Menu de la semaine pour dysbiose intestinale

La dysbactériose est une violation du ratio de bactéries bénéfiques et pathogènes conditionnelles. Le régime alimentaire pour la dysbiose intestinale dans le traitement complexe est d’une importance primordiale. Un nombre croissant d'experts estiment qu'une violation de la composition de la microflore dans l'organisme entraîne une perturbation du système immunitaire, le développement de maladies de la peau, une carence en vitamine A et d'autres pathologies.

Pourquoi l'équilibre des bactéries dans l'intestin

La dysbactériose est toujours une conséquence de telles maladies du tractus gastro-intestinal, telles que:

• cholécystite,
• pancréatite,
• gastrite à faible acidité,
• ulcère peptique et 12 ulcères duodénaux,
• états associés à une intervention chirurgicale sur les organes du tractus gastro-intestinal,
• tous les types d'infections intestinales aiguës associées à la diarrhée et aux vomissements.

Les facteurs prédisposant au développement de la dysbiose intestinale chez les adultes sont les suivants:

• traitement avec des médicaments antibactériens,
• changements hormonaux sur le fond de la ménopause, la grossesse,
• prendre des contraceptifs oraux,
• infections graves qui affaiblissent le système immunitaire,
• tous les types d'immunopathies, y compris l'infection à VIH.

La dysbactériose intestinale chez un enfant peut être déclenchée par le rejet de l'allaitement.

Bonne nutrition pour la dysbactériose

La composition de la microflore intestinale dépend des produits qu'une personne consomme. Un aliment bien choisi contribue à la reprise de la croissance des micro-organismes bénéfiques.
Ce régime peut être utilisé si nécessaire pour être traité avec des antibiotiques, le stress et le surpoids.

Un régime alimentaire destiné à restaurer la microflore intestinale n’implique aucun produit exotique ou difficile à atteindre. Ses avantages sont les suivants:

• équilibre complet du régime alimentaire,
• valeur nutritionnelle optimale,
• manque de faim,
• améliorer le bien-être général,
• soulagement des symptômes de dysbactériose: coliques intestinales, distension abdominale, distension, etc.

Tous les plats doivent être fraîchement préparés, le traitement agressif des aliments, par exemple la friture, n'est pas autorisé.

Cuire à la vapeur, rôtir au four, bouillir sont les moyens qui vous permettent de préserver au maximum les vitamines et les nutriments et contribuent à la normalisation de la digestion. Le sel devrait être au minimum. Repas fréquent, jusqu'à 6 fois par jour, en petites portions. Mieux vaut manger en même temps: cela vous permettra de développer un réflexe à la synthèse des enzymes et des sucs digestifs, qui aident à digérer les aliments.

Les repas ne doivent pas être trop chauds ou trop froids: les deux sont également nocifs pour le tractus gastro-intestinal irrité.

Si la putréfaction prévaut dans l’intestin, limitez les protéines et les aliments gras, en privilégiant les plats à base de légumes et les céréales.

La flatulence peut être vaincue si vous renoncez au lait, aux glucides (bonbons et pâtisseries) et aux légumes crus.

Quelques recommandations alimentaires générales pour la dysbiose intestinale: ce qui est possible et ce qui ne l’est pas

1. Ne mangez pas de grandes quantités de sucre et de miel.
2. Légumes avec de la viande ou du poisson cuire mieux sans huile, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe d'olive ou autre huile végétale.
3. Le beurre ne peut pas être utilisé plus de 15 grammes à la fois.
4. Les baies acidulées sont autorisées.
5. Durée du régime - 2-3 semaines. Après normalisation de la flore intestinale et soulagement des phénomènes de dysbactériose, les produits sont introduits progressivement dans le régime alimentaire, par petites quantités. Faites attention à la réaction intestinale et au bien-être général.
6. Pour améliorer l'efficacité du traitement, vous pouvez prendre des probiotiques et des prébiotiques (eubiotiques), qui contiennent des bactéries utiles ou contribuent à leur développement. Les eubiotiques naturels comprennent tous les produits à base d'acide lactique.

Produits qui devraient être jetés

La cause de la dysbiose est souvent une levure du genre Candida Albicans. Ses produits d'élevage préférés sont la levure, le lait et le sucre. Bien sûr, la meilleure option est de savoir quels micro-organismes ont spécifiquement causé la dysbactériose, mais pour cela, vous devez transmettre le biomatériau pour la flore.

Avec la dysbiose intestinale, ces produits sont interdits:

• piment, moutarde, ail,
• tous les types de viandes fumées,
• conserves, cornichons au vinaigre,
• crudités
• tous produits semi-finis,
• stocker des saucisses et des saucisses,
• fruits aigres,
• semoule,
• mil, riz brun,
• pâtisseries douces,
• confiseries à la levure avec un excès de sucre,

• stocker les jus,
• champignons,
• les légumineuses,
• l’alcool en tout genre, y compris la bière,
• des fruits de mer,
• choucroute, navet, rutabaga, oseille,
• œufs au plat, durs et cuits
• agneau, oie,
• cuisine et graisse animale,
• mayonnaise,
• thé et café forts, kvas,
• lait entier et crème.

Liste générale des produits autorisés pour la dysbactériose:

• riz blanc, orge perlée, sarrasin, lentilles, pâtes au blé dur en quantités limitées, meilleures en soupes
• variétés de viande et de poisson faibles en gras (sandre, brochet, carpe, perche, merlu, cabillaud),
• oiseaux: poulet et dinde, retirer la peau avant la cuisson.
• lapin,
• omelette cuite à la vapeur, mais pas plus de 2 œufs par semaine,
• verts: persil et aneth,
• citrouille, courgettes, carottes, betteraves, pommes de terre,
• gelée,
• produits laitiers: fromage cottage, yogourt faible en gras, ryazhenka,
• miel et sucre,
• décoctions d'herbes utiles, rose sauvage,
• fruits compotés,
• eau potable non gazeuse,
• baies: framboise, fraise, airelle,
• Le beurre, le ghee, les légumes et la margarine sont moins préférables.

Phytothérapie - traitement aux herbes et aux plantes

Pour la dysbiose intestinale, on utilise le millepertuis, le marais à calamus, le pied bot, le calendula et la camomille. Le bouillon est préparé au bain-marie, à raison de 1 cuillerée à soupe pour 200 ml d’eau, bouillir pendant 5 à 7 minutes, puis 200 ml d’eau sont ajoutés. Vous pouvez ajouter du miel au goût.

Menu général approximatif par semaine pour la dysbactériose

Les portions devraient être petites. Le volume de liquide est de 150 à 200 ml, le premier plat de 200 à 250 g, le second de 200 g.

Pain de farine de première et deuxième catégorie, un broyage grossier, en petite quantité, est préférable légèrement sous le vent.

Immédiatement, boire de la nourriture n'en vaut pas la peine, car le suc gastrique est neutralisé et les processus de fermentation sont provoqués.

Petit déjeuner: bouillie de riz sur l'eau avec beurre et galette de boeuf à la vapeur, thé d'églantier.

2 petits déjeuners: omelette d'un œuf, pain noir.

Déjeuner: soupe de morue avec pommes de terre, légumes au four, compote.

Déjeuner: un verre de yaourt.

Dîner: potiron cuit au four avec du boeuf haché et du persil, pain, thé vert.

Pour la nuit: bouillon de hanches, guimauves.

Petit déjeuner: bouillie de sarrasin avec boulettes de viande de porc maigre, compote.

2 petits déjeuners: kéfir.

Déjeuner: soupe de riz avec boulettes de viande et aneth, cocotte de pommes de terre et légumes, pain, compote.

Dîner: poisson cuit au four avec des légumes, du pain, du thé faible, des guimauves.

Pour la nuit: Ryazhenka et cracker à sec.

Petit déjeuner: fromage cottage avec crème sure faible en gras, œufs brouillés, thé faible.

2 petits déjeuners: yaourt

Déjeuner: soupe au poulet avec légumes et persil, pain, riz aux boulettes de viande, compote.

Dîner: poitrine de poulet au four avec courgettes, thé médiocre

Pour la nuit: une salade de betteraves cuites à l'huile végétale.

Petit-déjeuner: bouillie de sarrasin et goulache de poitrine de poulet avec carottes, thé.

2 petits déjeuners: fromage cottage à la crème sure

Déjeuner: soupe - sandre, légumes cuits au four, pain, compote de fruits secs.

Déjeuner: sandwich au fromage et beurre, thé.

Dîner: pommes de terre avec des gâteaux de poisson à la vapeur, bouillon d'églantier.

Pour la nuit: yaourt ou kissberry kissel.

Petit déjeuner: fromage cottage à la crème sure, pommes de terre à la côtelette, jus de citrouille.

2 petits déjeuners: yaourt.

Déjeuner: soupe au bœuf, pommes de terre, cuite au four avec des légumes et des morceaux de viande, salade de betteraves aux carottes, pain, compote de fruits.

Déjeuner: sandwich au fromage et beurre, thé, guimauves.

Dîner: morue cuite au four, salade de betteraves bouillies, carottes, pommes de terre, petits pois à l’huile végétale.

Pour la nuit: bouillon hanches.

Petit déjeuner: ragoût de légumes avec de la viande hachée et du fromage. Kéfir.

2 petits déjeuners: jus de carotte et biscuit.

Déjeuner: bortsch de bœuf, purée de légumes, pain, jus de citrouille.

Déjeuner: sandwich au fromage et thé.

Dîner: boulettes de viande avec du riz, salade de betteraves bouillies, thé vert.

Pour la nuit: compote de framboises.

Petit déjeuner: poitrine de poulet avec sarrasin, gelée de baies.

2 petits déjeuners: kéfir, ryazhenka ou yaourt.

Déjeuner: soupe aux boulettes de viande, citrouille au four avec carottes et viande hachée, compote.

Déjeuner: sandwich au fromage et thé.

Dîner: pommes de terre à la perche, salade de légumes à base de betteraves bouillies, carottes, pois verts, une décoction d'herbes saines.

Pour la nuit: jus de carotte.

Régime alimentaire pour dysbiose intestinale chez les adultes constipés

Normalise la motilité intestinale, les fibres. Il est riche en légumes et en fruits, de sorte que la citrouille, les betteraves, le chou et les fruits ne sont pas seulement cuits au four, mais aussi crus. La fibre sous l'action des sucs digestifs gonfle dans les intestins et contribue à la formation adéquate de masses fécales. De plus, les fibres stimulent la croissance des bactéries bénéfiques.

Les restrictions alimentaires sont identiques à la liste générale des produits contre la dysbiose.

Il est démontré qu'il boit plus de liquides (y compris les jus fraîchement pressés), au moins 2 litres par jour.

Les pruneaux, la compote de rhubarbe, le son, la compote de pommes contribuent à augmenter les mouvements péristaltiques.

Régime alimentaire pour dysbiose intestinale avec diarrhée

L'état est normalisé, si pendant 2 à 3 jours donner du repos à l'intestin et à l'estomac: vous pouvez boire des compotes, des décoctions, de la gelée, des bouillons. L'écorce de chêne, la racine de Badana, le fruit de cerise normalisent bien la chaise, si vous préparez également une décoction de ces plantes.

Le sucre ne peut pas être ajouté.

Ensuite, allez à la purée à la température ambiante.

Recommandations sur les choix alimentaires et les principes de nutrition, nous avons cité ci-dessus.

Régime alimentaire pour dysbiose intestinale chez les enfants

Les repas dépendent de l'âge de l'enfant. Si le bébé est allaité, la mère devrait alors suivre un régime. Le médecin vous prescrira peut-être un moyen de normaliser la microflore intestinale, par exemple le bifiliz. Le médicament est autorisé à recevoir dès la naissance.

Si le bébé reçoit une alimentation artificielle, le pédiatre donnera des recommandations sur le remplacement de la préparation lactée par du lait fermenté.

La diarrhée chez les enfants plus âgés passera si vous utilisez le régime général indiqué pour la dysbactériose intestinale.

Régime alimentaire pour dysbiose intestinale chez l'adulte

Certaines maladies du tractus gastro-intestinal au stade initial peuvent être guéries avec un minimum de médicaments ou même sans eux. L'ajout de telles méthodes consiste à corriger le mode de vie et la nutrition, ainsi que des exercices spéciaux. Une bonne alimentation avec une dysbiose intestinale peut éliminer la cause même de la maladie, ainsi que prévenir le développement de rechutes.

Quelle est la dysbactériose

Plus de 50 billions de micro-organismes vivants habitent les intestins humains. Chacun d'entre eux a besoin de certaines conditions pour la vie. Certaines bactéries sont considérées comme bénéfiques, d'autres peuvent causer des maladies dangereuses. Pour pouvoir coexister ensemble, ils s'influencent mutuellement tout en maintenant son équilibre, ce qui garantit le bon fonctionnement du tube digestif humain.

• Protection de la muqueuse intestinale.
• Synthèse de vitamines et d'acides aminés.
• Formation de l'immunité générale et locale.
• Les micro-organismes bénéfiques inhibent la croissance trop active des représentants pathogènes.
• Participation à la digestion des aliments.

Lorsque le déséquilibre de la microflore perturbe l'exécution des fonctions utiles, ce qui conduit souvent au béribéri, à des modifications de la santé humaine, à une immunité réduite. Dans le même temps, la capacité digestive principale de l'intestin est perturbée, ce qui entraîne une carence en nutriments dans le corps.

Si la cause de l'échec était le stress ou des erreurs de régime, la pathologie est facilement corrigée par un régime approprié.

Symptômes chez les adultes et les enfants

Il n'y a pas de signes caractéristiques de dysbactériose. Le déséquilibre de la microflore provoque des troubles digestifs, entraînant l'apparition des symptômes suivants:

• éructations;
• gonflement;
• des nausées;
• brûlures d'estomac;
• la diarrhée;
• la constipation;
• mauvaise haleine;
• douleurs abdominales.

Les manifestations fréquentes de la dysbiose sont des éruptions cutanées ou des processus inflammatoires de la peau, que les patients prennent souvent pour des allergies.

Causes de la dysbiose

Le nombre de bactéries est régulé de manière naturelle: des représentants bénéfiques inhibent la croissance des agents pathogènes, et inversement. Un rééquilibrage peut avoir lieu pour les raisons suivantes:

• États d'immunodéficience. Une croissance incontrôlée de bactéries «nocives» est observée chez les patients atteints du sida, du cancer et de maladies systémiques graves.
• Dysbiose intestinale après une antibiothérapie. L'utilisation à long terme de médicaments qui tuent un grand nombre de bactéries conduit à dire que seuls les plus puissants représentants pathogènes habitent l'organe.
• Manque de substrat pour la reproduction de la microflore bénéfique. Les restrictions nutritionnelles, le manque de fibres et de produits laitiers ralentissent la croissance des bactéries nécessaires, réduisent la résistance du corps aux facteurs défavorables.
• Infection par des parasites. Les vers réduisent les propriétés protectrices de la muqueuse intestinale et libèrent des toxines qui empêchent les "bons" microbes de se reproduire.
• Conditions défavorables au développement de microorganismes bénéfiques. Les bactéries continuent de croître et de vivre sous certains paramètres, notamment le pH. L'indicateur optimal (valeurs faiblement acides) vous permet de maintenir le ratio correct de bactéries dans l'intestin. L’alcalinisation du contenu ou une oxydation excessive constituent un terreau favorable aux agents pathogènes. Cela peut survenir à la suite d'un déficit enzymatique, de maladies inflammatoires des organes digestifs (gastrite, pancréatite, cholécystite) et de l'observance d'un régime alimentaire incorrect.

Ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger avec une dysbiose intestinale

L'intestin est un organe du système digestif. Sa santé structurelle et fonctionnelle est influencée par la qualité, la composition, la température et d'autres paramètres des aliments consommés par l'homme. Le principe de nutrition dans la dysbiose est la protection de l'intestin contre les dommages mécaniques, chimiques et thermiques. De plus, le régime alimentaire doit être complet et varié pour assurer la consommation de toutes les substances nécessaires.

Il est recommandé de prendre des aliments en même temps pour normaliser la motilité et la fonction de sécrétion du tractus gastro-intestinal. La nuit, le corps repose, ainsi un adulte devrait manger au plus tard 3-4 heures avant le coucher. Le patient lui-même facilitera la digestion, s’il mâche bien la nourriture, prend son temps et consomme également beaucoup de liquides.

Les produits qui peuvent et ne peuvent pas être inclus dans le régime sont indiqués dans le tableau.

Régime alimentaire pour les personnes atteintes de dysbiose intestinale

La dysbactériose fait référence à une modification de la microflore intestinale, dans laquelle le nombre de bifidobactéries et de lactobacilles utiles est réduit et la flore pathogène se développe.

Le régime alimentaire pour dysbiose intestinale vous permet de restaurer la microflore et le fonctionnement normal du corps.

Étapes et manifestations

Cette condition se manifeste par des symptômes standard. En fonction de la complexité du flux, la dysbactériose est divisée en 4 étapes:

1. Une perturbation visible de l'intestin n'est pas observée. Il est parfois possible de gronder dans l'abdomen.
2. Nausées, vomissements, constipation, diarrhée, goût désagréable dans la bouche.
3. Il y a des douleurs dans les intestins. Les matières fécales se trouvent dans les matières fécales.
4. Les symptômes des stades précédents sont intensifiés. Il y a l'apathie, la dépression.

La réduction du nombre de bactéries bénéfiques dans l'intestin entraîne la perturbation de tous les organes digestifs. La conséquence de la dysbiose devient une colite. L'inflammation intestinale est difficile à traiter, entraînant une perte de poids et l'anémie.

Causes de la dysbiose

Les troubles de la microflore se produisent pour les raisons suivantes:

1. Prendre des antibiotiques.
2. Pancréatite chronique.
3. Maladies infectieuses.
4. Immunité réduite.
5. Violation de l'acidité gastrique.
6. Obstruction intestinale.
7. Mauvaise nutrition.
8. Vivre dans des zones écologiquement défavorables.
9. Surmenage nerveux, peurs, stress.

Facteurs prédisposants

L'occurrence la plus probable du syndrome chez les femmes prenant des contraceptifs oraux. Il se produit également en raison d'un déséquilibre hormonal pendant la grossesse, la ménopause. Ils souffrent d'infection par le VIH.

Chez les nourrissons, une dysbiose survient après l’abandon du lait maternel.

Le rôle de la nourriture et de l'alimentation

Lorsque la dysbiose a prescrit des probiotiques. Micro-organismes dits non pathogènes qui restaurent la flore intestinale. Ceux-ci comprennent les lacto et bifidobactéries, les champignons de levure, le streptocoque lactique.

Les probiotiques se trouvent dans certains aliments. Ceux-ci incluent le kéfir, le ryazhenka, le yaourt, la ricotta, le mazzoni.

Dans le traitement de l'utilisation de médicaments, les compléments alimentaires, qui contiennent des bactéries bénéfiques.

Intestinale et prébiotiques. Ce sont des produits chimiques qui ne sont pas absorbés par l'intestin grêle, mais ils stimulent la croissance de bactéries bénéfiques.

Linex, Bifiform, Hilak Forte sont les médicaments les plus populaires.

Besoin de savoir quels aliments vous pouvez manger. Une bonne nutrition, le régime alimentaire sont importants dans le traitement de la dysbiose. Ils aideront à rétablir l'équilibre de la microflore intestinale. Il est également nécessaire de déterminer quels produits ne peuvent pas être consommés.

Le régime alimentaire est prescrit pour l'utilisation à long terme d'antibiotiques ou d'empoisonnement, afin de normaliser le poids. Ses avantages comprennent l'équilibre des aliments, leur disponibilité, leur grande efficacité.

Produits autorisés

La liste des produits autorisés à être utilisés dans la préparation de plats diététiques est longue. Ils doivent être consommés sous forme bouillie.

Les aliments qui incluent le menu:

• Bouillon de poulet, poisson blanc.
• Fig.
• Des pommes de terre
• Concombres frais.
• Persil, aneth.
• Kéfir.
• Fromage cottage.

Produits interdits

Il faut se rappeler que les aliments frits, fumés et salés ne peuvent pas être consommés. De plus, il est interdit:

• Les conserves
• Mayonnaise
• Crème de lait entier.
• Fruit aigre.
• Ail
• Bow
• Champignons
• Fruits de mer
• Kvass, boissons gazeuses.
• Alcool
• Saucisse
• Pain de son.
• Viande marinée.

Exemple de menu pour 7 jours

La restauration de la microflore intestinale dépend de ce qu'une personne mange. Le menu correctement sélectionné vous permet de restaurer le corps, de l'enrichir en vitamines, en nutriments.

Les régimes amaigrissants ne nécessitent pas d’importants investissements matériels ni l’utilisation de produits exotiques et difficiles à atteindre.

Ses avantages comprennent:

1. Solde
2. Fournir des normes nutritionnelles.
3. Améliorer le bien-être.
4. Manque de faim.
5. Soulagement des signes de dysbiose, tels que ballonnements, sensation de fermentation, inconfort.
6. Récupération de la défécation.

La diète a un effet positif dans le cas d’une nutrition fractionnée équilibrée. Les repas pendant la journée sont effectués 5 à 6 fois. Ne pas manger plus tard que 19 heures.

Menu de table pour la semaine:

• Purée de pommes de terre avec du lait, boulettes de viande, infusion aux herbes.
• 100 g de fromage cottage faible en gras.
• Soupe avec un petit morceau de viande bouillie, purée de betteraves, compote de fruits sucrés.
• Thé avec des biscuits.
• Berry Kissel.

• Semoule, fromage cottage, thé.
• Baies sucrées.
• Soupe de poisson, un morceau de poisson blanc bouilli, pomme cuite au four.
• Biscuit, compote.
• Boulettes de viande, riz, compote de fruits.
• Kéfir.

• Bouillie de blé, 50 g de fromage fondu, décoction aux herbes.
• Soufflé aux carottes
• Soupe au lait, pommes de terre bouillies au poulet, thé.
• Bouillie de lait.
• Gelée de fruits, biscuits.

• Œuf à la coque, thé vert, biscuits secs.
• Yaourt non sucré, fruit.
• Soupe avec riz, viande bouillie faible en gras, pommes de terre, compote.
• Thé, guimauves.
• Fromage caillé, kéfir.

• Bouillie de sarrasin, thé au lait.
• Poire au four.
• Soupe avec pâtes, boulettes de poisson, pommes de terre, thé.
• Purée de fruits, jus.
• Kissel.

• Masse caillée, bouillie de riz, compote.
• Banane
• Viande de poulet bouillie, sarrasin, gelée.
• Jus, gaufres.
• Purée de fraises, jus.

• Poisson bouilli avec pommes de terre, jus.
• Fruits, baies non acides.
• Soupe de légumes, côtelettes de viande, compote.
• Thé, pain d'épice.
• Kissel.

Une alimentation saine et un régime alimentaire bien formulé ont un effet bénéfique sur la microflore intestinale et créent des conditions favorables à la production rapide de suc gastrique.

La nourriture pour la dysbactériose sera efficace si vous suivez le régime de consommation d'alcool. L'eau est consommée une demi-heure avant les repas ou deux heures après. Autorisé à boire purifié, bouilli, minéral sans gaz.

Plats sains

Les aliments diététiques pour la dysbiose comprennent des produits bouillis à la vapeur. Vous pouvez diversifier les aliments avec ces recettes:

• Plat pour le petit déjeuner. Faire tremper les abricots secs pour la nuit. Le matin, hachez finement, ajoutez les noix hachées. Battez le fromage cottage avec du miel. Mélanger les produits. Décorer avec des tranches de banane, baies.
• Salade pour le déjeuner. Oseille finement hachée mélangée avec des noix. Les produits se remplissent de crème sure.
• Cocktail pour le dîner. Battre les fraises, la banane, le kéfir. Ajoutez au mélange une cuillère à café de miel.

Régime alimentaire pour dysbactériose avec diarrhée

La violation de la microflore intestinale chez les adultes et les enfants est souvent accompagnée de diarrhée. Dans ce cas, vous devez aller au jeûne, qui est observé dans les 2-3 jours. Pendant cette période, il faut boire beaucoup. Utilisez du thé, des boissons aux baies, des tisanes. Le sucre ne leur est pas ajouté.

Observez les principes de nutrition suivants:

• Exclure de la diète les aliments gras, fumés, salés et en conserve.
• Supprimer du menu les produits contenant des fibres.
• Filtre compote.
• Inclure dans le régime de bouillon de viande maigre, de la gelée.

Régime alimentaire pour dysbactériose avec constipation

Dans les cas où les selles sont irrégulières, les mêmes aliments que pour la diarrhée sont exclus du régime alimentaire.

De plus, le tableau alimentaire contient:

• Betteraves, citrouille, fruits frais et cuits au four.
• Son, pain de seigle.
• Kashi.

Aliments interdits affectant négativement la microflore et la digestion intestinales: halva, cuisson au four, sucreries, sodas.

Recettes de médecine traditionnelle

La dysbiose peut être traitée à l'aide de méthodes de médecine traditionnelle. Ils sont très populaires. Surtout des recettes maison sont utilisées pour traiter un symptôme chez les enfants.

Pour la récupération rapide de la microflore intestinale, les produits laitiers sont recommandés. En outre, le yogourt, préparé à la maison, améliore la digestion. Pour ce faire, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et de sucre cristallisé à 0,5 l de lait tiède. Ajoutez 2 g de levure. Insister dans un endroit sombre pendant 1,5 heure. Buvez le tout une demi-heure avant le premier repas.

Restaurer rapidement l'intestin permettra la recette, qui comprend le kéfir, le ryazhenka, le miel. Pour ce faire, prenez 2 tasses d'ingrédients à base de lait fermenté, ajoutez 5 cuillères à soupe de produit naturel d'abeille. Composition besoin de boire pendant la journée.

En même temps, avec le kéfir, le yaourt et le fromage cottage, vous pouvez utiliser des extraits de plantes médicinales. Pour ce faire, préparez une telle composition:

• 100 g de tanaisie;
• 100 g d'origan;
• 200 g de pied de pied;
• 50 g de chaga.

Verser tous les 1 litre d'eau bouillante. Insister dans les 24 heures. Chaque jour, vous devez boire un verre de perfusion.

Traitement de la dysbiose après une antibiothérapie

Les médicaments antibactériens médicaux nuisent toujours au travail de l’intestin. Ils détruisent presque complètement sa microflore utile. Recettes populaires rapidement faire face au problème.

• Préparez la composition, qui comprend 0,5 kg de pain noir, 1 kg de sucre et 3 litres d’eau tiède. Le mélange est laissé à fermenter pendant 3 jours. La durée du traitement est de 3 jours, 300 ml trois fois par jour.
• En outre, buvez au moins 1 litre de kéfir pendant la journée.

Il est important de régler le problème rapidement. Après tout, précisément à cause de la dysbactériose chez l’homme, l’immunité diminue, des maladies de la peau se développent, une hypovitaminose apparaît, diverses pathologies corporelles apparaissent.

Des mesures thérapeutiques appropriées, un régime alimentaire, des herbes aideront à restaurer la microflore, à se débarrasser de la dysbiose.

Une bonne nutrition pour la dysbiose intestinale chez les adultes

Le régime alimentaire pour dysbiose intestinale est le moyen le plus sûr et le plus efficace de recréer l'équilibre normal de la microflore. Manger des produits sains et de haute qualité, un régime alimentaire équilibré, améliore le travail du tube digestif et compense la perte de microbes bénéfiques. Ce que vous pouvez manger et ne pas manger, comment manger correctement et aider le corps à adopter un régime alimentaire particulier - autant de sujets brûlants à débattre par les personnes souffrant de dysbiose intestinale.

Symptômes et effets

Les intestins d'un adulte en bonne santé et d'un enfant contiennent des bactéries bénéfiques qui favorisent la digestion des aliments, stimulent le système immunitaire, produisent et absorbent les vitamines, minéraux utiles.

Un tel échec a été appelé dysbiose ou dysbactériose - un échec de la composition qualitative et quantitative de la flore intestinale bénéfique. Le problème a sa prévalence, à la fois chez les adultes et les enfants, souvent observé après des antibiotiques qui suppriment les bactéries pathogènes et bénéfiques, en raison d'une mauvaise écologie, d'un régime alimentaire médiocre. La dysbactériose n'est pas une maladie, elle peut être à la fois une conséquence et une cause de véritables pathologies.

Pour identifier une dysbactériose peut être sur de tels signes caractéristiques: diarrhée ou constipation, matières fécales de teinte verdâtre avec un mélange de mucus, flatulence, éruptions cutanées allergiques sur la peau, perte d'appétit et fatigue.

Les conséquences de la dysbiose sont:

• L'anémie
• Troubles métaboliques.
• Maladies intestinales (gastrite, colite, duodénite).
• Dyskinésie des voies biliaires.

En fonction du stade de dysbactériose, un traitement approprié est prescrit: régime alimentaire, administration de médicaments contenant une flore obligatoire (lactobacilles et bifidobaccili), médicaments qui stimulent leur croissance dans l'intestin.

Vidéo:

Alimentation - comme moyen efficace dans le traitement de la dysbiose

Une bonne nutrition et un mode de vie sain constituent la base du traitement de toute maladie. Les régimes amaigrissants constituent un élément sûr du traitement complexe de la dysbiose, améliorant ainsi le bien-être et normalisant l'équilibre des bactéries bénéfiques dans l'intestin.

Un menu de régime thérapeutique est élaboré pour chaque patient individuellement, en tenant compte des faits suivants:

• Âge du patient: le régime alimentaire prescrit à l'enfant est légèrement différent du menu du régime adulte.
• Stade de dysbiose intestinale, il y a 4 degrés de violation.
• Réactions allergiques à certains produits.
• En cas de flatulence, de diarrhée et de diarrhée, un aliment spécial est sélectionné qui ne provoque pas d'aggravation des troubles intestinaux.
• Conditions spéciales des patients adultes: grossesse, allaitement.

La dysbactériose chez l'adulte, les principes de l'alimentation

Le problème de la dysbiose peut toucher tout le monde, sans exception, les adultes étant particulièrement sensibles au déséquilibre des microbes dans l'intestin. Ceci est causé par: l'auto-traitement prolongé avec des médicaments antibactériens et autres, une alimentation malsaine (restauration rapide, aliments gras, épicés, exotiques).

Le menu de régime devrait inclure:

• Nourriture riche en protéines.
• Légumes, fruits transformés thermiquement et crus.
• Produits laitiers fermentés.
• Herbes fraîches: aneth, laitue, basilic, persil.
• Bouillie de toutes les céréales: gruau, sarrasin, orge, orge et autres.

Régime alimentaire pour dysbiose intestinale "veto" sur ces produits:

• Viande et poisson: agneau, bœuf, porc, sole, saumon.
• Saucisses séchées et fumées, saucisses.
• Boissons alcoolisées, peu alcoolisées et gazeuses.
• Pain blanc, cuisson.
• Pâte sucrée, produits à la crème.
• Sauces, vinaigrettes, conserves.
• Oignons, ail.

Table diététique pour dysbiose avec constipation

Les patients adultes souffrant de dysbiose constipée dans le régime alimentaire obligatoire comprennent les légumes et les fruits frais. Son utile contenant des fibres, seulement s'il n'y a pas de ballonnements.

Pour stimuler la motilité intestinale, recommandez la préparation de plats à l'oseille, la rhubarbe. Pour ramollir les matières fécales et faciliter la vidange, vous devez manger de la purée de fruits, des légumes cuits au four, des légumes bouillis et des produits laitiers.

Compote de nerprun, les pruneaux ont un effet laxatif doux.

Le menu opposé du régime, prescrit pour la dysbiose intestinale, accompagné de flatulences.

Produits du menu à l'origine de la fermentation dans les intestins:

• légumes crus: pommes, chou, concombres;
• les glucides;
• produits laitiers.

Dans ce cas, il est conseillé et utile de manger des aliments riches en protéines: bouillie cuite à l'eau, œufs, fromage cottage, légumes bouillis uniquement, viande maigre.

Dysbactériose avec diarrhée - Que manger

Pour les maladies intestinales, évitez les aliments qui intensifient la diarrhée au menu. Au cours de la diète, conserves de viande et de poisson, conserves de poisson, cornichons maison, confiseries, poisson gras, viande, saucisses fumées, etc.

Pour compenser la perte de liquide, vous devez boire de l'eau minérale non gazeuse, une tisane, de la gelée, des décoctions de baies et de fruits. Un régime de boisson adéquat signifie consommer au moins 1,5 litre de liquide par jour, une demi-heure avant les repas, une heure après et entre les repas. L'utilité de l'utilisation de produits laitiers avec une dysbactériose n'est même pas discutée, car le yogourt, le kéfir, le ryazhenka et le yogourt sont les principales sources de lacto et de bifidobactéries bénéfiques qui habitent les intestins.

Régime alimentaire pour les femmes enceintes et allaitantes en violation de la microflore

La dysbactériose intestinale chez les futures mamans et les mères allaitantes nécessite un traitement immédiat. Une nutrition adéquate est donc une issue sûre. Pour accélérer le métabolisme et normaliser le travail du tube digestif, vous devez manger en petites portions, mais souvent jusqu'à 5 à 6 fois par jour.

En cas de dysbactériose, la consommation de légumes et de légumes verts est obligatoire, les fruits du menu diététique peuvent être présentés à la fois crus et en purée, boissons aux fruits et compotes.

Conseil E. Malysheva

Pour soigner la dysbiose et la colite intestinales, vous n'avez pas besoin de pilules! Écrivez une recette simple mais efficace qui vous aidera à vous débarrasser une fois pour toutes d'un diagnostic aussi déplaisant. Vous avez juste besoin de brasser dans la matinée normale.

Exemple de menu diététique hebdomadaire

Après avoir lu la liste des produits autorisés et interdits, il est important de réfléchir au menu, de l’enrichir de délicieuses recettes, la nourriture doit saturer le corps et apporter satisfaction. Entre les repas principaux, prenez une collation et mangez des fruits frais: bananes, pommes, poires, baies, selon la saison.

Quel type de régime vous convient, quels produits doivent être inclus dans le menu de régime et comment traiter une dysbiose intestinale, seul un médecin peut vous conseiller, en partant des caractéristiques de votre corps, du degré de négligence de votre problème, de votre âge.

Exemple de menu de régime pour dysbiose intestinale pendant une semaine.