Que pouvez-vous manger avec des maux d'estomac

Les troubles digestifs comprennent le dysfonctionnement de l'œsophage et des intestins. Les gastroentérologues citent les raisons suivantes: maladies dangereuses cachées (tumeurs malignes) et dysfonctionnement temporaire des fonctions du tube digestif. Symptômes de troubles - apparition de diarrhée, brûlures d'estomac et vomissements. Ces symptômes surviennent lors de troubles des organes internes chez l’homme transformant les aliments. Sans prêter l’attention voulue aux signes de l’état de la maladie et ne pas commencer le traitement à temps, les troubles gastro-intestinaux ont des conséquences graves, voire mortelles.

• Fatigue, situations stressantes.
• Hygiène inadéquate.
• Infection de l'intestin par des virus et des agents pathogènes.
• Intolérance personnelle à certains types de produits.
• Violation des principes de saine alimentation.
• Nourriture grasse.
• Utilisation d'aliments périmés.
• L'effet sur le corps des boissons alcoolisées et du tabac.

Produits interdits généraux

Le régime en raison des troubles digestifs identifiés facilite et élimine les symptômes de la maladie. Vous devez consommer ces produits qui ne causeront pas de détérioration et ne conduiront pas à des ballonnements. Vous ne pouvez pas manger certains types de fruits, des plats qui contiennent beaucoup de sucre et trop gras. Refuser le café dans la phase aiguë de la maladie. Sous l'interdiction:

• Boissons alcoolisées.
• Cuit dans la nourriture au beurre.
• Plats de légumes préparés selon la méthode de cuisson.
• Baies.
• Champignons
• Bouillons de viande cuits dans la première eau.
• Le miel dans sa forme la plus pure.
• Pain et pâtisserie.

Bon régime alimentaire avec diarrhée

Quels aliments pouvez-vous manger: des produits de pain; séché au four ou au grille-pain; viandes diététiques - bouillies ou cuites à la vapeur; viande de poulet ou filet de dinde, après avoir enlevé la peau; poisson avec 4-5% de graisse; omelette; fromage cottage avec un faible pourcentage de gras ou peu gras; le sarrasin; bouillie d'avoine; brocoli cuit ou cuit à la vapeur, courgettes, carottes; pommes cuites au four; la gelée; décoction avec rose sauvage et thé noir.

Quels produits ne peuvent pas être consommés: la cuisson; produits de pain contenant du son; nouilles et pâtes; produits semi-finis à base de viande; variétés de poissons audacieux - saumon, saumon; oeuf; produits laitiers; huile végétale; salades à base de légumes frais; céréales, orge, mil; des chocolats; confiture; miel naturel; agrumes; les bananes; raisins

Régime alimentaire spécifique dans la digestion avec facultés affaiblies

Le bon effet de la diarrhée est obtenu par le strict respect des règles suivantes. Consommez des portions de 200 grammes à intervalles d'une heure et demie à deux heures. Les régimes amaigrissants, lorsque le travail du tube digestif est perturbé, deviennent un élément indispensable du traitement et du soulagement des symptômes de la maladie. Prendre des médicaments et maintenir des recommandations nutritionnelles est tout aussi important.

Les selles liquides éliminent le sel et les micro-éléments nécessaires du corps. Par conséquent, manger des repas à base de liquides rétablit l'équilibre normal entre l'eau et le sel. Il est préférable d’ajouter un quart de cuillère à thé de sel de table aux boissons et aux aliments, le corps compense en même temps la perte de sel et, en même temps, le sel aide à retenir les fluides dans le corps. Après chaque selle liquide, on boit 200 ml supplémentaires de liquide.

Avec des sensations douloureuses dans l'abdomen

En cas de ballonnements, de crampes d'estomac et de douleurs abdominales, vous devez boire des tisanes ou des décoctions, par exemple de l'écorce de chêne infusé, du thé à la menthe ou du thé à la camomille. Il est utile de boire du bouillon cuit à partir des hanches, en petites portions, à intervalles de 2 heures. Le jus de cendre de montagne et de grenade rétablit le travail du tube digestif et aide à lutter contre la diarrhée lors de troubles intestinaux.

Recommandations pour la récupération de troubles intestinaux

La déshydratation du corps accompagnée de diarrhée et de vomissements entraîne une déstabilisation du système immunitaire. En conséquence, une longue récupération est importante. Nutrition médicale et respect des recommandations - est l’assistant principal dans la restauration du bon fonctionnement du système digestif. Les aliments suivants sont recommandés pour la récupération et la réhabilitation du tractus intestinal:

• Galettes à la vapeur à base de poulet ou de boeuf haché.
• Fromage cottage et kéfir.
• Des soupes faibles en gras, de préférence cuites dans le deuxième bouillon.
• Kashi: riz et semoule.
• Buvez du thé, des jus de fruits et des tisanes.
• De produits de boulangerie entrent lentement dans le régime de pain gris ou noir, avec le son.

Intoxication alimentaire

En mangeant de la nourriture avariée ou en violant les règles du traitement thermique, il y a des signes d'intoxication. Se produit des vomissements fréquents et des selles anormales. Le régime alimentaire aide le corps à faire face à la maladie. Et la tâche de la nutrition réparatrice est de réduire la digestion.

La tâche du régime est de fournir des conditions confortables pour le travail de digestion, en tenant compte de l'état du patient. Cet effet peut être obtenu par les effets thermiques, mécaniques et thermiques légers des produits comestibles. Exigences concernant les conditions thermiques de transformation des aliments en vue du régime: cuisson, traitement à la vapeur, aliments moulus, parfois cuits au four. Pendant cette période, afin d'éliminer les effets indésirables sur l'intestin et le tube digestif à la suite d'une perturbation prolongée des selles et de vomissements, la thérapie par le régime alimentaire devrait:

• remplir la balance d'électrolytes;
• réduire la déshydratation et réduire l'inflammation dans les organes digestifs, favoriser la régénération des membranes muqueuses;
• compenser la perte de minéraux, de protéines et de vitamines dans le corps.

Régime recommandé pour la digestion avec facultés affaiblies

Nutrition médicale douce sous la forme de "Tableau numéro 1." La consommation de matières grasses ne doit pas dépasser 100 grammes par jour, dont un cinquième sont des graisses végétales. Les protéines pesant jusqu'à 100 grammes et 50% d'entre elles sont d'origine animale. Le taux de consommation de glucides avec de la nourriture sur les conseils des médecins - 200 grammes. Il est nécessaire de manger sans dépasser les normes de consommation quotidienne de calories (2000 kcal.). La période de vieillissement du régime thérapeutique est individuelle, mais prend souvent entre sept et huit jours. La reprise du régime alimentaire habituel est réalisée progressivement et systématiquement.

Mode d'alimentation

Les aliments consommés pendant la journée sont divisés en petites fractions (parties). Manger à intervalles de deux heures. La capacité de vaisselle dans les premiers jours est de 160 grammes ou un maximum de 200 grammes, vous pouvez utiliser plus tard. Mais il est important de savoir qu'il est nécessaire d'augmenter progressivement le volume des plats. Ces principes d'économie alimentaire réduiront la charge sur les organes digestifs, et les aliments peuvent être rapidement digérés avec une indigestion.

Régime consommation de liquide

Vous devez boire la moitié ou deux litres d'eau ou le remplacer par d'autres liquides si vous le souhaitez. En cas d'empoisonnement, il est extrêmement important de respecter le calendrier de consommation. Le fluide permettra d'éliminer les substances toxiques nocives du corps et aidera à arrêter la déshydratation (déshydratation). Au cours des 15 à 18 heures qui suivent l’alimentation et l’intoxication toxique, il est raisonnable de ne pas manger, mais seulement d’utiliser de l’eau. Il est recommandé de ne pas boire plus d'un demi-verre toutes les demi-heures, car cela provoque une attaque d'anabolisme (vomissements). L'eau est déjà bouillie et, mieux encore, une eau minérale non gazeuse résiste à la déshydratation et aide le corps à se remettre des troubles digestifs. Et il sera utile de prendre des médicaments empêchant la réhydratation, qui ont également un effet de détoxification (Regidron, Hydrovit, etc.).

Recommandations pour le traitement thermique et la température

Préparez correctement les aliments en utilisant les méthodes suivantes (bouillie, à la vapeur, moulue et en purée). Il est recommandé de moudre la viande deux fois dans un hachoir à viande. Les repas prêts à manger sont servis à une température qui ne gêne pas les muqueuses. La nourriture chaude ou au contraire fraîche ne fonctionnera pas. La nourriture confortable est considérée avec des valeurs de température de 40 à 50 degrés. Si ces conditions ne sont pas remplies, une contraction musculaire, des crampes abdominales réflexes et des vomissements possibles peuvent se produire. Les aliments chauffent négativement sur la membrane muqueuse, ce qui augmente le temps de récupération. La cuisson est utile avec un minimum d’ajout de sel de table (jusqu’à 10 grammes).

Alcool

En cas de troubles du tube digestif, il est interdit de boire des boissons alcoolisées, car une charge excessive des organes digestifs entraînera une détérioration. Les reins et le foie atteints d'intoxication par empoisonnement fonctionneront beaucoup plus mal. Dans les premiers jours de la maladie, il est recommandé d’abandonner les plus petites doses de boissons alcoolisées.

Quels produits sont autorisés à manger

Pour bien manger, il est nécessaire de savoir quels aliments sont autorisés. Les aliments, qui contiennent la bonne proportion de protéines animales, vont restaurer le mucus plus rapidement. Les substances utiles contenues dans les compotes et les kissels de baies et de fruits participent à la création de réserves de glycogène dans le foie et aident à neutraliser les toxines. Les vitamines des groupes A et E sont des antioxydants naturels qui peuvent vaincre les radicaux libres lors de l'indigestion et des processus inflammatoires. Inclure des vitamines dans le régime alimentaire devrait être quotidien.

• bouillon de viande, cuit à la deuxième eau (boeuf, dinde, poulet sans peau);
• soupes de semoule, d'avoine et de riz (consistance voulue);
• veau, viande de lapin, filet de poulet grillé (soufflé à l'étouffé, galettes à la vapeur, boulettes de viande);
• céréales moulues et cuites sous forme de porridges (sarrasin, céréales de riz, flocons d'avoine);
• poissons: morue, goberge, merlan bleu, thon, flétan;
• lait réduit en gras;
• pain séché au four, biscuits;
• gelée et mousse de fruits;
• fromage cottage doux (peut être râpé).

• eau au citron;
• jus avec de l'eau bouillie (50% de jus);
• décoction préparée à base d'écorce de chêne;
• boisson de rose musquée.

Quels aliments manger n'est pas recommandé

Exclure les aliments à forte teneur en sel. Les aliments ne doivent pas causer de ballonnements dans les intestins. Le régime médical consiste à réduire la consommation d'aliments gras.

• produits de boulangerie (brioches, gâteaux, pains blancs);
• premiers bouillons de viande;
• aliments en conserve;
• produits semi-finis à base de viande (saucisses, jambon, salami);
• viande fumée;
• assaisonnements et sauces épicés;
• eau gazeuse, boisson à base de café en grains, thé fort brassé;
• champignons marinés et frais;
• légumes frais;
• fruits (pommes, oranges, raisins);
• fromages à pâte dure et à pâte molle.

Vous ne pouvez pas surestimer les avantages de l'alimentation pendant les troubles digestifs. Un bon niveau d'organisation du régime alimentaire renforcera l'état du patient et normalisera le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Le fait de ne pas suivre le régime peut avoir des conséquences sous la forme de complications et une forte détérioration de l'état du patient.

Que pouvez-vous manger avec des maux d'estomac

Quel est l'estomac dérangé

Perturbation du tube digestif, désir du corps de neutraliser les différents produits de la fermentation et des substances toxiques en décomposition. C'est un mal d'estomac ou une dyspepsie de l'estomac.

En plus de la réaction aux produits de désintégration, des maladies du tube digestif peuvent en être la cause. Au moins une fois dans sa vie, chaque personne a été touchée par la maladie en mangeant simplement quelque chose de mal.

Si les symptômes de la dyspepsie sont torturés pendant une longue période, vous devez vous assurer qu'ils ne sont pas le signe de problèmes plus graves au corps.

Si vous avez un tabouret bouleversé, les raisons peuvent être différentes. Très souvent, les personnes qui succombent régulièrement au stress et à la tension nerveuse rencontrent ce malaise.

En outre, de tels problèmes apparaissent chez les patients qui ne suivent pas leur régime, prennent de longues pauses entre les repas et souvent trop mangent. En outre, une alimentation déséquilibrée peut entraîner des troubles, car la malnutrition affecte également l'organisme.

Si les gens consomment régulièrement des aliments gras, des sodas, des aliments prêts à cuire, ils ont très souvent une dégradation grave des selles.

Les problèmes digestifs peuvent toucher quiconque change radicalement son régime alimentaire ou commence à manger des aliments exotiques. L'abus d'alcool, de drogues ou le tabagisme peut entraîner des troubles de l'estomac.

Ces substances affectent négativement la muqueuse gastrique. De plus, les problèmes peuvent être causés par un changement brutal des conditions climatiques.

Par exemple, un voyage à la mer ou une station de ski.

Parfois, une augmentation du niveau d'acidité du suc gastrique peut être une condition préalable aux troubles de l'estomac, ainsi qu'un apport anormal en anesthésiques du groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène, diclofénac, aspirine, analgin, etc.).

Indigestion chez les enfants

Les troubles digestifs et les troubles de l'alimentation se retrouvent souvent chez les enfants. Un diagnostic précoce est difficile car les enfants ne peuvent pas vraiment expliquer ce qui les inquiète et de nombreuses méthodes de recherche endoscopiques sont assez traumatisantes.

Les maux d'estomac d'un enfant peuvent être fonctionnels et organiques. La première variante de la violation se produit dans 80% des cas. La principale cause de troubles de la fonction digestive est une violation de la régulation neurohumorale du tractus gastro-intestinal supérieur.

La dyspepsie classique est associée à la malnutrition lorsqu'un enfant est suralimenté ou nourri avec des aliments monotones. La conversion rapide en une alimentation artificielle et l'introduction précoce d'aliments complémentaires sont également des facteurs contributifs.

Chacun de nous au moins une fois dans sa vie fait face à des maux d'estomac. En médecine, cette maladie s'appelle "dyspepsie". Le phénomène n’est pas agréable, accompagné de nausée, de diarrhée. Pour que cette condition disparaisse le plus rapidement possible, il est important de savoir quels remèdes contre l'indigestion utiliser.

Symptomatologie

La dyspepsie est facilement reconnaissable aux symptômes éclatants qui apparaissent le plus souvent après le déjeuner ou le dîner du patient (à ce moment-là, l’estomac commence à fonctionner activement). Les principales manifestations de l'indigestion comprennent:

• attaques de douleur au sommet de l'abdomen;
• gonflement;
• accès de nausée;
• brûlures d'estomac désagréables;
• éructations (dans ce cas, l'air lui-même ou des parties de la nourriture peuvent s'échapper);
• pulsion émétique;
• sensation de plénitude dans l'estomac.

Raisons

Symptômes et signes d'indigestion

2 nausées, envie de vomir;

4 lourdeur, sensation de plénitude dans l'estomac;

5 douleurs épigastriques et douleurs abdominales.

Le traitement des troubles de l’estomac vise à éliminer la cause qui l’a provoquée et à empêcher le corps de perdre des nutriments précieux en raison de la diarrhée.

Comment reconnaître les symptômes?

Pour assurer un traitement efficace, il est nécessaire de connaître les principaux signes de maux d'estomac. Le premier symptôme d'un tel problème est la sensation constante de débordement de cet organe.

Dès qu'une personne s'assoit pour manger, il lui semble déjà qu'elle est rassasiée. En raison de ce sentiment ne peut pas pleinement manger.

De plus, cette sensation ennuyeuse dure toute une journée. Un symptôme fréquent de la maladie peut être une douleur intermittente ou aiguë dans la région épigastrique (entre le nombril et la partie inférieure de la poitrine).

Il existe d'autres symptômes d'indigestion qui sont très fréquents chez les patients:

• brûlures d'estomac sévères: une personne ressent une sensation de brûlure douloureuse dans la région épigastrique;
• température corporelle élevée (atteint 38–39 ° C);
• nausée persistante;
• distension abdominale (bien que parfois cela puisse signifier empoisonnement);
• perte ou manque d'appétit
• lourdeur dans le haut de l'abdomen;
• diarrhée ou selles retardées.

Symptômes caractéristiques

Quelle que soit la raison, la dyspepsie se manifeste également dans la plupart des cas. Seuls quelques signes peuvent différer, selon lesquels une maladie spécifique est diagnostiquée, par exemple un ulcère gastrique ou une gastrite chronique. Le problème peut être reconnu par les symptômes suivants:

• brûlures d'estomac graves avec brûlures dans la région épigastrique;
• se sentir nauséeux;
• appétit réduit ou manque de celui-ci;
• augmentation de la température corporelle, parfois jusqu'à 38-39 degrés;
• lourdeur dans le haut de l'abdomen;
• constipation ou, au contraire, selles molles;
• sensation de plénitude dans l'estomac;
• éructations d'air;
• ballonnements, grondements et bouillonnements;
• douleur à la poitrine lors de l'ingestion d'aliments;
• augmentation de la formation de gaz;
• douleur abdominale.

Méthodes de diagnostic

Un examen des maux d'estomac est prescrit par un gastro-entérologue. Vous pouvez également contacter le thérapeute. Le médecin effectue une inspection visuelle, examine les plaintes du patient et prescrit un examen complet. Ce n'est que sur la base de données de diagnostic que l'on peut effectuer le diagnostic correct et fournir l'assistance nécessaire.

Pour les symptômes d'indigestion, prescrivez les tests de laboratoire et de diagnostic suivants:

• numération globulaire complète, biochimie sanguine;
• analyse des matières fécales pour la dysbactériose, le sang occulte;
• Échographie des organes abdominaux;
• oesophagogastroduodenoscopy avec la possibilité d'effectuer une biopsie;
• Test Helicobacter.

Pour vous débarrasser des troubles du tractus gastro-intestinal, vous devez consulter un médecin afin d’identifier la cause et d’éventuels diagnostics graves. Le premier est l'analyse des plaintes du patient et de la recherche - la fibrogastroscopie.

Il s'agit d'une technique permettant d'éliminer la présence dans l'estomac de foyers d'inflammation, d'ulcères, d'érosions et de métastases du cancer. Les patients subissent également une échographie abdominale, qui permet de détecter une pancréatite et une cholécystite.

Parmi les autres études nécessaires peuvent être nommés:

• test pour Helicobacter pylori;
• tests généraux de sang et d'urine;
• détermination des tests hépatiques et de l'amylase dans le sang;
• pH-métrie intragastrique ou intubation gastrique pour étudier la fonction de sécrétion gastrique.

Traitement de la dyspepsie

La tactique du traitement dépend du diagnostic. Dans la forme légère d'indigestion, on peut se passer de la correction alimentaire. De plus, des pilules pour l'indigestion (enzymes) améliorant la digestion sont nécessaires. Mais l'accent est mis sur les régimes amaigrissants.

Pilules pour l'indigestion

Puisque le désordre du tractus gastro-intestinal peut être le résultat de diverses raisons, le traitement de la maladie est complexe. Lors de la désignation du traitement, ils tiennent compte de la présence de la maladie à l'origine de la dyspepsie de l'estomac.

Certains groupes de médicaments sont prescrits pour son traitement. En plus du traitement contre le trouble concomitant de la maladie, une récupération complexe du corps, y compris du système digestif, est nécessaire.

À cette fin, des médicaments et certaines méthodes populaires qui soulagent la maladie en cas de troubles gastro-intestinaux sont utilisés.

Des médicaments

Le traitement médicamenteux est le traitement principal des troubles abdominaux. Il peut s'agir d'antisécréteurs, d'agents enveloppants, d'antiacides, d'analgésiques et d'antibactériens.

La nature psychogène des troubles gastro-intestinaux nécessite la nomination d'antidépresseurs. Aux premiers symptômes, vous pouvez boire la pilule Mezim.

Les autres médicaments prescrits par le médecin pour traiter les maux d'estomac sont:

1. Smekta. L'outil de la catégorie des absorbants. Soulage efficacement les symptômes de troubles gastro-intestinaux sous forme de brûlures d'estomac et de ballonnements. Le plus souvent prescrit pour les allergies et les infections.
2. Enterosgel Nécessaire pour restaurer la microflore de l'estomac et du tractus gastro-intestinal.
3. Charbon actif. Procède une détoxification du corps en cas d'intoxication alimentaire, de suralimentation et de désordre intestinal léger.
4. Oméprazole. Excellent médicament pour l'indigestion dans la gastrite. Le composant principal du médicament aide à réduire l'inflammation dans les parois de l'estomac.

Remèdes populaires

La dyspepsie gastrique répond bien au traitement avec les méthodes traditionnelles. Il est préférable de les utiliser comme auxiliaires du traitement principal, surtout si la cause du trouble est une maladie grave. Parmi les recettes populaires populaires sont les suivantes:

1. Décoction de riz. Pour sa préparation, vous avez besoin de croupe et d'eau dans un rapport de 6: 1. Ils sont mélangés, puis bouillie bouillie jusqu'à ce que tout soit prêt. À la fin de la boisson, vous devez la filtrer et l'utiliser au chaud toutes les 2 heures pour 75 ml.
2. Teinture de noix. Il faudra plusieurs jeunes noix et 100 ml d'alcool. Après avoir mélangé les ingrédients, ils sont laissés à infuser pendant 3-4 jours. Il est nécessaire de consommer 5-10 gouttes diluées avec de l'eau tiède. Chaque jour devrait être 3 de ces méthodes.

La dyspepsie fonctionnelle est une gastrite chronique. La vie humaine n'est pas menacée, mais procure un malaise à l'estomac. Mais ne la confondez pas avec une indigestion. Cette maladie provoque une sensation de faim constante, ou inversement, vous mangez un peu, et l’impression est que l’estomac est plein.

Le traitement de cette maladie est recommandé en conformité avec un régime alimentaire qui exclut ou limite les aliments non tolérables. Pour soulager les symptômes de cette maladie, vous devez utiliser des médicaments antisécréteurs:

L'application est recommandée 4 fois par jour après les repas après 30 minutes, avec une douleur intense, vous pouvez plus souvent, mais pas plus de 6 fois par jour.

Ces comprimés sont un puissant adsorbant capable de nettoyer le corps des toxines. C'est le moyen le plus efficace de réduire l'absorption de substances toxiques lors de la désintégration de l'estomac. Il est utilisé depuis longtemps contre la diarrhée, car il peut être causé par une intoxication alimentaire, des maladies gastro-intestinales chroniques et des allergies à certains aliments.

Pour utiliser un agent enterosorbant, afin d'obtenir un meilleur effet, il devrait être utilisé sous forme de suspension aqueuse. En cas d'intoxication alimentaire à prendre 30 g à la fois, la même quantité est utilisée lors du lavage de l'estomac.

En suspension, le charbon prend 2 c. l 150 ml d'eau (chauffée).

Prendre un médicament contre la diarrhée dans un adsorbant peut réduire son efficacité. Pour cette raison, il est préférable de le prendre avant le médicament pendant une heure ou après son adoption.

Remèdes populaires

Le traitement traditionnel de l'indigestion ne peut être considéré que comme un complément raisonnable à la médecine traditionnelle.

Graines de lin

Lorsque le premier malaise au niveau de l'estomac apparaît, il est recommandé de boire une infusion de graines de lin. Il enveloppe rapidement la membrane muqueuse, éliminant la douleur et l'inflammation. Préparez 2 cuillères à soupe de graines de lin avec un verre d’eau bouillante et laissez-les dans un thermos pendant 2 heures. Prenez l'infusion sous forme de chaleur à 0,5 tasse avec l'apparition de la douleur.

Aneth eau ou fenouil pour enfants

Si vous avez des troubles fréquents de l’estomac, le traitement doit être prescrit exclusivement par un spécialiste. Par conséquent, vous devez d'abord diagnostiquer la maladie, puis choisir un traitement. Dans le cas d'une dysbiose, il est nécessaire d'utiliser des préparations probiotiques.

Si le problème résulte d'une alimentation excessive ou déséquilibrée, des sorbants et des préparations enzymatiques doivent être utilisés. Avant d'utiliser tout moyen, vous devez étudier attentivement les instructions pour ne pas endommager davantage l'estomac.

Symptomatologie

Raisons

Tout d'abord, appelez un médecin. La chose principale: ne faites aucune procédure en utilisant de l'eau chaude, y compris les radiateurs à eau chaude - c'est très DANGER!

Mis au lit; Placez un pot avec un couvercle fermé à côté, ajoutez-y une solution désinfectante, une bassine d'eau et une serviette en cas de vomissement.

Faites une compresse froide uniquement sur le ventre: mouillez le torchon dans de l’eau froide, appuyez dessus, posez-le deux fois plié sur le ventre, sur un foulard en laine ou une serviette éponge;

compresse froide devrait également être mis sur le front et changer dès que la compresse se réchauffe.

Tout le temps à boire:

- Nettoyez l’eau bouillie filtrée, vous pouvez y presser un citron, arroser littéralement avec une cuillerée à thé. N'oubliez pas qu'en cas de maux d'estomac, le plus grand danger est la déshydratation du corps. Il est donc nécessaire d'arroser le patient, petit à petit, mais aussi souvent que possible, jusqu'à l'arrivée du médecin.

Vous pouvez ajouter de l'acide ascorbique (en poudre ou en comprimés, car la vitamine C a la capacité d'absorber les poisons). Il est très bon d'ajouter du miel ou du glucose dans des comprimés ou des poudres;

- thé vert (de préférence feuille naturelle);

- la décoction de feuilles de menthe poivrée, qui est maintenant vendue dans les pharmacies, même dans des sacs filtrants;

Pouvoir

Au cours des premières heures de diarrhée, lorsque vous êtes obligé (e) de ne pas en laisser du tout aux toilettes, le moyen le plus rapide de ralentir le processus et de rendre votre état un peu plus confortable est de boire beaucoup de liquide.

La diarrhée entraîne une déshydratation très rapide du corps, entraînant la perte de quantités importantes de sels minéraux et de sels avec l’eau. Avant de vous occuper de la nutrition en cas de maladie, nous déterminerons ce que vous pouvez boire.

Que pouvez-vous manger avec des maux d'estomac? Les médecins recommandent de s'en tenir à la table №4 de Pevzner. Ceci est un régime prescrit pour les patients souffrant de diarrhée sévère. Il devrait fournir au corps toutes les substances nécessaires, tout en réduisant la charge sur le tractus gastro-intestinal.

La nutrition pour l'indigestion est organisée selon les règles suivantes:

1. Le patient devrait manger souvent, environ 5 ou 6 fois par jour.
2. Il est souhaitable de réduire le contenu calorique, le patient ne doit pas utiliser plus de 2000 kcal par jour.
3. Il est nécessaire de réduire la quantité de sel consommée par le patient à 8-10 g.
4. En cas de diarrhée, le patient doit boire beaucoup, environ 1,5 à 2 l.
5. Les aliments sont soit bouillis soit cuits à la vapeur. Lors d'une exacerbation, le patient ne peut manger que des aliments semi-liquides ou liquides.

Comme je l'ai déjà souligné, nous nous concentrons sur la nutrition. Toutes les personnes ne savent pas comment manger correctement pour de tels problèmes, ce que vous pouvez manger avec des maux d'estomac et quels aliments sont particulièrement utiles.

Que pouvez-vous manger avec des maux d'estomac

Il est recommandé d’utiliser des aliments faciles à digérer tout au long de la période aiguë, lorsque les douleurs à l’estomac et à l’abdomen persistent. Convient à la bouillie muqueuse dans l'eau, en particulier la farine d'avoine, les soupes faibles en gras dans le bouillon de légumes ou dilué, la purée de légumes et la purée de fruits

Essayez de boire plus de compotes maison de fruits secs, de gelée, de décoctions d’herbes anti-inflammatoires (camomille, tilleul, calendula).

Dans le régime alimentaire du patient doit être présent des protéines animales. Boulettes de viande bien cuites à la vapeur, soufflé à la viande. La viande à prendre uniquement diététique, non grasse.

Si vous cuisinez de la soupe, il est bon d’y ajouter du riz ou de la semoule, de faire des croûtons faits maison à partir de pain légèrement séché.On laisse 1 à 2 œufs par jour se présenter sous la forme d’une omelette cuite à la vapeur.

Quoi ne pas manger avec des maux d'estomac

Les aliments et boissons suivants sont interdits:

• l'alcool sous n'importe quelle forme;
• viande fumée;
• les cornichons;
• plats épicés;
• viande avec peaux, aliments gras;
• boissons gazeuses;
• le lait;
• des bonbons;
• nourriture en conserve;
• mayonnaise, ketchup, sauces;
• cuisson fraîche.

Combien de temps suivre un régime

Un régime avec des maux d'estomac est suivi pendant plusieurs semaines. Une bonne nutrition favorise la santé de la muqueuse gastro-intestinale, prévient l'inflammation et l'irritation. Demandez à votre médecin ce que vous pouvez manger pour l'indigestion. Le régime alimentaire dépend des maladies concomitantes.

Combien de fois manger

Il est recommandé de manger en petites portions afin que les enzymes suffisent à fractionner la totalité de la nourriture. Pour faciliter la digestion, le mezim et d'autres médicaments ayant un effet similaire peuvent également être utilisés.

Évitez les longs intervalles entre les repas, car cela contribue à la stagnation de la bile et aggrave l'indigestion. Essayez d'arrêter de fumer complètement. Les boissons alcoolisées sont également interdites. Vous ne pouvez même pas boire de la bière. L'alcool en n'importe quelle quantité irrite la muqueuse gastrique.

Lorsque vous avez mal à l'estomac, que vous souffrez de diarrhée ou de crampes, vous ne pouvez manger que des aliments légers aux propriétés astringentes. Il faut manger souvent et petit à petit.

Régime alimentaire pour la diarrhée - un élément essentiel du traitement. C'est aussi important que de prendre des médicaments.

L'estomac ne fait pas face à la digestion d'aliments lourds. Dans le même temps, la diarrhée élimine le sel et les oligo-éléments du corps avec le liquide.

Le régime alimentaire principal est composé de plats liquides, de purée de pommes de terre et de céréales:

• purée de pommes de terre;
• soupes sur le deuxième bouillon;
• les bananes;
• pommes au four ou purée de pommes de terre;
• thé vert et noir;
• céréales, en particulier le riz;
• œufs à la coque;
• craquelins et pain séché;
• décoctions d'herbes.

Diarrhée chez l'adulte: que manger et quels aliments éviter?

Une gêne dans les intestins a, au moins une fois, interrompu le cours normal de la vie d'une personne.

En cas de violation du fonctionnement du côlon, le liquide n'est pas absorbé dans le sang et sort avec les selles du corps. La fréquence des selles plus de 3 fois par jour suggère une violation du tractus gastro-intestinal, telle que la diarrhée. Les causes des selles molles peuvent être trouvées dans notre prochain article.

La diarrhée est un symptôme qui indique des problèmes dans le corps. Risque de diarrhée dans ses effets.

Quel est le danger de la diarrhée?

Le principal danger de selles molles (diarrhée) est la déshydratation, entraînant de graves complications.

Une affection douloureuse de la diarrhée se caractérise par des symptômes tels que:

• muqueuses sèches dans la bouche;
• taches blanches sur la langue et le palais;
• soif constante;
• manque de miction;
• déshydratation et perte de poids; Comment prendre du poids peut être trouvé ici.
• diminution de la température et de la pression artérielle, palpitations cardiaques.

La prévention de la déshydratation doit commencer dès qu'il devient évident que les selles contenant des masses liquides ne sont pas isolées. Prenez la solution Regidron, eau salée, décoction de camomille.

Beaucoup de patients veulent trouver un remède doux pour nettoyer ou prévenir les infections parasitaires. Dans cette préparation, un complexe d'herbes sélectionnées est assemblé pour lutter contre diverses espèces d'organismes parasites.

La phytothérapie élimine avec succès le processus inflammatoire, nettoie le corps, neutralise les bactéries pathogènes, les virus et les champignons.

Les bases des compléments alimentaires

Dans la période aiguë, le premier jour, les aliments sont totalement éliminés, une consommation importante de liquide est indiquée. À partir de 2 jours ou dans un état stable, vous ne pouvez commencer à manger que les produits recommandés.

Les produits sont utilisés sous forme transformée, soudés ou cuits à la vapeur. La friture est exclue.

Recommandations diététiques pour la diarrhée:

1. Il est nécessaire de manger souvent (toutes les 3 heures) en petites portions et principalement avec des produits fixants.
2. Buvez beaucoup d'eau.
3. Saler tous les aliments pour réduire la déshydratation (le sel a tendance à retenir l'eau dans le corps).
4. Consommation recommandée d'aliments chauds, semblable à une température corporelle de 36 ° C.

Si vous ne suivez pas les directives diététiques, vous pouvez lutter contre la diarrhée pendant longtemps sans résultat.

Nourriture interdite avec diarrhée

En vertu de l'interdiction, tous les produits qui provoquent la fermentation et irritent la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins.

Il est strictement interdit aux diarrhées:

• légumes frais et crus (chou, tomates, concombres, radis, radis);
• fruits frais (pommes, bananes vertes, tous les agrumes, etc.);
• aliments riches en calories (variétés de poisson, de viande, de saindoux, de beurre et d’huile végétale);
• produits en conserve, marinés, y compris les aliments en conserve à la maison;
• noix et légumineuses;
• les champignons;
• bonbons, pâtisseries, pain gris et noir;
• produits laitiers et produits laitiers (lait entier, kéfir, fromage cottage);
• diverses sauces (ketchup, mayonnaise), épices et autres assaisonnements;
• toutes les boissons alcoolisées, boissons gazeuses, café.

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

La liste des produits utilisés dans la diarrhée est petite. Vous pouvez diversifier le tableau avec différentes variantes de leur préparation.

Que manger pour la diarrhée:

• toutes sortes de céréales (le riz et les flocons d’avoine ont la préférence), cuites à l’eau sans beurre ni lait;
• décoction de riz;
• oeufs durs et omelette cuits à la vapeur;
• bouillon de poulet;
• Plats de viande et de poisson cuits à la vapeur (sous forme de boulettes de viande et de boulettes de viande)
• purée de légumes (légumes moulus bouillis);
• des craquelins de pain blanc, le pain d'hier.

Quelles boissons pouvez-vous boire avec la diarrhée?

Il est nécessaire de remplacer constamment la perte d'eau en buvant 2 à 3 litres de liquide par jour.

Que boire pour la diarrhée:

• eau propre en quantité suffisante;
• décoction de riz;
• diverses gelées;
• compote de fruits secs;
• une infusion d'écorces de grenade donne un bon effet fixant;
• infusion de camomille;
• thé noir

Numéro de régime 4

Les principales règles du régime alimentaire numéro 4:

• 6 repas par jour, composés de plats muqueux, liquides et en forme de purée;
• Méthode de cuisson "bouillie" et à la vapeur;
• les aliments solides, épais, froids et chauds sont exclus.

La composition de la table de régime n ° 4 comprend:

1. Gruaux - sarrasin, flocons d'avoine, riz, semoule, cuits dans de l'eau;
2. Légumes - betteraves, pommes de terre, citrouilles, carottes en poudre comme additifs pour les soupes;
3. Baies et fruits - broyés dans de la purée de pommes de terre, ainsi que sous forme de compote, de gelée et de gelée;
4. Viande - bœuf, veau haché sous forme de boulettes de viande et de boulettes de viande;
5. Oeuf comme additif aux soupes;
6. Poisson - variétés de boulettes de viande et de boulettes de viande faibles en gras;
7. Des soupes sur du poisson maigre ou du bouillon de poulet avec l'ajout de riz gluant;
8. Des biscottes de pain blanc;
9. Boissons à base de baies séchées. Jus dilués avec de l'eau. Thé et cacao cuits à l'eau.

Les produits qui ne sont pas inclus dans le menu de régime No 4 sont interdits d'utilisation.

Aussi exclu:

• boissons gazeuses et froides;
• l'alcool;
• jus de raisin et de prune;
• lait et kvass.

Les repas selon le régime numéro 4 durent une semaine et demie. En adhérant au régime n ° 4, les signes d'inflammation de la paroi intestinale sont atténués dès la première semaine, la fermentation dans l'intestin est réduite.

Sortez de l'alimentation numéro 4 devrait être progressivement.

Menu approximatif pour la diarrhée d'un jour

Donc, un menu approximatif pour la diarrhée pour une journée:

1. Petit déjeuner: porridge de riz ou omelette à la vapeur, thé.
2. Snack: banane mûre ou pomme au four, thé ou infusion de camomille, églantier.
3. Déjeuner: soupe aux boulettes de viande ou aux gâteaux à la vapeur, compote de fruits ou de thé.
4. Snack: gelée ou compote, pain blanc ou craquelins.
5. Dîner: bouillie de sarrasin avec poisson vapeur, thé à la camomille ou thé.

Vous ne pouvez pas faire face aux parasites?

Les helminthes sont dangereux pour le corps, leurs produits métaboliques sont toxiques et provoquent des processus inflammatoires là où ils vivent.

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Diarrhée chez les femmes qui allaitent

Parfois, les jeunes mères pendant l'allaitement ont la diarrhée. Pourquoi gronder dans l'estomac et il y a la diarrhée couverte en détail ici.

Il y a plusieurs raisons:

• syndrome du côlon souvent irritable (associé au stress post-partum, au manque de sommeil);
• usage excessif de produits ayant tendance à relâcher les selles (pruneaux, betteraves, kéfir);
• réactions allergiques;
• l'infection.

Que devraient manger les femmes qui allaitent avec de la diarrhée:

• décoction de riz;
• toute bouillie bien cuite sur l'eau sans huile;
• croûtons de pain blanc;
• soupes de légumes;
• œufs durs, omelette cuite à la vapeur;
• variétés de poisson et de viande cuites à la vapeur faibles en gras.

Assurez-vous de boire 2 à 3 litres de liquide par jour. Il peut s’agir d’eau, de thé, de compote de fruits secs, de gelée de fruits de baies (en tenant compte de la probabilité d’une réaction allergique du bébé).

Les infusions de camomille, de graines de fenouil et d’eau d’aneth aident à lutter contre la diarrhée, mais stimulent également la lactation et améliorent le goût du lait maternel.

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Diarrhée chez les personnes âgées

La perturbation des selles (diarrhée ou constipation) chez les personnes âgées est un phénomène fréquent.

En raison du vieillissement naturel, de nombreux changements se produisent dans le corps:

• violation du processus de mastication et de l'assimilation des aliments;
• l'estomac devient moins volumineux, la production de suc gastrique est réduite;
• fonctionnalité réduite du foie et du pancréas;
• microflore intestinale brisée.

Pour réduire les problèmes digestifs, il est recommandé aux personnes âgées:

• Il y en a souvent (environ 6 fois par jour) et en petites portions.
• Ne pas trop manger.
• Donner la préférence aux produits recommandés.

Que boire pour les troubles intestinaux:

• gelée variée (bonne capacité à envelopper les parois de l’estomac et des intestins);
• compotes et infusions de fruits secs et de baies d'églantier;
• thé et infusions de plantes médicinales (camomille, écorce de chêne, sauge).

Il est important que les personnes âgées subissent des examens à temps, fassent de l'exercice autant que possible, marchent beaucoup et mènent une vie active.

Syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable (SCI) se caractérise par une violation des fonctions motrices de l'intestin.

Cette violation est exprimée par des phénomènes tels que:

• la diarrhée; Si les matières fécales deviennent vertes, les raisons peuvent être trouvées ici.
• des ballonnements;
• coliques intestinales sans lésion infectieuse ou immunitaire dans l'intestin;
• constipation ou une combinaison de diarrhée et de constipation.

Causes du syndrome du côlon irritable:

• stress, le plus souvent IBS se manifeste chez les jeunes et les femmes d'âges différents;
• comportement alimentaire inapproprié, abondance d'aliments gras riches en calories, quantité insuffisante de fibres alimentaires dans les aliments;
• contexte hormonal chez les femmes (la diarrhée est observée au début ou à la fin de la menstruation);
• l'abus d'alcool, de café et de soda;
• dysbiose intestinale.

Pour se débarrasser du SCI, il est nécessaire d’analyser les facteurs qui le provoquent et de prendre des mesures pour les éliminer.

Que manger pour la diarrhée chez les adultes atteints du syndrome du côlon irritable:

1. Toutes sortes de bouillies cuites à l'eau.
2. Légumes bouillis ou cuits à la vapeur. Les exceptions sont les intestins irritants, le chou, les concombres, les tomates.
3. Fruits sous forme de purée de pommes de terre ou cuits au four (pommes, poires).
4. Viande et poisson bouillis, cuits au four ou à la vapeur, sous forme de boulettes de viande ou de boulettes de viande.
5. Produits laitiers fermentés.

Jusqu'à l'élimination des effets du SCI sont exclus du régime alimentaire:

• fruits et légumes frais;
• noix, champignons;
• toute cuisson;
• boissons gazeuses et alcoolisées, café.

Régime après la diarrhée

Caractéristiques de la nutrition après la diarrhée:

1. Vous pouvez reprendre votre régime alimentaire normal au plus tôt 1,5 à 2 semaines après la diarrhée.
2. Ajouter des produits doit faire attention à ne pas provoquer une nouvelle perturbation de la digestion.
3. Peu à peu, vous pouvez ajouter des pâtes, du lait dans des plats (moitié de lait avec de l'eau), des pommes de terre, du fromage cottage, de la citrouille, des courgettes.

Régime alimentaire et nutrition dans l'indigestion

Trouble intestinal est un terme collectif qui implique toute anomalie dans l'activité et le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, accompagnée de divers symptômes.

Symptômes de troubles

Quels sont les symptômes de troubles intestinaux:

Normalement, chez une personne en bonne santé, les selles pendant la journée atteignent 1 à 2 fois plus de fois. En cas d'augmentation du nombre de visites aux toilettes, cette situation est caractérisée par un syndrome diarrhéique.

Si les selles sont absentes pendant 72 heures, on parle de constipation, les troubles intestinaux peuvent être accompagnés de constipation alternée et de diarrhée.

• Le changement dans le volume des masses fécales.

Au début, ils peuvent être nombreux. Au fur et à mesure que la maladie progresse, ils diminuent.

• Poids et douleurs dans l'estomac.

La localisation peut être la plus diverse: en cas de trouble du petit intestin, la douleur se propage dans la paroi abdominale supérieure et dans la région ombilicale.

Lorsqu'une légère pression est appliquée sur les zones autour du nombril, une gêne est observée et, lors de processus pathologiques dans les sections épaisses de l'intestin, une douleur est ressentie dans les régions iliaques et le bas de l'abdomen.

Associé à un péristaltisme accru et actif.

• Ballonnements, flatulences, formation de gaz profus.

Plus souvent accompagnée de processus infectieux, elle est formée par une dyspepsie de fermentation.

• La nausée

Se produit avec des dommages à l'estomac.

Se produit lors d'une intoxication du corps ou d'une infection dans le tractus gastro-intestinal.

• Les impuretés dans les matières fécales et changent de couleur.

Peut-être du mucus, du pus, du sang; la couleur change en jaune, vert, foncé, etc.

Si le patient constate un ou plusieurs des symptômes énumérés, il est nécessaire de consulter un médecin.

Les causes

Les principales raisons considérées sont:

• Les infections à toxines causées par des micro-organismes de nature virale et bactérienne apparaissent lorsque vous mangez des aliments mal transformés.
• Conséquences de l’antibiothérapie et de certains médicaments. Les préparations pharmacologiques modifient le péristaltisme intestinal et sa dysbiose, une dysbactériose peut se former.
• Situations stressantes.
• Syndrome du côlon irritable.
• Maladies tumorales, polypes, diverticulose.
• Pathologies auto-immunes: colite ulcéreuse, maladie de Crohn.
• Cirrhose du foie.
• Le diabète.
• Athérosclérose des vaisseaux mésentériques.
• Réactions allergiques à la nourriture.
• Fumer, boire de l'alcool.

Régime pour l'indigestion et les intestins

Dans les troubles intestinaux, les médecins prescrivent un tableau numéro 4 sur Pevsner ou un régime alimentaire ménageant. Une telle nutrition devrait fournir complètement au corps les nutriments et les éléments énergétiques nécessaires sans endommager le tractus gastro-intestinal.

Quels sont ses principes fondamentaux:

• Vous devez manger souvent, 5 à 6 fois par jour, les portions doivent être petites - diviser les repas.
• La consommation de calories ne doit pas dépasser les normes des besoins quotidiens, le régime alimentaire doit fournir au corps tout le nécessaire, mais sans surabondance.
• Buvez beaucoup d'eau. La quantité de liquide bue par une personne par jour est de 1,5 litre; avec une diarrhée et des troubles intestinaux, le volume augmente à 2 litres.
• Réduisez la consommation de sel de table.
• Le menu ne devrait pas inclure de nourriture grossière.
• Tous les plats sont cuits à la vapeur, bouillis, la consistance des aliments est liquide, fortement hachée.

Que peux-tu manger

Dans un premier temps, il est nécessaire de rechercher la cause de la maladie. Pour cela, vous devez consulter un médecin. Il vous prescrira une liste d'études nécessaires pour identifier la cause.

Le premier jour de la maladie, la faim est affichée, vous pouvez boire de l'eau bouillie. Le lendemain, vous pourrez manger des soupes faibles en gras, des céréales non laitières. À mesure que votre régime s'améliorera, il se développera:

• Les soupes dans le bouillon de poulet, le meilleur de tous, afin qu'ils soient moulus ou finement hachés. Préparer la soupe de riz, les nouilles, le sarrasin, la pomme de terre, les craquelins non sucrés ou le pain noir sont recommandés pour être utilisés avec des soupes, les produits de boulangerie doivent être évités.
• Les médecins recommandent la bouillie bouillie sans lait pour la garniture: le sarrasin, le riz, l'orge et les flocons d'avoine sont utiles pour la digestion.

Lorsqu'ils sont gravement perturbés, les ingrédients sont préalablement moulus pour obtenir un état de farine moulue. Il n'est pas recommandé d'ajouter des légumes et du beurre à la bouillie.

• Afin de restaurer les besoins en énergie et de récupérer rapidement, vous devez consommer la bonne quantité de protéines.

Les protéines végétales ne conviennent pas à ces fins, car elles peuvent améliorer les ballonnements, le péristaltisme, des protéines animales sont nécessaires.

La viande diététique est de la volaille, le plus souvent de la poitrine de poulet, il vaut la peine d’ajouter de la viande de poisson au régime, il est préférable d’en faire des gâteaux à la vapeur. Le porc et l'agneau ne conviennent pas, car il s'agit d'une viande trop grossière.

• Les œufs peuvent être consommés bouillis ou en omelette. Ne mangez pas d’œufs crus ni d’œufs à la coque.
• Parmi les produits laitiers recommandés non pas le fromage cottage sucré et gras, il est plus conseillé de manger au petit-déjeuner et au goûter.

Qu'est-ce qui est permis de boire

En cas de troubles intestinaux, les patients souffrent souvent de déshydratation, car ils perdent de grandes quantités de liquide avec les selles.

Afin de reconstituer les volumes perdus, vous devez boire beaucoup, dans d'autres cas, vous devrez administrer une perfusion.

Dans les premiers jours de la maladie, des solutions salines sont présentées afin de restituer non seulement les éléments liquides, mais également les éléments disparus, les sels, les substances, telles que le réhydron ou le sérum physiologique isotonique.

Ensuite, vous pouvez renvoyer le manque de substances à l’aide d’eau minérale, eau à faible teneur en carbone recommandée, thé montré, mais pas fort.

Il tonifie bien le thé vert, mais vous devriez éviter les mélanges de colorants et de saveurs de fruits. Il est recommandé aux patients de préparer des perfusions de rose sauvage, de camomille et d’herbes apaisantes.

Lorsque vous récupérez dans le régime, vous pouvez inclure du kissel de fruits et de baies, puis ajouter progressivement du kéfir au régime.

Ce qui est interdit

Les produits suivants sont exclus du régime:

• Restauration rapide: restauration rapide, hamburgers, pizzas, petits pains et tous les plats au restaurant.
• Soupes grasses.
• Les produits laitiers, en particulier le lait, augmentent la dyspepsie due à la fermentation et peuvent aggraver l'état du patient.
• Produits salés: poisson, caviar, fruits de mer, taranka, etc.
• Nous limitons la consommation de sel, épicée, aigre, fumée et frite.
• Frites, craquelins, bonbons.
• Alcool, café, boissons gazeuses, tabac.

Quels aliments sont bons pour l'estomac et les intestins

Les médecins et les scientifiques en sont venus à la conclusion générale que pour bien digérer, il fallait un régime alimentaire équilibré et des aliments sains.

Le régime alimentaire doit comprendre la quantité requise de protéines, lipides, glucides, macro et micronutriments, car l'intestin lui-même est important d'utiliser la bonne quantité de fibres.

Produits utiles pour l'estomac, les intestins et la digestion:

Le plus familier d'entre eux est le pain. Les nutritionnistes choisissent le pain de seigle pour leur régime alimentaire, il est hypocalorique, facilement digestible, contient une grande quantité de vitamines, stabilise le travail de digestion, aide à éliminer les toxines et les scories.

Un autre produit à base de matières végétales normalisant les selles, particulièrement recommandé aux personnes souffrant de constipation fréquente.

La farine d'avoine aide à traiter les maux d'estomac, en particulier les gastrites et les ulcères, elle enveloppe la paroi de l'estomac, la protège des effets négatifs, aide à soulager l'inflammation et à guérir les blessures.

Ils doivent être consommés en période de rémission, lorsque le patient ne présente pas de troubles intestinaux, ils apportent au corps des protéines, aident à nettoyer les intestins. Il est utile de manger des pois verts et des plats avec des haricots.

Ils contiennent une grande quantité de vitamines, de nutriments et de graisses végétales. Vous devez manger au moins 30 grammes de noix par jour. Les pignons de pin, les amandes, les noisettes et les fruits de noix sont réputés pour leurs bienfaits.

En raison du fait qu'il n'est pas commun parmi la population de notre pays, il inclut rarement le menu, bien qu'il possède de nombreuses propriétés utiles.

Dans les pays étrangers, il est prescrit dans le régime alimentaire pour le traitement et la prévention de la constipation, processus inflammatoires, car il contient une grande quantité de fibres, normalise le péristaltisme, soutient la microflore intestinale normale, est un antioxydant, a un effet antitumoral.

Il devrait être ajouté quotidiennement aux plats et consommé cru, il suffira d'utiliser du persil, de l'aneth et de la laitue. L'aneth pour l'estomac sera utile pour les infusions et les décoctions, ils traitent efficacement la gastrite.

• Fruits et légumes frais

Ils contiennent une abondance de vitamines, de substances plastiques nécessaires à la croissance et au développement de la microflore intestinale, utiles pour la digestion, la couleur de la peau, les cheveux, les ongles, l'immunité et activent également les défenses de l'organisme.

Il est nécessaire à la délivrance de vitamine D, qui intervient dans le métabolisme du calcium.

Se référant à un aliment très sain, la poitrine de poulet est riche en protéines animales.

Une bonne nutrition pour l'estomac et les intestins

Comment planifier votre repas de la journée de manière à ce qu’il soit utile, complet, équilibré et riche en éléments bénéfiques.

Commencez la journée avec des céréales, de préférence sans lait. Parfait pour: le riz, le sarrasin ou la farine d'avoine. Le petit-déjeuner est complété par un œuf à la coque. Il est préférable d’utiliser le thé ou le kéfir comme boisson du matin.

Vous pouvez manger du yogourt ou une salade de fruits: des pommes, des poires, des noix, des fruits secs et des baies appropriés.

Pour la première soupe, cuite dans une poitrine de poulet, pour le deuxième plat d'accompagnement de purée de pommes de terre ou de porridge au sarrasin. Les boulettes de poulet ou le soufflé sont parfaits pour la garniture, lavés avec une compote, un extrait de camomille ou une décoction d'églantier.

Salade de fruits bien adaptée, gelée, kéfir.

Bouillie de riz sans lait avec gâteau de poisson, thé ou eau minérale.

Ne mangez pas de nourriture 3 heures avant le coucher, après un repas, n'occupez pas la position horizontale pendant une heure. Il est préférable de marcher lentement et lentement, votre digestion fonctionnera comme une horloge.