Utilisation d'huile de lin et de graines pour les enfants

Le corps des enfants en développement rapide nécessite constamment des vitamines, des minéraux, des acides gras et d'autres nutriments. Ce n’est un secret pour personne que les graines et l’huile de lin contiennent de la vitamine A, C, E, D, K, ainsi que des acides gras polyinsaturés oméga-3,6,9. Parmi les nombreuses mères, la question reste de savoir si les enfants peuvent avoir de l'huile de lin et des graines. Il existe de nombreuses recettes pour la fabrication de remèdes populaires à base de ce produit. L'huile de lin et les graines sont nécessaires pour les enfants, car normaliser le fonctionnement du cerveau et empêcher le développement de nombreuses pathologies.

La composition de l'huile et de la graine

La teneur en huile de lin oméga-3 a dépassé l'huile de poisson bien connue. Le produit contient également un peu moins d'acides gras oméga-6 et oméga-9. Avec leur assimilation, l'activité cellulaire et la vitesse de transmission des impulsions nerveuses augmentent. Ils sont particulièrement nécessaires au corps en croissance, car ils empêchent l’adhésion des plaquettes, normalisent le fonctionnement du système nerveux central et du système cardiovasculaire.

Outre les acides gras polyinsaturés, les graines et l'huile de lin sont riches en vitamines, en tocophérols, en protéines, en micro-éléments (Fe, Zn, Ca, Mg, P) et en antioxydants.

L'utilisation de l'huile de lin pour un enfant se manifeste par le renforcement des tissus osseux et des vaisseaux sanguins, la prévention du rhume et des infections virales respiratoires aiguës, l'augmentation des défenses de l'organisme, la stabilisation du système digestif.

L'acceptation de l'huile de lin et des graines à l'âge préscolaire améliore l'orientation dans l'espace et l'ingéniosité. Les enfants d'âge scolaire améliorent l'attention et la mémoire. Les adolescents qui prennent ce produit deviennent moins agressifs, tandis que chez les filles, la menstruation est moins douloureuse.

Est-ce dangereux pour les enfants?

Le corps des enfants a besoin de vitamines, de minéraux et d'acides gras polyinsaturés. Par conséquent, connaissant toutes les contre-indications et respectant les dosages, ce merveilleux produit peut être introduit dans le régime alimentaire du bébé.

De nombreux nutritionnistes et pédiatres recommandent d'ajouter des graines de lin et d'huile aux enfants dans de telles situations:

• avec constipation fréquente, parce que il a un effet laxatif;
• en l'absence ou manque d'appétit;
• avec la fatigue rapide des enfants et les maladies catarrhales;
• avec un retard dans le développement, des caprices fréquents et un sommeil médiocre.

L’absence d’oméga-3 dans le corps de l’enfant entraîne une diminution de la résistance aux virus et aux infections, ainsi qu’un retard dans le développement neuro-psychologique.

Pour augmenter l'activité motrice du tractus gastro-intestinal et normaliser la digestion, des fibres de graines de lin sont également introduites, qui peuvent être utilisées à la fois comme plat séparé et comme complément alimentaire. Plus d'informations peuvent être trouvées dans notre matériel.

À partir de quel âge

Beaucoup de mamans se demandent quel âge a l'huile de lin pour les enfants. Après tout, ce produit dans la nourriture pour bébé occupe une place particulière.

Huile de lin usée pour nourrissons à partir de 6 mois. Dans les suppléments, vous ne devez pas ajouter plus de 3 g de produit par jour. Au fil du temps, la posologie augmente progressivement: à 10 ans, il est possible de donner à un enfant entre 17 et 20 g (1 c. À soupe) d’huile.

Les mamans doivent faire attention, car parfois l'huile de lin provoque des effets secondaires, par exemple une éruption cutanée sur la peau ou des maux d'estomac. En cas de symptôme, arrêtez de prendre le produit.

Comment postuler

Si l'enfant a 2 ou 3 ans et souffre de constipation, vous pouvez ajouter 0,5 c. À thé à votre alimentation quotidienne. l'éther. Les enfants consomment de l'huile de lin sous sa forme pure ou dans un yogourt faible en gras. Il est également permis d'ajouter le produit à la fin de la cuisson de la bouillie, des soupes de légumes et des salades.

Les pédiatres recommandent de prendre l'huile de la graine de lin en respectant les indemnités journalières strictes, qui dépendent de l'âge des enfants:

• à partir de 6 mois - 14 gouttes;
• à partir de 1 an - 20 ml;
• à partir de 6 ans - 30 ml par jour;
• plus de 10 ans - 30 ml deux fois par jour.

Il existe également la pratique de prendre le produit sur un estomac vide. Découvrez s'il est possible de boire de l'huile de lin à jeun pour enfants et adultes dans un article séparé.

Contre-indications

Il existe certaines contre-indications des graines de lin, qui doivent être traitées avec l'entière responsabilité:

• hypersensibilité individuelle;
• trouble du métabolisme lipidique;
• maladie de calculs biliaires;
• cholécystite et hépatite;
• obstruction intestinale;
• utilisation simultanée d'antidépresseurs, de contraceptifs hormonaux et de coagulants.

L'huile de lin ne peut pas être soumise à un traitement thermique, elle est donc ajoutée aux plats préparés. En cas d'assombrissement ou d'oxydation, il est préférable de ne pas utiliser le produit afin d'éviter tout risque pour la santé.

Recettes de base

L'huile de lin aide à la prévention et au traitement de nombreuses maladies. À cet égard, il existe de nombreuses recettes de remèdes populaires contenant ce produit:

• Bouillon toux sèche. Pour préparer un tel médicament, il est nécessaire de moudre les graines de lin pour enfants avec un moulin à café. Un verre d'eau bouillante verser 2 c. l fini la poudre et laisser infuser. Filtrer le mélange, pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter 1 c. chérie Prenez une décoction 5 à 6 fois par jour.
• Laxatif. Dans le réservoir mettez 1 c. graines et versez 0,5 litre d’eau bouillante. Insistez ensuite, en remuant parfois, pendant 15 minutes. L'infusion prête à l'enfant donne 0,5 c. deux fois ou trois fois par jour. Il est également mélangé à l'uzwara ou à la compote.
• Pommade pour le traitement des ecchymoses et de la dermatite. À cette fin, les graines de lin hachées sont ajoutées à de l'eau décalcifiée jusqu'à ce que le mélange devienne visqueux. Ensuite, cette masse est chauffée et met des lotions sur les contusions et les plaies.
• Hydrater la peau des nourrissons. En raison d'une carence en oméga-3, certains bébés souffrent de dermatite et d'eczéma. Pour améliorer l'état de la peau, il est nécessaire de recourir à un massage à l'huile de lin. Pour ce faire, le produit est légèrement chauffé dans un bain d’eau, puis s’y mouille les mains et glisse doucement sur la surface du corps du bébé. Après 10 minutes, l'excès d'huile doit être éliminé avec une serviette en papier.

Les enfants peuvent-ils manger des graines de lin?

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Les enfants peuvent-ils manger des graines de lin?

Les graines et l'huile de lin ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour les enfants et les adultes. Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, les graines de lin fournissent une riche source d’AGPI (oméga-3). Les graines de lin et l'huile sont de bonnes sources de protéines et de fibres alimentaires. De plus, ils sont disponibles sous différentes formes, ce qui vous permet de les ajouter à de nombreuses recettes.

Les acides oméga-3 sont particulièrement importants pour les enfants, car ils sont nécessaires au fonctionnement normal du cerveau, à sa croissance et à son développement. Les AGPI font partie des membranes des cellules nerveuses et de la rétine. Le corps de l'enfant ne peut pas produire d'acides gras, ils doivent donc être obtenus de l'extérieur. Les sources d’AGPI comprennent également les noix et les poissons d’eaux froides.

Les graines de lin broyées donnent de l'acide alpha-linolénique ou de l'ALA. Le corps de l'enfant transforme l'ALA en oméga-3. Chaque cuillère à soupe de graines de lin moulues contient 1,8 g d’AGPI végétal. Mais les graines doivent être consommées en plus grande quantité que, par exemple, l'huile de poisson. Selon le centre médical de l’Université du Maryland, le poisson est considéré comme la source privilégiée d’AGPI, car il contient des acides prêts à être absorbés par le corps de l’enfant. Par conséquent, le moyen le plus simple d’élever le niveau d’AGPI est d’ajouter au régime des suppléments d’huile de poisson. De nombreuses marques proposent des suppléments aux goûts agréables, spécialement pour les enfants.

Protéines et fibres alimentaires

Une once (28 g) ou environ 4 cuillères à soupe de graines de lin contiennent 6 g de protéines et 8 g de fibres alimentaires. Certains enfants et adultes porteurs de graines souffrent de symptômes de maux d’estomac. Par conséquent, commencez avec de petites doses.

Avantages pour la santé

Les aliments riches en AGPI aident à réduire la production de prostaglandines impliquées dans les processus inflammatoires. Certaines études ont démontré comment l'oméga-3 atténue les symptômes de troubles inflammatoires tels que l'asthme, la polyarthrite rhumatoïde, la migraine et l'ostéoporose.

Les graines de lin sont également l'une des sources les plus riches en lignans. Ce sont des phytoestrogènes qui aident à protéger le corps contre les cancers du sein, de la prostate et du colon.

Application

Les graines de lin entières ajoutent une saveur de noisette et une texture croquante à une grande variété de plats. Mais il est plus facile d'utiliser et de digérer les graines moulues. Ils peuvent facilement être ajoutés aux salades et aux céréales. La bouillie issue des graines est également fabriquée à partir de matières premières broyées.

Dr. Sears (USA) recommande d’ajouter des graines entières ou moulues aux muffins ou à la pâte à pain. L'huile de lin ne doit pas être utilisée pour la cuisson, car elle commence à former de la suie à des températures élevées. Le beurre peut être ajouté aux légumes après la cuisson ou simplement utilisé dans les salades. Il est également parfois ajouté à un cocktail de fruits.

Recommandations

L'huile de lin se détériore rapidement, alors achetez-la en petite quantité et pour une courte période. Conservez les graines ou l'huile au réfrigérateur dans un récipient étanche et opaque pour empêcher la lumière, la chaleur et l'air d'y pénétrer. Graines moulues, utilisez-les dans quelques jours et jetez-les s'il y avait une odeur désagréable.

Graines de lin pour enfants souffrant de constipation

Graine de lin avec constipation

Dans le traitement de la constipation, les graines de lin sont utilisées. Ils sont saturés en graisses végétales et en acides gras, qui ont un effet positif sur presque tous les processus du corps humain. La graine de lin contient également une grande quantité de potassium, de vitamines (A, B, E, P), de fibres, de protéines, de manganèse, de magnésium et d'autres ingrédients actifs. La graine de lin est très activement utilisée dans divers domaines de la médecine.

Graine de lin contre la constipation: contre-indications

• processus inflammatoires dans l'intestin;
• pendant la grossesse et l'allaitement;
• les femmes souffrant de fibrome utérin, d’endométrite et de polykystose;
• les hommes prédisposés au cancer de la prostate.

La graine de lin pour la constipation avec un cours chronique est un laxatif idéal. Parce que les laxatifs puissants ayant une acceptation à long terme ont un effet négatif, irritant les intestins et entraînant une diminution de la teneur en substances minérales, y compris le potassium, dans le corps. Parfois, il suffit d’utiliser de la graine de lin pendant 3 à 4 jours pour effectuer un travail intestinal normal sans fonds supplémentaires.

Comment utiliser les graines de lin pour la constipation?

Les graines de lin gonflent dans les intestins tout en augmentant leur volume. Après l'étirement vient la contraction, le péristaltisme s'améliore en conséquence. Si vous appliquez des semences fraîchement moulues, une huile grasse servant de lubrifiant contribuera également à l'effet laxatif.

Prenez des graines de lin grossièrement moulues ou écrasées, avec une quantité suffisante de liquide, c’est 250-300 ml. En lavant avec une petite quantité d'eau, vous pouvez provoquer une complication telle qu'une obstruction intestinale, alors soyez prudent. Il est possible de pré-tremper les graines. Pour renforcer l'effet de la graine de lin avec constipation, combinez-le avec du miel ou de la confiture de fruits.

Utilisez les graines plusieurs fois au moins deux cuillerées à soupe. Le résultat n'est pas instantané, alors soyez patient.

Vous pouvez faire une infusion de graines de lin, il est agréable au goût. Recette: Ajoutez 50 ml d’eau bouillante à 50 grammes de graines de lin, puis insistez (de préférence dans un thermos) pendant la nuit. Il est nécessaire de boire 100 grammes plusieurs fois par jour. Le bouillon ne peut être utilisé qu'une journée.

Le métabolisme et le travail intestinal s'amélioreront de manière significative avec une perfusion constante. Lors de l'utilisation d'une quantité raisonnable de graines de lin, aucun effet secondaire n'a été identifié.

Les nourrissons souffrant de constipation aident le bouillon de graines de lin sous forme de boisson ou de petit lavement.

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Une personne familière avec ce problème n’est pas un ouï-dire, vous n’avez pas à parler de problèmes tels que la sensation de lourdeur, un abdomen dilaté et une douleur aiguë récurrente. Ces manifestations de constipation sont possibles.

Constipation en fin de grossesse

La constipation est appelée selles sèches ou dures et de nombreuses femmes enceintes en souffrent. Ce problème survient généralement à partir de la 16e semaine de grossesse et peut persister jusqu'à la naissance. Causes d'occurrence.

Constipation sévère pendant la grossesse

Comme vous le savez, la constipation est un problème très courant pendant la grossesse et se produit chez une femme enceinte sur deux. La constipation est rare (une fois tous les 3 à 5 jours) ou des selles sèches et dures. Ces violations.

Propriétés utiles des graines de lin, leur utilisation dans la pratique des enfants

Le lin ordinaire est une herbe annuelle qui atteint une hauteur d'un mètre. Les petites fleurs bleu pâle, qui couronnent la tige, ne fleurissent qu'au soleil et ont cinq pétales. Au bout d'un certain temps, une boîte contenant des graines apparaît à leur place, qui constitue la matière première permettant d'obtenir un produit utile: l'huile de lin.

Composition et utilisation pour la santé humaine

L'huile de graine de lin est un produit vraiment unique, précieux dans les acides gras polyinsaturés. Les oméga-3, les oméga-6 et les oméga-9 utiles pour le corps sont nécessaires à une activité cérébrale normale, ils sont recommandés pour une utilisation par la partie adulte de la population et les enfants. En outre, les graines de lin contiennent des vitamines, des protéines, des minéraux et d’autres substances biologiquement actives.

Le produit a un effet bénéfique sur la peau en raison de sa teneur en vitamines A et E, connues pour leurs propriétés rajeunissantes. Les esthéticiennes utilisent activement l'huile de lin dans des produits pour le visage qui préservent l'élasticité et la douceur de la peau.

Ulcères et plaies qui ne guérissent pas longtemps, les guérisseurs traditionnels recommandent de traiter avec des compresses d'huile. On sait également que les endroits touchés par le psoriasis deviennent plus propres et en meilleure santé si vous produisez régulièrement des lotions à base d’huile de lin.

Les graines de lin et leur décoction abaissent le taux de cholestérol dans le sang et réduisent l'inflammation associée aux maladies des voies respiratoires supérieures et de l'estomac.

Les acides gras oméga-3 améliorent le métabolisme cellulaire. Grâce à eux, les toxines sont activement éliminées, le système nerveux et cardiovasculaire s'améliore.

En général, le risque de maladie cardiaque est réduit de 4%. Si un patient surveille sa santé et consomme des graines de lin, il augmente ainsi le niveau d'acides polyinsaturés précieux dans le sang et les tissus des organes.

La graine de lin est-elle introduite dans les aliments pour bébés?

Les graisses végétales ont été consommées par l'homme depuis des temps immémoriaux. Le plus ancien d'entre eux est l'huile de graines de lin. Mais comme il n'a pas pu être stocké ni oxydé pendant une longue période, il a été progressivement remplacé par le tournesol, qui a été utilisé jusqu'à la récolte suivante, sans perdre ses qualités gustatives et nutritionnelles.

À cet égard, afin d’extraire au maximum les qualités utiles de l’huile de lin, celle-ci doit être correctement stockée, c’est-à-dire qu’elle ne doit pas être exposée à la lumière directe du soleil et ne doit pas être maintenue au frais. La bouteille en même temps, devrait être bien fermée.

Le corps des enfants a besoin d’acides gras contenus dans l’huile de lin. Le métabolisme et les fonctions cérébrales s'améliorent souvent, l'exposition au stress diminue et les enfants s'orientent plus rapidement dans l'espace si les mères ajoutent des graines de lin à leurs enfants. En même temps, les enfants activent le cerveau, commencent à développer des habiletés motrices, à trouver le moyen de sortir des situations difficiles.

La carence en acides gras oméga-3 menace le corps en pleine croissance de rhumes et de développement neuropsychique fréquents.

La violation du métabolisme cellulaire facilite la pénétration de virus et de radicaux libres dans la cellule, entraînant une diminution de l'immunité. Ainsi, pendant la saison froide, l'enfant sera souvent malade et manquera ses cours à l'école.

Les médicaments, tels que les médicaments antibactériens, contribuent à perturber la microflore de l'intestin. L'absorption des vitamines et des micro-éléments diminue, entraînant une sensibilité accrue aux virus et aux bactéries. Pour éviter cela, l’huile de lin doit être ajoutée au régime alimentaire de l’enfant, elle favorise la croissance de la microflore bénéfique et nuit à l’activité vitale des organismes pathogènes.

Pour les enfants qui ont besoin d'augmenter l'activité motrice du tube digestif, l'huile de lin aide à se débarrasser de la constipation. Il a été démontré que cela diminue l'appétit, les gastrites avec une acidité altérée du suc gastrique, les invasions helminthiques, les états stressants et les troubles du développement neuropsychique.

Règles d'application

Recettes

1. Toux chez les enfants aidera à faire face à une décoction à base de graines broyées dans un moulin à café. Besoin de 2 c. l pulvérisez un verre d’eau bouillante et mettez-les de côté pour l’infusion. Donc 2 cuillères à soupe. l Une perfusion prête à prendre 5 à 6 fois par jour soulagera la toux et guérira le corps. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du miel.
2. En tant que laxatif 1 c. les graines versent 0,5 verre d'eau bouillante et infusent pendant 15 minutes en remuant de temps en temps. Donnez à l'enfant à boire 0,5 c. 2 à 3 fois par jour, mélangé avec de l'eau, une décoction de pommes séchées ou d'abricots.
3. Nous recommandons de traiter les ecchymoses et les dermatites avec des graines broyées mélangées à de l'eau décalcifiée jusqu'à la viscosité. Ensuite, chauffez la masse et faites des lotions avec elle sur les points sensibles.
4. Le manque d’acides gras oméga-3 est la cause d’une mauvaise condition cutanée chez les nourrissons, qui souffrent d’eczéma et de dermatite. Pour faciliter le cours de la maladie, utilisez un massage à l’huile de lin. Avant la session, les fonds nécessaires doivent être légèrement chauffés dans un bain-marie, pas bouillants, et, en vous mouillant les mains, glissez doucement sur la surface de la peau. Au bout de 8 à 10 minutes, retirez l'excès d'huile avec une serviette en papier pour donner de l'air aux pores.

Contre-indications

Jusqu'à présent, il n'y avait aucune preuve de la toxicité des graines de lin ou de leur huile. Mais une contre-indication à leur utilisation doit être prise de manière responsable. C'est:

• maladie de calculs biliaires;
• obstruction intestinale;
• augmentation de la quantité de lipides dans le sang;
• réception simultanée avec des coagulants, des antidépresseurs, des médicaments hormonaux;
• hépatite, cholécystite.

N'exposez pas l'huile de lin à la chaleur, car ses propriétés bénéfiques s'évaporent. N'utilisez pas le produit s'il est noirci ou épaissi, il pourrait donc être nocif. Et la dernière chose: avant de commencer à prendre de l'huile de lin, parlez-en à votre médecin, pour vous protéger des mauvaises surprises.

Contre-indications de graines de lin

Il ne s’agit pas uniquement des contre-indications de la graine de lin et des cas spéciaux qui nécessitent de la prudence.

Il s'agit d'effets secondaires et plus larges - les dangers de la graine de lin avec sa consommation excessive. Ce produit a quelques soucis.

Graines de lin - Consommation excessive

Le cyanure est un terme que nous associons habituellement à un poison mortel, le cyanure d'hydrogène. Néanmoins, une très petite quantité de cyanure est constamment présente dans les tissus du corps humain et intervient dans le métabolisme. Cette petite quantité est sous des formes relativement non toxiques - thiocyanates. Il est établi que les thiocyanates se trouvent dans la nature, y compris dans les produits alimentaires (par exemple, dans les légumes crucifères).

Les glycosides cyanogènes font également partie des graines de lin, favorisant ainsi le métabolisme dans le corps humain. Cependant, tant que nos processus métaboliques ne sont pas surchargés et que notre état de santé est relativement bon, les effets secondaires de la graine de lin ne seront affectés que si nous nous permettons plus de 50 g par jour pendant un certain temps chaque jour.

Cette circonstance est associée au taux de consommation de graines de lin:

Il devrait être limité à 2 cuillères à soupe de graines de lin par jour, bien que certains nutritionnistes estiment que 50 grammes est parfaitement sûr.

De plus, comme les glycosides cyanogènes se désintègrent sous l’influence de la chaleur, la préparation culinaire (cuisson du pain ou des muffins, par exemple) contribue également à éliminer les risques, même les plus minimes.

Graines de lin Contra: à consommer avec prudence

1 Il n'est pas recommandé de prendre une grande quantité de graines de lin chez les femmes enceintes, car le problème n'est pas bien compris. Plus précisément, il est étudié, mais sur les souris enceintes et leur progéniture. Les résultats ne sont pas encourageants, après quoi des conclusions ont été tirées sur la nécessité de s’abstenir et les femmes.
2 Pour les exacerbations de divers types, en particulier les maladies telles que la colite, la cholécystite, la pancréatite, ainsi que la présence de calculs dans la vésicule biliaire, il est nécessaire d’utiliser le lin avec précaution, car il a un effet cholérétique assez fort.

3 Certaines personnes, qui incorporent pour la première fois des graines de lin dans leur alimentation, sont confrontées au problème de la flatulence et des ballonnements. Dans ce cas, il vous suffit de commencer avec une petite quantité, par exemple une cuillerée à thé, et d'augmenter lentement la consommation.

Indication spéciale: la graine de lin est une fibre, insoluble et soluble. Par conséquent, en l'introduisant dans votre alimentation, augmentez la quantité de liquide que vous buvez.

Une autre question importante concerne les avantages et les inconvénients, sur lesquels se brisent souvent les lances des idéologues de la saine alimentation. Selon l’un des points de vue, les graines de lin, comme l’huile de lin, sont des produits dangereux, car elles s’oxydent très rapidement à l’air, se décomposent au cours du traitement thermique, se transformant en substance toxique d’abattage, un poison.

Graines de lin Oméga-3: Que se passe-t-il pendant le traitement thermique?

Trouver des moyens créatifs d’ajouter des graines de lin à votre alimentation devient un véritable défi pour certaines personnes. Pendant ce temps, de nombreux fabricants sans réflexions inutiles incluent les graines de lin dans la recette du pain, des brioches et des pâtisseries. Lorsqu'on leur a demandé comment la température dans le four affectait les acides gras oméga-3 et la graine dans son ensemble, ils ont répondu: «Pas de problème!

Que disent-ils de cette recherche? Dans deux études récentes menées aux États-Unis, les conditions suivantes ont été définies:

1. Les graines de lin ont été broyées et ajoutées à l'aide d'un four à une température ne dépassant pas 150 ° C.
2. Le temps de cuisson le plus court était de 15 minutes, le plus long - 3 heures.

Qu'as-tu découvert?

Dans tous les cas, les oméga-3 contenus dans l'huile de lin (principalement l'acide alpha-linolénique, ou ALA) sont restés stables et inchangés. Et c’est une excellente nouvelle pour ceux qui souhaitent inclure la graine de lin non seulement dans les muffins, les biscuits ou le pain, mais également dans d’autres plats cuits au feu.

Le problème de cette manière ne concerne pas le traitement thermique, mais l’oxydation avec l’air et la lumière. C'est pourquoi une attention particulière doit être accordée au stockage approprié des graines de lin.

Tatiana, j'ai aussi des problèmes d'intestin, le rectum est opéré deux fois. Il y avait un gros poids (105 kg, en 2014 j'ai perdu du poids à 78, maintenant dans le même poids). Les problèmes avec la chaise étaient constamment. En perdant du poids, elle a commencé à ajouter du son d'avoine à la nourriture, mais il n'y a pas eu d'amélioration. Plus aider le kéfir frais la nuit. Puis ils ont trouvé des calculs biliaires en moi. À la recherche d'informations sur la vésicule biliaire, j'ai appris qu'en présence de calculs, le son d'avoine n'est pas recommandé, il est préférable d'utiliser du blé. Je n'avais rien à perdre, je suis passé au blé. Et il s'est avéré que mon organisme en avait besoin. Maintenant, je n'ai pas ce problème. Je ne sais pas si c'est individuellement ou en fait lié à la vésicule biliaire. Essayez, cela vous aidera peut-être aussi. Je les ajoute tous les matins à la bouillie de flocons d'avoine, 15 gr. Je vous souhaite une bonne santé!

Catherine, merci beaucoup pour l'information! Encore une fois, je pose la question suivante: en présence de maladies, en particulier graves, il est nécessaire de rechercher un bon médecin et de consulter son médecin. Toute la santé!

Natalia Ahahahahahaha)
Avez-vous trouvé quelle fibre prendre))) Il serait préférable de manger des céréales ou des pommes) Savez-vous même que le lin et ses dérivés font partie des produits les plus riches en acides oméga-3?

Tout produit peut être identifié avantages et contre-indications, la graine de lin ne fait pas exception. Je vois son avantage principalement dans la fibre qu'il contient - cela aide à nettoyer le corps. Pour tout produit, il existe un point critique auquel un produit peut être nocif. La sortie est en équilibre. Ensuite, la question de savoir si la graine de lin est utile ou nuisible ne sera plus aussi aiguë.

Graines de lin pour enfants

Le lin - une plante qui est utilisée non seulement dans l'industrie textile. Cette incroyablement belle fleur de la couleur du ciel est un excellent médecin, dont les nombreuses propriétés utiles aideront les adultes et les enfants, et dès leur plus jeune âge.

Propriétés utiles et curatives

La graine de lin est utilisée à des fins médicinales. Les graines sont formées dans des boîtes après la phase de floraison active de la plante. Ils concentrent le maximum de substances utiles. Ce sont de nombreuses vitamines, notamment les vitamines A, E, PP et du groupe B. Les graines de lin contiennent beaucoup de lignine (un acide gras essentiel pour le corps humain), de fibres, de glycosides, de fibres alimentaires et de glucides «droits» utiles. Les graines sont riches en potassium, magnésium, phosphore.

Tous ces composants confèrent à cette matière première végétale des effets curatifs incroyables. Tout d'abord, il s'agit d'un laxatif doux qui aidera assez rapidement à la constipation chez les enfants, même les plus petits - jusqu'à un an. Les graines de lin sont utilisées en tant qu'agent anti-inflammatoire pour les maladies des voies respiratoires supérieures. C'est un médicament contre la toux qui a fait ses preuves.

Le lin aide à lutter contre les maladies de l’estomac et à expulser les vers, arrête le processus inflammatoire sur les plaies et les brûlures, améliore l’état de la peau pendant l’érythème fessier du bébé et l’acné chez les adolescents à la puberté.

Les recettes à base de graines de lin sont bénéfiques à l’état des intestins, si l’enfant a une dysbiose. Avec les allergies, ils sont donnés pour réduire l'apparition des symptômes et améliorer l'état de l'enfant. Les acides polyinsaturés dans les graines améliorent le fonctionnement du cerveau, soulagent le stress, améliorent le métabolisme et aident à éliminer les toxines.

Les parents devraient acheter des graines et commencer à les utiliser si l'enfant a un ou plusieurs des problèmes de santé suivants:

Arthrite, inflammation des articulations;

État d'immunodéficience, faiblesse après une longue maladie;

Propension aux allergies, allergies en phase active;

Harm et contre-indications

Les graines de lin ne sont pas nocives si elles sont utilisées correctement. Oui, et cela provoque une allergie est extrêmement rare. Lorsqu'elles sont appliquées à l'intérieur, les graines sont parfaitement digérées. Cependant, un tel outil peut provoquer des réactions négatives s’il est donné à ceux à qui il n’est pas destiné. Les graines de lin sont contre-indiquées chez les enfants atteints de cholélithiase, d’obstruction intestinale et d’hépatite. Vous ne pouvez pas donner cet outil et ceux qui suivent un traitement avec des hormones ou des antidépresseurs.

A partir de quel âge donner?

La graine de lin peut être utilisée pour traiter les enfants jusqu'à un an. Il est important d'observer la dose en fonction de l'âge: une décoction de la graine pour les bébés jusqu'à 12 mois administrent 10 à 15 gouttes à la fois, pour les bébés jusqu'à 3 ans - une demi-cuillère à thé. Pour une cuillère à café entière peut être donnée aux enfants de 3 à 7 ans et dans la salle à manger - après 7 ans.

Une dose plus précise pour une maladie particulière aidera à choisir un pédiatre.

Il est important de s'y conformer, de ne pas dépasser, afin de ne pas nuire à l'enfant.

Les informations sur l'âge autorisé pour recevoir du lin sur Internet sont incroyablement incohérentes. Certains disent que les graines de lin ne devraient pas être données avant trois ans, d’autres déconseillent aux enfants de moins de 12 ans d’utiliser ce produit. En pédiatrie, il n’ya pratiquement aucune réaction négative à ce produit chez les enfants de moins d’un an. Et la différence dans les données peut être expliquée par le manque d'études cliniques centralisées sur les effets de la matière végétale sur le corps des enfants.

Pour cette raison, les graines de lin ne sont pas considérées comme un médicament officiel, mais sont traitées par les médecins comme des compléments alimentaires (compléments alimentaires).

Sous quelle forme donner?

Les graines de lin peuvent être réduites en poudre et cette farine de lin peut être ajoutée à la nourriture comme assaisonnement savoureux et sain. L'huile de lin, également obtenue à partir de graines, est généralement un produit unique. Il peut être ajouté aux salades, aux plats de résistance et aux massages chez les nourrissons. Il adoucit et hydrate la peau délicate des bébés, guérit rapidement l'érythème fessier et les manifestations de dermatite de contact.

La façon la plus populaire de l’utiliser est de faire une décoction ou une infusion.

Nos grands-mères et nos arrière-grands-mères savaient faire des graines de lin. Cela se fait très simplement et la recette exacte dépend de l'objectif final, de quelle maladie il est prévu de traiter l'enfant.

• En toussant. Deux cuillères à soupe de matières premières sont réduites en poudre dans un moulin à café et préparez un verre d'eau bouillante. Infuser sous le couvercle pendant environ 40 minutes. Donnez à l'enfant, en fonction de l'âge, au moins 6 fois par jour. Ce remède est particulièrement efficace contre la toux sèche et improductive.
• Avec constipation Une cuillère à café de graines est versée avec de l'eau bouillante et laissée à infuser pendant une demi-heure. Ensuite, les jeunes enfants sont filtrés et doivent boire du bouillon par jour jusqu'à trois fois par dose d'âge. Et les enfants plus âgés peuvent offrir et manger des graines ramollies. Cela favorise non seulement la vidange intestinale, mais est également efficace pour se débarrasser du ver. Cependant, il faudra beaucoup de temps pour combattre les parasites de cette façon - au moins 7 à 10 jours.
• Avec des allergies Une cuillère à soupe de graines broyées est brassée avec un verre d'eau bouillante, infusée et appliquée sur la peau affectée avec de l'urticaire, une dermatite allergique. En cas d'allergie, qui ne s'accompagne pas de l'apparition d'éruptions cutanées, une décoction de graines peut être bue à raison de 4 fois par jour. L'outil est autorisé à mélanger le jus, le thé, le jus, l'eau.
• Avec des vers. Une cuillère à soupe de graines est broyée et mélangée à un verre de kéfir. L'enfant peut boire un tel verre avant de manger pendant une demi-heure, un quart de verre. Après une semaine, vous pouvez oublier les parasites.
• Compresse de lin sec. Les graines doivent être versées dans une poêle chaude et chauffées. La graine chaude est ensuite versée dans un sac en toile et appliquée sous forme de compresse chauffante sur les articulations enflammées.

Pourboires

Les préparations faites à la maison à partir de graines de lin ne doivent pas être conservées au réfrigérateur ni à l'extérieur. Il est préférable de préparer un nouveau lot de "médicaments" avant chaque repas. La durée maximale de conservation du bouillon dans le réfrigérateur - pas plus de 5 heures.

Si l'enfant n'est pas allergique au sucre, au miel et autorisé à manger des sucreries, vous pouvez fabriquer des bonbons à partir de graines de lin en les mélangeant avec du miel. Vous pouvez ajouter des graines aux pâtisseries, aux soupes et aux plats principaux. L'utilisation systématique aidera à augmenter l'immunité de l'enfant, il est particulièrement utile pendant les périodes de croissance saisonnière des infections virales respiratoires et de la grippe.

Kissel à partir de graines de lin aidera à faire face aux maladies intestinales, y compris les parasites. Il peut également être administré à petites doses prophylactiques pour augmenter l'immunité.

Une fois constipées, les graines peuvent avoir à la fois un effet laxatif et un effet de maintien. Pour que tout «fonctionne» comme il se doit, l’enfant doit combiner la prise de médicaments à base de lin et une consommation abondante d’alcool, puis la fibre, dont les graines sont riches, produira l’effet recherché.

N'assignez pas les graines de lin à votre enfant. Il est préférable de confier cette affaire au médecin, il donnera certainement les recommandations nécessaires sur le dosage et la méthode de préparation des matières premières, s’il parvient à la conclusion que l’enfant doit prendre des graines de lin.

Propriétés utiles des graines de lin, leur utilisation dans la pratique des enfants

Le lin ordinaire est une herbe annuelle qui atteint une hauteur d'un mètre. Les petites fleurs bleu pâle, qui couronnent la tige, ne fleurissent qu'au soleil et ont cinq pétales. Au bout d'un certain temps, une boîte contenant des graines apparaît à leur place, qui constitue la matière première permettant d'obtenir un produit utile: l'huile de lin.

Composition et utilisation pour la santé humaine

L'huile de graine de lin est un produit vraiment unique, précieux dans les acides gras polyinsaturés. Les oméga-3, les oméga-6 et les oméga-9 utiles pour le corps sont nécessaires à une activité cérébrale normale, ils sont recommandés pour une utilisation par la partie adulte de la population et les enfants. En outre, les graines de lin contiennent des vitamines, des protéines, des minéraux et d’autres substances biologiquement actives.

Le produit a un effet bénéfique sur la peau en raison de sa teneur en vitamines A et E, connues pour leurs propriétés rajeunissantes. Les esthéticiennes utilisent activement l'huile de lin dans des produits pour le visage qui préservent l'élasticité et la douceur de la peau.

Ulcères et plaies qui ne guérissent pas longtemps, les guérisseurs traditionnels recommandent de traiter avec des compresses d'huile. On sait également que les endroits touchés par le psoriasis deviennent plus propres et en meilleure santé si vous produisez régulièrement des lotions à base d’huile de lin.

Les graines de lin et leur décoction abaissent le taux de cholestérol dans le sang et réduisent l'inflammation associée aux maladies des voies respiratoires supérieures et de l'estomac.

En général, le risque de maladie cardiaque est réduit de 4%. Si un patient surveille sa santé et consomme des graines de lin, il augmente ainsi le niveau d'acides polyinsaturés précieux dans le sang et les tissus des organes.

La graine de lin est-elle introduite dans les aliments pour bébés?

Les graisses végétales ont été consommées par l'homme depuis des temps immémoriaux. Le plus ancien d'entre eux est l'huile de graines de lin. Mais comme il n'a pas pu être stocké ni oxydé pendant une longue période, il a été progressivement remplacé par le tournesol, qui a été utilisé jusqu'à la récolte suivante, sans perdre ses qualités gustatives et nutritionnelles.

À cet égard, afin d’extraire au maximum les qualités utiles de l’huile de lin, celle-ci doit être correctement stockée, c’est-à-dire qu’elle ne doit pas être exposée à la lumière directe du soleil et ne doit pas être maintenue au frais. La bouteille en même temps, devrait être bien fermée.

Le corps des enfants a besoin d’acides gras contenus dans l’huile de lin. Le métabolisme et les fonctions cérébrales s'améliorent souvent, l'exposition au stress diminue et les enfants s'orientent plus rapidement dans l'espace si les mères ajoutent des graines de lin à leurs enfants. En même temps, les enfants activent le cerveau, commencent à développer des habiletés motrices, à trouver le moyen de sortir des situations difficiles.

La violation du métabolisme cellulaire facilite la pénétration de virus et de radicaux libres dans la cellule, entraînant une diminution de l'immunité. Ainsi, pendant la saison froide, l'enfant sera souvent malade et manquera ses cours à l'école.

Les médicaments, tels que les médicaments antibactériens, contribuent à perturber la microflore de l'intestin. L'absorption des vitamines et des micro-éléments diminue, entraînant une sensibilité accrue aux virus et aux bactéries. Pour éviter cela, l’huile de lin doit être ajoutée au régime alimentaire de l’enfant, elle favorise la croissance de la microflore bénéfique et nuit à l’activité vitale des organismes pathogènes.

Pour les enfants qui ont besoin d'augmenter l'activité motrice du tube digestif, l'huile de lin aide à se débarrasser de la constipation. Il a été démontré que cela diminue l'appétit, les gastrites avec une acidité altérée du suc gastrique, les invasions helminthiques, les états stressants et les troubles du développement neuropsychique.

Règles d'application

1. L'huile de lin est utilisée pour la santé des enfants à l'intérieur et à l'extérieur (étalez la peau affectée pendant la diathèse, instillée dans le nez). Les bébés qui sont allaités peuvent être ajoutés au lait exprimé en distribuant des gouttes. À partir de 6 mois, prenez 12-15 gouttes, de un an à trois - 0.5 c. 2 fois par jour, de 3 à 7 ans - pour augmenter la quantité d'huile à 1 c. À thé, et jusqu'à 14 ans, il est permis d'utiliser une cuillère à dessert deux fois par jour.
2. Les parents doivent se rappeler que sous sa forme pure, l'huile de lin provoque une stimulation excessive du flux biliaire, une douleur dans la vésicule biliaire. Par conséquent, il est préférable de le mélanger avec des aliments, des salades de saison, des céréales et de ne pas le diluer avec d'autres graisses végétales. De telles astuces simples permettront à l'huile de lin de révéler toutes ses qualités utiles.

Recettes

1. Toux chez les enfants aidera à faire face à une décoction à base de graines broyées dans un moulin à café. Besoin de 2 c. l pulvérisez un verre d’eau bouillante et mettez-les de côté pour l’infusion. Donc 2 cuillères à soupe. l Une perfusion prête à prendre 5 à 6 fois par jour soulagera la toux et guérira le corps. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du miel.
2. En tant que laxatif 1 c. les graines versent 0,5 verre d'eau bouillante et infusent pendant 15 minutes en remuant de temps en temps. Donnez à l'enfant à boire 0,5 c. 2 à 3 fois par jour, mélangé avec de l'eau, une décoction de pommes séchées ou d'abricots.
3. Nous recommandons de traiter les ecchymoses et les dermatites avec des graines broyées mélangées à de l'eau décalcifiée jusqu'à la viscosité. Ensuite, chauffez la masse et faites des lotions avec elle sur les points sensibles.
4. Le manque d’acides gras oméga-3 est la cause d’une mauvaise condition cutanée chez les nourrissons, qui souffrent d’eczéma et de dermatite. Pour faciliter le cours de la maladie, utilisez un massage à l’huile de lin. Avant la session, les fonds nécessaires doivent être légèrement chauffés dans un bain-marie, pas bouillants, et, en vous mouillant les mains, glissez doucement sur la surface de la peau. Au bout de 8 à 10 minutes, retirez l'excès d'huile avec une serviette en papier pour donner de l'air aux pores.

Contre-indications

Jusqu'à présent, il n'y avait aucune preuve de la toxicité des graines de lin ou de leur huile. Mais une contre-indication à leur utilisation doit être prise de manière responsable. C'est:

• maladie de calculs biliaires;
• obstruction intestinale;
• augmentation de la quantité de lipides dans le sang;
• réception simultanée avec des coagulants, des antidépresseurs, des médicaments hormonaux;
• hépatite, cholécystite.

N'exposez pas l'huile de lin à la chaleur, car ses propriétés bénéfiques s'évaporent. N'utilisez pas le produit s'il est noirci ou épaissi, il pourrait donc être nocif. Et la dernière chose: avant de commencer à prendre de l'huile de lin, parlez-en à votre médecin, pour vous protéger des mauvaises surprises.

L'utilisation de la graine de lin dans la nutrition et le traitement des enfants

Qu'est ce que c'est

La plante à fleurs bleues, dont les tiges ont longtemps été utilisées en Russie pour la production de tissus d'été, possède également des propriétés médicinales. La fleur de lin, fanée, forme une boîte avec des graines. Ils sont utilisés pour faire du beurre. Il est particulièrement apprécié par la teneur en acides gras polyinsaturés. Il contient également des vitamines E et A, des minéraux, des protéines et d'autres substances bénéfiques.

Le composant lignine (acide gras végétal) place les graines de lin en premier lieu dans son contenu. Des propriétés uniques sont données par ce produit et la cellulose naturelle. En outre, la graine est riche en phytostérols, amidon, stérols, glycosides, fibres alimentaires, glucides.

Un vaste ensemble de composants utiles fait de la graine de lin un outil indispensable dans la lutte contre de nombreux maux.

Les graines de lin peuvent être moulues en farine, ajoutées à différents plats pour donner un goût spécial et des propriétés cicatrisantes.

En volume stogrammovom un grand nombre de graines. Chacune dispose d'un ensemble de composants utiles qui saturent le corps de santé et d'énergie. En ajoutant des graines de lin sous différentes formes dans les aliments, vous pourrez faire face à diverses maladies. Nous devons juste nous rappeler qu’ils ont leurs propres contre-indications.

L'utilisation de graines de lin

La composition chimique du produit lui permet d'être utilisé dans le traitement de nombreuses maladies, en plus d'autres médicaments. Dans la plupart des cas, cela a un effet bénéfique sur les adultes et les enfants.

Le contenu de la graine de lin Dans la pratique médicale des enfants, la graine de lin est le plus souvent utilisée pour la constipation, renforcer le système immunitaire et éliminer les parasites. Les graines aideront les bébés jusqu'à un an.

Les graines de lin ont les effets suivants:

• Les acides polyinsaturés dans la composition normalisent l'activité cérébrale, permettant à l'enfant de se développer correctement, favorisent l'élimination des toxines.
• L'huile de lin, obtenue à partir de graines, exerce un effet bénéfique sur la peau en soignant les ulcères et les plaies.
• Guérir l'inflammation des voies respiratoires supérieures.
• Promouvoir l'enlèvement des vers.
• Facilite l'évolution des maladies du tractus gastro-intestinal.

La graine de lin et la décoction qui en sont issues manifestent leurs propriétés de manière efficace et sûre. Il ne provoque pas d'irritation et de dépendance, très rarement il y a une allergie à eux.

Leur effet est que, lorsqu'ils entrent dans l'intestin, ils gonflent et augmentent ainsi la motilité intestinale. Contribue à cela et au mucus, qui protège simplement contre les irritations.

S'il n'y a pas de contre-indications, ils peuvent être inclus en toute sécurité dans le régime alimentaire.

Quand appliquer

Il est difficile de surestimer les avantages des graines de lin pour les enfants. L'outil aide de nombreuses maladies graves qui se produisent chez les enfants. Mais avant de commencer à utiliser ce produit, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications à son utilisation. C'est une aide précieuse lorsque:

Vitamines trouvées dans les graines de lin

• le diabète; les fibres naturelles et les acides gras oméga-3 peuvent réduire le taux de sucre dans le sang et améliorer l'état général;
• la constipation; une grande quantité de fibres alimentaires solubles et insolubles facilite l'acte de défécation, à condition de consommer différents liquides (compotes, thé, jus, eau), ce qui devrait être beaucoup; ajoutez à cet exercice et donnez à l'enfant plus de fruits et de légumes;
• l'arthrite; est rare, mais provoque une douleur intense chez les enfants;
• maladies cardiovasculaires; les maladies congénitales (cardiopathie, arythmie, etc.) sont de plus en plus souvent contractées, en relation avec la nutrition et le mode de vie;
• renforcement de l'immunité; aide à augmenter la résistance du corps à diverses maladies;
• la dépression; soulager l'état d'anxiété, donner une charge de gaieté toute la journée;
• toux favorise une décharge douce des expectorations;
• excrétion de parasites.

Le corps d'un enfant sera reconnaissant pour l'aide fournie par les graines de cette plante merveilleuse. Avant d'utiliser le médicament (perfusion, décoction, huile), vous devez vous assurer que l'enfant n'est pas allergique à ce médicament.

Méthodes d'application

Les propriétés curatives du remède ont permis de l’appliquer largement en médecine traditionnelle. S'il existe des contre-indications à la prise d'un médicament ou une allergie à quelque chose, vous pouvez donner ce produit naturel, qui vous aidera à faire face à la maladie. La médecine traditionnelle a beaucoup de telles recettes.

Application de graines de lin

Les graines de lin à des fins thérapeutiques pour les enfants peuvent être utilisées en infusions et décoctions. Ainsi, il conserve toutes les substances bénéfiques et a un effet plus important.

Pour faire une infusion contre la toux, vous devez broyer deux cuillères à soupe de graines dans un moulin à café, verser de l'eau bouillante sur un verre et insister (si vous le souhaitez, si l'enfant n'est pas allergique, vous pouvez ajouter du miel). Prendre 2 cuillères à soupe. l jusqu'à 6 fois par jour.

Avec la constipation, la perfusion est préparée un peu différemment: 1 c. Versez un demi-verre d'eau bouillante en remuant, insistez 15 minutes. Prendre jusqu'à 3 fois par jour pour une demi-cuillère, diluée dans de l'eau. Cette recette sera efficace pour éliminer les vers. Pour ce faire, vous devez donner la perfusion à l'enfant plusieurs jours de suite. Ainsi, son action s'intensifiera.

Infusion de graines de lin

Well aide l'huile de graines de lin avec massage chez les enfants jusqu'à un an. Vous pouvez donc aider la peau délicate des nourrissons. Après un massage, la peau deviendra élastique, moins sujette aux irritations.

Compresses également éprouvées à base de graines. Ils doivent être chauffés, versés dans le sac et fixés au point sensible. Contribue à l'inflammation des articulations que les bébés ont lors d'un rhume.

Pour renforcer l’immunité, vous pouvez utiliser la recette suivante: broyez la graine dans un moulin à café, mélangez-la avec du sucre dans une proportion de 3/1, divisez-la en trois parties et utilisez-la pendant la journée.

À partir de ce produit, on obtient un remède efficace contre les vers et les parasites. Aidera les graines, moulues en poudre et infusées dans l’eau dans un rapport de 1 cuillère à soupe. l à 1 tasse. En cas de forte infection, la poudre doit être ajoutée au kéfir dans la proportion de 1 cuillère à soupe. l sur 100 ml. Boire trois fois par jour pendant une semaine. Au cours des deuxième et troisième semaines, la dose est augmentée de 1 cuillère à soupe. l - Avec un tel traitement contre les vers et certains autres parasites, il n'y aura aucune trace.

Contre-indications et restrictions d'âge

Habituellement, l'utilisation des graines de lin et de l'huile qui en provient n'a pas d'effets secondaires. Cependant, ils sont contre-indiqués en cas de cholélithiase, d’obstruction intestinale, d’hépatite, de modifications de la composition du sang, de prise d’hormones et d’antidépresseurs.

Très soigneusement, il est nécessaire de donner de telles préparations à l'enfant. La dose recommandée chez les enfants de moins d’un an est de 12 à 15 gouttes; jusqu'à trois ans - une demi-cuillère à café; jusqu'à 7 ans - une cuillère à café; moins de 14 ans - une cuillère à dessert. Un pédiatre vous aidera à choisir un dosage individuel dans chaque cas.

En outre, nous devons nous rappeler que l'infusion et la décoction à base de graines de lin doivent toujours être fraîches.

Conseils utiles

La graine de cette plante merveilleuse peut être utilisée en cuisine. Dans ce cas, la composition des plats habituels comprend des nutriments. De plus, la nourriture est variée.

Utilisation de graines de lin

Lors de la cuisson, vous pouvez ajouter de la farine moulue dans la proportion de 1/10 à la farine. Cette petite partie des graines rendra la pâte molle et savoureuse.

Les graines peuvent également être utilisées pour faire de la bouillie. Ils doivent d’abord moudre, puis 3 c. l verser du lait ou de l'eau bouillante. Si vous êtes allergique au lait, battez le mélange, laissez infuser quelques minutes, ajoutez du sucre et du sel. Sous cette forme, la graine conserve toutes les propriétés utiles.

Bouillon de graines de lin parfaitement compléter la soupe, la gelée, sur la base de laquelle vous pouvez faire cuire la sauce, la gelée. Dans le même temps, les plats sont enrichis de nutriments.

Biscuits aux graines de lin

Il est possible de choyer un enfant avec n'importe quel cocktail dans lequel de l'huile de graines de lin est ajoutée. 200 ml suffisent pour ajouter 1 c. les huiles. Buvez, savourez et en bonne santé.

Kissel de graines de lin aidera à se débarrasser des vers et des parasites. Pour sa préparation, il est nécessaire de broyer le mélangeur 2 c. l les graines versent un litre d’eau, cuisent environ une heure. Buvez 100 ml par jour.

Les experts conseillent aux parents d’utiliser plus souvent la graine de lin dans le traitement et la prévention des maladies infantiles. À leur avis, il a des propriétés très efficaces pour éliminer les vers, une décoction de graines est une aide précieuse contre les coliques dans l’estomac du bébé, une infusion est recommandée pour renforcer le système immunitaire.

L'utilisation régulière de graines de lin est une excellente prévention pour le corps de l'enfant.

Constipation chez les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire

Ecrire cet article J'étais motivé par le désir d'aider les mères qui, comme moi, sont confrontées au problème de la constipation chez les enfants. Je veux partager mes expériences négatives et positives pour surmonter ces difficultés. Peut-être que cet article sera utile à quelqu'un et que les mamans éviteront mes erreurs.

Le chemin épineux, ou comment nous avons lutté contre la constipation pendant 6 ans

Pour commencer, j'ai deux enfants: 8 ans et 1,5 g. Les deux filles souffrent de constipation, maintenant (pah-pah) non! D'abord à propos de l'aîné.

À 5-6 mois, la fille aînée a commencé à avoir des retards dans les selles (elle n’a pratiquement pas introduit l’alimentation complémentaire. Avant l’année, elle mangeait surtout du lait maternel). Je n'avais pas Internet et je pensais que c'était la constipation. Je suis intelligente maintenant et je sais que les bébés ont des retards dans les selles pouvant aller de 4 à 6 jours. Et c'est normal (merci au Dr. Komarovsky :)). Et puis, malgré le fait que ma fille se soit comportée calmement, elle ne s'est pas plainte de son ventre, je l'ai torturée avec des massages et même avec des lavements (qui n'ont rien donné). Allons au commissariat. Le médecin a posé un diagnostic sans équivoque: la constipation (quel docteur cauchemardesque!)! Et c'est parti: duphalac, bactériophages et autre chose là-bas. De plus, elle a commencé à introduire des pruneaux, de la betterave, des abricots secs. En général, ils ont torturé la fille.

Vers 1... 1,3, lorsque nous avons commencé à manger des bouillies et des purées, la situation s'est détériorée. Parfois, il était nécessaire de mettre une bougie pour que l'enfant aille aux toilettes. Je suis arrivé à un autre pédiatre, qui a envoyé une consultation au chirurgien. Le chirurgien soupçonne un trouble congénital dans les intestins et nous envoie consulter un proctologue. Le proctologue a diagnostiqué une alimentation inadéquate, ce qui a entraîné une déficience fonctionnelle (quelque chose comme ça). Il a dit que le type de lait maternel était très bien absorbé et que l'enfant ne pouvait tout simplement pas marcher. En outre, ce proctologue a également déclaré que duphalac ne pouvait pas être administré à un enfant de moins de 1 an. Traitement prescrit:

- 10 jours mis des bougies avec de la vaseline

- cours de massage abdominal (2 fois par an)

Je dois dire que ce traitement n'a aidé qu'au moment du traitement. C'est à dire en buvant de l'huile de vaseline - tout allait bien. Comment arrêter - encore mal.

En général, jusqu’à 6 ans, nous avons lutté de façon permanente contre la constipation. Les retards de selles se sont produits jusqu'à 3 jours. Chaque jour, je mets le bébé dans les toilettes. Si après 3 jours rien - mettez une bougie. Massages passés. J'ai essayé de boire de l'huile végétale, de l'huile de lin. Nous sommes allés chez un ostéopathe. A mangé tous les jours des pruneaux. En général, je ne me souviens plus de tout. Tous les événements ont mal aidé. Ils ont même essayé de faire sonner, depuis un médecin a décidé que c’était uniquement à cause des parasites qu’ils essayaient de trouver (la fille ne pouvait pas avaler ce tuyau, j’ai éclaté en sanglots en regardant son supplice.).

Enfin, en 2010, on m'a recommandé un bon médecin, le principal gastro-entérologue pour enfants de Novossibirsk. Nous avons passé tous les tests, passé une échographie des organes internes et sommes allés chez le médecin. Par échographie, il était clair que la fille était déjà apparue "comme des modifications diffuses du foie exprimées de manière minimale", ainsi que des excès biliaires congénitaux.

Le médecin s’est révélé être un spécialiste compétent et, de plus, un partisan des produits naturels. Le traitement était long mais efficace. Merci beaucoup!

Voici notre traitement et notre routine quotidienne:

1) Le matin, à jeun, compote: abricots secs, pruneaux, figues.

2) Masser l'abdomen.

3) Au cours du mois hofitol (je ne vais pas écrire une dose de médicaments, car le médecin doit prescrire un traitement)

4) Dans les 3 mois à 21h00 - ursofalk.

5) Pendant 3 mois pendant le dîner - épargnants de bifido.

6) Dans les 20 jours 10 minutes avant le repas - trimedat pour les enfants.

7) Dans les 3 mois au moment - sorbifit.

Nous nous sommes levés le matin, avons bu des pilules, fait un massage, fait une gymnastique. Après 15 minutes - le petit-déjeuner (gruau / sarrasin / gruau de maïs sur l'eau). Suivant - a sauté comme une balle (sur des jambes pliées). Mettez une bougie avec de la glycérine - et sur le pot. Après 10 jours, les bougies ont été enlevées.

Voici un traitement difficile. C'est à dire nous nous sommes levés à 6 heures du matin pour avoir le temps de faire tout cela avant la maternelle. Le résultat: quelques jours plus tard, ma fille a commencé à aller aux toilettes tous les jours. L'échographie après un mois a montré l'absence de modifications diffuses du foie.

Après la fin du traitement, le régime est resté pendant une autre année (au cours de la 1ère année). C'est à dire nous nous sommes levés le matin, avons fait nos exercices, mangé de la bouillie et sauté dans les toilettes.

En conséquence, aujourd'hui (ma fille a 8 ans, 2e classe), je ne la contrôle pas d'aller aux toilettes (elle se promène le matin ou le soir), nous prenons encore le petit déjeuner avec des céréales dans l'eau. Et puis pendant le jour elle mange ce qu'elle veut.

Voici un chemin si long et difficile! Et maintenant, je vais vous parler de la plus jeune fille avec laquelle je n’ai pas commis de telles erreurs.

Comment pouvons-nous vaincre la constipation chez les nourrissons ou

La nature est le meilleur docteur

Pour commencer, à partir du deuxième mois, la plus jeune fille a eu des retards avec le président. Mais en me souvenant de l'expérience passée, je ne m'inquiétais pas, même si l'enfant ne allait pas aux toilettes pendant 3-4 jours (alors qu'elle restait de bonne humeur, elle ne se plaignait pas du ventre.)

Les problèmes ont commencé lorsque j'ai commencé à introduire des aliments complémentaires (à partir de 6 mois). Et comme les premiers aliments complémentaires ont été sélectionnés des légumes: courgettes et chou-fleur. Suivant - pruneaux. Ma fille a commencé à aller aux toilettes avec difficulté. Même les compotes avec des pruneaux n'ont pas aidé. Il est arrivé au point que sans chandelle (ou microlax), nous ne pouvions pas aller aux toilettes. Nous avions l'habitude d'aller avec du sang. Parmi les aliments complémentaires, ils ne mangeaient que ces produits et essayaient également de la bouillie de flocons d'avoine.

J'ai attrapé l'enfant et l'ai ramené vers le même médecin. MAIS cette fois, le traitement prescrit pour moi n’est pas quelque chose qui ne me convenait pas Cela m'a énervé profondément! Jugez par vous-même. Ma mère, convaincue de l'utilité exceptionnelle de l'allaitement à la demande, ainsi que de partager un rêve avec l'enfant, m'a demandé de faire ce qui suit:

1) Mettez le bébé au lit

2) nourrir strictement sur l'horloge

3) Donner un sein strictement aux heures 2-3 fois par jour.

J'ai décidé que ce traitement ne me convient absolument pas. Pour commencer, pleurer d'impuissance. Ensuite, elle s’est assise devant Internet et a déterré tout ce qui était possible sur cette question.

Au début, j'ai décidé que j'avais peut-être donné trop de supplément de manière forcée. Par conséquent, j'ai tout enlevé et je n'ai laissé que le sein (ma fille avait 7 mois). Après quelques jours, la chaise s'est améliorée. Je l'ai donc gardée pendant une semaine et demie et j'ai commencé à administrer des micro-doses de suppléments. MAIS, quand le volume de prikorma a atteint 2 ch.l. - La constipation est revenue. Ensuite, j'ai décidé d'essayer les conseils des personnes pour la constipation, que j'ai trouvés sur Internet. J'ai immédiatement et résolument refusé le dufalaka. Puisque personne ne peut me convaincre qu'un médicament entièrement synthétique "est extrêmement bénéfique pour notre corps".

Voici quelques recettes pour la constipation que j'ai trouvées.

1. Écorce d'argousier, infuser comme du thé, ajouter du sucre au goût. Donne un peu à boire bébé.

2. Racine de réglisse sèche pilée mélangée à de la confiture ou des flocons d’avoine. Donnez aux enfants 1 c. racine sur une base quelconque, une fois par jour sur un estomac vide.

3. Le matin, une heure avant le petit-déjeuner, boire 1 c. décoction (une feuille broyée pour 1 c. à soupe d’eau) moustaches d’or.

4. La chair de kiwi gratte et donne un peu.

5. Racines d'oseille, rincer et sécher. Les racines séchées sont broyées dans un moulin à café. Cette poudre est un excellent laxatif. Buvez le soir sur la pointe d'un couteau. Bientôt, la chaise du matin deviendra régulière.

6. Tourner dans un hachoir à viande 100 grammes de raisins secs, 100 grammes de pruneaux et 50 grammes de gazon séné. Ajoutez 100 grammes d'huile végétale. Remuer. Prenez l'outil pendant 1 c. pendant la nuit avec un verre d'eau. La chaise va aller mieux.

7. 1 cuillerée à thé de graines de lin versez 100 ml d’eau bouillante, infusez en remuant pendant 15 minutes, filtrez et prenez une demi-cuillerée d’eau, du lait ou une décoction de pommes séchées ou d’abricots séchée 2 à 3 fois par jour.

Puisque mon enfant est une personne allergique terrible, j'ai d'abord choisi les graines de lin. Je pensais que si cela ne vous aidait pas, je tenterais autre chose.

(Je cite un extrait contenant une description des graines de lin du site http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)

Graines de lin. Propriétés utiles.

Les graines de lin contiennent de nombreux nutriments utiles, mais les fibres alimentaires, les acides gras oméga-3 et les lignanes sont considérés comme les plus importants. Ce sont ces composants qui déterminent les propriétés curatives des graines de lin. Ils connaissaient les bienfaits des graines de lin sur la santé dans l'Antiquité. Elles sont encore utilisées dans de nombreuses recettes populaires. La science moderne, sur la base de nombreuses études, a confirmé l’effet thérapeutique et prophylactique de l’utilisation des semences. Une liste de certaines des propriétés bénéfiques des graines de lin est donnée ci-dessous.

· Graine de lin contre le mauvais cholestérol. Des études montrent que la consommation de graines de lin est associée à des niveaux plus bas de cholestérol, notamment de LDL (mauvais cholestérol) et de triglycérides. Manger peu de gras, augmenter l'effort physique, limiter le sucre et le sel dans l'alimentation, la consommation quotidienne de graines de lin sont quelques-uns des moyens qui aideront à vaincre le cholestérol élevé.

· Graine de lin contre le diabète. Les nutritionnistes recommandent aux patients diabétiques de manger des graines de lin tous les jours. Les propriétés bénéfiques des semences dans ce cas sont dues à la présence d'acides gras oméga-3 et de fibres. Les acides gras oméga-3 et la teneur élevée en fibres des graines jouent un rôle dans la lutte contre le diabète. Dans une étude menée à l'Université de Toronto, les participants à l'expérience qui mangeaient du pain additionné de tourteau de lin une heure après avoir mangé du sucre sanguin étaient de 28% inférieurs à ceux qui mangeaient du pain avec de la farine de froment.

· Graine de lin contre le cancer. La graine de lin contient jusqu'à 800 fois plus de lignines que tous les aliments végétaux connus. La graine de lin a également une teneur élevée en acide alpha-linolénique, qui a été reconnu comme un moyen prometteur de lutter contre le cancer. L'Institut national du cancer des États-Unis a identifié la graine de lin comme l'un des six produits qui méritent une étude particulière. La graine de lin est également utile dans la prévention du cancer du côlon. Des études épidémiologiques ont montré que l’alimentation joue un rôle important dans l’incidence du cancer du côlon. L'augmentation de la quantité de fibres dans l'alimentation réduit le risque de cancer. La teneur élevée en fibres, en lignanes et en acide alpha-linolénique dans les graines de lin en fait l'un des principaux défenseurs naturels de la lutte contre le cancer, en particulier le sein et le côlon.

· Les graines de lin préviennent la constipation. Dans les graines de lin beaucoup de fibres alimentaires solubles et insolubles. Une once de graine fournit 32% des besoins quotidiens en protéines. Le lin aide à avoir des selles régulières, car il contient des fibres insolubles. Les fibres alimentaires absorbent l'eau, ramollissant ainsi les selles et permettant aux aliments de traverser rapidement le système digestif. Lorsque vous ajoutez des fibres à votre alimentation, il est important de boire au moins deux litres d'eau par jour. Sans assez de liquide, les fibres peuvent causer de la constipation! Dans la lutte contre la constipation aidera à l'exercice, une alimentation riche en légumes et fruits, et l'ajout de 3-5 cuillères à soupe de graines de lin dans l'alimentation quotidienne.

· Graine de lin pour l'inflammation. Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3. C'est une bonne nouvelle pour les personnes souffrant d'affections inflammatoires, notamment la polyarthrite rhumatoïde. Ceci est une inflammation des articulations qui provoque une douleur intense. Selon les résultats des études cliniques, la consommation quotidienne d'huile de lin réduit les réactions inflammatoires de 30%.

· Les graines de lin contre les symptômes de la ménopause. Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l'irritabilité, les sautes d'humeur sont des symptômes désagréables de la ménopause. Pouvez-vous vraiment aider les femmes dans ce cas? Oui c'est possible! Le lin est la source la plus riche en phytoestrogènes végétaux, qui agissent en tant que stabilisants hormonaux naturels pour les niveaux hormonaux.

· Les graines de lin aident à combattre les maladies cardiaques. Les maladies cardiovasculaires font désormais trop de victimes. Âge, mode de vie sédentaire, nourriture abondante, produits malsains font leur travail. Et même de cette maladie grave, le lin peut nous aider. De nombreuses études ont été menées confirmant les avantages des graines de lin dans les maladies cardiaques. Le lin réduit le cholestérol total, y compris le mauvais cholestérol (LDL).
Les graines de lin réduisent le temps de coagulation du sang et réduisent ainsi le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. La consommation régulière de graines de lin protège des arythmies et aide à garder les artères propres et élastiques.

· Les avantages des graines de lin pour le système immunitaire. Des études ont montré que la consommation quotidienne de graines de lin affectait favorablement l'immunité et augmentait la capacité de l'organisme à se défendre efficacement contre les bactéries et les virus. Il a été constaté que les deux composants du lin, les lignanes et l’acide alpha-linolénique, agissent sur les cellules du système immunitaire, qui contrôlent la défense immunitaire.

· La graine de lin aide à la dépression. Des recherches préliminaires suggèrent que la consommation de graines de lin peut aider à vaincre la dépression. Ils contiennent une substance améliorant l'humeur, l'acide docosahexaénoïque, nécessaire au fonctionnement normal des cellules du cerveau. Cela est particulièrement vrai pour les femmes, car environ 85% d’entre elles ne l’ont pas assez. Des études ultérieures ont montré que seulement 2-3 cuillères à soupe de graines de lin par jour aident à sortir d'une dépression sévère pendant huit semaines.
Prouvé qu'un régime alimentaire riche en acides gras oméga-3 réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Le lin est la source d’oméga-3 la plus riche du monde végétal. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets des graines de lin sur la dépression et le fonctionnement du cerveau, mais les recherches préliminaires sont très prometteuses.

Seulement je l'ai fait à ma manière (à savoir, selon la recette indiquée sur l'emballage). C'est ce qui s'est passé.

1 cuillère à café les graines versent un peu d'eau bouillante (insistez au moins 15 minutes). Donnez et un peu d'eau (dans laquelle la graine est infusée) et la graine elle-même à ½ c. 2 fois par jour

Au début, j'ai donné de l'eau dans une cuillère et la graine a été mélangée à la nourriture, puis ma fille a commencé à la manger de cette façon, elle l'a aimé.

Résultat Lors de la réception des graines de lin, ma fille s'est rendue aux toilettes sans problème 1... 3 fois / jour. Après 1 mois, j'ai réduit la dose à ½ cuillère à thé une fois par jour. Un mois plus tard - complètement enlevé.

Ma fille continue de me calmer chaque jour une ou deux fois depuis six mois maintenant. Le délai maximum est de 1 jour. Mais si plus de choses se passent - j'ai toujours des graines magiques prêtes!

Je pense que si je les connaissais auparavant, alors même chez la fille aînée, le processus d'habituer le corps à la défécation serait plus facile et plus rapide.

J'espère que mon article sera utile à quelqu'un!

P.S. N'oubliez pas de donner plus de boisson! Sinon, cela pourrait ne pas aider.

P.P.S. Réglage de l'heure (2016): maintenant la fille a 5 ans, pah-pah, il n'y a pas de problème particulier. Il y a quelque temps, il y a eu un retard (je pense, à cause de Giardia, il y a eu une aggravation), elle a essayé de donner une graine - mais elle ne pouvait plus la manger. J'ai presque vomi. Les goûts changent.

Alors maintenant, à titre préventif, nous mangeons des fruits secs tous les jours (ou tous les deux jours). Candy de toute façon elle ne peut pas, mais je veux des bonbons :).

En passant, je ne peux pas partager ce que j'ai récemment trouvé pour une trousse de premiers soins à domicile - un thermomètre Bluetooth intelligent (bien que cela ne fonctionne qu'avec un iPhone). (http: //relsibzdore.rf)

Je suis heureux qu’au moins ils fassent quelque chose en Russie et à un prix normal. Étranger est quelque chose de tout à fait au-delà des limites.

Je voulais juste un post sur la température à écrire.