Les enfants peuvent-ils manger des graines de lin?

01 février 2017

28 février 2017

19 février 2018

03 février 2017

Les enfants peuvent-ils manger des graines de lin?

Les graines et l'huile de lin ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour les enfants et les adultes. Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, les graines de lin fournissent une riche source d’AGPI (oméga-3). Les graines de lin et l'huile sont de bonnes sources de protéines et de fibres alimentaires. De plus, ils sont disponibles sous différentes formes, ce qui vous permet de les ajouter à de nombreuses recettes.

Les acides oméga-3 sont particulièrement importants pour les enfants, car ils sont nécessaires au fonctionnement normal du cerveau, à sa croissance et à son développement. Les AGPI font partie des membranes des cellules nerveuses et de la rétine. Le corps de l'enfant ne peut pas produire d'acides gras, ils doivent donc être obtenus de l'extérieur. Les sources d’AGPI comprennent également les noix et les poissons d’eaux froides.

Les graines de lin broyées donnent de l'acide alpha-linolénique ou de l'ALA. Le corps de l'enfant transforme l'ALA en oméga-3. Chaque cuillère à soupe de graines de lin moulues contient 1,8 g d’AGPI végétal. Mais les graines doivent être consommées en plus grande quantité que, par exemple, l'huile de poisson. Selon le centre médical de l’Université du Maryland, le poisson est considéré comme la source privilégiée d’AGPI, car il contient des acides prêts à être absorbés par le corps de l’enfant. Par conséquent, le moyen le plus simple d’élever le niveau d’AGPI est d’ajouter au régime des suppléments d’huile de poisson. De nombreuses marques proposent des suppléments aux goûts agréables, spécialement pour les enfants.

Protéines et fibres alimentaires

Une once (28 g) ou environ 4 cuillères à soupe de graines de lin contiennent 6 g de protéines et 8 g de fibres alimentaires. Certains enfants et adultes porteurs de graines souffrent de symptômes de maux d’estomac. Par conséquent, commencez avec de petites doses.

Avantages pour la santé

Les aliments riches en AGPI aident à réduire la production de prostaglandines impliquées dans les processus inflammatoires. Certaines études ont démontré comment l'oméga-3 atténue les symptômes de troubles inflammatoires tels que l'asthme, la polyarthrite rhumatoïde, la migraine et l'ostéoporose.

Les graines de lin sont également l'une des sources les plus riches en lignans. Ce sont des phytoestrogènes qui aident à protéger le corps contre les cancers du sein, de la prostate et du colon.

Application

Les graines de lin entières ajoutent une saveur de noisette et une texture croquante à une grande variété de plats. Mais il est plus facile d'utiliser et de digérer les graines moulues. Ils peuvent facilement être ajoutés aux salades et aux céréales. La bouillie issue des graines est également fabriquée à partir de matières premières broyées.

Dr. Sears (USA) recommande d’ajouter des graines entières ou moulues aux muffins ou à la pâte à pain. L'huile de lin ne doit pas être utilisée pour la cuisson, car elle commence à former de la suie à des températures élevées. Le beurre peut être ajouté aux légumes après la cuisson ou simplement utilisé dans les salades. Il est également parfois ajouté à un cocktail de fruits.

Recommandations

L'huile de lin se détériore rapidement, alors achetez-la en petite quantité et pour une courte période. Conservez les graines ou l'huile au réfrigérateur dans un récipient étanche et opaque pour empêcher la lumière, la chaleur et l'air d'y pénétrer. Graines moulues, utilisez-les dans quelques jours et jetez-les s'il y avait une odeur désagréable.

Décoction de graines de lin pour enfants - un outil efficace pour renforcer le système immunitaire.

Il existe un moyen facile à utiliser et très abordable de renforcer l'immunité des enfants. C'est incroyablement simple et extrêmement efficace. Je l'ai vérifié sur mes propres enfants et maintenant je veux que toutes les mères sachent à son sujet.

Le fait est que l'année dernière, nous étions à l'hôpital avec l'enfant sept fois avec une forte fièvre. C'est beaucoup. Le gamin était tellement bourré d'antibiotiques que c'était probablement assez pour un jardin d'enfants entier. Et lorsque de telles choses se produisent, vous commencez à chercher des moyens de changer la situation et faites tout votre possible pour renforcer l'enfant.

Depuis que j'ai commencé à donner cette décoction aux enfants, nous avons oublié les hôpitaux. Dommage que nos pédiatres ne soient pas au courant de cette méthode, du moins aucun d'entre eux ne m'en a parlé.

J'ai lu la méthode sur le site des époux psychiques hautement respectés Kairat et Valentina Kinibayevs - tirés de leurs lectures (Kairat introduit son épouse dans une transe et reçoit par ce biais des informations provenant du champ d'information de la Terre).

Tout le monde sait que le lin est utile. Une décoction plus utile de lin (ou de gelée de lin, comme on l'appelle aussi), signifie augmenter l'immunité de l'enfant. La décoction a un effet bactéricide, élimine les toxines du corps, aide à nettoyer le tractus gastro-intestinal et protège la paroi de l'estomac. tractus, faible immunité, réactions allergiques. Il est absolument inoffensif et, je dirais, utile pour tous les bébés, en particulier si le bébé mange déjà de la viande. En effet, la viande, en plus de donner des protéines corporelles, affaiblit le système gastro-intestinal. En plus de la digestion, le corps de l’enfant doit également apprendre à gérer les toxines, ce qui ne veut pas dire que l’enfant n’a pas besoin de viande, je veux juste dire que le corps non formé a besoin d’être aidé pour faire face aux aliments difficiles à digérer, qui, en principe, ) fait cette gelée.

Les graines de lin entières sont vendues dans toutes les pharmacies et coûtent environ 50 roubles par paquet.

Méthode de préparation de la gelée de lin:

Une cuillère à thé sans une colline de graines de lin est ajoutée à de l'eau bouillante (250 ml d'eau) et cuite à feu doux pendant 2-3 minutes. Ensuite, vous devez permettre au bouillon de brasser et bébé otpaivat pendant la journée. Il est impossible de garder le bouillon pendant une longue période, chaque jour il faut faire une nouvelle portion. Il est idéal de diviser une portion (250 ml) en trois parties et de donner 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. Cela ne marche pas toujours pour moi, alors je les otpaivayu pendant la journée, quand combien boire. Mais boit généralement toute la journée. Le bouillon n'a presque pas de goût, je dirais même qu'il est délicieux. Et les enfants le boivent avec plaisir.

Kissel peut suivre des cours pendant 2 semaines. Je donne personnellement sur une base continue, c’est-à-dire que je le fais tous les jours.

Et bien sûr, il est très important de savoir avec quelles pensées vous préparez cette décoction pour l’enfant. Pendant la cuisson, pensez au fait que votre enfant est le bébé le plus en santé, le plus fort, le plus fort et le plus heureux au monde. Et ce sera le cas! Grâce à votre attitude et à vos pensées positives, vous renforcez l’effet du lin sur la guérison et chargez votre enfant pour sa santé et sa longévité.

Je vous souhaite, à vous et à vos enfants, une bonne santé et j'espère que cette recette vous aidera aussi!

Un merci spécial à Kairat et Vale Kinibayev pour cette information! Je recommande fortement leur site http://ksvety.com/

PS: bien sûr, cette décoction est utile non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes)))

Constipation chez les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire

Ecrire cet article J'étais motivé par le désir d'aider les mères qui, comme moi, sont confrontées au problème de la constipation chez les enfants. Je veux partager mes expériences négatives et positives pour surmonter ces difficultés. Peut-être que cet article sera utile à quelqu'un et que les mamans éviteront mes erreurs.

Le chemin épineux, ou comment nous avons lutté contre la constipation pendant 6 ans

Pour commencer, j'ai deux enfants: 8 ans et 1,5 g. Les deux filles souffrent de constipation, maintenant (pah-pah) non! D'abord à propos de l'aîné.

À 5-6 mois, la fille aînée a commencé à avoir des retards dans les selles (elle n’a pratiquement pas introduit l’alimentation complémentaire. Avant l’année, elle mangeait surtout du lait maternel). Je n'avais pas Internet et je pensais que c'était la constipation. Je suis intelligente maintenant et je sais que les bébés ont des retards dans les selles pouvant aller de 4 à 6 jours. Et c'est normal (merci au Dr. Komarovsky :)). Et puis, malgré le fait que ma fille se soit comportée calmement, elle ne s'est pas plainte de son ventre, je l'ai torturée avec des massages et même avec des lavements (qui n'ont rien donné). Allons au commissariat. Le médecin a posé un diagnostic sans équivoque: la constipation (quel docteur cauchemardesque!)! Et c'est parti: duphalac, bactériophages et autre chose là-bas. De plus, elle a commencé à introduire des pruneaux, de la betterave, des abricots secs. En général, ils ont torturé la fille.

Vers 1... 1,3, lorsque nous avons commencé à manger des bouillies et des purées, la situation s'est détériorée. Parfois, il était nécessaire de mettre une bougie pour que l'enfant aille aux toilettes. Je suis arrivé à un autre pédiatre, qui a envoyé une consultation au chirurgien. Le chirurgien soupçonne un trouble congénital dans les intestins et nous envoie consulter un proctologue. Le proctologue a diagnostiqué une alimentation inadéquate, ce qui a entraîné une déficience fonctionnelle (quelque chose comme ça). Il a dit que le type de lait maternel était très bien absorbé et que l'enfant ne pouvait tout simplement pas marcher. En outre, ce proctologue a également déclaré que duphalac ne pouvait pas être administré à un enfant de moins de 1 an. Traitement prescrit:

- 10 jours mis des bougies avec de la vaseline

- cours de massage abdominal (2 fois par an)

Je dois dire que ce traitement n'a aidé qu'au moment du traitement. C'est à dire en buvant de l'huile de vaseline - tout allait bien. Comment arrêter - encore mal.

En général, jusqu’à 6 ans, nous avons lutté de façon permanente contre la constipation. Les retards de selles se sont produits jusqu'à 3 jours. Chaque jour, je mets le bébé dans les toilettes. Si après 3 jours rien - mettez une bougie. Massages passés. J'ai essayé de boire de l'huile végétale, de l'huile de lin. Nous sommes allés chez un ostéopathe. A mangé tous les jours des pruneaux. En général, je ne me souviens plus de tout. Tous les événements ont mal aidé. Ils ont même essayé de faire sonner, depuis un médecin a décidé que c’était uniquement à cause des parasites qu’ils essayaient de trouver (la fille ne pouvait pas avaler ce tuyau, j’ai éclaté en sanglots en regardant son supplice.).

Enfin, en 2010, on m'a recommandé un bon médecin, le principal gastro-entérologue pour enfants de Novossibirsk. Nous avons passé tous les tests, passé une échographie des organes internes et sommes allés chez le médecin. Par échographie, il était clair que la fille était déjà apparue "comme des modifications diffuses du foie exprimées de manière minimale", ainsi que des excès biliaires congénitaux.

Le médecin s’est révélé être un spécialiste compétent et, de plus, un partisan des produits naturels. Le traitement était long mais efficace. Merci beaucoup!

Voici notre traitement et notre routine quotidienne:

1) Le matin, à jeun, compote: abricots secs, pruneaux, figues.

2) Masser l'abdomen.

3) Au cours du mois hofitol (je ne vais pas écrire une dose de médicaments, car le médecin doit prescrire un traitement)

4) Dans les 3 mois à 21h00 - ursofalk.

5) Pendant 3 mois pendant le dîner - épargnants de bifido.

6) Dans les 20 jours 10 minutes avant le repas - trimedat pour les enfants.

7) Dans les 3 mois au moment - sorbifit.

Nous nous sommes levés le matin, avons bu des pilules, fait un massage, fait une gymnastique. Après 15 minutes - le petit-déjeuner (gruau / sarrasin / gruau de maïs sur l'eau). Suivant - a sauté comme une balle (sur des jambes pliées). Mettez une bougie avec de la glycérine - et sur le pot. Après 10 jours, les bougies ont été enlevées.

Voici un traitement difficile. C'est à dire nous nous sommes levés à 6 heures du matin pour avoir le temps de faire tout cela avant la maternelle. Le résultat: quelques jours plus tard, ma fille a commencé à aller aux toilettes tous les jours. L'échographie après un mois a montré l'absence de modifications diffuses du foie.

Après la fin du traitement, le régime est resté pendant une autre année (au cours de la 1ère année). C'est à dire nous nous sommes levés le matin, avons fait nos exercices, mangé de la bouillie et sauté dans les toilettes.

En conséquence, aujourd'hui (ma fille a 8 ans, 2e classe), je ne la contrôle pas d'aller aux toilettes (elle se promène le matin ou le soir), nous prenons encore le petit déjeuner avec des céréales dans l'eau. Et puis pendant le jour elle mange ce qu'elle veut.

Voici un chemin si long et difficile! Et maintenant, je vais vous parler de la plus jeune fille avec laquelle je n’ai pas commis de telles erreurs.

Comment pouvons-nous vaincre la constipation chez les nourrissons ou

La nature est le meilleur docteur

Pour commencer, à partir du deuxième mois, la plus jeune fille a eu des retards avec le président. Mais en me souvenant de l'expérience passée, je ne m'inquiétais pas, même si l'enfant ne allait pas aux toilettes pendant 3-4 jours (alors qu'elle restait de bonne humeur, elle ne se plaignait pas du ventre.)

Les problèmes ont commencé lorsque j'ai commencé à introduire des aliments complémentaires (à partir de 6 mois). Et comme les premiers aliments complémentaires ont été sélectionnés des légumes: courgettes et chou-fleur. Suivant - pruneaux. Ma fille a commencé à aller aux toilettes avec difficulté. Même les compotes avec des pruneaux n'ont pas aidé. Il est arrivé au point que sans chandelle (ou microlax), nous ne pouvions pas aller aux toilettes. Nous avions l'habitude d'aller avec du sang. Parmi les aliments complémentaires, ils ne mangeaient que ces produits et essayaient également de la bouillie de flocons d'avoine.

J'ai attrapé l'enfant et l'ai ramené vers le même médecin. MAIS cette fois, le traitement prescrit pour moi n’est pas quelque chose qui ne me convenait pas Cela m'a énervé profondément! Jugez par vous-même. Ma mère, convaincue de l'utilité exceptionnelle de l'allaitement à la demande, ainsi que de partager un rêve avec l'enfant, m'a demandé de faire ce qui suit:

1) Mettez le bébé au lit

2) nourrir strictement sur l'horloge

3) Donner un sein strictement aux heures 2-3 fois par jour.

J'ai décidé que ce traitement ne me convient absolument pas. Pour commencer, pleurer d'impuissance. Ensuite, elle s’est assise devant Internet et a déterré tout ce qui était possible sur cette question.

Au début, j'ai décidé que j'avais peut-être donné trop de supplément de manière forcée. Par conséquent, j'ai tout enlevé et je n'ai laissé que le sein (ma fille avait 7 mois). Après quelques jours, la chaise s'est améliorée. Je l'ai donc gardée pendant une semaine et demie et j'ai commencé à administrer des micro-doses de suppléments. MAIS, quand le volume de prikorma a atteint 2 ch.l. - La constipation est revenue. Ensuite, j'ai décidé d'essayer les conseils des personnes pour la constipation, que j'ai trouvés sur Internet. J'ai immédiatement et résolument refusé le dufalaka. Puisque personne ne peut me convaincre qu'un médicament entièrement synthétique "est extrêmement bénéfique pour notre corps".

Voici quelques recettes pour la constipation que j'ai trouvées.

1. Écorce d'argousier, infuser comme du thé, ajouter du sucre au goût. Donne un peu à boire bébé.

2. Racine de réglisse sèche pilée mélangée à de la confiture ou des flocons d’avoine. Donnez aux enfants 1 c. racine sur une base quelconque, une fois par jour sur un estomac vide.

3. Le matin, une heure avant le petit-déjeuner, boire 1 c. décoction (une feuille broyée pour 1 c. à soupe d’eau) moustaches d’or.

4. La chair de kiwi gratte et donne un peu.

5. Racines d'oseille, rincer et sécher. Les racines séchées sont broyées dans un moulin à café. Cette poudre est un excellent laxatif. Buvez le soir sur la pointe d'un couteau. Bientôt, la chaise du matin deviendra régulière.

6. Tourner dans un hachoir à viande 100 grammes de raisins secs, 100 grammes de pruneaux et 50 grammes de gazon séné. Ajoutez 100 grammes d'huile végétale. Remuer. Prenez l'outil pendant 1 c. pendant la nuit avec un verre d'eau. La chaise va aller mieux.

7. 1 cuillerée à thé de graines de lin versez 100 ml d’eau bouillante, infusez en remuant pendant 15 minutes, filtrez et prenez une demi-cuillerée d’eau, du lait ou une décoction de pommes séchées ou d’abricots séchée 2 à 3 fois par jour.

Puisque mon enfant est une personne allergique terrible, j'ai d'abord choisi les graines de lin. Je pensais que si cela ne vous aidait pas, je tenterais autre chose.

(Je cite un extrait contenant une description des graines de lin du site http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)

Graines de lin. Propriétés utiles.

Les graines de lin contiennent de nombreux nutriments utiles, mais les fibres alimentaires, les acides gras oméga-3 et les lignanes sont considérés comme les plus importants. Ce sont ces composants qui déterminent les propriétés curatives des graines de lin. Ils connaissaient les bienfaits des graines de lin sur la santé dans l'Antiquité. Elles sont encore utilisées dans de nombreuses recettes populaires. La science moderne, sur la base de nombreuses études, a confirmé l’effet thérapeutique et prophylactique de l’utilisation des semences. Une liste de certaines des propriétés bénéfiques des graines de lin est donnée ci-dessous.

· Graine de lin contre le mauvais cholestérol. Des études montrent que la consommation de graines de lin est associée à des niveaux plus bas de cholestérol, notamment de LDL (mauvais cholestérol) et de triglycérides. Manger peu de gras, augmenter l'effort physique, limiter le sucre et le sel dans l'alimentation, la consommation quotidienne de graines de lin sont quelques-uns des moyens qui aideront à vaincre le cholestérol élevé.

· Graine de lin contre le diabète. Les nutritionnistes recommandent aux patients diabétiques de manger des graines de lin tous les jours. Les propriétés bénéfiques des semences dans ce cas sont dues à la présence d'acides gras oméga-3 et de fibres. Les acides gras oméga-3 et la teneur élevée en fibres des graines jouent un rôle dans la lutte contre le diabète. Dans une étude menée à l'Université de Toronto, les participants à l'expérience qui mangeaient du pain additionné de tourteau de lin une heure après avoir mangé du sucre sanguin étaient de 28% inférieurs à ceux qui mangeaient du pain avec de la farine de froment.

· Graine de lin contre le cancer. La graine de lin contient jusqu'à 800 fois plus de lignines que tous les aliments végétaux connus. La graine de lin a également une teneur élevée en acide alpha-linolénique, qui a été reconnu comme un moyen prometteur de lutter contre le cancer. L'Institut national du cancer des États-Unis a identifié la graine de lin comme l'un des six produits qui méritent une étude particulière. La graine de lin est également utile dans la prévention du cancer du côlon. Des études épidémiologiques ont montré que l’alimentation joue un rôle important dans l’incidence du cancer du côlon. L'augmentation de la quantité de fibres dans l'alimentation réduit le risque de cancer. La teneur élevée en fibres, en lignanes et en acide alpha-linolénique dans les graines de lin en fait l'un des principaux défenseurs naturels de la lutte contre le cancer, en particulier le sein et le côlon.

· Les graines de lin préviennent la constipation. Dans les graines de lin beaucoup de fibres alimentaires solubles et insolubles. Une once de graine fournit 32% des besoins quotidiens en protéines. Le lin aide à avoir des selles régulières, car il contient des fibres insolubles. Les fibres alimentaires absorbent l'eau, ramollissant ainsi les selles et permettant aux aliments de traverser rapidement le système digestif. Lorsque vous ajoutez des fibres à votre alimentation, il est important de boire au moins deux litres d'eau par jour. Sans assez de liquide, les fibres peuvent causer de la constipation! Dans la lutte contre la constipation aidera à l'exercice, une alimentation riche en légumes et fruits, et l'ajout de 3-5 cuillères à soupe de graines de lin dans l'alimentation quotidienne.

· Graine de lin pour l'inflammation. Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3. C'est une bonne nouvelle pour les personnes souffrant d'affections inflammatoires, notamment la polyarthrite rhumatoïde. Ceci est une inflammation des articulations qui provoque une douleur intense. Selon les résultats des études cliniques, la consommation quotidienne d'huile de lin réduit les réactions inflammatoires de 30%.

· Les graines de lin contre les symptômes de la ménopause. Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l'irritabilité, les sautes d'humeur sont des symptômes désagréables de la ménopause. Pouvez-vous vraiment aider les femmes dans ce cas? Oui c'est possible! Le lin est la source la plus riche en phytoestrogènes végétaux, qui agissent en tant que stabilisants hormonaux naturels pour les niveaux hormonaux.

· Les graines de lin aident à combattre les maladies cardiaques. Les maladies cardiovasculaires font désormais trop de victimes. Âge, mode de vie sédentaire, nourriture abondante, produits malsains font leur travail. Et même de cette maladie grave, le lin peut nous aider. De nombreuses études ont été menées confirmant les avantages des graines de lin dans les maladies cardiaques. Le lin réduit le cholestérol total, y compris le mauvais cholestérol (LDL).
Les graines de lin réduisent le temps de coagulation du sang et réduisent ainsi le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. La consommation régulière de graines de lin protège des arythmies et aide à garder les artères propres et élastiques.

· Les avantages des graines de lin pour le système immunitaire. Des études ont montré que la consommation quotidienne de graines de lin affectait favorablement l'immunité et augmentait la capacité de l'organisme à se défendre efficacement contre les bactéries et les virus. Il a été constaté que les deux composants du lin, les lignanes et l’acide alpha-linolénique, agissent sur les cellules du système immunitaire, qui contrôlent la défense immunitaire.

· La graine de lin aide à la dépression. Des recherches préliminaires suggèrent que la consommation de graines de lin peut aider à vaincre la dépression. Ils contiennent une substance améliorant l'humeur, l'acide docosahexaénoïque, nécessaire au fonctionnement normal des cellules du cerveau. Cela est particulièrement vrai pour les femmes, car environ 85% d’entre elles ne l’ont pas assez. Des études ultérieures ont montré que seulement 2-3 cuillères à soupe de graines de lin par jour aident à sortir d'une dépression sévère pendant huit semaines.
Prouvé qu'un régime alimentaire riche en acides gras oméga-3 réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Le lin est la source d’oméga-3 la plus riche du monde végétal. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets des graines de lin sur la dépression et le fonctionnement du cerveau, mais les recherches préliminaires sont très prometteuses.

Seulement je l'ai fait à ma manière (à savoir, selon la recette indiquée sur l'emballage). C'est ce qui s'est passé.

1 cuillère à café les graines versent un peu d'eau bouillante (insistez au moins 15 minutes). Donnez et un peu d'eau (dans laquelle la graine est infusée) et la graine elle-même à ½ c. 2 fois par jour

Au début, j'ai donné de l'eau dans une cuillère et la graine a été mélangée à la nourriture, puis ma fille a commencé à la manger de cette façon, elle l'a aimé.

Résultat Lors de la réception des graines de lin, ma fille s'est rendue aux toilettes sans problème 1... 3 fois / jour. Après 1 mois, j'ai réduit la dose à ½ cuillère à thé une fois par jour. Un mois plus tard - complètement enlevé.

Ma fille continue de me calmer chaque jour une ou deux fois depuis six mois maintenant. Le délai maximum est de 1 jour. Mais si plus de choses se passent - j'ai toujours des graines magiques prêtes!

Je pense que si je les connaissais auparavant, alors même chez la fille aînée, le processus d'habituer le corps à la défécation serait plus facile et plus rapide.

J'espère que mon article sera utile à quelqu'un!

P.S. N'oubliez pas de donner plus de boisson! Sinon, cela pourrait ne pas aider.

P.P.S. Réglage de l'heure (2016): maintenant la fille a 5 ans, pah-pah, il n'y a pas de problème particulier. Il y a quelque temps, il y a eu un retard (je pense, à cause de Giardia, il y a eu une aggravation), elle a essayé de donner une graine - mais elle ne pouvait plus la manger. J'ai presque vomi. Les goûts changent.

Alors maintenant, à titre préventif, nous mangeons des fruits secs tous les jours (ou tous les deux jours). Candy de toute façon elle ne peut pas, mais je veux des bonbons :).

En passant, je ne peux pas partager ce que j'ai récemment trouvé pour une trousse de premiers soins à domicile - un thermomètre Bluetooth intelligent (bien que cela ne fonctionne qu'avec un iPhone). (http: //relsibzdore.rf)

Je suis heureux qu’au moins ils fassent quelque chose en Russie et à un prix normal. Étranger est quelque chose de tout à fait au-delà des limites.

Je voulais juste un post sur la température à écrire.

Graines de lin pour enfants

L'utilisation de la graine de lin dans la nutrition et le traitement des enfants

La plante à fleurs bleues, dont les tiges ont longtemps été utilisées en Russie pour la production de tissus d'été, possède également des propriétés médicinales. La fleur de lin, fanée, forme une boîte avec des graines. Ils sont utilisés pour faire du beurre. Il est particulièrement apprécié par la teneur en acides gras polyinsaturés. Il contient également des vitamines E et A, des minéraux, des protéines et d'autres substances bénéfiques.

Le composant lignine (acide gras végétal) place les graines de lin en premier lieu dans son contenu. Des propriétés uniques sont données par ce produit et la cellulose naturelle. En outre, la graine est riche en phytostérols, amidon, stérols, glycosides, fibres alimentaires, glucides.

Un vaste ensemble de composants utiles fait de la graine de lin un outil indispensable dans la lutte contre de nombreux maux.

Les graines de lin peuvent être moulues en farine, ajoutées à différents plats pour donner un goût spécial et des propriétés cicatrisantes.

En volume stogrammovom un grand nombre de graines. Chacune dispose d'un ensemble de composants utiles qui saturent le corps de santé et d'énergie. En ajoutant des graines de lin sous différentes formes dans les aliments, vous pourrez faire face à diverses maladies. Nous devons juste nous rappeler qu’ils ont leurs propres contre-indications.

L'utilisation de graines de lin

La composition chimique du produit lui permet d'être utilisé dans le traitement de nombreuses maladies, en plus d'autres médicaments. Dans la plupart des cas, cela a un effet bénéfique sur les adultes et les enfants.

Graines de lin En pédiatrie, les graines de lin sont le plus souvent utilisées pour la constipation, renforcer le système immunitaire et éliminer les parasites. Les graines aideront les bébés jusqu'à un an.

Les graines de lin ont les effets suivants:

• Les acides polyinsaturés dans la composition normalisent l'activité cérébrale, permettant à l'enfant de se développer correctement, favorisent l'élimination des toxines.
• L'huile de lin, obtenue à partir de graines, exerce un effet bénéfique sur la peau en soignant les ulcères et les plaies.
• Guérir l'inflammation des voies respiratoires supérieures.
• Promouvoir l'enlèvement des vers.
• Facilite l'évolution des maladies du tractus gastro-intestinal.

La graine de lin et la décoction qui en sont issues manifestent leurs propriétés de manière efficace et sûre. Il ne provoque pas d'irritation et de dépendance, très rarement il y a une allergie à eux.

Leur effet est que, lorsqu'ils entrent dans l'intestin, ils gonflent et augmentent ainsi la motilité intestinale. Contribue à cela et au mucus, qui protège simplement contre les irritations.

S'il n'y a pas de contre-indications, ils peuvent être inclus en toute sécurité dans le régime alimentaire.

Graines de lin - propriétés utiles et cicatrisantes

Quand appliquer

Il est difficile de surestimer les avantages des graines de lin pour les enfants. L'outil aide de nombreuses maladies graves qui se produisent chez les enfants. Mais avant de commencer à utiliser ce produit, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications à son utilisation. C'est une aide précieuse lorsque:

Vitamines trouvées dans les graines de lin

• le diabète; les fibres naturelles et les acides gras oméga-3 peuvent réduire le taux de sucre dans le sang et améliorer l'état général;
• la constipation; une grande quantité de fibres alimentaires solubles et insolubles facilite l'acte de défécation, à condition de consommer différents liquides (compotes, thé, jus, eau), ce qui devrait être beaucoup; ajoutez à cet exercice et donnez à l'enfant plus de fruits et de légumes;
• l'arthrite; est rare, mais provoque une douleur intense chez les enfants;
• maladies cardiovasculaires; les maladies congénitales (cardiopathie, arythmie, etc.) sont de plus en plus souvent contractées, en relation avec la nutrition et le mode de vie;
• renforcement de l'immunité; aide à augmenter la résistance du corps à diverses maladies;
• la dépression; soulager l'état d'anxiété, donner une charge de gaieté toute la journée;
• toux favorise une décharge douce des expectorations;
• excrétion de parasites.

Le corps d'un enfant sera reconnaissant pour l'aide fournie par les graines de cette plante merveilleuse. Avant d'utiliser le médicament (perfusion, décoction, huile), vous devez vous assurer que l'enfant n'est pas allergique à ce médicament.

Les bienfaits des graines de lin

Méthodes d'application

Les propriétés curatives du remède ont permis de l’appliquer largement en médecine traditionnelle. S'il existe des contre-indications à la prise d'un médicament ou une allergie à quelque chose, vous pouvez donner ce produit naturel, qui vous aidera à faire face à la maladie. La médecine traditionnelle a beaucoup de telles recettes.

Application de graines de lin

Les graines de lin à des fins thérapeutiques pour les enfants peuvent être utilisées en infusions et décoctions. Ainsi, il conserve toutes les substances bénéfiques et a un effet plus important.

Pour faire une infusion contre la toux, vous devez broyer deux cuillères à soupe de graines dans un moulin à café, verser de l'eau bouillante sur un verre et insister (si vous le souhaitez, si l'enfant n'est pas allergique, vous pouvez ajouter du miel). Prendre 2 cuillères à soupe. l jusqu'à 6 fois par jour.

Avec la constipation, la perfusion est préparée un peu différemment: 1 c. Versez un demi-verre d'eau bouillante en remuant, insistez 15 minutes. Prendre jusqu'à 3 fois par jour pour une demi-cuillère, diluée dans de l'eau. Cette recette sera efficace pour éliminer les vers. Pour ce faire, vous devez donner la perfusion à l'enfant plusieurs jours de suite. Ainsi, son action s'intensifiera.

Infusion de graines de lin

Well aide l'huile de graines de lin avec massage chez les enfants jusqu'à un an. Vous pouvez donc aider la peau délicate des nourrissons. Après un massage, la peau deviendra élastique, moins sujette aux irritations.

Compresses également éprouvées à base de graines. Ils doivent être chauffés, versés dans le sac et fixés au point sensible. Contribue à l'inflammation des articulations que les bébés ont lors d'un rhume.

Pour renforcer l’immunité, vous pouvez utiliser la recette suivante: broyez la graine dans un moulin à café, mélangez-la avec du sucre dans une proportion de 3/1, divisez-la en trois parties et utilisez-la pendant la journée.

À partir de ce produit, on obtient un remède efficace contre les vers et les parasites. Aidera les graines, moulues en poudre et infusées dans l’eau dans un rapport de 1 cuillère à soupe. l à 1 tasse.

En cas de forte infection, la poudre doit être ajoutée au kéfir dans la proportion de 1 cuillère à soupe. l sur 100 ml. Boire trois fois par jour pendant une semaine. Au cours des deuxième et troisième semaines, la dose est augmentée de 1 cuillère à soupe. l

- Avec un tel traitement contre les vers et certains autres parasites, il n'y aura aucune trace.

Bonbons aux graines de lin et au miel

Contre-indications et restrictions d'âge

Contre-indications

Habituellement, l'utilisation des graines de lin et de l'huile qui en provient n'a pas d'effets secondaires. Cependant, ils sont contre-indiqués en cas de cholélithiase, d’obstruction intestinale, d’hépatite, de modifications de la composition du sang, de prise d’hormones et d’antidépresseurs.

Très soigneusement, il est nécessaire de donner de telles préparations à l'enfant. La dose recommandée chez les enfants de moins d’un an est de 12 à 15 gouttes; jusqu'à trois ans - une demi-cuillère à café; jusqu'à 7 ans - une cuillère à café; moins de 14 ans - une cuillère à dessert. Un pédiatre vous aidera à choisir un dosage individuel dans chaque cas.

En outre, nous devons nous rappeler que l'infusion et la décoction à base de graines de lin doivent toujours être fraîches.

Conseils utiles

La graine de cette plante merveilleuse peut être utilisée en cuisine. Dans ce cas, la composition des plats habituels comprend des nutriments. De plus, la nourriture est variée.

Utilisation de graines de lin

Lors de la cuisson, vous pouvez ajouter de la farine moulue dans la proportion de 1/10 à la farine. Cette petite partie des graines rendra la pâte molle et savoureuse.

Les graines peuvent également être utilisées pour faire de la bouillie. Ils doivent d’abord moudre, puis 3 c. l verser du lait ou de l'eau bouillante. Si vous êtes allergique au lait, battez le mélange, laissez infuser quelques minutes, ajoutez du sucre et du sel. Sous cette forme, la graine conserve toutes les propriétés utiles.

Bouillon de graines de lin parfaitement compléter la soupe, la gelée, sur la base de laquelle vous pouvez faire cuire la sauce, la gelée. Dans le même temps, les plats sont enrichis de nutriments.

Biscuits aux graines de lin

Il est possible de choyer un enfant avec n'importe quel cocktail dans lequel de l'huile de graines de lin est ajoutée. 200 ml suffisent pour ajouter 1 c. les huiles. Buvez, savourez et en bonne santé.

Kissel de graines de lin aidera à se débarrasser des vers et des parasites. Pour sa préparation, il est nécessaire de broyer le mélangeur 2 c. l les graines versent un litre d’eau, cuisent environ une heure. Buvez 100 ml par jour.

Les experts conseillent aux parents d’utiliser plus souvent la graine de lin dans le traitement et la prévention des maladies infantiles. À leur avis, il a des propriétés très efficaces pour éliminer les vers, une décoction de graines est une aide précieuse contre les coliques dans l’estomac du bébé, une infusion est recommandée pour renforcer le système immunitaire.

L'utilisation régulière de graines de lin est une excellente prévention pour le corps de l'enfant.

Propriétés utiles des graines de lin, leur utilisation dans la pratique des enfants

Le lin ordinaire est une herbe annuelle qui atteint une hauteur d'un mètre. Les petites fleurs bleu pâle, qui couronnent la tige, ne fleurissent qu'au soleil et ont cinq pétales. Au bout d'un certain temps, une boîte contenant des graines apparaît à leur place, qui constitue la matière première permettant d'obtenir un produit utile: l'huile de lin.

Composition et utilisation pour la santé humaine

L'huile de graine de lin est un produit vraiment unique, précieux dans les acides gras polyinsaturés. Les oméga-3, les oméga-6 et les oméga-9 utiles pour le corps sont nécessaires à une activité cérébrale normale, ils sont recommandés pour une utilisation par la partie adulte de la population et les enfants. En outre, les graines de lin contiennent des vitamines, des protéines, des minéraux et d’autres substances biologiquement actives.

Le produit a un effet bénéfique sur la peau en raison de sa teneur en vitamines A et E, connues pour leurs propriétés rajeunissantes. Les esthéticiennes utilisent activement l'huile de lin dans des produits pour le visage qui préservent l'élasticité et la douceur de la peau.

Ulcères et plaies qui ne guérissent pas longtemps, les guérisseurs traditionnels recommandent de traiter avec des compresses d'huile. On sait également que les endroits touchés par le psoriasis deviennent plus propres et en meilleure santé si vous produisez régulièrement des lotions à base d’huile de lin.

Les graines de lin et leur décoction abaissent le taux de cholestérol dans le sang et réduisent l'inflammation associée aux maladies des voies respiratoires supérieures et de l'estomac.

Les acides gras oméga-3 améliorent le métabolisme cellulaire. Grâce à eux, les toxines sont activement éliminées, le système nerveux et cardiovasculaire s'améliore.

En général, le risque de maladie cardiaque est réduit de 4%. Si un patient surveille sa santé et consomme des graines de lin, il augmente ainsi le niveau d'acides polyinsaturés précieux dans le sang et les tissus des organes.

La graine de lin est-elle introduite dans les aliments pour bébés?

Les graisses végétales ont été consommées par l'homme depuis des temps immémoriaux. Le plus ancien d'entre eux est l'huile de graines de lin. Mais comme il n'a pas pu être stocké ni oxydé pendant une longue période, il a été progressivement remplacé par le tournesol, qui a été utilisé jusqu'à la récolte suivante, sans perdre ses qualités gustatives et nutritionnelles.

À cet égard, afin d’extraire au maximum les qualités utiles de l’huile de lin, celle-ci doit être correctement stockée, c’est-à-dire qu’elle ne doit pas être exposée à la lumière directe du soleil et ne doit pas être maintenue au frais. La bouteille en même temps, devrait être bien fermée.

Le corps des enfants a besoin d’acides gras contenus dans l’huile de lin.

Le métabolisme et les fonctions cérébrales s'améliorent souvent, l'exposition au stress diminue et les enfants s'orientent plus rapidement dans l'espace si les mères ajoutent des graines de lin à leurs enfants.

En même temps, les enfants activent le cerveau, commencent à développer des habiletés motrices, à trouver le moyen de sortir des situations difficiles.

La carence en acides gras oméga-3 menace le corps en pleine croissance de rhumes et de développement neuropsychique fréquents.

La violation du métabolisme cellulaire facilite la pénétration de virus et de radicaux libres dans la cellule, entraînant une diminution de l'immunité. Ainsi, pendant la saison froide, l'enfant sera souvent malade et manquera ses cours à l'école.

Les médicaments, tels que les médicaments antibactériens, contribuent à perturber la microflore de l'intestin.

L'absorption des vitamines et des micro-éléments diminue, entraînant une sensibilité accrue aux virus et aux bactéries.

Pour éviter cela, l’huile de lin doit être ajoutée au régime alimentaire de l’enfant, elle favorise la croissance de la microflore bénéfique et nuit à l’activité vitale des organismes pathogènes.

Pour les enfants qui ont besoin d'augmenter l'activité motrice du tube digestif, l'huile de lin aide à se débarrasser de la constipation. Il a été démontré que cela diminue l'appétit, les gastrites avec une acidité altérée du suc gastrique, les invasions helminthiques, les états stressants et les troubles du développement neuropsychique.

Règles d'application

1. L'huile de lin est utilisée pour la santé des enfants à l'intérieur et à l'extérieur (étalez la peau affectée pendant la diathèse, instillée dans le nez). Les bébés qui sont allaités peuvent être ajoutés au lait exprimé en distribuant des gouttes.

À partir de 6 mois, prenez 12-15 gouttes, de un an à trois - 0.5 c. 2 fois par jour, de 3 à 7 ans - pour augmenter la quantité d'huile à 1 c. À thé, et jusqu'à 14 ans, il est permis d'utiliser une cuillère à dessert deux fois par jour.

Les parents doivent se rappeler que sous sa forme pure, l'huile de lin provoque une stimulation excessive du flux biliaire, une douleur dans la vésicule biliaire. Par conséquent, il est préférable de le mélanger avec des aliments, des salades de saison, des céréales et de ne pas le diluer avec d'autres graisses végétales.

De telles astuces simples permettront à l'huile de lin de révéler toutes ses qualités utiles.

Recettes

1. Toux chez les enfants aidera à faire face à une décoction à base de graines broyées dans un moulin à café. Besoin de 2 c. l pulvérisez un verre d’eau bouillante et mettez-les de côté pour l’infusion. Donc 2 cuillères à soupe. l Une perfusion prête à prendre 5 à 6 fois par jour soulagera la toux et guérira le corps.

Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du miel. En tant que laxatif 1 c. les graines versent 0,5 verre d'eau bouillante et infusent pendant 15 minutes en remuant de temps en temps. Donnez à l'enfant à boire 0,5 c. 2 à 3 fois par jour, mélangé avec de l'eau, une décoction de pommes séchées ou d'abricots.

Nous recommandons de traiter les ecchymoses et les dermatites avec des graines broyées mélangées à de l'eau décalcifiée jusqu'à la viscosité. Ensuite, chauffez la masse et faites des lotions avec elle sur les points sensibles.

Le manque d’acides gras oméga-3 est la cause d’une mauvaise condition cutanée chez les nourrissons, qui souffrent d’eczéma et de dermatite. Pour faciliter le cours de la maladie, utilisez un massage à l’huile de lin.

Avant la session, les fonds nécessaires doivent être légèrement chauffés dans un bain-marie, pas bouillants, et, en vous mouillant les mains, glissez doucement sur la surface de la peau. Au bout de 8 à 10 minutes, retirez l'excès d'huile avec une serviette en papier pour donner de l'air aux pores.

Contre-indications

Jusqu'à présent, il n'y avait aucune preuve de la toxicité des graines de lin ou de leur huile. Mais une contre-indication à leur utilisation doit être prise de manière responsable. C'est:

• maladie de calculs biliaires;
• obstruction intestinale;
• augmentation de la quantité de lipides dans le sang;
• réception simultanée avec des coagulants, des antidépresseurs, des médicaments hormonaux;
• hépatite, cholécystite.

N'exposez pas l'huile de lin à la chaleur, car ses propriétés bénéfiques s'évaporent. N'utilisez pas le produit s'il est noirci ou épaissi, il pourrait donc être nocif. Et la dernière chose: avant de commencer à prendre de l'huile de lin, parlez-en à votre médecin, pour vous protéger des mauvaises surprises.

Propriétés utiles de la graine de lin et contre-indications: diurétique, utilisation en médecine traditionnelle

La graine de lin est un produit sain aux propriétés curatives uniques. En médecine traditionnelle, cette médecine naturelle est utilisée depuis l'âge de bronze.

On sait qu’à l’aide du lin, de nombreuses maladies sont traitées ainsi que la perte de poids. Cette rubrique décrit la composition de la graine de lin, ses propriétés utiles et ses contre-indications.

Nous examinerons également les moyens les plus efficaces de la médecine traditionnelle avec ce produit et dans quels cas ils devraient être utilisés.

Qu'est-ce que la graine de lin utile?

• Le lin aide à éliminer les substances toxiques, les vers et les protozoaires, ainsi que leurs déchets.
• Les graines de lin contiennent de grandes quantités de fibres végétales et de pectines, qui absorbent les sels de métaux lourds et les éliminent du corps par les intestins.
• Le lin est riche en acides gras polyinsaturés, notamment les oméga-3, 6 et 9. La quantité de ces substances dans l'huile de lin est plusieurs fois supérieure à celle de l'huile de poisson. Comme vous le savez, ces acides gras sont nécessaires, surtout chez les enfants. En outre, les acides gras oméga-3 empêchent la formation de caillots sanguins et normalisent le taux de cholestérol dans le sang.
• La graine de lin contient une grande quantité de sélénium - un oligo-élément qui empêche la mutation et la destruction des acides nucléiques, réduisant ainsi le risque d'apparition de tumeurs malignes et le développement de maladies du système cardiovasculaire.
• Le potassium, qui est nécessaire au fonctionnement normal des systèmes de transport des cellules, est un autre élément important pour le lin microélément du corps humain. Une carence en potassium dans le corps est menacée par une arythmie, un œdème et le développement d'une maladie rénale.
• La consommation régulière de graines de lin est un moyen efficace de prévenir les maladies nerveuses, car elles contiennent de la lécithine et des vitamines du groupe B. Ce produit est particulièrement utile pour les femmes déprimées.
• Les graines de lin ont tendance à avoir un effet diurétique, car leur coquille est recouverte de polysaccharides qui lient les molécules d’eau. En raison de cette composante, lors de l'insistance ou de l'ébullition des graines, il se forme du mucus, qui est utilisé dans le traitement des maladies du tube digestif.
• La graine de lin est largement utilisée en médecine traditionnelle dans le traitement et la prévention des maladies du système digestif et du foie, ainsi que dans le rétablissement des patients à la suite d'interventions chirurgicales sur les organes abdominaux.
• L'utilisation de graines de lin pour perdre du poids est également précieuse, car elle élimine les toxines de l'intestin, élimine l'excès de liquide et élimine efficacement la constipation.

Quels sont les avantages de la graine de lin pour les femmes?

Les graines de lin blanc, particulièrement riches en analogues végétaux d’oestrogènes-phytoestrogènes, sont particulièrement utiles pour les femmes. L'utilisation régulière de ce produit atténue les symptômes désagréables de la ménopause et empêche également l'apparition de tumeurs dans l'utérus et les glandes mammaires.

Que traite la graine de lin?

L'utilisation de la graine de lin est justifiée en tant que traitement supplémentaire pour les maladies suivantes:

• constipation chronique;
• athérosclérose;
• les helminthiases;
• hépatite chronique;
• une pancréatite;
• dyskinésie biliaire;
• maladies inflammatoires du système génito-urinaire;
• maux de gorge;
• pharyngite;
• ulcère de l'estomac et ulcère duodénal;
• gastrite et autres.

Quand ne puis-je pas utiliser la graine de lin?

La graine de lin contient des glycosides cyanogènes, qui sont intrinsèquement un poison. Par conséquent, les graines de lin brutes ne doivent pas être consommées en grande quantité. Lors du traitement thermique de ce produit, ce poison est neutralisé.

En outre, ce produit a un effet cholérétique prononcé, son utilisation est donc contre-indiquée en cas de diarrhée, de cholécystite et de colite.

En cas de "surdosage", les familles de lin peuvent avoir des ballonnements et de la diarrhée.

En outre, ce médicament est contre-indiqué en cas d'intolérance individuelle.

Traitement des graines de lin: recettes de remèdes populaires

Vous ne pouvez prendre que des outils fraîchement préparés, car ils perdent leurs propriétés curatives pendant le stockage.

Combattre la toux: Faire frire les graines dans une poêle sèche et les broyer dans un moulin à café. On verse deux cuillerées à thé de la poudre obtenue avec un verre d'eau bouillante et on agite bien avec une cuillère. Pour ½ tasse de perfusion, boire 20 minutes avant les repas trois fois par jour.

Normalisation des entrailles:

• On verse deux cuillères à soupe de graines avec un verre d'eau bouillante et on fait bouillir à feu doux pendant 20 minutes. Lorsque la décoction est refroidie, elle est introduite dans le rectum à l'aide d'un lavement pour la diarrhée. La procédure est effectuée 1 à 2 fois par jour.
• Une cuillère à soupe de graines est versée avec un verre d'eau bouillante et bouillie à feu doux pendant 20 minutes. Refroidissez le bouillon et buvez avant de vous coucher. Vous pouvez également manger deux cuillères à soupe de graines crues le matin à jeun.

Aide pour la gastrite: deux cuillères à soupe de graines de lin sont versées dans trois tasses d'eau bouillante, recouvertes d'un couvercle et laissées à infuser pendant 5 à 6 heures. Le mucus est ingéré ½ tasse deux fois par jour avant les repas. La durée du traitement est de 3-4 semaines.

Combattre l'atonie intestinale: une cuillère à soupe de graines est versée dans un verre d'eau bouillante, recouverte d'un couvercle et laissée au repos pendant 10 minutes, puis secouée et laissée encore 10 minutes. L'infusion prête doit être filtrée à travers un tamis fin et boire le matin à jeun pendant ½ tasse.

Soulager les symptômes d'hémorroïdes et de proctite: le mucus qui se forme lors de l'infusion de graines de lin est injecté dans le rectum sous forme de microclysters avant de se coucher tous les jours. Après la procédure, vous devez vous allonger pendant au moins 40 minutes.

Traitement contre le diabète sucré: une infusion de graines de lin aidera à réduire le taux de sucre dans le sang si elle est consommée quotidiennement avant le coucher.

Thérapie contre le mal des rayons: deux cuillères à soupe de graines sont versées dans deux tasses d'eau bouillante, couvertes d'un couvercle et laissées à infuser pendant 15 minutes, puis filtrées à travers un tamis fin. L'infusion prête est prise oralement par deux cuillères à café toutes les deux heures pendant toute la période aiguë de la maladie de radiation.

Lutte contre les calculs dans les reins et la vessie: une cuillerée à thé de graine est versée avec un verre d'eau bouillante et bouillie à feu doux pendant 5 minutes. Bouillon prêt à boire 1/2 tasse 5-6 fois par jour. Le traitement dure 2-3 jours.

Renforcement de l'immunité: les graines de lin séchées au four sont moulues dans un moulin à café, après quoi la poudre obtenue est mélangée avec du miel dans un rapport de 3: 1 et consommée une cuillère à café trois fois par jour.

Lutte contre les fissures au niveau des talons: le mucus, obtenu par infusion de graines de lin, est utilisé pour les compresses de nuit sur les talons douloureux.

Perte de poids: on verse deux cuillères à soupe de graines de lin dans deux tasses d'eau bouillante et on les fait bouillir à feu doux pendant 1,5 à 2 heures, puis on les retire du feu et on les laisse refroidir. Le bouillon est bu trois fois par jour pendant ½ tasse pendant 10 jours. Le cours peut être répété après 10 jours. Ce produit utile peut également être ajouté au kéfir, aux céréales, aux salades et aux pâtisseries.

En conséquence, je voudrais dire que les graines de lin sont un entrepôt de vitamines, micro-éléments et autres substances bénéfiques qui aident à lutter contre de nombreuses maladies. En outre, ce produit permet non seulement de nettoyer les intestins des toxines, mais aussi de perdre du poids sans effort.

Regardez une vidéo sur les graines de lin.

Graine de lin: propriétés bénéfiques et contre-indications

Le lin est une plante étonnante qui, depuis l'Antiquité, est utilisée non seulement comme nourriture, mais également pour la préparation de médicaments à partir de l'arsenal de la médecine traditionnelle. Les graines de lin, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications sont décrites dans l'article, contiennent de nombreuses substances nécessaires au corps, ce qui explique leur effet cicatrisant.

Propriétés utiles des graines de lin pour le corps féminin

Bien que les graines de lin n'aient pas d'effet cicatrisant spécifique sur le corps de la femme, les substances qu'elles contiennent contribuent à la prévention et au traitement de certaines maladies plus courantes chez les femmes.

Ainsi, les graines contiennent des lignines - des composants antiseptiques et anti-inflammatoires naturels qui contribuent à la réhabilitation des foyers d’infection chronique. En raison des caractéristiques anatomiques de la femme, la cystite d'origine bactérienne est beaucoup plus courante que chez l'homme.

Empêcher cela permet le lin.

En plus de ce qui précède, les propriétés bénéfiques pour les femmes sont dues à la présence dans les graines d’une grande quantité de vitamines A, E, F.

Un tel complexe vitaminé contenu dans la plante permet de tonifier la peau, de ralentir la formation de rides et d'améliorer l'état des cheveux.

La consommation régulière de graines de lin ralentit le vieillissement et aide à préserver durablement la beauté naturelle sans l'aide de cosmétologues ni de chirurgiens plasticiens.

Une autre propriété utile des graines de lin est leur capacité à réguler la glycémie. Dans le diabète sucré d’intensité modérée, non accompagné d’une augmentation significative de la glycémie, les médicaments à base de semences peuvent réduire l’hyperglycémie à des valeurs acceptables.

À noter: les graines de lin blanches sont vraiment capables d’abaisser le taux de sucre dans le sang. Cependant, ils affaiblissent l'action des médicaments pharmaceutiques. Par conséquent, il est impossible d'utiliser le lin comme méthode auxiliaire de traitement du diabète grave!

La graine de lin est un puissant antioxydant

Les lignines, la vitamine C et les acides gras oméga 3, contenus en grande quantité dans les graines de lin, ont un effet antioxydant, neutralisant les radicaux libres formés dans le corps. Ces derniers sont la principale cause du vieillissement et provoquent également le développement de maladies telles que:

• La maladie d'Alzheimer;
• immunité réduite;
• maladies du coeur et des vaisseaux sanguins;
• défauts génétiques qui affectent principalement la santé des générations futures.

Le principe de l'action antioxydante des substances contenues dans les graines de lin est qu'un électron est fourni à l'atome d'oxygène libre pour former des composés. Après cela, le radical devient sûr et cesse d'influencer les cellules somatiques qui l'entourent.

Graine de lin pour la beauté de la peau et des cheveux

Pour améliorer l'état des cheveux et de la peau, le lin est utilisé par les femmes depuis l'Antiquité. En règle générale, il a été utilisé et continue de l'être sous forme de masques.

Une grande quantité de vitamines du groupe “B”, “K”, l'acide nicotinique nourrissent les cheveux et la peau, contribuent à leur régénération rapide, donnent aux cheveux éclat et une apparence saine. De même, le masque affecte la peau.

Les propriétés régénératrices des acides gras insaturés (oméga 3) permettent d’accélérer la cicatrisation des micro-infections, d’améliorer le teint de la peau et d’éviter les rides.

Comme toutes les autres matières premières naturelles, les graines de lin ne procurent pas un effet cicatrisant et réparateur instantané. L'effet des vitamines et des acides gras devient perceptible après 2-3 mois d'utilisation régulière de masques. Une si longue période d’atteinte de l’effet recherché est justifiée par la sécurité totale des matières premières et par l’absence de contre-indications à leur utilisation.

Recettes de masque de lin pour le visage et les cheveux

Il s’est avéré que les graines de lin, qui contiennent une grande quantité de nutriments, aident à restaurer la santé de la peau et des cheveux. À cette fin, les types de masques de récupération suivants sont utilisés.

Pour les cheveux:

1. Les oignons, le miel et le lin renforcent les cheveux. Pour préparer la composition, vous devez mélanger trois cuillères à soupe de jus d'oignon, une cuillère à soupe de miel et 3 cuillères à soupe d'huile de lin préchauffée. Les ingrédients sont soigneusement mélangés et appliqués aux racines des cheveux.

Le mélange doit être conservé jusqu'au début des fourmillements, pas plus d'une demi-heure. Après la procédure, la composition est lavée à l'eau tiède et au savon. Huile de lin pour la croissance des cheveux: 200-300 ml d’huile de lin sont chauffés et appliqués sur les cheveux et le cuir chevelu, après quoi la zone traitée est enveloppée avec un chiffon épais ou une serviette.

La durée de la procédure est de 2 heures, après quoi l'huile doit être lavée. Rinçage: la santé des cheveux peut être améliorée en appliquant un rinçage spécial à base de graines de lin. Pour ce faire, verser 4 cuillères à soupe de matière première dans 1 litre d’eau chaude mais non bouillante et laisser reposer pendant 5 à 6 heures.

L’outil obtenu est filtré et utilisé pour traiter les cheveux après l’application de shampoing ou de savon.

Pour la peau:

1. Masque de guérison: versez 2 cuillères à café de graines de lin avec un verre d'eau bouillante, ajoutez 2 cuillerées à thé de yogourt sans sucre. La composition de traitement est mise en oeuvre pendant 20 minutes, après quoi le mélange est lavé à l'eau tiède.

Masque purifiant: 2 cuillères à soupe de graines de lin doivent être ajoutées à un verre de miel, mélangées à 0,25 tasse d’eau chaude. Les composants sont mélangés, puis appliqués sur la peau pendant 25 minutes. Après cette période, le mélange est lavé.

Masque hydratant: On verse 50 grammes de graines avec 200 ml d’eau et on fait bouillir jusqu’à formation de la substance pâteuse dans la casserole. Après cela, ajoutez quelques gouttes d'huile de myrrhe à la composition, mélangez et laissez refroidir. La préparation refroidie est placée dans une étamine et placée sur le visage. La durée de la procédure est de 20 minutes.

Quel que soit le type de masque utilisé, le nombre total de séances de traitement doit être de 14 à 15 fois. Cependant, le masquage quotidien n'est pas autorisé. La fréquence moyenne de la procédure est de 2 à 3 fois par semaine.

Remarque: le lin peut provoquer une réaction allergique. Avant d'utiliser le masque doit être appliqué 1-2 gouttes d'huile de lin chauffée sur le poignet. Si, au bout d'une demi-heure, l'éruption et les démangeaisons n'apparaissent pas sur la zone traitée, vous pouvez utiliser l'outil.

Graines de lin pour perdre du poids

Les propriétés thérapeutiques des graines de lin vous permettent de les utiliser pour perdre du poids. Le fait est qu'ils ne digèrent pas mais gonflent, remplissant un volume important de l'estomac, provoquant une sensation de satiété. Cette propriété peut être utilisée par les personnes qui ont tendance à trop manger et sont incapables de limiter indépendamment la quantité de nourriture consommée.

En plus du gonflement, les graines ont un effet laxatif doux, aident à éliminer les matières fécales solides de l'intestin. Tout cela contribue au nettoyage du corps, à la normalisation du tube digestif et, en conséquence, à la perte de poids.

Les graines de lin sont prises à l'état pur par 1 cuillère à café une demi-heure avant chaque repas. Cela vous permet de réduire le poids de la portion consommée de 10 à 30%. Bien entendu, l’utilisation du lin comme seul moyen de perdre du poids ne permet pas d’obtenir le résultat souhaité. L'acceptation du matériel végétal doit être associée à un régime alimentaire bien construit et à des exercices d'aérobie.

Comment prendre des graines de lin pour nettoyer le corps

Pour nettoyer le corps pendant l’intoxication (maladies inflammatoires) et réduire le taux de lipides sanguins à haute densité, les graines de lin sont utilisées en infusion. Pour sa préparation doit prendre 8 cuillères à café de matières premières, mettez-le dans un thermos et versez 1 litre d'eau bouillante. Moyens insister pendant 5-6 heures, en secouant périodiquement. Avant utilisation, le liquide ne doit pas être filtré.

La perfusion obtenue prend 400 à 600 ml (2 à 3 tasses) par jour, fractionnant la dose totale du médicament en 3 doses.

Le médicament vous permet d'éliminer du corps les toxines résultant de la maladie, de prévenir le développement de l'athérosclérose, de saturer le corps en vitamines et en minéraux nécessaires à une vie normale.

Le traitement général de la décoction est de 2 semaines, après quoi vous devriez faire une pause de 15 à 20 jours.

Graines de lin pour le nettoyage des intestins

1. Bouillon: 1 cuillère à soupe de graine est versée avec un verre d'eau bouillante et cuite à feu doux pendant une heure. Après cela, l'outil est refroidi et consommé dans 50-100 ml avant chaque repas.
2. Infusion: 1 cuillère à soupe de graine est versée avec deux tasses d'eau bouillante et infusée pendant 5 à 8 heures.

La perfusion doit être prise dans 100 ml avant le déjeuner.

Il convient de rappeler que les préparations à base de lin ne sont pas destinées à un stockage à long terme.

Il est nécessaire de les cuisiner et de les consommer dans la journée. Les propriétés laxatives du lin étant relativement douces, il ne faut pas attendre d'effet instantané. Les selles redeviennent normales quelques jours après le début du traitement. La durée générale du traitement est généralement de 2 à 4 semaines. En cas de retard aigu, les graines de lin ne s'appliquent pas.

Pour le diagnostic et la prescription d'un traitement médicamenteux, consultez un médecin.

Brassez des graines de lin pour le traitement de l'estomac

Pour le traitement des maladies de l'estomac utilisé infusion muqueuse de graines de lin. Le mucus libéré pendant le processus de préparation a des effets anti-inflammatoires, antibactériens et enveloppants. Ce dernier est particulièrement important dans la gastrite et l'ulcère gastroduodénal.

Pour préparer la perfusion, prenez 5 grammes de graines de lin séchées et versez dessus 500 ml d’eau bouillante, puis laissez infuser pendant 15 minutes. En conséquence, il est possible d'obtenir une substance ressemblant à de la gelée. Utilisez l'outil devrait être entre les repas, 3 fois par jour. Le médicament vous permet d'accélérer la régénération de la muqueuse gastro-intestinale, de réduire l'intensité de l'inflammation, d'améliorer la digestion.

Il existe également une recette universelle, qui est utilisée pour toutes les maladies de l'estomac et du tractus gastro-intestinal. On verse 70 grammes de graines avec un litre d'eau et on fait bouillir pendant deux heures. Après la cuisson, le bouillon est refroidi et pris 200 ml trois fois par jour. La durée du traitement est de 2-2,5 mois.

Remarque: les recettes populaires sont principalement utilisées pour la prévention des exacerbations dans les formes chroniques de maladies intestinales. Les formes aiguës de gastrite, gastro-entérite, exacerbations et perforations ulcéreuses nécessitent une visite obligatoire chez un spécialiste.

Propriétés utiles pour les enfants

Ce n'est pas un secret pour personne que le lin est extrêmement utile pour le corps de l'enfant en raison de ses vitamines, acides gras, protéines, fibres. La consommation régulière d'infusion ou de décoction de lin accélère la croissance et le développement mental, crée une réserve pour la formation d'une bonne santé et d'une excellente immunité chez l'enfant.

Jeunes enfants (1-5 ans) le lin est donné sous forme d'infusion d'eau. Pour le préparer, verser 1 cuillerée à thé de graines dans un verre d’eau bouillante et laisser infuser 15 minutes.

Donner la perfusion devrait être ½ c. À thé deux fois par jour. Les enfants de plus de 5 ans donnent 1 à 2 cuillères à café par jour.

Il n'est pas nécessaire d'utiliser des concentrations et des quantités plus élevées de préparations à base de lin à des fins prophylactiques.

Can les mères enceintes et allaitantes

Malgré la grande quantité d'éléments nutritifs contenus dans les graines de lin et son huile, l'utilisation de cette plante pendant la grossesse devrait être limitée.

Le fait que les composants contenus dans les graines puissent affecter indirectement le tonus de l'utérus, ce qui peut provoquer une hypertonie et augmenter le risque de fausse couche.

En outre, le lin est capable de renforcer le péristaltisme intestinal, ce qui n’est pas le meilleur effet sur la santé de la future mère.

Afin de saturer le corps en vitamines et en acides gras, la décoction de lin doit être consommée une fois par jour, 50-100 ml chacun, afin de contrôler votre bien-être.

Aux premiers signes de détérioration, arrêtez de prendre la graine de lin et consultez un médecin. Pendant l'allaitement, il n'y a pas de restrictions à la prise de graines de lin et d'huile.

L'exception est faite par les contre-indications générales à ce type de phytothérapie.

Contre-indications

Comme la plupart des recettes populaires, les graines de lin ont leurs propres contre-indications.

Ceux-ci incluent:

• hypercoagulation (augmentation de la coagulation du sang);
• tumeurs hormono-dépendantes;
• réactions allergiques aux préparations de lin;
• traitement pharmacologique du diabète sucré (les semences réduisent l'efficacité des médicaments);
• urolithiase et maladie des calculs biliaires en présence de grosses pierres;
• la diarrhée;
• maladie du foie;
• maladie de la thyroïde.

Outre ce qui précède, il est recommandé de limiter l'utilisation de graines de lin présentant des flatulences, des vomissements, une hypotension et une maladie mentale au stade aigu. L'acceptation de matériel végétal peut aggraver l'état du patient.

Comment et où stocker

Les graines de lin sont des conditions de stockage très exigeantes. Un long séjour dans des conditions inappropriées fait perdre à la matière première ses propriétés médicinales.

Il est recommandé de placer les graines sèches entières dans des sacs en tissu laissant passer l’air et les suspendre dans un endroit sec et sombre. Pour cet idéal grenier chauffé ou buanderie ventilée.

Sous cette forme, les graines peuvent être stockées pendant 1 an.

Les semences broyées, vendues dans des emballages en plastique, peuvent être conservées pendant six mois. Si l'emballage a été ouvert, la durée de conservation de la graine est réduite à 6 semaines. En raison de la courte durée de vie du lin, il est déconseillé de l'acheter pour l'avenir. Il est préférable que les matières premières soient achetées à la pharmacie immédiatement avant leur utilisation.

En conclusion, il convient de noter que les recettes pour le traitement de maladies graves à l'aide de matières végétales ne répondent pas toujours aux exigences modernes en matière de sécurité et d'efficacité du traitement.

Dans la plupart des cas, les plantes sont utilisées comme traitement auxiliaire.

Cependant, même dans ce cas, le traitement à base de plantes ne peut être démarré qu’après que le médecin a évalué l’équilibre avantages / risques du mode de traitement choisi.

Graines de lin. Nourriture babylonienne

Chers lecteurs, beaucoup d’entre vous ont probablement entendu parler des graines de lin et l’ont utilisée pour votre santé. J'utilise souvent moi-même les graines de lin, car je les aime par leur facilité d'utilisation et, surtout, par leur efficacité. Aujourd'hui, nous allons parler des avantages et des dangers des graines de lin pour notre santé et notre beauté.

Les premières informations sur l'utilisation du lin remontent à 7 000 ans av. Nos ancêtres l'ont rencontré il y a deux ou trois mille cinq cents ans à la maison. À cette époque, le lin était particulièrement vénéré: il était utilisé non seulement pour la fabrication du lin: le pain et les tortillas étaient cuits à partir de graines moulues, de bouillie bouillie et l'huile de lin était largement utilisée comme nourriture.

Le proverbe peut juger du rôle du lin dans la vie des Slaves: si vous semez du lin, vous récoltez de l'or. Vous pouvez lire dans mon article sur la farine de lin les avantages de la farine de lin. Propriétés utiles et contre-indications.

Au Daghestan, les graines de lin noires servent à préparer de délicieux plats d’Urbech, qui sont des graines de lin torréfiées et moulues avec l’ajout de mélasse ou de miel. J'ai écrit à ce sujet plus en détail dans mon article Urbech à partir de graines de lin brun.

Et naturellement, pendant tout le temps passé au service des gens, des recettes d'utilisation de la plante à des fins médicinales se sont accumulées.

Graines de lin. Propriétés utiles

Quelles sont les propriétés bénéfiques des graines de lin? Ils sont utilisés comme:

• antiscléreux,
• anti-inflammatoire,
• bactéricide,
• antiviral,
• antifongique,
• analgésique
• émollient,
• enveloppant
• diurétique,
• cholérétique
• laxatif,
• agent anticarcinogène.
• préserver notre beauté.

Les avantages de la graine de lin en général pour notre santé

Tout d’abord, vous devez faire attention au fait que les graines de lin contiennent environ 48% d’huile grasse, composée d’acides gras insaturés oméga-3 et oméga-6, et qu’elles occupent le premier rang parmi les produits végétaux selon cet indicateur.

Il a été prouvé expérimentalement que la consommation d'aliments riches en acides gras insaturés favorise non seulement l'élimination du cholestérol du corps, mais crée également une barrière à son dépôt dans les parois des vaisseaux sanguins. Cela signifie que la graine de lin est un outil précieux non seulement pour le traitement de l'athérosclérose, mais également pour sa prévention.

Les graines de lin sont incluses dans de nombreuses compositions thérapeutiques et prophylactiques. Une aide précieuse pour les soi-disant collections de vitamines. Ce produit est particulièrement riche en composants importants tels que les vitamines B1, B6, B9 (acide folique), ainsi qu'en calcium, magnésium, potassium, phosphore, cuivre et sélénium.

Les graines de lin sont également riches en lécithine, ce qui est très bon pour la santé.
Il est bon d'utiliser des graines de lin pour traiter l'œdème, les maladies du rein, le stress, améliorer la vision et la sclérose en plaques.

Les avantages des graines de lin pour le système cardiovasculaire

Les graines de lin contiennent un élément aussi important que le sélénium, nécessaire au bon fonctionnement du cerveau. De plus, les acides gras insaturés ont un effet positif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire, ce qui réduit le risque de formation de caillots sanguins, de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, réduit la pression et normalise les fonctions cardiaques.

Prévention en oncologie. Les avantages de la graine de lin après la chimiothérapie

Les cancers sont dus à des troubles métaboliques dans le corps.

L'équilibre du processus métabolique est réalisé à l'aide de lignanes, des hormones végétales, qui ont un puissant effet anticancéreux. L'acide oméga-3 a également un effet anticancéreux.

L'inclusion dans le régime alimentaire, ainsi que des éléments nutritifs supplémentaires, la graine de lin confère un effet anticancéreux efficace.

Et il est très bon d'utiliser des graines de lin après l'irradiation pendant la chimiothérapie. Je me souviens comment l'infirmière aînée nous avait parlé de la graine de lin Et beaucoup de mères de leurs enfants otpaivali graine de lin après chimie lourde, et surtout, après irradiation. C'est très difficile pour tout le monde.

De plus, des études scientifiques confirment que les graines de lin protègent les femmes du cancer du sein.

Les graines de lin-élixir de jeunesse

Les oméga-3 ont des propriétés anticancéreuses et sont considérés comme l'élixir naturel de la jeunesse. Il est contenu en quantités suffisantes uniquement dans le poisson et les graines de lin et, dans les graines de lin, il est 3 fois plus que dans le poisson. En outre, les acides gras insaturés ont un effet positif sur les autres organes et systèmes de notre corps.

Les lignanes sont une autre composante importante de la composition des graines de lin. Il s'agit de substances biologiquement actives spéciales qui ont des effets divers sur le corps humain. Les lignanes possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, sont des antioxydants et des anticancérogènes (possèdent un effet anticancéreux).

Les avantages des graines de lin pour les femmes

De plus, ces substances sont des hormones végétales qui peuvent être très bénéfiques pour les femmes, en particulier pendant la ménopause. Ils alignent les hormones. Les lignanes dans les graines de lin sont contenus des centaines de fois plus que les autres produits.

Et il n’est pas mauvais d’inclure les graines de lin dans la composition des masques pour l’auto-soin. Rappelez-vous la reine Cléopâtre. Elle en savait toujours beaucoup sur la beauté et utilisait des graines de lin pour ses soins.

L'utilisation de graines de lin pour le tractus gastro-intestinal

Les graines de lin sont composées de beaucoup de fibres solubles et insolubles. La fibre soluble est le mucus, qui a un effet enveloppant, anti-inflammatoire, analgésique, émollient dans les maladies du tractus gastro-intestinal, améliore la réparation des tissus.

Une autre propriété du mucus de graine de lin est utilisé pour nettoyer les intestins, car il pénètre dans les intestins, il lie et absorbe les divers scories et toxines qui s'y trouvent.

Les graines de lin de mucus ont également un bon effet anti-toxique en cas d'intoxication alimentaire.

Et la graine de lin est toujours le premier remède pour moi personnellement, si les problèmes commencent par le tractus gastro-intestinal. Et les spasmes et l'inflammation soulagent et, par conséquent, la douleur supprime tout.

Graines de lin pour les allergies

Manger des graines de lin aide à réduire les réactions allergiques. En conséquence, les processus allergiques et inflammatoires sont réduits et l'état du patient s'améliore.

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Les avantages des graines de lin pour le système nerveux

Et ce n’est pas tout: les graines de lin sont une source complète de protéines végétales et sont des protéines faciles à digérer. Par exemple, à partir de la précieuse protéine tryptophane, qui est abondante dans les graines de lin, la vitamine B3 se forme dans le corps humain et joue un rôle important pour le système nerveux.

Graines de lin pour perdre du poids. Avantages et avantages

Les graines de lin normalisent la fonction hépatique. Grâce à sa capacité à améliorer le métabolisme et ses propriétés nettoyantes, ce produit reçoit de nombreuses critiques positives en tant que moyen de perdre du poids.

Qu'est-ce que les graines de lin utiles pour perdre du poids?

• Les graines de lin contiennent de grandes quantités de fibres. Grâce à cela, une sensation de satiété est créée et les pensées sur les collations disparaissent. En outre, les fibres aident à débarrasser l’estomac et les intestins des toxines accumulées et à éliminer les toxines, c.-à-d. en général, normaliser le tube digestif.
• Le lin stimule le pancréas en maintenant une glycémie normale. Par conséquent, en utilisant des graines de lin, nous oublions le désir de manger quelque chose de doux et nocif pour une silhouette mince.
• Les graines de lin ont longtemps été utilisées pour lutter contre la constipation. Métabolisme bien établi - l'un des gages d'une perte de poids appropriée.

Les vitamines A et E contenues dans les graines de lin sont très utiles pour la beauté féminine, nourrissent les cheveux, donnent de l’élasticité à la peau et soutiennent les muscles.

Conseil: si vous aimez cuisiner et que vous ne pouvez pas le refuser, ajoutez de la farine de lin à la farine de blé ordinaire. Et il est toujours bon de l'inclure dans le régime alimentaire de nos enfants.

Comment perdre du poids avec les graines de lin, j'ai écrit dans l'article Graines de lin pour perdre du poids. Vous y trouverez de nombreuses recettes intéressantes, abordables et efficaces pour gagner en harmonie.

C’est ainsi qu’un grand nombre de propriétés utiles et cicatrisantes possèdent les graines de lin et il est clair qu’elles sont considérées comme un produit qui guérit l’ensemble du corps.

Regardons une vidéo sur les avantages des graines de lin pour notre santé.

Graine de lin. Dommage Contre-indications

Nous avons donc parlé des avantages de la graine de lin. Et pouvons-nous nuire à notre santé? Que devez-vous savoir sur les contre-indications?

Les dommages aux graines de lin ne peuvent être causés que par un surdosage. Vous devez savoir que le taux journalier quotidien ne doit pas dépasser 3 cuillères à soupe de graines de lin. Et assurez-vous encore de prendre des pauses au cours du traitement. Il suffit de le boire chaque mois et de continuer pendant quelques semaines ou un peu plus pour faire une pause.

Et examinez de près les contre-indications à l’utilisation des graines de lin.

Contre-indications à l'utilisation de graines de lin sont:

• augmentation de la douleur dans la cholécystite,
• diarrhée chronique,
• inflammation de la cornée.

Chers lecteurs, vous trouverez également de nombreuses recettes utiles pour la santé et la beauté dans mon article intitulé L’utilisation des graines de lin.

Et dans les prochains articles sur le blog, je partagerai avec vous mes recettes éprouvées sur l'utilisation des graines de lin. Maintenant découvert exactement de nouvelles recettes. Surtout ils m'aident avec des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Suivez les nouvelles publications. Pour ce faire, le moyen le plus simple consiste à s'abonner à de nouveaux articles de blog. Le formulaire d'abonnement pour vous est présenté après l'article.

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