Nutrition sur Bolotov naumovu

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Le tabac
Alcool
Pâte de tomate
Conserves de légumes et de fruits non fermentés
Bortsch frais
Bortsch et ragoût de légumes frais
Graisses combinées
Margarine
Huile dans les conserves, notamment les légumes
Graisses végétales
Farine non traitée par la levure
Le lait est frais et bouilli
Eau colorée (Pepsi-Cola, Coca-Cola, boissons non alcoolisées, etc.)
Macaroni
Pain chaud
Les légumineuses
Café
Cacao
Les noix
Halva
Sarrasin, flocons d'avoine et autres céréales dans du lait et de l'eau
Plats d'accompagnement
Bonbons
Confiture
Compotes
Prunes
Poires
Fruits et légumes frais à l'étranger et hors saison
Rappelez-vous:
Le lait de poisson détruit les membranes cellulaires (dangereux pour les hommes)!

Menu approximatif pour les maladies du tube digestif

1er petit déjeuner:
Fromage, fromage feta avec pain blanc rassis, thé acidifié avec ½ cuillère à thé de teinture de vinaigre ou un sandwich au beurre salé.

2ème petit-déjeuner:

Soupe au lapin ou au poulet braisé, dinde, oie, 1-2 tables. cuillères pour 1 l de soupe, ou
Omelette, œufs à la coque à la moutarde.

Déjeuner:

Vous pouvez manger presque tout.
Bortsch aux légumes marinés, porridge au beurre, champignons, viande.

Bunny:
Vinaigrette, salade à la crème sure, légumes et fruits frais, chaque espèce séparément et salée.

Le dîner:

Une chose à choisir.
Purée de pommes de terre au poisson.
Poisson avec des poissons prédateurs avec du mil.
Fromage paysan avec du miel et du thé.

Au coucher - une demi-tasse de lait aigre (lait aigre).

Il est important d'ajouter que le matin, l'estomac fonctionne mieux et le second, les intestins. Cela ne doit pas être oublié.

Le docteur Dmitry Vlasovich Naumov, avec moi, a fourni ces principes et le tableau avec le menu recommandé, lors de la fête (Alexander Korol (senior)), avec un commentaire:
«Je donne une telle note à mes patients. Pour ainsi dire, il s’agit d’un programme de nutrition saine pour la vie. »

Effet Bolotova-Naumova

Dr. Dmitry Vlasovich Naumov - un de mes partisans parmi les représentants de la médecine officielle. Il parvient à faire face à presque toutes les maladies du tractus gastro-intestinal: il traite avec succès les pancréatites, les cholécystites, les ulcères peptiques, les colites et les gastrites. Le Dr Naumov suit un principe révolutionnaire: «le patient ne doit pas être traité, mais bien nourri», c’est-à-dire, avec l’aide de nourriture, pour maintenir les indicateurs acide-base dans diverses parties du tractus gastro-intestinal au bon niveau.

Tout d’abord, il faut parler du réflexe de Serdyukov. Cela consiste en ce que, avec l'acide chlorhydrique sécrété dans l'estomac, le pylore se ferme - la valve musculaire qui sépare la cavité de l'estomac de la cavité du duodénum. En même temps, l'estomac lui-même se contracte, son tonus augmente, les plis de la membrane muqueuse deviennent plus importants, c'est-à-dire que l'estomac acquiert une condition dans laquelle les acides aminés essentiels et d'autres composants acides, tels que le vinaigre, sont bien absorbés. Tout cela vient de l'estomac dans le sang.

Cependant, la capacité contractile du pylore est souvent réduite et celui-ci reste non fermé pendant longtemps. Cela conduit à différentes pathologies.

Ceux-ci comprennent la pancréatite, la colite, la gastrite, les ulcères gastriques et duodénaux, l'hypertension et l'hypotension, la cholécystite, la formation de calculs dans les organes internes, la sténose des vaisseaux sanguins et les valves cardiaques.

Pourquoi le pylore ne ferme-t-il pas?

C'est ce que explique le docteur Naumov dans une interview du correspondant du «Bulletin d'un mode de vie sain»:

«Il y a plusieurs raisons. Le premier est l'utilisation d'aliments alcalins pendant une longue période. Par exemple, un régime végétal nuisible, dans lequel les légumes fermentés, la viande, le saindoux, le fromage cottage, les œufs, la crème sure sont exclus du régime alimentaire.

Le second est le syndrome vertébro-gastrique. Si une personne souffre d'ostéochondrose de la colonne vertébrale thoracique, cette maladie peut affecter la motilité de l'estomac et des intestins, affectant les ganglions correspondants.

La troisième raison est le stress, dans lequel le nerf vague est excité, ce qui conduit à la relaxation du pylore, la diarrhée. "

Selon D. V. Naumov, que je partage tout à fait, il faudrait accorder une attention particulière à l'élimination de la première cause, à savoir l'organisation d'une nutrition adéquate.

J'ai déjà mentionné que le manque de bonne isolation de deux milieux agressifs - l'environnement de l'estomac et le duodénum - conduit à une catastrophe dans tout le corps. Au bulbe duodénal endommagé, il se produit une neutralisation mutuelle continue des enzymes gastriques et duodénales.

La même chose se produit lorsque le pylore est systématiquement fermé. Toutes les maladies énumérées ci-dessus résultent de la réaction de neutralisation des acides gastriques et alcalins du duodénum (avec dégagement gazeux et précipitation de sels insolubles), car lorsque le pylore de l'estomac et l'alcali du duodénum sont fermés, ils se mélangent.

Le Dr Naumov reproche à juste titre à la médecine officielle d'avoir adopté une mauvaise approche thérapeutique:

«Le traitement officiel consiste à soulager les symptômes (principalement la douleur), mais non à éliminer la cause de la maladie, qui est en soi très dangereuse. Pour une personne, si la maladie n'est pas encore commencée, elle s'améliore temporairement, elle se calme et les processus nocifs continuent à se développer dans le corps, menant finalement à un diagnostic chronique. "

En attendant, il est très facile d'aider le pylore à se fermer après que les aliments soient passés de l'estomac au duodénum en suçant le sel 30 à 40 minutes après avoir mangé. J'ai déjà parlé de l'effet bénéfique de cette procédure (voir la section «Première règle - Augmenter le nombre de cellules jeunes»). En conséquence, l'estomac est oxydé et, conformément au réflexe de Serdyukov, le pylore se ferme. Si la non-fermeture du pylore est devenue chronique, il ne faut pas se passer du gâteau de légumes frais.

Le Dr. Naumov et moi vous conseillons de prendre ces gâteaux en quantité de 2 à 4 c. cuillères sur un estomac vide pendant une longue période (environ un mois) afin de restaurer la contractilité du pylore. À ce stade, il est bon de prendre du kvas sur chélandine (un demi-verre une demi-heure avant les repas 3 fois par jour) pour soulager l'inflammation du tube digestif.

Quel est l'effet de Bolotov - Naumov? À notre avis, le pylore ne ferme pas seulement lorsque de l'acide chlorhydrique y est libéré, mais également lorsqu'un aliment acide y pénètre, son pH est inférieur à 7: viande, poisson, champignons, fromage cottage, kéfir, légumes fermentés. Une telle nourriture contribue à la fermeture du pylore, augmente le ton de l'estomac et son amélioration. Ce phénomène s'appelle le réflexe de Bolotov-Naumov. On sait que l’estomac d’une personne de 60 ans libère 5 fois moins d’acide chlorhydrique que l’estomac d’une personne de 20 ans. Par conséquent, les personnes âgées doivent consommer des aliments plus acides. Cependant, n'en faites pas trop, car tout est bon avec modération. Voici ce que le Dr Naumov conseille dans les pages du «Bulletin d'un mode de vie sain»

«Si vous suivez un régime sans sel et principalement composé de légumes depuis longtemps, vous devez ajouter des aliments acides (viande, poisson, champignons, etc.) en petites portions. Le même KVAs sur la chélidoine devrait être consommé, disons, pas un demi-verre 3 fois par jour, mais toutes les 2 heures, 1 c. une cuillère Cela est particulièrement vrai pour les patients atteints de NUC (colite ulcéreuse). Une demi-heure après avoir mangé, vous devez sucer le sel, pris au bout d'un couteau. Cela contribue à la fermeture du pylore, restaure sa fonction.

Si le pylore fonctionne normalement, la quantité de nourriture acide que vous mangez, le blocage du pancréas et du foie ne se produiront pas. Pour normaliser leur travail en une heure et demie après avoir mangé, vous devez boire des tisanes.

De bonnes herbes amères, telles que l'absinthe, sont utiles. Préparez une cuillère à thé d'herbe avec un verre d'eau bouillante, puis infusez pour 15 à 20 minutes, filtrez et buvez l'infusion salée. ”

Voici l'une des preuves de l'efficacité du traitement selon la méthode Bolotov-Naumov - la lettre de Z.A. Galkina, publiée dans le «Bulletin du mode de vie sain». Je vais en donner un extrait:

"Les patients qui, après un traitement médical infructueux du tractus gastro-intestinal, ont commencé à appliquer la méthode Bolotov-Naumov, ont ressenti un soulagement important: douleurs abdominales et flatulences disparues, selles s'améliorant, brûlures d'estomac disparaissant, appétit hépatique, signes hépatiques (télangiectasie) sur la peau des joues devenant pâles et disparaissant, apparaissant croyance en la justesse du choix de la méthode de traitement. Les avantages de ces techniques sont tout à fait compréhensibles et raisonnables. Depuis mon enfance, je bois du lait frais (vache, chèvre) le matin à jeun. Et maintenant, sur la table, il y a toujours du lait de chèvre sur de la chélidoine, du fromage, de la choucroute, des champignons et de la moutarde. ”

Un pylore non fermé peut provoquer un ulcère peptique. Voici ce que dit le Dr Naumov à ce sujet (je cite le «Héraut de la vie saine»):

HLS: Tout le monde dit maintenant que la cause de l'ulcère peptique est la présence d'une bactérie appelée Helicobacter pylori dans l'estomac pylorique. Pour cette découverte a même été attribué le prix Nobel. Quelle est votre attitude envers cette théorie?

NAUMOV: Je dis toujours: "Il n'y a pas de maladie ulcéreuse, à moins qu'elle renaisse dans un personnage." En fait, imaginez que vous vous coupiez vous-même et que votre coupure mesure environ 3 cm, voire 5 cm. Souffrez-vous d'une petite blessure autant qu'un ulcère - en fait, la même blessure à la paroi de l'estomac ou du duodénum? La plaie sur le corps guérit en 2 semaines. Dans l'estomac, le processus prendra encore moins de temps dans des conditions d'acidité normale (pH = 2). Un ulcère n'est pas du tout un problème et, en passant, il ne se blesse pas.

"HLS": Et qu'est-ce qui fait qu'une personne craint la douleur lors d'un ulcère peptique?

NAUMOV: Les cellules nerveuses des tissus de l'estomac existent en milieu acide et, en cas d'ulcère peptique, la partie inférieure de l'estomac, le pylore (Fig. 2), est constamment ouverte et l'environnement fortement alcalin du duodénum pénétrant dans l'estomac provoque son spasme douloureux. Les pepsines acides de l'estomac, à leur tour, passant dans le duodénum, la mettent dans un état de choc. Foie et pancréas en même temps trop durs.

Fig. 2. Schéma simplifié du tractus gastro-intestinal

En ce qui concerne Helicobacter, c’est-à-dire les données obtenues au département de gastroentérologie de l’Académie de médecine de Dniepropetrovsk et promulguées par son chef, le professeur N. N. Grishchenko: cette bactérie a été détectée chez 60% des patients et seulement 4% d’entre eux présentaient un ulcère à l’estomac ou duodénal. Attribuer exclusivement le rôle de l'agent causal de l'ulcère peptique est pour le moins ridicule.

"HLS": A quoi pensez-vous les ulcères?

NAUMOV: En raison d'une mauvaise nutrition du corps. Parce que, en particulier, les protéines ne sont pas décomposées en acides aminés et les graisses en glycérol et en acides gras. En conséquence, il n’ya pas assez de matériaux de construction pour restaurer l’épithélium (revêtement interne) de l’estomac et du duodénum. Les problèmes dans le tractus gastro-intestinal sont dans la plupart des cas causés par la non-fermeture du pylore - c’est là que le chien est réellement enterré. De ce fait, l’acidité de toutes les parties du tube digestif change. Le fait est que ce sujet est négligé car, apparemment, la médecine officielle n’a pas les moyens d’établir le fonctionnement normal du pylore.

D.V. Naumov: principes d'une alimentation saine

Dmitry Vlasovich Naumov - un étudiant, un disciple de l'académicien Bolotov, est le représentant officiel de la médecine. Naumov D.V. sans aucun problème aidera à guérir les maladies du tractus gastro-intestinal. Ses méthodes révolutionnaires ne fournissent pas de pilules. Il soutient que pour le traitement de ces maladies, il suffit de bien manger. En outre, le moyen le plus efficace de perdre du poids - une nutrition adéquate.

Naumov D.V. recommande de se rappeler la règle: si la nourriture, la viande, le saindoux, le poisson, les champignons, les soupes contenant des aliments fermentés sont présents, les produits à base de viande sont consommés en premier.

Lorsque vous mangez des aliments, il est très important de les distribuer correctement. Voici quelques articles et recettes à suivre pour améliorer votre digestion:

• Les types de repas ne doivent pas être mélangés pendant les repas, il est conseillé d’utiliser un seul type de viande ou de graisse.

• Les aliments d'origine animale peuvent être combinés avec de la moutarde. Cela aidera à décomposer les graisses et les protéines, améliorant ainsi l'absorption.

• Il est conseillé de faire cuire le bortsch et les soupes en utilisant des aliments fermentés.

• Les produits laitiers ont un effet positif sur la digestion. Par conséquent, leur inclusion dans votre alimentation quotidienne est tout simplement nécessaire.

• Si vous et la cuisson êtes des pièces intégrales, vous pouvez l’utiliser en toute sécurité, même dans des conditions peu chaudes. Très utile dans la cuisson de la cannelle pour perdre du poids.

• Le bouillon de calamars et de moules, ainsi que l’utilisation de leur forme habituelle avec du chou marin, sont extrêmement utiles.

• Pour les amateurs de céréales, il est utile de savoir que la meilleure option pour votre corps est d'utiliser des céréales avec des céréales combinées. Et manger des pommes de terre avec des tomates aigres (marinées), des courgettes, des aubergines, du chou et d'autres produits.

• Le lait frais peut être mélangé avec des fraises, des framboises, des mûres et autres baies.

• Manger des fruits et des légumes, il est préférable de différer l'après dîner. Par exemple, une salade en salade est également utilisée après le dîner. Il est nécessaire de couper les ingrédients. Au lieu de la salade, vous pouvez manger des salades à la crème sure. Mangez aussi des fruits pour perdre du poids (pommes, agrumes, etc.).

• Vous aimez les légumes au vinaigre marinés? Mangez-les avec de l'huile végétale.

• Un passionné de cueillette de champignons? Alors sachez que la consommation fréquente de champignons salés avec la plante. huile, vinaigre et oignons finement hachés - non seulement incroyablement savoureux, mais aussi très utiles.

• Une recette simple pour une collation savoureuse et saine: prenez du saindoux et de l'ail (rapport 10: 1), incorporez un hachoir à viande et répartissez-le sur du pain rassis. La collation est prête.

• Et n'oubliez pas de boire l'eau la plus ordinaire, sans aucun additif, ainsi que le kvas. Vous pouvez préparer des boissons délicieuses à partir de citron et de gingembre pour perdre du poids. Le citron et le gingembre - le moyen le meilleur et le moins cher de perdre du poids.

• Vous devez boire de l'eau pour perdre du poids.

• Remarque importante: si vous avez un corps faible, vous devez consommer des aliments riches en protéines et en gras en quantités limitées.

• Vous pouvez utiliser des jus de fruits frais pour perdre du poids, mais n'oubliez pas le niveau de ph.

Pour un organisme malade ou faible, le Dr Naumov recommande l’utilisation de soupe dont la recette est décrite ci-dessous. Ou il peut être utilisé comme une soupe pour perdre du poids.

Recette:
Dans de l'eau bouillante (vous pouvez ajouter de la viande et faire de la soupe à base de bouillon), versez les céréales, vous pouvez combiner, ajouter de la verdure et du sel au goût. Si la soupe était cuite sans viande, vous pouvez y ajouter un œuf battu.

En outre, le docteur Naumov recommande de consommer un grand nombre de produits pouvant et devant être associés pour une meilleure absorption. Voici une petite liste:
• oiseau et pommes;
• Chou et viande (peuvent être remplacés par des saucisses);
• Pomme de terre avec du poisson ou du goulash;
• refroidir avec de la moutarde;
• Dans okrochka, il faut utiliser des œufs durs;
• Vous pouvez manger du fromage avec du raifort;
• fromage cottage avec du miel;
• fromage cottage salé avec de la crème sure ou du lait;
• Si les pâtisseries sont à la margarine et non au beurre, vous pouvez ajouter des noix ou des cacahuètes;
• Utilisez une bouillie de céréales additionnée de beurre;
• Ajouter de l'huile végétale aux bouillies de maïs ou de haricots;

Boissons fermentées Dmitry Vlasovich Naumov recommande de ne garder que dans du verre et dans un endroit froid. Une partie intégrante de la fermentation est un film et un précipité trouble, qui ne peuvent être consommés.

Une demi-heure après le repas, vous pouvez mettre sur la langue un produit salé ou un demi-gramme de sel. Cela aidera à augmenter la salivation. Ce processus stimule également la perte de poids.

Naumov avertit: chez les hommes, il est déconseillé d'utiliser du lait de poisson, car il affecte négativement les membranes cellulaires, ce qui peut provoquer des maladies en oncologie!

Certains produits alcalinisent le corps, leur pH dépasse 7,0. La liste de ces produits (allant de nocif à moins nocif):

Boissons alcoolisées
Pâte De Tomate
Fruits et légumes en conserve
Bortsch au persil frais, aneth, coriandre
Ragu, des soupes aux légumes de la première fraîcheur
Graisses combinées
Margarine
Huile en conserve
Graisses végétales
Non traité par la farine de levure
Lait frais et bouilli
Eau gazeuse avec des colorants
Macaroni
Pâtisseries fraîches
Les haricots
Café
Halva
Cacao
Les noix
Bouillie de lait ou de la bouillie sur l'eau
Garnir les plats
Candy et autres bonbons
Confitures et conserves
Frais et Compote
Prunes, poires, autres légumes et fruits frais.

Fumer est également très nocif.

Qu'est-ce que le docteur Naumov recommande dans les maladies du tube digestif? Il est nécessaire de faire des ajustements dans le repas quotidien ou même dans le régime alimentaire. Ce qui suit décrit le menu quotidien des patients souffrant de tractus gastro-intestinal, qui peut être utilisé comme régime alimentaire pour perdre du poids. Si vous êtes intéressé par la question: comment perdre du poids sans régime? Ce menu pour perdre du poids est une excellente option. Il a longtemps été prouvé que les médicaments les plus efficaces pour perdre du poids - des produits naturels, dans les bonnes proportions.

Deux petits déjeuners:
Le premier: fromage à pâte dure ou au fromage avec pain non frais à base de farine de blé, thé avec une demi-cuillère à thé de teinture de vinaigre. Vous pouvez également manger un sandwich avec du beurre et du sel.
La seconde: soupe légère avec ragoût. Cela peut être n'importe quel ragoût, sauf le porc et le bœuf, selon votre désir. En proportion: une / deux cuillères à soupe de ragoût par litre de soupe. La soupe remplace également les œufs à la coque par de la moutarde ou une omelette.

Déjeuner: une vinaigrette serait utile, toute salade vêtue de crème sure, vous pouvez également ajouter du céleri à la salade pour perdre du poids. Légumes et fruits légèrement salés. C'est important! Chaque type de légumes et de fruits est utilisé strictement séparément.

Dîner: vous pouvez manger de la purée de pommes de terre et du poisson ou une soupe de poisson avec du gruau de blé, et pour le dessert, vous pourrez vous offrir du fromage cottage au miel et au thé. Le thé ordinaire peut être remplacé par un thé spécial pour perdre du poids.
Au coucher, il est recommandé de boire un demi-verre de yogourt.

Naumov se concentre sur un tel fait: avant le déjeuner, l'estomac fonctionne, et après - l'intestin.

Connaissez les seules méthodes efficaces pour perdre du poids et récupérer: il s'agit d'un régime alimentaire équilibré et d'un exercice physique!

LES PRINCIPES DE LA SANTÉ NUTRITIONNELLE AU FOND-NAUMOVA

ATTENTION! Percevez l'article comme un enseignement général, ne suivez pas immédiatement tous vos conseils, surtout si vous êtes autour. NOMBRE DE PERSONNES CITÉES EST INTERDITE AU GERD.

BARTS EST RECOMMANDÉ POUR ORGANISER L'ORGANISME, ET POUR CEUX QUI ONT UNE ACIDITÉ SI ÉLEVÉE, CELA POURRAIT ENDOMMAGER!

Attention Utilisez à vos propres risques pendant la rémission. Ne traitez pas comme une recommandation directe du médecin.

Principes d'une alimentation saine par D. V. Naumov

Auteur: représentant Bolotov le 27/07/2010 00:00

PRINCIPES D'UNE ALIMENTATION SAINE PAR MÉTHODES D. V. NAUMOV (THÉORIE DE B. V. BOLOTOV)

Si le menu contient des produits d'origine animale, des champignons, du bortsch avec des légumes marinés, vous devez d'abord manger de la viande ou du okrochka, des œufs, du poisson, du fromage cottage et leurs plats, du bortsch avec des légumes marinés et non des salades, des vinaigrettes ou des accompagnements.

Au moment de manger - un type de viande, un type de graisse.
Lors de la consommation de viande, il faut ajouter de la graisse, des œufs, du poisson, de la graisse, de la moutarde (stimule la dégradation des graisses et des protéines).
Bortsch cuire avec des légumes marinés!
Les produits laitiers sont nécessaires au régime.
Levure - Ne pas manger frais.
Il est nécessaire de manger des fruits de mer et leur décoctions. Ce sont des calmars, des crevettes, des moules, du chou marin.
Porridge - combiné (à partir de plusieurs céréales), pommes de terre - avec des légumes marinés.
Le lait frais doit être consommé après avoir été mélangé avec des pommes de terre fraîchement cuites au four, des fraises fraîches, des framboises, des mûres (entre digestion).
Légumes et fruits frais, salades principalement consommées salées l'après-midi, légumes - hachés finement avec de la crème sure.
Les légumes marinés peuvent être consommés avec de l'huile végétale et de l'huile.
Il est utile d’utiliser régulièrement des champignons de haute qualité en conserve et marinés, principalement des champignons et des champignons avec de l’huile végétale et de l’huile, des oignons frais et du vinaigre.
10 morceaux de bacon salé et 1 partie d'ail scroll dans un hachoir à viande, utiliser avec du pain, comme un sandwich.
Boire: eau propre, kvass.

Un corps malade et affaibli ne peut pas digérer les aliments riches en protéines. Par conséquent, les produits d'origine animale sont limités à de petites portions.

Cette soupe est recommandée:

dans de l'eau bouillante, avec ou sans morceau de viande, on ajoute diverses céréales (consistance de la soupe ou du kulesh), du sel et des verts au goût. Après la volonté d'aller où il n'y a pas de viande, l'œuf battu.

Pool de produits requis:

gelée à la moutarde;
saucisses, viande au chou;
goulache, poisson avec pommes de terre;
oiseau avec des pommes;
des œufs dans okrochka;
fromage à pâte dure au raifort;
fromage cottage au miel ou salé à la crème sure et au lait;
noix et margarines cuites au four;
bouillie de céréales avec beurre et beurre, et avec maïs et légumineuses avec huile brute.

Enzymes (kvas) stockées dans un récipient en verre dans un endroit sombre et frais. La formation d'un film uniforme et de sédiment est admissible, ce sont les produits de la fermentation. Pendant la réception, ne secouez pas, n'utilisez pas de sédiment ni de film.

Après 30 minutes après avoir mangé 0,2 à 0,5 g de sel par langue ou de fruits de mer salés, augmentez la salivation et avalez (l'immunité anti-cancer est stimulée, la pression artérielle augmente, la douleur diminue)

Ci-dessous, je donne une liste de produits qui alcalinisent le corps, c'est-à-dire ceux dont le pH est supérieur à 7,0. Les produits sont classés en fonction du degré de diminution de leur nocivité.

L'utilisation de kvass: à partir de 1 cuillère à soupe. déposer à la cuillère pour une demi-tasse d'eau bouillie fraîche à 1/2 - 1/3 tasse de kvas non dilué pendant 20-30 minutes. avant les repas.

Une intoxication après la prise est le signe d'un effet thérapeutique extrêmement puissant dû à une augmentation de leurs hormones, en particulier du cortex surrénal.

Produits alcalins, dont le pH> 7,0, de plus nocif à moins nocif

Le tabac
Alcool
Pâte de tomate
Conserves de légumes et de fruits non fermentés
Bortsch frais
Bortsch et ragoût de légumes frais
Graisses combinées
Margarine
Huile dans les conserves, notamment les légumes
Graisses végétales
Farine non traitée par la levure
Le lait est frais et bouilli
Eau colorée (Pepsi-Cola, Coca-Cola, boissons non alcoolisées, etc.)
Macaroni
Pain chaud
Les légumineuses
Café
Cacao
Les noix
Halva
Sarrasin, flocons d'avoine et autres céréales dans du lait et de l'eau
Plats d'accompagnement
Bonbons
Confiture
Compotes
Prunes
Poires
Fruits et légumes frais à l'étranger et hors saison
Rappelez-vous:
Le lait de poisson détruit les membranes cellulaires (dangereux pour les hommes)!

Menu approximatif pour les maladies du tube digestif

1er petit déjeuner:
Fromage, fromage feta avec pain blanc rassis, thé acidifié avec ½ cuillère à thé de teinture de vinaigre ou un sandwich au beurre salé.

2ème petit-déjeuner:

Soupe au lapin ou au poulet braisé, dinde, oie, 1-2 tables. cuillères pour 1 l de soupe, ou
Omelette, œufs à la coque à la moutarde.

Déjeuner:

Vous pouvez manger presque tout.
Bortsch aux légumes marinés, porridge au beurre, champignons, viande.

Bunny:
Vinaigrette, salade à la crème sure, légumes et fruits frais, chaque espèce séparément et salée.

Le dîner:

Une chose à choisir.
Purée de pommes de terre au poisson.
Poisson avec des poissons prédateurs avec du mil.
Fromage paysan avec du miel et du thé.

Au coucher - une demi-tasse de lait aigre (lait aigre).

Il est important d'ajouter que le matin, l'estomac fonctionne mieux et le second, les intestins. Cela ne doit pas être oublié.

Nutrition sur Bolotov naumovu

Régime selon D.V. Naumov

Produits utiles

Une bonne nutrition signifie fournir au corps les éléments qui le composent, à savoir les acides aminés (leur pH est inférieur à 7). En conséquence, la nourriture protéique est bénéfique, selon Naumov. Ce sont des produits tels que le poisson, la viande, les œufs, le fromage cottage, les champignons qui possèdent les acides aminés nécessaires. Mais pour les personnes malades, les aliments riches en protéines grasses ne peuvent être consommés qu'en petites quantités, puisqu'un corps affaibli ne digère guère, et il commence à pourrir et à empoisonner le tractus gastro-intestinal.

Très utile pour la prévention et le traitement de divers maux de soupes de céréales. Ils absorbent la bile qui s'est logée dans un estomac à base alcaline. Ils permettent donc de maintenir le niveau d'acidification requis du corps.

De ces mêmes considérations dans le régime alimentaire doivent être présents les produits laitiers, les légumes marinés, les cornichons. Ils contiennent des acides aminés acides qui détruisent les agents pathogènes dans l'estomac et normalisent le travail de tout le tractus gastro-intestinal. Les légumes marinés peuvent être consommés en petites quantités et uniquement chez les personnes en bonne santé. Il est conseillé de le faire après avoir mangé des plats de viande, lorsque l'alcali est activé lors de la digestion.

Bien sûr, non seulement les légumes fermentés sont utiles, mais aussi les frais. Ils contiennent des vinaigres qui supportent l'immunité. Chaque jour dans le corps devrait former environ 1 litre de vinaigre, sinon ses défenses sont réduites.

Il est important de bien aciduler les légumes. Pour ce faire, ils sont placés dans une cuvette en bois, versés dans de l’eau propre et froide et salés (1 à 2 c. À soupe. Sel par 1 litre d’eau). Mettez des feuilles de cassis ou du raifort sur le dessus et appuyez dessus avec une lourde charge. Laisser levé pendant 2-3 semaines.

De plus, les légumes frais sont digérés à l'aide des sucs du foie et du pancréas du duodénum, stimulant ainsi leur travail. En raison de la teneur en fibres végétales, les légumes améliorent la motilité intestinale.

Les produits nécessaires à l'alimentation doivent être des épices amères, telles que la moutarde, le raifort, l'ail. Ils sont importants pour la dégradation des graisses et ne permettent donc pas d’accumuler un excès de poids.

Les fruits de mer (calmars, crevettes, moules, algues, etc.) doivent être présents dans le régime alimentaire de chaque personne. Ils compensent le manque d'iode, interviennent dans la structure du système lymphatique et préviennent ses maladies.

Il est utile d’utiliser périodiquement des champignons en conserve ou marinés, principalement des champignons et des champignons laitiers. Ils améliorent les processus de digestion et libèrent le corps des toxines.

Parmi les produits de boulangerie, il faut préférer le pain à la levure, mais toujours séché et non fraîchement cuit. C'est une levure mieux fermentée, bien digérée, en particulier un corps malade.

Aliments à exclure de la nutrition

Les produits qui alcalinisent le corps sont nocifs pour les personnes en bonne santé et les personnes malades. Ce sont donc eux qui sapent l'immunité, provoquent la propagation de virus et d'infections, causent des problèmes au système digestif, aux maladies du sang et de la lymphe. Le pH de ces produits est supérieur à 7,0. Ceux-ci comprennent (par ordre décroissant de pH):

✓ des légumes et des fruits en conserve qui n'ont pas été fermentés;

✓ bortsch vert frais;

✓ bortsch et ragoût de légumes frais;

✓ huile dans les conserves, en particulier les légumes;

✓ farine non traitée par la levure;

✓ le lait est frais et bouilli;

✓ eau colorée (Pepsi-Cola, Coca-Cola, boissons non alcoolisées, etc.);

✓ sarrasin, farine d'avoine et autres céréales avec du lait et de l'eau;

✓ légumes et fruits frais à l'étranger et hors saison.

Les laits de poisson provoquent le cancer, car ils détruisent les membranes cellulaires.

Compatibilité du produit

Pour une meilleure digestion des aliments, il est très important de combiner les produits. Cela permet non seulement de mieux les assimiler, mais fournit également au corps toutes les quantités nécessaires d'oligo-éléments utiles. Et surtout, il favorise l’acidité et le cholestérol.

Par conséquent, la combinaison de produits doit respecter les règles suivantes:

✓ gelée consommée avec de la moutarde,

✓ poisson et goulash - avec pommes de terre ou citron,

✓ viande de volaille - avec des pommes

✓ boeuf ou porc - avec choucroute,

✓ pommes de terre - avec des légumes marinés,

✓ légumes marinés - avec de l'huile végétale,

✓ bouillon de viande - avec des céréales et des œufs,

✓ fromage cottage - avec du miel ou avec de la crème salée et salée,

✓ fromage de saison au raifort,

✓ les œufs doivent être servis uniquement avec okrochka,

✓ champignons - avec huile végétale non raffinée, oignons frais et vinaigre,

✓ bouillie de céréales avec beurre, purée de maïs et haricots - huile végétale non raffinée,

✓ lait frais - avec fraises, framboises, mûres,

✓ pain - avec du bacon et de l'ail (mais en petites quantités),

✓ utiliser des noix au four,

✓ cuisson à la margarine.

Il est important de bien planifier votre alimentation en fonction de la compatibilité des produits et du travail du système digestif.

Dans la première moitié de la journée, l'estomac est plus actif, vous devez donc consommer des produits d'origine animale (viande, œufs, poisson, fromage cottage, kéfir, fromage) ou des aliments acides (borsch avec des légumes marinés). Dans l'après-midi, vous pourrez manger des aliments alcalins (salades, vinaigrettes, fruits et légumes frais, céréales), car le duodénum commence à agir.

Gâteaux de guérison

Pour rester en bonne santé, ainsi que pour le traitement des maladies du système digestif, le Dr Naumov recommande l’introduction de gâteaux de repas à base de légumes frais - choux, carottes, betteraves ou pommes.

De plus, vous pouvez manger des gâteaux à partir de pommes de terre fraîches. Pour ce faire, les pommes de terre crues sont nettoyées, frottées sur une râpe puis pressées dans une étamine. Le jus est versé et le gâteau obtenu est consommé 1 / ₃ tasse le matin immédiatement après le sommeil une heure avant les repas. Il est très important de cuisiner à chaque fois une nouvelle portion du gâteau.

Il est également bon d'ajouter des pommes fermentées à l'alimentation. Ils sont un excellent moyen de restaurer l'immunité.

Pour leur préparation, vous aurez besoin de: ✓ 20 kg de pommes, ✓ 1 kg de pain de seigle, ✓ 10 litres d'eau, ✓ 5 c. l le sel Le pain doit être coupé en petites tranches et séché au four jusqu'à ce qu'il soit doré. Ensuite, faites bouillir l'eau et versez les craquelins. Ajoutez du sel. Attendre que le levain refroidisse et filtrer. Lavez les pommes et, sans les couper, mettez-les dans des pots ou un seau. Puis versez le pain au levain. Couvrez le récipient avec un chiffon propre et mettez la charge sur le dessus. Laisser dans un endroit sombre et frais pendant 2 semaines. Le jus de radis noir est un moyen efficace de lutter contre la maladie des calculs biliaires. Vous aurez besoin de: ✓ 10 kg de tubercules de radis noir, ✓ 1,5 kg de miel ou 2,5 kg de sucre. Racine de légumes sans petites racines et laver. Ensuite, couper en plusieurs morceaux, sans les peler, et presser le jus. Verser le jus dans la verrerie foncée et mettre au réfrigérateur. Le mélange de gâteaux restant avec du miel ou du sucre, à raison de 300 g de miel ou de 500 g de sucre par kg de gâteau. Mettez la masse résultante dans un bocal, couvrez-la avec une planche ou un couvercle et mettez une lourde charge. Cake mis dans un endroit sombre et froid afin de aigri. Jus prendre 1 c. une heure après les repas, 1 fois par jour, en augmentant progressivement la quantité de drogue jusqu'à 0,5 tasse. Lorsque le jus est fini, vous devez commencer à utiliser du gâteau acidulé, 1 à 3 c. l pendant les repas 3 fois par jour. Le traitement peut durer jusqu'à deux mois. Au début du traitement, de graves douleurs peuvent apparaître, car le jus de radis stimule la production de bile, dont le passage est difficile en raison de la présence de calculs. Pour soulager votre état, vous devez installer un chauffe-eau sur la zone du foie (une alimentation électrique ne convient pas à cette fin).

Propriétés miraculeuses de champignons salés

Les champignons de lait salés ont une valeur particulière pour les personnes en bonne santé et les personnes malades. C'est un aliment protéiné qui affecte positivement l'activité du tube digestif. Les enzymes contenues dans les champignons salés, qui déclenchent des mécanismes pour la purification des vaisseaux sanguins, ont une action anti-sclérotique et anti-inflammatoire.

Pour que les champignons laitiers présentent des propriétés bénéfiques, ils doivent être correctement fermentés. Pour ce faire, rincez-les et hachez-les. Ensuite, vous devez mettre les champignons de lait dans de l'eau salée (pour 10 litres, 1 tasse de sel) et appuyer dessus avec une charge. Tremper pendant 5 jours. Pour que les champignons de lait dégagent de l'amertume, l'eau de mer doit être remplacée tous les jours par une nouvelle. Au bout de 5 jours, prenez un plat émaillé, déposez les feuilles de cassis au fond et étalez les champignons trempés. D'en haut, les baies dorées sont complètement recouvertes de feuilles de cassis et versées avec une solution saline (1 tasse de sel pour 3 litres d'eau). Ils remettent la charge et la laissent pendant un mois dans un endroit sombre et frais. Au lieu de feuilles de cassis, vous pouvez utiliser des feuilles de chêne, il vous suffit de les laisser tremper pendant 40 jours. À propos de la disponibilité de la boisson lactée peut être comprise par la saveur fraîche et agréable agréable.

Au lieu de pois, vous pouvez utiliser des oignons. Il est coupé en anneaux, écrasé avec un mortier, de sorte qu'il met le jus. Ensuite, versez de l'huile végétale et ajoutez du vinaigre de table à 9% (pour 3 parties d'huile et 1 partie de vinaigre). Vous pouvez également ajouter 1-2 gousses d'ail.

Salo - Assistante Santé

L'un des produits les plus précieux qu'il est important d'inclure dans le régime alimentaire, Naumov considère les matières grasses. Le fait est que le saindoux est riche en vitamines A, E et D, le sélénium, qui sont facilement digérées. Il ne contient pas de substances cancérogènes et fournit au corps des acides gras essentiels. Ils ont un effet positif sur l'immunité, participent à la construction de nouvelles cellules corporelles, dissolvent les plaques de cholestérol, éliminent les substances toxiques inutiles et nettoient les vaisseaux. Et le fait que les graisses contiennent une grande quantité de cholestérol est une illusion. Il n'y en a pratiquement pas. Par conséquent, il est très important d'inclure des matières grasses dans votre alimentation, surtout en hiver, lorsque nous sommes attaqués par divers virus et microbes. Il est préférable de manger du bacon à l'ail. Il améliore le processus de fractionnement de la graisse.

Manger de la graisse devrait être pris 50 g par jour 3 à 4 fois par semaine.

Soupe utile

L’un des produits utiles dans Naumov est le borsch, à condition qu’il soit correctement préparé. Il régule le travail du pylore et influe positivement sur l'activité de l'estomac. Cette soupe doit être cuite à partir de légumes marinés. Par conséquent, il est important de les saler à l'avance.

Pour commencer, vous pouvez prendre des betteraves fraîches, les laver, les couper en plusieurs morceaux et les mettre dans un bocal. Ensuite, versez la saumure (à raison de 50 g de sel pour 1 l d’eau), couvrez le pot de gaze en 3 couches par-dessus et attachez le tout. Laissez le sour dans un endroit sombre et frais pendant une semaine. De même, les choux marinés et les tomates.

Pour préparer un bortsch sain, il vous faut: ✓ 3 litres d'eau, ✓ 300 à 500 g de viande de porc, ✓ 3 c. l betteraves marinées, ✓ 5 c. l choucroute, ✓ 100 g de haricots bouillis, ✓ 2-3 tomates marinées, ✓ quelques gousses d'ail. Tout d'abord, vous devez faire cuire un bouillon de boeuf. Mettez la viande dans une casserole avec de l'eau, mettez l'oignon pelé entier et faites cuire. Lorsque la viande est presque prête, versez 1 litre de bouillon dans une autre casserole, ajoutez-y les betteraves aigres et la choucroute et laissez mijoter les légumes pendant 40 minutes. Ajoutez aux légumes préparés 100 g de haricots bouillis (ils peuvent être préparés à l'avance et conservés au réfrigérateur). Ajoutez des pommes de terre dans le pot de viande et faites-les bouillir jusqu'à tendreté. Mélangez ensuite le contenu des deux casseroles et ajoutez les tomates marinées. Après 5 minutes, la soupe est prête. Il est servi avec de la crème sure et de l'ail. Ce plat ressemble à un repas complet.

Bouillie saine

Après le bortsch, il est bon d'inclure la bouillie dans votre alimentation. Le bortsch active le travail de l'estomac car c'est un aliment acide. Le porridge est un aliment alcalin, car il est bon pour le duodénum. De plus, il améliore la motilité intestinale et favorise sa purification. Grâce aux céréales, tout le système digestif commence à fonctionner comme une horloge. Vous pouvez utiliser de la bouillie d'avoine, de blé ou de mil. Il est bon d’inclure la bouillie de riz dans l’alimentation, mais uniquement avec de l’huile végétale ou du sarrasin, de préférence avec du poulet, afin qu’ils soient bien digérés.

Vous pouvez utiliser plusieurs recettes de porridge.

Pour préparer la bouillie de mil, il vous faut: ✓ 1,5 verre de mil, ✓ 3 verres d'eau, ✓ un bouquet de persil, ✓ plusieurs gousses d'ail, ✓ du sel au goût. La croupe doit être lavée 6 fois à l'eau froide, le 7 - à chaud. Puis versez de l'eau bouillante sur le mil, salez et laissez bouillir pendant 5 minutes à feu moyen sous le couvercle fermé. Hacher finement le persil et l'ail. Ajoutez des légumes à la bouillie finie. Couvrir le pot avec une serviette et laisser infuser pendant une demi-heure. Pour la cuisson des flocons d'avoine, il vous faut: ✓ 2 verres de flocons d'avoine de taille moyenne, ✓ 1 l d'eau, ✓ 0,5 l de lait, ✓ du sel à votre goût. Hercules verse de l’eau froide et cuit à feu doux jusqu’à l’eau bouillante. Ajoutez ensuite le lait chaud, mélangez et faites cuire jusqu'à épaississement Dans la bouillie finie, ajoutez du sel au goût. Pour préparer du porridge à partir de céréales de blé, vous aurez besoin de: ✓ 200 g de céréales de blé, ✓ 2 litres d'eau, ✓ 4 c. l sucre, ✓ 2 tasses de lait, ✓ sel au goût, ✓ 1 cuillère à soupe. l noix ou amandes. Rincer la croupe, verser de l'eau froide et mettre à feu doux. Cuire pendant 2 heures. Ajoutez le lait cuit, le sucre et le sel au porridge fini. Mélangez tout à fond. Avant de servir, la bouillie peut être saupoudrée de noix ou d'amandes hachées. Pour préparer la bouillie de sarrasin, vous aurez besoin de: ✓ 200 g de viande de poulet, ✓ 2 tasses de sarrasin, ✓ 1,5 litre d'eau, ✓ 2-3 gousses d'ail. La viande de poulet verse 1 litre d’eau et cuit séparément jusqu’à cuisson complète. Laver la croupe et faire tremper dans 3 tasses d'eau pendant 1 heure. Ensuite, salez et faites cuire le sarrasin dans la même eau pendant 10 à 15 minutes. Servir le porridge avec de la viande et saupoudrer de gousses d'ail hachées finement. Pour préparer la bouillie de riz, il vous faut: ✓ 0,5 tasse de céréales de riz, ✓ 2 verres d'eau, ✓ 1 c. les huiles. Les céréales de riz doivent d’abord être lavées plusieurs fois (vous pouvez verser de l’eau et laisser reposer pendant 2-3 heures, puis vider l’eau). Ensuite, on verse dans de l'eau bouillante, on ajoute de l'huile et on fait bouillir pendant 5 à 10 minutes en remuant de temps en temps. Puis couvrez la casserole avec un couvercle et laissez le porridge languir à feu doux jusqu'à ce qu'il soit prêt.

Que devriez-vous boire?

Tout régime alimentaire devrait inclure des fluides. Mais il y a une certaine condition.

Eau minérale

Il est nécessaire de boire de l'eau contenant des sels minéraux, par exemple «Mirgorodskaya». Il est conseillé de le faire 20 minutes avant un repas afin de stimuler la libération d'acide chlorhydrique, nécessaire à la digestion des aliments, ou une heure après un repas pour aider à fermer le pylore.

Bouillons à base de plantes

Vous pouvez également pratiquer la réception de décoctions une fois par mois.

Pour leur préparation, vous aurez besoin de: ✓ 2 c. l absinthe, ✓ 2 c. l racine de calamus, ✓ 2 verres d’eau, ✓ 6 à 10 c. miel ou sucre. L'herbe d'absinthe est versée avec 1 verre d'eau froide et bouillie pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, insistez et filtrez. Dans le bouillon, ajoutez 3 à 5 c. miel ou sucre. La même boisson est à base de calamus. Prenez des bouillons en alternance dans la journée jusqu'à 0,5 tasse le matin et le soir 1,5 heure après un repas. Le traitement minimum est de 2 semaines.

Décoction d'écorce de chêne

Pour prévenir les caries, les stomatites, la parodontite et d'autres maladies de la cavité buccale, il est utile de se gargariser quotidiennement avec une décoction d'écorce de chêne.

Pour sa préparation, vous aurez besoin de: ✓ 1 c. écorce de chêne broyée, ✓ 0,5 verre d'eau. On verse de l’eau bouillante sur l’écorce de chêne, couvre le récipient avec une serviette et laisse infuser pendant 1 à 2 heures. Cette infusion se rince la bouche 4 fois par jour. Le cours de traitement est 2-3 semaines.

Infusion Pourpre

Pour éliminer les excès de sels et de toxines du corps, il est utile de prendre une infusion de framboises. Il favorise une bonne transpiration et est particulièrement utile dans la lutte contre l'obésité.

Pour sa préparation, vous aurez besoin de: ✓ 1 l d'eau, ✓ 1 / ₃ hl acide citrique, ✓ 2 c. l confiture de framboises. La confiture est versée avec de l'eau bouillie, de l'acide citrique est ajouté et le tout est soigneusement agité. Prendre jusqu'à 2 litres par jour de cours jusqu'à 2-3 semaines.

Infusion de tussilage

En outre, pour nettoyer le corps et la production de sels, vous pouvez utiliser une infusion à base de plantes de tussilage.

Vous aurez besoin de: ✓ 1 kg de feuilles fraîches de tussilage, ✓ 3 c. l sel, 2-3 l d'eau. Feuilles finement hachées. Puis étendre dans un bocal en verre en couches, en les saupoudrant de sel. Le contenu est rempli d'eau bouillie afin que les feuilles disparaissent complètement dans l'eau. Le médicament est stocké dans le réfrigérateur. Prendre de la bouillie dans 1 c. l une demi-heure après les repas 3 fois par jour. Le cours de traitement est 2-3 semaines.

Cocktail au citron

En période d'exacerbation des rhumes, Naumov recommande de prendre un cocktail à base d'acide citrique en tant que boisson.

Pour sa préparation, vous aurez besoin de: ✓ 1,5 litre d’eau, ✓ 1 / ₃ hl acide citrique (vendu au magasin, car le jus de citron pressé a un environnement alcalin) ✓ 3-4 c. l confiture de framboises ou de groseilles. L'eau doit être bouillie et versée dans un verre de confiture. Bien mélanger le tout et ajouter de l'acide citrique.

Un tel cocktail est nécessaire pour prendre 1 verre 8–10 fois par jour pendant 5–7 jours.

Aiguilles fermentées

Le meilleur moyen de réduire la pression est de boire une enzyme contenant des aiguilles de pin.

Pour le préparer, vous aurez besoin de: ✓ 10 à 20 brins de résineux (pins, épicéas), ✓ 10 l d’eau de source pure, ✓ 100 g de sucre, ✓ 3 c. l 9% de vinaigre, ✓ 1 cuillère à soupe. l le sel Brins de bois de conifères finement hachés, versés dans une bouteille et versez de l'eau. Fermez le bouchon et placez-le au chaud pendant 3 jours. Après 3 jours, ajoutez 1 /₄ sucre et nettoyer à nouveau dans un endroit chaud. Cette procédure est répétée 4 fois. Le 9ème jour, ajoutez du vinaigre et du sel à l'infusion. Après 2 semaines, la boisson devra être drainée à travers une étamine et mise au réfrigérateur.

Prendre le médicament 1 / ₄ ou 1 / ₂ verre une demi-heure avant les repas 3 fois par jour. De plus, vous devez manger 2 c. l Poudre d'algues 30 minutes après un repas. La durée du traitement est de 2 semaines à 2 mois. Il peut être répété plusieurs fois par an avec de courtes pauses.

Vodka royale

Une autre boisson qu'il est souhaitable d'inclure dans le régime alimentaire, en particulier pour les maladies cardiovasculaires - la soi-disant "vodka royale".

Pour sa préparation, vous aurez besoin de: ✓ 1 l d'eau, ✓ 0,5 verre de vinaigre de raisin, ✓ 1 cuillère à soupe. l acide sulfurique concentré, ✓ 4 comprimés de nitroglycérine. Tous les composants doivent être mélangés, dissoudre complètement les comprimés. Prendre 1 cuillère à soupe. l 2 fois par jour - pendant un repas ou immédiatement après, au cours de 3-4 mois.

Les kvas sont d'une grande importance pour la normalisation de la digestion, le traitement et la prévention de diverses maladies. Ils contiennent des enzymes qui améliorent le fonctionnement de l'estomac. Pour que Kvass ait un effet curatif, il est important de le cuire correctement.

Pour ce faire, vous aurez besoin de: ✓ 3 litres d’eau de source pure, ✓ 1 verre de sucre, ✓ 1 c. crème sure ne contenant pas plus de 15% de matières grasses, ✓ 0,5 tasse de zeste de banane ou de chélidoine hachés. Versez de l'eau dans un bocal de 3 litres, ajoutez du sucre et de la crème sure. Remuer jusqu'à dissolution. Placez une pelure de banane ou de la chiendent aux herbes dans un sac en gaze et abaissez-la au fond du bocal à l’aide d’une charge. Couvrir le cou avec de la gaze. Insister pour deux semaines dans un endroit sombre et frais. Pendant ce temps, si un précipité se forme, le kvas doit être filtré. Le film avec des moisissures apparaissant à la surface doit également être enlevé. Un kass de qualité devrait mousser un peu, sentir comme un fruit, ne pas avoir de moisissure ou de sédiment, contenir des degrés (c'est-à-dire se saouler un peu). Si kvass ne répond pas à ces exigences, il est préférable de le verser et d'en créer un nouveau. Sinon, il ne fera que sécher la bouche et la douleur. Après 2 semaines à partir de la canette, vous pouvez verser 1 l dans la bouteille et la fermer avec un couvercle. Cette boisson peut être bue. Lorsque le kvas est terminé, il est à nouveau nécessaire de verser 1 l de la canette et d'ajouter de l'eau sucrée dans le récipient, et ainsi de suite pendant deux mois.

Kvass, infusé sur une peau de banane, peut être pris sans restriction comme boisson pour prévenir les problèmes digestifs.

Celandine Kvass peut être pris en petite quantité - 1 / ₂- 1 / ₃ verre pendant 20-30 minutes avant les repas 3 fois par jour pendant deux semaines. Et pour consolider l'effet thérapeutique au bout d'un mois, 1 fois par jour, 30 minutes avant le petit-déjeuner.

En outre, l'utilisation obligatoire de kvass à partir d'aiguilles de sapin.

Pour le préparer, vous aurez besoin de: ✓ plusieurs branches d'épinette avec des aiguilles, ✓ 3 litres d'eau de source, ✓ 0,5 verre de sucre, ✓ 1 c. crème sure. Les branches d’épinette sont broyées à une taille de 5 à 7 cm, placées dans un bocal de 3 litres et remplies d’eau. Ajoutez ensuite le sucre et la crème sure. Les bords du cou sont recouverts de trois couches de gaze et mis à aigre dans un endroit sombre et frais pendant 2-3 semaines.

Le médicament est pris à 0,5 tasses 30 minutes avant les repas 3 fois par jour. Le cours de traitement est 2-3 semaines.

Les deux prochaines semaines prennent kvass de calendula.

Pour sa préparation, vous aurez besoin de: ✓ 3 litres d'eau de source pure, ✓ 1 verre de sucre, ✓ 1 c. crème sure contenant au plus 15% de matières grasses, ✓ 1 / ₂ tasses de fleurs de calendula. Dans un bocal de 3 litres, vous devez verser de l'eau et ajouter du sucre et de la crème sure. Tout remuer jusqu'à dissolution. Les fleurs de calendula sont placées dans un sac de gaze et placées au fond de la boîte à l’aide d’une cargaison. Ensuite, il est nécessaire de couvrir le cou du pot avec de la gaze et d’insister sur le kvas pendant deux semaines dans un endroit sombre et frais. Au fur et à mesure de la formation de moisissure, il est important de l'enlever et de filtrer le kvas lui-même tous les 2 jours. La boisson obtenue devrait mousser un peu, ne pas contenir de moisissure ou de sédiment.

Prenez à 1 cuillère à soupe. l 3 fois par jour 30 minutes avant les repas. Puis alterner et appliquer pendant 2 semaines pour kvass sur la chélidoine. Au lieu de kvass sur le calendula, vous pouvez également prendre le kvass sur des aiguilles de sapin pour 1 / ₂ verre 30 minutes avant les repas 3 fois par jour.

Pour le traitement de la glomérulonéphrite, il est nécessaire d’utiliser le kvas sur les framboises, plus bien, et la prêle sur le terrain.

Pour ce faire, vous aurez besoin de: ✓ 3 litres d’eau de source pure, ✓ 1 tasse de feuilles de prêle, de renoncule ou de framboisier, ✓ 1 tasse de sucre, ✓ 1 c. crème sure. Tous les composants doivent être mélangés, versés dans un bocal, recouverts de gaze en trois couches et mis à l’aigre pendant 2 semaines dans un endroit chaud.

Prenez 2 à 3 tasses de kvas de framboise la nuit ou avant les ateliers de misère (par exemple, avant d'aller au bain) pour éliminer les substances toxiques.

Buvez une demi-tasse 3 fois par jour 30 minutes avant un repas sur un lit ou une prêle. Il est possible d'alterner ces boissons, par exemple, pendant 2 semaines, de prendre du kvas sur une prêle, de 2 semaines - de boire du kvas pour se disputer.

Pour le traitement et la prévention de l’athérosclérose, prenez du kvas, cuit sur des framboises.

Pour ce faire, prenez: ✓ 3 litres d'eau, ✓ 1 verre de confiture de framboises (ou 0,5 litre de framboises fraîches), ✓ 0,5 verre de sucre, ✓ 1 c. crème sure. Tous les composants sont mélangés et insistent 2 semaines dans un endroit sombre et frais.

Le médicament est pris 0,5 tasse 3 fois par jour avant les repas. Le cours de traitement est 2-3 semaines.

C’est probablement tout ce que vous avez besoin de savoir sur les principes d’une nutrition saine selon D. Naumov.

Le système de Dr. Naumov. Comment démarrer les mécanismes de guérison et de rajeunissement (Olga Stroganova, 2014)

Une personne n'a pas besoin d'être traitée, le Dr Naumov en est sûre - elle doit être nourrie correctement! Des milliers de personnes récupérées - preuve de l'efficacité de sa technique. Dans ce livre, vous trouverez une description de cette technique. La partie principale de ce livre est consacrée à des recommandations, des recettes et des conseils pour traiter diverses maladies. Le livre contient également d'autres systèmes de nutrition appropriée, analysant leurs avantages et leurs inconvénients. Le livre est écrit dans un langage simple, ne nécessite pas de connaissances supplémentaires et intéressera un large cercle de lecteurs.

Table des matières

Celui qui cherche trouvera toujours
Une bonne nutrition - la garantie de la santé
La méthode de Naumov en questions et réponses

De la série: Santé: techniques intelligentes

Le fragment d'introduction donné du livre System Doctor Naumov. Comment démarrer les mécanismes de guérison et de rajeunissement (Olga Stroganova, 2014) fournis par notre partenaire de livre - la société Liters.

Une bonne nutrition - la garantie de la santé

Comment les maladies commencent-elles?

Ils disaient que toutes les maladies sont d'origine nerveuse. Il est aujourd'hui possible de déclarer en toute confiance que les maladies proviennent non seulement des nerfs, mais aussi de la nutrition. La beauté, la jeunesse et la longévité dépendent directement d'une digestion saine. Même nos pensées et nos humeurs sont influencées par la nourriture. Mais en même temps, manger pour nous est un processus si naturel que nous n'y prêtons aucune attention. Nous pensons rarement à la façon dont nous mangeons et à ce que nous mangeons. Et en vain. La nourriture est la principale source d'énergie. Avec la nourriture, des forces vitales nous arrivent. Un mauvais régime réduit et complique considérablement nos vies. En raison de l'utilisation d'aliments déséquilibrés et du non-respect du régime, nous minons non seulement le système digestif, mais l'ensemble du corps ne reçoit pas les oligo-éléments nécessaires au fonctionnement normal. Les problèmes avec la peau commencent, les douleurs d'estomac apparaissent, les problèmes avec les selles, les kilos superflus, la pression se précipite. Et ce n'est qu'une petite fraction de ce qui nous menace de malnutrition.

Nous commençons à bourrer notre corps d'une quantité insensée de médicaments, en éliminant seulement l'apparition de la maladie. Parfois, les médicaments, éliminant un problème, aggravent l’état du système digestif. Cependant, la cause même de la maladie reste non résolue. Et la maladie revient.

Mais pour récupérer, il suffit de prendre soin de votre régime alimentaire. Dès que nous commençons à suivre un certain régime, le corps déclenche un mécanisme d'auto-guérison et corrige les problèmes de tous les organes et systèmes. Ce traitement est disponible pour tout le monde. Vous avez juste besoin d'un désir de lutter pour votre santé!

En modifiant simplement le système alimentaire, vous pourrez vous débarrasser de nombreuses maladies désagréables et même dangereuses.

Comment se passe la guérison? Pour comprendre cela, parlons du mécanisme du système digestif.

La structure du système digestif

La nutrition est un processus complexe dans lequel se trouvent plusieurs organes situés dans les régions de la tête, du cou, de la poitrine, de l'abdomen et du bassin. Le système digestif comprend la cavité buccale, le pharynx, l'œsophage, l'estomac, le petit et le gros intestins, le foie et le pancréas. Ils interviennent dans la transformation des aliments, le métabolisme et l'élimination des produits de digestion indésirables.

La phase initiale du système digestif est la cavité buccale. Ici, avec l'aide des glandes salivaires, des mécanismes de transformation des aliments sont déclenchés, qui pénètre ensuite dans le pharynx, un tube en forme d'entonnoir de 12 à 15 cm de long.

Ensuite, la masse partiellement traitée passe dans l’œsophage - un tube cylindrique de 25 à 30 cm de long - dans l’estomac. Ici commence le processus de base de la digestion sous l'influence du suc gastrique. Selon le physique de l'estomac humain peut contenir de 1,5 litres à 4 litres.

Ensuite, la masse de nourriture pénètre dans l'intestin grêle - la partie la plus longue du tube digestif, qui peut atteindre 2,2 à 4,5 m. Ici, les nutriments se dédoublent sous l'influence du suc intestinal, du suc pancréatique et de la bile du foie, qui s'accumule constamment dans la vésicule biliaire..

La partie terminale du système digestif est le côlon. Il complète les processus de digestion et de métabolisme.

Avec les aliments, les oligo-éléments bénéfiques sont absorbés par les vaisseaux sanguins et lymphatiques et sont acheminés vers tous les organes et systèmes et les produits de désintégration sont éliminés à l'extérieur. Ainsi, le fonctionnement normal du corps est maintenu. Mais si une personne adhère à un régime alimentaire malsain, les organes et les tissus ne reçoivent pas les vitamines et les oligo-éléments nécessaires, commencent progressivement à faire défaut, causant beaucoup de problèmes.

Nutrition selon la méthode du Dr. Naumov. Quelle est la différence?

Après un an de recherches douloureuses et de luttes contre un ulcère de l'estomac, j'ai finalement trouvé le traitement le plus efficace et le plus efficace pour moi: un système alimentaire tout à fait unique et non standard selon le Dr D.V. Naumov.

Je dirai immédiatement à propos de ses avantages évidents.

Premièrement, je n’ai pas passé beaucoup de temps à étudier la technique. Elle est très simple

Deuxièmement, de nombreuses personnes l'ont prouvé et je n'ai trouvé aucune preuve de l'aggravation de quelqu'un. Oui, et organiser la nourriture chez Naumov à la maison est extrêmement simple.

Troisièmement, cette technique n’était en aucune comparaison avec les systèmes électriques que j’ai déjà essayés. Elle n'a pas eu besoin d'effort pour passer à un nouveau type de nourriture. Je n’étais pas obligé de me forcer, de me limiter, de me torturer. Selon Naumov, la nutrition inclut des mécanismes de guérison naturels dans le corps. Cela vous permet de vous passer de médicaments et de procédures coûteuses. Dans la lutte contre l’ulcère gastrique, j’ai essayé différentes méthodes d’alimentation, allant du végétarisme aux repas séparés (voir annexe). Mais ils ne donnèrent tous qu'un bref soulagement et, au bout d'un moment, la maladie se déclara avec une nouvelle force. Oui, et mon état de santé après m'être torturé avec divers régimes s'est beaucoup détérioré. Ce n’est qu’après avoir étudié le système alimentaire de Naumov que je me suis rendu compte que je me trompais depuis longtemps.

Après deux mois de traitement selon la méthode du médecin, non seulement l’ulcère a commencé à cicatriser, mais de nombreuses maladies chroniques ont disparu. J’ai été littéralement plus jeune de plusieurs années.

La méthode de Naumov, contrairement à de nombreux systèmes de récupération, ne présente aucune contre-indication ni effet secondaire, si vous suivez toutes les astuces et les recettes de l'auteur. Le Dr Naumov a prouvé que la technique était efficace. Il a ramassé des personnes malades qui ont été condamnées à la vie dans une salle d'hôpital.

Héritier du grand académicien Bolotov

Aujourd'hui, Dmitry Vlasovich Naumov est médecin dans la ville ukrainienne de Vinnitsa. Après avoir terminé ses études en médecine en 1986, il a travaillé comme médecin de district et a utilisé les méthodes de traitement traditionnelles qu’il avait apprises au lycée. Mais même à ce moment-là, il a remarqué que les personnes souffrant d'ulcères de l'estomac ou du duodénum ne guérissaient pas complètement après le traitement médicamenteux. Après thérapie, ils sont devenus meilleurs, mais après un certain temps, de nouveaux ulcères sont apparus. Déçu par l'efficacité des méthodes de traitement conventionnelles, Naumov s'est tourné vers la médecine alternative. À la base de sa méthode de récupération, il a mis les idées de l'académicien exceptionnel B. V. Bolotov.

Le nom de Boris Vasilyevich Bolotov est connu dans le monde entier. Il a ajouté à la table de Mendeleïev plus de cent nouveaux éléments chimiques et a révolutionné la médecine en remettant en cause nombre de ses méthodes. Après avoir étudié les processus de régénération cellulaire et freiné les processus de décomposition, Bolotov a littéralement développé une théorie de l’immortalité et des méthodes de traitement du cancer. Il a expliqué qu'en produisant certaines substances par le corps, il est possible de remplacer rapidement les anciennes cellules par de nouvelles. Et cela contribue au rajeunissement du corps, à la restauration des organes et des tissus malades.

Bolotov a accordé beaucoup d'attention au système de nutrition appropriée. Contrairement à toutes les opinions, il a estimé qu’il ne s’agissait que d’un besoin savoureux, car il serait utile au corps. Seuls nos récepteurs alimentaires sont les conseillers les plus fidèles en matière de nutrition, mais pas les nutritionnistes.

Selon Bolotov, des aliments savoureux devraient stimuler la production d'enzymes gastriques (pepsines), qui se propagent dans le sang dans tout le corps et digèrent les cellules anciennes et endommagées (y compris les cellules cancéreuses). Pour cela, les légumes frais, les légumineuses, les céréales, le pain de grains entiers et les noix sont excellents.

Les aliments acides (par exemple, les légumes marinés, les cornichons, les vinaigres) sont particulièrement utiles, car ils vous permettent de vous débarrasser des toxines et de les convertir en sels.

À leur tour, le sel du corps tire un certain nombre de tisanes et de jus de plantes (céleri, raifort, persil, tussilage, etc.). Par conséquent, ils doivent être inclus dans le régime, enrichissant les organes internes d'oligo-éléments essentiels. Les antibiotiques naturels et très appréciés (fraises, canneberges, airelles, pommes, viorne, myrtilles, argousier, raisins de Corinthe, ail, oignons, etc.) ne constituent pas seulement un trésor de vitamines, ils luttent également contre les bactéries responsables de maladies, protégeant naturellement les maladies.

Bolotov n'était pas partisan des changements cardinaux dans le corps. Par conséquent, il a développé des méthodes de purification et de traitement du corps économe et à long terme.

Cependant, ses méthodes n'ont pas été reconnues pendant longtemps. C'est pourquoi son nom était associé aux landes et à l'alchimie. Ce n’est qu’en 1990 que Bolotov a reçu le titre d’académicien national et que la médecine du scientifique est devenue vraiment populaire.

Après Bolotov, Naumov a remporté d’énormes succès dans la lutte contre les maladies chroniques auxquelles la médecine officielle ne pouvait pas faire face. Il a pu aider plus de cent personnes atteintes de maladies du système digestif, des systèmes circulatoire et lymphatique grâce au même système de nutrition développé.

Mythes de la médecine traditionnelle

Pourquoi, malgré les dernières avancées de la médecine moderne, elle ne peut toujours pas faire face à des maladies telles que la gastrite, l'ulcère gastrique, l'athérosclérose et d'autres maladies qui deviennent chroniques?

Le fait est qu’au départ, l’approche des maladies elles-mêmes est fausse. Ainsi, la médecine officielle reconnaît:

Mythe 1. Augmentation de l'acidité - cause de maladies du système digestif.

Le Dr Naumov pense que l’un des mythes les plus répandus de la médecine traditionnelle est la notion des dangers d’une augmentation de l’acidité gastrique. Selon ce point de vue, la cause des maladies de l’estomac est une bactérie spéciale - Helicobacter pylori. Cela provoque une augmentation de l'excrétion d'acide. Mais il s'est avéré que 90% des personnes atteintes d'une telle bactérie ne présentent aucun symptôme de maladie.

En fait, d'après Bolotov, Naumov estime que les brûlures d'estomac, la gastrite ou les ulcères sont des substances alcalines - la bile du foie et les trypsines produites par le pancréas. Ils corrodent les parois de l'estomac. Le corps, afin de compenser le manque d'acide, commence à le sortir du sang. Il en résulte une alcalinisation de l’organisme tout entier et divers organes et systèmes commencent à en souffrir. Par conséquent, le corps doit être «acidifié» et non «alcalinisé».

Un indicateur de l'acidité corporelle est le niveau de pH. L'acidité la plus élevée chez une personne en bonne santé est de 1,2 unité. La valeur du pH de la balance acide-base est déterminée dans les 6,4 unités. Si le pH est supérieur à 7,0, cela indique une alcalinisation du corps, qui entraîne diverses maladies.

S'il y a un niveau suffisant d'acide dans le corps, il n'y aura tout simplement pas de processus pathologiques. Après tout, l’acide dissout toutes les vieilles cellules malsaines.

Mythe 2. Taux de cholestérol élevé - une menace pour la santé humaine.

Du point de vue de la médecine officielle, en raison de l’accumulation de cholestérol (graisse animale) dans le corps, des plaques commencent à apparaître dans les vaisseaux, elles se bouchent et, par conséquent, se produisent une athérosclérose, un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque.

Le Dr Naumov, après Bolotov, considère qu'une telle déclaration est erronée. Après tout, beaucoup de personnes ayant subi un AVC et une crise cardiaque avaient un taux de cholestérol absolument normal. Les graisses chez l'homme sont décomposées par une enzyme spéciale du pancréas (lipase) en glycérol et en acides gras. Par conséquent, ils ne peuvent pas s'installer sur les parois des vaisseaux sanguins et causer des maladies du système circulatoire. En fait, la cause de l'athérosclérose est encore une fois un manque d'acide dans le corps, qui affecte les processus de renouvellement cellulaire. Cela arrive avec l'âge. À l'âge de 60 ans, l'acide chlorhydrique est produit 5 fois moins qu'en 20 ans. En conséquence, un dysfonctionnement se produit et des cellules mortes commencent à s'accumuler sur les parois des vaisseaux sanguins, dont jusqu'à 0,5 kg s'accumulent quotidiennement dans notre corps. Les sels insolubles et les graisses non digérées s'y déposent. Et ainsi, couche par couche, des dépôts dangereux se forment.

Et le cholestérol, contrairement aux graisses végétales, stimule la sécrétion d'acide chlorhydrique, ce qui aide à dissoudre les cellules mortes et à éliminer les plaques.

Par conséquent, ni une acidité élevée ni un taux de cholestérol élevé ne peuvent en aucun cas provoquer de maladies. Au contraire, ils sont une source de lutte contre les maux.

Mythe 3. Sel - la mort blanche!

En médecine traditionnelle, le sel est considéré comme une mort blanche. La large utilisation d'un tel produit entraîne divers problèmes de santé. Tout d'abord, le sel est la cause de l'hypertension artérielle, des maladies cardiovasculaires, il augmente la fragilité des os, conduit au cancer de l'estomac.

Mais ceci est une autre idée fausse. Le sel alimentaire (NaCI) est complètement dissous dans le corps et ne reste pas sous la forme de sédiments. Le poids mort est constitué de sels insolubles, qui résultent d'une digestion altérée - phosphates, urates et oxalates.

L'hypertension apparaît également à la suite d'un stress et non d'une consommation excessive de sel. En outre, cela peut provoquer une violation du réflexe de pylore (dont je parlerai plus loin). En raison du fait que la valve ne se ferme pas, les sucs pancréatiques et la bile s'accumulent dans le duodénum et la bile, ce qui provoque une forme particulière d'hypertension - gastrique. Et juste pour la prévention d'une telle maladie, il est nécessaire d'utiliser du sel au bout d'un couteau 30 minutes après avoir mangé (il doit être maintenu dans la bouche jusqu'à dissolution complète, puis avalé).

Le sel alimentaire contient le chlore nécessaire à l'organisme, ce qui stimule la production d'acide chlorhydrique et normalise le travail de la valve gastrique. De plus, le chlore est très important pour l'estomac. Un manque de sel conduit à son atrophie.

La longévité et l'apparence d'une personne dépendent également de la présence de chlore dans le corps. L'acide chlorhydrique est formé à partir de chlore, ce qui ralentit le processus de vieillissement, car il dissout les cellules délabrées et malades.

Réflexe Bolotova - Naumova

Le Dr. Naumov, à la base de sa technique, a mis en place un réflexe gastrique spécial, découvert par lui conjointement avec Bolotov. Il s'avère qu'un mécanisme intéressant agit dans le corps humain, appelé le pylore. Cette valve musculaire entre l'estomac et le duodénum et régule l'acidité du corps. Lorsque l'acide chlorhydrique est produit dans l'estomac, le pylore se contracte et se ferme par réflexe. En conséquence, tout l'acide reste dans l'estomac et ne pénètre pas dans le duodénum, la nourriture acide est digérée en toute sécurité dans l'estomac. L’environnement alcalin est préservé dans le duodénum grâce à la bile produite par le foie et les sucs pancréatiques. Et ici, la nourriture alcaline est digérée. En outre, lorsque le pylore est fermé, la bile du duodénum ne peut pas pénétrer dans l'estomac. Mais c'est la bile et non l'acide chlorhydrique qui cause la gastrite et l'ulcère peptique.

Par conséquent, notre santé dépend du réflexe de cette valve. Si le pylore fonctionne mal, la bile pénètre dans l'estomac et détruit ses parois. Il en résulte des brûlures d'estomac, des éructations, une lourdeur dans l'estomac, un goût amer dans la bouche et d'autres problèmes désagréables avec le système digestif, suivis par des problèmes de sang et de lymphat.

Les causes du dysfonctionnement du pylore peuvent être l'utilisation constante d'aliments alcalins (par exemple, un régime alimentaire à base de légumes ou de fruits), l'ostéochondrose (elle affecte les terminaisons nerveuses qui contrôlent la motilité de l'estomac), le stress (détend le pylore).

Pour assurer le fonctionnement normal de la valve, il est nécessaire d'aider le corps avec de l'acide et de limiter l'utilisation d'aliments alcalins. Lorsque des aliments acides, tels que divers aliments, pénètrent dans l'estomac, le pylore se ferme par réflexe. Bien que les aliments alcalins, tels que les légumes, la viande, le fromage cottage, les œufs, la crème sure et autres, réduisent la capacité de la valve à une réduction correcte. C'est le réflexe de Bolotov-Naumov.

Règles de base de la méthodologie Bolotov-Naumov

Basé sur le mécanisme du travail de réflexion du pylore, le Dr. Naumov, à la suite de Bolotov, adhère à plusieurs règles de base du système de récupération.

Règle 1. Pour combattre les maladies, il est nécessaire d'augmenter le nombre de cellules jeunes dans le corps par rapport aux cellules anciennes.

Si le nombre de cellules saines dans le corps augmente constamment et que les cellules mortes et endommagées se divisent, le processus d'auto-guérison ne tardera pas. Et la personne sera "en bonne santé" littéralement devant nos yeux.

La question est comment faire cela?

Pour la dissolution des vieilles cellules dans le corps est le suc gastrique. Il contient des substances spéciales - les pepsines, qui n'agissent que sur les cellules malades sans endommager les cellules jeunes. Il est donc nécessaire de stimuler la production de suc gastrique, c’est-à-dire l’activité de l’estomac. Et pour cela, il est important d'inclure dans le régime alimentaire des aliments riches en fibres (bouillie, pain de grains entiers, légumes frais, figues séchées, prunes fraîches et séchées, citrouille, carottes, navets, radis, chou, laitue frisée, épinards, noix, haricots, haricots, pois, lentilles et soja).

Règle 2. Pour combattre les maladies, vous devez vous débarrasser des toxines.

Les produits d'une mauvaise digestion sont des substances nocives et toxiques. Progressivement, ils s'accumulent dans le corps et provoquent diverses maladies.

Le moyen le plus efficace d’éliminer les laitiers est de les convertir en composés plus simples - des sels. Pour y parvenir, il est nécessaire d’inclure dans le régime alimentaire des aliments acides, des marinades de légumes et de fruits. Avec eux, les scories sont rapidement converties en sels. Les sels se dissolvent partiellement et sont progressivement éliminés du corps avec l'urine.

Règle 3. Pour combattre les maux, il est nécessaire de débarrasser le corps des sels insolubles.

Au cours de l'activité vitale chez l'homme, un certain nombre de sels alcalins, minéraux et gras insolubles, tels que les urates, les phosphates, les oxalates, s'accumulent dans l'organisme. Au fil du temps, ils se transforment en pierres et provoquent de nombreuses maladies cardiovasculaires, maladies du système digestif et de la lymphe.

Pour débarrasser le corps des sels, il est nécessaire de prendre des décoctions des racines de tournesol, du thé de renoncule, de la prêle des champs, de la myrtille noire, du jus de radis noir, du jus de radis noir, des racines de persil, du céleri, du raifort, des feuilles de guimauve, du marais sabelnik, du marais sabelnik, des navets, etc. Ces médicaments aident à dissoudre complètement le sel et à le retirer du corps.

Règle 4. Pour combattre les maux, il est nécessaire de fluidifier et d’oxyder le sang.

Le système circulatoire fournit des micro-éléments utiles à chaque cellule de notre corps. Mais avec les nutriments, les bactéries pathogènes traversent la circulation sanguine, entraînant diverses maladies. Si le sang est constamment mince et oxydé, les microorganismes nuisibles meurent indépendamment sans drogue. Et pour cela, vous devez consommer des aliments acides - produits à base d’acide lactique, notamment lactosérum, vinaigre, fermentation, vitamines, ainsi que des antibiotiques naturels: fraises, canneberges, airelles, pommes, viburnum, myrtilles, myrtilles, myrtilles, groseilles à maquereau, myrtilles, myrtilles, airelles L'utilisation appropriée de ces produits et plantes enrichit le régime alimentaire et vous permet de vous protéger naturellement contre les maladies.

Règle 5. Pour combattre les maladies, il est nécessaire de restaurer les organes affaiblis.

À la suite de maladies persistantes, certains organes et systèmes d’une personne peuvent devenir très faibles ou être endommagés. En conséquence, les propriétés protectrices de l'organisme entier sont réduites.

Par conséquent, la récupération du corps doit commencer par la régénération des tissus endommagés des organes (foie, reins, poumons, cœur). Et pour cela, il est nécessaire d’adhérer à un système nutritionnel spécial, qui stimulera l’émergence rapide de nouvelles cellules de tissus endommagés.

Règle 6. Pour lutter contre les maladies, il est nécessaire de réguler l'équilibre thermique du corps.

Le processus de formation de nouvelles cellules dépend de la température du corps humain, ce qui signifie notre santé et notre longévité. Lorsque nous avons froid, le corps, afin de rétablir l'équilibre de la température, commence à former activement des protéines, ce qui libère de l'énergie. Et comme nos cellules sont construites à partir de protéines, ce processus stimule également la croissance rapide de nouvelles cellules, ce qui peut entraîner l'apparition de tumeurs malignes.

Quand nous avons chaud, nous buvons beaucoup d'eau, ce qui accélère au contraire la décomposition des protéines et ralentit la formation de nouvelles cellules, ce qui menace de stopper la croissance, de diminuer le poids, de désordres métaboliques.

Par conséquent, il est important de maintenir l'équilibre de la température du corps pour éviter divers problèmes de santé. Et pour cela, il est nécessaire de prendre des bains tous les jours à une température de l’eau de 42 à 44 degrés Celsius.

Règle 7. Pour lutter contre les maladies, il est nécessaire de maintenir le fonctionnement normal du système lymphatique.

C'est le système lymphatique qui protège notre corps contre divers microbes et bactéries. Dès que cela tombe en panne, nous commençons à être malades même des infections les plus mineures. La raison de la violation de l'activité du système lymphatique est le manque de sel dans le corps, car c'est le sel qui neutralise un grand nombre de bactéries. Par conséquent, il est important de rétablir le niveau de sel dans le corps. Et pour cela, il est utile de prendre des bains de sel avec une température de l’eau de 42 à 44 degrés Celsius pendant 2 à 3 minutes. Ensuite, saupoudrez le corps de sel gemme finement moulu, enveloppez-le dans un sac en plastique et plongez-le de nouveau dans le bain pendant 10 minutes. Il est conseillé de procéder à une telle prophylaxie une fois par mois.

Système alimentaire sain Naumov

Toutes les règles de récupération, développées par Naumov et Bolotov, constituaient la base d'un système spécial de nutrition appropriée. Le principe le plus important de ce système de récupération est l'approvisionnement en acides aminés du corps. Ce sont des composés organiques qui interviennent dans la structure de nos organes et de nos tissus et, surtout, maintiennent le niveau d'acidité dans le corps. Par conséquent, la résistance de notre corps aux infections et aux virus, le taux de récupération des organes et des systèmes malades, et donc notre bien-être, notre apparence et notre longévité, dépendent de la disponibilité des acides aminés. En fait, le système alimentaire sain de Naumov est conçu pour lancer simplement des mécanismes naturels d'auto-guérison. Et puis le corps fera tout lui-même, soumis à un mode de vie sain. Ce système de nutrition appropriée du Dr Naumov vous permet de faire face à de nombreuses maladies chroniques du système digestif, du sang et de la lymphe sans trop d'effort.

Il s’est avéré que le système d’alimentation électrique du médecin était très différent de tous les régimes et méthodes existants. Et beaucoup de façons de nourrir Naumov ne sont pas reconnues du tout, car elles ne font que nuire à la santé.

Pas de repas séparé! [2]

Naumov, à la suite de B. Bolotov, ne reconnaît pas les idées de G. Shelton sur une alimentation séparée. Ce système ne se justifie pas et, de plus, est même malsain. Le fait est que le médecin américain n’a pas correctement identifié les produits alcalins, c’est-à-dire ceux qui ont été fermentés ou transformés par la levure, et les produits acides. Par conséquent, la nourriture proposée est incompatible. Et au lieu d'avoir un effet positif sur le corps, le système d'alimentation séparée conduit à la formation de toxines et de toxines et, par conséquent, à diverses maladies du système digestif, du sang et de la lymphe.

Ainsi, les aliments séparés interdisent l’utilisation simultanée de viande et de pain, c’est-à-dire de protéines et de féculents. Il insiste sur la compatibilité de la viande avec des légumes frais. En fait, une telle combinaison ne fait qu'aggraver les processus de digestion, car elle provoque la formation d'acides gastriques impliqués dans la digestion d'aliments protéiques et d'alcalis, qui dissolvent les légumes, pour se mélanger à l'estomac. Il vaut mieux y aller plus naturellement. La viande avec du pain est non seulement possible mais nécessaire. Le pain blanc n'est pas un aliment végétal, comme nous l’avons toujours cru, mais un produit de la fermentation de la levure. La levure est un champignon et le champignon est une viande. Par conséquent, ces produits sont parfaitement combinés. Il est particulièrement recommandé d'utiliser du pain à la levure blanche avec de la viande pour les personnes souffrant de problèmes digestifs, car elles ne possèdent pas d'enzymes pour digérer les aliments protéiques.

Jeûner à n'importe quoi!

Les régimes et le jeûne sont extrêmement contre-indiqués non seulement pour les malades, mais aussi pour les personnes en bonne santé. Ils limitent l'apport en oligo-éléments nécessaires dans le corps, réduisent la quantité d'enzymes produites pour digérer les aliments. En conséquence, diverses techniques de jeûne se terminent en violation du mécanisme du tractus gastro-intestinal, une atrophie de l'estomac, le corps ne peut plus faire face à la nourriture qui survient après un long jeûne, ce qui entraîne respectivement diverses maladies - de la gastrite aux ulcères d'estomac. L'introduction du jeûne à long terme n'est possible que sous la supervision d'un spécialiste.

Le fait est qu’en cas de pénurie de protéines dans le corps, l’acide chlorhydrique et une enzyme spéciale, la pepsine, produite par l’estomac pour digérer les protéines, commencent à ronger ses parois. En outre, la valve déjà connue entre l’estomac et le duodénum, le pylore, en souffre. Cela conduit à l'écoulement de la bile dans l'estomac. De nature alcaline, il neutralise l’acide dans l’estomac, ronge également ses parois et entraîne la formation d’ulcères, de météorisme et de ballonnements. L'état de santé d'une personne se détériore chaque jour lorsque la valve arrête progressivement de fermer l'estomac. Il est complètement alcalinisé. En conséquence, tout le système digestif est altéré. Et pas de drogue ici aidera. La seule chose à faire est d’acidifier le corps pour le ramener à la normale. Les aliments alcalins stimulant l'activité du foie et du pancréas ne peuvent être utilisés que lorsque le système digestif fonctionne normalement et que le pylore se ferme à temps. Bien sûr, il n’est pas nécessaire d’acidifier un corps en bonne santé. Il est important de créer simplement les conditions permettant de diviser les aliments protéiques en acides aminés et les aliments gras en glycérol et en acides gras. Et pour cela, il est important que le régime alimentaire soit varié et contienne à la fois des aliments acides digérés par l'estomac et des aliments alcalins, qui sont absorbés par le duodénum.

Vous pouvez organiser un jour de jeûne une fois par semaine. Cela vous permet de nettoyer le corps, car les enzymes qui digèrent les aliments, en son absence, commencent à traiter des substances inutiles. À la veille d'un jour de jeûne, il est important de préparer, il y a une céréale de céréale avec du beurre. Cela permettra d'éliminer les substances toxiques du corps. Au cours d'une journée de jeûne, il suffit de boire de l'eau peu minérale, par exemple «Truskavets». Mais après une telle procédure, le lendemain, vous devez manger des aliments acides pour soutenir le travail du pylore, du chou de mer ou de la choucroute, du fromage, du fromage. Ils commencent progressivement les processus digestifs, et vous pouvez ensuite entrer dans le régime alimentaire des aliments protéinés - viande, œufs, etc.

Une bonne nutrition signifie fournir au corps les éléments qui le composent, à savoir les acides aminés (leur pH est inférieur à 7). En conséquence, selon Naumov, un aliment non protéique est utile. Ce sont des produits tels que le poisson, la viande, les œufs, le fromage cottage, les champignons qui possèdent les acides aminés nécessaires. Mais pour les personnes malades, les aliments riches en protéines grasses ne peuvent être consommés qu'en petites quantités, puisqu'un corps affaibli ne digère guère, et il commence à pourrir et à empoisonner le tractus gastro-intestinal.

Parmi les produits de boulangerie, il faut préférer le pain à la levure, mais toujours séché et non fraîchement cuit. La levure qui est mieux digérée est mieux fermentée, en particulier par un organisme malade.

Ce qui doit être exclu de la nourriture

Nocif pour les personnes en bonne santé et les personnes malades sont des produits qui alcalinisent le corps. Ainsi, ce sont eux qui sapent l’immunité, provoquent la propagation de virus et d’infections, causent des problèmes d’appareil digestif, de maladies du sang et de la lymphe. Le pH de ces produits est supérieur à 7,0. Ceux-ci comprennent (par ordre décroissant de pH):

• Conserves de légumes et de fruits non fermentés

Bortsch vert frais

• Bortsch et ragoût de légumes frais

• Huile dans les conserves, en particulier les légumes

• Farine non traitée par la levure

• Le lait est frais et bouilli

• eau colorée (Pepsi-Cola, Coca-Cola, boissons non alcoolisées, etc.)

• Sarrasin, farine d'avoine et autres céréales avec du lait et de l'eau

• Légumes et fruits frais à l’étranger et hors saison

Les laits de poisson provoquent le cancer, car ils détruisent les membranes cellulaires.

Par conséquent, la combinaison de produits doit respecter les règles suivantes:

• gelée consommée à la moutarde,

• poisson et goulache - avec pommes de terre ou citron,

• viande de volaille - avec des pommes,

• boeuf ou porc - avec choucroute,

• pommes de terre - avec des légumes marinés,

• Légumes marinés - avec de l’huile végétale,

• bouillon de viande - avec des céréales et des œufs,

• fromage cottage - au miel ou à la crème salée et aigre,

• saison du fromage au raifort,

• les œufs ne doivent être servis qu’avec okroshka,

• champignons - avec huile végétale non raffinée, oignons frais et vinaigre,

• bouillie de céréales avec beurre, purée de maïs et de haricots - huile végétale non raffinée,

• lait frais - avec fraises, framboises, mûres,

• pain - au bacon et à l'ail (mais en petites quantités),

• utiliser des noix au four,

• cuisson à la margarine.

Il est important de bien planifier votre alimentation en fonction de la compatibilité des produits et du travail du système digestif. Dans la première moitié de la journée, l'estomac est plus actif, vous devez donc consommer des produits d'origine animale (viande, œufs, poisson, fromage cottage, kéfir, fromage) ou des aliments acides (borsch avec des légumes marinés). Dans l'après-midi, vous pourrez manger des aliments alcalins (salades, vinaigrettes, fruits et légumes frais, céréales), car le duodénum commence à agir.

Propriétés miraculeuses de champignons salés

Pour obtenir un effet curatif, les champignons au lait salé doivent être consommés entre 200 et 300 g 2 à 3 fois par semaine. Pour que les champignons de lait salés soient mieux assimilés, il convient de les mélanger avec de l’huile végétale et de la purée de pois. Cela nécessitera un minimum d'effort des organes digestifs. Au lieu de pois, vous pouvez utiliser des oignons. Il est coupé en anneaux, écrasé avec un mortier, de sorte qu'il met le jus. Ensuite, versez de l'huile végétale et ajoutez 9% de vinaigre de table (3 parties d'huile et 1 partie de vinaigre). Vous pouvez également ajouter 1-2 gousses d'ail.

Salo - Assistante Santé

Manger de la graisse devrait être pris 50 g par jour 3 à 4 fois par semaine.

Comment faire cuire le bortsch pour qu'il soit utile

Pour la préparation d'un bortsch sain, vous aurez besoin de:

300 à 500 g de viande de porc,

3 cuillères à soupe l betterave rouge

5 cuillères à soupe l choucroute,

100 g de haricots bouillis,

2-3 tomates marinées,

plusieurs gousses d'ail.

Tout d'abord, vous devez faire cuire un bouillon de boeuf. Mettez la viande dans une casserole avec de l'eau, mettez l'oignon pelé entier et faites cuire. Lorsque la viande est presque prête, versez 1 litre de bouillon dans une autre casserole, ajoutez-y les betteraves aigres et la choucroute et laissez mijoter les légumes pendant 40 minutes. Ajoutez aux légumes préparés 100 g de haricots bouillis (ils peuvent être préparés à l'avance et conservés au réfrigérateur). Ajoutez des pommes de terre dans le pot de viande et faites-les bouillir jusqu'à tendreté. Mélangez ensuite le contenu des deux casseroles et ajoutez les tomates marinées. Après 5 minutes, la soupe est prête. Il est servi avec de la crème sure et de l'ail. Ce plat ressemble à un repas complet.

Vous pouvez utiliser plusieurs recettes de porridge.

Pour préparer la bouillie de mil, il vous faut:

1,5 tasse de mil,

quelques gousses d'ail,

La croupe doit être lavée 6 fois avec de l’eau froide, le septième - à chaud. Puis versez de l'eau bouillante sur le mil, salez et laissez bouillir pendant cinq minutes à feu moyen sous un couvercle fermé. Hacher finement le persil et l'ail. Ajoutez des légumes à la bouillie finie. Couvrir le pot avec une serviette et laisser infuser pendant une demi-heure.

Pour la cuisson des flocons d'avoine, vous aurez besoin de:

2 verres de gruau moyen

Hercules verse de l’eau froide et cuit à feu doux jusqu’à l’eau bouillante. Ajoutez ensuite le lait chaud, mélangez et faites cuire jusqu'à épaississement Dans la bouillie finie, ajoutez du sel au goût.

Pour préparer une bouillie de céréales de blé, vous aurez besoin de:

200 grammes de céréales de blé,

2 tasses de lait

1 cuillère à soupe l noix ou amandes.

Rincer la croupe, verser de l'eau froide et mettre à feu doux. Faire bouillir pendant deux heures. Ajoutez le lait cuit, le sucre et le sel au porridge fini. Mélangez tout à fond. Avant de servir, la bouillie peut être saupoudrée de noix ou d'amandes hachées.

Pour la cuisson de la bouillie de sarrasin, vous aurez besoin de:

200 grammes de viande de poulet

2 tasses de sarrasin,

2-3 gousses d'ail.

La viande de poulet verse 1 litre d’eau et cuit séparément jusqu’à cuisson complète. Lavez la croupe et laissez-la tremper dans trois verres d'eau pendant 1 heure. Ensuite, salez et faites cuire le sarrasin dans la même eau pendant 10 à 15 minutes. Servir le porridge avec de la viande et saupoudrer de gousses d'ail hachées finement.

Pour cuisiner la bouillie de riz, il vous faut:

0,5 tasse de céréales de riz,

Les céréales de riz doivent d’abord être lavées plusieurs fois (vous pouvez verser de l’eau et laisser reposer pendant 2-3 heures, puis vider l’eau). Ensuite, on verse dans de l'eau bouillante, on ajoute de l'huile et on fait bouillir pendant 5 à 10 minutes en remuant de temps en temps. Puis couvrez la casserole avec un couvercle et laissez le porridge languir à feu doux jusqu'à ce qu'il soit prêt.

Tout régime alimentaire devrait inclure des fluides. Mais il y a une certaine condition. Vous devez boire de l'eau contenant des sels minéraux, par exemple "Mirgorodskaya". Il est conseillé de le faire 20 minutes avant un repas afin de stimuler la libération d'acide chlorhydrique, nécessaire à la digestion des aliments, ou une heure après un repas pour aider à fermer le pylore.

3 litres d'eau de source pure

1 tasse de sucre

1 c. À thé crème sure contenant moins de 15% de matières grasses,

0,5 tasse de zeste de banane hachée ou de chélidoine.

Versez de l'eau dans un bocal de 3 litres, ajoutez du sucre et de la crème sure. Remuer jusqu'à dissolution. Placez une pelure de banane ou de la chiendent aux herbes dans un sac en gaze et abaissez-la au fond du bocal à l’aide d’une charge. Couvrir le cou avec de la gaze. Insister pour deux semaines dans un endroit sombre et frais. Pendant ce temps, si un précipité se forme, le kvas doit être filtré. Le film avec des moisissures apparaissant à la surface doit également être enlevé. Un kass de qualité devrait mousser un peu, sentir comme un fruit, ne pas avoir de moisissure ou de sédiment, contenir des degrés (c'est-à-dire se saouler un peu). Si kvass ne répond pas à ces exigences, il est préférable de le verser et d'en créer un nouveau. Sinon, il ne fera que sécher la bouche et la douleur.

Après 2 semaines à partir de la canette, vous pouvez verser 1 l dans la bouteille et la fermer avec un couvercle. Cette boisson peut être bue. Lorsque le kvas est terminé, il est à nouveau nécessaire de verser 1 l de la canette et d'ajouter de l'eau sucrée dans le récipient, et ainsi de suite pendant deux mois.

Kvass, infusé sur une peau de banane, peut être pris sans restriction, en boisson pour prévenir les problèmes digestifs.

Celandine Kvass peut être pris en petite quantité - 1 /₂ - 1 /₃ verre pendant 20-30 minutes avant les repas 3 fois par jour pendant deux semaines. Et pour consolider l'effet thérapeutique au bout d'un mois, 1 fois par jour, 30 minutes avant le petit-déjeuner.

C’est probablement tout ce que vous avez besoin de savoir sur les principes d’une nutrition saine selon D. Naumov. Maintenant tout est entre vos mains. Ensuite, je vous expliquerai comment appliquer la méthode du médecin pour éliminer un certain nombre de maladies sans conséquences pour la santé.

Menu de nutrition du Dr Naumov

Fromage, pain blanc rassis au fromage, sandwich au beurre salé, thé (avec 1 /₂ une cuillère à café de vinaigre à 9 pour cent).

Soupe à la viande de lapin, de poulet, de dinde ou d'oie, œufs à la coque à la moutarde.

Borsch aux légumes marinés, porridge au beurre, champignons, viande.

Légumes et fruits frais, de préférence salés ou à la crème sure, vinaigrette.

Purée de pommes de terre avec du poisson ou une oreille avec du mil à choisir.

0,5 tasse de kéfir ou de yogourt.

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PRINCIPES D'UNE ALIMENTATION SAINE PAR MÉTHODES D. V. NAUMOV (THÉORIE DE B. V. BOLOTOV)

Pool de produits requis:

Produits alcalins, dont le pH> 7,0, de plus nocif à moins nocif

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