Quelle farine d'avoine ne convient pas à un régime?

Choisir un petit déjeuner sain, beaucoup préfèrent la farine d'avoine. Ils sont faciles à préparer: il suffit de verser de l’eau bouillante ou de cuire quelques minutes. Et nous connaissons les avantages de la farine d'avoine depuis l'enfance.

5 échantillons de flocons d'avoine sous les marques «Clairement le soleil», «Grand», «Bouillie de Russie» («Agro-Alliance»), «Selyanochka» et Myllyn Paras ont été envoyés au laboratoire.

Coffre-fort Bonnes propriétés organoleptiques. La teneur en humidité est relativement faible, ce qui a un effet positif sur la qualité des flocons et sur la sensibilité des graisses aux processus oxydants. La teneur en cendres est relativement faible, ce qui indique une bonne qualité de nettoyage du grain.

Coffre-fort Bonnes propriétés organoleptiques.

Coffre-fort Bonnes propriétés organoleptiques. Indice d'acide relativement bas, ce qui indique la fraîcheur des flocons.

Coffre-fort Bonnes propriétés organoleptiques. Correspond à la valeur nutritionnelle spécifiée. Indice d'acide relativement bas, ce qui indique la fraîcheur des flocons.

Coffre-fort Bonnes propriétés organoleptiques. Sur la face avant de l'emballage figurent des informations sur la valeur nutritive, en gros caractères, tandis que l'explication selon laquelle les données sont exactes pour une portion de 40 g et non pour 100 g du produit est donnée sous la forme d'une inscription en petits caractères sur un fond non contrasté, ce qui induit le consommateur en erreur.

Roskontrol a déjà testé l'avoine (bien que d'autres marques) en 2016. Cette fois, les résultats du test sont meilleurs: aucun déchet n'a été trouvé, comme précédemment dans les flocons de Mistral, ni un mélange métal-magnétique (le test précédent avait révélé un excès presque trois fois supérieur de Klin Extras dans cet indicateur).

Une erreur agaçante?

Cependant, et cette fois les flocons étaient imparfaits. En flocons «Clairement le soleil», tous les indicateurs de valeur nutritionnelle sont mal indiqués (la teneur en glucides est clairement sous-estimée), mais l’écart n’est pas trop critique. Mais le fabricant Myllyn Paras a décidé de recourir à une autre astuce: valeur nutritionnelle indiquée pour une portion - 40 g. En même temps, la valeur nutritionnelle pour 100 g du produit est indiquée en petits caractères dans le tableau situé au bas de l'emballage.

Svetlana Dimitrieva, expert principal, Roskontrol:

Les valeurs nutritionnelles des flocons Myllyn Paras indiquées dans l’étiquetage diffèrent sensiblement des valeurs nutritionnelles des flocons d’avoine selon les données de référence disponibles: la quantité de nutriments (pour 100 g) ne dépasse pas 57 g, même en tenant compte de la teneur maximale en fibres alimentaires (le fabricant n’a pas déclaré l’enrichissement supplémentaire). ). Et ce n'est qu'après une étude minutieuse de l'étiquetage qu'il apparaît clairement que la valeur nutritionnelle est calculée par portion de 40 g. Toutefois, pour le comprendre, vous devez retourner l'emballage et examiner le tableau situé au bas.

Il s'avère que le consommateur reçoit de fausses informations sur le produit, ce qui peut être crucial s'il suit un régime.

À propos, ces paillettes sont les plus chères des éprouvées.

Il n'y a pas d'insectes!

À l'exception des informations nutritionnelles incorrectes, il n'y a généralement pas eu d'infraction lors de l'inspection des flocons.

La teneur en humidité de tous les échantillons se situait dans les limites définies par la norme étatique (légèrement plus élevée que celle des autres, l’humidité des flocons de Myllyn Paras). Plus le risque de passage des flocons est élevé, plus le taux d'humidité est élevé; il n'est donc pas surprenant que l'indice d'acide des graisses dans les flocons Myllyn Paras soit significativement plus élevé que dans les autres échantillons testés, bien qu'il corresponde au «taux de fraîcheur» de la farine d'avoine. Cela indique le début des processus de détérioration oxydative dans le produit, ce qui entraînera des dommages à l'échantillon avant les autres.

Voici le temps de rappeler la durée de conservation, qui pour tous les échantillons est nettement supérieure aux quatre mois recommandés par GOST, à savoir 12 et même 14 mois (tous pour les mêmes flocons Myllyn Paras). C'est l'une des raisons pour lesquelles tous les échantillons éprouvés sont marqués avec TU et vous ne trouverez pas l'inscription chérie «GOST» sur eux.

La teneur en cendres de tous les échantillons se situe dans les limites de la norme (légèrement inférieure à celle des autres, pour les flocons «Clear sunshine»).

Les impuretés minérales et métallomagnétiques dans les échantillons n'ont pas été détectées.

Les flocons ne sont pas contaminés ou contaminés par des parasites.

Il n'y a pas de pesticides dans les produits - les échantillons ont été testés pour 149 types de pesticides modernes et aucun d'entre eux n'a été détecté.

Bruant avec des morceaux de métal et de pesticides, monsieur!

Qui est plus rapide?

Les propriétés organoleptiques de tous les échantillons sont conformes à la norme: la couleur des flocons est blanche avec une teinte crème, le goût est typique de l'avoine sans arrière-goût amer ni arrière-goût extérieur. L'odeur après réchauffement est typique de la farine d'avoine sans moisissure, sans odeur de moisi et d'autres odeurs étrangères.

Au cours de l'étude, seuls les flocons pour lesquels ce mode de préparation est indiqué sur l'emballage ont été cuits. Le plus rapide (en 1 minute) est Myllyn Paras. Pendant 3 minutes, les flocons de «Selyanochka» ont bouilli doucement.

Résumer

Il est recommandé d'acheter de la farine d'avoine sous les marques «Clearly the Sun», «Large», «Porridge russe» («Agro-Alliance») et «Selyanochka». Ce sont des produits sûrs, de grande qualité et de bon goût. Il est également possible d’acheter un échantillon de Myllyn Paras, à condition que le consommateur soit pleinement préparé à respecter les astuces du fabricant en matière d’étiquetage des valeurs nutritionnelles.

Flocons d'avoine "Clear sunshine" Petite taille 3 - Commentaires

Assez confortable

Avantages: délicieux, en bonne santé, préparés rapidement.

Révision: Il est maintenant temps qu'il ne reste plus de temps pour le travail et d'autres activités pour préparer des aliments savoureux et sains. Ainsi, les petits déjeuners comme les flocons d'avoine sont très populaires. Et les céréales "Clairement le soleil", je considère personnellement l'un des meilleurs. Ils sont préparés en quelques minutes, contiennent des oligo-éléments sains et ont un goût très bon.

Bouillie en 5 minutes

Points forts: du grain sélectionné, préparé rapidement.

Inconvénients: aucun.

Review: J'ai maintenant une boîte de flocons d'avoine "Clear sunshine." Sur la boîte, il y a une inscription: "Petite taille 3". Je suis heureux que ces flocons d'avoine soient fabriqués à partir d'avoine sélectionnée de 1ère classe. La boîte contient des données sur la valeur nutritionnelle pour 100 g du produit, ainsi que sur sa valeur énergétique (310 kcal.). Il existe également des informations sur le contenu de ces vitamines et minéraux à l'avoine. La boîte de données sur l'avoine est assez spacieuse (350 g net). Je dois dire... Suivant

Le matin fait la lumière. Réveiller le pays!

Avantages: goût naturel et vitesse de cuisson.

Inconvénients: Prix 50 roubles.

Bilan: Je sais que les céréales sont utiles. Mais il est si difficile de se forcer à les manger. Maintenant, il y a beaucoup de porridge dans des sachets de nourriture instantanée - je l'ai remplie d'eau bouillante et vous pouvez manger tout de suite. J'ai essayé Leur goût est dégueulasse! On se croirait dans un additif chimique, des exhausteurs de goût, etc. Hercules Sun J'ai aimé son goût naturel et sa rapidité de préparation. Le matin, je verse 3-4 cuillères de flocons dans un bol en verre, verse de l'eau bouillante froide, ajoute du lait, du sel et du sucre. Envoyé au micro-ondes pendant 5 minutes... Plus

Délicieux

Avantages: délicieux, préparez-vous rapidement.

Inconvénients: aucun.

Témoignage: J'ai un fils de 4 ans, dès que nous avons commencé à lancer le leurre, il aimait beaucoup la farine d'avoine. Après deux ans, petits fils, nous avons découvert un tel chat. Depuis presque deux ans, je l’achète constamment. Cuisinant trois fois par semaine pour son fils, il l'aime beaucoup. Vous pouvez cuisiner avec du lait, comme de l'eau. Comme au micro-ondes et au gaz. Il s'avère que la bouillie est très savoureuse. Le prix est agréable, souvent dans nos magasins il y a une offre spéciale, ce qui rend le prix encore plus agréable.

Avis sur Flocons d'Avoine "Clear sunshine" Petite taille 3
Nourriture

Avoine claire soleil commentaires

pour écrire une déclaration aux contrôles de sécurité ne sont pas nécessaires, il suffit de dire que l'achat a été effectué là et là

Merci pour l'avertissement, mangez également clair soleil, la farine d'avoine actuelle.

et papa fait cuire la bouillie? en général du royaume de la fantaisie

Ici, rien d’étonnant. Notre père cuisine aussi la bouillie. Il se lève devant nous tous. Le week-end, il y a une fille qui cuisine.

euh
L'auteur, je peux être très méfiant, mais le premier message et ce genre,. juste comme anti-publicité "soleil de Yasna" et papa fait cuire la bouillie? en général du royaume de la fantaisie
Sinon, je suis vraiment désolé, mais je n’ai pas eu de tels problèmes avec cette bouillie.
Va bien: fleur:

Eh bien, à propos de papa - c'est toi en vain. Il ne reste plus qu’à mon père à cuisiner la bouillie avec plaisir.: 004:
Et à propos du premier message - peut-être suspect, mais peut-être pas. 005:
Pour tout, maintenant, nous ferons plus attention avec cette bouillie.

argument contre la vérité du type: Papa fait cuire la bouillie. Je considère inapproprié. Le nôtre cuisine aussi, vous devez.

Qu'est-ce que tu ressens tous si vivement au sujet de papa réagis;)
Je viens de faire part de mes doutes sur la situation dans son ensemble (je vais répéter un message sur le forum, un sujet presque scandaleux, le polo est un homme et «papa fait la bouillie» ici
Ici, je ne fais pas confiance: 004:

+100
et alors comment ne pas remarquer ou plutôt ne pas sentir l’odeur de moisissure?

Avantages et inconvénients de la farine d'avoine claire 2

Les nutritionnistes ont depuis longtemps prouvé que le petit-déjeuner le plus sain était l'avoine.

Il guérit le corps dans son ensemble, a un effet rajeunissant et affecte également l'espérance de vie.

La farine d'avoine est assez nutritive dans sa composition, car elle contient de nombreuses protéines dérivées de plantes, ainsi que des glucides complexes, qui constituent une énorme source d'énergie pour le corps humain.

Gruau: vitamines, minéraux, nutriments

Personne ne doute des avantages du gruau pour la santé, mais pour une raison quelconque, tout le monde n’est pas pressé de l’ajouter à son régime alimentaire.

Après tout, l'utilisation régulière de cette merveilleuse bouillie empêche la formation de caillots sanguins, abaisse le cholestérol, améliore la mémoire et les processus de pensée, et a généralement un effet positif sur l'état du système cardiovasculaire.

La farine d'avoine est une source indispensable de vitamines et de minéraux.

Il peut améliorer l'humeur et le tonus, et a également un effet anti-stress - ceci est dû à la présence de vitamine B6 qu'il contient.

En outre, la farine d'avoine contient de la vitamine A, du carotène, de la riboflavine, du tocophérol et de la thiamine.

La vitamine K, contenue dans les flocons, prévient l'ostéoporose, améliore la coagulation du sang et contribue au fonctionnement normal des reins.

La biotine affecte le renforcement général du corps et améliore le bien-être.

Cette bouillie est utilisée avec succès en nutrition sportive car elle aide à développer les muscles et à contrôler le poids.

Gruau - un excellent antioxydant, qui donne beauté à la peau, aux ongles, aux cheveux et prolonge la jeunesse.

Une portion de gruau le matin pour les habitants des grandes villes peu écologiques aidera à éliminer les sels de métaux lourds et les toxines nocives du corps.

Il est également connu que la farine d'avoine diminue l'acidité du suc gastrique, normalise le fonctionnement de la glande thyroïde et du foie, aide à se débarrasser de la colite, de l'indigestion et de la constipation.

Il n'existe pratiquement aucun autre produit similaire possédant autant de propriétés utiles pour presque tous les systèmes corporels.

Gruau sur l'eau - économisez toutes les vitamines

Les nutritionnistes recommandent de commencer la journée avec une portion de farine d'avoine dans de l'eau, car cette option de cuisson est extrêmement utile pour l'estomac et les intestins.

Le porridge enveloppe l’estomac d’un film qui facilite grandement la digestion.

Même broyés en flocons, les grains d'avoine nettoient parfaitement les intestins, agissent comme une sorte de «brosse» pour éliminer les «déchets» accumulés.

Le mucus, qui se forme lors de la cuisson de bouillie sur l'eau, est un excellent outil pour le traitement de l'ulcère gastrique et de l'ulcère duodénal.

La consommation régulière d'avoine cuite dans de l'eau le matin aide à éliminer presque complètement les problèmes du tractus gastro-intestinal.

En outre, la farine d'avoine est l'un des meilleurs plats pour guérir d'une maladie grave, car une assiette de cette bouillie contient un quart du taux quotidien de fibres.

Des flocons secs de trois verres sur quatre couvrent complètement les besoins quotidiens en fibres du corps.

La cuisson des flocons d'avoine sur l'eau est très simple:

Vous devez prendre trois quarts de tasse de flocons d'avoine et deux verres d'eau.
Faites bouillir de l'eau, versez les grains et faites cuire à feu doux en remuant de temps en temps, puis à la fin, si désiré, ajoutez du sel et ajoutez quelques cuillerées à soupe de beurre.
Les baies fraîches ou congelées, les fruits, ainsi que le miel et les noix ajoutés avant de servir, vont non seulement rendre le plat plus utile, mais aussi le décorer.

Meilleur choix pour un petit déjeuner sain

Beaucoup de gens ne veulent généralement pas manger le matin, mais un corps en bonne santé est tout simplement nécessaire pour avoir de l'énergie avant le déjeuner. La farine d'avoine est donc parfaite pour bien commencer la journée.

De plus, la farine d'avoine contient la bonne quantité de protéines et constitue un aliment facile. C'est son avantage par rapport aux sandwichs.

Même si, après l'avoine, vous décidez de manger quelque chose d'encore plus dense, cet aliment est beaucoup mieux absorbé par le corps.

Et la capacité du gruau à normaliser le métabolisme le rend utile pour les personnes en surpoids.

L'inclusion obligatoire de la farine d'avoine le matin dans le régime alimentaire des personnes souffrant de maladies de l'estomac et des intestins aidera à améliorer considérablement leur condition.

De plus, cette bouillie est assez économique au prix coûtant, élémentaire en cuisine et très savoureuse.

Cuire le porridge avec du lait

Tout le monde n'aime pas la farine d'avoine bouillie, même si elle est très saine.

Pour améliorer significativement le goût des céréales, il est préférable de les faire cuire avec du lait.

Mais nous devons nous rappeler que le contenu calorique de cette bouillie est suffisamment important - plus de 110 kcal pour 100 grammes.

C’est peut-être pour le bénéfice de ceux qui veulent s’améliorer et prendre du poids, ainsi que des enfants minces.

Et si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas manger de bouillie dans l’eau, vous pouvez réduire le nombre de calories dans la bouillie de lait en diluant le lait avec de l’eau et en réduisant de manière significative la quantité de sucre et de beurre.

La cuisson de la farine d'avoine sur du lait n'est pas difficile.

Parmi les produits auront besoin de 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine, deux ou trois cuillères à café de sucre, eau, lait.

Il est nécessaire de verser les grains dans la casserole, verser de l'eau froide sur l'eau pour couvrir la moitié des grains, amener à ébullition et réduire le feu, cuire pendant environ trois minutes jusqu'à ce que l'eau soit absorbée par les grains, puis ajouter du lait pour que la bouillie ne brûle pas. Cuire jusqu'à ce que vous soyez prêt pendant quelques minutes supplémentaires, en remuant de temps en temps.

À la fin, vous pouvez ajouter du beurre et du sucre pour améliorer le goût.

Même la teneur relativement élevée en calories de la farine d'avoine dans le lait consommée au petit-déjeuner sera bénéfique, car elle rechargera votre corps en énergie pendant au moins une demi-journée.

Rempli, 2 minutes et vous avez terminé!

La vie moderne est en fuite, les gens essaient de tout faire rapidement, il y avait donc une masse de produits pouvant être cuits très rapidement, y compris de la bouillie.

Leur choix est varié et la cuisson prend un minimum de temps.

Mais les avantages dans l'avoine instantanée sont beaucoup moins que dans l'avoine.

Ils ne donnent pas d'énergie positive le matin et perdent la capacité de réguler le métabolisme du corps.

En effet, pour une cuisson rapide, les grains d’avoine sont écrasés et pré-cuits à la vapeur autant que possible; ces porridges sont donc absorbés très rapidement par le corps, ce qui en fait des glucides malsains et inutiles.

En termes simples, il y a saturation, mais cela ne sert à rien.

Le produit final de décomposition de cette bouillie est le sucre, dont une quantité excessive nuit au pancréas et conduit au diabète.

Et si vous mangez de telles céréales dans le but de perdre du poids, le mal est évident, car un tel sucre finit par se transformer en graisse.

Quel pourrait être le mal du produit

En emportant des aliments sains et en s'appuyant diligemment sur de la farine d'avoine plusieurs fois par jour, nous devons nous rappeler que les aliments sains doivent être variés.

La farine d'avoine en quantités déraisonnables contribue à l'accumulation d'acide phytique, ce qui engendre le retrait des enzymes bénéfiques de l'organisme.

L'acide phytique empêche l'absorption du calcium, indispensable au corps.

Dans certaines maladies graves, la farine d'avoine est généralement interdite, car les patients ne décomposent pas complètement les protéines dérivées des céréales.

À cause de cela, il y a une violation de l'absorption des protéines et des glucides dans le corps, ainsi que des processus métaboliques.

Pour que la farine d'avoine en profite, vous devez choisir uniquement un produit naturel.

Il est conseillé de donner la préférence à la bouillie de grains entiers, et bien qu'il faudra beaucoup plus de temps pour la préparer, une telle bouillie apporterait beaucoup plus d'avantages.

Si vous choisissez judicieusement le bon gruau, alors ce produit prendra bien soin de votre santé.

Il convient également de rappeler les avantages allégués de la bouillie de gruau instantanée à l'avoine, qui ne nécessite pas de cuisson.

Une variété d’additifs, de saveurs et d’édulcorants artificiels non seulement n’apportera aucun bénéfice, mais nuira également à l’organisme.

Quels que soient les nutriments appelés et leurs quantités dans la farine d'avoine, vous n'avez que le pouvoir de tester les avantages de la farine d'avoine sur vous-même. Il vous suffit de lui attribuer la place principale dans votre alimentation quotidienne!

Dessert vidéo

Faits intéressants sur la bouillie du programme Morning Russia.

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Récemment, la bouillie "Clear sunshine" a été mise en vente. Ce produit est fabriqué par Petersburg Mill. Contrairement à beaucoup d'autres produits similaires, cette bouillie ne contient ni arômes ni autres additifs artificiels. La société maintient la tradition de la production de produits naturels à partir de matières premières de haute qualité.

Usine de moulin de Petersburg

Cette société est connue depuis longtemps comme le plus grand fabricant de farine. En outre, il est fait de la semoule et des flocons d'avoine. Et en 1998, a commencé à produire des produits de l'usine avec le nom "Clairement le soleil." La bouillie de flocons d'avoine est maintenant la fierté de l'entreprise.

Progressivement, la gamme de produits s'est élargie. Vient maintenant une grande variété de bouillies de céréales naturelles. Ils ne contiennent pas de parfums, colorants et autres additifs chimiques. Seulement des céréales, des morceaux de fruits et du lait entier. De plus, pour la production de flocons, on utilise uniquement de l'avoine de 1ère année. C'est pourquoi les produits de l'usine de moulin de Petersburg sont le meilleur choix pour ceux qui se soucient de leur santé. La bouillie "Clairement le soleil" n'a que des critiques positives et, officiellement, ce produit est reconnu comme le meilleur, car il a remporté de nombreux prix et récompenses.

Comment fait-on la bouillie?

À l'usine de Saint-Pétersbourg, l'usine utilise les derniers équipements suisses, ce qui lui permet de produire des produits de haute qualité. Toute bouillie "clairement le soleil" est un flocons de céréales. Ils sont fabriqués à partir de grains entiers, ils conservent donc toutes ses propriétés bénéfiques. De plus, les flocons sont parfois fabriqués à partir de céréales tranchées ou broyées. Ces bouillies ont des propriétés diététiques, sont mieux absorbées et conviennent aux aliments pour bébés. Si elles sont soumises à un traitement thermique supplémentaire, des bouillies instantanées sont obtenues.

En plus des grains, la bouillie "Clear sunshine" ne contient que des ingrédients naturels. Ce sont des fruits, des baies, des fruits secs, des noix, du lait. Ils sont séchés et broyés pour rendre la bouillie facile à cuire.

Variétés de porridges "Clear sunshine"

En plus de la farine, l'usine de moulin de Petersburg produit un large assortiment de céréales à partir de différentes céréales. La plus courante est la farine d'avoine, car l'entreprise a commencé par la production de tels flocons. Mais maintenant, beaucoup d'autres produits sont fabriqués:

La bouillie de gruau instantanée est emballée dans des sachets. Ils ajoutent du sucre et du sel pour être prêts à être consommés. Il suffit d'ajouter de l'eau bouillante. Certains contiennent même du lait. Une particularité de cette bouillie de gruau est qu’elles ne contiennent que des fruits et des baies naturels.
Dans des boîtes de 0, 5 kg de flocons d'avoine sont emballés. Ils sont divisés en ceux qui doivent bouillir pendant 10, 5 ou 3 minutes. Il y a aussi des flocons qui n'ont besoin que de verser de l'eau bouillante.
Dans un groupe séparé, les flocons d'avoine avec des fruits secs sont distingués. Ils sont emballés dans des boîtes bleues pour que ceux qui souhaitent ajuster leur digestion et réduire leur poids les trouvent facilement. Ces flocons ne contiennent pas de sucre et de sel, mais uniquement des fruits séchés - abricots, raisins secs, pruneaux ou pommes séchés.
Récemment, la société a commencé à produire des flocons à partir d'autres céréales. La bouillie de sarrasin "Clear sunshine" est particulièrement populaire. Ce produit de restauration rapide est disponible en deux saveurs différentes: avec du lait ou des champignons et des oignons frits. En outre, il existe des flocons de sarrasin sans ajout de restauration rapide.
Les céréales de riz ou d'orge constituent également un produit alimentaire précieux. Un mélange de 5 ou 7 céréales différentes fournira au corps tous les nutriments nécessaires.

Bouillie "soleil clair"

La teneur calorique de ce produit est assez faible, ce qui lui permet d'être utilisé dans la nutrition diététique. Seulement 300 kcal par portion donneront à une personne une charge de vigueur d'une demi-journée. En outre, ce petit-déjeuner contient environ 20% de la quantité quotidienne de protéines et de glucides. La farine d'avoine "Clear sunshine" est disponible avec divers additifs, ce qui vous permet de choisir des aliments sains à votre goût:

Flocons qui ne nécessitent pas de cuisson, avec des baies séchées naturelles: framboises, myrtilles et myrtilles. Facile à préparer - nul besoin d'ajouter quoi que ce soit, juste de l'eau bouillante.
Bouillie de flocons d'avoine avec abricot, raisins secs et pommes. Contient du sucre et du sel, le produit est donc préparé très rapidement.
La myrtille et les flocons de lait renforcent le système immunitaire et améliorent la vue. La bouillie convient aux personnes souffrant de maladies allergiques.
La farine d'avoine classique avec du lactosérum de lait en poudre est un produit diététique précieux. Convient pour nourrir les petits enfants.
La bouillie de pomme a bon goût et garantit des bienfaits pour la santé.

En outre, récemment, de nouveaux goûts. Vous pouvez trouver du porridge avec des canneberges, des cerises, des cassis. Utiliser la gamme complète de produits "Clairement le soleil" aidera à diversifier le régime alimentaire et à fournir au corps toutes les substances nécessaires.

Gruau

Les équipements de fabrication suisse installés dans l'entreprise permettent de fabriquer une vaste gamme de produits. Les flocons varient en épaisseur et en durée de cuisson. Vous pouvez les diviser en groupes:

Hercules sont les plus gros flocons d'avoine entière;
les flocons n ° 1 sont également fabriqués à partir de grains entiers, mais ils sont plus finement aplatis;
Le n ° 2 représente les petits flocons obtenus à partir du grain coupé;
N ° 3 - la farine d'avoine instantanée.

En outre, ces derniers temps, ils ont commencé à parler beaucoup des avantages du son pour la santé. Les producteurs de la bouillie «Clear Sun» utilisent ces informations. Vous pouvez donc trouver des flocons d'avoine contenant du blé ou du son d'avoine en vente. Ils contiennent plus de nutriments.

Pour ceux qui aiment la délicieuse bouillie naturelle, ont créé des flocons instantanés avec l’ajout de fruits. Vous pouvez acheter «Clear sunshine» avec des abricots secs, des raisins secs, des pruneaux, des melons, des canneberges ou des pommes. Il n'y a ni sucre, ni sel dans ces flocons, ce qui est très important pour la nutrition diététique. Ils ne cuisinent que trois minutes - et un petit déjeuner sain est prêt.

Les avantages de ce produit

Un des produits les plus utiles pour les adultes et les enfants sont les flocons "Clear sunshine". La bouillie de flocons d'avoine est une source de glucides lents, qui normalisent la quantité de sucre dans le sang et maintiennent un niveau d'énergie normal. La farine d'avoine à grains entiers contient des fibres alimentaires et divers oligo-éléments essentiels à la santé. Ces bouillies ont les propriétés suivantes:

normaliser la digestion;
réduire le taux de cholestérol;
renforcer le système immunitaire;
améliorer les processus métaboliques;
nettoyer le corps des toxines;
réduire le poids;
améliorer la fonction intestinale;
répondre aux besoins du corps en fibres alimentaires et en oligo-éléments;
prévenir le développement du diabète et des maladies cardiovasculaires.

Caractéristiques de cuisson

La façon la plus simple de cuisiner la bouillie instantanée "Clear sunshine". Il est emballé dans des sacs de 40 g, c’est une portion. Il faut le verser dans une assiette creuse et verser un verre incomplet d’eau bouillante ou de lait. Après cela, bien mélanger la bouillie et couvrir la plaque avec un couvercle. Après 3-5 minutes, un délicieux petit déjeuner sain est prêt. Il n'est pas nécessaire d'ajouter quoi que ce soit, car le sel, le sucre et les fruits naturels sont déjà présents.

Pour la cuisson des flocons, vous pouvez utiliser la méthode classique ou préparer du porridge au micro-ondes. Lors de la cuisson sur la cuisinière dans du lait ou de l'eau bouillante, vous devez verser des flocons, ajouter du sucre et du sel au goût. Faire bouillir en remuant constamment pendant 3 à 5 minutes. Laisser ensuite mijoter encore 3 à 5 minutes. Au micro-ondes, une portion prend 3 minutes. Le porridge calorique "Clear sunshine", préparé de cette manière, dépendra de la quantité de sucre et de beurre ajoutée. Dans tous les cas, ce produit convient au régime.

En outre, la petite farine d'avoine est idéale pour les pâtisseries, les boissons, les yaourts, pour la fabrication de muesli ou de smoothies, ainsi que pour les masques faciaux.

Gruau "Clear sunshine": avis

Ce produit a rapidement gagné en popularité auprès des consommateurs. Les gens aiment que les céréales soient fabriquées sans additifs chimiques. Mais ce produit naturel était toujours très savoureux et facile à préparer. Les flocons qui ne nécessitent pas de cuisson sont indispensables en voyage, au chalet ou au travail. Les mères utilisent souvent les céréales instantanées pour nourrir leurs petits bébés. Ils notent que de telles céréales que les enfants mangent avec plaisir. Une grande variété d’assortiments, l’utilisation d’ingrédients naturels, ainsi que des coûts réduits constituent l’avantage de ce produit. Pour seulement 40 à 80 roubles, vous pouvez acheter un paquet de céréales, suffisant pour toute la famille pendant une semaine.

Je me suis réveillé en entendant: "Bonjour!" -,, Monsieur Avoine, La blague de la femme a frappé la cible, l’ambiance et le ton des associations avec le soleil clair avaient déjà commencé à apparaître. Pendant plusieurs années, elle prépare des flocons d'avoine, clairement du soleil, n ° 2 (taille moyenne des flocons).

Auparavant, nous préparions la bouillie conformément aux recommandations figurant sur l'emballage.

La farine d'avoine a été versée avec de l'eau chaude ou du lait, du sel, du sucre a été ajouté au goût et cuit à feu doux pendant 5 minutes. Ensuite, le porridge languissait sous un bonnet chaud pendant 3 minutes et était servi à table. Une fois, dans l'un des programmes sur la santé, ma femme a entendu dire que les avantages de la farine d'avoine augmentent si vous ne les faites pas cuire, mais versez simplement de l'eau bouillante et couvrez-les immédiatement pendant 15 minutes. Nous nous sommes assurés que la farine d'avoine est bien cuite, la bouillie est douce pour les sens. Et je veux croire qu'avec cette méthode de cuisson de la bouillie, davantage de vitamines et d'autres substances utiles y sont stockées. Depuis lors, ne changez pas votre façon de cuisiner. Donc, de la bouillie sur la table, on ajoute de l'huile et non du beurre, ni de l'olive ni du lin. L'alternance est arbitraire, en trois ou quatre jours. Souvent, au lieu du sucre, on utilise des raisins secs sans pépins, parfois des abricots secs. L'élimination du sucre et l'ajout de potassium, contenu dans les raisins secs, sont bénéfiques pour le corps, le travail du cœur. Il ne fait aucun doute que le goût et les avantages de la bouillie dépendent de l’eau propre utilisée pour la fabrication de la farine

Mon avis sur,, Aquaphor,,

Je suis sûr que les aliments sains du matin - du porridge à base de flocons d’avoine - sont clairement ensoleillés et soutiennent la vitalité pendant de nombreuses années. Et le contenu de la quantité optimale de fibres, soutient le travail normal de l'estomac, des intestins, aide à nettoyer le corps et à maintenir un taux de cholestérol normal.

En 2012, les flocons d'avoine «Clairement le soleil» sont entrés dans la liste des cent meilleurs produits de l'année, ce qui confirme la qualité du produit. Au matin, il est agréable d’entendre à nouveau les paroles familières de la douleur: Monsieur, Monsieur, et vous appréciez votre repas et une bonne santé!

La farine d'avoine est connue de tous depuis l'enfance. Les propriétés utiles résident dans sa composition. Il contient des oligo-éléments, des vitamines et des acides organiques. Tous sont bien absorbés dans le corps humain. Mais, comme tous les produits, la farine d'avoine, avec ses avantages indéniables pour la majorité, peut être nocive pour les individus.

Les avantages et les inconvénients de la farine d'avoine sur l'eau

Il est recommandé d'utiliser des flocons d'avoine pour le petit déjeuner. Ce repas du matin procure une charge positive toute la journée en raison de ses vitamines et de ses oligo-éléments, notamment en combinaison avec des fruits et des baies. Malgré cela, la farine d'avoine avec tous ses avantages peut causer et nuire.

On pense que la farine d'avoine est la plus utile et la moins calorique, si elle est cuite dans de l'eau. 100 grammes d'une telle bouillie ne contient que 88 kcal. C'est pourquoi il est recommandé à ceux qui veulent perdre du poids.

Peu de choses sur la composition

La farine d'avoine contient ces vitamines:

la vitamine A, qui renforce les ongles, prévient le processus de vieillissement, sauve la vue;
vitamine E, pour se protéger contre les toxines;
La vitamine PP, améliore la fonction cardiaque, renforce les vaisseaux sanguins, stimule le métabolisme des glucides;
la vitamine K, qui aide à prévenir l'ostéoporose;
Vitamines B qui ont un effet bénéfique sur les systèmes nerveux et cardiovasculaire qui combattent diverses infections.

La composition de la farine d'avoine comprend des oligo-éléments:

Le potassium et le magnésium sont indispensables à l'amélioration de la fonction cardiaque.
Le calcium et le phosphore aident à résoudre les problèmes du système osseux.
Le fer augmente les taux d'hémoglobine dans le sang.

Quelle est la farine d'avoine utile sur l'eau

L'utilisation de la farine d'avoine le matin est particulièrement utile pour les maladies suivantes:

La farine d'avoine, bouillie dans l'eau, enveloppe les parois de l'estomac et empêche le développement de la gastrite, contribue également à la guérison d'un ulcère de l'estomac.
La farine d'avoine sur l'eau élimine le cholestérol et nettoie ainsi les vaisseaux sanguins, prévient la formation de caillots sanguins. Tout cela normalise le travail du cœur.
La réception matinale de la bouillie vous permet de renforcer le système immunitaire, et aide également à éliminer les toxines accumulées, absorbe les toxines. C'est pourquoi la farine d'avoine est montrée à tous ceux qui sont sujets aux effets de divers types d'allergènes et de dermatites.
La bouillie à base de farine d'avoine et d'eau pour les maladies graves du foie est indispensable. Son avantage réside dans l'acide aminé de choline qu'il contient. Il est également nécessaire au fonctionnement normal du cerveau.

La portion matinale de la farine d'avoine aide à combattre la dépression, dynamise le corps pendant toute la journée.

Contre-indications pour recevoir des flocons d'avoine

L'utilisation fréquente de la farine d'avoine, en dépit de toutes les substances bénéfiques qu'elle contient, peut provoquer le diabète. Cela est dû au fait que la composition de la céréale comprend une grande quantité d’amidon qui, lorsqu’il est transformé dans le corps, augmente le taux de glucose dans le sang.

Ne pas manger d'avoine et les personnes atteintes d'une maladie rare de la maladie coeliaque (intolérance au gluten)

Les avantages et les inconvénients de l'avoine sur le lait

La farine d'avoine, cuite dans du lait, est plus riche en calories. 100 g d'une telle bouillie est de 102 kcal. Mais ce n’est pas moins utile comme repas du matin.

La farine d'avoine bouillie au lait vous permet d'absorber de grandes quantités de vitamine A, qui est mieux absorbée par l'organisme grâce aux matières grasses du lait.
La farine d'avoine est une double source de protéines et de calcium, ce qui contribue à renforcer la masse musculaire.
Augmente le niveau d'avoine et intellectuel, ce qui est important non seulement pour les enfants, mais également pour les personnes âgées.

La farine d'avoine est particulièrement recommandée pour le corps de l'enfant, ainsi que pour les athlètes soumis à des efforts physiques intenses.

Dans certaines situations, la bouillie de lait peut nuire au corps:

Les personnes en surpoids ne doivent pas abuser de ce petit-déjeuner. Il est préférable de limiter la consommation de farine d'avoine cuite dans de l'eau et sans sucre ajouté.
Ne pas manger de la bouillie tous les jours. Il contient de l'acide phytique qui, par son entrée fréquente dans l'organisme, ralentit le processus d'absorption du calcium, qui affecte négativement les os. Ceci est particulièrement important chez les personnes âgées. Il est nécessaire d'alterner la réception de la farine d'avoine avec d'autres céréales tout aussi utiles.
La bouillie de farine d'avoine sur le lait est nocive pour les personnes intolérantes au lactose et à la caséine.

Recettes pour la bouillie d'avoine la plus saine

Afin de savourer et de bien cuire les flocons d’avoine, vous devez suivre certaines recommandations.

Recommandations générales pour la cuisson des flocons d'avoine

Il existe certaines subtilités dans la préparation de la bouillie, qui doivent être strictement suivies.

Lorsque vous utilisez des céréales qui n'ont pas été traitées spécialement, le porridge devra être cuit pendant environ 2 heures. Si vous cuisinez des flocons d'avoine à partir de flocons «Hercules», le processus complet prendra environ 15 à 20 minutes. La bouillie du matin à cuisson rapide sera constituée de flocons "Extra". Dans ce cas, il suffit de laver les céréales. Les flocons ont déjà été traités et il n'est pas nécessaire de les laver.
La consistance de la bouillie cuite dépend du volume de liquide. Pour les flocons d'avoine liquides, vous devez respecter les proportions 1: 3 ou 1: 3,5. La bouillie semi-visqueuse sera, si nous prenons les proportions 1: 2 ou 1: 2,5. La consistance épaisse est obtenue en faisant cuire 1 partie de flocons à 1,5 partie d'eau.

Plusieurs recettes de flocons d'avoine

Recette classique

Pour la préparation, vous aurez besoin d'une tasse de céréales et de deux verres d'eau. Au lieu de deux verres d'eau, vous pouvez prendre 1 partie de lait et 1 partie d'eau.

Le liquide est placé dans une casserole et porté à ébullition.
Après cela, des flocons et du sel sont ajoutés au goût.
Bouillie cuite à feu moyen. Son besoin de remuer constamment.
Une fois que la farine d'avoine est prête, vous pouvez l'ajouter, en fonction des préférences, des fruits ou du beurre. Pour les amateurs de plats sucrés dans une bouillie bouillie, mettez une cuillère de miel ou de stevia.

Bouillie "paresseuse"

Cette recette convient à ceux qui ne veulent pas passer beaucoup de temps à préparer leur petit-déjeuner.

2/3 tasse de flocons d'avoine est versé dans le récipient.
Ce mélange est rempli avec la même quantité de lait et bien mélangé.
Le conteneur avec le contenu placé dans le réfrigérateur pendant la nuit.
Le matin, des fruits frais ou sous forme de confiture sont ajoutés à la bouillie résultante.

Peu de gens savent que vous pouvez préparer un bon petit-déjeuner composé de flocons d'avoine sans cuisson.

Ce petit déjeuner est équilibré en composition. Il contient des protéines, des vitamines et des fibres. La quantité de sucre et de graisse est minime.

Appliquer la farine d'avoine non seulement dans les céréales. Ils sont la base de nombreux plats. À partir d'avoine, par exemple, vous pouvez préparer une casserole avec du fromage cottage et des fruits, une variété de crêpes et de biscuits. Sur bouillon d'avoine peut être cuit kissel. Ajouter les flocons et lors de la cuisson des soupes diététiques.

La farine d'avoine est un produit indispensable dans la vie de toute personne. Il contient toutes les vitamines, les acides aminés et les oligo-éléments nécessaires pour donner de la vigueur toute la journée. Il est recommandé pour les adultes et les enfants. La farine d'avoine est utile dans de nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal, du foie, du coeur et de la peau. La bouillie cuite sur l'eau est utile pour les personnes en surpoids. Pour beaucoup, le petit déjeuner sous forme de flocons d'avoine sera le meilleur début de journée.

Clair soleil. Gruau. Bouillie rapide pour toute la famille. Comment perdre du poids

La farine d'avoine "Clairement le soleil" de l'usine de moulin de Petersburg est un produit relativement nouveau. Il apparaît uniquement dans les magasins. Mais la terre est remplie d'audience. Après avoir entendu parler de ce produit de haute qualité, écologique et extrêmement utile, nous avons décidé de l’acheter et de l’essayer personnellement pour donner notre propre opinion. Bien sûr, pas seulement pour ça. La farine d'avoine Clear sunshine est une solution pratique et rapide aux problèmes de nutrition pour toute la famille. Une sorte de restauration rapide, mais avec un signe plus. Voyons si le soleil est clair et si c'est vraiment bon.

À l'essai, nous avons acheté trois versions différentes de la farine d'avoine. Il s’agit d’un plateau de farine d’avoine avec fraises, framboises et raisins secs, puis de flocons d’avoine avec raisins et flocons d’avoine - 3 (petite taille). Chaque option a ses propres caractéristiques et diffère non seulement par le remplissage. Maintenant, je veux vous montrer chaque boîte, les flocons eux-mêmes, afin que vous ayez une idée de ce que c'est. Ensuite, nous parlerons de leur qualité et de leurs propriétés utiles.

Flocons d'avoine "clairement le soleil." 3 - petite taille

Cela ressemble à une boîte de céréales. Il contient 350 grammes et une portion, 40 grammes. En d’autres termes, le contenu de la boîte suffit pour cuire huit portions (avec une queue). Cependant, je dois dire immédiatement que pour un homme adulte, le père de famille, cette partie peut ne pas suffire. Personnellement, je cultive un double, et ma femme et mon fils croient que 40 grammes leur suffisent.

La particularité de ces flocons est leur taille vraiment réduite - pas plus de 3 mm. C'est-à-dire qu'après dilution avec de l'eau ou du lait, ils peuvent être administrés même aux enfants en bas âge. Certains parents commencent à donner ce désordre avec un demi-année. Certains - même à partir de l'année. Selon des revues de connaissances, il arrive que l’enfant refuse de manger des céréales spéciales pour bébés, mais mange des flocons.Le soleil (évidemment, ne le considère pas comme une publicité approximative). Les flocons sont assez propres, sans ordures, intercalant d'autres produits, comme c'est parfois le cas chez d'autres fabricants.

Cuisson des flocons Éliminez le soleil de deux manières: sur une cuisinière ordinaire ou au micro-ondes. Lorsque vous préparez du gruau prêt sur la cuisinière, il sera possible de se régaler au bout de 6 minutes et au micro-ondes 2 minutes s'il y a une portion. S'il y en a plus, vous devez augmenter le temps de cuisson d'une minute pour chaque portion supplémentaire.

Le fabricant affirme que les flocons sont préparés en utilisant une technologie unique qui vous permet d’enregistrer le maximum de nutriments contenus dans les grains d’avoine. En fait, c'est une définition très simplifiée. Après tout, vous pouvez économiser 2% de nutriments et dire que c'est le maximum qui pourrait être économisé.

En outre, la description contient des informations sur les fibres solubles - le bêta-glucane, disponibles en flocons en une quantité représentant la moitié des besoins quotidiens en fibres. Ce plus betagluktan renforce en quelque sorte le corps et réduit le niveau de cholestérol dans le sang. Encore une fois, combien n'est pas écrit. Peut-être seulement 1%, ce qui est suffisant pour l'utiliser dans la publicité.

Enfin, il est fait mention de la farine d'avoine: il est clair que le soleil normalise le travail des intestins, aide à nettoyer le corps et à normaliser le poids. Encore la théorie. Probablement, s'il n'y a que cette bouillie, alors tout déclaré aura vraiment lieu. Mais nous ne pouvons pas sans café, biscuits, gâteaux, mets épicés et autres produits nocifs. Donc, à mon avis, dans la vie ordinaire avec un grand nombre de mauvaises habitudes alimentaires, manger du gruau. Il est clair que le soleil sera, comme on dit, un cataplasme mort.

Néanmoins, lorsque vous serez traité en flocons, vous serez réchauffé par l’idée que vous avez mangé quelque chose de écologique, sain et exempt d’agents de conservation et de colorants artificiels.

Le coût de la boîte Clear Sun 3 - de 30 à 56 roubles, en fonction du lieu où vous l'achetez (ici, le prix des céréales de riz est indiqué, mais l'ordre des prix est à peu près le même).

Flocons d'avoine

Recette Gruau Clair Soleil

Ingrédients:

lait 3,2%;
de l'eau;
flocons d'avoine "clair soleil";
sel de table alimentaire;
sucre granulé;
beurre 82%;

Cuisson:

Remplissez les flocons de lait chaud ou d'eau.
Ajoutez du sel, du sucre.
Laisser mijoter pendant 5 minutes.
Laissez le porridge languir sous le couvercle pendant 2-3 minutes.
Servir sur la table, ajouter un morceau de beurre.

Calorie sera 312 callah par 100 g

Que dit le fabricant?

Commentaires de personnes

"Soleil clair" a commencé à prendre il n'y a pas si longtemps. Le marché a assez de céréales décentes et sans elles. Cependant, après avoir étudié la composition de la bouillie avec des additifs, j'ai été surpris par le contenu. Ce n'est pas si commun.

J'ai été surpris de constater que la bouillie aux canneberges et aux pommes ne contient aucun agent de conservation ni colorant. C'est absolument naturel. Vient d'y ajouter des pommes séchées et des canneberges. Puis je me suis tourné vers les céréales qui ne nécessitent pas de cuisson. Un tel "Clear Sun" est produit dans une boîte, dans cette boîte 6 sacs de céréales. Il y a trois types d'additifs dans la boîte, à savoir: chaque genre sur deux sacs. Et encore, tout cela sans additifs! Tous les fruits et les baies sont séchés.

Parfois, mon fils prend une simple bouillie "Clear sunshine", mais je me laisse aller. Je prends des céréales instantanées, car il n’ya pas toujours assez de temps pour préparer le petit-déjeuner. J'aime surtout la bouillie aux raisins secs, encore assez bonne avec les abricots. Avec une pomme un peu étrange, un peu insipide. Mais dans l’ensemble, je suis très heureux. Cette bouillie peut être préparée pendant une minute. Lorsqu'il n'y a ni temps ni possibilité de cuisiner, elle est absolument sans danger.

J'ai lu dans les critiques qu'il restait encore du porridge au sarrasin, et qu'il y avait du sarrasin avec des additifs. Je n'ai pas rencontré tel. Mais si c'est le cas, je le prendrai et le réaliserai. En général, "Clairement le soleil" est toujours un nouveau héros à mes yeux, pas noirci par divers E.

Il se trouve que j'ai appris l'existence des produits de cette marque au nom si tendre il y a environ six mois. Probablement parce que je n’avais pas acheté de céréales instantanées auparavant. Mais ensuite, mon mari a commencé à manger du porridge au petit-déjeuner tous les jours, car il est passé au régime. Le matin, il me reste peu de temps. J'ai donc dû choisir parmi les céréales de la cuisine instantanée parmi celles proposées à la vente.

Je ne voulais pas que mon mari mange même une fois par jour des céréales, qui ne doivent pas être cuites, mais uniquement de l'eau bouillante. Par conséquent, je cherchais un terrain d'entente. Trouvé un bon produit. Flocons 7 céréales de la marque "Clear sunshine". Ils comprennent sept types de cultures céréalières - blé, avoine, seigle, orge, sarrasin, riz, millet. Un mélange de flocons de taille assez normale, après la cuisson, ils ont un aspect correct, leur goût est également bon. Ils ont l’air propres, à la fois "crus" et après qu’ils aient fait bouillir la bouillie.

Vous pouvez faire cuire la bouillie de ces flocons sur le feu en seulement dix minutes - cinq à feu doux, et en laisser cinq autres sous le couvercle. Au micro-ondes, le processus de cuisson est plus rapide. L'ensemble du processus est indiqué sur l'emballage, y compris le rapport flocons / liquide.

Parfois, j'achète uniquement des flocons de sarrasin de "Clear sunshine", ils sont de taille plus petite que "7 céréales", vous pouvez donc les cuire deux fois plus vite. Il arrive que j'améliore le goût de sarrasin de ces flocons avec un mélange de "7 céréales". Dernière petite cuisinière avant d'ajouter les flocons de sarrasin. Produits décents de "Clear sunshine", j'aime bien et le mari est ravi.

La nourriture en bouillie est certes saine, mais pas toujours et pas partout où elle peut être cuisinée. Alors les bouillies instantanées viennent à la rescousse. Je les utilise lors de voyages, dans des centres de loisirs, parfois même au travail.

Le processus de cuisson d'une telle bouillie est simple. En fait, le contenu du sac doit être versé du lait chaud. Mais où trouver du lait chaud en voyage, par exemple. Je fais cuire la bouillie instantanée comme suit. Je verse de l'eau bouillante dessus pour qu'il n'y ait pas de liquide en excès, je couvre avec quelque chose, je donne sept minutes pour gonfler. Et puis ajoutez du lait froid. J'aime ce bordel.

Porridges instantanés Il est clair que le soleil me plait, car ils n’ont pas de goût caustique. Le soleil est aussi un atout pour les céréales, je considère également la présence de baies naturelles dans la composition, ou plutôt dans leurs morceaux. Oui, et juste de la bouillie Effacer le soleil délicieux, ceci est une bonne alternative à la bouillie maison, si vous ne pouvez pas les faire cuire.

Les céréales rapides, j'adore, parce qu'elles m'aident quand je veux manger. Mais la plupart d'entre eux contiennent des arômes et divers additifs chimiques qui améliorent le goût et l'odorat. C'est très énervant. Dans l'estomac, puis malaises et souvent brûlures d'estomac. Je voudrais un produit plus naturel et utile.

Bien sûr, vous pouvez acheter des flocons secs et ajouter ce que vous voulez. Mais c'est quand vous êtes à la maison, vous pouvez expérimenter. Et alors elle prit le sac, l'ouvrit, le brassa - et c'est tout! Pas de problème De telles poches pour les paresseux et toujours pressés.

Et tout récemment, tout à fait par hasard, j’ai acheté de la bouillie pour Clearly Sunny. Et quand j'ai vu la composition, j'ai été très surpris. Dans la bouillie, il n'y a vraiment aucun additif supplémentaire. Seuls les flocons d'avoine, morceaux de fruits, édulcorant et lactosérum. Enfin un fabricant alimentaire adéquat!

Comme beaucoup de ses concurrents, la bouillie instantanée ne pue pas les parfums de chimiothérapie de la maison. Mais j'ai vraiment aimé le goût! Modérément sucrés, ils n'ont pas ménagé les morceaux de fruits - ils se font sentir dans chaque cuillère.

Par le nombre de standard - 6 sacs, 45 grammes. Kashi s'avère un peu plus que ce à quoi je m'attendais. Et une portion suffit pour quelques heures. Bien sûr, nous les filles n’avons pas besoin de beaucoup. Et je ne sais même pas à propos des hommes.

Après avoir mangé, aucune sévérité et inconfort. Kashka est tout simplement magnifique. Elle est même allée bien avec une gastrite. Je vais donc aussi chercher d’autres produits, clairement Sunny. À propos, le prix est beaucoup moins cher que de nombreuses céréales inutiles (ceci malgré le fait que je l’ai pris avec un supplément des propriétaires privés).

Le deuxième numéro que je prends constamment
Depuis quelques mois, je prends l'avoine numéro 2, s'il y a une note C, les enfants l'aiment davantage.
Je fais cuire la bouillie de flocons d'avoine pour le lait, 7 minutes et c'est prêt. Ils mangent tout avec plaisir. Plus un gros paquet de haute qualité, quand je prenais des flocons d'avoine dans un paquet pesant 800 grammes - 1 kilo, il me fallait souvent choisir des flocons sombres avant de les faire cuire, ce qui prenait du temps.

La bouillie est saine, bien sûr, tout le monde ne l'aime pas, mais le matin, vous devez vous sentir dépassé au moins deux fois par semaine. Pour goûter, vous pouvez ajouter des fruits, de la confiture, des noix.

Habituellement, je cuisine le même gruau, en l'achetant pour 15 roubles, un paquet de 800 grammes. Mais la qualité n'est pas toujours bonne et, dans des emballages aussi peu coûteux, je trouve des corps étrangers tels que des cailloux ou des grains entiers d'avoine. Par conséquent, j'ai décidé de faire attention aux options plus chères, mais sans surprises dans la boîte.

Comme il a fallu, et clairement le soleil. J'ai été surpris qu'il s'avère que les boîtes sont numérotées, et vous pouvez choisir, par exemple, des flocons plus petits ou plus grands. En général, la farine d'avoine, comme la farine d'avoine, est savoureuse, rien d'étranger n'est trouvé. La seule chose que le prix de tels produits, sera plus cher. Pour une boîte de 40 à 45 roubles à donner.

Mais ce que j’ai particulièrement aimé par la suite, c’est que j’ai trouvé des flocons de mil et du sarrasin sur les étagères. J'ai encore un enfant, mais ma bouillie de mil est très difficile pour moi de cuisiner de manière délicieuse. Elle est toujours un peu amère. Mais de la céréale sur le lait, le lait s'avère génial, rapide et savoureux.

Je sais que des céréales sont également vendues sous cette marque, mais je n’ai pas acheté de céréales, mais uniquement des flocons de différentes céréales.

Le mari dit vraiment que dans de telles céréales, cela est déjà dû à la transformation de moins de nutriments, il a probablement quelque chose de juste. Mais je ne les achète pas tout le temps. En plus de ma maison, il y a très peu de porridge à la maison. Leur enfant dans les gorges de la maternelle, et le mari n'est tout simplement pas un fan spécial.
Mais pour ce qui est de la commodité, j’aime bien - il faut peu de temps pour cuisiner et c’est parfois très important.

À mon avis, le soleil est clairement le meilleur des flocons existants. Et ils gardent leur place pendant de très nombreuses années.

Quand mon fils était encore petit (il avait déjà 14 ans), j'ai commencé à acheter ces flocons, du porridge cuit. Au début, c’était des paillettes finement broyées (3 en plus), et cela devenait de plus en plus perceptible.

Maintenant, ma petite fille, bien sûr, je n’achète que du soleil, ne voulant même pas expérimenter avec des flocons. Déjà passé à dvoechku.

Et nous achetons le n ° 1 pour nous-mêmes.

Et maintenant, il y a beaucoup de flocons, clairement le soleil avec les autres céréales et leurs combinaisons. J'aime vraiment 7 céréales, une telle bouillie est savoureuse.

Et surtout, rapidement, et peut être sur le poêle. et il peut être encore plus rapide - au micro-ondes de 3 minutes à 5 minutes, et il est prêt))))

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