Le ballonnement grave est une condition très inconfortable, qui s'accompagne de symptômes désagréables.
Cela peut être une douleur, une accumulation de gaz, des nausées. Qu'est-ce qui cause ce malaise? Que faut-il faire pour l'oublier une fois pour toutes?
Qu'est-ce qui se passe à l'intérieur du corps
Le processus de traitement des aliments commence dans la bouche et se termine dans le rectum. Mais les zones les plus importantes sont l'intestin supérieur.
Une personne consomme de la nourriture afin de reconstituer son énergie et ses oligo-éléments essentiels. Le processus de transformation des aliments s'accompagne de l'apparition d'un certain nombre de déchets dont le corps n'a pas besoin.
Ils sont éliminés du corps avec les selles. À cet égard, les matières fécales ont une certaine couleur et une certaine odeur.
Si ce processus ne se produit pas à temps, il y a un processus de fermentation et de ballonnement.
Chez une personne en bonne santé, la quantité de gaz émise est insignifiante et ne s'affiche pas sur sa santé.
Mais en cas de maladies des organes gastro-intestinaux, il se produit une formation de quantités abondantes de gaz.
Raisons pour lesquelles les ballonnements apparaissent
Tout d'abord, avant de traiter un tel trouble comme un ballonnement, il est nécessaire de déterminer quelle raison peut entraîner cette affection.
- Utilisez certains aliments. Par exemple, la raison du ballonnement apparaît: légumineuses, champignons, pain noir et blanc, plats de produits laitiers, pommes, boissons gazeuses.
- Dysbactériose. Dans la plupart des cas, cette maladie est due à un traitement antibiotique. Ils violent la microflore intestinale. En conséquence, le processus de transformation des aliments se déroule dans l'intestin, par fermentation et pourriture.
Ceci est accompagné par la présence d'une distension abdominale. Devrait dans ce cas consulter un médecin. Il diagnostiquera et déterminera les mesures de traitement nécessaires.
- Les conséquences d'une intervention chirurgicale dans la cavité abdominale.
- Pas assez d'enzymes. Par exemple, dans le processus inflammatoire dans le pancréas ou les processus congestifs dans la vésicule biliaire.
- Les effets du stress. La tension nerveuse est à l’origine d’un grand nombre de maladies des organes de l’appareil gastro-intestinal.
- Maladies chroniques du système digestif. Par exemple, gastroduodénite, gastrite, pancréatite, cholécystite.
- La présence de parasites ou d'infections intestinales aiguës.
Les symptômes
La distension abdominale se produit parallèlement à d'autres symptômes. Par exemple, des sensations douloureuses intenses peuvent également se produire. Lorsque la douleur gastroduodénite apparaît dans le bas-ventre sur le côté gauche.
Cela est dû au fait que l'intestin commence à faire pression sur d'autres organes internes. Par exemple, sur les ovaires chez les femmes.
Par conséquent, les femmes s'adressent d'abord à un gynécologue, puis à un gastroentérologue.
Même si une personne consomme une petite quantité de produits, l’impression est créée par la flatulence.
En outre, l'organisme peut être toxique et, par conséquent, des nausées, des maux de tête et des vomissements apparaissent. Il y a un empoisonnement du corps avec ses propres poisons.
Effet secondaire sur le corps dû aux ballonnements
Les ballonnements affectent la santé physique d'une personne. Mais en plus, il y a des changements émotionnels. La charge sur le corps dans ce cas augmente de manière significative.
Dans ce cas, le corps dépense une énergie abondante pour la transformation des aliments.
Un inconvénient important est que, malgré l’énorme dépense d’énergie, le corps ne reçoit pas la quantité adéquate d’oligo-éléments et de vitamines.
En raison du manque d'énergie, une personne ressent le désir constant de manger quelque chose de particulièrement savoureux.
Mais, malheureusement, cela ne fait qu'aggraver la situation et conduire à des problèmes encore plus importants avec les organes digestifs. Apparaît en surpoids.
Mais, en raison de la toxification constante et des ballonnements, une irritabilité accrue, une irritabilité chronique peut apparaître.
Il peut y avoir une éruption cutanée sur la peau. En outre, les propriétés protectrices de l'organisme et les maladies chroniques s'affaiblissent.
Dans quels cas il est nécessaire de consulter d'urgence un médecin
La plupart des gens ne font pas attention à une condition telle que les ballonnements. Mais apparaissent en outre de telles manifestations, en raison desquelles il est nécessaire de consulter un médecin dès que possible.
Par exemple, il peut s'agir d'une maladie telle qu'une obstruction intestinale.
- Le ventre au toucher devient très dur.
- Perte de poids nette et intense.
- Sensations douloureuses dans la poitrine.
- Nausées et parfois bâillonnement.
- L'apparition de gouttelettes de sang dans les selles.
Diagnostics
S'il y a des ballonnements chez le patient, vous devez d'abord déterminer les causes de cette violation. Tout d'abord, le médecin détermine quels produits pourraient causer cette affection.
Ensuite, vous devez réussir les tests. Par exemple, vous devriez prendre la bile pour étudier, l'analyse des matières fécales pour déterminer la microflore intestinale, l'échographie des organes abdominaux et examiner le suc gastrique.
Comment traiter les ballonnements
Que devrait-on faire pour traiter les ballonnements? Une telle question se pose lorsque cet inconfort commence à déranger assez souvent.
Si auparavant aucune maladie chronique des organes gastro-intestinaux n'était établie et si une distension abdominale se produisait encore après un repas, il était nécessaire de suivre un traitement.
En présence de maladies chroniques du tube digestif, un traitement systématique est nécessaire. Il est conseillé de le faire chaque printemps et en automne pour éviter les exacerbations saisonnières.
Le traitement doit viser à éliminer les causes et à vaincre les manifestations des symptômes eux-mêmes.
La première étape consiste à ajuster votre régime alimentaire. Si une personne mange des aliments qui causent une maladie comme les ballonnements.
Par exemple, boissons gazeuses, légumineuses, produits laitiers, bière. En outre, une personne peut avoir une réaction individuelle à certains produits.
Seul un médecin peut déterminer le traitement requis. Vous devez d'abord déterminer la cause. Il y a plusieurs points pour résoudre ce problème.
Vous devriez corriger votre alimentation, prendre des médicaments, éliminer les gaz et résoudre le problème des ballonnements.
Une bonne nutrition contre les flatulences
Lors du traitement de maladies du tractus gastro-intestinal, il est nécessaire de manger souvent, mais les portions doivent être petites.
Pendant la journée, le patient ne doit pas ressentir la faim. Chaque portion doit être bien mastiquée.
Les produits tels que les poires, les pommes, le pain, le lait, les raisins, les raisins secs, la banane et l'orge perlé doivent être complètement exclus de votre alimentation.
Il est recommandé de privilégier les viandes de régime, les betteraves, les céréales, le thé vert, les pruneaux, les grenades, le poisson maigre, les pruneaux.
Des problèmes digestifs peuvent également résulter de la consommation d'aliments nuisant au fonctionnement du pancréas.
Par exemple, il peut s'agir de produits à base de farine fraîchement cuite, de plats frits, gras ou fumés.
Les médicaments
Traiter les ballonnements avec des médicaments.
- Eh bien aide à nettoyer le corps des toxines et des gaz avec l'aide de médicaments tels que Smecta ou Polyphepan.
- Si les ballonnements sont causés par des maladies du tractus gastro-intestinal, Espumizan aidera très bien au fonctionnement du corps.
- Les toxines et les scories peuvent être éliminées du corps à l'aide de charbon actif. Dissoudre les comprimés dans un verre d'eau. Un comprimé pour 10 kg de poids humain. Vous pouvez remplacer le charbon actif par du blanc. Il est également capable de nettoyer efficacement le corps et d'éliminer les ballonnements.
- Parfois, le ballonnement de l'abdomen se produit en raison d'une quantité insuffisante d'enzymes pancréatiques. Par exemple, Mezim ou Festal. Ce sont des hormones artificielles.
- Souvent, la flatulence est accompagnée de douleur. Par exemple, Spazmalgon ou No-shpa.
- Lorsque la dysbiose est nécessaire pour reconstituer le corps avec les bactéries utiles nécessaires. Aide dans ce cas, des médicaments tels que Lactobacterin ou Linex.
Vous pouvez également améliorer la microflore intestinale si vous prenez un kéfir ou un yaourt contenant des bactéries lactiques avant le coucher.
Prévention
Le fait de charger et de marcher à l'air frais a un effet positif sur le travail des organes de l'appareil digestif.
Il est beaucoup plus facile de s’engager dans la prévention de l’apparition de cette maladie que de s’engager plus tard dans le traitement.
Avant d'effectuer ces exercices, il est nécessaire d'exclure complètement la présence de maladies aiguës et graves des organes à l'aide de diagnostics.
Faites de l'exercice en premier. Il faut aller à quatre pattes. Il est nécessaire de prendre une profonde respiration et, à ce moment-là, pliez le dos et la tête et le bassin dans la direction opposée. Une expiration lente et progressive doit être effectuée, tout en pliant le dos dans la direction opposée.
Exercez le second. Il est nécessaire de s'allonger sur le côté droit et de grouper, c'est-à-dire plier les genoux pliés vers la poitrine, le dos doit être arrondi. Il est donc nécessaire de s’allonger le plus longtemps possible, mais pas moins d’une minute. Répétez l'exercice du côté droit. Répétez l'exercice 8 fois de chaque côté.
Exercez le troisième. Vous devez vous mettre à quatre pattes et dessiner un demi-cercle avec un pied.
Quatrième exercice. Bien aider à éliminer les flatulences de l'abdomen, tels que les exercices de flexion. Il est nécessaire de pencher en avant, en arrière, à gauche et à droite.
Le dernier exercice, connu de tous depuis l’enfance, est le "vélo". Pour ce faire, vous devez prendre une position horizontale, lever vos jambes et les plier au niveau des genoux. Il est nécessaire de répéter le mouvement, comme si vous rouliez à vélo.
Comment gagner rapidement un gonflement très fort
La quantité minimale de gaz dans l'estomac est de 3 litres. Rappelez-vous qu'il s'agit d'un processus naturel dans le corps. S'il vous est impossible de prendre des médicaments, suivez les conseils ci-dessous.
- Compresse de réchauffement Vous pouvez éliminer les flatulences avec une compresse, capable d’éliminer la douleur et de soulager les spasmes.
- Le moyen le plus simple d’éliminer l’accumulation abondante de gaz consiste à marcher. Si cela ne fonctionne pas, il est conseillé de trouver une salle de bain.
Méthodes traditionnelles de traitement
Chaque année, de plus en plus de personnes refusent de consommer des drogues et utilisent des méthodes traditionnelles de traitement.
Le pied de pied a un effet positif sur les intestins. C'est cette plante qui peut éliminer le processus inflammatoire dans la muqueuse gastrique, aide à éliminer les symptômes de la flatulence de l'estomac.
Pour ce faire, prenez 50 grammes de feuilles sèches et versez 200 grammes d'eau bouillante. Pour le traitement, il est nécessaire de prendre 1 cuillère à soupe pendant 20-30 minutes avant de manger de la nourriture.
L'aneth est le remède le plus efficace pour le traitement de la distension abdominale. Il aide à améliorer la digestion, à éliminer la sévérité de l'estomac et les sensations douloureuses.
L'aneth est pris non seulement pour le traitement, mais aussi à des fins de prévention.
Pour le traitement, il est nécessaire de verser 1 cuillère à soupe de graines d’aneth dans de l’eau bouillante et de les laisser reposer plusieurs heures dans un endroit sombre et chaud. Ce médicament doit être pris tout au long de la journée.
Pour la prévention de l'aneth doit être utilisé sous forme d'assaisonnement.
Les feuilles de plantain doivent être utilisées pour améliorer la production d'enzymes, mais aussi pour améliorer le fonctionnement des organes du tube digestif, augmenter la production d'enzymes et accélérer la motilité intestinale.
En cas de diarrhée fréquente, un renflement supplémentaire survient. Il peut s'agir de manifestations de maladies telles que la gastroduodénite, des troubles du pancréas et du foie.
Les bons auxiliaires pour ces maladies seront le saule et le chêne. Mais leur prise pendant une longue période n'est pas recommandée, car des effets secondaires peuvent se produire.
Pour la prévention, vous pouvez prendre un mélange d'herbes. Il s'agit du millepertuis, de la camomille et de la menthe poivrée. Ils aident à éliminer le processus inflammatoire et à éliminer les sensations douloureuses.
Chaque ingrédient doit être pris en quantités égales et versez 1 litre d'eau bouillante. Buvez-le le matin et le soir avant de manger.
Comment éliminer les ballonnements pendant la grossesse
Pendant cette période, chaque femme essaie de consommer le moins possible de drogues. Et si les ballonnements se produisent fréquemment?
Il est nécessaire de consulter non seulement un gynécologue, mais également un gastro-entérologue. Seul un spécialiste peut prescrire des médicaments sans effets secondaires.
Que faire en cas de ballonnement à la maison
La formation de gaz dans les intestins est absolument normale, ainsi notre corps fonctionne. Mais parfois, la formation de gaz peut être si intense qu'elle entraîne des ballonnements, des ballonnements, des flatulences. Tout cela provoque un sérieux inconfort, surtout si une personne est dans une société et que son propre corps peut conduire à une situation inconfortable. La distension abdominale s'accompagne généralement d'une augmentation importante de sa taille. Souvent, une femme devient comme une femme enceinte. En outre, la flatulence est accompagnée de constipation, hoquets, éructations, grondements d'estomac, coliques et autres symptômes désagréables. Si vous êtes confronté exactement à cette situation, le problème doit être traité de manière urgente. Dans cet article, nous allons parler de la flatulence - les raisons de son apparition, ainsi que des méthodes médicales et domestiques de traitement de la pathologie.
Causes des ballonnements chez les adultes
Les gaz et les coliques sont fréquents chez les bébés, car leur tube digestif n’est pas encore mature et vient de se former. Mais pourquoi gonfle les adultes? Quelles sont les causes de la flatulence chez les hommes et les femmes?
Produits de soulèvement. Le plus souvent, le ballonnement est formé en raison d'une mauvaise nutrition. Certains aliments provoquent une fermentation dans l'organisme, comme les légumineuses ou le chou. Après avoir mangé ces plats de forte formation de gaz ne peuvent pas être évités.
- Maladies du tube digestif. La flatulence est souvent due à diverses maladies de l’estomac et des intestins. Cela se produit souvent avec une dysbactériose; des gaz peuvent apparaître avec une colite, une gastrite, une pancréatite, des maladies de la vésicule biliaire, des tumeurs intestinales, etc.
- Constipation Si l'intestin n'est pas libéré du contenu à temps, les selles commencent à fermenter, émettent des odeurs toxiques et la formation de gaz augmente.
- Trop manger Si trop de nourriture pénètre l'estomac en un repas, le processus de digestion et d'assimilation devient difficile, la quantité de gaz augmente.
- Air La flatulence peut être due à la pénétration de grandes quantités d'air dans l'estomac. Cela se produit si une personne mange rapidement, en déplacement. Une grande partie de l'air peut pénétrer dans le corps en buvant des boissons gazeuses.
Une distension abdominale peut survenir dans le contexte d’une infection intestinale par des vers. Les mauvaises habitudes telles que fumer, boire de l’alcool, prendre le café le matin à jeun - tout cela peut également provoquer des ballonnements. Mais comment y faire face?
Drogues dans la lutte contre les flatulences
La distension abdominale apporte beaucoup de désagréments, surtout si une personne est obligée de continuer à travailler, à travailler avec des personnes, etc. Dans ce cas, nous recherchons une solution rapide au problème, à savoir une pilule magique capable de résoudre le problème. Voici quelques groupes de médicaments efficaces dans la lutte contre les flatulences.
- Antimousse. Ce sont des préparations à base de Simection, qui décomposent les bulles de gaz dans l'intestin et éliminent naturellement l'excès d'air. Parmi eux figurent Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol et d’autres. Ce sont des médicaments symptomatiques qui aident rapidement, mais l’effet du médicament ne dure pas longtemps. Si les flatulences se produisent fréquemment, vous devez rechercher la source principale de la pathologie.
- Les enzymes Il s'agit d'un groupe de médicaments efficaces dans le cas où la formation de gaz est provoquée par des perturbations du régime alimentaire. Autrement dit, les enzymes vous permettent de mieux digérer les aliments, en particulier ils sont efficaces pour trop manger. Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm, etc. peuvent être considérés comme les médicaments les plus célèbres de ce groupe. Pour un meilleur résultat, les enzymes doivent être bues bien sûr.
- Enterosorbents. Ils sont nécessaires au nettoyage de l'estomac des toxines, des scories, des produits de décomposition de l'alcool et de la nicotine. Les sorbants absorbent parfaitement les gaz et inhibent les processus de fermentation. Absorbants populaires - Enterol, Polysorb, Filtrum, vous pouvez utiliser un simple charbon activé.
- Probiotiques. Ils sont nécessaires dans le cas où la distension abdominale est causée par une dysbiose ou une constipation prolongée. Les probiotiques et les prébiotiques colonisent les intestins avec des bactéries bénéfiques, qui renforcent ses agents périlstatiques et stimulent un nettoyage en temps opportun. Les bactéries bénéfiques doivent être bues pendant au moins 10 jours. Parmi eux, Linex, Hilak Forte, Lacto et Bifidobacteria.
Pour d'autres diagnostics plus précis, un traitement étroit avec la maladie sous-jacente peut être nécessaire. Par exemple, lors d’une invasion helminthique, des médicaments ont été prescrits contre certains groupes de parasites. Avec la croissance de la microflore pathogène, des antibiotiques sont prescrits. Si une personne a la maladie de la vésicule biliaire, le traitement est dirigé à cela. Une flatulence passera dès que vous pouvez vous débarrasser de la maladie sous-jacente.
Nutrition avec augmentation de la formation de gaz
Dans la lutte contre les flatulences, les médicaments ne suffisent pas, car l'état de l'intestin dépend en grande partie des produits que nous utilisons. Si vous êtes sujet à des ballonnements constants, vous devez surveiller de plus près ce que vous mangez et comment vous le mangez. La flatulence est causée par des aliments tels que le chou blanc, le radis, les radis, les légumineuses, les pommes fraîches, les viennoiseries, les glucides rapides sous forme de bonbons, d'aliments fumés et frits. De tout cela, vous devez abandonner, du moins lors de votre première adhésion au régime. Que peux-tu manger? L’intestin réagit calmement au gruau de sarrasin et de riz sur l’eau, les fruits et les légumes cuits au four, la viande maigre cuite au four et le poisson. L'intestin absorbe parfaitement les biscottes, les noix, la volaille, les œufs durs et les légumes verts faits maison. Les produits laitiers - en question, vous devez surveiller la réaction du corps, le plus sûr d'entre eux - est le kéfir et le ryazhenka.
Au moins une fois par semaine, vous devez faire une journée de jeûne. Ne consommez que du sarrasin ou buvez uniquement du kéfir. Il est nécessaire de manger lentement, en mâchant soigneusement les aliments, sans hâte. Essayez de manger de la soupe au moins une fois par jour. Ne pas trop manger, manger en petites portions, mais souvent - au moins 5 fois par jour. Suivez le régime, mangez en même temps, ne négligez pas le petit-déjeuner. Essayez de ne pas boire d'aliments avec de l'eau, vous pouvez boire du thé seulement une heure après le repas principal. À d'autres moments, buvez au moins deux litres de liquide par jour pour éviter la constipation. Abandonnez la gomme - elle améliore la production de suc gastrique. Essayez de rester actif - marchez davantage, faites des échauffements au travail, promenez-vous avec les enfants, faites du sport. Abandonnez vos mauvaises habitudes, ne buvez pas de café avec un estomac vide. L'air avalé peut survenir lorsque vous buvez une boisson avec un tube, que vous fumez et que vous mangez avec une prothèse mal ajustée. Mangez dans un environnement détendu et amical - c'est vraiment très important.
Remèdes populaires contre les ballonnements
Si des flatulences vous ont attrapé à la maison et qu'il n'y a aucune envie de courir à la pharmacie, ne vous énervez pas. En règle générale, tout ce dont vous avez besoin pour le traitement se trouve déjà chez vous.
- L'aneth La décoction de graines d'aneth est souvent utilisée pour traiter les flatulences chez les enfants. Cependant, ce médicament est assez efficace pour les adultes. Versez trois cuillères à soupe de graines dans un bocal et remplissez avec un litre d'eau bouillante. Couvrir et raide. Après quelques heures, vous pouvez filtrer le bouillon et boire un demi-verre toutes les heures. Après 2-3 heures, les flatulences disparaîtront complètement. S'il n'y a pas de graine d'aneth, vous pouvez faire une décoction de la verdure elle-même, mais ce médicament sera légèrement plus faible.
- Cumin. La décoction de cumin est également très efficace dans la lutte contre les ballonnements. Faire une décoction de cumin broyé - deux cuillères à soupe d'épices par litre d'eau. Un verre de bouillon vous aidera à vous débarrasser des flatulences après 5 à 10 minutes.
- Menthe Ajoutez constamment des feuilles de menthe hachées au thé pour soulager les symptômes de la flatulence.
Absinthe Les graines, les tiges et les feuilles de la plante doivent être broyées et cuites sur la base de la collecte de la décoction. Buvez un verre l'estomac vide, pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du miel et du citron. - Des pommes de terre Le jus de pommes de terre crues est très efficace dans diverses pathologies du tractus gastro-intestinal. Il soulage les douleurs d'estomac pendant la gastrite, soulage les ballonnements, élimine en douceur les gaz. Les pommes de terre doivent être écrasées et passer la masse dans une étamine, boire 100 ml si nécessaire.
Ce sont des recettes efficaces, faciles à préparer et abordables pour vous aider à gérer les bulles de gaz gênantes dans vos intestins.
Pour faire face à la flatulence, vous devez faire des exercices spéciaux. Étirez-vous et détendez-vous pendant quelques secondes 10 à 15 fois d'affilée pour renforcer les muscles abdominaux. Allongé sur le sol, soulevez vos jambes contre votre corps, jetez-les par-dessus votre tête. Cet exercice améliore les intestins, favorise la décharge des gaz. Vous pouvez masser les intestins, en caressant intensément le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Gardez une trace de votre corps, de votre nutrition et de votre vidage rapide, mangez des aliments sains et faites de l'exercice. Et puis la distension abdominale ne vous dérangera plus!
Ventre Puffy - provoque chez les femmes
Ventre Puffy: une description de l'état
Un ventre gonflé n'est pas une maladie en soi, mais un symptôme. Le patient ressent une sensation de satiété et de pression dans l'estomac, souvent accompagnée de douleurs, de crampes et de nausées. Dans les cas graves, il y a une pression sur le diaphragme et les poumons, ce qui conduit à un essoufflement. Le forage ou le passage de gaz soulage souvent cette sensation de pression.
Ventre gonflé - causes fréquentes
Pour beaucoup de gens, la sensation de ballonnement fait partie de la vie de tous les jours et non de ce qui se passe lorsque vous mangez trop.
Les symptômes classiques des ballonnements, lorsque votre estomac est tendu, enflé et inconfortable, peuvent être le résultat d'une ingestion d'air, de la constipation, de la présence d'une tolérance alimentaire ou de la présence d'un IHD.
Mais quelle que soit la raison, personne ne veut se sentir enceinte pendant plusieurs mois simplement parce qu’il a déjeuné. Alors essayez de penser à ces choses de tous les jours qui peuvent causer ce problème:
- Tu ne bois pas assez d'eau. Cela n'a aucun sens de remplir votre corps avec beaucoup de liquide quand il est prêt à éclater. Mais si vous ne buvez pas suffisamment de liquide régulièrement, cela peut contribuer à la constipation et à l'accumulation de gaz dans le tractus gastro-intestinal, c'est-à-dire que vous obtenez une cavité abdominale enflée.
Mais ne pensez pas que boire des boissons gazeuses aidera à résoudre le problème. Parce qu'ils sont pleins de bulles qui s'ajoutent à la quantité de gaz présente dans le corps. Mieux vaut s'en tenir au bon vieux H2O.
Vous êtes assis toute la journée.
Nous savons tous que nos emplois de bureau tuent nos corps. Tout, du culte du gâteau à la position assise sur les chaises imposantes qui tuent notre posture, nous fait grossir et nous gonfler.
Une longue période en position assise peut entraîner une contraction de votre abdomen, ce qui ralentit la digestion. Cela conduit à des problèmes tels que ballonnements, brûlures d'estomac et constipation. De plus, lorsque nous sommes assis, la fonction intestinale fonctionne moins efficacement que lorsque nous sommes debout.
Vous avez commencé à manger plus de fibres.
Si vous utilisez des fibres tout le temps, il est important de vous rappeler que le gluten (et les glucides tels que le pain) ne sont pas l'ennemi et ne sont certainement pas la cause des ballonnements chez la plupart des gens.
Mais si une personne consomme une faible quantité de fibres, puis en augmente soudainement la quantité, il peut y avoir une période d’ajustement au cours de laquelle on peut observer des ballonnements. Mais cela ne durera pas longtemps.
Vous avez une intolérance au lactose.
Si vous ne souffrez pas d'intolérance au lactose, inutile de l'exclure de votre régime alimentaire, sinon vous risquez de perdre les vitamines et les nutriments nécessaires.
Mais si vous avez une intolérance au lactose dans les produits laitiers, cela peut provoquer des crampes d'estomac, des ballonnements et des nausées. Alors faites attention au latte. Peut-être que tout est à propos de lui?
Vous mâchez de la gomme.
Tout comme lorsque vous buvez des boissons gazeuses, le chewing-gum contribue à la pénétration de plus d'air qu'il ne devrait l'être.
Vous ne pouvez pas manger et parler en même temps, faites vite en mâchant. Et si vous voulez mâcher du caoutchouc, veillez à bien mâcher en fermant la bouche pour empêcher l’entrée d’un excès d’air.
Vous avez vos règles.
Comme si le désagrément n’était pas suffisant, les femmes pourraient subir un autre effet secondaire désagréable à cette période du mois. Il est tout à fait normal que les ballonnements fassent partie du cycle menstruel, car des taux élevés d'œstrogènes et de progestérone peuvent provoquer une rétention hydrique.
Vous avez une entérite chronique.
C'est l'explication la moins probable, mais l'entérite est un trouble de la digestion lorsque l'intestin grêle est enflammé et incapable d'absorber les nutriments. Par conséquent, si vous pensez avoir une entérite chronique, consultez un médecin.
La suralimentation est l'une des causes les plus courantes de ballonnements.
L’aérophagie (déglutition d’air) survient dans le processus de consommation rapide de fast-food, provoquant des ballonnements.
Il existe diverses maladies qui causent le plus souvent un ventre gonflé:
- Dyspepsie,
- L'intolérance au lactose,
- Malabsorption,
- Problèmes avec la fonction intestinale (obstruction de l'intestin) ou la constipation.
- La consommation d'aliments riches en fibres peut également causer des gaz intestinaux et des ballonnements.
- L'ascite est un autre problème médical dans lequel le liquide s'accumule dans la cavité abdominale, ce qui peut conduire à un estomac sous la forme d'un estomac distendu.
- Dans certains cas, une personne peut également présenter des symptômes de gonflement dus à une intolérance au lait ou au lactose, un empoisonnement alimentaire, des infections parasitaires, un ulcère peptique, une maladie cœliaque et une obstruction des intestins, ainsi qu'après certains types de chirurgie abdominale.
- La cirrhose et l'insuffisance cardiaque peuvent également causer une distension de l'estomac. Dans ces deux conditions, il y a une accumulation de liquide dans l'estomac, ce qui crée une sensation de satiété. Le cancer de l'ovaire peut également provoquer un étirement de l'estomac.
- Une mauvaise mobilité intestinale peut également causer un estomac distendu. Certains types de médicaments, tels que les antispasmodiques et les antidépresseurs, peuvent diminuer la motilité intestinale, entraînant une distension de l'estomac.
- L'hypersensibilité provoque une vidange gastrique retardée, pouvant également provoquer des ballonnements.
Problèmes abdominaux
Souvent, la cause d'un abdomen gonflé sont des problèmes des organes abdominaux:
- Blocage dans les intestins: de nombreuses raisons peuvent entraîner un blocage dans les intestins. Les tissus cicatriciels d'une opération précédente, une hernie, une tumeur ou un calcul biliaire sont parmi les plus courants. En règle générale, les patients ressentent une douleur intense, des nausées, des vomissements et des ballonnements, ainsi que l'impossibilité de faire passer une chaise ou un gaz.
Liquide dans la cavité abdominale: de nombreuses maladies peuvent entraîner la formation de liquide dans l'abdomen ou une ascite, ce qui entraîne un étirement ou un gonflement de la cavité abdominale. Parmi les causes les plus courantes, citons les maladies du foie en phase terminale (cirrhose), l’insuffisance cardiaque et le cancer. Dans de nombreux cas, la distension abdominale du liquide dans la cavité abdominale est indolore.
Abdomen constamment distendu: causes graves chez la femme
Cependant, un abdomen constamment gonflé chez les femmes peut être la cause de maladies plus graves chez les femmes. Par conséquent, il est important de faire attention aux symptômes accompagnant l'état de l'abdomen gonflé. Vous trouverez ci-dessous une liste complète des causes du ventre constamment gonflé chez la femme.
- Ascite
- Maladie coeliaque
- Pancréatite aiguë,
- Diverticulite,
- La fibrose kystique,
- Les calculs biliaires,
- Gastro-entérite à éosinophiles,
- L'appendicite,
- Allergies alimentaires,
- Péritonite,
- Grossesse extra-utérine
- Syndrome de malabsorption,
- Fascioliasis,
- Maladie alcoolique du foie,
- Hernie
- L'hépatite
- Myoma,
- Mégacôlon toxique,
- Sclérodermie
- Obstruction des voies biliaires,
- Tamponnement cardiaque,
- Insuffisance cardiaque chronique
- Tumeur de Wilms,
- Maladie intestinale inflammatoire (maladie de Crohn et colite ulcéreuse),
- Cancer de l'estomac,
- Cancer du foie,
- L'hépatite B,
- L'hépatite E,
- L'hépatite C,
- L'hépatite A,
- Cancer de l'endomètre,
- Maladie de Hirschsprung,
- Cancer colorectal,
- Endocardite infectieuse,
- La fièvre jaune,
- Syndrome hépatorénal,
- Lymphome de Burkitt,
- Hépatite auto-immune,
- Entérocolite nécrosante,
- Gastroparésie,
- Calculs rénaux
- Obstruction intestinale,
- Cancer de l'ovaire,
- La grossesse
- Maladie polykystique du foie,
- Infection à Pseudomonas aeruginosa,
- Syndrome prémenstruel
- Ménopause
- Strongyloidiasis
- Sprue tropicale
- Syndrome de croissance excessive du côlon
- Maladie de Whipple et prise de poids.
Nutrition au ventre gonflé
Les femmes qui ont des ballonnements devraient modifier leur régime alimentaire et éviter certains types d'aliments, car certains types d'aliments causent et exacerbent ce problème. Les composants des produits mal digérés sont excrétés dans le côlon, où ils sont décomposés par des bactéries, ce qui entraîne la formation de gaz en excès. Le volume et l'odeur de gaz dépendent du composant non digéré.
Une consommation excessive de fibres alimentaires provoque également une distension de l'estomac et la formation de gaz. De nombreux légumes sont responsables du ballonnement - il s’agit du brocoli, des légumineuses et du chou. Ces légumes ont un taux élevé de sucre et de fibres non digestibles, ce qui aggrave le problème.
Beaucoup de gens souffrent d'intolérance au lactose et ne peuvent tolérer les produits laitiers, ce qui nuit également à l'estomac.
Médicaments pour un ventre gonflé
Naturellement, le traitement d'un abdomen enflé commence par une visite chez le médecin si vous avez le moindre soupçon d'une des maladies susmentionnées. Et seul le médecin décide quoi faire ensuite.
Mais si l'état de santé général est bon et que la cause d'un abdomen gonflé est une chose ordinaire et banale - une consommation excessive de fibres alimentaires, par exemple, vous pouvez essayer de vous en tirer avec les médicaments improvisés décrits ci-dessous pour soulager l'enflure:
- Les femmes qui souffrent de ballonnements constants peuvent commencer à prendre des médicaments ou des compléments alimentaires contenant diverses enzymes, telles que Beano, qui agissent en décomposant les glucides complexes, ce qui réduit les substances présentes dans l'intestin qui entraînent la prolifération des bactéries et entraînent un étirement de l'estomac. Ces enzymes aident à réduire les éructations et les gaz, mais ne réduisent pas nécessairement l'abdomen distendu.
Le charbon actif contribue également à atténuer le problème.
Les probiotiques traitent parfaitement les ballonnements, améliorent la flore intestinale, la digestion et réduisent la production de gaz.
L'estomac dépasse: ballonnements et formation de gaz - causes, traitement, comment s'en débarrasser sans pilule
Nous discuterons de ce problème «natif» et familier: ballonnements dans l'estomac, turbulences accrues et météorisme. vos plans.
Pourquoi les ballonnements et la formation de gaz se produisent-ils chez les femmes et les hommes, quelles sont les raisons du sentiment constant de ballonnements, que faire et comment résoudre ce problème? Pourquoi l'estomac reste-t-il visible, même si vous êtes mince, comme une femme enceinte?
Pourquoi ça se passe?
Commençons immédiatement par l'ennui (physiologie): la formation de gaz dans l'estomac et les intestins est la norme!
Il se forme à la suite du traitement des aliments lorsque les bactéries qui habitent les intestins (notre microflore) sont incluses dans ce processus. La fréquence de son attribution peut atteindre 14 à 40 fois par jour. La majeure partie est contenue dans le côlon, en particulier dans les coudes, ainsi que dans l'estomac. Une petite quantité de gaz se trouve dans l'intestin grêle.
Des gaz intestinaux sont nécessaires pour que le péristaltisme gastro-intestinal joue un rôle essentiel dans la libération des matières fécales du rectum. de cette manière, environ 100 à 500 ml par jour sont excrétés. Une partie du mélange gazeux est absorbée par les vaisseaux qui alimentent les intestins.
Les gaz (ballonnements) peuvent s'accumuler dans:
Le ventre
Normalement, l’estomac contient environ 900 ml d'air. L'air y arrive avec de la nourriture et des boissons. Par exemple, jusqu'à 200 ml d'air peuvent pénétrer dans le corps avec un verre d'eau bu. Les aliments, consommés à la hâte, contribuent à l'ingestion d'une grande quantité d'air. L'air en excès accumulé dans l'estomac, plus précisément, est en grande partie excrété par le corps lors des éructations. La quantité restante passe dans l'intestin grêle, où elle est partiellement absorbée dans le sang.
Gaz de l'estomac - azote, oxygène et dioxyde de carbone.
Important: ces gaz sont pratiquement inodores. Si vous avez des ballonnements, une lourdeur et des douleurs à l'estomac, des gaz éructants dégageant une odeur désagréable, vous devriez consulter un médecin: cela peut être un signe de graves violations.
Intestin grêle
Une réaction chimique bien connue se produit dans l'intestin grêle: de l'acide chlorhydrique est mélangé à un alcali et une réaction se produit lors de la libération de dioxyde de carbone. Une partie du dioxyde de carbone est absorbée dans le sang et une partie continue et disparaît du côlon.
Une petite partie des gaz avalés qui ne sont pas absorbés dans l'intestin grêle pénètrent dans le gros intestin et se détachent. L'excès de gaz se forme dans l'estomac en buvant des boissons gazeuses, de la soude. Le dioxyde de carbone libéré est éliminé par une éructation ou absorbé dans le sang; il n'atteint pratiquement pas le gros intestin.
Gros intestin
À la suite de la décomposition du contenu de l'intestin par des bactéries spéciales dans le gros intestin, des gaz se forment, notamment de l'hydrogène, du dioxyde de carbone, du dioxyde de soufre, du mercaptan et du méthane dans des proportions variables. Le mercaptan et le méthane sont des composés qui dégagent une odeur désagréable dans les gaz intestinaux. En fait, c'est notre péter
Raisons
Donc, en fait, le ventre pas toujours constamment gonflé n'indique de graves problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal. Légère formation de gaz et ballonnements de l'estomac n'est qu'une conséquence de la digestion des aliments et passe rapidement. Regardons les causes courantes, pourquoi l'estomac est gonflé comme un tambour chez des personnes pratiquement en bonne santé.
Pourquoi les gaz dans l'intestin s'accumulent-ils:
- Manger des aliments ou des boissons qui "commencent" à gaz.
Cette liste comprend toutes sortes de sucreries, haricots, pain noir, pommes de terre, chou, kvas et autres boissons gazeuses, produits laitiers, bière. En outre, l'estomac distendu est causé par l'utilisation de produits mal combinés pour vous personnellement.
Cela est particulièrement visible lorsque vous utilisez une grande quantité de protéines. Premièrement, si vous avez une prédisposition aux maladies du tractus gastro-intestinal, cela peut en principe poser problème. La façon dont cela va se manifester dépend de votre corps. Si vous ne disposez pas d'assez d'enzymes (enzymes) pour digérer la viande, vous souffrirez alors d'une lourdeur de l'estomac et d'un gonflement. Si vous avez des problèmes rénaux, une grande quantité de protéines peut indirectement affecter la formation de calculs, etc.
La dysbactériose survient à la suite de certaines maladies et d’antibiotiques. À cet égard, dans la lumière de l'intestin, se trouvent les processus de décomposition des résidus d'aliments, ce qui provoque une gêne dans l'estomac. Dans de telles conditions, un régime gonflé devrait contenir des pré-probiotiques et des probiotiques. Avaler de l'air en mangeant de la nourriture.
Cela se produit généralement quand une personne qui mange, communique de manière active et émotionnelle, ainsi que dans toutes les conditions accompagnées d'un essoufflement).
Beaucoup de femmes ont des ballonnements abdominaux avant les règles en raison de changements dans les niveaux d'hormones. Les femmes se plaignent de cette même nuisance avant la ménopause. Pendant la ménopause, les ballonnements sont souvent accompagnés de constipation. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un médecin et un nutritionniste. Mensuel et faim: que faire si vous êtes submergé par un sentiment constant de faim les jours critiques? Quantité insuffisante d'enzymes produites.
Par exemple, si un «ventre gonflé» apparaît après la consommation de lait, il s'agit d'un symptôme d'une déficience de l'enzyme lactase, responsable de la fermentation du lait. En raison du fait que le lait n'est pas traité dans l'estomac, il entre dans l'intestin et le processus de fermentation commence déjà.
Un problème similaire peut survenir même lors de la prise de médicaments contenant du lactulose (Dufalak, Normaze) comme agent laxatif, ainsi que lors de la prise de Fortrans pour se préparer à un examen échographique, endoscopique ou par rayons X de l'intestin.
Si vous avez la diarrhée
Si vous avez non seulement fait la moue de votre estomac, mais que vous avez également commencé à avoir la diarrhée, les raisons sont les suivantes:
- Vers
Vous pouvez déterminer si vous avez des vers avec les signes suivants: démangeaisons sévères dans l'anus, gêne abdominale, le plus souvent autour du nombril, diarrhée et constipation systématiques, distension abdominale et fatigue rapide.
Que faire: commencer à prendre des médicaments pharmacologiques pour se débarrasser des vers - Vermox, Pyrantel, Praziquantel, etc. Dysbactériose
La microflore intestinale n'est pas simplement violée: il s'agit très probablement d'antibiotiques, d'une infection déjà contractée ou de maladies du tractus gastro-intestinal (par exemple, une gastrite). Avec la dysbactériose, il se produit une évolution vigoureuse des gaz, ce qui, bien entendu, réduit considérablement votre confiance en vous.
Que faire: s'habituer à un régime alimentaire sain et régulier, prendre des chélateurs, des pré- et des probiotiques. Entérocolite allergique
Il s’agit d’une inflammation des muqueuses du gros et du petit intestins, provoquée par la consommation d’un certain produit, en réponse à laquelle l’immunité est fortement activée.
Pour chaque personne, il existe un produit «propre». Après quelques minutes ou quelques heures, il y a des crampes ou des douleurs aiguës dans l'abdomen, des vomissements sont possibles, l'abdomen commence à "souffler" et à éclater de l'intérieur, des selles molles avec du mucus vitreux.
Que faire: assurez-vous de consulter un médecin qui vous prescrira un traitement: pro et prébiotiques, moyens anti-inflammatoires et antiallergéniques, antibiotiques. L'auto-traitement est catégoriquement inacceptable, vous pouvez vous entraîner à des saignements internes! Infections intestinales
Les salmonelles, E. coli, les shigelles dysentériques ou d'autres microbes provoquent des distensions abdominales, des douleurs dans les intestins, de la fièvre, des selles molles de couleur inhabituelle (par exemple, lorsque la salmonellose ressemble à la boue des marais et que le choléra ressemble à de l'eau dans laquelle le riz a été bouilli) il peut y avoir du sang et du mucus.
Que faire: de toute urgence chez le médecin, l'auto-traitement est interdit Syndrome du côlon irritable
"Les organes du système digestif sont équipés de terminaisons nerveuses sensibles", explique le Dr Ayesha Akbar. "Par conséquent, le syndrome du côlon irritable indique un dysfonctionnement de ce système." Des douleurs abdominales, des ballonnements, de la constipation, de la diarrhée ou des flatulences apparaissent.
En général, le syndrome du côlon irritable n’est pas une maladie, le stress est le principal facteur de développement de cette maladie. Tous les symptômes s’aggravent généralement dans un contexte de stress émotionnel lors d’un effort mental prolongé.
Simultanément avec éructations
Cette combinaison est typique des maladies telles que:
- gastrite;
- faiblesse du muscle entre l'œsophage et l'estomac, entraînant le rejet du contenu de l'estomac dans les intestins;
- obstruction partielle dans l'intestin grêle;
- état après des opérations à l'estomac et au duodénum;
- le stress;
- fumer de grandes quantités de cigarettes ou manger des aliments gras.
Avec nausée et vomissement
- gastro-entérocolite allergique;
- exacerbation de pancréatite chronique ou de pancréatite aiguë lors de la répétition des vomissements;
- dyskinésie biliaire;
- une obstruction intestinale aiguë, accompagnée de vomissements répétés, survient après la nausée;
C’est le nom de la maladie lorsque, en raison d’une tumeur, d’une torsion, d’une compression par adhérence, d’un long spasme de l’intestin ou de l’arrêt de la circulation sanguine, une "constipation" se produit dans une partie de celle-ci, rendant ainsi la digestion impossible. La condition nécessite une intervention chirurgicale urgente. La maladie se manifeste par des douleurs crampes qui apparaissent soudainement et hors de contact avec la prise de nourriture. De telles contractions sont observées toutes les 10-15 minutes, vous ne pouvez pas spécifier leur localisation exacte.
Cause la plus probable
La formation de cloques dans l'intestin grêle survient le plus souvent, car son diamètre est étroit: même une petite quantité de gaz qui s'y accumule peut causer de la douleur et de l'inconfort.
«Elle est produite par des bactéries présentes dans le corps de toute personne», déclare Daria Teplyuk, nutritionniste-gastro-entérologue à la clinique de l'Institut de recherche sur la nutrition de l'Académie des sciences médicales de Russie. - Toutes ces bactéries sont 10-12 espèces, elles sont utiles et aident à digérer les aliments. Mais sous le stress ou la maladie, ils se multiplient de manière excessive et produisent du méthane et de l'hydrogène. "
Le gonflement dans le gros intestin dépend également de la croissance du nombre de bactéries - mais pas bénéfique, mais nocif. C'est le plus souvent le résultat de la constipation: les intestins ne sont pas vidés, la flore putride s'y développe - elle produit du méthane.
En médecine moderne, les ballonnements dans l'intestin grêle sont désignés par un terme séparé - «syndrome de prolifération bactérienne» (SIBO). Ballonnements épais - un effet secondaire de la constipation - n'a pas de nom.
Comment se débarrasser?
AVEC SIBR il est nécessaire de priver les bactéries du milieu nutritif et de «tuer» l'ancienne microflore et de coloniser la nouvelle. En termes simples, prenez un régime alimentaire économe.
Un quand les ballonnements du gros intestin, au contraire, les laxatifs aident, qui avec SIBR seulement nuire.
Si la flatulence vous inquiète tous les deux ou trois jours, alors que vous avez une chaise flottante avec un mélange de mucus et de sang, perdez du poids, rendez-vous immédiatement chez le médecin. En cas de douleur aiguë, vous pouvez appeler le médecin à la maison. Ce n’est peut-être pas de la nourriture, mais une gastrite aiguë, une pancréatite chronique ou une autre maladie grave.
Les cas isolés de ballonnements sont souvent associés à ce que nous mangeons et à la manière dont nous le mangeons. Si l'estomac est constamment gonflé après avoir consommé un produit, la conclusion est simple: vous ne devriez pas le manger
Liste des produits causant la formation de gaz
- les aliments, qui provoquent la formation de gaz (toutes sortes de choux, légumineuses - pois, haricots, haricots, pommes, boissons gazeuses, soja, rutabaga, navets, oignons crus);
Il est impossible d'éliminer complètement les produits à l'origine de la formation de gaz, il y en a trop, mais il vaut certainement la peine de réduire leur utilisation au minimum. Améliorer l'état de prise de vitamines du groupe B et l'utilisation de produits contenant du potassium et du magnésium.
Malheureusement, seuls les changements nutritionnels visant à éliminer les flatulences ne sont pas toujours possibles. Un gastro-entérologue devra examiner si une partie du tube digestif est sérieusement atteinte. S'il en est ainsi, cela vaut la peine de dire merci au météorisme: c'est lui qui a lancé l'enquête! Mais si aucune maladie grave nécessitant une intervention médicale ne peut être identifiée, la correction nutritionnelle est vraiment une étape importante et efficace pour éliminer le météorisme.
Traitement médicamenteux
Vous pouvez prendre divers médicaments (bien sûr, avec le dépôt d'un médecin):
- Éliminer la formation accrue de gaz: "Infacol", "Espumizan", "Kuplaton", "Bobotik";
- Enterosorbants: Smekta, Atoxil. Les adsorbants (charbon actif, smecta, polysorb) absorbent les gaz et sont éliminés du corps avec eux. Il semblerait que le problème soit résolu! Mais avec les gaz en excès et dérangeants, ils éliminent tout le reste qu'ils peuvent absorber. Et les adsorbants sont capables de beaucoup, car ils sont totalement non sélectifs - ils ne fonctionnent que par leur structure poreuse... Par conséquent, avec eux, les vitamines, les minéraux et les micro-organismes, qui sont des habitants normaux de l'intestin, quittent le corps.
- Améliorer la motilité intestinale: “Motilium”, “Motilak”, “Passage”.
- Les enzymes(par témoignage): "Créon", "Mezim", "Pancréatine".
- Antimousses: Espumizan (Simethicone, Simicol). Ils libèrent des gaz à partir des membranes muqueuses tout en précipitant la mousse, ce qui nuit à l'absorption des nutriments et réduit l'activité des enzymes. Leur action n'apporte pas les effets secondaires décrits dans les adsorbants, mais se développe plus lentement. Par conséquent, pour une aide d'urgence sous la forme de cours courts, prenez les adsorbants, et pour une réception plus longue - antimousses.
- Préparations carminatives à base d'aneth (“Eau d'aneth”, “récolte carminative”, une infusion d'aneth parfumé), des fruits de fenouil (“Plantex”, une infusion de fruits de fenouil) ou de cumin (fruits de cumin).
- De plus, une grande importance est la manière même de la vie humaine. Il convient de porter une grande attention à la manière dont les aliments sont absorbés. Tournez la procédure pour recevoir l'écriture dans une procédure lente et très complète. Essayez de mâcher chaque cuillère 10 à 12 fois et prenez la nourriture par petites portions dans la bouche. Essayez de manger lentement et assis dans une position confortable. Ne pas en reste pendant les repas.
- Si vous avez l'habitude de boire des sodas et des chewing-gums, vous devriez les éliminer. Fumer vaut également la peine d'arrêter, car pour inhaler la fumée, une grande quantité d'air pénètre dans l'estomac. Tout cela provoque une mauvaise digestion de l'abdomen et la personne commence à fréquenter des ballonnements et des rotations d'air.
Quoi d'autre aide?
Les ballonnements rapides peuvent être rapidement éliminés en augmentant la motilité intestinale. Si vous ne souffrez pas d'affections aiguës, de maladies infectieuses graves ou de tumeurs dans la cavité abdominale, vous pouvez le faire à l'aide de simples exercices physiques.
Stimuler les intestins et faciliter la décharge de gaz tels exercices:
- S'incline en avant alternativement vers une jambe, puis vers la seconde.
- Vélo: en décubitus dorsal, pliez les genoux et essayez de représenter une balade à vélo. 15 répétitions de mouvements circulaires suffisent
Ce complexe sera suffisant pour vous permettre de réduire considérablement le phénomène de ballonnement. Dans les 3 à 5 jours, tous les symptômes désagréables seront complètement éliminés. Vous vous sentez mieux et vos selles deviennent normales.
Remèdes populaires
- Pour le soulagement de la distension abdominale et de la formation de gaz, le remède traditionnel suivant aide beaucoup: prenez deux cuillères à soupe de graines d’aneth et couvrez-les avec un verre d’eau bouillante. Laisser infuser et filtrer le bouillon à travers une petite passoire. Buvez plusieurs fois par jour pendant un demi-verre.
- De la médecine traditionnelle est un bon thé carminatif. Il se compose à parts égales de fruits de fenouil, de racine de valériane et de feuilles de menthe. Un verre d'eau bouillante verse une cuillère à soupe de la collection, insistez pendant 30 minutes et prenez un tiers du verre 3 fois par jour.
Comparaison de photos: graisse ou ballonnements
Pour comprendre ce qu'il advient de votre ventre, rien de plus simple: appuyez votre doigt sur le ventre. Est-ce doux et extensible? Cela signifie que de la graisse supplémentaire est attachée à la taille. Si c'est dur et tendu, alors le problème est vraiment trop lourd.
