un verre d'eau. La chaise va aller mieux.

7. 1 cuillerée à thé de graines de lin versez 100 ml d’eau bouillante, infusez en remuant pendant 15 minutes, filtrez et prenez une demi-cuillerée d’eau, du lait ou une décoction de pommes séchées ou d’abricots séchée 2 à 3 fois par jour.

Puisque mon enfant est une personne allergique terrible, j'ai d'abord choisi les graines de lin. Je pensais que si cela ne vous aidait pas, je tenterais autre chose.

(Je cite un extrait contenant une description des graines de lin du site http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)

Graines de lin. Propriétés utiles.

Les graines de lin contiennent de nombreux nutriments utiles, mais les fibres alimentaires, les acides gras oméga-3 et les lignanes sont considérés comme les plus importants. Ce sont ces composants qui déterminent les propriétés curatives des graines de lin. Ils connaissaient les bienfaits des graines de lin sur la santé dans l'Antiquité. Elles sont encore utilisées dans de nombreuses recettes populaires. La science moderne, sur la base de nombreuses études, a confirmé l’effet thérapeutique et prophylactique de l’utilisation des semences. Une liste de certaines des propriétés bénéfiques des graines de lin est donnée ci-dessous.

· Graine de lin contre le mauvais cholestérol. Des études montrent que la consommation de graines de lin est associée à des niveaux plus bas de cholestérol, notamment de LDL (mauvais cholestérol) et de triglycérides. Manger peu de gras, augmenter l'effort physique, limiter le sucre et le sel dans l'alimentation, la consommation quotidienne de graines de lin sont quelques-uns des moyens qui aideront à vaincre le cholestérol élevé.

· Graine de lin contre le diabète. Les nutritionnistes recommandent aux patients diabétiques de manger des graines de lin tous les jours. Les propriétés bénéfiques des semences dans ce cas sont dues à la présence d'acides gras oméga-3 et de fibres. Les acides gras oméga-3 et la teneur élevée en fibres des graines jouent un rôle dans la lutte contre le diabète. Dans une étude menée à l'Université de Toronto, les participants à l'expérience qui mangeaient du pain additionné de tourteau de lin une heure après avoir mangé du sucre sanguin étaient de 28% inférieurs à ceux qui mangeaient du pain avec de la farine de froment.

· Graine de lin contre le cancer. La graine de lin contient jusqu'à 800 fois plus de lignines que tous les aliments végétaux connus. La graine de lin a également une teneur élevée en acide alpha-linolénique, qui a été reconnu comme un moyen prometteur de lutter contre le cancer. L'Institut national du cancer des États-Unis a identifié la graine de lin comme l'un des six produits qui méritent une étude particulière. La graine de lin est également utile dans la prévention du cancer du côlon. Des études épidémiologiques ont montré que l’alimentation joue un rôle important dans l’incidence du cancer du côlon. L'augmentation de la quantité de fibres dans l'alimentation réduit le risque de cancer. La teneur élevée en fibres, en lignanes et en acide alpha-linolénique dans les graines de lin en fait l'un des principaux défenseurs naturels de la lutte contre le cancer, en particulier le sein et le côlon.

· Les graines de lin préviennent la constipation. Dans les graines de lin beaucoup de fibres alimentaires solubles et insolubles. Une once de graine fournit 32% des besoins quotidiens en protéines. Le lin aide à avoir des selles régulières, car il contient des fibres insolubles. Les fibres alimentaires absorbent l'eau, ramollissant ainsi les selles et permettant aux aliments de traverser rapidement le système digestif. Lorsque vous ajoutez des fibres à votre alimentation, il est important de boire au moins deux litres d'eau par jour. Sans assez de liquide, les fibres peuvent causer de la constipation! Dans la lutte contre la constipation aidera à l'exercice, une alimentation riche en légumes et fruits, et l'ajout de 3-5 cuillères à soupe de graines de lin dans l'alimentation quotidienne.

· Graine de lin pour l'inflammation. Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3. C'est une bonne nouvelle pour les personnes souffrant d'affections inflammatoires, notamment la polyarthrite rhumatoïde. Ceci est une inflammation des articulations qui provoque une douleur intense. Selon les résultats des études cliniques, la consommation quotidienne d'huile de lin réduit les réactions inflammatoires de 30%.

· Les graines de lin contre les symptômes de la ménopause. Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l'irritabilité, les sautes d'humeur sont des symptômes désagréables de la ménopause. Pouvez-vous vraiment aider les femmes dans ce cas? Oui c'est possible! Le lin est la source la plus riche en phytoestrogènes végétaux, qui agissent en tant que stabilisants hormonaux naturels pour les niveaux hormonaux.

· Les graines de lin aident à combattre les maladies cardiaques. Les maladies cardiovasculaires font désormais trop de victimes. Âge, mode de vie sédentaire, nourriture abondante, produits malsains font leur travail. Et même de cette maladie grave, le lin peut nous aider. De nombreuses études ont été menées confirmant les avantages des graines de lin dans les maladies cardiaques. Le lin réduit le cholestérol total, y compris le mauvais cholestérol (LDL).
Les graines de lin réduisent le temps de coagulation du sang et réduisent ainsi le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. La consommation régulière de graines de lin protège des arythmies et aide à garder les artères propres et élastiques.

· Les avantages des graines de lin pour le système immunitaire. Des études ont montré que la consommation quotidienne de graines de lin affectait favorablement l'immunité et augmentait la capacité de l'organisme à se défendre efficacement contre les bactéries et les virus. Il a été constaté que les deux composants du lin, les lignanes et l’acide alpha-linolénique, agissent sur les cellules du système immunitaire, qui contrôlent la défense immunitaire.

· La graine de lin aide à la dépression. Des recherches préliminaires suggèrent que la consommation de graines de lin peut aider à vaincre la dépression. Ils contiennent une substance améliorant l'humeur, l'acide docosahexaénoïque, nécessaire au fonctionnement normal des cellules du cerveau. Cela est particulièrement vrai pour les femmes, car environ 85% d’entre elles ne l’ont pas assez. Des études ultérieures ont montré que seulement 2-3 cuillères à soupe de graines de lin par jour aident à sortir d'une dépression sévère pendant huit semaines.
Prouvé qu'un régime alimentaire riche en acides gras oméga-3 réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Le lin est la source d’oméga-3 la plus riche du monde végétal. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets des graines de lin sur la dépression et le fonctionnement du cerveau, mais les recherches préliminaires sont très prometteuses.

Seulement je l'ai fait à ma manière (à savoir, selon la recette indiquée sur l'emballage). C'est ce qui s'est passé.

1 cuillère à café les graines versent un peu d'eau bouillante (insistez au moins 15 minutes). Donnez et un peu d'eau (dans laquelle la graine est infusée) et la graine elle-même à ½ c. 2 fois par jour

Au début, j'ai donné de l'eau dans une cuillère et la graine a été mélangée à la nourriture, puis ma fille a commencé à la manger de cette façon, elle l'a aimé.

Résultat Lors de la réception des graines de lin, ma fille s'est rendue aux toilettes sans problème 1... 3 fois / jour. Après 1 mois, j'ai réduit la dose à ½ cuillère à thé une fois par jour. Un mois plus tard - complètement enlevé.

Ma fille continue de me calmer chaque jour une ou deux fois depuis six mois maintenant. Le délai maximum est de 1 jour. Mais si plus de choses se passent - j'ai toujours des graines magiques prêtes!

Je pense que si je les connaissais auparavant, alors même chez la fille aînée, le processus d'habituer le corps à la défécation serait plus facile et plus rapide.

J'espère que mon article sera utile à quelqu'un!

P.S. N'oubliez pas de donner plus de boisson! Sinon, cela pourrait ne pas aider.

P.P.S. Réglage de l'heure (2016): maintenant la fille a 5 ans, pah-pah, il n'y a pas de problème particulier. Il y a quelque temps, il y a eu un retard (je pense, à cause de Giardia, il y a eu une aggravation), elle a essayé de donner une graine - mais elle ne pouvait plus la manger. J'ai presque vomi. Les goûts changent.

Alors maintenant, à titre préventif, nous mangeons des fruits secs tous les jours (ou tous les deux jours). Candy de toute façon elle ne peut pas, mais je veux des bonbons :).

En passant, je ne peux pas partager ce que j'ai récemment trouvé pour une trousse de premiers soins à domicile - un thermomètre Bluetooth intelligent (bien que cela ne fonctionne qu'avec un iPhone). (http: //relsibzdore.rf)

Je suis heureux qu’au moins ils fassent quelque chose en Russie et à un prix normal. Étranger est quelque chose de tout à fait au-delà des limites.

Je voulais juste un post sur la température à écrire.

L'utilisation de la graine de lin dans la nutrition et le traitement des enfants

Qu'est ce que c'est

La plante à fleurs bleues, dont les tiges ont longtemps été utilisées en Russie pour la production de tissus d'été, possède également des propriétés médicinales. La fleur de lin, fanée, forme une boîte avec des graines. Ils sont utilisés pour faire du beurre. Il est particulièrement apprécié par la teneur en acides gras polyinsaturés. Il contient également des vitamines E et A, des minéraux, des protéines et d'autres substances bénéfiques.

Le composant lignine (acide gras végétal) place les graines de lin en premier lieu dans son contenu. Des propriétés uniques sont données par ce produit et la cellulose naturelle. En outre, la graine est riche en phytostérols, amidon, stérols, glycosides, fibres alimentaires, glucides.

Un vaste ensemble de composants utiles fait de la graine de lin un outil indispensable dans la lutte contre de nombreux maux.

Les graines de lin peuvent être moulues en farine, ajoutées à différents plats pour donner un goût spécial et des propriétés cicatrisantes.

En volume stogrammovom un grand nombre de graines. Chacune dispose d'un ensemble de composants utiles qui saturent le corps de santé et d'énergie. En ajoutant des graines de lin sous différentes formes dans les aliments, vous pourrez faire face à diverses maladies. Nous devons juste nous rappeler qu’ils ont leurs propres contre-indications.

L'utilisation de graines de lin

La composition chimique du produit lui permet d'être utilisé dans le traitement de nombreuses maladies, en plus d'autres médicaments. Dans la plupart des cas, cela a un effet bénéfique sur les adultes et les enfants.

Le contenu de la graine de lin Dans la pratique médicale des enfants, la graine de lin est le plus souvent utilisée pour la constipation, renforcer le système immunitaire et éliminer les parasites. Les graines aideront les bébés jusqu'à un an.

Les graines de lin ont les effets suivants:

• Les acides polyinsaturés dans la composition normalisent l'activité cérébrale, permettant à l'enfant de se développer correctement, favorisent l'élimination des toxines.
• L'huile de lin, obtenue à partir de graines, exerce un effet bénéfique sur la peau en soignant les ulcères et les plaies.
• Guérir l'inflammation des voies respiratoires supérieures.
• Promouvoir l'enlèvement des vers.
• Facilite l'évolution des maladies du tractus gastro-intestinal.

La graine de lin et la décoction qui en sont issues manifestent leurs propriétés de manière efficace et sûre. Il ne provoque pas d'irritation et de dépendance, très rarement il y a une allergie à eux.

Leur effet est que, lorsqu'ils entrent dans l'intestin, ils gonflent et augmentent ainsi la motilité intestinale. Contribue à cela et au mucus, qui protège simplement contre les irritations.

S'il n'y a pas de contre-indications, ils peuvent être inclus en toute sécurité dans le régime alimentaire.

Quand appliquer

Il est difficile de surestimer les avantages des graines de lin pour les enfants. L'outil aide de nombreuses maladies graves qui se produisent chez les enfants. Mais avant de commencer à utiliser ce produit, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications à son utilisation. C'est une aide précieuse lorsque:

Vitamines trouvées dans les graines de lin

• le diabète; les fibres naturelles et les acides gras oméga-3 peuvent réduire le taux de sucre dans le sang et améliorer l'état général;
• la constipation; une grande quantité de fibres alimentaires solubles et insolubles facilite l'acte de défécation, à condition de consommer différents liquides (compotes, thé, jus, eau), ce qui devrait être beaucoup; ajoutez à cet exercice et donnez à l'enfant plus de fruits et de légumes;
• l'arthrite; est rare, mais provoque une douleur intense chez les enfants;
• maladies cardiovasculaires; les maladies congénitales (cardiopathie, arythmie, etc.) sont de plus en plus souvent contractées, en relation avec la nutrition et le mode de vie;
• renforcement de l'immunité; aide à augmenter la résistance du corps à diverses maladies;
• la dépression; soulager l'état d'anxiété, donner une charge de gaieté toute la journée;
• toux favorise une décharge douce des expectorations;
• excrétion de parasites.

Le corps d'un enfant sera reconnaissant pour l'aide fournie par les graines de cette plante merveilleuse. Avant d'utiliser le médicament (perfusion, décoction, huile), vous devez vous assurer que l'enfant n'est pas allergique à ce médicament.

Méthodes d'application

Les propriétés curatives du remède ont permis de l’appliquer largement en médecine traditionnelle. S'il existe des contre-indications à la prise d'un médicament ou une allergie à quelque chose, vous pouvez donner ce produit naturel, qui vous aidera à faire face à la maladie. La médecine traditionnelle a beaucoup de telles recettes.

Application de graines de lin

Les graines de lin à des fins thérapeutiques pour les enfants peuvent être utilisées en infusions et décoctions. Ainsi, il conserve toutes les substances bénéfiques et a un effet plus important.

Pour faire une infusion contre la toux, vous devez broyer deux cuillères à soupe de graines dans un moulin à café, verser de l'eau bouillante sur un verre et insister (si vous le souhaitez, si l'enfant n'est pas allergique, vous pouvez ajouter du miel). Prendre 2 cuillères à soupe. l jusqu'à 6 fois par jour.

Avec la constipation, la perfusion est préparée un peu différemment: 1 c. Versez un demi-verre d'eau bouillante en remuant, insistez 15 minutes. Prendre jusqu'à 3 fois par jour pour une demi-cuillère, diluée dans de l'eau. Cette recette sera efficace pour éliminer les vers. Pour ce faire, vous devez donner la perfusion à l'enfant plusieurs jours de suite. Ainsi, son action s'intensifiera.

Infusion de graines de lin

Well aide l'huile de graines de lin avec massage chez les enfants jusqu'à un an. Vous pouvez donc aider la peau délicate des nourrissons. Après un massage, la peau deviendra élastique, moins sujette aux irritations.

Compresses également éprouvées à base de graines. Ils doivent être chauffés, versés dans le sac et fixés au point sensible. Contribue à l'inflammation des articulations que les bébés ont lors d'un rhume.

Pour renforcer l’immunité, vous pouvez utiliser la recette suivante: broyez la graine dans un moulin à café, mélangez-la avec du sucre dans une proportion de 3/1, divisez-la en trois parties et utilisez-la pendant la journée.

À partir de ce produit, on obtient un remède efficace contre les vers et les parasites. Aidera les graines, moulues en poudre et infusées dans l’eau dans un rapport de 1 cuillère à soupe. l à 1 tasse. En cas de forte infection, la poudre doit être ajoutée au kéfir dans la proportion de 1 cuillère à soupe. l sur 100 ml. Boire trois fois par jour pendant une semaine. Au cours des deuxième et troisième semaines, la dose est augmentée de 1 cuillère à soupe. l - Avec un tel traitement contre les vers et certains autres parasites, il n'y aura aucune trace.

Contre-indications et restrictions d'âge

Habituellement, l'utilisation des graines de lin et de l'huile qui en provient n'a pas d'effets secondaires. Cependant, ils sont contre-indiqués en cas de cholélithiase, d’obstruction intestinale, d’hépatite, de modifications de la composition du sang, de prise d’hormones et d’antidépresseurs.

Très soigneusement, il est nécessaire de donner de telles préparations à l'enfant. La dose recommandée chez les enfants de moins d’un an est de 12 à 15 gouttes; jusqu'à trois ans - une demi-cuillère à café; jusqu'à 7 ans - une cuillère à café; moins de 14 ans - une cuillère à dessert. Un pédiatre vous aidera à choisir un dosage individuel dans chaque cas.

En outre, nous devons nous rappeler que l'infusion et la décoction à base de graines de lin doivent toujours être fraîches.

Conseils utiles

La graine de cette plante merveilleuse peut être utilisée en cuisine. Dans ce cas, la composition des plats habituels comprend des nutriments. De plus, la nourriture est variée.

Utilisation de graines de lin

Lors de la cuisson, vous pouvez ajouter de la farine moulue dans la proportion de 1/10 à la farine. Cette petite partie des graines rendra la pâte molle et savoureuse.

Les graines peuvent également être utilisées pour faire de la bouillie. Ils doivent d’abord moudre, puis 3 c. l verser du lait ou de l'eau bouillante. Si vous êtes allergique au lait, battez le mélange, laissez infuser quelques minutes, ajoutez du sucre et du sel. Sous cette forme, la graine conserve toutes les propriétés utiles.

Bouillon de graines de lin parfaitement compléter la soupe, la gelée, sur la base de laquelle vous pouvez faire cuire la sauce, la gelée. Dans le même temps, les plats sont enrichis de nutriments.

Biscuits aux graines de lin

Il est possible de choyer un enfant avec n'importe quel cocktail dans lequel de l'huile de graines de lin est ajoutée. 200 ml suffisent pour ajouter 1 c. les huiles. Buvez, savourez et en bonne santé.

Kissel de graines de lin aidera à se débarrasser des vers et des parasites. Pour sa préparation, il est nécessaire de broyer le mélangeur 2 c. l les graines versent un litre d’eau, cuisent environ une heure. Buvez 100 ml par jour.

Les experts conseillent aux parents d’utiliser plus souvent la graine de lin dans le traitement et la prévention des maladies infantiles. À leur avis, il a des propriétés très efficaces pour éliminer les vers, une décoction de graines est une aide précieuse contre les coliques dans l’estomac du bébé, une infusion est recommandée pour renforcer le système immunitaire.

L'utilisation régulière de graines de lin est une excellente prévention pour le corps de l'enfant.