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Pruneaux pour la constipation: règles d'administration, principe d'action, contre-indications

Les adultes et les enfants souffrent parfois d'un phénomène désagréable: la constipation. L’observance d’un certain régime alimentaire, une nutrition adéquate, la quantité d’eau nécessaire et d’autres facteurs sont en mesure de résister à une telle manifestation.

Mais si la constipation est déjà survenue, elle devrait être traitée. Vous ne devriez pas immédiatement prendre un médicament puissant. Pour commencer, vous devriez vous tourner vers les remèdes populaires, par exemple, utiliser des pruneaux pour la constipation.

Cette méthode est connue depuis longtemps et à ce jour populaire et efficace.

Que contient des pruneaux secs

La recette pour un processus difficile de transformation des pruneaux ne prive pas de ses avantages, toutes les substances utiles, qui sont dotées de prunes fraîches, sont préservées.

Les principaux éléments d'un tel produit sont:

  • acides organiques;
  • fibre végétale;
  • le sodium;
  • le phosphore;
  • le calcium;
  • le potassium;
  • le fer;
  • le glucose;
  • vitamines A, C, P, B, K, E.

Par conséquent, nous pouvons conclure qu'il sera approprié pour tout le monde de manger des pruneaux en bonne santé. Même une compote de fruits séchés est utile, elle peut être utilisée par tout enfant et même par un bébé à partir de 3 mois.

Principe de fonctionnement

Les pruneaux de la constipation ont plusieurs effets positifs sur les intestins humains.

  1. Amélioration de l'excrétion de la bile. La bile, à son tour, maintient l'humidité dans les matières fécales et améliore la motilité intestinale. Grâce à cela, les masses fécales sont éliminées sans s'accumuler dans le gros intestin, ce qui est un moyen plutôt efficace de vaincre la constipation.
  2. Ramollissement des matières fécales. La fibre, qui contient des fruits secs, aide à acheminer le liquide dans les matières fécales stagnantes. Ainsi, les masses deviennent plus douces et quittent le corps confortablement.
  3. Stabilisation de la microflore intestinale. Manger un produit est important à jeun.
  4. Obstacle au développement de bactéries pathogènes.
  5. En maintenant l'équilibre normal des bactéries bénéfiques, cette propriété a un effet positif sur l'arrêt et la non-prolifération de l'inflammation dans l'intestin.
  6. Restauration des parois intestinales endommagées. Avec le passage de selles solides, les masses peuvent endommager les murs, les pruneaux combattent ce problème assez rapidement.

Contre-indications à l'utilisation

En tout, il y a des contre-indications. L'utilisation de pruneaux peut ne pas être pour tout le monde.

Il est contre-indiqué dans de tels cas:

  1. Enfants jusqu'à 3 mois.
  2. Les personnes atteintes de diabète. Une teneur élevée en sucre peut aggraver la maladie.
  3. L'allaitement maternel. Les substances incluses dans le produit peuvent pénétrer dans le lait et provoquer une diarrhée chez le bébé.
  4. Pierres dans la bile. Les pruneaux ont un effet cholérétique, ainsi les pierres peuvent bouger pour bloquer les canaux. Dans ce cas, une opération urgente sera nécessaire.
  5. Des pierres dans la vessie. Le pruneau étant un diurétique, un changement de pierre peut se produire, les uretères se bouchent et une intervention chirurgicale est également nécessaire.
  6. Allergie aux composants qui font partie des pruneaux.

Si vous ne respectez pas les contre-indications, le corps humain est sérieusement menacé. La consultation d'un spécialiste avant d'utiliser des pruneaux pour les symptômes de constipation est obligatoire. Seul un médecin ayant des indications spécifiques peut autoriser ou interdire l’utilisation de fruits séchés.

Quel est le meilleur, pruneaux séchés ou fumés

Les scientifiques ont montré que tout produit fumé est saturé de substances cancérogènes. L'avantage des pruneaux fumés est qu'ils sont stockés plusieurs fois plus longtemps, mais de par leurs caractéristiques utiles, ils sont inférieurs aux variétés séchées et séchées. Pour distinguer les fruits séchés de qualité des fruits fumés, vous devez les tenir sur le dos de la main. S'il ne reste pas de traces sombres, alors ce produit n'est pas fumé. La grossesse n’est pas une contre-indication à l’utilisation de pruneaux secs issus d’une constipation prolongée.

Combien pouvez-vous manger par jour

Pour surmonter la constipation par jour, il est nécessaire de ne pas prendre plus de 15 à 20 fruits et il est recommandé de les boire avec du yogourt ou du kéfir. Le lait aigre convient également. Comme une addition peut être utilisée et des abricots secs, une combinaison de ces produits aidera à surmonter le problème douloureux. Remplacer les abricots secs peuvent aussi les figues.

Comment donner des pruneaux à un enfant (bébé)

Il est impossible de nourrir le bébé avec des pruneaux avant l'âge de 3 mois. Ensuite, vous pouvez utiliser le produit dans le régime alimentaire. Il a un bon effet laxatif sur les intestins du nourrisson.

La constipation peut tourmenter un enfant en 3-5 mois, surtout s'il est nourri totalement ou partiellement artificiellement. Avant d'utiliser un remède traditionnel, il est important d'entendre les recommandations du pédiatre. Il prend en compte l'âge, le poids, la taille et les maladies possibles. L'élagage ne provoque pas de réaction allergique, mais il est nécessaire d'introduire soigneusement le produit dans l'alimentation, même en traitement laxatif, à partir de 1 000 ml par jour.

Il est préférable de mettre dans la nourriture des pruneaux de haute qualité de la constipation après six mois. Cela vaut la peine de commencer avec 1 c. purée de pommes de terre par jour, puis en augmentant progressivement la quantité de produit. Un tel plat de fruits ne nuit pas au bébé, mais reconstitue son régime avec un produit utile. Vous pouvez et continuez à préparer du bouillon, rempli de fruits séchés à l’eau bouillie. Quand l'enfant a plus d'un an, vous pouvez lui donner un pruneau entier, en extraire d'abord un os du fruit et le faire cuire à la vapeur.

Décoction de pruneaux pour la constipation: méthodes de cuisson et recettes

Il y a beaucoup de façons d'utiliser ce fruit séché. L'un d'eux est une décoction de pruneaux de constipation. Il convient de noter que cette option est dans la plupart des cas efficace et aide à résoudre le problème, car dans ce bouillon, les composants utiles sont préservés. En outre, son goût est très agréable.

Compote, décoction, infusion

Vous pouvez préparer de la compote et cette boisson convient à la fois pour éliminer le problème de la constipation et comme agent rafraîchissant agréable.

Cela nécessitera les ingrédients suivants:

  • pruneaux - 100 g;
  • raisins secs - 50 g;
  • abricots secs - 50 g;
  • pommes (variétés de préférence vertes) - 90 g;
  • sucre - 150 g;
  • citron - 0,5 pcs;
  • eau - 1,5 l.

Versez de l'eau bouillante sur tous les fruits séchés, attendez 2 à 3 minutes, égouttez et rincez. Mettez dans une casserole, coupez le citron, la pomme. Ajouter le sucre et laisser bouillir 30 minutes à feu doux. Infuser la boisson pendant plusieurs heures.

Boire de la compote devrait être deux fois par jour, 200 ml sur un estomac vide.

Vous pouvez également faire une décoction saine, cela nécessitera:

  • pruneaux - 200 g;
  • eau - 500 ml.

Rincer les pruneaux, verser de l'eau bouillante sur les fruits pendant 15 minutes après la cuisson. Refroidissez et buvez 200 ml avant le coucher. Aussi, pour un effet optimal, vous pouvez ajouter de l'avoine aux composants. Une telle décoction de pruneaux de la constipation aidera à surmonter rapidement le problème piquant.

Un autre est préparé à partir d'infusion de pruneaux, fournissant un excellent effet laxatif.

Il consiste en:

  • pruneaux - 300 g;
  • Senna - 2 c. l.
  • eau bouillante - 700 ml.

Hacher finement les pruneaux, les verser dans de l'eau bouillante, ajouter le séné, laisser reposer 5 heures. Filtrer Consommez 5-6 c. chaque heure jusqu'à ce que l'effet vienne et que le problème de la constipation soit résolu. Cette décoction de pruneaux séchés provenant de la constipation contribue de manière positive au soulagement et à la libération de l'intestin.

Pruneaux au kéfir

Vous pouvez nettoyer les intestins en mangeant du kéfir avec des pruneaux. Pour préparer cette composition, vous devez verser quelques fruits secs avec 200 ml de kéfir, mélanger et laisser gonfler pendant 30 minutes. Ensuite, utilisez comme petit-déjeuner. Après 2 heures, vous pouvez facilement aller aux toilettes sans effort. Cette méthode est pratique car elle peut servir un petit-déjeuner nutritif, surtout si vous ajoutez des flocons. Oui, et vous pouvez manger à temps autant que vous le souhaitez.

Un mélange de constipation: abricots secs, pruneaux, figues

Chaque baie dans la recette suivante a des qualités uniques pour la constipation. En outre, ils sont très savoureux, à la fois individuellement et en combinaison.

Pour préparer une telle variante d'un outil utile, il faudra:

  • abricots secs - 50 g;
  • pruneaux - 50 g;
  • figues - 50 g;
  • miel naturel - 500 ml.

Faire fondre le miel dans un bain-marie, ajouter des fruits coupés, envelopper la composition dans un endroit chaud, pour insister 8 heures. Il est nécessaire d'utiliser un «médicament» savoureux 4 fois par jour 30 minutes avant un repas pour 2 c.

Vous pouvez faire cuire ce mélange sans miel, surtout si vous êtes allergique au produit. Ensuite, tous les composants sont finement hachés, mélangés et pris dans 1 c. avant le coucher.

On peut dire qu'une décoction de pruneaux issus d'une constipation prolongée présente des caractéristiques anti-inflammatoires. Il est bon de l'utiliser même lorsque les difficultés pour aller aux toilettes sont tourmentées pendant une longue période. Les compotes, les infusions et les fruits secs ne sont pas moins efficaces.

Bouillon de pruneaux pour la constipation - comment cuisiner?

Les enfants de la première année de vie mènent une vie sédentaire, se familiarisent avec le monde extérieur et les nouveaux aliments. Tout cela ensemble peut affecter négativement le processus digestif et provoquer des symptômes désagréables, tels que la constipation. Il est recommandé de résoudre le problème de la défécation avec facultés affaiblies par des méthodes sûres et efficaces, comme les pruneaux. C'est un fruit unique qui contient des oligo-éléments précieux et un effet laxatif rapide. Ensuite, examinez plus en détail comment préparer correctement une décoction de pruneaux pour les nourrissons constipés.

Propriétés utiles

La composition de pruneaux comprend les substances bénéfiques suivantes:

  • Presque tous les groupes de vitamines nécessaires à une vie humaine normale. Surtout beaucoup dans les fruits de la vitamine A, du groupe B et du PP.
  • Le fer, qui évite le développement de l'anémie et améliore la circulation sanguine.
  • Le potassium accélère la production des enzymes nécessaires à la stabilité du processus digestif.
  • Le sodium a un effet positif sur les muscles intestinaux.
  • Le phosphore est essentiel à la formation osseuse normale.
  • Une grande quantité de fibres vous permet de nettoyer rapidement le corps des toxines et des toxines. C'est pourquoi le laxatif de pruneaux est considéré comme l'un des meilleurs à ce jour.
  • Le fructose et le saccharose sont des sucres naturels, ce qui permet de préparer des desserts sains et savoureux à base de pruneaux.

On peut distinguer les propriétés utiles suivantes des pruneaux:

  • La composition du fruit comprend des substances uniques qui nettoient rapidement le corps des toxines. C'est pourquoi les pruneaux font partie de l'alimentation pendant la perte de poids.
  • Les pruneaux, qui pénètrent dans le corps, détruisent les agents pathogènes et accélèrent la reproduction des bactéries bénéfiques nécessaires à la stabilité du processus digestif.
  • En raison du potassium et du sodium, il est recommandé d’utiliser les pruneaux lors de maladies cardiovasculaires.
  • Les fruits sont bons pour la vue en raison de la présence de vitamine A.
  • La consommation régulière de pruneaux aide à normaliser le taux de cholestérol dans le sang.
  • Les fruits sont utiles dans les maladies des reins, car ils permettent de normaliser l'équilibre eau-sel dans le corps.
  • Les pruneaux accélèrent la production de bile, nécessaire à un processus digestif stable.

Par conséquent, l'utilisation régulière de pruneaux permettra d'éviter l'avitaminose et les troubles du processus digestif. En cas de constipation pendant la journée, il est recommandé de manger plusieurs fruits, de prendre des compotes et des décoctions, afin d’accélérer la production de selles dures.

Contre-indications

Les pruneaux ne provoquent presque jamais d'effets secondaires, ils sont donc autorisés dès les premiers jours de la vie. Il y a des exceptions à la règle.

Les pruneaux ne sont donc pas recommandés pour une utilisation dans les cas suivants:

  • Il y a des cas où les fruits provoquent des réactions allergiques. Par conséquent, vous devez commencer le traitement avec une dose minimale afin de pouvoir identifier tous les symptômes indésirables à temps.
  • Pendant l'allaitement, il est nécessaire de limiter l'utilisation de pruneaux, qui ont un fort effet laxatif. Avec le lait maternel, des substances peuvent pénétrer dans le corps du bébé et provoquer des diarrhées. Cette méthode ne convient que pour la constipation. Pour la prophylaxie, pas plus de trois fruits par jour sont autorisés.
  • Les pruneaux contiennent une grande quantité de sucre, par conséquent, est contre-indiqué dans le diabète.
  • L'hypertension est également une contre-indication, car les pruneaux peuvent augmenter la tension artérielle.

Comment choisir les pruneaux

Pour obtenir le maximum d'avantages pour le corps, vous devez choisir les pruneaux de manière responsable.

Il est donc recommandé de suivre les conseils simples suivants:

  • Faites attention à la couleur du fruit. Les pruneaux de haute qualité ont une couleur noire riche et uniforme. Les fruits qui ont déjà commencé à se détériorer ont une teinte brunâtre.
  • Les pruneaux de qualité ont un goût acide. Le fruit gâté est amer au goût.
  • Pour vérifier le contenu chimique des pruneaux, il est recommandé de les faire tremper quelques minutes dans de l'eau froide. Si l'eau prend une teinte foncée, les fruits sont frais et n'ont pas été traités avec des produits chimiques.
  • La surface des pruneaux doit être mate. Fruit brillant brillant frotté à la glycérine.

Recettes

Sur la base de pruneaux, vous pouvez préparer les plats suivants de la constipation:

  • Pruneaux à la vapeur, abricots secs et feijoa broyés et assaisonnés à l'huile d'olive.
  • Avant le petit-déjeuner, il est recommandé de manger des pruneaux et des figues hachées à la coriandre.
  • Les pruneaux hachés sont mélangés avec des betteraves bouillies râpées. Assaisonner avec de l'huile végétale et saupoudrer de noix hachées.
  • Une pomme, des betteraves cuites, des pruneaux cuits à la vapeur sont broyés, mélangés et assaisonnés avec de la crème sure fraîche. Vous pouvez saupoudrer la salade de noisettes hachées.
  • Cuire les betteraves et les carottes, râper. Les pruneaux et les abricots secs sont cuits à la vapeur et moulus. Tous les ingrédients sont stratifiés et enduits de crème sure. La dernière couche devrait consister en un mélange d’œufs broyés, de fromage râpé, de crème sure et de verdure.
  • Le matin, il est utile de manger de la bouillie de flocons d'avoine ou de sarrasin assaisonnée de pruneaux hachés et de miel naturel.

Décoction

Les bébés de la première année de vie peuvent manger des pruneaux seulement après l'âge de six mois avec l'introduction d'aliments complémentaires. Sinon, sur la base du fruit, vous devez faire cuire des bouillons et des compotes.

Une décoction de pruneaux pour la constipation est préparée comme suit:

  • Cinq baies de pruneaux ont versé un verre d'eau bouillante.
  • Porter à ébullition et laisser bouillir quelques minutes.
  • Insister jusqu'à ce que cool.
  • Accepter le matin avant le petit déjeuner dans un verre. Les bébés peuvent recevoir une cuillère avant de les nourrir.

Le bouillon d'avoine et de pruneaux est préparé selon le schéma suivant:

  • Deux tasses d'eau bouillante doivent verser 100 g de pruneaux et 200 g d'avoine.
  • Cuire 15 minutes après l'ébullition.
  • Insister jusqu’à refroidissement, filtrer et prendre un estomac vide dans un verre. Les bébés peuvent recevoir une cuillère avant chaque repas pour accélérer le processus de digestion.

Infusion

Nous préparons l'extrait de pruneau à partir de la constipation selon le schéma suivant:

  • Un verre d'eau bouillante versez cinq pruneaux.
  • Laissez insister toute la nuit.
  • Filtrer et prendre un verre avant le petit déjeuner pour commencer le processus de digestion.

Baies fumantes

Pour la constipation, il est utile de boire l'eau dans laquelle les pruneaux à la vapeur ont été cuits à la vapeur. Pour ce faire, versez quelques baies dans un verre d’eau bouillante et laissez infuser pendant plusieurs heures. Filtrer et prendre un verre avant le petit déjeuner. Les bébés sont autorisés une petite cuillère avant de nourrir.

Compote

La compote de pruneaux pour nourrissons souffrant de constipation est très populaire en raison de sa grande efficacité dans le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal. Les compotes peuvent être préparées pour le traitement de la constipation et la prévention des troubles digestifs.

La compote de pruneaux pour la constipation est préparée selon le schéma suivant:

  • 250 g de pruneaux doivent cuire à la vapeur dans l'eau.
  • Versez un litre d'eau dans une casserole et ajoutez deux grandes cuillères de sucre.
  • Porter à ébullition et ne jeter que les fruits cuits à la vapeur.
  • Cuire 15 minutes.
  • Insister jusqu'à ce que cool.
  • Les bébés reçoivent une petite cuillère avant chaque repas.

En plus des pruneaux, vous pouvez utiliser d'autres ingrédients pour la préparation d'une compote thérapeutique contre la constipation.

Pour ce faire, suivez le schéma suivant:

  • On fait cuire à la vapeur 250 g de pruneaux et 250 g d'abricots secs.
  • Un litre d'eau est versé dans la casserole et deux cuillères à soupe de sucre sont ajoutées.
  • Cuire jusqu'à ébullition et jeter les fruits secs cuits à la vapeur.
  • Insister et refroidir.
  • Nous donnons au bébé une cuillère de compote avant chaque repas.

Salade de vitamines

La salade de pruneaux convient aux enfants plus âgés et aux adultes, tant pour traiter que pour prévenir la constipation.

Pour préparer une salade délicieuse et nutritive, vous devez adhérer au schéma suivant:

  • Une carotte est pelée et râpée.
  • Les pruneaux sont trempés dans l'eau et broyés.
  • Une gousse d'ail est moulue.
  • Une betterave cuite et râpée.
  • Le fromage à pâte dure est râpé.
  • Quelques noix sont finement hachées.
  • Tous les ingrédients forment des couches enduites de mayonnaise et de fromage râpé. Lorsque la constipation est recommandée pour faire de la mayonnaise maison à partir de produits frais et sains.

Dessert de pruneaux au fromage blanc

Dans le menu du jour, vous pouvez inclure un dessert délicieux et nutritif à base de pruneaux. Pour ce faire, suivez le schéma suivant:

  • Dix fruits de pruneaux ont versé de l'eau bouillante pour se ramollir.
  • Le fromage cottage est soigneusement mélangé avec un œuf et du sucre.
  • Le mélange de fromage résultant pour remplir chaque fruit.
  • Pruneaux farcis étalés sur une plaque à pâtisserie et décorés avec des noix.
  • Cuire jusqu'à ce que la croûte soit dorée.

Recettes pour les femmes enceintes

S'il n'y a pas de réaction allergique, il est recommandé d'utiliser des pruneaux pour la constipation pendant la grossesse. Il est recommandé d'utiliser indépendamment ou de cuisiner des plats savoureux et sains à base de fruits.

Décoction de pruneaux pour bébé et adulte - le nettoyage au nom de la santé

On sait depuis longtemps que la prune noire est dotée de propriétés laxatives et fortifiantes. La décoction de pruneaux pour bébés est donc utile car elle contient un grand nombre d’oligo-éléments importants nécessaires au développement normal de l’enfant. Il aide à réduire les carences en vitamines chez les mères qui allaitent. Mais le plus souvent, il est utilisé pour normaliser le travail des intestins.

Les bienfaits du bouillon


Cette baie séchée peut atténuer les symptômes d'un rhume, des maladies respiratoires aiguës. Lors de l'utilisation d'un bouillon médical, l'état de la peau s'améliore, les racines des cheveux deviennent plus fortes. L'élagage aide à améliorer l'activité des organes digestifs, il aidera à faire face à la constipation chez le bébé. Lors de l'utilisation de la décoction de pruneaux à partir des toxines du corps, d'autres substances nocives. Cet outil aide une personne à perdre du poids.

Les fruits séchés sont dotés de propriétés antioxydantes. Il réduit la sensation de faim, sature le corps avec l'énergie vitale nécessaire.

Une décoction de pruneaux est recommandée pour boire avec l'hypertension, l'athérosclérose, les pathologies des reins, une maladie du foie, la détérioration du système immunitaire. Les fruits séchés suspendent le processus de reproduction des bactéries pathogènes dans la cavité buccale.

L'importance des restrictions d'âge


Si l'enfant mange du lait maternel, il n'est pas conseillé de lui donner une décoction de pruneaux. Une mère qui allaite a simplement besoin de manger 3 morceaux de pruneaux par jour, et les problèmes de digestion contourneront les miettes. Après tout, tous les micro-éléments bénéfiques pénètrent dans le corps de l'enfant par le lait maternel. Dans ce cas, une femme est autorisée à manger divers fruits secs 10 jours après l'accouchement.

Si la mère n'allaite pas l'enfant, il est autorisé à donner une décoction de pruneaux pour la constipation en petite quantité. Cette boisson est autorisée à entrer dans le régime alimentaire de l'enfant à partir de l'âge de deux mois. La dose quotidienne recommandée - 15 ml de bouillon par jour, boire deux fois par jour. Quand le bébé a 6 mois, vous pouvez lui préparer non seulement du bouillon, mais aussi de la purée de pommes de terre avec des baies séchées.

Règles de brassage


Beaucoup de mères inexpérimentées ne savent pas comment faire des pruneaux pour leurs bébés. Pour la préparation de la boisson doit utiliser des produits de haute qualité. Si les pruneaux sont bien séchés, leur peau devient noire, le fruit sera élastique et charnu. Ce pruneau contient une énorme quantité de nutriments, il a un effet bénéfique sur la chapelure.

Si les baies ne sont pas traitées correctement, leur peau devient brune. Ce pruneau a l'air trop séché. De ce n'est pas recommandé de faire cuire des bouillons et des compotes. Les personnes qui mangent des pruneaux mal transformés peuvent avoir des problèmes de livraison de nourriture. Il est recommandé d'essayer les fruits secs avant de les acheter. Si les pruneaux ont un goût rance, vous ne devriez pas l'acheter.

Bouillon de cuisson - la recette principale


Il est conseillé d'acheter des pruneaux, dans lesquels il n'y a pas d'os. Avant de préparer la boisson, rincez les fruits secs à l'eau tiède.

La composition

  • 20 g de sucre;
  • 0,1 kg de pruneaux;
  • 0,4 litre d'eau.

Laissez-nous examiner plus en détail: comment faire des pruneaux de la constipation chez les nourrissons.

Cuisson

  1. 100 g de pruneaux sont placés dans un bol en émail.
  2. Séché versé 0,4 litres d'eau froide. Égoutter après 10 minutes. Puis versé à nouveau.
  3. Du sucre est ajouté à ces ingrédients (si ce n’est pas sucré).
  4. Pot mis à feu doux.
  5. La boisson doit être portée à ébullition, puis elle est bouillie pendant 15 minutes.
  6. Ensuite, le feu est éteint, le récipient émaillé est recouvert d'un couvercle.

Avant utilisation, la boisson doit être nettoyée par filtration. Il est recommandé de donner la décoction de pruneaux de constipation pour nourrissons à jeun. Vous devez commencer par une petite dose: 5 ml de boisson par jour.

Bouillon pour adultes


Pour se débarrasser de l'excès de poids, il est recommandé de boire une décoction de fruits secs pendant une longue période. Ci-dessus, une recette détaillée montrant comment préparer des pruneaux pour les nourrissons. Les adultes peuvent également préparer un autre remède très efficace.

La composition

  • 300 g de pruneaux;
  • 2 litres d'eau;
  • 100 g d'églantier;
  • 20 g d'écorce d'argousier.

Le bouillon devrait être préparé pour la nuit. Il est recommandé de boire avant le coucher.

Cuisson

  1. 300 g de fruits secs versez 2 litres d'eau.
  2. Ajoutez à ces ingrédients l'écorce d'argousier.
  3. Le mélange doit être cuit à feu doux pendant 30 minutes.
  4. Des rosaces sont ensuite ajoutées au produit. Au bout de 45 minutes, le feu est éteint.
  5. La décoction est recommandé d'insister au moins 9 heures. La durée du cours est d’au moins 14 jours.

Beaucoup de gens qui veulent perdre du poids veulent désespérément des bonbons. Pour combler le manque de nutriments dans le corps, vous pouvez faire un délicieux mélange de pruneaux et de noix. Les noix et les fruits secs doivent être hachés. Ensuite, le miel est ajouté au mélange de nutriments. Une petite cuillerée de friandise vous aidera à faire face à la sensation de faim.

Les nutritionnistes estiment que ces fruits séchés doivent être utilisés correctement. La meilleure option serait d'organiser des journées de jeûne sur des pruneaux. Il peut être ajouté aux salades ou aux desserts diététiques.

Il y a aussi un monodiet sur les pruneaux. Cela ne dure pas plus de trois jours. Mais les experts ne recommandent pas son utilisation depuis longtemps à cause du fort effet laxatif des pruneaux. Régime alimentaire:

  • 1 jour - 1,5 litre d'eau par jour en consommant 50 grammes de pruneaux au cours de la journée;
  • 2 jours - 1,5 litre d'eau par jour lorsque consommé 80 grammes de pruneaux;
  • 3 jours - 1,5 litre d'eau par jour avec 100 grammes de pruneaux.

L'extrait d'églantier aux pruneaux est également utile (2 c. À soupe. De matière première par litre d'eau). Il contribue à l'élimination de l'excès de liquide, réduisant ainsi le gonflement des tissus. Moyens normalise et métabolisme des sels d'eau dans le corps. Il est recommandé de prendre au moins un mois. La prudence devrait être observée seulement souffrant d'insuffisance rénale.

Décoction de pruneaux activement consommés pendant la grossesse. Il aide à faire face à la constipation, aide à lutter contre l'anémie. Les pruneaux saturent le corps de la future mère de fer, aident à augmenter le taux d'hémoglobine. Il peut être utilisé comme agent cholérétique. Les vitamines dans sa composition améliorent le teint, rendent la peau lisse et douce.

Contre-indications à l'utilisation de la décoction de pruneaux


Il n'est pas recommandé de préparer une décoction de pruneaux pour les bébés constipés si ce dernier a des allergies. La boisson est contre-indiquée et présente une sensibilité accrue aux composants du produit. En présence de diabète et de maladies chroniques du système digestif, la décoction de pruneaux doit être utilisée avec prudence. Ce fruit séché provoque rarement une réaction allergique. Si des rougeurs ou des irritations apparaissent sur le corps du bébé, il faut choisir un autre remède contre la constipation.

Dans la vieillesse, il est déconseillé de boire une décoction de pruneaux en grande quantité: cela peut entraîner un trouble digestif grave. Les fruits séchés contiennent beaucoup de calories (environ 230 kcal pour 100 g de produit). Par conséquent, avant d'utiliser des pruneaux pour perdre du poids, vous devriez consulter votre médecin pour savoir comment vider correctement l'intestin.

Les pruneaux ne sont pas autorisés à utiliser en présence de calculs dans la vésicule biliaire, l'urolithiase. Une personne peut ressentir une telle pathologie comme une obstruction des uretères: dans ce cas, elle aura besoin d’une intervention chirurgicale urgente.

La décoction de pruneaux pour bébés éliminera la constipation et les infections respiratoires aiguës en deux gorgées!

Les femmes pendant l'allaitement (allaitement) doivent renoncer à de nombreux produits. Et tout cela parce que les substances qu'ils contiennent, directement dans le lait. En conséquence, le bébé est exposé à une éruption allergique, des crampes abdominales, une diathèse, une diarrhée et une constipation.

Par conséquent, les mères ne devraient manger que des produits et des produits éprouvés. L'un d'eux est une décoction de pruneaux. Pour les nourrissons, il est indispensable car il améliore le travail du tractus gastro-intestinal et élimine la constipation.

Les bienfaits des pruneaux pour maman et son bébé

Pendant la lactation, le corps de la femme présente le même déficit en vitamines que pendant la grossesse. Si auparavant le fœtus prenait toutes les substances utiles, il est maintenant remplacé par du lait. Pour sauver la situation aidera les pruneaux. Outre son goût délicat, il possède tout un arsenal de micronutriments (vitamines A, B, C, PP, pectines, fibres, fer, calcium, phosphore, etc.). Grâce à cette décoction de pruneaux:

  • a un effet antibactérien;
  • sauve des rhumes et des rhumes;
  • améliore l'état des cheveux et de la peau;
  • normalise l'activité du tractus gastro-intestinal;
  • combat la constipation et la diarrhée.

Attention! La réception quotidienne des moyens à base de pruneaux (décoctions, purée de pommes de terre, infusions, compotes) renforcera le corps d'une femme et de son bébé.

Comment être quand l'alimentation artificielle?

Près de 80% des nourrissons souffrent de problèmes digestifs et de selles. Ils sont causés par de nombreux facteurs: aliments lourds consommés par la mère; intestin faible, qui ne peut pas encore faire face à la tâche; changement de préparation avec alimentation artificielle, etc.

Une femme qui allaite doit prendre des fruits secs ou des infusions de ceux-ci lorsqu'ils sont allaités au sein, de sorte que leurs qualités laxatives soient transmises au nourrisson avec le lait. Les médecins recommandent, dans la mesure du possible, aux bébés artificiels de donner une décoction de pruneaux causée par la constipation au plus tôt à l'âge de 2 mois, car les organismes faibles des nouveau-nés ne peuvent pas supporter une telle nourriture.

Pour le début, les bébés doivent être traités avec la décoction et après 4-5 mois - perfusion. La compote et la purée de pruneaux ne sont autorisées que pour les enfants de six mois. Les propriétés laxatives des fruits séchés sont élevées, ne faites donc pas trop avec des portions, sinon la diarrhée vous envahira, vous et votre bébé.

Attention! La décoction de pruneaux ne peut être administrée qu'aux bébés artificiels. Si le bébé mange du lait maternel, l'agent devrait être pris par sa mère.

Comment faire une décoction saine

Préparation de la matière première

Pour la décoction, vous devez utiliser uniquement des fruits séchés de haute qualité. Si les baies sont bien séchées, la peau des pruneaux sera brillante et noire et le fruit lui-même sera élastique, mais en même temps tendre et charnu. Ce produit contient une grande quantité de nutriments et apportera des avantages à l'organisme. Les baies mal traitées produiront une couleur, une sécheresse et une dureté brun terne. Ils ne doivent pas être consommés, même sous forme de compote, car ils peuvent provoquer une intoxication alimentaire.

Attention! Lors de l'achat, assurez-vous d'essayer les pruneaux. Le goût rance du produit n'est pas la première fraîcheur.

Recettes

Décoction. Pour faire une décoction de pruneaux pour bébé ou pour sa mère, stockez les ingrédients suivants:

Pruneaux souhaitables à acheter dénoyautés. 100 g est environ 20-25 pièces. Rincez soigneusement le produit dans de l'eau tiède, placez-le dans un récipient en émail, couvrez-le d'eau froide, mettez du sucre (si le fruit séché est doux, vous pouvez vous en passer) et mettez-le au feu. Lorsque le bouillon bout, faites-le bouillir pendant 10 minutes, puis retirez-le du feu, couvrez-le d'un couvercle et laissez infuser jusqu'à refroidissement complet.

Infusion. Beaucoup de mères font une infusion de pruneaux: rincez les fruits séchés (10-15 morceaux) dans de l'eau bouillie, couvrez-les d'eau bouillante, couvrez et laissez reposer pendant la nuit. Filtrer avant utilisation.

Attention! Une infusion et une décoction de pruneaux provenant de la constipation doivent être administrées au bébé 1 cuillère à café une fois par jour, de préférence le matin.

Contre-indications

Malgré un ensemble respectable de propriétés utiles, les pruneaux pendant l'allaitement peuvent nuire à la fois à la mère et au bébé. Le produit provoque rarement des allergies, mais dans certains cas, il peut provoquer des éruptions cutanées et des rougeurs sur le visage et le corps. De tels phénomènes s'observent généralement avec l'intolérance individuelle des baies. Mais la consommation excessive de fruits séchés est semée d'embûches digestives et de diarrhée sévère.

Attention! Pruneaux - assez caloriques (100 g contient 231 kcal), il est donc déconseillé aux femmes en surpoids. Afin de ne pas aggraver la situation, ils ne devraient pas manger plus d'un fruit par jour.

Afin de ne pas tomber dans la puissance des effets secondaires, ne faites pas une décoction de pruneaux trop forte. En ce qui concerne l'utilisation des baies elles-mêmes - ne pas dépasser la dose quotidienne de 3-4 pruneaux. Avant de commencer à prendre des fonds, essayez 1 pc. et regarde le bébé. Si une éruption cutanée ou une diarrhée ne se manifeste pas, n'hésitez pas à commencer à prendre des décoctions, des infusions et des compotes.

Pruneau pour la constipation

Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, ce sera une question de fruits secs utiles et savoureux: des pruneaux. À savoir, comment les pruneaux aident à faire face à la constipation. C'est un médicament vraiment délicieux et sain. La constipation peut toucher les enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes, les personnes âgées, les nourrissons et les personnes souffrant de troubles digestifs. J'ai moi-même rencontré ce problème à plusieurs reprises. Après avoir essayé de nombreuses préparations pharmaceutiques, j'ai commencé à chercher un moyen alternatif et sûr. Et pruneaux, se réfère à un médicament naturel sans danger, et, en outre, à un médicament savoureux. Nous achetons périodiquement des pruneaux. Notre famille aime les pruneaux secs. Nous l'utilisons, préparons le mélange, cuisons la compote, l'infusion, la décoction. Les recettes que nous avons essayées, j'ai décidé de partager avec vous. Peut-être qu'ils vous seront utiles et utiles.

Ce n'est un secret pour personne que des problèmes intestinaux, toujours accompagnés d'un manque de selles, de douleurs et de ballonnements, sont apparus au moins une fois chez chaque personne.

Tout le monde sait que ces symptômes parlent le plus souvent d'une "maladie" aussi courante que la constipation. Les adultes et les enfants sont également touchés par cette maladie désagréable et nuisible.

Dans ce cas, les remèdes populaires viendront au secours de nos intestins, ce qui donnera parfois des chances à de nombreux médicaments. Aujourd'hui, les pruneaux sont le remède le plus courant contre la constipation.

Les pruneaux sont extrêmement utiles pour les fruits séchés, largement utilisés depuis de nombreuses années. En raison de ses propriétés bénéfiques uniques, les pruneaux aident non seulement à se débarrasser de la constipation, mais ont également un effet bénéfique sur tout l'organisme.

Que contient des pruneaux secs

Les pruneaux sont des prunes séchées de différentes manières. La principale méthode de production des pruneaux consiste à sécher les fruits de variétés appropriées de prunes, préalablement traitées dans de l’eau bouillante ou cuites à la vapeur. Quelle que soit la méthode de préparation des pruneaux, il conserve toutes les propriétés bénéfiques du produit naturel.

Vitamines et oligo-éléments dans les pruneaux

Les effets bénéfiques sur le corps sont contenus dans celui-ci:

  • Substances pectiques (agent de nettoyage anti-inflammatoire et intestinal naturel)
  • Fibre (stimule les intestins et est un prophylactique contre la constipation)
  • Acides organiques (détruit l'excès de cholestérol et dilate les vaisseaux sanguins)
  • Vitamines: A (très bon pour la vision)
  • B1 (vitamine essentielle pour le système nerveux)
  • B2 (vitamine, stabilisant le métabolisme des protéines et des graisses)
  • B3 (niacine, améliore la sécrétion du suc gastrique)
  • B5 (nécessaire à l'assimilation des vitamines restantes dans le corps)
  • B6 (important pour le métabolisme)
  • B9 (acide folique, qui aide à produire l'hormone du bonheur)
  • C (vitamine tonique importante pour le système immunitaire)
  • E (assure le fonctionnement normal du système de reproduction)
  • K (normalise la coagulation du sang)
  • PP (important pour la peau)
  • Sodium, potassium, fer et aussi - phosphore, magnésium et zinc
  • Les phénols
  • Sorbitol
  • Disaccharides

Pruneaux - bon pour les intestins:

✔ A un effet antibactérien, réduisant la croissance de staphylocoques, de salmonelles et même d'E. Coli.
✔ Est un cholérétique et diurétique.
✔ Normalise le métabolisme.
✔ Stimule la digestion et, étant un laxatif doux, élimine du corps les scories et les toxines qui entravent son fonctionnement normal.

Pruneau avec constipation - comment l'utiliser

Le traitement de la constipation aux pruneaux commence par le bon choix de produit. C'est un facteur très important qu'il ne faut pas négliger. Les pruneaux de qualité sont des fruits qui sont séchés avec la pierre.

Il doit être foncé, noir, légèrement brillant, au toucher - être doux et élastique, ne pas laisser de marques sur les doigts.

Pour goûter le produit doit être doux, mais avec une légère aigreur. Un excellent moyen de déterminer la qualité des pruneaux - faites-les tremper dans de l'eau bouillie pendant 30 minutes. Un produit bon et frais après le trempage à certains endroits deviendra blanc, sinon, si le fruit ne change pas de couleur, il a été soumis à un traitement chimique ou thermique. La faible qualité du produit est également indiquée par sa teinte brunâtre.

Les pruneaux de la meilleure qualité proviendront de variétés de prunes à petits os. Le type le plus commun est la variété de prune - hongrois. Une caractéristique commune de la variété est la forme en forme d'oeuf d'un fruit à patine sombre, à la chair très dense et à l'os lâche. Il existe plusieurs types de hongrois.

1. italien hongrois. Variété très thermophile. Les fruits de cette variété sont très gros et pèsent jusqu'à 50 grammes. La chair est orange et très juteuse.
2. maison hongroise ou ordinaire. Variété à maturation tardive. Les fruits mûrissent tard, ont une petite taille. Un trait caractéristique de la variété est le goût acidulé du fruit.
3. Wangenheim hongrois. Le type le plus commun de tous énumérés. Il est mûr tôt et résiste au gel. Une particularité est la présence de fruits au goût sucré.

Quel est le meilleur, pruneaux séchés ou fumés?

Sur le marché, il existe des points spéciaux où ils vendent des fruits séchés. La sélection de ces produits y est énorme. J'achète toujours des pruneaux séchés, que je vous conseille d'acheter. Il n'a pas de goût ni d'odeur fumé vif et convient parfaitement au traitement de la constipation.

Vous pouvez chercher vous-même, que ce soit sur le marché, dans le magasin ou même au supermarché. Assurez-vous de faire attention à son apparence. Si une telle opportunité se présente, vous pouvez alors goûter un fruit séché.

Combien pouvez-vous manger des pruneaux par jour avec la constipation?

Dans la journée, vous pouvez manger de 5 à 10 morceaux. Ou utilisez des pruneaux dans d'autres recettes. Mais surveillez votre état, la dose pour chaque individu. D'abord, vous pouvez manger de 3 à 5 morceaux, voir comment vous vous sentez, puis vous pouvez augmenter progressivement le taux.

Et maintenant, nous allons parler de l’utilisation des pruneaux pour la constipation et de ce qui peut en être préparé.

Compote, décoction, infusion de pruneaux contre la constipation

Il existe de nombreuses façons de traiter la constipation avec des pruneaux. Tous sont efficaces et faciles à préparer. Il peut être utilisé à la fois sous forme sèche et sous forme de diverses décoctions, teintures et mélanges. Considérez certains d'entre eux:

Compote de pruneaux

Numéro de recette 1. Compote de recette très utile de fruits secs. Pour cuisiner, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • pruneaux 90 grammes
  • raisins secs 90 grammes
  • abricots secs 90 grammes
  • pommes vertes 80 grammes
  • figues - 50-70 grammes
  • sucre - 150-160 grammes
  • un demi citron
  • 1,5 litres d'eau

La posologie des ingrédients peut être légèrement modifiée.

Mettez le mélange de fruits secs dans un récipient et versez de l'eau bouillante pendant 1-2 minutes, égouttez et rincez bien. Mettez les fruits secs dans une casserole, coupez le citron en cubes. Ajoutez du sucre. Faire bouillir à feu doux pendant environ une demi-heure avec le couvercle fermé. Après la boisson doit être brassée, environ 12 heures.

Boire 1 verre 2 fois par jour l'estomac vide.

Numéro de recette 2. Il est nécessaire de prendre 110 grammes de pruneaux et 1 litre d'eau. Faire bouillir pendant 1,5 à 2 heures. Le produit refroidi doit être pris à jeun pendant 1 tasse.

Décoction de pruneaux

Pour le bouillon, vous avez besoin de 100 grammes de pruneaux et de 2 tasses d'eau. Il est nécessaire de remplir les pruneaux avec de l'eau et laisser mijoter sur le feu pendant 20-30 minutes. Accepter le produit reçu
Il devrait être de 30 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 verre et manger 3-4 baies.

Il existe une autre recette très efficace pour la décoction de pruneaux à l'avoine. Vous aurez besoin de 5 pruneaux, 220 grammes d'avoine et 2 verres d'eau. Il est nécessaire de mélanger l'avoine avec les pruneaux, d'y ajouter de l'eau bouillante, de placer le protomit sur le poêle pendant 30 minutes, puis de filtrer le mélange obtenu et de prendre 1 verre 2 à 3 fois par jour.

Une décoction avec utilisation de pruneaux et addition de miel est remarquable, et surtout efficace. Cela nécessitera 300 à 400 grammes de pruneaux, préalablement lavés à l'eau bouillante et passés au tamis. Dans cette purée, ajoutez 100 à 150 grammes de miel, mélangez bien et mettez sur le feu. Pour empêcher le mélange de brûler, ajoutez un peu d’eau bouillie. Cuire ce mélange (au bain-marie) à feu doux pendant 10 minutes et laisser refroidir. Prendre devrait être 2 cuillères à soupe du produit fini sur un estomac vide.

Infusion de pruneaux

Pour une infusion de qualité, nous avons besoin de 100 grammes de pruneaux et de 2 tasses d'eau. Les pruneaux doivent verser de l'eau bouillante et laisser infuser 12 heures dans un endroit chaud, en l'enveloppant par exemple d'une serviette. Devrait être pris 30 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 tasse de bouillon et manger 2-3 baies.

Pruneaux au kéfir pour la constipation - une combinaison utile

Pour ceux qui aiment les produits au lait aigre, je suggère de mélanger le kéfir et les pruneaux. Mais rappelez-vous que le kéfir frais a un effet laxatif. Vous pouvez acheter du kéfir dans le magasin, en choisissant% de la teneur en matières grasses, et vous pouvez faire cuire du lait rustique.

De pruneaux au kéfir peut être préparé le mélange. Il est nécessaire de prendre 7 ou 8 baies de pruneaux bien lavés, de les rincer à l’eau bouillante, de les hacher avec un mixeur de cuisine et de les mélanger avec 1 tasse de kéfir faible en gras. Boire ce mélange prend 2 heures avant le coucher.

Une recette simple et très efficace, y compris diététique. 1,5 à 2 heures avant l'heure prévue, fouettez, avec un mélangeur, 3 pruneaux avec un verre de kéfir sans gras frais. Vous pouvez le boire 2-3 fois par semaine.

Un mélange de constipation: abricots secs, pruneaux, figues

Pour la préparation du mélange, nous avons besoin non seulement de pruneaux, mais également d'autres fruits séchés, tels que les figues et les abricots secs. En ajoutant des ingrédients supplémentaires, vous obtiendrez un mélange de vitamines et de fruits séchés pour renforcer l'immunité.

Numéro de recette 1. Prenez 400-450 grammes de pruneaux séchés et à l'aide d'un hachoir à viande, faites une masse homogène, où vous devez ajouter le miel d'abeille et bien mélanger.

Il est préférable d’utiliser ce remède pendant 1 cuillerée à thé pendant le dîner, lavé à l’eau bouillie. Vous pouvez également utiliser 5-10 baies, yaourt pressé sur un estomac vide.

Numéro de recette 2. Une recette très efficace consiste également en un mélange de pruneaux, d'abricots secs et de figues. La recette est très simple: prendre 100 grammes de chaque produit, tordre dans un hachoir à viande ou hacher avec un mixeur, ajouter 100 grammes de miel, bien mélanger le tout et mettre le mélange préparé au réfrigérateur pendant 3-5 heures.

Il est nécessaire d'utiliser sur 1 cuillère à café pendant le souper. Dans la matinée, le résultat sera perceptible.

Prune pour la constipation pendant la grossesse et l'allaitement

Pendant la grossesse et les modifications du fond hormonal, les pruneaux ont un impact sur le travail de tout le corps de la femme, en particulier sur les intestins, sur lesquels, d'une part, un utérus élargi exerce une pression, après quoi des problèmes de selles apparaissent.

En raison du fait que les médicaments largement utilisés pour le traitement de la constipation sont interdits pendant la grossesse, notons séparément que toutes les recettes ci-dessus sont applicables et pertinentes pour les femmes pendant la grossesse et l’allaitement, lorsque l’enfant reçoit tous les ingrédients utiles du lait de sa mère. Mais, il faut aussi comprendre que, comme pour tout autre produit, et particulièrement pendant la grossesse, la mesure doit être observée.

Les pruneaux sont riches en fructose. Par conséquent, si vous utilisez une grande quantité de pruneaux, vous pouvez présenter des symptômes tels que des éruptions cutanées allergiques, une augmentation de la teneur en sucre de l'urine et une prise de poids. Il est nécessaire de consulter un médecin lorsque ces signes apparaissent pour pouvoir déterminer la posologie nécessaire et pour éviter des conséquences négatives, en particulier lors de l'allaitement.

L'infusion de recette la plus commune, qui sera très utile pour les femmes enceintes:

Ingrédients:

  • 100 grammes de pruneaux
  • 2 cuillères à café de séné (grâce au principe actif principal, l’antaglycoside, a un effet laxatif lumineux)
  • 650 millilitres d'eau chaude

Méthode de préparation:

100 grammes de pruneaux et 2 cuillères à café de senna grass verser deux tasses d'eau bouillante très froide, couvrir d'un couvercle, vous pouvez utiliser un film plastique ou une serviette.

Laisser infuser pendant 10 à 12 heures, puis filtrer. Le matin, buvez 200 millilitres avant le petit-déjeuner (un verre de moins, un peu moins) à jeun et, après 45 à 60 minutes, passez au petit-déjeuner.

Au petit déjeuner, assurez-vous de manger 3-4 baies de pruneaux à la vapeur. Vous pouvez également faire bouillir des baies cuites à la vapeur pendant 20 minutes et les prendre de la même manière.

Comment donner des pruneaux à un enfant (nourrisson) souffrant de constipation

Examinons maintenant les recettes courantes pour traiter la constipation chez les nourrissons. Avant de passer aux recettes, il convient de noter qu’il existe un certain nombre de contre-indications à l’utilisation de pruneaux chez les nourrissons.

À savoir, il n'est pas recommandé d'utiliser des pruneaux pour les enfants:

✔ Moins de 3 mois.
✔ avec une faible hémoglobine dans le sang.
✔ Avec la présence d'une variété de maladies chroniques.

Le plus souvent, les bébés commencent à donner des pruneaux après avoir atteint l'âge de 3 ou 4 mois, car seuls les enfants de cet âge commencent à avoir des problèmes avec la chaise. Pour cette raison, de nombreux médecins recommandent des pruneaux dans la consistance de la purée de pommes de terre et décoctions.

Si l'enfant n'a pas encore 3 mois et qu'il a des problèmes d'intestin, la mère allaitante peut consommer plusieurs baies de pruneaux et l'enfant recevra toutes les substances de valeur avec le lait de sa mère.

Nous ne devrions pas oublier que l'utilisation de grandes quantités de pruneau bébé peut perturber son sommeil.

Purée de pruneaux pour enfants

Considérez la recette pour préparer la purée pour bébé à partir de pruneaux. Pour ce faire, vous devez prendre une petite quantité de pruneaux, environ 4 à 5 morceaux, le soir, versez-le avec un verre d'eau bouillie et laissez jusqu'au matin.

Le matin, retirez les fruits de l'eau et épluchez-les, puis frottez-les sur un tamis et déposez le mélange obtenu sur le réchaud, en le diluant avec une petite quantité d'eau pour qu'il ne colle pas (il est préférable de le faire au bain-marie). Porter à ébullition et éteindre le feu, attendre que la purée de pommes de terre refroidisse.

Quelques mots sur le dosage: il est nécessaire de commencer l’introduction de la purée dans le régime alimentaire d’un enfant à petites doses, pas plus d’une demi cuillère à thé avant le dîner.

Il n'est pas nécessaire de conserver la purée au réfrigérateur ou à d'autres endroits, il est préférable de la cuire quotidiennement et d'utiliser uniquement des produits frais.

Compote recette de pruneaux pour bébé

Il faudra:

  • 100 grammes de pruneaux bien lavés
  • 50 grammes de sucre
  • un verre d'eau

Les baies et le sucre sont versés dans le récipient, l’eau bouillante est versée et bien mélangée, puis placée sur le feu et cuite pendant 20 minutes. La compote prête doit être refroidie et donnée au bébé en petites quantités avant les repas.

En résumé, toutes les recettes et astuces ci-dessus doivent être dites que l’utilisation de pruneaux pour le traitement et la prévention de la constipation est un moyen très efficace.

Parallèlement au traitement de la constipation, vous augmenterez également de manière significative le tonus général du corps, en raison de la forte teneur en antioxydants et autres substances utiles des pruneaux déjà décrits dans cet article.

Malgré tous les avantages, vous devez connaître les contre-indications. Comment utiliser les pruneaux de la constipation, vous le savez déjà, et parlons maintenant des pruneaux à utiliser avec prudence.

Précautions de sécurité

Mais n'oublions pas non plus que l'utilisation excessive de pruneaux peut avoir l'effet inverse. De nombreuses filles, compte tenu de l'effet obtenu, utilisent des pruneaux pour perdre du poids.

Si vous en faites trop, vous pouvez provoquer des moments négatifs comme des diarrhées et des troubles intestinaux ou une réaction allergique, aussi, si vous présentez des signes d'allergie, tels que l'apparition d'une éruption cutanée brillante, d'un eczéma, etc., arrêtez de vous en servir.

Il est nécessaire de prendre des pruneaux avec soin pour les personnes souffrant de diabète et en surpoids. Il est très important de se rappeler que la prévention est le meilleur moyen de rester en bonne santé.

Dès que vous réussissez à vous débarrasser de la constipation, n’arrêtez pas de prendre des pruneaux dans l’un des types que vous aimez le plus ou qui ont le plus d'efficacité. Il est beaucoup plus facile de prévenir la maladie qu’après, faites beaucoup d’efforts pour la traiter. Être en bonne santé.

Pruneaux pour la constipation: comment prendre et brasser

Le pruneau est l’un des remèdes populaires les plus efficaces contre la constipation. Presque toutes les familles connaissent ses propriétés et les informations sur ses effets bénéfiques sont transmises de génération en génération.

Bienfaits pour les intestins et le corps

Les pruneaux non seulement éliminent la gêne et nettoie les intestins lorsqu’ils sont constipés, mais procurent également au corps un avantage incroyable. Fournit des vitamines et des minéraux:

Même si vous n'êtes pas inquiet à propos de la constipation, vous pouvez commencer à utiliser des pruneaux et améliorer sensiblement votre condition. En raison de la pectine, des fibres végétales et des acides organiques, entrent dans la composition du fruit séché.

Voici quelques effets bénéfiques des pruneaux sur le corps.

  • Supprime la reproduction des microbes pathogènes: salmonelles et Escherichia coli.
  • Un effet bénéfique sur le fonctionnement des reins, stabilisant le métabolisme eau-sel.
  • Les pruneaux trempés augmentent l'efficacité et normalisent la pression.
  • Lutte avec les formations oncologiques et rajeunit le corps.
  • Il aide à renforcer le corps en nettoyant les intestins des excès et en éliminant quelques kilos en trop.

Indépendamment chercher une solution pour éliminer le problème de la défécation n'est pas recommandé par les médecins, mais nuire également à la consommation de pruneaux, le corps est presque impossible.

L'exception peut être l'intolérance individuelle, les réactions allergiques.

Cuisson

Pour obtenir des fruits séchés, les prunes sont utilisées, séchées et transformées. Les experts préfèrent utiliser deux variétés capables de créer le produit parfait: le hongrois et la feuille verte.

La prune est cuite à la vapeur après avoir été blanchie dans de l'eau bouillante. Grâce à cette méthode d'obtention d'un produit utile, toutes les propriétés uniques qui aident à la constipation sont conservées.

Pour que les pruneaux se révèlent de haute qualité et aussi utiles que possible, il convient de faire une sélection sérieuse et seuls les fruits les plus mûrs et les plus sucrés sont exempts de déformation et de divers autres dommages.

Recettes - comment utiliser les pruneaux

Pour éliminer la constipation, nous recommandons d’utiliser des pruneaux sous forme de perfusion ou de décoction. Considérez deux recettes très simples pour brasser et infuser des pruneaux afin de vous débarrasser de la constipation.

Infusion de constipation de pruneaux

Temps de cuisson: 10 minutes.

Pour faire des pruneaux, vous aurez besoin de:

  • pruneaux - 100 grammes;
  • eau bouillante - 100 grammes.
  1. Mettez 100 grammes du produit dans une assiette ou une tasse.
  2. Versez 200 ml d'eau bouillante.
  3. Couvrez bien la plaque.
  4. Attends 10 minutes.
  5. Buvez le bouillon obtenu et mangez immédiatement les baies cuites à la vapeur.

Décoction de constipation de pruneaux et d'avoine

Temps de cuisson: 20 minutes.

  • pruneaux - 200 grammes;
  • flocons d'avoine - 200 grammes;
  • de l'eau
  1. Mettez 200 grammes de flocons d'avoine et 200 grammes de fruits secs dans une casserole.
  2. Versez de l'eau dans des proportions de 1: 1 (mélange: eau).
  3. Mélangez bien le mélange obtenu.
  4. Cuire à feu doux pendant 20 minutes.
  5. Buvez une décoction plusieurs fois par jour pour un verre.

Contre-indications

Une passion excessive pour le produit peut être lourde d'obésité, car le fruit séché est plutôt calorique, surtout si les pruneaux sont transformés ou vendus avec l'addition d'édulcorants.

La prudence devrait être des personnes souffrant de diabète.

Les pruneaux ne sont pas recommandés pour les femmes allaitantes et les nourrissons.

Comment choisir des pruneaux de qualité

Lors du choix, vous devez prendre en compte de nombreux facteurs. Souvent, il est presque impossible de déterminer la qualité du produit: qu’il ait été traité avec une solution chimique ou non, comment il a été stocké et si les vitamines y sont restées.

Pour une élimination favorable de la constipation, les propriétés suivantes des pruneaux sont importantes:

  • la qualité du fruit séché;
  • historique de la production;
  • emballage (si acheté dans un magasin ou sur le marché);
  • apparence
  • odeur;
  • durée de vie.

Plusieurs recommandations pour la sélection de pruneaux parmi des experts.

  1. Le produit idéal doit être noir, pas brun, de goût sucré avec une légère aigreur, mais en aucun cas amer.
  2. Si vous faites tremper des pruneaux et de l'eau après avoir noirci 30 minutes de perfusion, vous obtenez alors un produit naturel. Les fruits séchés transformés n'éclaircissent pas après cette procédure de vérification.
  3. Le fruit de prune séché gris foncé et brillant décrit le traitement des lobules de glycérine pour améliorer leur présentation.
  4. Les fruits bruns parlent de pruneaux brûlants avec de l'eau bouillante, ce qui signifie qu'ils auront bientôt un goût amer.
  5. Les fruits secs avec une pierre conservent le maximum de propriétés bénéfiques.

Une salade populaire de pruneaux et de betteraves est très efficace contre la constipation. Par conséquent, pour assurer le fonctionnement optimal de vos organes internes, notez-la et ajoutez-la à votre menu.

En plus de l'effet laxatif, un mélange de pruneaux et de betteraves procèdera à un nettoyage antibactérien complet et efficace du corps et lui donnera de l'énergie.

L'utilisation régulière de pruneaux peut résoudre le problème de la constipation, si elle n'est pas causée par de graves problèmes de santé.