Règles pour manger la diarrhée

Une nutrition adéquate contre la diarrhée est l’un des facteurs fondamentaux d’un prompt rétablissement. C'est un régime alimentaire équilibré, une quantité raisonnable de nourriture et une quantité suffisante de liquide contribuent à la restauration de la fonction intestinale.

Un régime détaillé pour la diarrhée est prescrit par un gastro-entérologue ou un thérapeute, mais tout le monde devrait en connaître les bases. Après tout, le respect de ces règles assurera le rétablissement le plus rapide du patient de la diarrhée.

Les règles de base de l'alimentation pour la diarrhée

Les aliments contre la diarrhée doivent remplir plusieurs fonctions simples: être faciles à digérer, afin de ne pas surcharger les intestins; ne provoquent pas de processus de putréfaction ni de processus de fermentation; envelopper les muqueuses, pour les restaurer; rétablir l'équilibre des minéraux et de l'eau; soulager les symptômes de l'intestin irritable.

Recommandations médicales dès le premier jour avec un trouble intestinal sévère:

• les premières heures de l'apparition de la diarrhée ne doivent pas manger de nourriture;
• les repas suivants doivent être fréquents (toutes les 2 à 4 heures), mais en petites portions. De cette façon, la charge sur le tractus gastro-intestinal est considérablement réduite;
• Il est nécessaire de réduire la quantité de glucides et de graisses (au minimum). Dans le même temps, la quantité d'aliments protéinés ne diminue pas;
• la température des aliments doit être confortable (33-35 ° C);
• il est nécessaire d'exclure tous les irritants mécaniques (aliments solides) et chimiques (aliments marinés, boissons contenant un grand nombre de colorants, alcool);
• Il est important d'exclure les aliments ayant un effet cholérétique. Ce sont des huiles végétales (graines de lin, olives, huiles d’avocat), betteraves rouges, choux, olives, tomates et produits au goût amer;
• Vous devez boire beaucoup de liquides riches en vitamines et en minéraux. Il peut s'agir de solutions de réhydratation (Regidron) ou de décoctions, de boissons aux fruits, d'eau.

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

• Au début de la maladie, le menu est plutôt maigre. Le premier jour, lorsque vous utilisez des selles liquides, vous pouvez manger des craquelins de pain blanc (du pain frais ou du seigle provoque des processus de gazage). Il est nécessaire de manger de la bouillie de riz de consistance aqueuse. Cuire sur l'eau. Le riz possède d'excellentes propriétés de fixation et aide à faire face aux selles fréquentes.
• Vous pouvez faire cuire de l'eau de riz. Il a un effet bénéfique sur l'état de la muqueuse intestinale, en arrêtant les selles fréquentes. Préparer une décoction est très simple. Vous devez prendre 1 cuillère à soupe de riz et bien rincer à l'eau froide. Ensuite, on verse le riz dans 1 litre d’eau et le met sur le feu avant de le faire bouillir. Après ébullition, le feu est réduit au minimum. Le bouillon est préparé 40-60 minutes. Boire la décoction à la température ambiante plusieurs fois par jour.
• Parmi les boissons, ils préfèrent le thé noir fort, les compotes et la gelée de plantes riches en propriétés astringentes: merisier, myrtille, zeste de grenade, poire. Certains experts conseillent de boire du lactosérum. C'est aussi utile pour un corps en bonne santé. Le sérum contient une assez grande quantité de vitamines et de minéraux. Et les bactéries lactiques dans leur composition aident à faire face aux processus de décomposition.
• Le bouillon de poulet avec la diarrhée peut également être mangé. Faites-le cuire sur un filet de poulet (sans la peau). Un tel bouillon ne doit pas être saturé, vous n'avez donc pas besoin de faire cuire de la viande pendant longtemps. Sur la base du bouillon, vous pouvez faire cuire la soupe visqueuse de grains de riz, de gruau ou d'orge. Ces soupes satisfont la faim et normalisent les fonctions intestinales.
• Après la fin des manifestations aiguës de la diarrhée, le menu s’est considérablement élargi. De nombreux aliments diarrhéiques ne sont pas interdits. Pendant la période de récupération, la préférence devrait être donnée aux viandes maigres (poulet, lapin), cuites à la vapeur ou bouillies. Vous pouvez faire cuire le poisson (par exemple, goberge) pour un couple. Une attention particulière devrait être accordée à la bouillie de céréales. Les céréales de riz, de blé, de millet et d'orge seront des sources indispensables de glucides complexes et d'autres nutriments. Préparez-les sur l'eau. Permis dans l'eau pour les céréales ajouter un tiers du lait.
• Permis d'entrer dans les pâtes de régime. La meilleure option consiste à faire bouillir de petits vermicelles. Chaque jour, vous pouvez manger un œuf à la coque ou une omelette à la vapeur.
• Les produits laitiers et les produits laitiers doivent également être consommés avec la diarrhée. Ils sont une source de protéines et de lactobacilles. Ces micro-organismes bénéfiques restaurent la microflore intestinale endommagée, empêchent la fermentation et la pourriture. La préférence est donnée au kéfir, au yogourt naturel, au fromage cottage et au lactosérum.
• Légumes avec troubles intestinaux non seulement possible mais nécessaire à manger. Ils enrichissent le corps avec des substances essentielles pour la récupération. Pendant la période d'indisposition, la préférence devrait être donnée aux légumes bouillis ou cuits à la vapeur. Cela peut être des pommes de terre, courgettes, carottes, aubergines, citrouilles, tomates, légumes verts en petites quantités. Pour normaliser les processus digestifs, vous pouvez préparer des pommes de terre en purée à partir de légumes bouillis.
• Les fruits et les baies sont également nécessaires pour la diarrhée chez les adultes. Parmi eux, préparer de la purée de pommes de terre, des mousses, des compotes, des boissons aux fruits, de la gelée. Les baies de saison et les fruits cultivés dans leur localité d'origine devraient être préférés. Après la fin de la diarrhée, vous pouvez tolérer une demi-portion de baies (un demi-verre).

Que ne peut pas manger avec la diarrhée?

De nombreux produits sont exclus du menu en cas de maladie. Ils affectent négativement l’état du système digestif et perturbent le fonctionnement de l’intestin.

Ce que vous pouvez manger avec la diarrhée: les produits autorisés et interdits avec la diarrhée

Diarrhée - violation des intestins, dans laquelle se trouvent plusieurs selles liquides. Le nom national de la maladie est la diarrhée. Une telle condition pathologique ne permet pas la digestion des substances utiles en raison du mouvement rapide des produits entrant dans le corps par les intestins. En sachant ce que vous pouvez manger avec la diarrhée et ce qui ne l’est pas, vous pouvez soulager la condition d’un adulte et d’un enfant et éviter la survenue d’une carence en minéraux et en vitamines.

Causes de la diarrhée

Causes de la diarrhée:

• intoxication causée par des produits de mauvaise qualité ou périmés;
• pénétration dans le corps d'infections virales et bactériennes, dont l'apparition s'accompagne de diarrhée, de vomissements, d'une augmentation de la température corporelle;
• arrière-plan émotionnel instable - les troubles intestinaux peuvent causer un stress fréquent;
• l'utilisation de certains médicaments;
• dysbactériose;
• pathologies parasitaires;
• lésions bénignes sur les parois intestinales, y compris les polypes;
• réaction allergique du corps;
• pathologie du tube digestif.

Principes de nutrition pour la diarrhée

Le respect de certains principes de nutrition fait partie de la thérapie complexe de la pathologie. Pendant la période de selles molles fréquemment, il est important de réduire la charge sur les intestins, qu'il reçoit pendant le repas. Cela l'aidera à se rétablir et à fonctionner normalement.

Règles de nutrition pour les troubles intestinaux aigus:

• prendre de la nourriture en petites portions, pas plus de 200 g à la fois, mais plusieurs fois par jour;
• retirer du régime les aliments irritants pour les muqueuses;
• le dernier repas doit avoir lieu 4 heures avant le coucher;
• ne pas consommer de nourriture, provoquant l'apparition d'une augmentation de la formation de gaz;
• réduire la quantité de produits contenant des graisses et des glucides, sans perturber le bilan énergétique global;
• ne pas faire frire ou cuire les plats, il est seulement permis de faire bouillir et cuire à la vapeur;
• vous ne pouvez pas manger d'aliments causant une fermentation dans les intestins, sinon l'envie de selles deviendra plus fréquente;
• N'utilisez pas d'épices ni d'assaisonnements pour la cuisine car ils irritent la muqueuse intestinale.
• supprimer du menu les aliments à effet cholérétique;
• manger des aliments sous forme de chaleur, car les muqueuses réagissent mal aux aliments froids et chauds;
• privilégier les plats de purée, de consistance liquide et semi-liquide, les aliments solides blessant les intestins, ce qui aggrave la situation;
• Il est important de respecter le régime de consommation - pendant le repas, il est recommandé de boire entre 250 et 500 ml de liquide.

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

Le premier jour de la pathologie, un régime strict est observé. En l'absence d'appétit, il est permis d'abandonner complètement le repas, tout en observant le régime d'alcool. Après chaque visite aux toilettes, il est recommandé de boire un verre de liquide. Si l'appétit n'est pas perdu, il est recommandé d'utiliser uniquement des produits approuvés.

Voici ce que vous pouvez manger avec la diarrhée le premier jour du début de la maladie:

• riz sous forme de porridge, mais sans huile ni décoction à base de riz - ce produit a un effet fixant et peut à lui seul arrêter la diarrhée sans utilisation supplémentaire de médicaments;
• la farine d'avoine, cuite dans l'eau sans ajouter de beurre;
• omelette protéinée à la vapeur;
• craquelins faits de pain blanc;
• purée de pomme ou gelée.

Les médecins conseillent également ces jours-ci de manger du fromage cottage avec zéro fraction de masse grasse sans crème sure. La consommation d'aliments contenant des protéines dans la composition compense son déficit, qui est perdu pendant la diarrhée.

Légumes et légumes de saison frais - c'est ce que vous pouvez manger avec la diarrhée après le troisième jour de pathologie. Avant utilisation, ils doivent être bien lavés, sinon l'état du patient s'aggravera. Les légumes ne doivent pas être consommés frais. Les experts leur conseillent de faire bouillir, cuire à la vapeur ou au four. Le menu est d’abord présenté avec les courgettes et les pommes de terre, puis ajoutez progressivement le reste des légumes.

Que ne peut pas manger avec la diarrhée?

En cas de trouble intestinal aigu, il est recommandé d’abandonner la consommation d’aliments qui provoquent une augmentation de la formation de gaz, l’apparition de ballonnements, ainsi que ceux irritant les muqueuses intestinales.

La liste des aliments interdits pour une utilisation avec la diarrhée:

• foie, poumon, rein et coeur;
• légumes - chou, betterave, radis et autres légumes, provoquant la survenue d'une fermentation dans l'intestin;
• légumineuses - pois, haricots, car ces produits contribuent à augmenter la quantité de gaz dans l'intestin;
• cornichons et aliments en conserve;
• viande fumée et produits semi-finis;
• viande, volaille et poisson de toutes sortes (plus tard, ces produits sont inclus dans le menu);
• bonbons, pâtisseries;
• fruits frais et baies;
• produits de boulangerie à l'exception de la chapelure de pain blanc;
• champignons de toutes sortes;
• noix.

Autorisé et interdit pour les boissons contre la diarrhée

Il est important de savoir non seulement ce que vous pouvez manger avec la diarrhée, mais aussi ce qui est recommandé et non recommandé de boire. Les solutions de réhydratation ont un effet positif sur les intestins dans ces conditions pathologiques, normalisant l'équilibre salin. Pour leur préparation, utilisez la poudre Gastrolit ou Regidron, disponible en pharmacie sur le marché libre, mais vous devriez consulter un spécialiste avant de l’utiliser.

Les boissons autorisées sont les liquides ayant un effet astringent:

• boissons à base de cornouiller, pommes, myrtilles, merisier, écorces de grenade et poires;
• compotes à base de fruits secs;
• thés verts et noirs forts brassés sans sucre ajouté.

Pendant cette période, il est également recommandé d’utiliser:

• jus de légumes et de fruits naturels;
• la gelée;
• eau minérale non gazeuse.

Pendant la période de troubles intestinaux, sont interdits:

• boissons alcoolisées;
• jus de raisin;
• stocker les jus;
• café noir;
• lait et boissons lactées.

De quoi nourrir l'enfant avec la diarrhée?

Le régime est semblable à celui d’un adulte, mais il est constitué en tenant compte de l’âge, du poids et des caractéristiques individuelles de l’enfant.

Si la diarrhée survient chez le nourrisson et que la mère le nourrit avec du lait maternel, la nutrition se poursuit normalement, mais les médecins recommandent de réduire la durée du séjour du nourrisson près du sein tout en augmentant le nombre de tétées.

Pour les bébés qui consomment des préparations adaptées au lait maternel, les médecins conseillent de réduire de moitié le nombre de portions et d’augmenter le nombre de repas. Le spécialiste peut prescrire un mélange de lait aigre pour bébé ayant un effet thérapeutique.

Pour les enfants qui ont injecté des aliments complémentaires, les médecins recommandent de le suspendre et de passer au régime précédent. Les nouveaux aliments provoquent souvent la diarrhée chez les enfants et les bébés redeviennent normaux lorsqu'ils sont retirés de l'alimentation.

Nous ne devons pas oublier le régime de consommation d’alcool. Même les nourrissons sont encouragés à donner de l'eau chaude entre les repas. Cela aidera à prévenir la déshydratation. Le régime d'alcool est également important pour les enfants plus âgés. On peut leur donner non seulement de l'eau, mais aussi des compotes, des jus de fruits, à l'exception du raisin, des boissons à base de baies et du thé.

Nutrition après la diarrhée

Au cours des sept premiers jours suivant la diarrhée, il est recommandé d'utiliser des soupes de poisson à base de poisson faible en gras, des nouilles avec de la viande de volaille, des pommes de terre au four. Il est également permis d'utiliser des pâtes, des céréales dans du lait additionné de beurre, du fromage cottage avec une fraction de masse grasse nulle.

Dans les premiers jours, seul le pain blanc est autorisé et le pain préparé à base de farine de seigle peut être consommé une semaine et demie après la pathologie. Les légumes sont autorisés à ne manger que des fruits bouillis, les fruits à utiliser sans pelure. Vous ne pouvez pas faire un régime quotidien sans inclure la viande maigre, la volaille et le poisson maigre.

Quand avez-vous besoin de l'aide d'un médecin?

Un médecin doit être consulté en cas de diarrhée chez un enfant. Quant aux adultes, ils se soignent souvent eux-mêmes et croient que la diarrhée n’est pas une pathologie, mais un simple trouble intestinal qui peut être guérie à la maison.

L'aide d'un médecin est nécessaire même pour un adulte souffrant de diarrhée si les symptômes suivants sont observés:

• du sang, des impuretés muqueuses ou du pus sont observés dans les selles;
• la condition ne se stabilise pas pendant trois jours, mais ne fait qu'empirer ou reste la même;
• les matières fécales acquièrent une teinte noire - cela se produit lorsque des saignements internes se produisent dans le tractus gastro-intestinal;
• des douleurs aiguës dans l'abdomen indiquent le développement de la pathologie du tractus gastro-intestinal, qui nécessite parfois une intervention chirurgicale;
• augmentation de la température corporelle qui dure plus de trois jours.

Conclusion

La diarrhée est une pathologie nécessitant une thérapie complexe. Traitement prescrit par le médecin après avoir établi la cause. Toute mesure thérapeutique indépendante peut entraîner des complications. Cela est particulièrement vrai chez les jeunes enfants.

Que peut manger quand la diarrhée des adultes

En cas de diarrhée, vous pouvez manger des aliments avec de la pectine, mais il est préférable de choisir le régime alimentaire individuellement et de prendre en compte les caractéristiques du corps.

Il faut comprendre que les aliments avec diarrhée doivent être aussi équilibrés que possible.

Il est nécessaire d’exclure les aliments lourds et les glucides inutiles, c’est alors que le tractus gastro-intestinal retourne à la normale et une attention particulière doit être portée aux aliments contenant de la pectine.

Que pouvez-vous manger contre la diarrhée chez les adultes

Le régime alimentaire pour la diarrhée consiste à manger des aliments riches en pectine. La pectine est un élément soluble dans l'eau qui s'oppose activement aux troubles intestinaux.

On le trouve dans une variété de yaourts, de bananes et de pommes. En présence de diarrhée, ces produits doivent être présents dans l'alimentation du patient.

Est-il possible de manger des œufs avec la diarrhée? Pour éviter la fatigue et la faiblesse qui accompagnent souvent la diarrhée, les experts recommandent de ne pas oublier qu'il y a suffisamment de protéines. Ils peuvent être obtenus à partir d'œufs à la coque, de poulet ou de dinde.

Ne refusez pas les aliments contenant du potassium. En cas de diarrhée, le corps perd cet élément en grande quantité, ce qui nuit à son état général.

Pour reconstituer les réserves de potassium, vous devez manger des pommes de terre pelées, des bananes et boire du jus de fruits. Il est recommandé d'utiliser 2 bananes toutes les deux heures.

Que pouvez-vous manger contre la diarrhée? Vous pouvez manger les aliments suivants:

1. Plats à base de viande: il est nécessaire de choisir uniquement des variétés de viande faibles en gras sans tendons ni veines. La viande peut être bouillie ou frite sous forme de boulettes de viande.
2. Poisson Choisissez des plats de poisson faibles en gras. La préférence est donnée à la morue et à la goberge. Utile sera leur utilisation sous forme de côtelettes, de boulettes de filet de poisson et de cuit à la vapeur.
3. Des pâtes. Les amateurs de vermicelle peuvent se permettre une partie de ce plat. Cependant, n'en abusez pas. En petites quantités, ils sont inoffensifs, mais si vous les mangez trop souvent, vous risquez de provoquer des complications indésirables.
4. Céréales Avec la diarrhée, vous pouvez manger toutes sortes de céréales. La seule exception est l'orge. Céréale bouillie avec de l'eau ou du lait. Dans le plat fini, vous pouvez ajouter un peu de beurre. Le porridge le plus utile contre la diarrhée est le riz. Toutes les deux heures, il est recommandé d'utiliser une demi-tasse de riz bouilli.
5. Produits laitiers. Pour la diarrhée, vous pouvez cuisiner avec un peu de lait et de beurre. Si nous parlons de produits laitiers, ils peuvent être utilisés en quantités presque illimitées, car ils normalisent la digestion. Ils sont également capables d'empêcher les ballonnements et la fermentation intestinale. Les experts recommandent de diversifier le régime alimentaire avec un petit ajout de fromage ou de fromage cottage, car ils constituent une excellente source de calcium et de protéines.

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Est-il possible de manger de la pastèque

La pastèque ne contient pas de matières grasses et constitue une excellente source de vitamines A, B6 et C, de potassium et d'antioxydants végétaux, tels que la citrulline et le lycopène.

En raison de la teneur en lycopène, la pastèque a une couleur rouge si riche. De plus, cette substance est un très puissant antioxydant.

Le potassium aide à réduire la pression artérielle, ainsi qu'un effet positif sur tous les organes. La citrulline végétale a un effet positif sur le système cardiovasculaire.

Deux verres de jus de melon d'eau contiennent environ 15 à 20 mg de lycopène.

Les symptômes peuvent être plus graves chez les personnes âgées, leur système digestif étant plus susceptible en raison de leur âge.

Comment manger après la diarrhée

Pour la diarrhée, le régime BRAT est recommandé (bananes, riz, compote de pommes, pain grillé). Cependant, vous ne pouvez pas toujours manger uniquement ces produits.

Que vous ayez récemment eu une gastro-entérite aiguë ou que vous souffriez du syndrome du côlon irritable, vous devrez élargir votre alimentation.

Que pouvez-vous manger après la diarrhée?

Petit déjeuner

Si vous commencez à vous sentir mieux, vous pouvez prendre les aliments suivants, qui contiennent plus de nutriments.

Vous ne devriez pas être limité, vous pouvez les utiliser dès que vous décidez que votre corps est prêt:

• flocons de riz (secs);
• œufs (avec un minimum de légumes ou de beurre);
• gruau ou toute autre bouillie chaude;
• yogourt nature faible en gras;
• gâteaux de riz.

Comme pour le petit-déjeuner, cela n’a aucun sens de se limiter ici.

Quels aliments manger pour la diarrhée:

• thon en conserve (de préférence avec de l'eau plutôt que du beurre);
• bouillon de poulet;
• soupe au poulet et nouilles
• filet de poulet;
• des craquelins;
• nouilles ordinaires;
• sandwich avec viande maigre (poulet ou dinde);
• soupe de légumes.

Votre corps commence à se calmer et vous sentez que vous retrouvez de la force.

Pendant le dîner, vous pouvez manger quelque chose de plus substantiel, comme:

• pommes de terre (cuites au four, en purée, cuites à la vapeur);
• viande maigre (poulet, indien ou steak);
• légumes cuits à la vapeur.

N'oubliez pas à quel point il est important de reconstituer les réserves de liquides perdues lors d'une diarrhée.

Les bonnes alternatives pour maintenir l'équilibre de l'eau sont:

• Bouillons;
• Tisanes;
• Solutions domestiques avec électrolytes;
• Pédalite;
• Les boissons sportives, telles que le gatorad.

Comment les œufs affectent-ils la digestion?

Le respect du régime alimentaire contre la diarrhée implique de manger des œufs durs ou brouillés, mais pas plus d'un morceau. Avec une très bonne tolérance, jusqu'à 2 œufs par jour sont autorisés.

Même si les œufs sont considérés comme l’un des aliments protéiques les plus riches, ils peuvent aussi être nocifs.

En particulier, si vous souffrez de diarrhée chaque fois après avoir mangé des œufs, vous souffrez probablement de certaines conditions qui vous empêchent de bien digérer ce type d’aliments.

La cause la plus fréquente de diarrhée liée aux œufs est une réaction allergique. Les troubles intestinaux peuvent facilement être une conséquence d'une telle allergie.

Manger avec la diarrhée et vomir ou mourir de faim.

En cas de vomissement, suivez les instructions indiquées dans l'ordre indiqué:

1. Ne pas manger ni boire pendant plusieurs heures après avoir vomi.
2. Buvez de l'eau par petites gorgées ou dissolvez de petits morceaux de glace toutes les 15 minutes pendant 3 à 4 heures.
3. Buvez de l'eau et d'autres boissons (sportives, non gazeuses, bouillon, gélatine, jus de pomme) toutes les 15 minutes, pendant 3 à 4 heures. Ne buvez pas de jus d'agrumes ou de lait. Augmentez la quantité de liquide graduellement, autant que possible.
4. Si vous transportez normalement des liquides pendant plusieurs heures sans vomir, commencez à prendre des repas légers en petites quantités. Vous pouvez vous souvenir du régime BRAT - bananes, riz, pain grillé, compote de pommes, biscuits salés, etc. Pendant les 24 à 48 heures qui suivent la dernière attaque de vomissements, évitez les aliments irritants ou difficiles à digérer, tels que l’alcool, le café, les matières grasses, les épices, le lait ou le fromage.
5. Si vous tolérez normalement des aliments légers, vous pouvez progressivement reprendre votre régime alimentaire normal.

Si le seul symptôme est la diarrhée, essayez un médicament en vente libre - Imodium.

Suivez un régime léger (4 points) jusqu’à ce qu’une chaise douce et décorée apparaisse, puis passez aux aliments ordinaires. S'il n'y a pas d'amélioration après avoir pris Imodium dans les 24 heures, consultez un médecin.

Quoi ne pas manger et boire pendant la diarrhée

Évitez les aliments gras et frits pendant la diarrhée.

Ne mangez pas de légumes et de fruits, ce qui peut entraîner la formation de gaz:

Café, alcool et boissons gazeuses - son utilisation est interdite.

Lorsque la diarrhée diminue, l'enzyme appelée lactase. La lactase est nécessaire à la digestion du lactose, l'hydrate de carbone contenu dans les produits laitiers.

Si ce «sucre du lait» n'est pas digéré, les conséquences peuvent être des ballonnements, des nausées et une augmentation des selles molles.

La seule exception est le yaourt. Les probiotiques contenus dans le yogourt peuvent aider le corps à récupérer. Choisissez du yaourt nature, sans sucre supplémentaire

Quels produits sont autorisés pour le SCI avec la diarrhée

Si vous êtes atteint du syndrome du côlon irritable (SCI), la dernière chose que vous voulez, c'est manger quelque chose qui aggravera vos symptômes.

Certains aliments sont connus pour causer ce syndrome en raison de leurs effets sur le système digestif.

Cependant, chaque personne atteinte du SCI réagit différemment aux mêmes produits. Par conséquent, vous pouvez digérer les aliments, contre-indiqués à votre ami avec IBS.

Ce n'est qu'en gardant un journal personnel avec les repas et en gardant une trace de ce que vous ressentez après les avoir pris pour être sûr de quoi et de quelle façon cela affecte votre système digestif.

Nourriture grasse. Les aliments riches en graisses peuvent augmenter la force des contractions intestinales, en raison du réflexe gastro-intestinal.

Si vous avez un système digestif sensible, ne mangez pas de viandes grasses, ni frites:

• une pizza;
• saucisses;
• des frites;
• poulet ou poisson frit;
• aliments gras ou crémeux;
• steaks et des hamburgers (pour beaucoup de gens IBS est causée par la viande rouge).

Cela n'élimine pas complètement les graisses. Les noix ou le poisson peuvent contenir des matières grasses bénéfiques pour vos symptômes.

Produits laitiers. Un grand nombre de personnes souffrent d'une maladie appelée intolérance au lactose.

Cependant, vous constaterez peut-être que vous tolérez bien certains fromages à faible teneur en lactose, tels que:

Le blé Bien qu'un régime riche en fibres soit nécessaire à la santé en général, certains aliments peuvent poser problème.

Pour les personnes atteintes de la maladie coeliaque, la consommation d'une protéine appelée gluten (blé, seigle, orge) amène le système immunitaire à attaquer le petit intestin avec l'apparition de graves problèmes de santé.

Même si vous n'êtes pas atteint de la maladie coeliaque, vous pouvez avoir des problèmes avec certains aliments élaborés avec des céréales contenant du gluten, car ils contiennent des fructanes - des glucides à chaîne courte (oligosaccharides, monosaccharides, etc.).

Malheureusement, le macaroni, le pain et d’autres produits de boulangerie contiennent du gluten. Heureusement, il est maintenant beaucoup plus facile de trouver des aliments sans gluten.

Fruit - comment le corps réagit à eux

Des chercheurs de l'Université Monash ont systématiquement testé la teneur en oligosaccharides de divers fruits. Ce sont des glucides à chaîne courte qui ne sont pas absorbés par tout le monde.

Les aliments riches en oligosaccharides peuvent poser problème aux personnes souffrant du SCI, en raison de leurs effets osmotiques et de leur fermentation.

Les fruits suivants contiennent une quantité accrue de glucides à chaîne courte, ils ne devraient pas être consommés par un adulte pendant la diarrhée:

Heureusement, il existe également des produits à faible teneur en oligosaccharides sur la liste:

• avocat (pas plus de 1/8);
• la banane;
• les myrtilles;
• cantaloup;
• des raisins;
• le melon;
• Le kiwi;
• citron;
• la chaux;
• les mandarines;
• les olives;
• des oranges;
• la papaye;
• plantain;
• ananas;
• framboise;
• la rhubarbe;
• fraises;
• tanzhelo.

Les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable se plaignent souvent de la difficulté de digérer les fruits crus. Leur préparation peut rendre cette tâche plus facile pour le corps.

Bases de la nutrition pour la diarrhée: que peut-on et ne peut-on pas manger?

La diarrhée, la même diarrhée, est considérée comme telle si les selles liquides étaient 3 fois ou plus par jour. La diarrhée peut survenir pour diverses raisons, notamment des problèmes psychologiques, lorsque le système nerveux irrite les intestins et provoque une diarrhée (syndrome du côlon irritable).

Une cause infectieuse peut aussi causer la diarrhée. La cause peut être une microflore pathogène, qui ne devrait normalement pas se trouver dans les intestins. Microflore donc pathogène conditionnellement, qui peut vivre dans l'intestin, mais dans une certaine quantité.

Avec une diminution des forces immunitaires du corps, la croissance de micro-organismes pathogènes de manière conditionnelle peut dépasser la norme. Et puis, il y a une maladie - la dysbactériose, accompagnée de diarrhée, de douleurs abdominales, de malaises généraux, de vomissements et de fièvre.

En outre, une diarrhée prolongée peut être un symptôme de lésions organiques graves du tractus gastro-intestinal, telles que la maladie de Crohn ou un processus tumoral.

Cependant, quelles que soient les causes de la diarrhée, le syndrome de la diarrhée nécessite un traitement rapide. Et la première étape de la récupération est le régime alimentaire. Considérez dans cet article ce que vous pouvez manger avec la diarrhée, ce qui ne peut pas être avec la diarrhée? Et que pouvez-vous boire avec la diarrhée?

Principes de base du régime de la diarrhée

• Vous devez manger souvent et en très petites portions. Si vous mangez beaucoup à la fois, la charge sera idéale pour les intestins irrités. Les repas doivent être semblables à de petites collations à intervalles de 3 heures.
• Mode de consommation suffisant. Pour éviter la déshydratation, vous devez boire beaucoup, de préférence un verre d'eau après chaque cas de diarrhée.
• Tous les aliments doivent être cuits ou cuits à la vapeur. La texture de la nourriture est en purée. Et chaud.

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

Les aliments contenant des selles liquides doivent d'abord être équilibrés. C'est-à-dire qu'il devrait y avoir une quantité suffisante de protéines, de graisses et de glucides dans le régime alimentaire. Bien que la quantité de graisses et de glucides devrait être réduite, mais ils ne peuvent pas être complètement éliminés.

Pour améliorer la qualité des matières fécales, il est recommandé de prendre des aliments qui ont un effet fixatif et reconstituent les substances perdues lors de la diarrhée. Parmi ces produits sont:

• Aliments riches en pectine, nommément compote de pommes, cuite au four, pommes, bananes.
• Thé fort.
• Baies Kissels.
• Bouillie de riz sur l'eau.
• Des biscottes de pain blanc.
• Aliments riches en potassium: jus de fruits, pommes de terre en jaunes, bananes.
• Aliments protéinés. Boeuf bouilli, veau, dinde, poitrine de poulet. Ils devraient être écrasés et servis sous forme de boulettes de viande cuites à la vapeur. Cela ajoutera de la force et aidera à lutter contre la maladie.

Le porridge avec la diarrhée est tout simplement nécessaire, car il contient une énorme quantité de minéraux. Pour le petit-déjeuner, faites bouillir une petite quantité de céréales dans de l'eau, du sucre et du sel au goût. Il est préférable de ne pas ajouter d'huile.

La question la plus fréquemment posée: «Le lait peut-il être utilisé contre la diarrhée?». Donc, le lait peut être consommé, mais seulement pour l'ajout aux céréales dans le rapport lait / eau 1: 3. Et le lait doit être non gras, au maximum 2,5%. Mais au cours des deux premiers jours d'une diarrhée sévère, il est toujours préférable d'exclure le lait, il convient à la période de récupération.

Les produits laitiers fermentés: kéfir, matsoni, bifidok, spécialement frais, seront très utiles pour restaurer la microflore intestinale normale. Ces produits sont riches en bifidobactéries et bactéries lactiques qui aident à normaliser les selles. Ils peuvent boire une quantité de 250 à 300 millilitres. Le kéfir est préférable de choisir avec une teneur en graisse de 1%. Ceci est un produit utile avant le coucher.

Fruit voudrait prendre un régime alimentaire comme collation. Vous pouvez manger une banane mûre, et les pommes avec la diarrhée sont mieux cuites au four. Dans les pommes cuites au four, une teneur élevée en pectine a un effet bénéfique sur la digestion. Mais sinon, les fruits frais ne doivent pas être emportés, car ils peuvent provoquer une fermentation dans les intestins.

Des desserts, vous pouvez vous permettre une gelée de fruits à base de gélatine ou de pectine, mais vous ne pouvez pas la manger froide.

Quels aliments devrais-je limiter pour la diarrhée?

Tous les bonbons doivent être fortement limités, car ils provoquent une fermentation dans les intestins et provoquent la croissance d'une microflore pathogène.

Il est nécessaire de réduire l'utilisation de produits à base de farine, ils provoquent également une fermentation. Il est préférable de remplacer le pain par des craquelins.

Lorsque les pâtes diarrhéiques peuvent être utilisées pour la cuisson de soupes et comme plat d’accompagnement - pas plus d’une fois par jour, garnies d’huile végétale. Il est préférable d'utiliser du blé dur, c'est-à-dire du groupe A.

Que ne peut pas manger avec la diarrhée?

• Ne mangez pas d'aliments épicés et gras.
• Exclure les conserves, les sauces, les viandes fumées et les saucisses.
• Toutes les boissons gazeuses ne sont également pas recommandées, les bulles de gaz irritent les muqueuses gastriques et intestinales. L’exception sera l’eau minérale, avant l’utilisation de laquelle vous devez libérer tout le gaz.
• Interdit tout pain de cuisson et de seigle ou de pain.
• Vous ne pouvez pas boire de lait entier et de crème.
• Ne mangez pas et ne buvez pas de nourriture s'il fait froid ou chaud, seulement quand il fait chaud. Sinon, les troubles intestinaux ne peuvent être évités.

Que pouvez-vous boire avec la diarrhée?

En cas de diarrhée, le régime d'alcool doit être suffisant pour compenser le manque de liquide. N'oubliez pas de boire un verre de liquide après chaque cas de diarrhée.

Les jus sont autorisés à raison de 200 millilitres par jour, mais les jus avec des raisins sont interdits. Utile sera le thé fort, la gelée ou la compote de fruits secs. Il n'est pas recommandé de boire du café, mais si vous ne pouvez pas le refuser, vous ne devez pas y ajouter de crème ou de lait.

La quantité requise de liquide dans un tabouret normal est de 350 millilitres par 10 kilogrammes de poids corporel. Ajoutez-y 150 millilitres pour chaque cas de diarrhée et vous saurez combien de liquide vous avez besoin par jour. Rappelez-vous que les jus, le kéfir et la soupe sont aussi des liquides, ils doivent également être pris en compte.

Complications de la diarrhée

La déshydratation et la perte d’un grand nombre d’électrolytes sont une complication de la diarrhée, en particulier à long terme. Pour reconstituer l'équilibre salin, il faut ajouter de la nourriture à une solution saline, de l'eau minérale ou des solutions salines spéciales, telles que Regidron, doivent être bues.

Si une diarrhée chronique survient, ce qui peut être un signe d'hypovitaminose, il ne serait pas superflu de suivre un traitement vitaminique.

Avec une diarrhée à long terme ou souvent récurrente, une perte de poids importante est possible et des suppléments nutritionnels peuvent être utilisés pour compléter le régime alimentaire de base.

Diarrhée chez l'adulte: que manger et quels aliments éviter?

Une gêne dans les intestins a, au moins une fois, interrompu le cours normal de la vie d'une personne.

En cas de violation du fonctionnement du côlon, le liquide n'est pas absorbé dans le sang et sort avec les selles du corps. La fréquence des selles plus de 3 fois par jour suggère une violation du tractus gastro-intestinal, telle que la diarrhée. Les causes des selles molles peuvent être trouvées dans notre prochain article.

La diarrhée est un symptôme qui indique des problèmes dans le corps. Risque de diarrhée dans ses effets.

Quel est le danger de la diarrhée?

Le principal danger de selles molles (diarrhée) est la déshydratation, entraînant de graves complications.

Une affection douloureuse de la diarrhée se caractérise par des symptômes tels que:

• muqueuses sèches dans la bouche;
• taches blanches sur la langue et le palais;
• soif constante;
• manque de miction;
• déshydratation et perte de poids; Comment prendre du poids peut être trouvé ici.
• diminution de la température et de la pression artérielle, palpitations cardiaques.

La prévention de la déshydratation doit commencer dès qu'il devient évident que les selles contenant des masses liquides ne sont pas isolées. Prenez la solution Regidron, eau salée, décoction de camomille.

Beaucoup de patients veulent trouver un remède doux pour nettoyer ou prévenir les infections parasitaires. Dans cette préparation, un complexe d'herbes sélectionnées est assemblé pour lutter contre diverses espèces d'organismes parasites.

La phytothérapie élimine avec succès le processus inflammatoire, nettoie le corps, neutralise les bactéries pathogènes, les virus et les champignons.

Les bases des compléments alimentaires

Dans la période aiguë, le premier jour, les aliments sont totalement éliminés, une consommation importante de liquide est indiquée. À partir de 2 jours ou dans un état stable, vous ne pouvez commencer à manger que les produits recommandés.

Les produits sont utilisés sous forme transformée, soudés ou cuits à la vapeur. La friture est exclue.

Recommandations diététiques pour la diarrhée:

1. Il est nécessaire de manger souvent (toutes les 3 heures) en petites portions et principalement avec des produits fixants.
2. Buvez beaucoup d'eau.
3. Saler tous les aliments pour réduire la déshydratation (le sel a tendance à retenir l'eau dans le corps).
4. Consommation recommandée d'aliments chauds, semblable à une température corporelle de 36 ° C.

Si vous ne suivez pas les directives diététiques, vous pouvez lutter contre la diarrhée pendant longtemps sans résultat.

Nourriture interdite avec diarrhée

En vertu de l'interdiction, tous les produits qui provoquent la fermentation et irritent la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins.

Il est strictement interdit aux diarrhées:

• légumes frais et crus (chou, tomates, concombres, radis, radis);
• fruits frais (pommes, bananes vertes, tous les agrumes, etc.);
• aliments riches en calories (variétés de poisson, de viande, de saindoux, de beurre et d’huile végétale);
• produits en conserve, marinés, y compris les aliments en conserve à la maison;
• noix et légumineuses;
• les champignons;
• bonbons, pâtisseries, pain gris et noir;
• produits laitiers et produits laitiers (lait entier, kéfir, fromage cottage);
• diverses sauces (ketchup, mayonnaise), épices et autres assaisonnements;
• toutes les boissons alcoolisées, boissons gazeuses, café.

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

La liste des produits utilisés dans la diarrhée est petite. Vous pouvez diversifier le tableau avec différentes variantes de leur préparation.

Que manger pour la diarrhée:

• toutes sortes de céréales (le riz et les flocons d’avoine ont la préférence), cuites à l’eau sans beurre ni lait;
• décoction de riz;
• oeufs durs et omelette cuits à la vapeur;
• bouillon de poulet;
• Plats de viande et de poisson cuits à la vapeur (sous forme de boulettes de viande et de boulettes de viande)
• purée de légumes (légumes moulus bouillis);
• des craquelins de pain blanc, le pain d'hier.

Quelles boissons pouvez-vous boire avec la diarrhée?

Il est nécessaire de remplacer constamment la perte d'eau en buvant 2 à 3 litres de liquide par jour.

Que boire pour la diarrhée:

• eau propre en quantité suffisante;
• décoction de riz;
• diverses gelées;
• compote de fruits secs;
• une infusion d'écorces de grenade donne un bon effet fixant;
• infusion de camomille;
• thé noir

Numéro de régime 4

Les principales règles du régime alimentaire numéro 4:

• 6 repas par jour, composés de plats muqueux, liquides et en forme de purée;
• Méthode de cuisson "bouillie" et à la vapeur;
• les aliments solides, épais, froids et chauds sont exclus.

La composition de la table de régime n ° 4 comprend:

1. Gruaux - sarrasin, flocons d'avoine, riz, semoule, cuits dans de l'eau;
2. Légumes - betteraves, pommes de terre, citrouilles, carottes en poudre comme additifs pour les soupes;
3. Baies et fruits - broyés dans de la purée de pommes de terre, ainsi que sous forme de compote, de gelée et de gelée;
4. Viande - bœuf, veau haché sous forme de boulettes de viande et de boulettes de viande;
5. Oeuf comme additif aux soupes;
6. Poisson - variétés de boulettes de viande et de boulettes de viande faibles en gras;
7. Des soupes sur du poisson maigre ou du bouillon de poulet avec l'ajout de riz gluant;
8. Des biscottes de pain blanc;
9. Boissons à base de baies séchées. Jus dilués avec de l'eau. Thé et cacao cuits à l'eau.

Les produits qui ne sont pas inclus dans le menu de régime No 4 sont interdits d'utilisation.

Aussi exclu:

• boissons gazeuses et froides;
• l'alcool;
• jus de raisin et de prune;
• lait et kvass.

Les repas selon le régime numéro 4 durent une semaine et demie. En adhérant au régime n ° 4, les signes d'inflammation de la paroi intestinale sont atténués dès la première semaine, la fermentation dans l'intestin est réduite.

Sortez de l'alimentation numéro 4 devrait être progressivement.

Menu approximatif pour la diarrhée d'un jour

Donc, un menu approximatif pour la diarrhée pour une journée:

1. Petit déjeuner: porridge de riz ou omelette à la vapeur, thé.
2. Snack: banane mûre ou pomme au four, thé ou infusion de camomille, églantier.
3. Déjeuner: soupe aux boulettes de viande ou aux gâteaux à la vapeur, compote de fruits ou de thé.
4. Snack: gelée ou compote, pain blanc ou craquelins.
5. Dîner: bouillie de sarrasin avec poisson vapeur, thé à la camomille ou thé.

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Diarrhée chez les femmes qui allaitent

Parfois, les jeunes mères pendant l'allaitement ont la diarrhée. Pourquoi gronder dans l'estomac et il y a la diarrhée couverte en détail ici.

Il y a plusieurs raisons:

• syndrome du côlon souvent irritable (associé au stress post-partum, au manque de sommeil);
• usage excessif de produits ayant tendance à relâcher les selles (pruneaux, betteraves, kéfir);
• réactions allergiques;
• l'infection.

Que devraient manger les femmes qui allaitent avec de la diarrhée:

• décoction de riz;
• toute bouillie bien cuite sur l'eau sans huile;
• croûtons de pain blanc;
• soupes de légumes;
• œufs durs, omelette cuite à la vapeur;
• variétés de poisson et de viande cuites à la vapeur faibles en gras.

Assurez-vous de boire 2 à 3 litres de liquide par jour. Il peut s’agir d’eau, de thé, de compote de fruits secs, de gelée de fruits de baies (en tenant compte de la probabilité d’une réaction allergique du bébé).

Les infusions de camomille, de graines de fenouil et d’eau d’aneth aident à lutter contre la diarrhée, mais stimulent également la lactation et améliorent le goût du lait maternel.

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Diarrhée chez les personnes âgées

La perturbation des selles (diarrhée ou constipation) chez les personnes âgées est un phénomène fréquent.

En raison du vieillissement naturel, de nombreux changements se produisent dans le corps:

• violation du processus de mastication et de l'assimilation des aliments;
• l'estomac devient moins volumineux, la production de suc gastrique est réduite;
• fonctionnalité réduite du foie et du pancréas;
• microflore intestinale brisée.

Pour réduire les problèmes digestifs, il est recommandé aux personnes âgées:

• Il y en a souvent (environ 6 fois par jour) et en petites portions.
• Ne pas trop manger.
• Donner la préférence aux produits recommandés.

Que boire pour les troubles intestinaux:

• gelée variée (bonne capacité à envelopper les parois de l’estomac et des intestins);
• compotes et infusions de fruits secs et de baies d'églantier;
• thé et infusions de plantes médicinales (camomille, écorce de chêne, sauge).

Il est important que les personnes âgées subissent des examens à temps, fassent de l'exercice autant que possible, marchent beaucoup et mènent une vie active.

Syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable (SCI) se caractérise par une violation des fonctions motrices de l'intestin.

Cette violation est exprimée par des phénomènes tels que:

• la diarrhée; Si les matières fécales deviennent vertes, les raisons peuvent être trouvées ici.
• des ballonnements;
• coliques intestinales sans lésion infectieuse ou immunitaire dans l'intestin;
• constipation ou une combinaison de diarrhée et de constipation.

Causes du syndrome du côlon irritable:

• stress, le plus souvent IBS se manifeste chez les jeunes et les femmes d'âges différents;
• comportement alimentaire inapproprié, abondance d'aliments gras riches en calories, quantité insuffisante de fibres alimentaires dans les aliments;
• contexte hormonal chez les femmes (la diarrhée est observée au début ou à la fin de la menstruation);
• l'abus d'alcool, de café et de soda;
• dysbiose intestinale.

Pour se débarrasser du SCI, il est nécessaire d’analyser les facteurs qui le provoquent et de prendre des mesures pour les éliminer.

Que manger pour la diarrhée chez les adultes atteints du syndrome du côlon irritable:

1. Toutes sortes de bouillies cuites à l'eau.
2. Légumes bouillis ou cuits à la vapeur. Les exceptions sont les intestins irritants, le chou, les concombres, les tomates.
3. Fruits sous forme de purée de pommes de terre ou cuits au four (pommes, poires).
4. Viande et poisson bouillis, cuits au four ou à la vapeur, sous forme de boulettes de viande ou de boulettes de viande.
5. Produits laitiers fermentés.

Jusqu'à l'élimination des effets du SCI sont exclus du régime alimentaire:

• fruits et légumes frais;
• noix, champignons;
• toute cuisson;
• boissons gazeuses et alcoolisées, café.

Régime après la diarrhée

Caractéristiques de la nutrition après la diarrhée:

1. Vous pouvez reprendre votre régime alimentaire normal au plus tôt 1,5 à 2 semaines après la diarrhée.
2. Ajouter des produits doit faire attention à ne pas provoquer une nouvelle perturbation de la digestion.
3. Peu à peu, vous pouvez ajouter des pâtes, du lait dans des plats (moitié de lait avec de l'eau), des pommes de terre, du fromage cottage, de la citrouille, des courgettes.

Que peut-on et ne peut-on pas manger avec la diarrhée?

Le régime alimentaire pour la diarrhée dépend de la durée de la maladie. Bien entendu, il ne s'agit pas d'infections particulièrement dangereuses, telles que le choléra ou la fièvre typhoïde, dans lesquelles la vie du patient est réellement menacée. Examinons les cas de diarrhée aiguë et chronique relativement bénignes. Elle peut être causée par des infections bactériennes et fongiques, une intoxication alimentaire et médicamenteuse, le syndrome du côlon irritable, une dysbactériose et un renforcement psychosomatique du péristaltisme intestinal.

Dès le premier jour de la maladie, boire beaucoup de liquide est une nécessité vitale. Cela neutralisera les effets de la déshydratation, qui est inévitable avec la diarrhée. Il existe des préparations de sel équilibrées spéciales qui rétablissent l'équilibre électrolytique, en particulier la teneur en liquides corporels de sodium, magnésium, calcium, lavés de l'intestin. La meilleure option pour reconstituer les oligo-éléments importants est l’eau de corail, car tous ses composants sont présents sous forme organique - ce que notre corps absorbe mieux. Mais tout le monde n’a pas la possibilité d’acheter de tels sacs de poudre de corail pour structurer l’eau.

Principes du régime de la diarrhée

Les médecins déterminent que l'on peut manger avec la diarrhée sur la base des règles simples suivantes en éliminant tout ce qui est nocif pour le tractus gastro-intestinal douloureux:

• fragmentation des aliments - afin de minimiser la charge momentanée sur les intestins malsains, les aliments doivent y pénétrer par petites portions en 2 à 3 heures;
• exclure tous les produits de levure;
• exclusion des stimuli chimiques et mécaniques. Les aliments ne doivent pas être très chauds ou froids, ils doivent contenir des particules solides difficiles à digérer, de l'acide, des épices;
• l'inadmissibilité de l'utilisation de produits cholérétiques, y compris le café;
• l'interdiction des boissons gazeuses et des aliments riches en sucre, conduisant à une fermentation améliorée.

La valeur nutritionnelle de la nutrition contre la diarrhée doit être au maximum et quantitative au minimum des besoins biologiques naturels du corps. Trop manger est inacceptable. Avec des excréments fréquents, le corps perd également de nombreux nutriments, par exemple des oligo-éléments importants, la production d'enzymes nécessaires à la digestion des aliments est arrêtée. Dès que cela est devenu plus facile et que la diarrhée a cessé, nombre de personnes se nourrissent de mets savoureux. S'il s'agit d'un enfant, les mères et les grands-mères «bienveillantes» s'efforcent de compenser tout ce que le pauvre enfant ne pourrait pas manger pendant sa maladie. Et le corps n'a pas eu le temps de récupérer, en particulier pour produire la quantité requise d'enzymes digestives. En conséquence, les intestins sont à nouveau bouchés par des aliments non digérés, le processus d’intoxication reprend et tout se passe en cercle.

Certains médecins prescrivent des enzymes pour ce cas sous forme de médicaments, mais dans ce cas, il en existe un autre - le côté négatif de la médaille, dont vous devriez être au courant. Plus les enzymes proviennent de l'extérieur, moins le corps les produira. Mais notre tâche est de restaurer toutes les fonctions du corps. Par conséquent, vous devez suivre un régime, même si vous vous sentez mieux et qu'il n'y a aucun signe évident de maladie.

Produits interdits

Parlons maintenant du fait que vous ne pouvez pas manger avec la diarrhée, ni au stade aigu, ni au stade de la récupération. La liste est longue, mais pour une personne qui a été tourmentée par la diarrhée, la vie apparaît dans des couleurs beaucoup moins vives et il ne lui sera pas si difficile de faire face à la tentation.

Il est nécessaire de refuser de tels produits:

1. Toute viande, particulièrement grasse, frite dans une croûte rougeâtre, fumée.
2. Abats - cervelle, foie, reins.
3. Saucisses, saucisses, viandes fumées.
4. Tout poisson - gras, frit, fumé, salé, en conserve.
5. Lait entier et produits laitiers - crème sure, crème, yaourts, fromages, fromage cottage, lactosérum gazéifié.
6. Oeufs raides et frits.
7. Frais et choucroute, radis, concombres.
8. Légumes et conserves maison.
9. Raifort, moutarde, gingembre et autres épices.
10. Champignons sous n'importe quelle forme.
11. Tous les fruits et les baies très acides.
12. Muffins, pain à la levure, gâteaux, pâtisseries, gâteaux, bonbons.
13. Boissons froides et gazeuses.
14. Alcool

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée

La liste des médicaments acceptables et des médicaments pour la diarrhée comprend:

• craquelins blancs sans levure;
• solution d'amidon (entérosorbant naturel);
• soupe de riz épaisse bouillie dans de l'eau;
• céréales de lin ou de chanvre sur de l'eau;
• gruau groseille à la banane et au miel;
• compote ou infusion de cerises d'oiseaux (ou de fruits noirs);
• compote de poires;
• le jus de rowan ou l'infusion;
• gelée de myrtille ou de cassis;
• infusion de chicorée, d'aubépine;
• thé à base de framboises, de feuilles de mûre, de fleurs de sauge ou de tilleul, de camomille, de millepertuis;
• une infusion de cônes d'aulne;
• infusion de grenade;
• thé noir fort et sans sucre.

Vous pouvez manger 4 à 6 grains de poivre noir le premier jour. Si la diarrhée ne passe pas, la réception peut être répétée.

Le premier jour, vous pouvez manger 12 grosses pommes râpées et pelées. Toutes les 2 heures, prenez 1 pomme. Ne pas manger ou boire autre chose. Habituellement, cette méthode peut complètement arrêter la diarrhée.

La diarrhée, accompagnée de vomissements, aide à arrêter le jus de citron ajouté à de l'eau tiède.

Voyons maintenant ce qui peut être mangé pendant la période de récupération, lorsque la phase aiguë est passée.

Tout d'abord, vous devez minimiser la quantité de nourriture consommée. Deuxièmement, allez au menu végétarien. La liste des produits approuvés comprend:

1. Bouillie bouillie à l’eau de toutes les céréales sauf l’orge.
2. Les légumes peuvent faire des soupes légères, à l'exception du chou, faire de la purée de pommes de terre. Il est préférable de cuire les légumes à la vapeur ou de les cuire au four.
3. Les fruits frais sont autorisés à manger des bananes dans les premiers jours. Poires permises en petites quantités. Les pommes peuvent être cuites au four, consommées, aromatisées avec une petite quantité de miel (1-2 cuillères à thé). Il est préférable d'utiliser des baies fraîches ou congelées - myrtilles, fraises, framboises (pas plus d'un demi-verre).
4. En plus des biscuits salés, il est permis de manger des bagels de séchage.

Que pouvez-vous boire avec la diarrhée?

Le premier jour, n'utilisez que de l'eau filtrée et de la tisane. Le deuxième jour, vous pouvez boire des compotes, de la gelée sans sucre, des jus de fruits et de légumes non acides fraîchement pressés, qui n'ont pas d'effet irritant ni cholérétique.

À mesure que la microflore et l'épithélium intestinal sont rétablis, les limitations peuvent être progressivement éliminées.

Nous souhaitons un prompt rétablissement et une normalisation du tractus gastro-intestinal!