Manque d'appétit

Le terme appétit signifie le désir de manger. Ceci est un signal au corps quant à la nécessité de reconstituer la quantité de nutriments. Pour maintenir la santé et fournir les micronutriments nécessaires, la nutrition doit être équilibrée et opportune. Cela devient difficile si une personne perd le désir de manger et que penser à un aliment, comme un aliment, provoque des sensations désagréables. Cela indique une condition douloureuse. Avec le bien-être, quand une personne est vigoureuse et énergique, la prise de nourriture est un rituel agréable et joyeux.

Une personne a besoin d'un soutien médical si elle n'a pas d'appétit pendant plus de 2 semaines. Le médecin déterminera pourquoi l'appétit a disparu et vous prescrira un traitement approprié. Un appétit ne peut pas disparaître sans cause, tout organisme en bonne santé éprouve des émotions positives en mangeant.

Les symptômes

Pour comprendre que l'appétit a réellement diminué et pour trouver la cause fondamentale, déterminez comment le phénomène s'exprime:

• L'homme ne dépasse pas le sentiment de faim. Le désir de manger survient après que les neurones du cerveau ont signalé qu'un renforcement est nécessaire. S'il n'y a pas de signal, cela signifie que certains organes ont mal fonctionné.
• Nausée, vomissements. Ces processus entraînent le corps à nettoyer le contenu de l'estomac en cas de danger pour la santé humaine. Ce symptôme est extrêmement important, car en combinaison avec d'autres signes vous permet d'établir le diagnostic.
• Impuissance Se produit lorsque le corps est affaibli par suite d'une maladie, d'un fort stress physique ou mental. Il est difficile pour une personne d'effectuer des rituels quotidiens de soins personnels, de se fatiguer rapidement, le corps se protège d'une fatigue encore plus grande, sans gaspiller de l'énergie même en digérant des aliments.

Raisons

Le manque d'appétit est un facteur de différents types de maladies ou un schéma logique dans le travail du corps humain. Chez un adulte distingué des causes de malnutrition.

• Menstruation. Les femmes ont souvent des douleurs abdominales au cours de cette période, des modifications hormonales se produisent et leur corps se prépare à un nouveau cycle menstruel. Il est naturel que l’appétit soit réduit pendant cette période.
• Trop manger avant le coucher. Le soir, le corps se prépare au repos, à son fonctionnement normal, l'heure des repas ne doit pas être inférieure à 2-3 heures avant le coucher. Quand nous mangeons beaucoup de nourriture la nuit, le pancréas, au lieu d’un repos bien mérité, est obligé de travailler. Il est difficile pour une personne de s'endormir. Au matin, les nausées apparaissent naturellement et il n'y a pas d'appétit.
• Rejet complet des repas, une réduction critique de l'apport calorique. Si les aliments ne pénètrent pas dans le corps à temps, la muqueuse de l'estomac est irritée et des nausées apparaissent au lieu du besoin de manger.
• État d'impuissance chronique - une personne se sent dépassée, il y a une crise. Les causes possibles sont souvent le manque de repos approprié. Le manque de repos et de sommeil met le système nerveux central à rude épreuve, ce qui entraîne une perte d’appétit.

Pathologique

En raison de la présence de maladies, celles-ci incluent les causes suivantes:

• La dysbactériose est un déséquilibre des intestins, entraînant une dégradation de la digestion des aliments due à un déséquilibre de la microflore intestinale. La violation affecte négativement l'état de santé et l'état de santé, en raison de l'échec, il n'est pas possible d'acquérir les micronutriments nécessaires à partir de la nourriture, le besoin de nourriture disparaît.
• Maladies endocriniennes - une insuffisance hormonale provoque des symptômes douloureux tels que vomissements, nausées. Après une maladie, le désir de consommer de la nourriture disparaît.
• Maladie chronique de l'estomac, des intestins et d'autres organes. Ceci est indiqué par une faiblesse, des vomissements, des douleurs à l'abdomen - ces signes peuvent faire soupçonner la présence d'un ulcère peptique, d'une pancréatite, d'une inflammation de la muqueuse gastrique, de l'intestin grêle, du syndrome du côlon irritable, d'une colite.
• Troubles mentaux, dépression, mauvaise humeur. Autocritique, mécontentement envers lui-même, forte sensation de peur, excitation constante. Sur fond de stress psychologique élevé, après le stress, il y a un état de dépression, de désintérêt pour la nourriture, d'apathie, les plaisirs préférés autrefois n'apportent plus de joie à la personne. Ils sont souvent accompagnés de nausée, de faiblesse générale.
• L'anorexie mentale est le facteur le plus populaire pour réduire l'appétit chez une jeune fille. Le manque d'appétit est dû à un besoin pathologique de perdre du poids par tout moyen, ignorant parfois complètement les apports alimentaires, tandis que chez les patients présentant un trouble du poids, le poids corporel n'est pas dépassé et que la perte de poids entraîne des conséquences critiques. Suite à des régimes épuisants, à des exercices excessifs, à l’usage de drogues pour perdre du poids, de laxatifs, de lavements - une raison de visiter un psychothérapeute. Dans de telles situations, il est important d'attitude attentive et de soutien de la part de parents, d'amis. Le patient lui-même n'est pas capable de suspecter une pathologie. Même si une fille a perdu beaucoup de poids en peu de temps, elle s'efforce toujours de perdre encore plus de poids.
• L'empoisonnement - perte de l'appétit, des nausées et des vomissements se produit dans le tractus gastro-intestinal de micro-organismes nocifs.
• Augmentation de la pression - avec une maladie cardiovasculaire souvent manifestée par des nausées, une personne perd le désir de manger.
• L'acceptation de certains types de médicaments - les médicaments qui affectent négativement le tractus gastro-intestinal, provoquent une sensation de nausée, une réticence à manger. Après la prise incontrôlable d'antibiotiques, une maladie des organes internes se développe.
• La chimiothérapie oncologique est associée à la pathologie de l'action des systèmes du corps. Diminution de l'appétit causée par des nausées, des vomissements, une sensation constante de fatigue, de la somnolence.
• Maladies virales et infectieuses - afin de récupérer plus rapidement, le corps concentre son énergie sur la production de globules blancs. Des niveaux excessifs de toxines, de la fièvre, de la toux nécessitent un traitement médical, et des nausées et des faiblesses surviennent après la prise d’antibiotiques.
• Affecté par diverses maladies du foie.

Que faire si vous avez un mauvais appétit

Si la condition n'est pas critique, ne nécessite pas d'intervention médicale, pour augmenter l'appétit, nous vous suggérons d'utiliser les méthodes suivantes:

1. Chaque jour, buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau, cela accélérera le métabolisme et contribuera à augmenter l'appétit.
2. Accélérez la digestion des aliments avec l'aide de médicaments - Pancréatine, Mezim. Ils aideront à traiter les restes de nourriture, pas trop cuits par le corps eux-mêmes.
3. Avec le syndrome prémenstruel chez les femmes, les bouillons d'ortie, le thé à la camomille, le jus de canneberge aideront.
4. Pour les maladies virales, ARVI, prenez des médicaments antibactériens. Observez l'équilibre hydrique pour éliminer les toxines du corps le plus rapidement possible.
5. Ajustez le système de nutrition appropriée. Remplacez les fast-foods par des aliments sains, mangez plus souvent, en petites portions, renoncez aux aliments gras, ne consommez que de la viande maigre et des légumes frais, mangez à temps, ne mourez pas de faim.
6. Compléter complètement un examen médical chaque année, suivez les recommandations prescrites par votre médecin.

Vous ne pouvez pas vous forcer à manger, cela aggravera encore la situation. Seule la nourriture qui a été mangée avec plaisir est utile, le repas ne doit apporter que des sensations agréables.

Ne pas se soigner si le manque d'appétit est observé pendant une longue période, pendant plus de 2 semaines. Il est nécessaire de demander l'aide d'un thérapeute. Après le test, il est possible d'identifier et d'éliminer la cause de la maladie. Pour identifier les pathologies nécessitant un traitement plus spécialisé, le médecin s'adressera au spécialiste approprié.

Souvent, les plaintes de perte d'appétit nécessitent l'aide d'un psychologue, d'un psychothérapeute, d'un neuropathologiste. L'appétit peut disparaître en raison de violations de la psyché humaine, qui déterminent le comportement conscient et inconscient. Un traitement médicamenteux est nécessaire pour la dépression clinique.

Les méthodes modernes de traitement avec les difficultés de manger normalisent l'état, redonnent l'appétit, donnent satisfaction à manger, ce qui améliore la qualité de la vie humaine. La santé augmente automatiquement considérablement le niveau de vie, une personne devient plus efficace, la solution des tâches actuelles lui est donnée beaucoup plus facile que d'être épuisée par la famine.

Danger de perte d'appétit

Pour comprendre le danger et les dommages possibles pour le corps qui provoquent une faim prolongée, il est important de comprendre pourquoi les repas sont si importants. La nourriture est l'élément qui relie le corps humain au monde extérieur. Il remplit des fonctions vitales. Premièrement, il donne de l'énergie aux processus du corps. Deuxièmement, il reproduit de nouvelles cellules qui aident à couvrir la consommation d'énergie, augmente la résistance du corps aux maladies et contribue à la formation d'enzymes et d'hormones. Et enfin, contribuer au travail coordonné des processus internes du corps. La diminution de l'appétit perturbe le rapport harmonieux dans le corps des nutriments essentiels, conduisant à la déshydratation. Si les sucres ne pénètrent pas dans le corps, il se forme dans le corps humain un excès de corps cétoniques qui deviennent toxiques. Le refus constant de nourriture entraîne l'anorexie, une maladie qui provoque la mort.

Il est intéressant de noter que lors de notre chasse, nos ancêtres avaient réduit le niveau de substances nécessaires à leur activité vitale, de sorte que le besoin de nourriture devenait essentiel dans le processus d’obtention de nourriture. Maintenant, les gens n’ont plus besoin de se nourrir en chassant, le moment et la fréquence des repas dépendent maintenant de l’appétit.

La perte d'appétit n'est pas une manifestation anodine, comme cela semble parfois. Si, en plus de la réticence à manger, vous ressentez des nausées, des selles bouleversées, des brûlures d'estomac, des flatulences, une odeur provenant de la bouche, consultez immédiatement un médecin. Si vous avez noté au moins deux de ces symptômes, cela peut indiquer une gastrite, un ulcère. Ignorer les signes entraîne de graves complications pouvant avoir des conséquences irréversibles. Retarder le traitement est extrêmement dangereux.

Pourquoi l'appétit disparaît?

Quel est l'appétit?

L'appétit est un processus associé à la physiologie qui se produit chez une personne en bonne santé trois fois par jour. Pendant le fonctionnement normal du corps, vous devriez ressentir régulièrement une sensation de faim le matin, le déjeuner et le soir, mais si vous n'avez pas d'appétit, vous devez rechercher une cause à l'intérieur du corps.

En raison du fait que nous avons un sentiment de faim, nous avons un appétit grâce auquel nous pouvons saturer notre corps de nutriments essentiels.

Il existe deux types d'appétit:

Spécialisé? le corps a besoin de certains aliments car il doit contenir des protéines, des glucides ou des lipides.

Général? le corps a besoin de nourriture.

Il arrive souvent que nous ne voulions pas manger, cela peut alors indiquer un type de maladie. Mais un point très important dans ce cas est de voir la différence entre le déséquilibre de l'appétit et le rejet conscient de la prise de nourriture. Par exemple, si vous mangez des pâtes par jour pendant un certain temps, l'appétit passera au fil du temps. Si cela n'est pas observé, vous devez consulter un médecin en cas de manque d'appétit ou d'appétit.

Causes courantes de perte d'appétit

Chaleur C'est un phénomène assez commun et compréhensible. En été, le corps dépense de l'énergie plus lentement, vous voulez donc manger beaucoup moins. Si vous constatez une perte d’appétit, vous pouvez attendre calmement le début du froid.

Manque de mouvement. Dans ce cas, vous n'avez pas à vous inquiéter, mais à renforcer votre activité physique quotidienne. Paradoxalement, une personne doit constamment être en mouvement pour contrôler sa santé.

Stress et surcharge. Nous passons notre temps à la recherche quotidienne du temps qui nous fait cruellement défaut. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui ont besoin de temps pour nourrir leur famille, aller au travail, s'occuper des enfants et des tâches ménagères et ne pas oublier de s'occuper d'elles-mêmes. En conséquence, le monde tourne autour de nous et nous y sommes, comme des écureuils dans une roue. Souvent, nous n’avons tout simplement pas le temps de manger ou ne voulons tout simplement pas le faire. En refusant le déjeuner ou le dîner, au fil du temps, nous constatons qu’il n’ya pas vraiment d’appétit. C'est le premier signe d'une maladie telle que le "stress". 20 à 40 ans - l'âge des femmes qui ont la maladie la plus courante. Et les raisons sont très simples: votre corps est fatigué, il a besoin de repos, mais il est jonché de travail permanent. En conséquence, l'appétit disparaît. «Stressorexia» est un complexe de stress, de dépression et d’anorexie. Si vous surveillez votre apparence et remarquez les premiers signes de cette maladie en vous, ne vous réjouissez pas prématurément. Le refus de manger ne vous aidera pas à paraître mince et jeune. En règle générale, vous pouvez contracter un complexe de maladies chroniques. Donc, le meilleur conseil dans ce cas, plus souvent se reposer et profiter de la vie.

Conséquences de l'utilisation de médicaments. Tout le monde sait que vous devez lire attentivement les instructions et les effets secondaires de l'utilisation de médicaments. Si vous vous trouvez en train de perdre votre appétit, consultez votre médecin au début de votre traitement. Il vous dira quoi faire dans ce cas: remplacer le médicament, raccourcir le temps nécessaire, etc.

Trouble du tractus gastro-intestinal. Ce n'est pas un phénomène si rare à notre époque. Après tout, vous conviendrez que, au lieu d’un repas complet, vous vous contentez souvent de collations rapides sous la forme d’un petit pain ou d’un sandwich. Si votre estomac s'est arrêté, commencez un régime urgent. Au lieu de grignoter, mangez des soupes, des légumes, du poisson. Et même si le matin vous n’avez pas d’appétit, vous devez stimuler votre estomac, par exemple en mangeant du lait caillé.

Les parasites et les vers. Si rien de ce qui précède ne s'applique à vous, et s'il n'y a pas d'appétit, vous devez contacter inconditionnellement un gastro-entérologue. Seulement dans ce cas, vous pouvez trouver exactement la cause de votre problème. Il arrive parfois que les vers et les parasites soient la cause d’une mauvaise santé et d’un manque d’appétit.

La grossesse Il convient de rappeler une autre raison. Au cours du premier trimestre, une femme enceinte peut perdre son appétit, surtout pendant la période de toxémie, en raison d'un manque de fer et d'acide folique. Dans ce cas, il est utile de manger du sarrasin, des salades, des pommes, du chou.

La maladie. Malheureusement, le résultat de nombreuses maladies peut être un manque d’appétit. Par exemple, les maladies du cœur, des reins et du foie, les infections, la maladie d'Alzheimer, le cancer, ainsi que les problèmes liés à la glande thyroïde.

Vidéo sur le sujet - quel est l'appétit:

"Je n'ai rien mangé depuis plusieurs jours": pourquoi l'appétit a été perdu et pourquoi il est dangereux

Auteur: Olesya Kuznetsova. 01 septembre 2016 Catégorie: Santé.

Une personne en bonne santé a un intérêt sain dans la nourriture. Pour maintenir le corps en état de fonctionnement, il doit être nourri régulièrement. La sensation de faim est un signe de la nécessité de «recharger».

Mais parfois, nous ne voulons pas manger à l'heure habituelle, et parfois il y a indifférence ou même aversion pour la nourriture. Pourquoi l'appétit disparaît? Les raisons peuvent être différentes, des plus banales aux plus graves. Par conséquent, cela ne devrait pas être négligé.

Nous devons comprendre pourquoi les gens perdent leur appétit et quels problèmes le corps signale en refusant de manger. Comment réagir si l'appétit est parti chez un enfant? Que faire si la future mère n'a pas d'appétit?

Le contenu

• 1. Écoutez l'article (bientôt)
• 2. Perte d'appétit: raisons
• 3. Perte d'appétit en tant que symptôme
• 4. Pas d'appétit: que faire
• 5. S'il n'y a pas d'appétit pendant la grossesse
• 6. L'enfant a perdu l'appétit: que faire
• 7. Mauvais appétit: comment regagner l'intérêt pour la nourriture

Perdu votre appétit: les raisons

Facile à installer et non dangereux causes de perte d'appétit

Il existe une légère forme d'anorexie, c'est-à-dire son déclin (hyporexie) et une complication lorsqu'une personne n'a pas du tout d'appétit (anorexie). Au stade de l'hyporexie, vous pouvez toujours essayer de traiter vous-même des troubles, mais l'anorexie est un grave danger pour la santé et la vie humaines, ce qui signifie que l'automédication est inacceptable!

Une perte d’appétit peut indiquer de graves violations des activités des organes internes. Surtout si l'appétit est brusquement perdu. Il n'y a aucun doute sur la gravité de la situation lorsque la température a monté en même temps et que l'appétit avait disparu.

Si la perte d'appétit est le seul symptôme, nous parlons alors de perturbations temporaires dans le corps. Considérez pourquoi cela se produit.

• L'appétit diminue sous l'influence de facteurs externes, souvent météorologiques. Personnellement, je ne mange presque rien de la journée lorsqu'un été anormalement chaud est annoncé. Normalement, vous ne voulez pas manger, le corps a besoin de plus de liquide pour rétablir sa perte. Buvez beaucoup et ne vous forcez pas à manger. L'appétit va récupérer dès que la chaleur diminue.
• Changer le lieu d'un séjour habituel peut devenir un test à la fois physique et psychologique. Si vous avez perdu l'appétit après le déménagement, ne vous inquiétez pas. Donnez-vous le temps de vous habituer aux nouvelles conditions et conditions et à votre corps de s'adapter.
• La fatigue chronique peut entraîner des troubles de l'appétit. Le fait est que le corps dépense beaucoup d’énergie pour digérer les aliments. Quand une personne est fatiguée, le subconscient invite à économiser de la force. En outre, la chute des jambes due à des charges excessives, non seulement physiques, il est si paresseux de prendre soin de la nourriture qu'il est plus facile pour le corps de l'abandonner.

• Une autre cause fréquente de perte d'appétit est la protestation de l'organisme contre certains médicaments. Si vous prenez des médicaments, des suppléments diététiques, de la drogue, des contraceptifs, des médicaments amaigrissants depuis longtemps, reportez-vous aux effets secondaires indiqués dans les instructions et à la durée de conservation des médicaments. Pour rétablir l'appétit, vous devrez remplacer un médicament spécifique ou cesser de l'utiliser. Arrêtez l'auto-traitement, en particulier avec des herbes, éliminez catégoriquement les médicaments en retard. Des actions simples peuvent facilement restaurer l'appétit perdu.
• Abus de régime dans le but de perdre du poids, vous risquez de faire beaucoup de mal à la santé. Les régimes sont dangereux à cause d'eux, une personne crée artificiellement une pénurie de substances vitales. En raison de régimes alimentaires inappropriés, la nutrition devient irrationnelle, ce qui entraîne une perte de poids rapide et une perte d'appétit. Si cela se produit, retirez-vous progressivement du régime. La prochaine fois, choisissez un régime après avoir consulté un nutritionniste et suivez scrupuleusement ses recommandations.
• La perte d'appétit est souvent le résultat de mauvaises habitudes. Le tabagisme, l’abus d’alcool, l’usage de stupéfiants, de quelque manière que ce soit, détruisent lentement mais sûrement les organes internes et perturbent les processus se déroulant dans le corps, notamment la digestion. Le manque d’appétit est le résultat attendu d’un long style de vie malsain. Il n'est jamais trop tard pour abandonner le nuisible. Faites que ça dure!
• Causes psychologiques de la perte d’appétit - un phénomène courant. Toute émotion forte que le corps perçoit comme un stress. Peu importe ce qu'ils sont, positifs ou négatifs. Un mariage ou un divorce, une réunion ou une annulation attendue depuis longtemps, une victoire ou une défaite importante - de tels événements peuvent réduire considérablement l'appétit. La seule différence est qu’après des expériences positives, les perturbations de l’organisme associées à une réticence à manger se normalisent rapidement et que les réactions négatives se transforment souvent en un état dépressif, voire même une dépression. Si, pendant longtemps, vous avez non seulement un manque d'appétit, mais aussi des sautes d'humeur, considérez cela comme une raison suffisante pour consulter un médecin. Ne vous attendez pas à ce que la dépression passe avec le temps. Plus vous tardez, plus il vous sera difficile de revenir à une vie normale. Savoir: avec l'humeur va revenir et l'appétit.

Perte d'appétit en tant que symptôme

Malheureusement, le manque d'appétit est souvent le signe de graves problèmes de santé. Familiarisez-vous avec les symptômes qui peuvent accompagner l'aversion pour la nourriture et les causes de cette affection.

Si vous ne voulez tout simplement pas manger, alors que d’autres symptômes douloureux ne sont pas observés, ne vous attardez pas dessus. Très probablement, il s’agit d’un symptôme temporaire et bientôt tout passera.

Mais souvent, un manque d'appétit s'accompagne de symptômes parallèles, par exemple:

• maux de tête + manque d'appétit;
• nausée + manque d'appétit.

Souffrant d'un complexe de symptômes, consultez un médecin généraliste ou un médecin de famille. Un spécialiste des soins primaires vous dirigera vers l’un des collègues hautement spécialisés: un psychothérapeute, un gastro-entérologue, un nutritionniste, un endocrinologue, un oncologue. Dépêchez-vous pour une consultation.

• Empoisonnement (intoxication) - aliments, drogues, gaz, toxines, alcool. Le corps ne perçoit rien, au contraire, il agit sur l'élimination du poison. Si des nausées, des vomissements, un manque d’appétit et une diarrhée vous tourmentent en même temps, vous êtes probablement empoisonné. C'est le cas lorsqu'il est préférable de refuser de manger pendant un certain temps. Appelez immédiatement une ambulance ou dépêchez-vous d'aller au service des infections.
• Maladies du tractus gastro-intestinal: cholécystite, dysbactériose, gastrite, ulcère. Les symptômes les plus courants sont le manque d’appétit, des douleurs abdominales.
• Perturbation du système endocrinien.
• Maladies du système nerveux, troubles mentaux.
• Les maladies du foie, du pancréas peuvent être accompagnées de symptômes: manque d'appétit, nausée, faiblesse.
• Les maladies infectieuses, en particulier la tuberculose, sont un nombre de raisons possibles pour lesquelles vous ne voulez pas manger.
• Maladies oncologiques. Les cancers refusent certains aliments, le plus souvent à base de viande. Le danger de l'oncologie est combiné à une forte faiblesse et à un manque d'appétit.

Symptômes qui, associés à une perte d’appétit, devraient vous alerter

Appelez une ambulance si une perturbation de l'appétit est accompagnée de complexes de symptômes dangereux, tels que:

• diarrhée, manque d'appétit
• douleur, manque d'appétit, nausée
• vomissements, manque d'appétit
• fièvre, manque d'appétit.

Avec de tels symptômes, il est extrêmement dangereux de rester sans surveillance médicale.

Pas d'appétit: que faire

Bon appétit n’est pas étonnant, ce serait un signe de bonne santé. Lorsqu'une personne ne ressent pas la faim plus longtemps que d'habitude, cela provoque de l'anxiété. Il devient immédiatement évident que tout n'est pas en ordre avec la santé, mentale ou physique. C’est bien de se sentir dans le temps sans nourrir le corps, personne n’a encore réussi. L'inconfort, la faiblesse causée par le manque de nutriments qui pénètrent dans le corps avec de la nourriture sont si forts que les gens perdent littéralement leur goût pour la vie. Si les appétits ont disparu, la marche à suivre n'est pas toujours claire. Au début, les gens ont tendance à négliger la situation et, entre-temps, cela devient si compliqué que le pouvoir et le désir de la corriger disparaissent. Nous vous proposons une sélection de conseils efficaces et éprouvés sur la manière d’agir lorsque vous ne voulez rien manger.

Tout d’abord, essayez de restaurer le besoin naturel de nourriture par des méthodes élémentaires.

• Pourquoi ne pas "ouvrir l'appétit" dans le parc ou sur le talus? Choisissez un lieu de promenade, où de nombreux atterrissages verts. Après avoir rempli vos poumons d’oxygène, vous voudrez peut-être manger très rapidement. Une promenade devant l'endroit où la nourriture de rue dégage une odeur délicieuse ne sera pas superflue. De délicieuses odeurs vont sûrement réveiller vos papilles endormies!
• L'activité physique dans la nature est un excellent activateur de l'appétit. Jogging, cyclisme, tous les sports avec ballon ou raquettes, fitness, danse, yoga et nage améliorée. Les cours dans l'eau provoquent la faim du loup! Mais ne vous fatiguez pas, car l'épuisement peut avoir l'effet inverse. Très bien, si vous n'êtes pas fiancé seul. Une bonne compagnie et une fatigue agréable vous rendront certainement votre appétit perdu.
• Souvent, les interruptions d'appétit sont associées à la non-observance du sommeil et de l'alimentation. Restaurez le mode habituel de la journée, s'il a été modifié, ou attendez simplement que la période d'adaptation soit écoulée.
• Il arrive que la perte d’appétit soit causée par la monotonie de votre régime ou par la solitude. Peut-être que vous êtes juste fatigué du menu habituel ou trop paresseux pour cuisiner quelque chose de nouveau pour vous-même, personne pour partager le repas. Faites un effort - offrez-vous de savoureux. Les "aliments colorés", baies fraîches, légumes et fruits, qui plaisent à l'œil, stimulent grandement l'appétit. Si vous ne voulez pas faire quelque chose pour vous, invitez des invités. Vous ne leur donnerez pas des pommes de terre banales? Mais les courgettes farcies avec des navettes de pommes de terre, les voiliers vous tentent même dans le processus de cuisson. Il existe une option plus simple pour ceux qui ne sont pas capables d'exploits culinaires. Organiser une réunion d'anciens amis. Avec eux pour la compagnie, vous aimerez tout!

• Forte probabilité de surmonter le manque d'appétit en faisant vos choses préférées. Prenez juste le temps de faire quelque chose qui vous procure du plaisir. Dans l'état dépressif de la parole ne peut pas être à propos de nouveaux loisirs, mais les anciens se souviennent - très utile. Écoutez la musique qui a été entendue, parcourez les expositions d’une collection oubliée, relisez le livre qui vous a impressionné. Il se peut que vous ne remarquiez pas comment vous commencez à grignoter tout ce qui vous est utile.
• Si vous avez de mauvaises habitudes, faites tout votre possible pour les abandonner. Nous ne promettons pas que l'appétit revienne immédiatement, car le processus de restauration du corps contre les impacts négatifs est long. Cependant, après un certain temps, vous ressentirez certainement une poussée de force et de faim.

S'il n'y a pas d'appétit pendant la grossesse

Avec l’aide de son propre organisme, la future mère assure le développement d’une nouvelle vie. Cela nécessite plus de ressources physiques et psychologiques que d'habitude. Émotions rares, anxiété excessive, responsabilité accrue, fortes augmentations hormonales - facteurs qui modifient considérablement la condition humaine. Bien sûr, ils affectent l'appétit. À différentes périodes de sa grossesse, il disparaît puis grandit de manière prohibitive. Une femme enceinte est entre deux extrêmes: il y en a deux, mais ne pas trop manger. À première vue, il est paradoxal que l'appétit s'aggrave pendant la grossesse. Nous allons expliquer pourquoi cela se produit.

Pire encore, ce qui peut indiquer une perte d’appétit pendant la grossesse est une exacerbation de maladies existantes, qu’il en soit une. Il est clair qu’il faut être traité et que l’auto-traitement est hors de question.

Chez une femme enceinte en bonne santé, un intérêt morose pour la nourriture a des explications claires directement liées à son état. La plupart du temps, on observe un manque d'appétit pendant la grossesse au cours du premier trimestre.

La toxicose est la raison la plus courante pour laquelle une femme enceinte mange peu. Il dure généralement jusqu'à trois mois, au cours desquels une femme peut même perdre du poids. Enceinte malade, pas d'appétit, c'est compréhensible. Mais la toxicose elle-même est une conséquence de certains processus caractéristiques de la période de grossesse. L'aggravation des récepteurs olfactifs provoque l'aversion pour certaines odeurs. Le manque d’appétit traduit souvent l’intensification de la sensibilité et de la vulnérabilité des femmes face aux changements qui s’opposent à elle. Les surtensions hormonales suppriment l'appétit en raison d'une fonction digestive réduite. En plus de ces raisons, la réticence à manger chez une femme enceinte peut être expliquée par un manque de fer ou d'acide folique. Ils sont nécessaires en quantité suffisante pour former un fœtus en bonne santé. S'ils ne suffisent pas, le corps le signale en refusant de prendre des aliments, surtout ceux qui n'en contiennent pas. Ne pas oublier les facteurs qui influencent fortement le désir ou le refus de manger. Vous pouvez être satisfait du fait que tout cela est un phénomène normal et temporaire. En même temps, nous vous avertissons de ne pas percevoir le fait que pendant la grossesse, votre appétit avait disparu, infantile, car vous devez simplement fournir à l'enfant à naître tout le nécessaire.

Si une femme du deuxième trimestre de sa grossesse se plaint: «Je ne ressens pas la faim», cela signifie simplement que l'utérus, en exerçant une pression sur les intestins, provoque la stagnation des aliments digérés dans le corps.

Au cours du troisième trimestre, sur la paroi abdominale de l’utérus, le corps élargi de l’enfant étant pressé, la capacité de l’estomac diminue, ce qui supprime la sensation de faim. De plus, les femmes craignent souvent de ne pas prendre de poids excessif et de ne pas «nourrir» le fœtus, de peur d'un travail difficile, et se limitent donc inconsciemment à de la nourriture.

Que doit faire une femme enceinte pour améliorer son appétit?

1. Tout d’abord, beaucoup de marche. Être physiquement actif, sans stress excessif, bien sûr. Faites ce qui cause la joie et évitez tout ce qui vous contrarie.
2. Pour faire des tests à temps, saturer le corps avec les micro-éléments nécessaires en nutrition ou, si nécessaire, avec des préparations vitaminées.
3. Il y a de petites portions, mais souvent 5 à 7 fois par jour. Buvez de la nourriture liquide. Buvez beaucoup.
4. Dormez plus longtemps la nuit et permettez-vous de dormir la journée.

Pendant la grossesse, le symptôme de manque d’appétit est principalement alarmant. Néanmoins, il est interdit de l'ignorer, ne serait-ce que parce que jusqu'à 80% de la santé de l'enfant à naître dépend de la nutrition de la mère. Oui, et la plupart des femmes doivent se préparer à l'accouchement. Assez convaincant pour faire tout ce qui est possible pour une alimentation équilibrée en cette période cruciale, n'est-ce pas?

L'enfant a perdu son appétit: que faire

Pour beaucoup de parents, l’enfant idéal au sens de la nutrition est celui qui mange tout ce qu’il va donner, même quand il le donne. En effet, c'est très pratique. Mais cela n'arrive presque jamais et ne devrait pas être. C'est facile à expliquer: vous ne pouvez pas convaincre un enfant de quoi manger, c'est utile. Il mange s'il veut, ne mange pas, quand il ne veut pas.

En général, l'enfant refuse de manger dans de tels cas:

1. Le bébé est plein. C'est bien.
2. Le bébé est malade. C'est mauvais, mais dans ce cas, il faut traiter et non pas nourrir.
3. L'enfant n'aime pas ce qui est offert. Eh bien, la seule solution est de préparer autre chose, après avoir demandé ce que l’enfant aimerait.
4. L'enfant montre du caractère ou des caprices pendant le repas - il s'agit d'une réaction défensive. Ne l'encouragez pas à persuader les gens de manger, ne cédez pas aux provocations.

• Snack à l'appétit, surtout les bonbons. Cachez tout inutile et savoureux loin. À son tour, traitez l'enfant entre les repas avec des aliments qui stimulent l'appétit: pomme, limonade maison acidulée.
• Le mode de vie sédentaire n’a pas un appétit sain. Veillez à ce que votre enfant bouge beaucoup. Enregistrez dans le club de sport, marchez souvent sur le terrain de jeu ou dans la nature.
• Si l'enfant a perdu l'appétit, la raison peut en être assez courante: les parasites. Prenez des tests, trouvez des organismes parasites, passez des antihistaminiques.
• Lorsqu'un enfant refuse de manger avec les mots «Je ne veux rien manger» pendant la phase de développement passif, ne faites rien. Pendant cette période, le corps des enfants et ne nécessite pas beaucoup de nourriture.
• Dans la petite enfance d'un enfant, les parents croient souvent à tort que le bébé a un mauvais appétit quand il ne tète pas. En fait, c'est juste de la paresse. L'enfant doit apprendre à dissoudre le sein et à recevoir de manière autonome autant de lait qu'il en a besoin pour la satiété. Il arrive que le bébé soit trop faible pour téter avec la force nécessaire. Aidez, mais même à cet âge, ne faites pas tout pour l'enfant.
• Croyez-moi, quand les dents sont coupées, l'enfant n'est pas à la hauteur de la nourriture. Inconfort et douleur faim terne.

Conseils utiles

Apprenez à votre enfant des aliments utiles de l'enfance. Et puis, il n'aura pas de problèmes de manque d'appétit ni de poids. Ne laissez pas l'enfant connaître le goût des produits nocifs le plus longtemps possible. Au lieu de bonbons, de fruits séchés, de frites, de croûtons maison, de sucre, de miel, de jus de fruits et d'eau achetés, d'eau plate, de compotes et de compotes. Sollicitez le soutien de parents et de personnes en contact avec l'enfant. Interdisez à votre enfant de prendre une sucette et une autre corbeille comestible!

Il est difficile d’habituer l’enfant à la culture de la nutrition et à une alimentation saine si vous ne le démontrez pas vous-même au quotidien. Soyez un exemple ou ne demandez pas à un enfant ce qui est inhabituel dans son environnement.

Si l'enfant n'a pas d'appétit, les raisons peuvent être et ne sont pas associées à la satiété. En transformant la nourriture en culte, vous avez fait comprendre à l'enfant que la nourriture est importante pour vous. Et l'enfant l'utilise comme moyen de vous influencer.

Réduire l'importance de la nourriture. Ne me laisse pas manger. Un petit homme têtu va manquer plusieurs dîners. Alors quoi? Avec la faim ne mourra pas, mais assurez-vous que le chantage avec de la nourriture ne fonctionne pas.

N'oubliez pas qu'une alimentation équilibrée est un gage de santé. Veillez à ce que votre enfant ait bon appétit, mais ne lui imposez pas un régime alimentaire trop copieux. Laissez chacun se développer en fonction de leurs besoins individuels.

Souvent, le manque d’appétit de la maladie nous avertit. Habituellement, dans de tels cas, des symptômes sont associés. Cependant pas toujours. Si un enfant a de la fièvre en même temps, manque d’appétit, faiblesse, agissez sans tarder.

Mauvais appétit: comment retrouver l'intérêt pour la nourriture

En l'absence d'appétit, les raisons ne peuvent pas toujours être établies rapidement. Mais entre-temps, vous pouvez essayer de regagner de l’intérêt pour la nourriture. Si la marche, l'activité physique et l'élévation de l'humeur avec toutes les méthodes disponibles ne fonctionnent pas, il existe de nombreuses autres façons qui vous aideront à obtenir un résultat positif.

Organiser une thérapie de vitamine. Des médicaments spéciaux aideront à ramener l’appétit altéré à la normale. Nous ne les appelons pas spécifiquement, car l'automédication peut faire plus de mal que de bien. Consultez votre médecin et commencez par prendre une multivitamine, ou l’une des vitamines: B12, fer, acide ascorbique, en respectant scrupuleusement la dose.

Mais les aliments qui augmentent l'appétit, avec modération, peuvent être consommés en toute sécurité. Si vous avez un faible appétit, ajoutez les aliments suivants à votre alimentation quotidienne: citron et autres agrumes, pommes aigres, grenades, radis noir, oignons, ail, choucroute, ail des bois, canneberges, cendres de montagne, mûres, framboises. Assurez-vous de boire frais.

Une autre option qui nécessite également une coordination avec un médecin est la teinture et la décoction d’herbes qui stimulent l’appétit. Ceux-ci incluent: racines de pissenlit, ginseng, radio rose, calamus des marais, absinthe amère, menthe et mélisse, citronnelle, thym, graines de fenouil et légumes verts (fenouil pour nouveau-nés), feuilles de plantain et autres. Vous pouvez utiliser des outils à un composant ou des frais de pharmacie.

TRAITEMENT AUX HERBES POUR LA RECETTE D'APPETIT: Préparez une collection: 50 g d'absinthe amère, 100 g d'Hypericum, 100 g de racine de calamus du marais. 2 cuillères à soupe l Ramassez ces herbes du soir, mettez-les dans un thermos et versez de l'eau bouillante sur deux verres. Filtrer le matin, diviser en 4 portions (150 g chacune). Prendre 4 fois par jour 15 minutes avant les repas.

RECETTE DE THÉ MELISE POUR APPÉTIT: Moudre 2 c. l mélisse. Remplir avec deux verres d'eau bouillante et laisser infuser pendant quatre heures. Buvez pendant la journée avant chaque repas pour ½ tasse.

En général, les troubles de l'appétit à court terme ne constituent pas une menace pour la santé. Mais le manque d'appétit complet peut avoir des conséquences irréparables. Sois attentif à ton état de santé, diagnostique à temps!

Pas d'appétit: cause chez un adulte

Un bon appétit a toujours été considéré comme un signe de santé et de fonctions corporelles normales. La sensation de faim est un phénomène naturel, qui signale qu'une personne a besoin de «recharger» et de restaurer l'énergie dépensée. En conséquence, le manque d'intérêt pour les aliments peut indiquer un certain nombre de maladies ou de dysfonctionnements dans le travail des organes internes. Qu'est-ce que le manque d'appétit chez les adultes signifie et dans quels cas avez-vous besoin de consulter un médecin?

Pas d'appétit: cause chez un adulte

Qu'est-ce qu'un bon appétit?

Un signal indiquant que le corps a besoin de reconstituer ses réserves de protéines, de glucides et d'autres substances se forme dans le cerveau. Au niveau des terminaisons neuronales, il est transmis aux organes digestifs, ce qui active la sécrétion du suc gastrique, augmente les taux d'insuline dans le sang et provoque la sensation de faim.

Les mécanismes de notre appétit

Le manque d'appétit témoigne des échecs dans ce processus - il peut s'agir de maladies du tube digestif, de troubles hormonaux, d'oncologie et bien plus encore.

Les causes de perte d'appétit peuvent être causées par des maladies gastro-intestinales

Les raisons de la perte d'intérêt pour la nourriture sont divisées en pathologiques, c'est-à-dire celles qui résultent de défaillances du corps et non pathologiques - elles ne posent pas de danger pour la santé et ne nécessitent pas d'intervention médicale.

Causes non pathologiques de la perte d'appétit

Il est possible de distinguer les causes non pathologiques des conditions dangereuses pour la santé grâce à un certain nombre de signes. Dans ce cas, l'appétit est absent pendant 3 à 5 jours (semaine maximum), après quoi le travail du corps lui-même revient à la normale. Ces épisodes ne se répètent pas plus d'une fois par mois, ne causent pas de perte de poids importante et ne sont pas accompagnés de nausées, de faiblesse, de fièvre et d'autres symptômes. Ces raisons incluent l'impact sur le corps de facteurs externes et certains changements dans son travail, qui peuvent être corrigés sans intervention médicale.

Conditions de résidence. Un manque d'appétit peut être observé dans certaines conditions - par exemple, par temps très chaud ou lors d'un changement brusque de zones climatiques.

Par temps chaud, la plupart des gens ont moins d'appétit.

Fatigue chronique et manque d'appétit

Manque d'appétit dû au stress

Troubles de l'alimentation

Chez les femmes enceintes, le manque d'appétit peut être causé par la toxicose.

Une diminution de l'appétit est souvent observée chez les personnes âgées, ce qui peut également être considéré comme une variante de la norme: à l'âge adulte, les processus métaboliques et digestifs dans l'organisme ralentissent.

Causes pathologiques du manque d'appétit

Les causes de perte d'intérêt pour les aliments, associées à diverses maladies, représentent un risque grave pour la santé. Les vitamines, les oligo-éléments et les nutriments ne pénètrent plus dans l'organisme, ce qui, avec le temps, peut entraîner un épuisement général et même la mort. Ceux-ci incluent:

• maladies infectieuses et exacerbations de maladies chroniques;
• perturbation endocrinienne (en particulier celles associées à un dysfonctionnement du pancréas);
• maladies du tube digestif;

Dans ce cas, la perte d’appétit est généralement accompagnée de nausées, de vomissements, de vertiges, de douleurs abdominales, etc. Avec le développement de ces symptômes devrait consulter le plus tôt possible un médecin, car une telle condition a de graves conséquences.

Les cas où une personne tombe malade d'un type d'aliment ou commence à être dégoûté pour un aliment unique (par exemple, les plats à base de viande) devraient être particulièrement préoccupants - ce phénomène accompagne souvent le cancer.

Si vous vous sentez malade après avoir mangé, vous devez réfléchir sérieusement à votre santé.

Que faire si vous perdez l'appétit?

Si le manque d'appétit n'est pas accompagné de symptômes supplémentaires, vous pouvez essayer de le restaurer en suivant des règles simples. En cas d'aversion pour la nourriture, vous ne devez pas forcer votre corps à mieux manger quand vous le souhaitez, en petites portions, mais il est également souhaitable de rationaliser la consommation de nourriture et de manger à peu près au même moment. Les repas doivent être savoureux, sains et joliment décorés - de sorte que l'intérêt pour la nourriture ne se réveille que d'un type.

Décorer avec des légumes verts frais

En outre, avec une perte d'appétit, il faut boire le plus d'eau possible pour éviter la déshydratation, marcher plus souvent à l'air libre, pratiquer une activité physique et se détendre complètement. Il est recommandé d'utiliser des complexes vitaminiques, en particulier ceux contenant de la vitamine B12 et de l'acide ascorbique.

Vitamines des groupes B et PP

Vitamines C, E, D, K

En quoi devrait consister le menu en cas de perte d’appétit chez les adultes? La règle clé est que le régime alimentaire doit être équilibré, contenir tous les oligo-éléments et nutriments nécessaires à la santé. En outre, un certain nombre de produits contribuent à augmenter l'appétit - en premier lieu, il s'agit d'épices, d'épices, de plats épicés et salés, ainsi que de marinades. Certes, il est fortement déconseillé d'en abuser - en grande quantité, de tels aliments peuvent provoquer une indigestion, une gastrite et même un ulcère.

Les épices améliorent l'appétit, mais ne les abusent pas.

Il ne faut pas non plus manger beaucoup de repas gras et lourds - après un repas, il devrait y avoir une sensation de satiété, et non de sévérité et de plénitude de l'estomac.

Ne pas abuser de la vaisselle lourde pour l'estomac

Avant de manger, vous pouvez boire entre 50 et 100 grammes de vin rouge sec ou de tout autre alcool léger au goût amer - des apéritifs en quantité raisonnable contribuent au bon appétit.

Mauvaises boissons alcoolisées ou non alcoolisées, dont le but est d'étancher légèrement votre soif et de vous ouvrir l'appétit. Snacks servis

Apéritif Vénitien Classique

Parmi les aliments qui aident à améliorer l'appétit sont:

jus de radis noir - prenez une cuillère à soupe pendant plusieurs jours avec une cuillerée d’eau pure;

La règle d'un tel traitement est la suivante: parmi les agents puissants (raifort, moutarde, oignon, radis), vous devez en choisir un et il ne doit pas être utilisé plus de 20 jours de suite.

Médicaments pour augmenter l'appétit

Les médicaments qui augmentent l'appétit ne devraient être utilisés que dans des cas extrêmes, après avoir consulté un médecin. Chacun d’entre eux présente un certain nombre de contre-indications et d’effets secondaires et, s’il est utilisé de manière incorrecte, sa posologie peut causer des dommages graves au corps.

De quoi peut-on perdre l'appétit et comment l'augmenter?

Un manque d'appétit complet est un signal d'alarme signalant des dysfonctionnements du corps (troubles endocriniens, maladies rhumatismales, maladies du tractus gastro-intestinal, du foie, des reins, etc.).

Pourquoi l'appétit disparaît

Une perte d'appétit ou un refus de manger entraîne un déséquilibre alimentaire, une diminution de la teneur en nutriments et en glucose dans le sang, ce qui est dangereux pour le fonctionnement normal du corps. Les fonctions principales de la nourriture - énergie, biorégulation, plastique, adaptation, protection, signal de motivation - garantissent l'activité vitale de l'organisme et la constance de l'environnement interne. Une fois dans le corps, les aliments contribuent à la construction de nouvelles cellules, participent à la formation d'enzymes et d'hormones, régénèrent le corps avec des protéines, des minéraux et des vitamines.

S'il n'y a pas d'appétit pendant une longue période ou s'il y a une autre violation de l'attitude habituelle à l'égard de la nourriture, c'est le signal qu'une personne a besoin d'aide. Un psychothérapeute, un gastro-entérologue, un nutritionniste, un endocrinologue sont des spécialistes qui détermineront les causes des troubles de l'appétit et contribueront à le restaurer.

La perte d’appétit chez l’adulte peut avoir plusieurs causes:

• Intoxication du corps à la suite de processus inflammatoires et d'empoisonnement.

Il survient pendant la période d'infections virales respiratoires aiguës, d'infections intestinales, d'hépatite B et C et d'insuffisance rénale chronique. L'intoxication est accompagnée de maladies rhumatismales aiguës (lupus érythémateux, polyarthrite, vascularite, polyarthrite rhumatoïde), d'intoxication alimentaire, de médicaments, d'alcool de basse qualité, de monoxyde de carbone. Une personne n'a presque pas d'appétit, il y a une faiblesse, car le corps digère à peine la nourriture. Vous ne pouvez pas nourrir le patient par la force, afin de ne pas nuire. Il est utile d'utiliser beaucoup de liquide, ce qui aidera à se débarrasser des toxines apparues lorsque l'organisme combat l'infection. Pour déterminer la cause de l'indisposition, il est recommandé de passer un test sanguin détaillé et une culture de selles aux agents pathogènes des infections intestinales.

• Maladies du tractus gastro-intestinal. Conditions aiguës.

Les troubles digestifs surviennent lors de gastrite, entérite, colite, ulcère gastrique, maladie du foie. Accompagné de nausées, vomissements, brûlures d'estomac, éructations d'amertume, douleurs dans l'œsophage et l'estomac. En même temps, une personne a peur de manger par réflexe. Fraction alimentaire fréquente recommandée (gruau liquide à base de gruau, sarrasin, semoule, gruau de riz, sans sel ni assaisonnements). Un tel régime devrait être complété par un traitement traditionnel, qui désignera un médecin. Il est important de subir une échographie des organes abdominaux, une fibrogastroscopie (avec gastrite), une numération globulaire complète et des tests de la fonction hépatique. Pour exclure l'hépatite virale, il est recommandé de donner du sang pour l'hépatite B et C.

• Troubles dans le système endocrinien.

Ils entraînent non seulement une perte d'appétit, mais aussi une fatigue, une somnolence constante, une hypotension artérielle, une parole lente. Ces symptômes se manifestent depuis de nombreuses années. Les pathologies de la glande thyroïde sont parfois associées à un dysfonctionnement de l'hypophyse et de l'hypothalamus.

Il est nécessaire d’être examiné par un endocrinologue, de faire un don de sang pour les hormones thyroïdiennes T3, T4 et TSH. Si vous soupçonnez un dysfonctionnement de l'hypophyse et de l'hypothalamus, le médecin vous prescrira un scanner du cerveau.

• Troubles métaboliques dus à l'oncologie.

Les tumeurs malignes perturbent le métabolisme du corps. Par conséquent, les sensations gustatives sont déformées et l'appétit disparaît. Une personne a des nausées, une faiblesse apparaît et, souvent, une intolérance à la viande et aux produits laitiers. Un oncologue chez qui une tumeur maligne est présumée prescrit des examens en fonction des manifestations cliniques et des résultats prescrit un traitement.

• Maladies du système nerveux, troubles psychologiques (perte d'appétit pour la dépression, névrose, démence).

L'appétit peut changer à la fois vers le haut et vers le bas. La perte d'appétit sur le sol nerveux est caractérisée par un manque de sensation gustative des aliments. Parfois, la simple mention de nourriture ou de son odeur provoque une réaction négative pouvant aller jusqu’à des nausées et des vomissements. Une personne ne mange que pour survivre, car la nourriture en elle-même n'est pas agréable et même une petite partie de la nourriture acceptée provoque une sensation de satiété dans l'estomac.

L'anorexie neurogène est l'un des troubles mentaux et est fréquente chez les jeunes filles. La soif pathologique de corriger les "imperfections" de la figure à tout prix, même avec un poids normal, conduit au rejet de la nourriture. Au fil du temps, il y a une aversion persistante pour la nourriture, une atrophie des muscles, le travail du système musculo-squelettique est perturbé. Les patients refusent la nourriture pendant si longtemps qu'elle ne soit plus absorbée par le corps. Il y a un changement dans la psyché, et la personne n'est plus capable de sortir de cet état de manière autonome. Le psychothérapeute aidera, et dans les cas graves, le traitement hospitalier.

Perte d'appétit pendant la grossesse, chez les enfants et les personnes âgées

Si l'enfant perd l'appétit, il lui manque les vitamines, micro-macronutriments nécessaires à la croissance et au développement. Les tout-petits ne veulent pas manger quand leurs dents de lait sont coupées (période de 3 mois à 3 ans), car ce processus est souvent accompagné de fièvre et de douleurs. Les nourrissons et les enfants plus âgés refusent les aliments pour cause de stomatite (éruptions cutanées et ulcères de la muqueuse buccale), qui provoque des douleurs.

Chez les femmes enceintes, l'appétit peut disparaître pendant une courte période. Les produits qu'une femme aimait avant la grossesse causent souvent le dégoût au début du trimestre. Il y a des nausées matinales ou diurnes qui ne contribuent pas à l'appétit.

La perte d'appétit chez une personne âgée est souvent causée par des maladies d'organes internes, des troubles endocriniens, l'oncologie, la démence sénile, la présence de parasites dans le corps, des médicaments et de mauvaises habitudes. L'absence de protéines, de vitamines et de micro-éléments conduit à l'épuisement, à la fatigue, à une atrophie musculaire, à une perturbation du cerveau, des organes internes et du système musculo-squelettique.

Ce qui augmente l'appétit

Il existe des moyens simples d'augmenter votre appétit:

La nutrition fractionnée est mieux perçue par le corps. Il est recommandé de manger en petites portions de 4 à 5 réceptions en même temps. Le bel arrangement de table aide à aiguiser l'appétit.

La marche en plein air et les efforts physiques dynamiseront et stimuleront l'appétit.

• Débarrassez-vous des mauvaises habitudes.

Privé du plaisir de la nicotine et de l'alcool, le corps le recherchera dans autre chose, et plus souvent dans les aliments.

• Infusions et produits à base de plantes médicinales.

Infusion d'absinthe, thé à la menthe, jus de radis, oignon, ail, panais, chicorée, calamus, cassis, plantain, tous les agrumes, les légumes verts augmentent la motilité intestinale, renforcent l'estomac, augmentent l'appétit. Un cours de vitamines, de minéraux et d'acide ascorbique renforcera le corps et stimulera l'appétit.

• Augmentation du régime d'alcool.

En cas d'empoisonnement ou de trop manger, l'eau potable est le meilleur remède. Il élimine les poisons et les toxines du corps. La déshydratation perturbe tous les processus vitaux au niveau cellulaire.

• Traitement de la maladie sous-jacente.

En cas de gastrite et d'autres pathologies du tractus gastro-intestinal, maladies du rein, maladies rhumatismales, il est nécessaire d'obtenir une consultation qualifiée avec un médecin et un traitement.

• Un jour de jeûne et de régime.

Une amélioration de l'appétit contribue à un jeûne à court terme de 12 ou 24 heures. Le corps va se reposer, se débarrasser des restes d'aliments non digérés, de poisons et de toxines. Avec la gastrite, le jeûne est contre-indiqué.

L'inclusion dans le régime alimentaire de produits laitiers fermentés (kéfir, yaourt) et de fibres (cellulose microcristalline, légumes, fruits, son) rétablit en grande partie le système digestif, normalise la microflore intestinale et stimule l'appétit.

Conclusion

Afin d'augmenter l'appétit d'un enfant ou d'un adulte, il est nécessaire de rechercher rapidement et d'éliminer les causes des violations (soigner les maladies, changer les modes de vie, adapter son régime alimentaire). Un bon appétit assurera une bonne santé et une bonne humeur pendant de nombreuses années.