Au cours de la première année de la vie d’un enfant, ses parents devront faire face à de nombreux problèmes. Le corps du bébé est une structure complexe qui nécessite du temps pour s’adapter. Il est important de reconnaître le problème à temps et de demander à toutes les forces de l’éliminer. Très souvent, un enfant en bas âge a un problème de fonctionnement de l'intestin. Nos grands-mères utilisaient aussi des pruneaux pour les bébés constipés. L'outil est complètement naturel, il ne peut donc pas avoir d'impact négatif sur le corps humain.
La perturbation de la chaise chez les nouveau-nés se produit pour plusieurs raisons:
- Maman n'adhère pas aux principes de base d'un régime pendant l'allaitement. Certains aliments peuvent causer des problèmes de fonctionnement de l'estomac ou des intestins. Constipation - une situation qui se produit dans le contexte de la consommation excessive d'aliments fixatifs.
- L'alimentation mixte ou artificielle est importante pour choisir le bon mélange. Sinon, la situation avec le travail du tractus gastro-intestinal peut s'aggraver à tout moment.
- Avant un an et demi, le bébé poursuit son processus d'adaptation et s'habitue aux nouvelles conditions. Pendant cette période, la constipation peut survenir à tout moment. Par exemple, la situation se présente assez souvent avec l’introduction d’aliments complémentaires.
De nombreux fruits séchés sont capables de résoudre rapidement les problèmes et de minimiser les risques de complications.
Les effets positifs des pruneaux sur le corps
Le pruneau est une prune spécialement séchée. Pour l'obtenir utilise une technologie unique. Grâce à elle, elle parvient à conserver les propriétés positives suivantes:
- Vitamines des groupes B, C et P nécessaires à la croissance et au développement appropriés des miettes.
- La pectine est utilisée pour éliminer les composants nocifs du sang.
- Aide à bien travailler les fibres végétales du tractus gastro-intestinal.
- Le fructose et le saccharose sont directement impliqués dans l'accélération des processus métaboliques dans le corps.
- Les composants minéraux aident tous les organes internes à fonctionner correctement. Parmi eux, le fer, le phosphore, le magnésium et le potassium ont une grande importance.
La décoction de pruneaux pour les nourrissons est une occasion unique d’éliminer toutes les bactéries. De plus, il aide à organiser le travail du système cardiovasculaire. L'utilisation régulière ne permet pas à la salmonelle et à Escherichia coli de se multiplier.
Les pruneaux peuvent être consommés régulièrement non seulement par le bébé, mais aussi par sa mère. Elle est autorisée à ne pas manger plus de quatre baies pendant la journée. L'abus de ce produit alimentaire peut avoir des conséquences graves et causer la diarrhée.
Caractéristiques de l'utilisation de pruneaux
Avant de commencer l'introduction d'un nouveau produit alimentaire dans le régime alimentaire devrait savoir combien il faut donner à l'enfant et à partir de quel âge? Les médecins interdisent formellement de donner ce fruit séché pendant trois mois. Jusque-là, le tractus gastro-intestinal n'est pas encore prêt à digérer de tels aliments complexes. Mieux encore, si une femme le fait elle-même, puis donne le lait maternel au bébé. Au premier stade, il est permis d'essayer seulement un peu de fruit. Il n’est possible d’augmenter le volume que si la réaction négative de l’enfant est complètement absente.
Certains experts conseillent de donner des miettes de pruneaux seulement après six mois. Pour cela, maman peut préparer elle-même de la purée de pommes de terre ou en acheter une version prête à l'emploi. Commencez avec une portion de 5 ml. Il est possible d'utiliser exclusivement des fruits sans noyaux.
Le premier leurre sous forme de pruneaux est sans danger pour les enfants s'ils ont déjà six mois. Si le bébé est sous une option d'alimentation artificielle, la période peut être réduite à trois mois. Cependant, avant la première introduction de pruneaux dans le régime devrait connaître l'avis du pédiatre. Il est recommandé de brasser au cas où le bébé aurait des problèmes d'intestins. L'utilisation régulière est efficace pour prévenir la constipation. Lors de sa nomination, il est obligatoire de prendre en compte l'âge des miettes, son poids et la présence d'autres maladies.
Même s'il n'y a pas de réaction négative aux pruneaux, il ne faut pas en abuser. Sinon, le risque de diarrhée, entraînant une déshydratation complète, augmente.
Comment faire cuire une décoction
L'infusion de fruits est simple et il est garanti qu'ils ont un effet positif sur les miettes. Il est acceptable d'inclure une décoction de pruneaux pour bébés dans le régime à partir de cinq mois. Seulement dans de rares cas, il est autorisé à donner aux enfants en trois mois. Si le bébé mange du lait maternel, la mère peut l'inclure dans son alimentation.
Pour le bouillon devra prendre environ 100 grammes de pruneaux et en retirer les cailloux. Ce poids sera d'environ 20 baies qui devraient être disposées dans une casserole et verser 400 ml d'eau bouillie. Dans le médicament, vous ne pouvez pas ajouter plus de 20 grammes de sucre. Le récipient est placé sur un feu lent et porté à ébullition. Après cela, le feu est éteint et la casserole est recouverte d'un couvercle et retirée du poêle. Le traitement peut être commencé lorsque la décoction a légèrement refroidi.
Cette variante du mélange thérapeutique est également autorisée à être administrée aux personnes de petite taille à partir de six mois. Les pédiatres ne permettent que très rarement la perfusion d'enfants dès l'âge de trois mois. Dans ce cas, il est conseillé d'effectuer une dilution supplémentaire avec de l'eau bouillie. Peut réduire la concentration et réduire le risque d'allergies.
Pour cuisiner, vous devrez prendre 10 baies et en enlever les os. Ensuite, ils doivent être lavés et verser 1/5 l d'eau bouillie. Pour obtenir le maximum d'avantages de la boisson, il faudra insister au moins 12 heures. Avant utilisation, le liquide doit être drainé. Toutes les impuretés nocives en sont éliminées.
À des fins thérapeutiques, le bébé devrait recevoir une petite cuillerée de médicament une fois par jour. La première fois, il est préférable de diluer davantage la composition obtenue avec de l’eau froide. Les miettes devraient l'essayer avant le déjeuner. Dans ce cas, les parents doivent surveiller attentivement sa réaction jusqu'au soir.
Compote de cuisine à base de pruneaux
Cette boisson peut être utilisée pour le traitement et la prévention de la constipation. De plus, il est recommandé d'inclure dans la compote les abricots secs, les raisins secs et les pommes séchées. Il est également autorisé à utiliser que si l'enfant a déjà six mois.
La compote sera savoureuse et utile si vous prenez 1/5 kg de fruits secs pour le préparer. Ils doivent être pré-nettoyés et lavés. Ensuite, ils sont placés dans une casserole et versent de l'eau bouillie. Dans le processus de cuisson, vous pouvez ajouter une demi-tasse de sucre. La compote est autorisée à donner au bébé après son refroidissement.
Les mamans ne doivent pas oublier que le sucre favorise la formation de gaz. Aussi dans la boisson doit être ajouté avec précaution les abricots secs, car il est souvent la cause d'allergies.
Une autre recette du fruit
Si le bébé a déjà six mois, sa mère peut le choyer avec de la purée de pruneaux. Il peut être utilisé séparément ou ajouté aux céréales ou au dessert. Les pruneaux sont un fruit très sucré, il pourrait donc bien se substituer au sucre.
Pour la première purée, vous devez prendre deux baies. Ils sont soigneusement lavés, pelés et dénoyautés. Ensuite, vous devez les remplir avec de l’eau bouillante et les laisser reposer pendant plusieurs heures. Pendant cette période, ils sont détrempés et deviennent assez mous. Vous pouvez laisser les pruneaux dans cet état toute la nuit. Dans ce cas, le matin devrait avoir le fruit, en vider l'eau et verser de l'eau bouillante. Le récipient est envoyé au four et bouilli. Le résultat devrait être une consistance trop épaisse. Sinon, la purée peut être diluée avec de l'eau bouillie et à nouveau bouillie. Un plat pour bébé ne peut être donné qu’après avoir atteint la température ambiante.
Les mamans ne doivent pas oublier que tous les plats pour enfants ne doivent pas être conservés longtemps au réfrigérateur. Seul le produit fraîchement préparé aura un effet positif sur le corps.
Les pruneaux sont non seulement savoureux, mais aussi utiles en fruits secs. Il est autorisé à utiliser comme aliments complémentaires pour les enfants à partir de six mois. N'oubliez pas le sens des proportions, et dans ce cas, le bébé pourra obtenir toutes les vitamines. Les pruneaux excessifs sont dangereux et peuvent causer de la diarrhée.
Pruneaux pour la constipation: règles d'administration, principe d'action, contre-indications
Les adultes et les enfants souffrent parfois d'un phénomène désagréable: la constipation. L’observance d’un certain régime alimentaire, une nutrition adéquate, la quantité d’eau nécessaire et d’autres facteurs sont en mesure de résister à une telle manifestation.
Mais si la constipation est déjà survenue, elle devrait être traitée. Vous ne devriez pas immédiatement prendre un médicament puissant. Pour commencer, vous devriez vous tourner vers les remèdes populaires, par exemple, utiliser des pruneaux pour la constipation.
Cette méthode est connue depuis longtemps et à ce jour populaire et efficace.
Que contient des pruneaux secs
La recette pour un processus difficile de transformation des pruneaux ne prive pas de ses avantages, toutes les substances utiles, qui sont dotées de prunes fraîches, sont préservées.
Les principaux éléments d'un tel produit sont:
- acides organiques;
- fibre végétale;
- le sodium;
- le phosphore;
- le calcium;
- le potassium;
- le fer;
- le glucose;
- vitamines A, C, P, B, K, E.
Par conséquent, nous pouvons conclure qu'il sera approprié pour tout le monde de manger des pruneaux en bonne santé. Même une compote de fruits séchés est utile, elle peut être utilisée par tout enfant et même par un bébé à partir de 3 mois.
Principe de fonctionnement
Les pruneaux de la constipation ont plusieurs effets positifs sur les intestins humains.
- Amélioration de l'excrétion de la bile. La bile, à son tour, maintient l'humidité dans les matières fécales et améliore la motilité intestinale. Grâce à cela, les masses fécales sont éliminées sans s'accumuler dans le gros intestin, ce qui est un moyen plutôt efficace de vaincre la constipation.
- Ramollissement des matières fécales. La fibre, qui contient des fruits secs, aide à acheminer le liquide dans les matières fécales stagnantes. Ainsi, les masses deviennent plus douces et quittent le corps confortablement.
- Stabilisation de la microflore intestinale. Manger un produit est important à jeun.
- Obstacle au développement de bactéries pathogènes.
- En maintenant l'équilibre normal des bactéries bénéfiques, cette propriété a un effet positif sur l'arrêt et la non-prolifération de l'inflammation dans l'intestin.
- Restauration des parois intestinales endommagées. Avec le passage de selles solides, les masses peuvent endommager les murs, les pruneaux combattent ce problème assez rapidement.
Contre-indications à l'utilisation
En tout, il y a des contre-indications. L'utilisation de pruneaux peut ne pas être pour tout le monde.
Il est contre-indiqué dans de tels cas:
- Enfants jusqu'à 3 mois.
- Les personnes atteintes de diabète. Une teneur élevée en sucre peut aggraver la maladie.
- L'allaitement maternel. Les substances incluses dans le produit peuvent pénétrer dans le lait et provoquer une diarrhée chez le bébé.
- Pierres dans la bile. Les pruneaux ont un effet cholérétique, ainsi les pierres peuvent bouger pour bloquer les canaux. Dans ce cas, une opération urgente sera nécessaire.
- Des pierres dans la vessie. Le pruneau étant un diurétique, un changement de pierre peut se produire, les uretères se bouchent et une intervention chirurgicale est également nécessaire.
- Allergie aux composants qui font partie des pruneaux.
Si vous ne respectez pas les contre-indications, le corps humain est sérieusement menacé. La consultation d'un spécialiste avant d'utiliser des pruneaux pour les symptômes de constipation est obligatoire. Seul un médecin ayant des indications spécifiques peut autoriser ou interdire l’utilisation de fruits séchés.
Quel est le meilleur, pruneaux séchés ou fumés
Les scientifiques ont montré que tout produit fumé est saturé de substances cancérogènes. L'avantage des pruneaux fumés est qu'ils sont stockés plusieurs fois plus longtemps, mais de par leurs caractéristiques utiles, ils sont inférieurs aux variétés séchées et séchées. Pour distinguer les fruits séchés de qualité des fruits fumés, vous devez les tenir sur le dos de la main. S'il ne reste pas de traces sombres, alors ce produit n'est pas fumé. La grossesse n’est pas une contre-indication à l’utilisation de pruneaux secs issus d’une constipation prolongée.
Combien pouvez-vous manger par jour
Pour surmonter la constipation par jour, il est nécessaire de ne pas prendre plus de 15 à 20 fruits et il est recommandé de les boire avec du yogourt ou du kéfir. Le lait aigre convient également. Comme une addition peut être utilisée et des abricots secs, une combinaison de ces produits aidera à surmonter le problème douloureux. Remplacer les abricots secs peuvent aussi les figues.
Comment donner des pruneaux à un enfant (bébé)
Il est impossible de nourrir le bébé avec des pruneaux avant l'âge de 3 mois. Ensuite, vous pouvez utiliser le produit dans le régime alimentaire. Il a un bon effet laxatif sur les intestins du nourrisson.
La constipation peut tourmenter un enfant en 3-5 mois, surtout s'il est nourri totalement ou partiellement artificiellement. Avant d'utiliser un remède traditionnel, il est important d'entendre les recommandations du pédiatre. Il prend en compte l'âge, le poids, la taille et les maladies possibles. L'élagage ne provoque pas de réaction allergique, mais il est nécessaire d'introduire soigneusement le produit dans l'alimentation, même en traitement laxatif, à partir de 1 000 ml par jour.
Il est préférable de mettre dans la nourriture des pruneaux de haute qualité de la constipation après six mois. Cela vaut la peine de commencer avec 1 c. purée de pommes de terre par jour, puis en augmentant progressivement la quantité de produit. Un tel plat de fruits ne nuit pas au bébé, mais reconstitue son régime avec un produit utile. Vous pouvez et continuez à préparer du bouillon, rempli de fruits séchés à l’eau bouillie. Quand l'enfant a plus d'un an, vous pouvez lui donner un pruneau entier, en extraire d'abord un os du fruit et le faire cuire à la vapeur.
Décoction de pruneaux pour la constipation: méthodes de cuisson et recettes
Il y a beaucoup de façons d'utiliser ce fruit séché. L'un d'eux est une décoction de pruneaux de constipation. Il convient de noter que cette option est dans la plupart des cas efficace et aide à résoudre le problème, car dans ce bouillon, les composants utiles sont préservés. En outre, son goût est très agréable.
Compote, décoction, infusion
Vous pouvez préparer de la compote et cette boisson convient à la fois pour éliminer le problème de la constipation et comme agent rafraîchissant agréable.
Cela nécessitera les ingrédients suivants:
- pruneaux - 100 g;
- raisins secs - 50 g;
- abricots secs - 50 g;
- pommes (variétés de préférence vertes) - 90 g;
- sucre - 150 g;
- citron - 0,5 pcs;
- eau - 1,5 l.
Versez de l'eau bouillante sur tous les fruits séchés, attendez 2 à 3 minutes, égouttez et rincez. Mettez dans une casserole, coupez le citron, la pomme. Ajouter le sucre et laisser bouillir 30 minutes à feu doux. Infuser la boisson pendant plusieurs heures.
Boire de la compote devrait être deux fois par jour, 200 ml sur un estomac vide.
Vous pouvez également faire une décoction saine, cela nécessitera:
- pruneaux - 200 g;
- eau - 500 ml.
Rincer les pruneaux, verser de l'eau bouillante sur les fruits pendant 15 minutes après la cuisson. Refroidissez et buvez 200 ml avant le coucher. Aussi, pour un effet optimal, vous pouvez ajouter de l'avoine aux composants. Une telle décoction de pruneaux de la constipation aidera à surmonter rapidement le problème piquant.
Un autre est préparé à partir d'infusion de pruneaux, fournissant un excellent effet laxatif.
Il consiste en:
- pruneaux - 300 g;
- Senna - 2 c. l.
- eau bouillante - 700 ml.
Hacher finement les pruneaux, les verser dans de l'eau bouillante, ajouter le séné, laisser reposer 5 heures. Filtrer Consommez 5-6 c. chaque heure jusqu'à ce que l'effet vienne et que le problème de la constipation soit résolu. Cette décoction de pruneaux séchés provenant de la constipation contribue de manière positive au soulagement et à la libération de l'intestin.
Pruneaux au kéfir
Vous pouvez nettoyer les intestins en mangeant du kéfir avec des pruneaux. Pour préparer cette composition, vous devez verser quelques fruits secs avec 200 ml de kéfir, mélanger et laisser gonfler pendant 30 minutes. Ensuite, utilisez comme petit-déjeuner. Après 2 heures, vous pouvez facilement aller aux toilettes sans effort. Cette méthode est pratique car elle peut servir un petit-déjeuner nutritif, surtout si vous ajoutez des flocons. Oui, et vous pouvez manger à temps autant que vous le souhaitez.
Un mélange de constipation: abricots secs, pruneaux, figues
Chaque baie dans la recette suivante a des qualités uniques pour la constipation. En outre, ils sont très savoureux, à la fois individuellement et en combinaison.
Pour préparer une telle variante d'un outil utile, il faudra:
- abricots secs - 50 g;
- pruneaux - 50 g;
- figues - 50 g;
- miel naturel - 500 ml.
Faire fondre le miel dans un bain-marie, ajouter des fruits coupés, envelopper la composition dans un endroit chaud, pour insister 8 heures. Il est nécessaire d'utiliser un «médicament» savoureux 4 fois par jour 30 minutes avant un repas pour 2 c.
Vous pouvez faire cuire ce mélange sans miel, surtout si vous êtes allergique au produit. Ensuite, tous les composants sont finement hachés, mélangés et pris dans 1 c. avant le coucher.
On peut dire qu'une décoction de pruneaux issus d'une constipation prolongée présente des caractéristiques anti-inflammatoires. Il est bon de l'utiliser même lorsque les difficultés pour aller aux toilettes sont tourmentées pendant une longue période. Les compotes, les infusions et les fruits secs ne sont pas moins efficaces.
Premier docteur
Décoction de pruneaux pour la constipation
Aucune des personnes modernes n’est à l’abri d’un symptôme aussi désagréable de troubles gastro-intestinaux que la constipation. Jusqu'à 50% des adultes et jusqu'à 20% des enfants souffrent d'un manque de selles régulières. Dans le traitement des spécialistes, accordez une attention particulière au contrôle du régime alimentaire. Les pruneaux sont l’un des moyens les plus efficaces et les plus agréables au goût de la maladie.
Les pruneaux constipés fournissent au corps des fibres végétales, des substances à base de pectine qui ont un effet bénéfique sur le péristaltisme. Sa consommation systématique améliore les performances, améliore l'état de la peau.
La prune séchée se marie bien avec de nombreux produits du menu traditionnel.
Vous pouvez vous-même proposer de nombreuses recettes avec la participation des fruits séchés populaires pour élargir le régime et prendre soin de votre propre santé.
Obtenir des pruneaux
Un produit de qualité est obtenu à partir de fruits mûrs et juteux. Ils sont blanchis et séchés, puis triés et bouillis brièvement dans de l'eau bouillante. Sur les comptoirs devient aigre-doux, doux au toucher, légèrement palatable sur le goût produit de dessert riche couleur noire. Les meilleurs exportateurs sont l’Argentine, l’Amérique et la France.
Un kilogramme de fruits séchés provient de 5 kg de fruits frais. Cela explique le coût élevé d'un produit de grande qualité.
Propriétés utiles
Le produit à haute teneur en calories remplace facilement les bonbons. 100 g contiennent jusqu'à 38 g de sucre. Pruneaux - une source de glucides. Sans exagération, on peut parler de complexe de vitamines et de minéraux d’origine naturelle. Les fruits contiennent:
Rétinol (vitamine A); Bêta-carotène (provitamine A); Thiamine (vitamine B1); Riboflavine (vitamine B2); Acide pantothénique (vitamine B5); Acide ascorbique (vitamine C); Vitamine K; Tocophérol (vitamine E); Le phosphore; Le calcium; Le magnésium; Le potassium; Le sodium.
La teneur élevée en fibres alimentaires vous permet d'utiliser avec succès des pruneaux pour la constipation.
Il normalise le système digestif, le système cardiovasculaire, améliore la vue, aide les personnes souffrant d'hypertension et de maladies des articulations.
Indications, contre-indications
Les prunes séchées sont largement utilisées pour normaliser le métabolisme, augmenter l'appétit, améliorer l'activité cérébrale, réguler la microflore intestinale. Un tel produit doux aide-t-il les enfants? L'absence d'allergènes, la teneur élevée en pectine et en fibres alimentaires vous permettent d'inclure le produit dans l'alimentation des nourrissons à partir de 4 mois.
Les fruits secs sont présentés en violation de la vésicule biliaire, le pancréas. Il est efficace contre la constipation, en tant qu'agent antibactérien, cholérétique, stimulateur de la digestion. Il améliore l'état général du corps, améliore l'immunité. Noix, abricots secs et pruneaux - un agent immunomodulateur populaire.
Les gastro-entérologues et les nutritionnistes recommandent de combiner une alimentation saine, une activité physique modérée et la consommation de pruneaux, selon la recette de la constipation. L'effet laxatif fournit des selles normales, les composants du ballast nettoient le corps des toxines.
La teneur élevée en sucre fait des pruneaux un produit indésirable pour le diabète.
Comment choisir les pruneaux
Décidant d'utiliser des pruneaux pour la constipation, choisissez un produit «charnu» à haute teneur en fibres.
Critères de qualité du produit:
Couleur noire avec brillant moyen. La teinte brune indique des matières premières non mûres, de mauvaises conditions de stockage, une violation du processus de cuisson. Glitter indique l'utilisation de grandes quantités de glycérine pour le traitement; Goût aigre-doux. Disons un léger goût de "fumer". Il ne devrait pas y avoir d'amertume, de nuances de goût étrangères. Acide indique une teneur élevée en vitamine C; La texture dense du fruit. Un bon fruit est doux et souple, mais suffisamment dense. Lorsque vous appuyez un doigt sur la main ne devrait pas être des morceaux de chair.
Comment cuisiner et utiliser
Décoction de pruneaux - un outil efficace pour la constipation. Lorsque les affections intestinales sont également une infusion populaire de pruneaux, boissons à partir d'un mélange avec d'autres fruits séchés, fruits, baies, herbes. Pour un effet maximal, il est important de bien les préparer.
Décoction de pruneaux
Décoction utile de pruneaux à l'avoine effet tout aussi bénéfique sur les intestins et le muscle cardiaque. Vous sentirez physiquement une poussée de force.
Avoine ou son - 200 g; Pruneaux - 5 morceaux; Eau - 1 l.
Ajouter la nourriture dans la casserole, porter à ébullition et laisser mijoter pendant 10 minutes. Laisser reposer pendant 2 heures. Souche de bouillon, divisée en 4 parties, prises pendant la journée. Les baies et les céréales sont consommées à volonté.
Un vrai petit-déjeuner vitaminé, utile pour la correction du poids, est obtenu si vous ajoutez une poignée de graines de lin à la recette. Il est également utile pour les femmes enceintes. Les graines de lin renforcent les parois des vaisseaux sanguins, régulent les hormones, donnent de la force.
Infusion de cuisine
L’infusion curative de pruneaux de la constipation est pratique à préparer à l’avance. L'effet de l'absorption journalière vous surprendra: le péristaltisme sera entièrement ajusté.
Pruneaux - 5 baies; Senna grass - 1 c. À thé; Eau - 200 ml; Citron - 1 tranche.
Au coucher, mettez les baies et l'herbe dans un thermos, infusez de l'eau bouillante. Dans la matinée, filtrer dans une tasse, ajouter une rondelle de citron. Lentement boire.
Un cours d'une semaine aidera à résoudre un problème avec la chaise.
Baies fumantes
Les baies destinées à la consommation unique (poignée), à faire dans de l'eau bouillante directement dans une tasse. Fermez le couvercle pendant 15 minutes. Presser et manger. Vous pouvez combiner la consommation avec une tisane: mangez des baies molles avec une boisson chaude. La réception du soir fournira des toilettes normales le matin.
Compote de pruneaux et d'abricots secs pour enfants
C’est un excellent remède vitaminique qui soutient la boisson pendant la saison froide. Dans la période des rhumes et de la rééducation après eux vous permet de vous passer de vitamines synthétiques.
Pruneaux - 100 g; Abricots secs - 100 g; Eau - 2 l; Miel - 2 c.
Les fruits séchés versent de l'eau, amènent à ébullition et font cuire 15 à 20 minutes. Laisser refroidir légèrement et mélanger avec du miel.
Pour les enfants de la première année de vie, vous pouvez préparer une compote sans abricots secs. Le miel pour remplacer le sucre habituel.
Compote de pruneaux de la constipation d'un nourrisson peut être en état d'ébriété. Avec le lait, le nourrisson recevra les substances nécessaires pour un effet laxatif doux.
Recette pour la constipation pour les femmes enceintes
La constipation pendant la grossesse comporte un risque d'hémorroïdes. La nécessité de pousser peut provoquer un travail prématuré. Pour se débarrasser de la sensation de lourdeur et réduire le tonus de l'utérus, il est préférable que les femmes enceintes utilisent un traitement préventif à base de pruneaux.
Une femme n'a besoin que de manger quelques baies cuites à la vapeur pour le petit-déjeuner et avant le coucher en lavant son dessert avec un verre de kéfir frais. Le résultat sera un excellent péristaltisme.
Plats de pruneaux
Préparer des boissons à partir de fruits secs, combiner avec de la viande, ajouter aux desserts. La saveur sucrée va bien avec les produits laitiers, le foie, les noix, les épices chaudes.
Salade de vitamines aux pruneaux
Carottes crues - 1 pc; Betteraves cuites - 1 pc; Noix - poignée; Prunes séchées - 5 pcs; Ail - 1 gousse; Fromage à pâte dure - 100 g; Mayonnaise - à votre goût.
Râpez les carottes, combinez-les avec les pruneaux et l'ail hachés. Grille de betterave, combiner avec des noix. Disposez les carottes et les betteraves en couches, en badigeonnant de mayonnaise et en versant de fromage. Décorer avec les verts.
Dessert de pruneaux au fromage blanc
Pruneaux - 15 pièces; Fromage cottage - 200 g; Oeuf - 1 pc; Sucre - 50 g; Noix - une poignée.
Baies à la vapeur. Mélange à fromage cottage avec œufs et sucre. Faire des moitiés de pruneaux du fromage cottage. Partager sur le parchemin. Coller dans chaque moitié 1 noix pour la décoration. Cuire jusqu'à ce que le caillé soit doré.
Les pruneaux sont un produit étonnant qui contient plus d'éléments nutritifs que les fruits frais. Il est recommandé dans le menu pour enfants, est inclus dans les recettes pour une alimentation saine, il aide à la constipation.
Une consommation modérée élimine complètement les problèmes intestinaux, dynamise tout le corps.
Vous semble-t-il toujours difficile de guérir l'estomac et les intestins?
À en juger par le fait que vous lisez maintenant ces lignes, la victoire dans la lutte contre les maladies du tractus gastro-intestinal ne vous appartient pas...
Et avez-vous déjà pensé à la chirurgie? Cela se comprend car l’estomac est un organe très important et son bon fonctionnement est un gage de santé et de bien-être. Douleurs abdominales fréquentes, brûlures d'estomac, ballonnements, éructations, nausées, altération des selles... Tous ces symptômes vous sont familiers.
Mais peut-être est-il plus correct de ne pas traiter l’effet, mais la cause? Voici l'histoire de Galina Savina, sur la façon dont elle s'est débarrassée de tous ces symptômes désagréables... Lisez l'article >>>
Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, ce sera une question de fruits secs utiles et savoureux: des pruneaux. À savoir, comment les pruneaux aident à faire face à la constipation. C'est un médicament vraiment délicieux et sain. La constipation peut toucher les enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes, les personnes âgées, les nourrissons et les personnes souffrant de troubles digestifs. J'ai moi-même rencontré ce problème à plusieurs reprises. Après avoir essayé de nombreuses préparations pharmaceutiques, j'ai commencé à chercher un moyen alternatif et sûr. Et pruneaux, se réfère à un médicament naturel sans danger, et, en outre, à un médicament savoureux. Nous achetons périodiquement des pruneaux. Notre famille aime les pruneaux secs. Nous l'utilisons, préparons le mélange, cuisons la compote, l'infusion, la décoction. Les recettes que nous avons essayées, j'ai décidé de partager avec vous. Peut-être qu'ils vous seront utiles et utiles.
Ce n'est un secret pour personne que des problèmes intestinaux, toujours accompagnés d'un manque de selles, de douleurs et de ballonnements, sont apparus au moins une fois chez chaque personne.
Tout le monde sait que ces symptômes parlent le plus souvent d'une "maladie" aussi courante que la constipation. Les adultes et les enfants sont également touchés par cette maladie désagréable et nuisible.
Dans ce cas, les remèdes populaires viendront au secours de nos intestins, ce qui donnera parfois des chances à de nombreux médicaments. Aujourd'hui, les pruneaux sont le remède le plus courant contre la constipation.
Les pruneaux sont extrêmement utiles pour les fruits séchés, largement utilisés depuis de nombreuses années. En raison de ses propriétés bénéfiques uniques, les pruneaux aident non seulement à se débarrasser de la constipation, mais ont également un effet bénéfique sur tout l'organisme.
Que contient des pruneaux secs
Les pruneaux sont des prunes séchées de différentes manières. La principale méthode de production des pruneaux consiste à sécher les fruits de variétés appropriées de prunes, préalablement traitées dans de l’eau bouillante ou cuites à la vapeur. Quelle que soit la méthode de préparation des pruneaux, il conserve toutes les propriétés bénéfiques du produit naturel.
Vitamines et oligo-éléments dans les pruneaux
Les effets bénéfiques sur le corps sont contenus dans celui-ci:
Substances pectiques (agent naturel anti-inflammatoire et nettoyant intestinal) Fibre végétale (stimule les intestins et constitue une mesure préventive contre la constipation) Acides organiques (détruit l'excès de cholestérol et dilate les vaisseaux sanguins) Vitamines: A (très utile pour la vue) B1 (vitamine essentielle pour le système nerveux) B2) (vitamine, stabilisant le métabolisme des protéines et des graisses) B3 (niacine, améliore la sécrétion du suc gastrique) B5 (nécessaire à l'absorption d'autres vitamines dans le corps) B6 (important pour métabolisme) B9 (acide folique, qui aide à produire l'hormone du bonheur) C (vitamine tonique, important pour le système immunitaire) E (assure le fonctionnement normal du système reproducteur) K (normalise la coagulation du sang) PP (important pour la peau) Sodium, potassium, fer ainsi que des phénols de phosphore, de magnésium et de zinc, des disaccharides de sorbitol
Pruneaux - bon pour les intestins:
Il a un effet antibactérien, réduisant la croissance de staphylocoques, de salmonelles et même d'E. Coli.
C'est un agent cholérétique et diurétique.
Normalise le métabolisme.
Stimule la digestion et, étant un laxatif doux, élimine du corps plusieurs toxines et toxines qui entravent son fonctionnement normal.
Pruneau avec constipation - comment l'utiliser
Le traitement de la constipation aux pruneaux commence par le bon choix de produit. C'est un facteur très important qu'il ne faut pas négliger. Les pruneaux de qualité sont des fruits qui sont séchés avec la pierre.
Il doit être foncé, noir, légèrement brillant, au toucher - être doux et élastique, ne pas laisser de marques sur les doigts.
Pour goûter le produit doit être doux, mais avec une légère aigreur. Un excellent moyen de déterminer la qualité des pruneaux - faites-les tremper dans de l'eau bouillie pendant 30 minutes. Un produit bon et frais après le trempage à certains endroits deviendra blanc, sinon, si le fruit ne change pas de couleur, il a été soumis à un traitement chimique ou thermique. La faible qualité du produit est également indiquée par sa teinte brunâtre.
Les pruneaux de la meilleure qualité proviendront de variétés de prunes à petits os. Le type le plus commun est la variété de prune - hongrois. Une caractéristique commune de la variété est la forme en forme d'oeuf d'un fruit à patine sombre, à la chair très dense et à l'os lâche. Il existe plusieurs types de hongrois.
1. italien hongrois. Variété très thermophile. Les fruits de cette variété sont très gros et pèsent jusqu'à 50 grammes. La chair est orange et très juteuse.
2. maison hongroise ou ordinaire. Variété à maturation tardive. Les fruits mûrissent tard, ont une petite taille. Un trait caractéristique de la variété est le goût acidulé du fruit.
3. Wangenheim hongrois. Le type le plus commun de tous énumérés. Il est mûr tôt et résiste au gel. Une particularité est la présence de fruits au goût sucré.
Quel est le meilleur, pruneaux séchés ou fumés?
Sur le marché, il existe des points spéciaux où ils vendent des fruits séchés. La sélection de ces produits y est énorme. J'achète toujours des pruneaux séchés, que je vous conseille d'acheter. Il n'a pas de goût ni d'odeur fumé vif et convient parfaitement au traitement de la constipation.
Vous pouvez chercher vous-même, que ce soit sur le marché, dans le magasin ou même au supermarché. Assurez-vous de faire attention à son apparence. Si une telle opportunité se présente, vous pouvez alors goûter un fruit séché.
Combien pouvez-vous manger des pruneaux par jour avec la constipation?
Dans la journée, vous pouvez manger de 5 à 10 morceaux. Ou utilisez des pruneaux dans d'autres recettes. Mais surveillez votre état, la dose pour chaque individu. D'abord, vous pouvez manger de 3 à 5 morceaux, voir comment vous vous sentez, puis vous pouvez augmenter progressivement le taux.
Et maintenant, nous allons parler de l’utilisation des pruneaux pour la constipation et de ce qui peut en être préparé.
Compote, décoction, infusion de pruneaux contre la constipation
Il existe de nombreuses façons de traiter la constipation avec des pruneaux. Tous sont efficaces et faciles à préparer. Il peut être utilisé à la fois sous forme sèche et sous forme de diverses décoctions, teintures et mélanges. Considérez certains d'entre eux:
Compote de pruneaux
Numéro de recette 1. Compote de recette très utile de fruits secs. Pour cuisiner, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
pruneaux 90 grammes de raisins secs 90 grammes d'abricots secs 90 grammes de pommes vertes 80 grammes de figues - 50-70 grammes de sucre - 150-160 grammes un demi citron 1,5 litres d'eau
La posologie des ingrédients peut être légèrement modifiée.
Mettez le mélange de fruits secs dans un récipient et versez de l'eau bouillante pendant 1-2 minutes, égouttez et rincez bien. Mettez les fruits secs dans une casserole, coupez le citron en cubes. Ajoutez du sucre. Faire bouillir à feu doux pendant environ une demi-heure avec le couvercle fermé. Après la boisson doit être brassée, environ 12 heures.
Boire 1 verre 2 fois par jour l'estomac vide.
Numéro de recette 2. Il est nécessaire de prendre 110 grammes de pruneaux et 1 litre d'eau. Faire bouillir pendant 1,5 à 2 heures. Le produit refroidi doit être pris à jeun pendant 1 tasse.
Décoction de pruneaux
Pour le bouillon, vous avez besoin de 100 grammes de pruneaux et de 2 tasses d'eau. Il est nécessaire de remplir les pruneaux avec de l'eau et laisser mijoter sur le feu pendant 20-30 minutes. Accepter le produit reçu
Il devrait être de 30 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 verre et manger 3-4 baies.
Il existe une autre recette très efficace pour la décoction de pruneaux à l'avoine. Vous aurez besoin de 5 pruneaux, 220 grammes d'avoine et 2 verres d'eau. Il est nécessaire de mélanger l'avoine avec les pruneaux, d'y ajouter de l'eau bouillante, de placer le protomit sur le poêle pendant 30 minutes, puis de filtrer le mélange obtenu et de prendre 1 verre 2 à 3 fois par jour.
Une décoction avec utilisation de pruneaux et addition de miel est remarquable, et surtout efficace. Cela nécessitera 300 à 400 grammes de pruneaux, préalablement lavés à l'eau bouillante et passés au tamis. Dans cette purée, ajoutez 100 à 150 grammes de miel, mélangez bien et mettez sur le feu. Pour empêcher le mélange de brûler, ajoutez un peu d’eau bouillie. Cuire ce mélange (au bain-marie) à feu doux pendant 10 minutes et laisser refroidir. Prendre devrait être 2 cuillères à soupe du produit fini sur un estomac vide.
Infusion de pruneaux
Pour une infusion de qualité, nous avons besoin de 100 grammes de pruneaux et de 2 tasses d'eau. Les pruneaux doivent verser de l'eau bouillante et laisser infuser 12 heures dans un endroit chaud, en l'enveloppant par exemple d'une serviette. Devrait être pris 30 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 tasse de bouillon et manger 2-3 baies.
Pruneaux au kéfir pour la constipation - une combinaison utile
Pour ceux qui aiment les produits au lait aigre, je suggère de mélanger le kéfir et les pruneaux. Mais rappelez-vous que le kéfir frais a un effet laxatif. Vous pouvez acheter du kéfir dans le magasin, en choisissant% de la teneur en matières grasses, et vous pouvez faire cuire du lait rustique.
De pruneaux au kéfir peut être préparé le mélange. Il est nécessaire de prendre 7 ou 8 baies de pruneaux bien lavés, de les rincer à l’eau bouillante, de les hacher avec un mixeur de cuisine et de les mélanger avec 1 tasse de kéfir faible en gras. Boire ce mélange prend 2 heures avant le coucher.
Une recette simple et très efficace, y compris diététique. 1,5 à 2 heures avant l'heure prévue, fouettez, avec un mélangeur, 3 pruneaux avec un verre de kéfir sans gras frais. Vous pouvez le boire 2-3 fois par semaine.
Un mélange de constipation: abricots secs, pruneaux, figues
Pour la préparation du mélange, nous avons besoin non seulement de pruneaux, mais également d'autres fruits séchés, tels que les figues et les abricots secs. En ajoutant des ingrédients supplémentaires, vous obtiendrez un mélange de vitamines et de fruits séchés pour renforcer l'immunité.
Numéro de recette 1. Prenez 400-450 grammes de pruneaux séchés et à l'aide d'un hachoir à viande, faites une masse homogène, où vous devez ajouter le miel d'abeille et bien mélanger.
Il est préférable d’utiliser ce remède pendant 1 cuillerée à thé pendant le dîner, lavé à l’eau bouillie. Vous pouvez également utiliser 5-10 baies, yaourt pressé sur un estomac vide.
Numéro de recette 2. Une recette très efficace consiste également en un mélange de pruneaux, d'abricots secs et de figues. La recette est très simple: prendre 100 grammes de chaque produit, tordre dans un hachoir à viande ou hacher avec un mixeur, ajouter 100 grammes de miel, bien mélanger le tout et mettre le mélange préparé au réfrigérateur pendant 3-5 heures.
Il est nécessaire d'utiliser sur 1 cuillère à café pendant le souper. Dans la matinée, le résultat sera perceptible.
Prune pour la constipation pendant la grossesse et l'allaitement
Pendant la grossesse et les modifications du fond hormonal, les pruneaux ont un impact sur le travail de tout le corps de la femme, en particulier sur les intestins, sur lesquels, d'une part, un utérus élargi exerce une pression, après quoi des problèmes de selles apparaissent.
En raison du fait que les médicaments largement utilisés pour le traitement de la constipation sont interdits pendant la grossesse, notons séparément que toutes les recettes ci-dessus sont applicables et pertinentes pour les femmes pendant la grossesse et l’allaitement, lorsque l’enfant reçoit tous les ingrédients utiles du lait de sa mère. Mais, il faut aussi comprendre que, comme pour tout autre produit, et particulièrement pendant la grossesse, la mesure doit être observée.
Les pruneaux sont riches en fructose. Par conséquent, si vous utilisez une grande quantité de pruneaux, vous pouvez présenter des symptômes tels que des éruptions cutanées allergiques, une augmentation de la teneur en sucre de l'urine et une prise de poids. Il est nécessaire de consulter un médecin lorsque ces signes apparaissent pour pouvoir déterminer la posologie nécessaire et pour éviter des conséquences négatives, en particulier lors de l'allaitement.
L'infusion de recette la plus commune, qui sera très utile pour les femmes enceintes:
100 grammes de pruneaux 2 cuillères à café de senna grass (grâce au principe actif principal, l’antaglycoside, a un effet laxatif lumineux) 650 ml d’eau chaude
Méthode de préparation:
100 grammes de pruneaux et 2 cuillères à café de senna grass verser deux tasses d'eau bouillante très froide, couvrir d'un couvercle, vous pouvez utiliser un film plastique ou une serviette.
Laisser infuser pendant 10 à 12 heures, puis filtrer. Le matin, buvez 200 millilitres avant le petit-déjeuner (un verre de moins, un peu moins) à jeun et, après 45 à 60 minutes, passez au petit-déjeuner.
Au petit déjeuner, assurez-vous de manger 3-4 baies de pruneaux à la vapeur. Vous pouvez également faire bouillir des baies cuites à la vapeur pendant 20 minutes et les prendre de la même manière.
Comment donner des pruneaux à un enfant (nourrisson) souffrant de constipation
Examinons maintenant les recettes courantes pour traiter la constipation chez les nourrissons. Avant de passer aux recettes, il convient de noter qu’il existe un certain nombre de contre-indications à l’utilisation de pruneaux chez les nourrissons.
À savoir, il n'est pas recommandé d'utiliser des pruneaux pour les enfants:
Pas moins de 3 mois.
Avec faible taux d'hémoglobine dans le sang.
Avec la présence d'une variété de maladies chroniques.
Le plus souvent, les bébés commencent à donner des pruneaux après avoir atteint l'âge de 3 ou 4 mois, car seuls les enfants de cet âge commencent à avoir des problèmes avec la chaise. Pour cette raison, de nombreux médecins recommandent des pruneaux dans la consistance de la purée de pommes de terre et décoctions.
Si l'enfant n'a pas encore 3 mois et qu'il a des problèmes d'intestin, la mère allaitante peut consommer plusieurs baies de pruneaux et l'enfant recevra toutes les substances de valeur avec le lait de sa mère.
Nous ne devrions pas oublier que l'utilisation de grandes quantités de pruneau bébé peut perturber son sommeil.
Purée de pruneaux pour enfants
Considérez la recette pour préparer la purée pour bébé à partir de pruneaux. Pour ce faire, vous devez prendre une petite quantité de pruneaux, environ 4 à 5 morceaux, le soir, versez-le avec un verre d'eau bouillie et laissez jusqu'au matin.
Le matin, retirez les fruits de l'eau et épluchez-les, puis frottez-les sur un tamis et déposez le mélange obtenu sur le réchaud, en le diluant avec une petite quantité d'eau pour qu'il ne colle pas (il est préférable de le faire au bain-marie). Porter à ébullition et éteindre le feu, attendre que la purée de pommes de terre refroidisse.
Quelques mots sur le dosage: il est nécessaire de commencer l’introduction de la purée dans le régime alimentaire d’un enfant à petites doses, pas plus d’une demi cuillère à thé avant le dîner.
Il n'est pas nécessaire de conserver la purée au réfrigérateur ou à d'autres endroits, il est préférable de la cuire quotidiennement et d'utiliser uniquement des produits frais.
Compote recette de pruneaux pour bébé
100 grammes de pruneaux bien lavés 50 grammes de sucre par verre d'eau
Les baies et le sucre sont versés dans le récipient, l’eau bouillante est versée et bien mélangée, puis placée sur le feu et cuite pendant 20 minutes. La compote prête doit être refroidie et donnée au bébé en petites quantités avant les repas.
En résumé, toutes les recettes et astuces ci-dessus doivent être dites que l’utilisation de pruneaux pour le traitement et la prévention de la constipation est un moyen très efficace.
Parallèlement au traitement de la constipation, vous augmenterez également de manière significative le tonus général du corps, en raison de la forte teneur en antioxydants et autres substances utiles des pruneaux déjà décrits dans cet article.
Malgré tous les avantages, vous devez connaître les contre-indications. Comment utiliser les pruneaux de la constipation, vous le savez déjà, et parlons maintenant des pruneaux à utiliser avec prudence.
Précautions de sécurité
Mais n'oublions pas non plus que l'utilisation excessive de pruneaux peut avoir l'effet inverse. De nombreuses filles, compte tenu de l'effet obtenu, utilisent des pruneaux pour perdre du poids.
Si vous en faites trop, vous pouvez provoquer des moments négatifs comme des diarrhées et des troubles intestinaux ou une réaction allergique, aussi, si vous présentez des signes d'allergie, tels que l'apparition d'une éruption cutanée brillante, d'un eczéma, etc., arrêtez de vous en servir.
Il est nécessaire de prendre des pruneaux avec soin pour les personnes souffrant de diabète et en surpoids. Il est très important de se rappeler que la prévention est le meilleur moyen de rester en bonne santé.
Dès que vous réussissez à vous débarrasser de la constipation, n’arrêtez pas de prendre des pruneaux dans l’un des types que vous aimez le plus ou qui ont le plus d'efficacité. Il est beaucoup plus facile de prévenir la maladie qu’après, faites beaucoup d’efforts pour la traiter. Être en bonne santé.
Beaucoup de gens connaissent les qualités positives des pruneaux, mais sa propriété la plus célèbre est un léger effet laxatif. La constipation est un événement très désagréable chez de nombreux adultes et enfants. La malnutrition, l'indigestion, les problèmes intestinaux - tous ces points sont des signes avant-coureurs de la constipation. Cependant, en ajoutant à votre alimentation quotidienne seulement quelques baies de pruneaux, vous pouvez définitivement vous débarrasser de ce problème gênant.
Qu'est-ce que les pruneaux?
Les pruneaux sont les fruits des prunes, séchées dans un four spécial à une température de 80 degrés. En raison de la température aussi basse, le fruit contient une quantité suffisante d’oligo-éléments et de vitamines. Il est très utile non seulement pour les personnes souffrant de troubles digestifs, mais également pour celles qui ne disposent tout simplement pas de suffisamment de vitamines. Il existe des dizaines de variantes de plats différents avec l'utilisation de pruneaux, allant de la viande à la pâtisserie et aux gâteaux.
Recettes avec pruneaux pour la constipation
Infusion de pruneaux contre la constipation. Pour la constipation, prenez 10 baies de prunes séchées et remplissez-les avec 2 tasses d'eau bouillante. Après cela, enveloppez le récipient avec la perfusion avec une serviette chaude et laissez-le pendant 10 à 12 heures. Après le temps imparti, filtrer le liquide et mettre les baies séparément. Utilisez une infusion toute prête chaque jour, immédiatement après votre réveil, en la saisissant avec plusieurs baies, et réservez plus tôt. Décoction de pruneaux. Une autre excellente méthode de médecine traditionnelle est la décoction de pruneaux contre la constipation. Pour le préparer, prenez: 10 baies de pruneaux; 2 verres d'eau.
Cuire une décoction est assez simple. Pour ce faire, vous devez verser les pruneaux préalablement lavés avec de l'eau et les mettre au feu, amener à ébullition et laisser bouillir pendant 20 à 30 minutes. Pas besoin de faire bouillir le bouillon beaucoup, car il devrait être légèrement languir. Prendre tôt le matin avant les repas.
Décoction d'avoine et de prune. Prenez 200 grammes d'avoine, 100 grammes de pruneaux, rincez soigneusement et remplissez avec deux tasses d'eau bouillante. Mettez le mélange sur le feu et faites bouillir pendant 20 minutes. Après cela, laissez le bouillon refroidir et comment l'infuser. Prenez le matin et le soir pour un verre. Cette recette peut être qualifiée de l'une des plus efficaces, car l'ajout d'avoine joue un rôle important. Les enfants de moins de 3 ans boivent de ce bouillon n'est pas recommandé afin d'éviter les réactions allergiques. En outre, plus votre bébé est jeune, plus la quantité de bouillon dont il a besoin est petite. Compote de prunes séchées. Cette recette peut être appelée l'une des plus populaires. Très souvent, ils préparent la compote de pruneaux pour les nourrissons lorsque les problèmes digestifs sont les plus importants. Donc, pour sa préparation, vous devez prendre les ingrédients suivants: 1 litre d’eau; 200-250 grammes de pruneaux; ¼ de verre de sucre cristallisé.
Commencez par rincer les pruneaux à l'eau chaude. Ensuite, mettez un pot d’eau préparé à l’avance et ajoutez-y du sucre. Attendez qu'il soit complètement dissout, puis ajoutez des pruneaux. Faire bouillir la compote pendant 20 minutes et laisser refroidir. Servir cet outil à votre bébé plusieurs fois par jour pour une cuillère à thé.
La compote de pruneaux pour nourrissons est non seulement un excellent moyen d’améliorer la digestion, mais également un excellent supplément de vitamines.
En utilisant des pruneaux pour la constipation, vous pouvez le combiner avec des ingrédients supplémentaires. Par exemple, vous pouvez utiliser la recette suivante pour laquelle vous aurez besoin:
pruneaux - 50 grammes; abricots secs - 50 grammes; figues - 50 grammes.
Tous ces fruits séchés doivent être hachés, mélangés soigneusement et pris 1 cuillère à café sur un estomac vide. Ce n'est pas seulement un excellent laxatif, mais aussi un cocktail de vitamines utile.
Contre-indications pour la prise de pruneaux
Comme tout autre produit, les pruneaux peuvent être non seulement utiles. Pour certaines personnes, son admission est simplement contre-indiquée, par exemple en présence d'allergies. Une autre limitation de l'utilisation de prunes séchées est son contenu calorique accru. Les personnes souffrant d'excès de poids doivent surveiller le nombre de baies consommées. En outre, ce petit fruit est capable de réduire la pression.
Vous pouvez prendre des pruneaux pour la constipation sans préparation préalable. Assez tous les jours avant le petit déjeuner pour manger 2-3 baies de fruits secs et la constipation, vous pouvez oublier. Cependant, n'oubliez pas de ses effets secondaires.
La décoction de pruneaux pour bébés éliminera la constipation et les infections respiratoires aiguës en deux gorgées!
Les femmes pendant l'allaitement (allaitement) doivent renoncer à de nombreux produits. Et tout cela parce que les substances qu'ils contiennent, directement dans le lait. En conséquence, le bébé est exposé à une éruption allergique, des crampes abdominales, une diathèse, une diarrhée et une constipation.
Par conséquent, les mères ne devraient manger que des produits et des produits éprouvés. L'un d'eux est une décoction de pruneaux. Pour les nourrissons, il est indispensable car il améliore le travail du tractus gastro-intestinal et élimine la constipation.
Les bienfaits des pruneaux pour maman et son bébé
Pendant la lactation, le corps de la femme présente le même déficit en vitamines que pendant la grossesse. Si auparavant le fœtus prenait toutes les substances utiles, il est maintenant remplacé par du lait. Pour sauver la situation aidera les pruneaux. Outre son goût délicat, il possède tout un arsenal de micronutriments (vitamines A, B, C, PP, pectines, fibres, fer, calcium, phosphore, etc.). Grâce à cette décoction de pruneaux:
- a un effet antibactérien;
- sauve des rhumes et des rhumes;
- améliore l'état des cheveux et de la peau;
- normalise l'activité du tractus gastro-intestinal;
- combat la constipation et la diarrhée.
Attention! La réception quotidienne des moyens à base de pruneaux (décoctions, purée de pommes de terre, infusions, compotes) renforcera le corps d'une femme et de son bébé.
Comment être quand l'alimentation artificielle?
Près de 80% des nourrissons souffrent de problèmes digestifs et de selles. Ils sont causés par de nombreux facteurs: aliments lourds consommés par la mère; intestin faible, qui ne peut pas encore faire face à la tâche; changement de préparation avec alimentation artificielle, etc.
Une femme qui allaite doit prendre des fruits secs ou des infusions de ceux-ci lorsqu'ils sont allaités au sein, de sorte que leurs qualités laxatives soient transmises au nourrisson avec le lait. Les médecins recommandent, dans la mesure du possible, aux bébés artificiels de donner une décoction de pruneaux causée par la constipation au plus tôt à l'âge de 2 mois, car les organismes faibles des nouveau-nés ne peuvent pas supporter une telle nourriture.
Pour le début, les bébés doivent être traités avec la décoction et après 4-5 mois - perfusion. La compote et la purée de pruneaux ne sont autorisées que pour les enfants de six mois. Les propriétés laxatives des fruits séchés sont élevées, ne faites donc pas trop avec des portions, sinon la diarrhée vous envahira, vous et votre bébé.
Attention! La décoction de pruneaux ne peut être administrée qu'aux bébés artificiels. Si le bébé mange du lait maternel, l'agent devrait être pris par sa mère.
Comment faire une décoction saine
Préparation de la matière première
Pour la décoction, vous devez utiliser uniquement des fruits séchés de haute qualité. Si les baies sont bien séchées, la peau des pruneaux sera brillante et noire et le fruit lui-même sera élastique, mais en même temps tendre et charnu. Ce produit contient une grande quantité de nutriments et apportera des avantages à l'organisme. Les baies mal traitées produiront une couleur, une sécheresse et une dureté brun terne. Ils ne doivent pas être consommés, même sous forme de compote, car ils peuvent provoquer une intoxication alimentaire.
Attention! Lors de l'achat, assurez-vous d'essayer les pruneaux. Le goût rance du produit n'est pas la première fraîcheur.
Recettes
Décoction. Pour faire une décoction de pruneaux pour bébé ou pour sa mère, stockez les ingrédients suivants:
Pruneaux souhaitables à acheter dénoyautés. 100 g est environ 20-25 pièces. Rincez soigneusement le produit dans de l'eau tiède, placez-le dans un récipient en émail, couvrez-le d'eau froide, mettez du sucre (si le fruit séché est doux, vous pouvez vous en passer) et mettez-le au feu. Lorsque le bouillon bout, faites-le bouillir pendant 10 minutes, puis retirez-le du feu, couvrez-le d'un couvercle et laissez infuser jusqu'à refroidissement complet.
Infusion. Beaucoup de mères font une infusion de pruneaux: rincez les fruits séchés (10-15 morceaux) dans de l'eau bouillie, couvrez-les d'eau bouillante, couvrez et laissez reposer pendant la nuit. Filtrer avant utilisation.
Attention! Une infusion et une décoction de pruneaux provenant de la constipation doivent être administrées au bébé 1 cuillère à café une fois par jour, de préférence le matin.
Contre-indications
Malgré un ensemble respectable de propriétés utiles, les pruneaux pendant l'allaitement peuvent nuire à la fois à la mère et au bébé. Le produit provoque rarement des allergies, mais dans certains cas, il peut provoquer des éruptions cutanées et des rougeurs sur le visage et le corps. De tels phénomènes s'observent généralement avec l'intolérance individuelle des baies. Mais la consommation excessive de fruits séchés est semée d'embûches digestives et de diarrhée sévère.
Attention! Pruneaux - assez caloriques (100 g contient 231 kcal), il est donc déconseillé aux femmes en surpoids. Afin de ne pas aggraver la situation, ils ne devraient pas manger plus d'un fruit par jour.
Afin de ne pas tomber dans la puissance des effets secondaires, ne faites pas une décoction de pruneaux trop forte. En ce qui concerne l'utilisation des baies elles-mêmes - ne pas dépasser la dose quotidienne de 3-4 pruneaux. Avant de commencer à prendre des fonds, essayez 1 pc. et regarde le bébé. Si une éruption cutanée ou une diarrhée ne se manifeste pas, n'hésitez pas à commencer à prendre des décoctions, des infusions et des compotes.
