Régime alimentaire pour la diarrhée et l'indigestion

Les échecs dans le tube digestif, les gens s'unissent dans un seul nom - l'indigestion. Sous ce diagnostic échoue dans le travail de l'œsophage, les intestins et d'autres organes. La nausée, la diarrhée et la douleur sont multiples dans la région iliaque. Débarrassez-vous de la mauvaise condition et surmonter partiellement la maladie peut diète. Un diagnostic et un traitement exacts seront prescrits par un thérapeute et un gastroentérologue après un examen et des tests.

Troubles et maladies de l'estomac

L'estomac est sensible à de nombreux facteurs et différentes causes sont à l'origine de sa frustration. Les experts divisent la maladie en deux groupes:

La diarrhée peut être ajoutée aux symptômes d'anomalies de l'estomac. Ceci est le résultat d'une déviation du fonctionnement de l'intestin provoquée par une perturbation de la microflore, une accumulation de toxines et une inflammation.

1. ventilation organique.

Difficile à diagnostiquer et à traiter. Elle est causée par la malnutrition et les mauvaises habitudes. L'alcool, le tabagisme, les aliments épicés et exotiques, auxquels l'adulte est attaché, associés au travail sédentaire, à la mobilité réduite, à l'hypothermie provoquent des troubles. Les intestins ne peuvent pas fonctionner normalement, car ils sont constamment sous l'influence d'irritants qui tuent la microflore.

Le patient a mal au ventre car son estomac est irrité. La diarrhée accumulée de toxines fait ressortir, nettoyant le corps. Dans ce cas, il va guérir un régime alimentaire et un complexe de vitamines, renforçant le système immunitaire.

2. Maladies fonctionnelles.

Un groupe de maladies gastro-intestinales, qui se manifestent par des douleurs spasmodiques affectant l'estomac dans la partie supérieure, cédant sous le sternum. Il y a des nausées, des vomissements, un manque d'appétit. Il peut y avoir une diarrhée et une diarrhée grave. Le résultat est la déshydratation. Le trouble est accompagné de:

• gastrite chronique et aiguë;
• un ulcère;
• hernie diaphragmatique;
• reflux gastro-oesophagien;
• ulcère duodénal.

Les troubles gastro-intestinaux sont accompagnés de douleurs aiguës, de brûlures d'estomac et de vomissements. Provoque une exacerbation de bactéries et une intoxication. Le traitement de l'indigestion n'est possible que sur ordonnance. Il est nécessaire de procéder à un examen afin d'en préciser la cause, car les intestins et l'estomac réagissent différemment aux médicaments.

Traitement de l'estomac et des intestins

Pour soulager la douleur avant l'arrivée du médecin, vous pouvez boire du charbon activé. Il réduira l’agressivité de l’environnement acide et apaisera l’estomac, sans toxines ni bactéries causant la diarrhée. Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. Un adulte et surtout un enfant doivent boire de l'eau avec du jus de citron ou de l'acide ascorbique. Vous pouvez constamment arroser votre bébé avec une cuillère.

Un bouillon de graines de lin enveloppe doucement les parois, supprime les douleurs aiguës, les troubles intestinaux et l’estomac. Les enfants et les femmes enceintes peuvent en boire à petites doses. Médicaments prescrits par un médecin. Pour soulager l’état du patient, on peut administrer une seule dose d’antiacides, vendus sans ordonnance:

Les sorbants et les médicaments agissent plus efficacement à jeun. Donnez-leur le temps, vous pouvez manger au plus tôt une heure après la prise du médicament. Le jeûne aide à rétablir une fonction intestinale normale.

Qu'est-ce qui ne peut pas manger?

Pour toute violation du tractus gastro-intestinal (douleur à l'estomac ou la diarrhée a commencé), vous ne pouvez pas manger des aliments tranchants, gras et contenant des fibres:

4. produits laitiers fermentés et lait frais;

6. compote: chou, oseille, radis;

9. premiers bouillons;

12. pain frais, cuisson.

Il est strictement interdit de prendre des analgésiques si vous avez des maux d'estomac. Ils sont agressifs et irritent la membrane muqueuse, aggravant ainsi la situation.

Lorsque vous avez mal à l'estomac, que vous souffrez de diarrhée ou de crampes, vous ne pouvez manger que des aliments légers aux propriétés astringentes. Il faut manger souvent et petit à petit. Régime alimentaire pour la diarrhée - un élément essentiel du traitement. C'est aussi important que de prendre des médicaments. L'estomac ne fait pas face à la digestion d'aliments lourds. Dans le même temps, la diarrhée élimine le sel et les oligo-éléments du corps avec le liquide. Le régime alimentaire principal est composé de plats liquides, de purée de pommes de terre et de céréales:

• purée de pommes de terre;
• soupes sur le deuxième bouillon;
• les bananes;
• pommes au four ou purée de pommes de terre;
• thé vert et noir;
• céréales, en particulier le riz;
• œufs à la coque;
• craquelins et pain séché;
• décoctions d'herbes.

Un adulte devrait boire un verre de liquide supplémentaire après chaque visite aux toilettes. Lorsque l'estomac fait mal, que l'estomac se contracte ou que les intestins gonflent, il est bon de prendre du thé à la camomille avec de l'écorce de chêne, des graines d'oseille de cheval et de la menthe. Les enfants n'aiment pas les boissons amères, ils peuvent ajouter quelques gouttes de citron, de myrtilles, de jus de pomme avec de la pulpe au bouillon d'églantier, mélanger les bananes dans un mélange de fruits.

En fonction du moment de la fabrication, le kéfir change ses effets sur le corps. Au cours des trois premiers jours, il est faible. Modifie ensuite la composition des bactéries et l’effet inverse. Si un enfant souffre de constipation et se plaint d'avoir mal au ventre, il peut progressivement boire du kéfir frais. Les petits enfants sont sensibles aux produits de qualité médiocre, la microflore intestinale étant instable, ils doivent consommer des produits laitiers lors de la rémission.

Afin d'éviter la déshydratation, une alimentation avec des maux d'estomac, si les intestins sont enflammés et des diarrhées fréquentes, doit contenir beaucoup de sel. Ils compensent la perte et retiennent l'eau dans le corps. Dans les boissons et les aliments, vous devez ajouter du sel comestible en petites quantités (une cuillère à thé par litre de liquide). L'enfant doit manger de la purée de fruits aux carottes cuites.

La diarrhée et la diarrhée provoquent une inflammation de la membrane muqueuse. L'estomac et les intestins humains perdent leur capacité à restaurer les bactéries bénéfiques et les parois enflammées ne peuvent plus absorber les liquides. Il est nécessaire de décharger les intestins, le meilleur régime dans de tels cas - jeûner un jour ou deux et boire beaucoup de thés (à base de plantes, vert, noir). Pour le traitement de la microflore et éliminer la dysbactériose - kéfir de trois jours.

La présence de symptômes tels que:
1. amertume dans la bouche, odeur putride;
2. troubles fréquents du tractus gastro-intestinal, alternant constipation et diarrhée;
3. fatigue, léthargie générale;
indiquer que le corps est intoxiqué par des parasites. Le traitement doit commencer maintenant, tout comme les vers qui vivent dans le tube digestif ou le système respiratoire.

La déshydratation affaiblit le système immunitaire humain. Les intestins se rétablissent lentement et nécessitent un régime alimentaire prolongé. Vous ne pouvez pas manger après le désordre:

2. produits de viande et de poisson fumés;

5. boissons gazeuses;

Les boissons alcoolisées et le tabagisme sont nocifs pour un corps en bonne santé. Chez une personne affaiblie, ils provoquent la diarrhée, détruisent les bactéries bénéfiques, irritent les muqueuses, l’acide nicotinique a un effet laxatif.

Le régime réparateur comprend:

• galettes de viande de poulet et de boeuf;
• poisson maigre, bouilli et cuit à la vapeur;
• fromage cottage, kéfir;
• soupes de légumes légers ou deuxième bouillon;
• céréales: riz, sarrasin, semoule avec l'addition de cinq grammes de beurre;
• thés, bouillons, jus de fruits;
• craquelins, pain gris rassis et à base de son.

Les maladies du tube digestif et leurs troubles présentent des symptômes similaires. Ne vous soignez pas, assurez-vous de consulter un médecin. Il examine l'estomac, diagnostique et détermine l'évolution de la drogue.

Que pouvez-vous manger avec des maux d'estomac

Les troubles digestifs comprennent le dysfonctionnement de l'œsophage et des intestins. Les gastroentérologues citent les raisons suivantes: maladies dangereuses cachées (tumeurs malignes) et dysfonctionnement temporaire des fonctions du tube digestif. Symptômes de troubles - apparition de diarrhée, brûlures d'estomac et vomissements. Ces symptômes surviennent lors de troubles des organes internes chez l’homme transformant les aliments. Sans prêter l’attention voulue aux signes de l’état de la maladie et ne pas commencer le traitement à temps, les troubles gastro-intestinaux ont des conséquences graves, voire mortelles.

• Fatigue, situations stressantes.
• Hygiène inadéquate.
• Infection de l'intestin par des virus et des agents pathogènes.
• Intolérance personnelle à certains types de produits.
• Violation des principes de saine alimentation.
• Nourriture grasse.
• Utilisation d'aliments périmés.
• L'effet sur le corps des boissons alcoolisées et du tabac.

Produits interdits généraux

Le régime en raison des troubles digestifs identifiés facilite et élimine les symptômes de la maladie. Vous devez consommer ces produits qui ne causeront pas de détérioration et ne conduiront pas à des ballonnements. Vous ne pouvez pas manger certains types de fruits, des plats qui contiennent beaucoup de sucre et trop gras. Refuser le café dans la phase aiguë de la maladie. Sous l'interdiction:

• Boissons alcoolisées.
• Cuit dans la nourriture au beurre.
• Plats de légumes préparés selon la méthode de cuisson.
• Baies.
• Champignons
• Bouillons de viande cuits dans la première eau.
• Le miel dans sa forme la plus pure.
• Pain et pâtisserie.

Bon régime alimentaire avec diarrhée

Quels aliments pouvez-vous manger: des produits de pain; séché au four ou au grille-pain; viandes diététiques - bouillies ou cuites à la vapeur; viande de poulet ou filet de dinde, après avoir enlevé la peau; poisson avec 4-5% de graisse; omelette; fromage cottage avec un faible pourcentage de gras ou peu gras; le sarrasin; bouillie d'avoine; brocoli cuit ou cuit à la vapeur, courgettes, carottes; pommes cuites au four; la gelée; décoction avec rose sauvage et thé noir.

Quels produits ne peuvent pas être consommés: la cuisson; produits de pain contenant du son; nouilles et pâtes; produits semi-finis à base de viande; variétés de poissons audacieux - saumon, saumon; oeuf; produits laitiers; huile végétale; salades à base de légumes frais; céréales, orge, mil; des chocolats; confiture; miel naturel; agrumes; les bananes; raisins

Régime alimentaire spécifique dans la digestion avec facultés affaiblies

Le bon effet de la diarrhée est obtenu par le strict respect des règles suivantes. Consommez des portions de 200 grammes à intervalles d'une heure et demie à deux heures. Les régimes amaigrissants, lorsque le travail du tube digestif est perturbé, deviennent un élément indispensable du traitement et du soulagement des symptômes de la maladie. Prendre des médicaments et maintenir des recommandations nutritionnelles est tout aussi important.

Les selles liquides éliminent le sel et les micro-éléments nécessaires du corps. Par conséquent, manger des repas à base de liquides rétablit l'équilibre normal entre l'eau et le sel. Il est préférable d’ajouter un quart de cuillère à thé de sel de table aux boissons et aux aliments, le corps compense en même temps la perte de sel et, en même temps, le sel aide à retenir les fluides dans le corps. Après chaque selle liquide, on boit 200 ml supplémentaires de liquide.

Avec des sensations douloureuses dans l'abdomen

En cas de ballonnements, de crampes d'estomac et de douleurs abdominales, vous devez boire des tisanes ou des décoctions, par exemple de l'écorce de chêne infusé, du thé à la menthe ou du thé à la camomille. Il est utile de boire du bouillon cuit à partir des hanches, en petites portions, à intervalles de 2 heures. Le jus de cendre de montagne et de grenade rétablit le travail du tube digestif et aide à lutter contre la diarrhée lors de troubles intestinaux.

Recommandations pour la récupération de troubles intestinaux

La déshydratation du corps accompagnée de diarrhée et de vomissements entraîne une déstabilisation du système immunitaire. En conséquence, une longue récupération est importante. Nutrition médicale et respect des recommandations - est l’assistant principal dans la restauration du bon fonctionnement du système digestif. Les aliments suivants sont recommandés pour la récupération et la réhabilitation du tractus intestinal:

• Galettes à la vapeur à base de poulet ou de boeuf haché.
• Fromage cottage et kéfir.
• Des soupes faibles en gras, de préférence cuites dans le deuxième bouillon.
• Kashi: riz et semoule.
• Buvez du thé, des jus de fruits et des tisanes.
• De produits de boulangerie entrent lentement dans le régime de pain gris ou noir, avec le son.

Intoxication alimentaire

En mangeant de la nourriture avariée ou en violant les règles du traitement thermique, il y a des signes d'intoxication. Se produit des vomissements fréquents et des selles anormales. Le régime alimentaire aide le corps à faire face à la maladie. Et la tâche de la nutrition réparatrice est de réduire la digestion.

La tâche du régime est de fournir des conditions confortables pour le travail de digestion, en tenant compte de l'état du patient. Cet effet peut être obtenu par les effets thermiques, mécaniques et thermiques légers des produits comestibles. Exigences concernant les conditions thermiques de transformation des aliments en vue du régime: cuisson, traitement à la vapeur, aliments moulus, parfois cuits au four. Pendant cette période, afin d'éliminer les effets indésirables sur l'intestin et le tube digestif à la suite d'une perturbation prolongée des selles et de vomissements, la thérapie par le régime alimentaire devrait:

• remplir la balance d'électrolytes;
• réduire la déshydratation et réduire l'inflammation dans les organes digestifs, favoriser la régénération des membranes muqueuses;
• compenser la perte de minéraux, de protéines et de vitamines dans le corps.

Régime recommandé pour la digestion avec facultés affaiblies

Nutrition médicale douce sous la forme de "Tableau numéro 1." La consommation de matières grasses ne doit pas dépasser 100 grammes par jour, dont un cinquième sont des graisses végétales. Les protéines pesant jusqu'à 100 grammes et 50% d'entre elles sont d'origine animale. Le taux de consommation de glucides avec de la nourriture sur les conseils des médecins - 200 grammes. Il est nécessaire de manger sans dépasser les normes de consommation quotidienne de calories (2000 kcal.). La période de vieillissement du régime thérapeutique est individuelle, mais prend souvent entre sept et huit jours. La reprise du régime alimentaire habituel est réalisée progressivement et systématiquement.

Mode d'alimentation

Les aliments consommés pendant la journée sont divisés en petites fractions (parties). Manger à intervalles de deux heures. La capacité de vaisselle dans les premiers jours est de 160 grammes ou un maximum de 200 grammes, vous pouvez utiliser plus tard. Mais il est important de savoir qu'il est nécessaire d'augmenter progressivement le volume des plats. Ces principes d'économie alimentaire réduiront la charge sur les organes digestifs, et les aliments peuvent être rapidement digérés avec une indigestion.

Régime consommation de liquide

Vous devez boire la moitié ou deux litres d'eau ou le remplacer par d'autres liquides si vous le souhaitez. En cas d'empoisonnement, il est extrêmement important de respecter le calendrier de consommation. Le fluide permettra d'éliminer les substances toxiques nocives du corps et aidera à arrêter la déshydratation (déshydratation). Au cours des 15 à 18 heures qui suivent l’alimentation et l’intoxication toxique, il est raisonnable de ne pas manger, mais seulement d’utiliser de l’eau. Il est recommandé de ne pas boire plus d'un demi-verre toutes les demi-heures, car cela provoque une attaque d'anabolisme (vomissements). L'eau est déjà bouillie et, mieux encore, une eau minérale non gazeuse résiste à la déshydratation et aide le corps à se remettre des troubles digestifs. Et il sera utile de prendre des médicaments empêchant la réhydratation, qui ont également un effet de détoxification (Regidron, Hydrovit, etc.).

Recommandations pour le traitement thermique et la température

Préparez correctement les aliments en utilisant les méthodes suivantes (bouillie, à la vapeur, moulue et en purée). Il est recommandé de moudre la viande deux fois dans un hachoir à viande. Les repas prêts à manger sont servis à une température qui ne gêne pas les muqueuses. La nourriture chaude ou au contraire fraîche ne fonctionnera pas. La nourriture confortable est considérée avec des valeurs de température de 40 à 50 degrés. Si ces conditions ne sont pas remplies, une contraction musculaire, des crampes abdominales réflexes et des vomissements possibles peuvent se produire. Les aliments chauffent négativement sur la membrane muqueuse, ce qui augmente le temps de récupération. La cuisson est utile avec un minimum d’ajout de sel de table (jusqu’à 10 grammes).

Alcool

En cas de troubles du tube digestif, il est interdit de boire des boissons alcoolisées, car une charge excessive des organes digestifs entraînera une détérioration. Les reins et le foie atteints d'intoxication par empoisonnement fonctionneront beaucoup plus mal. Dans les premiers jours de la maladie, il est recommandé d’abandonner les plus petites doses de boissons alcoolisées.

Quels produits sont autorisés à manger

Pour bien manger, il est nécessaire de savoir quels aliments sont autorisés. Les aliments, qui contiennent la bonne proportion de protéines animales, vont restaurer le mucus plus rapidement. Les substances utiles contenues dans les compotes et les kissels de baies et de fruits participent à la création de réserves de glycogène dans le foie et aident à neutraliser les toxines. Les vitamines des groupes A et E sont des antioxydants naturels qui peuvent vaincre les radicaux libres lors de l'indigestion et des processus inflammatoires. Inclure des vitamines dans le régime alimentaire devrait être quotidien.

• bouillon de viande, cuit à la deuxième eau (boeuf, dinde, poulet sans peau);
• soupes de semoule, d'avoine et de riz (consistance voulue);
• veau, viande de lapin, filet de poulet grillé (soufflé à l'étouffé, galettes à la vapeur, boulettes de viande);
• céréales moulues et cuites sous forme de porridges (sarrasin, céréales de riz, flocons d'avoine);
• poissons: morue, goberge, merlan bleu, thon, flétan;
• lait réduit en gras;
• pain séché au four, biscuits;
• gelée et mousse de fruits;
• fromage cottage doux (peut être râpé).

• eau au citron;
• jus avec de l'eau bouillie (50% de jus);
• décoction préparée à base d'écorce de chêne;
• boisson de rose musquée.

Quels aliments manger n'est pas recommandé

Exclure les aliments à forte teneur en sel. Les aliments ne doivent pas causer de ballonnements dans les intestins. Le régime médical consiste à réduire la consommation d'aliments gras.

• produits de boulangerie (brioches, gâteaux, pains blancs);
• premiers bouillons de viande;
• aliments en conserve;
• produits semi-finis à base de viande (saucisses, jambon, salami);
• viande fumée;
• assaisonnements et sauces épicés;
• eau gazeuse, boisson à base de café en grains, thé fort brassé;
• champignons marinés et frais;
• légumes frais;
• fruits (pommes, oranges, raisins);
• fromages à pâte dure et à pâte molle.

Vous ne pouvez pas surestimer les avantages de l'alimentation pendant les troubles digestifs. Un bon niveau d'organisation du régime alimentaire renforcera l'état du patient et normalisera le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Le fait de ne pas suivre le régime peut avoir des conséquences sous la forme de complications et une forte détérioration de l'état du patient.

Régime alimentaire pour la diarrhée chez l'adulte: choix nutritionnels et alimentaires

Diarrhée - violation du tractus gastro-intestinal, accompagnée de l'accélération du péristaltisme. En conséquence, l'eau et les nutriments contenus dans les produits n'ont pas le temps de digérer et les masses alimentaires sont rapidement éliminées de l'intestin. Vous pouvez arrêter la diarrhée avec des médicaments, mais sans régime, cette méthode est inefficace. Le régime alimentaire destiné aux adultes souffrant de diarrhée aide à normaliser le fonctionnement de l'intestin, à rétablir l'intégrité de la membrane muqueuse et de la microflore.

Caractéristiques régime avec diarrhée

La diarrhée peut survenir pour diverses raisons: infections intestinales, intoxication alimentaire, toxicomanie et lésions nerveuses. La soi-disant diarrhée du voyageur se distingue - elle se produit lorsque le climat change, en utilisant des aliments et de l'eau inhabituels. Le menu de la diarrhée doit être soigneusement préparé, car le corps perd rapidement son humidité, ses sels et ses substances utiles, ce qui engendre un dysfonctionnement des systèmes internes. Est-il possible d'accélérer la récupération? Bien sûr, mais avec des restrictions raisonnables.

Le régime alimentaire contre la diarrhée chez l'adulte selon la classification de Pevsner fait référence au tableau de traitement numéro 4. Ce tableau est recommandé pour de nombreuses maladies du tube digestif. En cas de diarrhée chez l’adulte, le menu vise à rétablir l’équilibre eau-sel et à réduire l’irritation des muqueuses. L'alimentation dans l'estomac est basée sur les principes suivants:

• A manger 4-5 fois par jour en petites portions. En cas de vomissements et de diarrhée, les médecins prescrivent souvent dans les premiers jours une nutrition parentérale et des gouttes de médicament pour compenser l'équilibre hydrique.
• Vous pouvez arrêter la diarrhée pendant 3 à 5 jours, mais pendant plusieurs semaines supplémentaires, il est souhaitable de suivre un régime alimentaire doux et de ne pas surcharger les organes du tube digestif. La diarrhée du voyageur peut cesser dès que le corps s'adapte aux nouvelles conditions.
• Le trouble accompagne souvent le syndrome du côlon irritable. Après la fin de la diarrhée, il est souhaitable de prendre en plus des prébiotiques afin de rétablir plus rapidement la microflore.
• La principale exigence d'un régime alimentaire pour le SII souffrant de diarrhée est une réduction des calories. Par jour, vous devez consommer 2000-2100 kcal (au lieu de 2800-3200).
• Lors du traitement de la diarrhée, vous devez équilibrer la quantité de nutriments: consommez 90 g de protéines par jour, 70 graisses (meilleures d'origine animale) et 240 glucides.
• Un régime alimentaire contre les vomissements et la diarrhée implique la consommation de grandes quantités de liquide pour prévenir la déshydratation. Dans la journée, vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau.
• Essayez de manger une fraction de volume par portion - jusqu'à 200 grammes. Ainsi, vous réduisez la charge sur le tube digestif enflammé.
• Le menu de la diarrhée comprend principalement des aliments bouillis ou cuits à la vapeur. Avant utilisation, il est souhaitable de les broyer dans un mélangeur.
• Surveillez la température: les aliments ne doivent pas être froids. La température idéale est de 35 à 50 degrés Celsius.
• Les sorbants intestinaux aident à arrêter la diarrhée, ils doivent être pris une heure avant les repas.
• Vous ne pouvez pas prendre pendant un régime avec src avec la diarrhée signifie que inhiber le péristaltisme - ils ralentissent l'élimination des toxines.

C'est important! Rappelez-vous que la diarrhée n'est pas une cause, mais seulement un symptôme, une réaction protectrice du corps. Il est important de commencer un traitement opportun et approprié.

Produits autorisés et interdits

Le régime alimentaire pour la diarrhée aiguë le premier jour peut inclure le jeûne, car le tube digestif est déjà surchargé. Dans d'autres cas, il n'est pas nécessaire de mourir de faim, il suffit de revoir le régime alimentaire.

• Les variétés de viande faibles en gras (poulet, dinde, lapin, veau) sont acceptées par le tractus gastro-intestinal. Il est préférable de faire cuire des soufflés, des boulettes de viande, des boulettes de viande.
• Variétés de poisson faibles en gras (merlu, goberge, pangasius, carpe, etc.).
• Céréales - elles ont des propriétés raffermissantes (riz, sarrasin, flocons d'avoine). Une fois par semaine, vous pouvez raffiner les vermicelles.
• La diarrhée alimentaire chez les adultes peut inclure du pain blanc rassis et des croûtons maigres. Autorisé à utiliser des biscuits de régime.
• Soupes de céréales et de légumes de carême.
• Légumes (pommes de terre, carottes, brocolis, courgettes, courges). Ils sont mieux cuits ou ragoût sans peau.
• Fruits - ils ne réparent pas, évitez donc leur utilisation à l'état brut. Vous pouvez manger des pommes au four ou de la banane.
• Fromage cottage faible en gras, un peu de lait et de beurre.
• Eau minérale et thé faible.

Même si vous êtes sûr d'avoir la diarrhée du voyageur, éliminez les aliments suivants de l'alimentation:

• Viande grasse et poisson.
• Bouillons riches.
• Légumes en conserve et marinés, choucroute, concombres et tomates.
• Pain gris et noir.
• Bonbons, pâtisseries.
• Fruits et légumes frais
• Produits laitiers, fromage épicé.
• Épices et épices chaudes - elles irritent la muqueuse de l'estomac et contribuent à l'exacerbation de la diarrhée.
• Conserves, viandes fumées, saucisses.
• Champignons
• Les légumineuses
• Boissons gazeuses, cacao, alcool, café, jus concentrés et conditionnés.

Que manger avec des troubles intestinaux

Toute violation du tractus gastro-intestinal nécessite une correction de la nutrition. Le régime alimentaire des maux d'estomac vise à normaliser la fonction digestive, à restaurer les selles normales, à éliminer la douleur et d'autres sensations désagréables. Veillez à limiter l'utilisation de certains légumes, en provoquant des ballonnements et en compliquant le travail de l'estomac et des intestins. En vertu de l'interdiction, les boissons alcoolisées, les boissons gazeuses et autres aliments vides. Si vous ne normalisez pas le régime, le trouble est compliqué et peut entraîner des maladies graves.

Recommandations générales

En cas de troubles digestifs chez l'homme, il existe des selles liquides, des douleurs abdominales et d'autres manifestations pathologiques. Il est possible d'éliminer le trouble à l'aide d'un menu spécial sélectionné par le médecin individuellement pour chaque patient. Il est nécessaire de formuler un régime avec une attention particulière, car avec la diarrhée régulière beaucoup de liquides, d'oligo-éléments et de sels bénéfiques sortent du corps. Renforcer l'estomac et les intestins est possible, en adhérant au régime numéro 4, qui repose sur la restauration de l'équilibre eau-sel. La nutrition médicale prévoit le respect de tels principes:

• Manger jusqu'à 5 à 6 fois par jour est nécessaire en petites portions. Si les vomissements et la diarrhée ne s'arrêtent pas avec le trouble, vous devez tout d'abord utiliser le type d'aliment parentéral et introduire des solutions médicamenteuses par voie intraveineuse.
• Il est possible de se débarrasser de la diarrhée en quelques jours, tandis que le régime alimentaire léger adhère pendant une à deux semaines et, si nécessaire, plus longtemps.
• L'ajout de prébiotiques est également accepté, car le trouble survient souvent en même temps que le syndrome de l'estomac irritable. Avec l'aide de ce groupe, il est possible de normaliser la microflore gastro-intestinale.
• Réduire le contenu calorique à 2100 kcal par jour.
• Établissez un certain équilibre entre les graisses, les protéines et les glucides, respectivement 70: 90: 240 g.
• Insistez sur l’attention particulière portée à la consommation d’alcool - plus d’un litre et demi de liquide sont consommés par jour.
• Lors de la cuisson à la vapeur ou en ébullition.
• Avant de prendre la nourriture est broyée dans un mélangeur ou un poussoir.
• La température du plat ne doit pas être supérieure à 50 ni inférieure à 35 degrés Celsius. Les aliments très chauds ou froids affectent négativement l'état des muqueuses.
• 60 minutes avant le repas, des sorbants intestinaux sont utilisés pour prévenir la diarrhée.

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Produits avec régime

Que peux-tu manger?

En cas d'indigestion et de troubles intestinaux, le patient doit inclure dans la ration quotidienne davantage d'aliments à effet fixatif. Pour accélérer le processus de guérison, vous pouvez manger des aliments fraîchement préparés à partir de produits de haute qualité. Vous pouvez boire un liquide et manger des aliments ne dépassant pas 50 degrés Celsius, afin de ne pas blesser la membrane muqueuse. La nourriture chaude est plus rapide et plus facile à digérer par l'estomac, évitant ainsi la surcharge d'organes. Liste des aliments approuvés:

• Viandes à base de viande, à partir desquelles sont préparées des côtelettes de vapeur, soufflés:
  • le poulet;
  • la dinde;
  • viande de lapin;
  • veau
• Poisson avec une teneur minimale en graisse:
  • goberge;
  • diable carcasse;
  • le pangasius;
  • carpe
• Kashi avec action de fixation:
  • le riz;
  • gruau de sarrasin;
  • gruau
• Pain blanc rassis et biscottes maigres.
• Biscuit
• Soupes légères, de préférence dans un bouillon de légumes.
• Pommes de terre, carottes et autres légumes utilisés bouillis ou en compote.
• Pommes au four et bananes.
• Fromage cottage faible en gras.
• Lait en petites quantités et beurre.
• Eau minérale, à laquelle vous pouvez ajouter du sel ou de la soude.
• Thé infusé.

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Qu'est-ce qui ne peut pas manger?

S'il y a des maux d'estomac chez un enfant ou un adulte, il est préférable de renoncer aux œufs et à d'autres plats pouvant aggraver la violation. Les aliments suivants ne doivent pas être consommés pendant la diarrhée:

• viande grasse et poisson;
• bouillons épais;
• la préservation;
• légumes marinés;
• choucroute;
• pain gris et noir;
• produits sucrés et pâtisseries;
• Yaourts Actimel, crème sure et autres produits laitiers;
• fromage aux épices ou très salé;
• aliments fumés;
• les champignons;
• les légumineuses;
• soude, cacao;
• boissons alcoolisées.

Lorsque les maux d'estomac ne sont pas recommandés, il est recommandé de ne pas manger dans des plats contenant beaucoup d'épices et d'assaisonnements, car ils ont un effet irritant sur les muqueuses des organes.

Menu recommandé

La nutrition pour l'indigestion doit être développée par un médecin et sélectionnée avec un soin particulier. Une diète spéciale est requise pendant au moins 5 jours et, si nécessaire, elle est prolongée jusqu'à l'élimination des symptômes désagréables. Un exemple de menu est présenté dans le tableau:

Diarrhée - violation des intestins, dans laquelle se trouvent plusieurs selles liquides. Le nom national de la maladie est la diarrhée. Une telle condition pathologique ne permet pas la digestion des substances utiles en raison du mouvement rapide des produits entrant dans le corps par les intestins. En sachant ce que vous pouvez manger avec la diarrhée et ce qui ne l’est pas, vous pouvez soulager la condition d’un adulte et d’un enfant et éviter la survenue d’une carence en minéraux et en vitamines.

Causes de la diarrhée

Causes de la diarrhée:

• intoxication causée par des produits de mauvaise qualité ou périmés;
• pénétration dans le corps d'infections virales et bactériennes, dont l'apparition s'accompagne de diarrhée, de vomissements, d'une augmentation de la température corporelle;
• arrière-plan émotionnel instable - les troubles intestinaux peuvent causer un stress fréquent;
• l'utilisation de certains médicaments;
• dysbactériose;
• pathologies parasitaires;
• lésions bénignes sur les parois intestinales, y compris les polypes;
• réaction allergique du corps;
• pathologie du tube digestif.

Principes de nutrition pour la diarrhée

Le respect de certains principes de nutrition fait partie de la thérapie complexe de la pathologie. Pendant la période de selles molles fréquemment, il est important de réduire la charge sur les intestins, qu'il reçoit pendant le repas. Cela l'aidera à se rétablir et à fonctionner normalement.

Règles de nutrition pour les troubles intestinaux aigus:

• prendre de la nourriture en petites portions, pas plus de 200 g à la fois, mais plusieurs fois par jour;
• retirer du régime les aliments irritants pour les muqueuses;
• le dernier repas doit avoir lieu 4 heures avant le coucher;
• ne pas consommer de nourriture, provoquant l'apparition d'une augmentation de la formation de gaz;
• réduire la quantité de produits contenant des graisses et des glucides, sans perturber le bilan énergétique global;
• ne pas faire frire ou cuire les plats, il est seulement permis de faire bouillir et cuire à la vapeur;
• vous ne pouvez pas manger d'aliments causant une fermentation dans les intestins, sinon l'envie de selles deviendra plus fréquente;
• N'utilisez pas d'épices ni d'assaisonnements pour la cuisine car ils irritent la muqueuse intestinale.
• supprimer du menu les aliments à effet cholérétique;
• manger des aliments sous forme de chaleur, car les muqueuses réagissent mal aux aliments froids et chauds;
• privilégier les plats de purée, de consistance liquide et semi-liquide, les aliments solides blessant les intestins, ce qui aggrave la situation;
• Il est important de respecter le régime de consommation - pendant le repas, il est recommandé de boire entre 250 et 500 ml de liquide.

Que pouvez-vous manger avec la diarrhée?

Le premier jour de la pathologie, un régime strict est observé. En l'absence d'appétit, il est permis d'abandonner complètement le repas, tout en observant le régime d'alcool. Après chaque visite aux toilettes, il est recommandé de boire un verre de liquide. Si l'appétit n'est pas perdu, il est recommandé d'utiliser uniquement des produits approuvés.

Voici ce que vous pouvez manger avec la diarrhée le premier jour du début de la maladie:

• riz sous forme de porridge, mais sans huile ni décoction à base de riz - ce produit a un effet fixant et peut à lui seul arrêter la diarrhée sans utilisation supplémentaire de médicaments;
• la farine d'avoine, cuite dans l'eau sans ajouter de beurre;
• omelette protéinée à la vapeur;
• craquelins faits de pain blanc;
• purée de pomme ou gelée.

Les médecins conseillent également ces jours-ci de manger du fromage cottage avec zéro fraction de masse grasse sans crème sure. La consommation d'aliments contenant des protéines dans la composition compense son déficit, qui est perdu pendant la diarrhée.

Légumes et légumes de saison frais - c'est ce que vous pouvez manger avec la diarrhée après le troisième jour de pathologie. Avant utilisation, ils doivent être bien lavés, sinon l'état du patient s'aggravera. Les légumes ne doivent pas être consommés frais. Les experts leur conseillent de faire bouillir, cuire à la vapeur ou au four. Le menu est d’abord présenté avec les courgettes et les pommes de terre, puis ajoutez progressivement le reste des légumes.

Que ne peut pas manger avec la diarrhée?

En cas de trouble intestinal aigu, il est recommandé d’abandonner la consommation d’aliments qui provoquent une augmentation de la formation de gaz, l’apparition de ballonnements, ainsi que ceux irritant les muqueuses intestinales.

La liste des aliments interdits pour une utilisation avec la diarrhée:

• foie, poumon, rein et coeur;
• légumes - chou, betterave, radis et autres légumes, provoquant la survenue d'une fermentation dans l'intestin;
• légumineuses - pois, haricots, car ces produits contribuent à augmenter la quantité de gaz dans l'intestin;
• cornichons et aliments en conserve;
• viande fumée et produits semi-finis;
• viande, volaille et poisson de toutes sortes (plus tard, ces produits sont inclus dans le menu);
• bonbons, pâtisseries;
• fruits frais et baies;
• produits de boulangerie à l'exception de la chapelure de pain blanc;
• champignons de toutes sortes;
• noix.

Autorisé et interdit pour les boissons contre la diarrhée

Il est important de savoir non seulement ce que vous pouvez manger avec la diarrhée, mais aussi ce qui est recommandé et non recommandé de boire. Les solutions de réhydratation ont un effet positif sur les intestins dans ces conditions pathologiques, normalisant l'équilibre salin. Pour leur préparation, utilisez la poudre Gastrolit ou Regidron, disponible en pharmacie sur le marché libre, mais vous devriez consulter un spécialiste avant de l’utiliser.

Les boissons autorisées sont les liquides ayant un effet astringent:

• boissons à base de cornouiller, pommes, myrtilles, merisier, écorces de grenade et poires;
• compotes à base de fruits secs;
• thés verts et noirs forts brassés sans sucre ajouté.

Pendant cette période, il est également recommandé d’utiliser:

• jus de légumes et de fruits naturels;
• la gelée;
• eau minérale non gazeuse.

Pendant la période de troubles intestinaux, sont interdits:

• boissons alcoolisées;
• jus de raisin;
• stocker les jus;
• café noir;
• lait et boissons lactées.

De quoi nourrir l'enfant avec la diarrhée?

Le régime est semblable à celui d’un adulte, mais il est constitué en tenant compte de l’âge, du poids et des caractéristiques individuelles de l’enfant.

Si la diarrhée survient chez le nourrisson et que la mère le nourrit avec du lait maternel, la nutrition se poursuit normalement, mais les médecins recommandent de réduire la durée du séjour du nourrisson près du sein tout en augmentant le nombre de tétées.

Pour les bébés qui consomment des préparations adaptées au lait maternel, les médecins conseillent de réduire de moitié le nombre de portions et d’augmenter le nombre de repas. Le spécialiste peut prescrire un mélange de lait aigre pour bébé ayant un effet thérapeutique.

Pour les enfants qui ont injecté des aliments complémentaires, les médecins recommandent de le suspendre et de passer au régime précédent. Les nouveaux aliments provoquent souvent la diarrhée chez les enfants et les bébés redeviennent normaux lorsqu'ils sont retirés de l'alimentation.

Nous ne devons pas oublier le régime de consommation d’alcool. Même les nourrissons sont encouragés à donner de l'eau chaude entre les repas. Cela aidera à prévenir la déshydratation. Le régime d'alcool est également important pour les enfants plus âgés. On peut leur donner non seulement de l'eau, mais aussi des compotes, des jus de fruits, à l'exception du raisin, des boissons à base de baies et du thé.

Nutrition après la diarrhée

Au cours des sept premiers jours suivant la diarrhée, il est recommandé d'utiliser des soupes de poisson à base de poisson faible en gras, des nouilles avec de la viande de volaille, des pommes de terre au four. Il est également permis d'utiliser des pâtes, des céréales dans du lait additionné de beurre, du fromage cottage avec une fraction de masse grasse nulle.

Dans les premiers jours, seul le pain blanc est autorisé et le pain préparé à base de farine de seigle peut être consommé une semaine et demie après la pathologie. Les légumes sont autorisés à ne manger que des fruits bouillis, les fruits à utiliser sans pelure. Vous ne pouvez pas faire un régime quotidien sans inclure la viande maigre, la volaille et le poisson maigre.

Quand avez-vous besoin de l'aide d'un médecin?

Un médecin doit être consulté en cas de diarrhée chez un enfant. Quant aux adultes, ils se soignent souvent eux-mêmes et croient que la diarrhée n’est pas une pathologie, mais un simple trouble intestinal qui peut être guérie à la maison.

L'aide d'un médecin est nécessaire même pour un adulte souffrant de diarrhée si les symptômes suivants sont observés:

• du sang, des impuretés muqueuses ou du pus sont observés dans les selles;
• la condition ne se stabilise pas pendant trois jours, mais ne fait qu'empirer ou reste la même;
• les matières fécales acquièrent une teinte noire - cela se produit lorsque des saignements internes se produisent dans le tractus gastro-intestinal;
• des douleurs aiguës dans l'abdomen indiquent le développement de la pathologie du tractus gastro-intestinal, qui nécessite parfois une intervention chirurgicale;
• augmentation de la température corporelle qui dure plus de trois jours.

Conclusion

La diarrhée est une pathologie nécessitant une thérapie complexe. Traitement prescrit par le médecin après avoir établi la cause. Toute mesure thérapeutique indépendante peut entraîner des complications. Cela est particulièrement vrai chez les jeunes enfants.

Les troubles intestinaux sont souvent appelés syndrome du côlon irritable. Selon les statistiques, dans 18% des cas chez l'adulte, le syndrome devient chronique. Il manifeste des violations de la fonction sécrétoire et motrice de l'intestin. Chez les enfants, la maladie présente des symptômes cliniques moins graves. Le diagnostic et le traitement opportuns de la maladie réduisent considérablement le risque de récidive. Et bien que le «trouble intestinal» ne semble pas dangereux du tout, la maladie peut causer beaucoup d’inconfort. Nous parlerons des caractéristiques du traitement.

Symptômes et traitement des troubles intestinaux

Causes de troubles intestinaux:

• Infections intestinales aiguës et parasitaires transférées.
• Allergie et idiosyncrasie de certains produits.
• Mauvaise nutrition.
• Intoxication du corps (utilisation d'aliments et de boissons viciés ou de qualité médiocre).
• Violation du fond hormonal.
• Prédisposition héréditaire

Troubles gastro-intestinaux:

• Les douleurs abdominales, irradiant vers le foie ou le rectum, s’aggravent après avoir mangé.
• Nausée, parfois vomissements.
• Flatulences
• Eclaboussures au goût acidulé.
• Brûlures d'estomac.
• Diarrhée, fréquente fausse envie de déféquer.
• La présence de mucus ou de sang dans les selles.
• Sentiment de libération intestinale incomplète.

Un gastro-entérologue ne peut poser un diagnostic qu'après un examen (le médecin sent l'estomac, effectue une enquête détaillée), parfois une coloscopie, une rectoroscopie, des rayons X et un examen bactériologique des selles.

Le traitement des maladies de l'estomac et des intestins doit être complexe: il s'agit tout d'abord d'un régime alimentaire (il est sélectionné individuellement, en tenant compte des caractéristiques d'un cas particulier). En outre prescrit un traitement par perfusion pour éliminer la déshydratation. Si le trouble du tractus gastro-intestinal est viral, des antibiotiques sont prescrits. Des immunomodulateurs, des analgésiques et des remèdes contre la constipation ou la diarrhée apparaissent.

Pour le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal sont activement utilisés et remèdes populaires:

• Infusion d'écorce de chêne (1 thé faux par litre d'eau bouillante), insister 5 à 6 heures. Buvez 100 ml 3 à 4 fois par jour pendant une heure avant les repas.
• Cônes en aulne (2 cuillères à soupe de cônes broyés versez un verre d'eau bouillante). Insister 2 heures, boire deux doses une demi-heure avant les repas.
• Cerises d'oiseaux (2 c. À soupe. L) verser un verre d'eau bouillante. Cuire au bain-marie pendant 10 minutes. Buvez un verre de bouillon pour trois doses.
• Décoction de riz (100 grammes de riz par demi-litre d’eau). Versez de l'eau, laissez reposer pendant 1 heure, laissez cuire à feu doux pendant 10-15 minutes. Prendre toutes les trois heures 50-70 grammes pendant trois jours.
• Thé noir fort avec des fleurs de camomille et de calendula (sur le sol d'une cuillère à thé).
• Jus de pomme de terre pressé (une demi-tasse sur un estomac vide avant le petit déjeuner, attendez une demi-heure et vous pouvez manger).
• Feuilles d'ortie. 1 cuillère à soupe l feuilles séchées verser un verre d'eau bouillante, laisser infuser pendant 25 minutes et boire pendant la journée.
• Collection à base de plantes de houblon, camomille, menthe poivrée, Althea (en quantités égales). Verser 1 cuillère à soupe. l Recueillir 1 tasse d'eau bouillante, laisser infuser pendant 20 minutes, filtrer et boire en 3 doses.

Informations générales sur l'alimentation

Produits autorisés et interdits

Lorsqu'un tractus gastro-intestinal perturbé n'est pas souhaitable pour consommer ces produits:

• Légumes et fruits frais (notamment bananes, raisins, cantaloup, chou, haricots, navets, radis, épinards).
• Sucre, bonbons, pâtisseries.
• Marinades, cornichons.
• Jus aigre.
• Champignons, noix et fruits secs.
• Seigle et pain blanc frais.
• Produits laitiers gras.
• Aliments réfrigérés.

Sur une base continue, le menu exclut: muffins, sucreries, plats frits et fumés, aliments gras, alcool, boissons gazeuses, restauration rapide.

Pour les troubles intestinaux, il est recommandé d'utiliser des produits contenant des composants muqueux et des propriétés astringentes:

• Kissels de coings, merisier, cornouiller, myrtille, thé fort.
• Des soupes sur l'eau (avec du riz, du sarrasin, des légumes bouillis).
• Kashi (flocons d'avoine, riz, semoule). Ils doivent être cuits dans de l'eau, pas dans du lait entier, mais dans de la purée de pommes de terre.
• Viande maigre bouillie sans peau et sans os, poisson de mer (merlu, sandre, cabillaud, brochet et carpe).
• Pain de blé séché.
• Purée de fruits ou mousses, pommes au four.

Le kéfir et le yaourt doivent être utilisés de préférence après la normalisation des selles, car ils peuvent avoir un effet affaiblissant.

Régime alimentaire et nutrition dans l'indigestion

Trouble intestinal est un terme collectif qui implique toute anomalie dans l'activité et le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, accompagnée de divers symptômes.

Symptômes de troubles

Quels sont les symptômes de troubles intestinaux:

Normalement, chez une personne en bonne santé, les selles pendant la journée atteignent 1 à 2 fois plus de fois. En cas d'augmentation du nombre de visites aux toilettes, cette situation est caractérisée par un syndrome diarrhéique.

Si les selles sont absentes pendant 72 heures, on parle de constipation, les troubles intestinaux peuvent être accompagnés de constipation alternée et de diarrhée.

• Le changement dans le volume des masses fécales.

Au début, ils peuvent être nombreux. Au fur et à mesure que la maladie progresse, ils diminuent.

• Poids et douleurs dans l'estomac.

La localisation peut être la plus diverse: en cas de trouble du petit intestin, la douleur se propage dans la paroi abdominale supérieure et dans la région ombilicale.

Lorsqu'une légère pression est appliquée sur les zones autour du nombril, une gêne est observée et, lors de processus pathologiques dans les sections épaisses de l'intestin, une douleur est ressentie dans les régions iliaques et le bas de l'abdomen.

Associé à un péristaltisme accru et actif.

• Ballonnements, flatulences, formation de gaz profus.

Plus souvent accompagnée de processus infectieux, elle est formée par une dyspepsie de fermentation.

• La nausée

Se produit avec des dommages à l'estomac.

Se produit lors d'une intoxication du corps ou d'une infection dans le tractus gastro-intestinal.

• Les impuretés dans les matières fécales et changent de couleur.

Peut-être du mucus, du pus, du sang; la couleur change en jaune, vert, foncé, etc.

Si le patient constate un ou plusieurs des symptômes énumérés, il est nécessaire de consulter un médecin.

Les causes

Les principales raisons considérées sont:

• Les infections à toxines causées par des micro-organismes de nature virale et bactérienne apparaissent lorsque vous mangez des aliments mal transformés.
• Conséquences de l’antibiothérapie et de certains médicaments. Les préparations pharmacologiques modifient le péristaltisme intestinal et sa dysbiose, une dysbactériose peut se former.
• Situations stressantes.
• Syndrome du côlon irritable.
• Maladies tumorales, polypes, diverticulose.
• Pathologies auto-immunes: colite ulcéreuse, maladie de Crohn.
• Cirrhose du foie.
• Le diabète.
• Athérosclérose des vaisseaux mésentériques.
• Réactions allergiques à la nourriture.
• Fumer, boire de l'alcool.

Régime pour l'indigestion et les intestins

Dans les troubles intestinaux, les médecins prescrivent un tableau numéro 4 sur Pevsner ou un régime alimentaire ménageant. Une telle nutrition devrait fournir complètement au corps les nutriments et les éléments énergétiques nécessaires sans endommager le tractus gastro-intestinal.

Quels sont ses principes fondamentaux:

• Vous devez manger souvent, 5 à 6 fois par jour, les portions doivent être petites - diviser les repas.
• La consommation de calories ne doit pas dépasser les normes des besoins quotidiens, le régime alimentaire doit fournir au corps tout le nécessaire, mais sans surabondance.
• Buvez beaucoup d'eau. La quantité de liquide bue par une personne par jour est de 1,5 litre; avec une diarrhée et des troubles intestinaux, le volume augmente à 2 litres.
• Réduisez la consommation de sel de table.
• Le menu ne devrait pas inclure de nourriture grossière.
• Tous les plats sont cuits à la vapeur, bouillis, la consistance des aliments est liquide, fortement hachée.

Que peux-tu manger

Dans un premier temps, il est nécessaire de rechercher la cause de la maladie. Pour cela, vous devez consulter un médecin. Il vous prescrira une liste d'études nécessaires pour identifier la cause.

Le premier jour de la maladie, la faim est affichée, vous pouvez boire de l'eau bouillie. Le lendemain, vous pourrez manger des soupes faibles en gras, des céréales non laitières. À mesure que votre régime s'améliorera, il se développera:

• Les soupes dans le bouillon de poulet, le meilleur de tous, afin qu'ils soient moulus ou finement hachés. Préparer la soupe de riz, les nouilles, le sarrasin, la pomme de terre, les craquelins non sucrés ou le pain noir sont recommandés pour être utilisés avec des soupes, les produits de boulangerie doivent être évités.
• Les médecins recommandent la bouillie bouillie sans lait pour la garniture: le sarrasin, le riz, l'orge et les flocons d'avoine sont utiles pour la digestion.

Lorsqu'ils sont gravement perturbés, les ingrédients sont préalablement moulus pour obtenir un état de farine moulue. Il n'est pas recommandé d'ajouter des légumes et du beurre à la bouillie.

• Afin de restaurer les besoins en énergie et de récupérer rapidement, vous devez consommer la bonne quantité de protéines.

Les protéines végétales ne conviennent pas à ces fins, car elles peuvent améliorer les ballonnements, le péristaltisme, des protéines animales sont nécessaires.

La viande diététique est de la volaille, le plus souvent de la poitrine de poulet, il vaut la peine d’ajouter de la viande de poisson au régime, il est préférable d’en faire des gâteaux à la vapeur. Le porc et l'agneau ne conviennent pas, car il s'agit d'une viande trop grossière.

• Les œufs peuvent être consommés bouillis ou en omelette. Ne mangez pas d’œufs crus ni d’œufs à la coque.
• Parmi les produits laitiers recommandés non pas le fromage cottage sucré et gras, il est plus conseillé de manger au petit-déjeuner et au goûter.

Qu'est-ce qui est permis de boire

En cas de troubles intestinaux, les patients souffrent souvent de déshydratation, car ils perdent de grandes quantités de liquide avec les selles.

Afin de reconstituer les volumes perdus, vous devez boire beaucoup, dans d'autres cas, vous devrez administrer une perfusion.

Dans les premiers jours de la maladie, des solutions salines sont présentées afin de restituer non seulement les éléments liquides, mais également les éléments disparus, les sels, les substances, telles que le réhydron ou le sérum physiologique isotonique.

Ensuite, vous pouvez renvoyer le manque de substances à l’aide d’eau minérale, eau à faible teneur en carbone recommandée, thé montré, mais pas fort.

Il tonifie bien le thé vert, mais vous devriez éviter les mélanges de colorants et de saveurs de fruits. Il est recommandé aux patients de préparer des perfusions de rose sauvage, de camomille et d’herbes apaisantes.

Lorsque vous récupérez dans le régime, vous pouvez inclure du kissel de fruits et de baies, puis ajouter progressivement du kéfir au régime.

Ce qui est interdit

Les produits suivants sont exclus du régime:

• Restauration rapide: restauration rapide, hamburgers, pizzas, petits pains et tous les plats au restaurant.
• Soupes grasses.
• Les produits laitiers, en particulier le lait, augmentent la dyspepsie due à la fermentation et peuvent aggraver l'état du patient.
• Produits salés: poisson, caviar, fruits de mer, taranka, etc.
• Nous limitons la consommation de sel, épicée, aigre, fumée et frite.
• Frites, craquelins, bonbons.
• Alcool, café, boissons gazeuses, tabac.

Quels aliments sont bons pour l'estomac et les intestins

Les médecins et les scientifiques en sont venus à la conclusion générale que pour bien digérer, il fallait un régime alimentaire équilibré et des aliments sains.

Le régime alimentaire doit comprendre la quantité requise de protéines, lipides, glucides, macro et micronutriments, car l'intestin lui-même est important d'utiliser la bonne quantité de fibres.

Produits utiles pour l'estomac, les intestins et la digestion:

Le plus familier d'entre eux est le pain. Les nutritionnistes choisissent le pain de seigle pour leur régime alimentaire, il est hypocalorique, facilement digestible, contient une grande quantité de vitamines, stabilise le travail de digestion, aide à éliminer les toxines et les scories.

Un autre produit à base de matières végétales normalisant les selles, particulièrement recommandé aux personnes souffrant de constipation fréquente.

La farine d'avoine aide à traiter les maux d'estomac, en particulier les gastrites et les ulcères, elle enveloppe la paroi de l'estomac, la protège des effets négatifs, aide à soulager l'inflammation et à guérir les blessures.

Ils doivent être consommés en période de rémission, lorsque le patient ne présente pas de troubles intestinaux, ils apportent au corps des protéines, aident à nettoyer les intestins. Il est utile de manger des pois verts et des plats avec des haricots.

Ils contiennent une grande quantité de vitamines, de nutriments et de graisses végétales. Vous devez manger au moins 30 grammes de noix par jour. Les pignons de pin, les amandes, les noisettes et les fruits de noix sont réputés pour leurs bienfaits.

En raison du fait qu'il n'est pas commun parmi la population de notre pays, il inclut rarement le menu, bien qu'il possède de nombreuses propriétés utiles.

Dans les pays étrangers, il est prescrit dans le régime alimentaire pour le traitement et la prévention de la constipation, processus inflammatoires, car il contient une grande quantité de fibres, normalise le péristaltisme, soutient la microflore intestinale normale, est un antioxydant, a un effet antitumoral.

Il devrait être ajouté quotidiennement aux plats et consommé cru, il suffira d'utiliser du persil, de l'aneth et de la laitue. L'aneth pour l'estomac sera utile pour les infusions et les décoctions, ils traitent efficacement la gastrite.

• Fruits et légumes frais

Ils contiennent une abondance de vitamines, de substances plastiques nécessaires à la croissance et au développement de la microflore intestinale, utiles pour la digestion, la couleur de la peau, les cheveux, les ongles, l'immunité et activent également les défenses de l'organisme.

Il est nécessaire à la délivrance de vitamine D, qui intervient dans le métabolisme du calcium.

Se référant à un aliment très sain, la poitrine de poulet est riche en protéines animales.

Une bonne nutrition pour l'estomac et les intestins

Comment planifier votre repas de la journée de manière à ce qu’il soit utile, complet, équilibré et riche en éléments bénéfiques.

Commencez la journée avec des céréales, de préférence sans lait. Parfait pour: le riz, le sarrasin ou la farine d'avoine. Le petit-déjeuner est complété par un œuf à la coque. Il est préférable d’utiliser le thé ou le kéfir comme boisson du matin.

Vous pouvez manger du yogourt ou une salade de fruits: des pommes, des poires, des noix, des fruits secs et des baies appropriés.

Pour la première soupe, cuite dans une poitrine de poulet, pour le deuxième plat d'accompagnement de purée de pommes de terre ou de porridge au sarrasin. Les boulettes de poulet ou le soufflé sont parfaits pour la garniture, lavés avec une compote, un extrait de camomille ou une décoction d'églantier.

Salade de fruits bien adaptée, gelée, kéfir.

Bouillie de riz sans lait avec gâteau de poisson, thé ou eau minérale.

Ne mangez pas de nourriture 3 heures avant le coucher, après un repas, n'occupez pas la position horizontale pendant une heure. Il est préférable de marcher lentement et lentement, votre digestion fonctionnera comme une horloge.