Régime alimentaire pour intoxication alimentaire

Dans le cas de manger des aliments cuits ou de mauvaise qualité présentant des symptômes altérés d'intoxication alimentaire ou de maladie d'origine alimentaire.

La maladie n'est pas causée par les microbes pathogènes eux-mêmes, présents dans les aliments, mais par des substances formées au cours de leur activité vitale et toxiques pour l'homme.

Un régime alimentaire avec une intoxication alimentaire aidera à vaincre rapidement la maladie et aidera la personne à «reprendre ses activités».

Règles nutritionnelles de base pour l'intoxication alimentaire

Le régime alimentaire en cas d'intoxication alimentaire vise à assurer un confort maximal du tube digestif, qui est obtenu grâce à ses propriétés chimiques, mécaniques et thermiques.

Lors de l’empoisonnement, des diarrhées et des vomissements surviennent, souvent invincibles. Les objectifs de la nutrition thérapeutique sont donc les suivants:

• restauration de l'équilibre électrolytique;
• déshydratation réduite et réponse inflammatoire du tractus gastro-intestinal;
• accélération du processus de guérison de la membrane muqueuse.

Entre autres choses, il est nécessaire de reconstituer le corps avec des protéines, des vitamines et des minéraux.

Selon la classification de Pevzner, le régime alimentaire pour les intoxications alimentaires correspond au tableau de traitement n ° 1a.

Besoins quotidiens en protéines, lipides et glucides:

• graisses - 80-90g, dont au moins 20% de graisses végétales;
• protéines - 80 g, dont 60 à 70% de protéines animales;
• glucides - 200g.

En raison de la limitation de l'intoxication alimentaire des nutriments à la limite inférieure de la norme physiologique, le régime calorique quotidien est de 1900-2000 calories.

Principes de base

Mode d'alimentation.
Les repas devraient être fractionnés, jusqu'à 6-7 fois par jour. Au cours des trois premiers jours, le volume de nourriture est compris entre 150 et 200 ml, puis augmente progressivement. Des repas fréquents en petites portions réduisent la charge sur les muqueuses irritées du tube digestif, permettent d'absorber les aliments, ce qui est très problématique en cas de diarrhée et de vomissements, stimule progressivement l'appétit et active le tube digestif.

Mode de consommation
Lorsque l'intoxication alimentaire est très important d'observer le régime de boire. Vous devez prendre au moins 2 litres de liquide par jour. Premièrement, il aide à éliminer les toxines du corps et, deuxièmement, il restaure le volume du lit vasculaire et prévient la déshydratation. Le premier jour après l'intoxication, il vaut mieux ne pas manger du tout, juste boire. Le liquide est pris en petites portions (50-100 ml) toutes les 30 minutes, car de grandes quantités d'alcool provoquent des vomissements. Vous pouvez utiliser de l'eau bouillie ou minérale sans gaz, ainsi que des solutions spéciales de poudres ("Hydrolyte", "Oralit", "Regidron").

Traitement culinaire.
Étant donné que le régime alimentaire doit assurer une épargne mécanique du tractus gastro-intestinal, la nourriture nécessite la présence de plats bouillis ou cuits à la vapeur dans un état médiocre ou en purée. La viande pour le hachis défile deux fois. Ainsi, la charge de l’estomac et de tous les organes digestifs est considérablement réduite, leur fonctionnement est économique et les nutriments mieux absorbés. De plus, vous devez bien mastiquer les aliments.

Mode de température.
La vaisselle et le liquide consommé doivent être servis sous forme de chaleur (15-50 ° C). Des aliments trop froids ou trop chauds provoquent des spasmes réflexes des sphincters de l'estomac et de l'œsophage et favorisent les vomissements. De plus, les aliments froids ou chauds irritent l'épithélium endommagé du tube digestif et ralentissent la régénération.

Le sel
La consommation de sel est quelque peu limitée: jusqu'à 6-8g par jour. Des aliments et des boissons trop salés irritent le tractus gastro-intestinal et empêchent la restauration de ses muqueuses.

Alcool
Au moment du traitement, en particulier la première semaine, lorsque le régime est strict, la consommation de boissons alcoolisées est interdite. L'alcool a un effet irritant sur les organes digestifs, interfère avec les processus de régénération, provoque des vomissements. Si cette condition n'est pas observée, le foie et les reins, particulièrement endommagés lors de l'attaque des toxines alimentaires, commenceront à fonctionner encore plus mal.

La durée du régime.
La durée d'adhésion à un régime strict est d'environ 4-7 jours. Le retour au régime normal est effectué progressivement et avec précaution: un ou deux nouveaux plats / produits sont introduits par jour.

Aliments autorisés pour intoxication alimentaire

Le régime alimentaire avec intoxication alimentaire, comme mentionné ci-dessus, est élargi progressivement.

Les aliments doivent contenir la quantité nécessaire de protéines, essentiellement d'origine animale, car elles sont nécessaires à la construction de nouvelles cellules et à la régénération des membranes muqueuses du tube digestif.

Les glucides complexes sont également nécessaires, mais uniquement sous une forme transformée: compotes, gelée de fruits sucrés et baies. Ils participent à la production de glycogène dans le foie, renforçant ainsi sa fonction de neutralisation des toxines.

Ne pas oublier les vitamines. L'acide ascorbique stimule les défenses de l'organisme, renforce les parois vasculaires et assure l'intégrité des cellules de l'épithélium de la muqueuse. Les vitamines A et E sont nécessaires dans la lutte contre les radicaux libres formés dans le processus d'inflammation. Les vitamines du groupe B sont nécessaires à la digestion normale.

La liste des produits approuvés comprend:

• bouillons de viande, de poisson et de volaille faibles ou secondaires (la première eau après la fusion);
• soupes muqueuses de semoule, de riz, de flocons d’avoine, après le troisième jour, vous pouvez y ajouter un mélange de lait et d’œufs, de la crème ou du beurre;
• viande et volaille maigres (sans peau) sous forme tordue et bouillie (lapin, viande de poulet "blanche", veau, bœuf): boulettes de viande, soufflés, escalopes à la vapeur - les 4-5e jours;
• poisson faible en gras sous forme de soufflé à la vapeur;
• porridge de riz râpé, sarrasin, farine d'avoine;
• lait écrémé, fromage cottage râpé non acide;
• des œufs à la coque ou des omelettes à la vapeur;
• beurre en petites quantités ou huile végétale dans le plat fini;
• craquelins de pain de blé, craquelins, biscuits à levure chimique;
• compotes, gelées, gelées, mousses de fruits sucrés et de baies;
• jus naturels au sucre, dilués avec de l'eau 1: 1, thé faible au lait, eau acidulée au citron, décoction de dogrose, compote de fruits secs, eau d'aneth.

Produits interdits

La liste des aliments interdits est énorme, vous ne pouvez que vous assurer que le régime ne doit pas être suivi longtemps.

Tous les aliments augmentant la sécrétion de suc gastrique, de pancréas et de duodénum sont exclus du régime afin de réduire l'effet irritant de l'acide chlorhydrique et des enzymes sur les muqueuses du tube digestif.

Vous devez également abandonner tous les stimuli naturels et, bien sûr, synthétiques. La réception d'aliments excessivement salés et épicés, les produits riches en huiles essentielles et en acides organiques n'est pas autorisée.

Glucides complexes interdits contenus dans les fibres végétales. Ils augmentent la charge sur le tube digestif, augmentent les processus de fermentation, qui irritent les muqueuses et provoquent des ballonnements et des douleurs.

Au cours des premiers jours de nutrition clinique après une intoxication alimentaire, les graisses sont limitées, car le corps consacre une partie importante de son énergie à les scinder et, en enveloppant les muqueuses de l'estomac et des intestins, ralentit l'absorption des nutriments et augmente les effets de la dyspepsie (vomissements, diarrhée).

La liste des interdits comprend:

• pain et toutes les pâtisseries;
• bouillons riches et soupes complexes (soupe, okrochka, cornichon);
• viandes grasses, poissons et volailles, ainsi que viandes fileuses;
• toute nourriture en conserve;
• champignons sous n'importe quelle forme;
• tous les légumes;
• saucisses;
• restauration rapide et plats cuisinés;
• fromages, crème sure et tous les produits laitiers;
• céréales brutes: orge, orge, maïs;
• légumineuses (pois verts en conserve avec soin);
• cornichons, viandes fumées, cornichons;
• vinaigre, raifort, poivre, assaisonnements épicés, moutarde;
• fruits aigres, baies et légumes frais (radis, radis, oseille, groseilles, pommes vertes, etc.);
• jus concentrés, thé fort, café, cacao, boissons gazeuses sucrées;
• sauces (ketchup, mayonnaise).

Le besoin de suivre un régime

Lorsque l’intoxication alimentaire prend la place du régime dans la tactique du traitement. La nutrition médicale aidera à réduire la douleur, à atténuer les effets de la dyspepsie, à éviter la déshydratation et l'épuisement du corps, et à le débarrasser rapidement des toxines. De plus, le régime améliore la santé du patient et normalise la fonction du tube digestif.

Conséquences de ne pas suivre le régime

En cas de négligence des principes de la nutrition thérapeutique, une personne est confrontée à diverses complications du tractus gastro-intestinal. Les plus "légers" et fréquents incluent:

• troubles intestinaux et gastriques avec colite et gastrite;
• dysbiose intestinale;
• allergies alimentaires.

Régime alimentaire pour intoxication alimentaire

Probablement, il n'y a pas une seule personne qui au moins une fois dans sa vie ne soit pas victime d'une intoxication alimentaire. Pendant la saison chaude, ce problème est particulièrement important car des conditions favorables sont créées pour la reproduction des agents pathogènes des infections d’origine alimentaire. Lorsqu'elles sont libérées dans le tractus gastro-intestinal, les toxines microbiennes peuvent provoquer une augmentation de l'excrétion d'eau et de sels dans la lumière intestinale, entraînant des vomissements et une diarrhée. Les toxines d'autres microbes peuvent endommager l'épithélium intestinal, ce qui entraîne la perte non seulement d'eau et de sels, mais également de protéines, le développement d'une inflammation, ce qui entraîne un syndrome d'intoxication et des douleurs abdominales.

Étant donné que le tractus gastro-intestinal est principalement affecté par une intoxication alimentaire, suivre un régime pendant la période de récupération fait partie intégrante du traitement. Un régime alimentaire équilibré et une bonne nutrition aideront à éliminer les violations de l'équilibre eau-sel dans le corps, résultant de la perte de liquide et d'électrolytes avec gag et excréments. Il est également nécessaire de créer des conditions propices à la cicatrisation de la membrane muqueuse endommagée et à la cessation du processus inflammatoire. Les nutriments et les vitamines sont nécessaires pour éviter l'épuisement du corps et l'invalidité à long terme.

Mode de consommation pour intoxication alimentaire

Après une intoxication par des produits de qualité médiocre, personne ne le souhaite. Cela peut être considéré en partie comme une réaction défensive du corps: il n’est pas nécessaire de prendre de la nourriture, même la plus utile et la plus fraîche, par la force. Mais il est nécessaire de boire le liquide; dans les premiers jours qui suivent l’empoisonnement, il est très important de boire du vomi et des selles liquides, ainsi que de nettoyer le corps des toxines.

Un adulte devrait boire au moins 2 litres de liquide par jour. Au cours de la période aiguë, vous devez boire souvent, mais progressivement, une grande quantité d'eau peut provoquer une crise de vomissements. Il est recommandé de boire 50 ml de liquide toutes les demi-heures. La boisson doit être tiède ou à la température ambiante, un liquide froid peut provoquer des spasmes réflexes des muscles œsophagiens et provoquer des nausées et des vomissements.

Il est préférable de boire de l'eau bouillie avec du jus de citron et du sucre, du bouillon de hanches, de la compote de pommes et de poires, du thé noir fort au sucre et au citron, des boissons aux fruits de baies diluées, des tisanes (menthe, camomille). Pour compenser la perte d'électrolytes à la suite de vomissements répétés et de selles liquides abondantes, il est recommandé de boire des solutions salines. Les poudres préparées pour leur préparation (Regidron, Oralit, Hydrovit, etc.) peuvent être achetées à la pharmacie. Mais une solution similaire est très facile à préparer à la maison. Pour ce faire, dans 1 litre d'eau bouillie, il est nécessaire de dissoudre 1 cuillère à café de sel de table, 6 à 8 c. sucre et ½ c. boire du soda. Il est nécessaire de boire ces solutions sucre-sel lentement, par petites gorgées. Afin d'éviter les excès de sels dans le corps, les solutions de sel doivent être alternées avec d'autres boissons.

Après une toxicité alimentaire, il est impossible de boire des boissons gazeuses, même des eaux minérales, du café, des jus de fruits concentrés et du lait.

Recommandations nutritionnelles générales sur l'intoxication alimentaire

Habituellement, l'appétit n'apparaît qu'après la fin d'une période aiguë de maladie d'origine alimentaire. Vous devez manger souvent (6 à 7 fois par jour), en petites portions. Les signes d'un processus inflammatoire dans les intestins peuvent persister pendant plusieurs semaines et la production de suc gastrique est réduite. Ainsi, une grande quantité de nourriture créera un fardeau supplémentaire sur le système digestif affaibli.

Au cours de la première semaine après l'intoxication, la principale place dans le régime alimentaire devrait appartenir aux aliments riches en protéines (la part des protéines animales devrait représenter au moins 50% du total), en vitamines et en oligo-éléments, car ils jouent le rôle le plus important dans la restauration du corps les maladies. La quantité de glucides doit être limitée, en particulier ceux contenus dans les légumes et les fruits, car ils améliorent les processus de fermentation dans l'intestin et peuvent provoquer des ballonnements, ce qui ne fait que ralentir les processus de récupération de la muqueuse endommagée du tractus gastro-intestinal. Il est également nécessaire de limiter de manière significative dans le régime les aliments contenant des matières grasses (il est recommandé d'ajouter uniquement des légumes et du beurre dans les plats cuisinés).

Pour faciliter la digestion, les aliments doivent être broyés jusqu'à obtenir une consistance semblable à une purée ou être bien mastiqués. Les méthodes de cuisson recommandées sont de faire bouillir dans l’eau et de cuire à la vapeur et cuire à la vapeur, vous devrez oublier les aliments frits pendant un moment. Manger devrait être seulement sous la forme de chaleur, des plats froids et chauds, comme de la nourriture grossière, irritent la membrane muqueuse du tube digestif.

Que pouvez-vous manger après une intoxication?

Au cours des 2-3 premiers jours qui suivent l’empoisonnement, la ration se compose de craquelins de pain blanc (vous devez les faire cuire vous-même au four), de bouillie d’avoine et de bouillie de riz cuits dans de l’eau sans sucre ajouté, de compotes de fruits secs (pommes, poires, abricots secs, raisins secs), cuit sans sucre. Pour sécuriser la chaise, vous pouvez boire de l'eau de riz.

Ensuite, le régime se développe progressivement. Vous pouvez manger des boulettes de viande, des soufflés et des côtelettes à la vapeur à base de viande de dinde, de poitrine de poulet, de lapin ou de veau. La viande hachée doit être écrasée plusieurs fois dans un hachoir à viande. Vous pouvez y ajouter du blanc d'oeuf, un peu de lait et des craquelins blancs trempés. Il est permis de manger des soupes de légumes et de céréales, cuites dans un bouillon de légumes ou un bouillon secondaire faible. À partir de produits laitiers, on peut manger du fromage cottage en purée faible en gras (sous forme de ragoûts, de gâteaux au fromage), de yogourt d’une journée et de yogourt faible en gras, sans aucun additif. Le porridge peut être cuit non seulement dans de l'eau, mais également avec l'ajout de lait dans un rapport 1: 1. Dans les plats préparés, vous pouvez ajouter 1-2 cuillères à soupe d'huile végétale.

À partir de la deuxième semaine, il est permis d'ajouter des légumes cuits et en sauce à la diète, des fruits sous forme de gelée, de la gelée, des pommes au four sans sucre. Vous pouvez commencer à manger des légumes et des fruits frais à partir de la troisième semaine en les introduisant progressivement dans le régime alimentaire en petites quantités. Si, pendant l'intoxication, le symptôme principal était la diarrhée et que les selles sont revenues à la normale lentement, vous ne devriez pas vous dépêcher d'introduire des légumes dans l'alimentation.

Qu'est-ce qui n'est pas recommandé de manger après une intoxication?

• les légumes contenant des fibres grossières (chou blanc, radis, navets, radis), des légumineuses (seuls les pois verts en conserve sont autorisés), des oignons, de l'ail;
• viandes grasses et poissons, conserves, pâtes, viandes fumées, ainsi que marinades, cornichons, épices, assaisonnements, raifort, moutarde, ketchup et autres produits pouvant irriter les muqueuses enflammées de l'estomac et des intestins et ralentir le processus de digestion des aliments;
• mil, maïs, orge perlé, semoule;
• fruits pouvant provoquer des processus de fermentation dans l'intestin et augmenter son péristaltisme (raisins, abricots, pruneaux);
• lait entier;
• des bonbons;
• boissons gazeuses, café, cacao, alcool.

Il est recommandé d’introduire progressivement tous ces produits dans le régime alimentaire au plus tôt 4 semaines après une intoxication alimentaire.

En cas de vomissements multiples et fréquents, de selles molles, de douleurs abdominales sévères et de syndrome d'intoxication grave, ainsi que d'une détérioration soudaine de l'état de santé, vous devez consulter un médecin. Ces symptômes peuvent être le signe d’une maladie grave qui nécessite des soins médicaux qualifiés.

Docteur en maladies infectieuses, MD Bobrova I. A. parle des particularités de la nutrition dans l'intoxication alimentaire:

Ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger en cas d’empoisonnement d’un adulte: les principes de l’alimentation

L'empoisonnement peut survenir en cas d'utilisation d'aliments inadéquats, d'alcool, de divers produits chimiques, ainsi que de la pénétration de micro-organismes pathogènes dans le tube digestif. Cette maladie s'accompagne de symptômes caractéristiques: vomissements, diarrhée, intoxication et hyperthermie. Il est à noter que pour récupérer, vous devez suivre un régime thérapeutique.

Recommandations diététiques générales

Le régime alimentaire des intoxications alimentaires chez les adultes vise à:

• Restauration de l'équilibre sel-eau dans le corps;
• Élimination de l'inflammation de la muqueuse gastrique et intestinale;
• Accélération de la guérison des muqueuses;
• Élimination des signes et des effets de la déshydratation;
• Satisfaire les besoins nutritionnels du corps.

Pour aider un organisme adulte à faire face au processus pathologique et à ses conséquences, il est nécessaire de respecter plusieurs recommandations alimentaires importantes:

• Respect du régime de consommation En cas d’empoisonnement, le corps vomissant et souffrant de diarrhée perd une grande quantité de liquide, ce qui entraîne le développement de la déshydratation. S'il n'est pas éliminé à temps, des complications graves peuvent survenir. Il est nécessaire d'utiliser 2 litres et plus de liquide: eau et solutions salines (Oralit, Regidron). Il est nécessaire de boire à petites gorgées, il ne faut pas boire plus de 50 ml à la fois pour ne pas provoquer une nouvelle attaque de vomissements;
• Puissance fractionnelle. Manger des aliments devrait être en petites quantités, mais souvent. Le nombre de repas au moins 6 fois par jour. Dans les premiers jours, la faim est recommandée, pendant 3-4 jours, la portion devrait être de 100 à 150 grammes. Progressivement, le volume de la portion augmente à l’habitude;
• La durée d'adhésion à un régime alimentaire pour adultes dépend de la gravité de l'intoxication. Au minimum, les aliments naturels doivent être consommés dans la semaine qui suit.
• Les aliments doivent être économiquement et thermiquement économes. Les premiers jours, la nourriture doit être frottée, muqueuse. La température des repas et des boissons doit être confortable (de 20 à 45 degrés), sinon la probabilité de reprise des vomissements est élevée;
• Il exclut l'utilisation d'aliments et de boissons irritant l'estomac et les intestins (produits épicés, salés, frits, gras, sucrés, en conserve, fumés et semi-finis). En aucun cas, ne peut pas boire de l'alcool;
• Limiter la consommation de sel, car il a un effet irritant sur le tractus gastro-intestinal.

Lorsqu'ils suivent un régime, les adultes doivent surveiller de près la qualité des produits utilisés. Étendre le régime devrait être progressivement, après consultation avec votre médecin. Cependant, pendant longtemps, certaines restrictions restent pertinentes.

Que pouvez-vous manger et boire en cas d'empoisonnement

Il convient de noter que le premier jour en cas d'empoisonnement, vous devez complètement arrêter de manger. Pendant cette période, le patient n'a pas d'appétit, ce qui constitue un mécanisme protecteur du système digestif. Le premier jour de faim est assigné, vous ne pouvez boire que les boissons suivantes:

• Eau de boisson pure ou eau minérale sans gaz;
• Solutions salines;
• Thé en vrac.

Dès que le médecin vous autorise à manger, vous devez vous rappeler et tenir compte de la liste des aliments, plats et boissons autorisés:

• Kissel;
• Compote;
• Thé faible;
• Décoction de Dogrose;
• Décoction de riz;
• Des biscottes, mais pas frites. Le pain doit être séché à l'air libre. Vous pouvez également manger du pain d’hier et des biscuits secs (mais pas pendant les premiers jours de la maladie);
• Soupes de mucus sur bouillon de viande maigre. De plus, le bouillon devrait être secondaire. C'est-à-dire qu'après avoir fait bouillir de l'eau avec de la viande, la première eau est versée et de l'eau propre est versée dans la casserole. Dans ce bouillon et faire cuire la nourriture. Dans ce qui suit, vous pouvez ajouter des céréales.
• Bouillie sur l'eau. La préférence est donnée à la manne, au sarrasin, à l'avoine et au riz. La bouillie doit être homogène et en purée;
• Cuire à la vapeur les boulettes de viande et les boulettes de viande à base de variétés tendres de viande (poitrine de poulet, dinde, bœuf). La farce doit être tordue deux fois pour que les côtelettes soient tendres. La viande peut être consommée au plus tôt le cinquième jour de la maladie;
• Omelettes, œufs durs cuits à la vapeur et à la coque.

La consommation d'aliments riches en lipides et en glucides est limitée, mais les aliments contenant des protéines doivent en contenir des quantités suffisantes.

Exemple de menu pour empoisonnement

Aux premiers jours de la maladie, le menu ne se distingue pas par sa diversité. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser de 2 à 4 jours:

• Kissels;
• Décoction de riz;
• Des biscuits;
• Compote de fruits secs;
• Bouillie de riz liquide sur l’eau frottée.

À partir du 5ème jour et pour les 7 prochains jours, il est recommandé de respecter le menu suivant:

Régime alimentaire après une intoxication alimentaire

Une bonne nutrition est l'une des méthodes de traitement importantes pour diverses maladies du système digestif. Un régime alimentaire en cas d'empoisonnement aidera à récupérer rapidement, pour éviter le développement de complications, il est particulièrement important de s'en tenir au régime alimentaire des enfants et des personnes âgées.

Lorsque l'intoxication est importante, manger des aliments sains en petites portions.

Les principales recommandations et caractéristiques du traitement

Une intoxication alimentaire se développe après l’utilisation de produits alimentaires de qualité médiocre, de boissons alcoolisées, de symptômes négatifs dus à l’accumulation dans le corps d’une grande quantité de déchets toxiques produits lors de la croissance et de la reproduction de micro-organismes pathogènes.

Principes de nutrition:

1. Dans la ration journalière, la quantité de glucides est de 200 g, 80 g de protéines, 70% de protéines animales et 85 g de matières grasses.
2. La nourriture doit être fractionnée - toutes les 2 à 2,5 heures, la masse de la portion doit être d’environ 100 g.
3. Régime de consommation d’alcool - chaque jour, vous devez boire au moins 2,5 litres de liquide, ce qui aidera à nettoyer le corps des déchets toxiques et à prévenir la déshydratation. Boire de l'eau alcaline minérale sans gaz, les décoctions et les perfusions de médicaments nécessitent 70 à 80 ml toutes les demi-heures, afin de ne pas provoquer de vomissements.
4. Tous les aliments doivent être bouillis, cuits au bain-marie, après la cuisson, frottés, mis en purée, la viande doit être tordue deux fois.
5. Il est nécessaire de manger lentement en mâchant soigneusement les aliments. Pendant le repas, il ne devrait pas y avoir de distractions - télévision, livres, conversations.
6. Tous les aliments et les boissons devraient avoir une température confortable - 18–55 degrés.
7. Pour minimiser la consommation de sel, les aliments salés irritent les muqueuses du système digestif.
8. Il est strictement interdit de boire de l’alcool, sinon les reins et le foie, gravement intoxiqués, agiront encore plus mal.
9. La durée du régime est de 1,5 à 3 semaines, en fonction de la gravité de l'intoxication. Pour revenir au régime habituel devrait être progressivement, vous ne pouvez entrer dans le menu qu'un seul nouveau plat par jour.

Pour nettoyer le corps des toxines, vous devez boire au moins 2,5 litres d’eau par jour.

Après une intoxication par des aliments ou de l'alcool de mauvaise qualité, vous devez suivre un régime de 1a, 4. L'apport calorique quotidien est de 1900–2000 kcal.

Que pouvez-vous manger en cas d'empoisonnement

Après une intoxication grave, vous ne pouvez utiliser que des aliments diététiques à haute teneur en protéines animales, indispensables à la création de nouvelles cellules, rétablissent l'intégrité de la muqueuse.

Liste des produits autorisés:

• bouillons faibles à base de viande et de légumes;
• courgettes, carottes, betteraves;
• les bananes;
• flocons d'avoine, riz, semoule, bouillie de sarrasin dans l'eau, après 3-4 jours, vous pouvez ajouter un peu de lait, beurre;
• dinde et poulet;
• poisson faible en gras;
• fromage cottage, acidophilus, kéfir, yogourt, faible en gras;
• œufs à la coque, œufs brouillés;
• craquelins, pain séché, biscuits secs, craquelins;
• jus naturels, dilués de moitié avec de l'eau, décoction des hanches.

En cas d'intoxication, vous pouvez utiliser des bouillons faibles en gras

En outre, vous pouvez prendre des vitamines - l'acide ascorbique renforce le système immunitaire et les parois des vaisseaux sanguins, restaure l'épithélium endommagé. Le rétinol et le tocophérol aident à combattre les processus inflammatoires, tandis que les vitamines du groupe B assurent le fonctionnement normal du tube digestif.

Une table diététique avec une intoxication alimentaire ne signifie pas l’élimination complète du bonbon - vous pouvez boire des compotes, des kissels, manger de la marmelade en petite quantité. Ces produits contribuent à la synthèse du glycogène, ce qui aide le corps à se débarrasser plus rapidement de l’accumulation de toxines.

Quoi ne pas manger en cas d'empoisonnement

Un régime alimentaire après un empoisonnement de l'estomac implique l'exclusion complète du régime alimentaire des aliments nocifs, des produits irritant les muqueuses, provoquant une formation accrue de gaz.

Liste des produits interdits:

• épicé, épicé, frit, mariné, fumé, aliments gras, restauration rapide;
• fruits frais, baies aigres, agrumes, noix;
• légumineuses, toutes les variétés de chou, champignons, radis, oignons, concombres;
• pain frais et pâtisseries, gâteaux, chocolat, pâtes;
• bouillons saturés, soupes à plusieurs composants;
• viandes et poissons gras;
• conserves, saucisses, plats cuisinés, sauces;
• orge, mil, bouillie de maïs;
• café fort, thé, soda sucré.

Ne consommez pas d'aliments gras et épicés après une intoxication.

Dans les 48 heures qui suivent l’apparition de signes d’empoisonnement, vous devez absolument cesser de manger. Si vous avez un appétit, vous pouvez manger du pain croquant, une tranche de pain dur, boire du jus de chou, un bouillon de hanches. Les eaux minérales alcalines - Borjomi, Essentuki 17, Polyana Kvasova aident à éliminer les symptômes négatifs, mais vous devez au préalable libérer le gaz.

Exemple de menu

Après l’appétit, vous devez dresser une liste des produits autorisés pour pouvoir vous en tenir plus facilement à un régime. Les repas peuvent être cuisinés de la même manière pour un adulte et un enfant, seule la taille de la portion sera différente.

Intoxication alimentaire

Description au 16 août 2017

• Efficacité: effet thérapeutique après 5 à 10 jours
• Dates: 5-15 jours
• Coût des produits: 1200-1300 roubles par semaine

Règles générales

L'empoisonnement alimentaire est défini comme «une maladie de nature infectieuse / toxique causée par l'utilisation d'aliments / d'eau de mauvaise qualité, contaminés par la microflore pathogène et ses toxines, ainsi que par des produits toxiques d'origine animale / végétale ou par des mélanges de produits chimiques». Dans la très grande majorité des cas, en cas d’empoisonnement chez l’adulte et l’enfant, les maladies surviennent sporadiquement (moins fréquemment) avec l’apparition des symptômes cliniques de gastrite aiguë, gastro-entérite ou gastro-entérite avec déshydratation du corps à des degrés divers et intoxication générale.

L'intoxication alimentaire peut être causée par un certain nombre d'agents pathogènes opportunistes d'origine virale et bactérienne (streptocoque, Staphylococcus aureus, Salmonella, Klebsiella, Proteus, Shigella, Escherichia coli, rotavirus, entérovirus, etc.).

Principaux symptômes d'intoxication alimentaire:

• syndrome de diarrhée; diarrhée profuse aiguë;
• nausées / vomissements (légers / sévères), manque d'appétit;
• déshydratation (déshydratation): légère, modérée ou grave;
• intoxication générale légère / modérée - frissons, maux de tête, léthargie, faiblesse;
• fièvre (sous-fébrile, fébrile);
• douleurs abdominales (crampes, ténesme, abdomen aigu).

En cas d'intoxication alimentaire, l'apparition de la maladie est aiguë. La durée de la période d'incubation varie de 6 à 12 heures (pas plus de 24 heures). Dans certains cas, les symptômes d'empoisonnement apparaissent beaucoup plus tard (jusqu'à 72 heures) et se manifestent par une shigellose, une salmonellose, une yersiniose, une colibacillose, une infection à vibrion. En règle générale, dans l'intoxication alimentaire, il existe un lien clair entre la maladie et l'utilisation d'un produit / plat particulier.

Les aliments les plus dangereux sont les suivants: confiserie à la crème, viande / poisson insuffisamment rôti, saucisse, œufs de poule crus, produits laitiers aigres, fruits et légumes non lavés, fruits de mer, champignons, pommes de terre verdies, eau brute, légumes à forte teneur en nitrate, ainsi que d'autres produits et aliments stockés en violation des conditions de stockage et d'utilisation tardive.

Le traitement de l'intoxication alimentaire dans les premiers stades de la maladie (au-delà de 24 heures) commence par le lavage de l'estomac jusqu'à l'apparition d'une eau de lavage propre, puis la réception dans les 3-4 premiers jours de la maladie entérosorbante (Enterosgel, Polysorb, Polifepan, charbon actif). Dans la majorité des cas bénins, les patients n'ont pas besoin d'une pharmacothérapie avancée ou un traitement symptomatique peut être prescrit.

Dans les cas plus graves, un traitement de base est envoyé pour réhydrater le corps afin de permettre un remplacement adéquat et rapide des pertes de liquides et d'électrolytes. La thérapie de réhydratation peut être réalisée par voie orale (avec déshydratation non exprimée) en prenant Smecta, Regidron, Oralit, ORS, Cytroglukosolan et par voie parentérale, par administration intraveineuse de Trisol, Quartosol, Acesol, Chlosol. Le régime alimentaire est l’élément le plus important du traitement des intoxications alimentaires.

Régime alimentaire après un empoisonnement chez l'adulte

Le régime alimentaire pour intoxication alimentaire doit viser à:

• élimination de la déshydratation et restauration de l'équilibre électrolytique;
• réduction de l'inflammation et épargne GIT mucus;
• réduction de l'intoxication;
• normalisation de la digestion et restauration de la biocénose intestinale naturelle.

Lorsque les premiers symptômes d'empoisonnement apparaissent, il est nécessaire de faire une journée de jeûne avec la réception du minimum de nourriture et d'une grande quantité de liquide sous forme de décoction d'églantier, aneth, althea root, tisane à la camomille, sauge, linden, compote de fruits séchés, eau bouillie, thé vert. Dans le même temps, la quantité de liquide consommée doit dépasser de 1,5 à 2 fois ses pertes dans l'urine et les matières fécales par jour (environ 2,5 à 3 l / jour).

Tout le liquide doit être à la température ambiante. Habituellement, lorsque la déshydratation est compensée, on note une normalisation de la diurèse, une réduction de la soif et une amélioration de l’état général du patient. L'apport alimentaire devrait être limité à la consommation de thé sucré (bouillon de poulet maigre) avec de la chapelure blanche.

Le lendemain, le régime alimentaire peut comprendre des céréales (riz / farine d'avoine, cuits dans de l'eau sans huile, bouillon de légumes / de poulet avec chapelure). La nourriture doit être légère et déchiquetée autant que possible. Nutrition fractionnelle, 6-7 fois par jour. Buvez beaucoup d'eau. Au cours des deux prochains jours, le régime alimentaire peut être élargi aux dépens de la purée de pommes de terre, du filet de poisson maigre et de la poitrine de poulet cuits à la vapeur ou bouillis.

Il est interdit de consommer du lait et des produits laitiers, des fruits et légumes crus, des conserves, des produits fumés, des saucisses, des graisses réfractaires pour animaux, des aliments épicés, gras, frits et difficiles à digérer, y compris de l'orge, du mil, du porridge à l'orge, des bonbons, des boissons gazéifiées et ainsi que des produits qui favorisent le développement de processus de fermentation dans les intestins (pain noir, chou, muffins, légumineuses, fruits sucrés). À 7-10 jours avec une dynamique positive, le patient peut progressivement revenir au régime habituel.

En période de crise, il est déconseillé de prendre des médicaments inhibant la motilité intestinale (Imodium, Lopedium) en raison de leur faible efficacité pour rétablir l'équilibre hydroélectrolytique et ralentir le processus d'élimination des toxines. En période de convalescence, pour améliorer les processus de rééducation, il est recommandé de prendre des probiotiques (Linex, Bion, Bifidumbacterin Forte) dans un délai de 7 à 10 jours. L’acceptation des probiotiques au cours de la période aiguë dans le contexte du syndrome de diarrhée prononcée n’est pas pratique.

Un régime alimentaire pour un enfant après une intoxication repose sur les mêmes principes. Un enfant de moins d'un an qui est mélangé / nourri artificiellement après une pause de 5 à 6 heures peut recevoir un bouillon de riz, un mélange lait / produits laitiers adapté. Le volume de nourriture pris dans les 3-4 premiers jours est réduit de 15-20%. La quantité de nutrition qui manque à la norme physiologique est remplacée par du liquide (de préférence avec des solutions spéciales - Glucosolan, Rehydron). D'autres types d'aliments complémentaires (bouillie de riz / sarrasin à 5-10%, purée de légumes, jaune d'oeuf, gelée de fruits) sont introduits progressivement, à partir du troisième jour. La ration est ensuite complétée par du fromage cottage, de la viande hachée et d'autres types d'aliments complémentaires.

En cas d'empoisonnement chez les enfants plus âgés le premier jour pour nourrir l'enfant, c'est possible uniquement à sa demande. Vous ne pouvez pas forcer à manger. Le premier jour de l’empoisonnement, il est souhaitable de procéder à un déchargement, en donnant à l’enfant 150-200 ml de kéfir toutes les 3 à 3,5 heures. Il est recommandé d'administrer Smekta enterosorbent à l'enfant. Pour atténuer l’état général chez les patients présentant des vomissements sévères, Motilium en suspension peut être administré.

Le deuxième jour, la bouillie de riz dans l’eau, une soupe végétarienne légère en purée, des craquelins, du kéfir, une purée de pomme de terre sans beurre ni lait, des pommes cuites au four font partie du régime alimentaire de l’enfant. Il est nécessaire de nourrir l'enfant par petites portions 7 à 8 fois par jour. Trois à quatre jours après l'intoxication alimentaire, le régime alimentaire est complété par des œufs de poule, du fromage cottage en purée, du poisson maigre, de la viande diététique, des légumes bouillis, du sarrasin et du beurre. Dans le même temps, les céréales et les légumes, le poisson et la viande doivent être bien bouillis et mis en purée. Il est interdit d'utiliser des produits qui renforcent le péristaltisme et contiennent des fibres grossières - tous les types de chou, pain de seigle, légumineuses, concombres, pâtes alimentaires, navets, betteraves, fruits frais.

Il est important de prévenir la déshydratation du corps de l’enfant. Pour ce faire, il est nécessaire de lui donner beaucoup de boissons à la température ambiante sous forme de tisanes à la sauge, de camomille, d'eau bouillie, de bouillon d'églantier, de compote de fruits secs et d'eau minérale non gazeuse. La quantité de liquide disponible nécessaire pour les enfants jusqu'à trois ans est déterminée à partir du rapport de 100 ml de liquide après chaque épisode de diarrhée / vomissement; pour les enfants plus âgés, ce volume passe à 150-200 ml. Le liquide doit être consommé par petites gorgées, dans un petit volume (50-100 ml) en 5 à 10 minutes.

Si la déshydratation n’empêche toujours pas l’enfant, il est impératif de compléter le volume d’eau et de sels perdus avec des solutions salines - Reosolan, Gastrolit, Glukosolan, Orasan, Humana Electrolyte.

À partir de 7 à 8 jours avec une tendance positive, la nutrition de l'enfant se développe. La ration comprend des soupes avec du bouillon dilué avec de l’eau, des côtelettes de vapeur, des boulettes de viande, du poisson bouilli, des céréales avec du lait, des œufs, des biscuits secs, du fromage cottage, des pommes fraîches non pelées et des produits à base de lait pour bébés. La restriction concerne les glucides digestibles sous forme de sucre, gâteaux, sucreries, gâteaux, glaces, aliments peu digérés et difficiles à digérer et assimilables (viande rouge grasse, chou, légumineuses, conserves, saucisses, viande de sauvagine).

L’alimentation après l’empoisonnement de l’enfant ne doit pas être annulée immédiatement après la normalisation des selles, mais au moins 2 à 3 semaines plus tard, car un système digestif affaibli chez l’enfant n’est pas en mesure de rétablir rapidement ses fonctions. Pour cet enfant, vous devez manger des aliments modérément économes, en utilisant des recettes et des méthodes de cuisson pour la préparation de plats diététiques, à l'exception des aliments agressifs. Les aliments diététiques après une intoxication alimentaire doivent être annulés progressivement, en transférant l’enfant au régime habituel correspondant à son âge.

Des indications

Intoxication alimentaire chez les adultes et les enfants.

Produits autorisés

Régime alimentaire pour intoxication alimentaire aiguë prévoit l'inclusion dans le régime:

• soupes muqueuses de riz, de flocons d'avoine et de semoule sur de l'eau ou un bouillon de légumes / poulet faible;
• volaille maigre sans peau, sans la peau, lapin sous la forme d'escalopes à la vapeur, de viande hachée, de boulettes de viande;
• poisson blanc bouilli faible en gras;
• craquelins blancs, craquelins, craquelins;
• œufs durs / omelettes cuites à la vapeur;
• bouillie de riz en purée, flocons d'avoine, sarrasin;
• caillé râpé, produits laitiers à faible teneur en matière grasse;
• beurre comme additif dans les plats cuisinés;
• kissels, compotes de fruits secs, gelée;
• jus de fruits fraîchement pressés dilués avec de l'eau, thé vert, eau d'aneth, bouillon d'églantier, tisane à la camomille, thym, sauge, eau minérale non gazeuse.

Intoxication alimentaire

Les vomissements, la diarrhée, une faiblesse générale et des douleurs à l'estomac sont tous des signes d'intoxication alimentaire. En règle générale, cela est dû à l'utilisation de produits de qualité médiocre. Cependant, malgré la gravité de la situation, il est souvent traité avec succès à domicile. Certes, sous réserve du respect de toutes les recommandations en matière de nutrition.

Comment manger avec empoisonnement

Pour comprendre pourquoi il est si important de modifier votre alimentation, il suffit de regarder le problème «de l'intérieur». Au cours d'une intoxication alimentaire dans l'estomac et les intestins, les processus normaux du mucus et des sucs digestifs sont perturbés. Dans le même temps, le péristaltisme augmente, le tonus musculaire diminue. Les toxines libérées par des microorganismes pathogènes irritent les muqueuses. Mais non seulement les intestins, mais aussi le pancréas et le foie souffrent de leur influence négative.

Réduire au minimum leurs effets sur le corps en prenant certains médicaments, tels que les sorbants, et en adhérant par tous les moyens aux principes de base du régime alimentaire en cas d'intoxication alimentaire. Ils consistent à exclure les produits alimentaires qui ont été digérés pendant une longue période ou simplement à irriter la membrane muqueuse, et à respecter le régime de consommation. Ce dernier permet d’éviter l’une des conséquences les plus désagréables de l’empoisonnement - la déshydratation.

Règles générales de nutrition

• Dans les 2-3 jours suivant l’empoisonnement, il est nécessaire de décharger les intestins autant que possible. Fait intéressant, certains médecins recommandent d'abandonner complètement la nourriture dans les premières heures jusqu'à la fin des vomissements. D'autres recommandent de manger plus souvent, mais pas tous, en petites portions, en prenant des pauses de deux heures entre chaque repas. Juste pour donner de la force au corps.
• Une attention particulière devrait être accordée à la méthode de cuisson. Idéalement, il devrait être bouilli ou cuit à la vapeur. Utilisez-le mieux sous forme liquide ou semi-liquide. Au début, il faut privilégier le bouillon de légume ou de poulet avec la chapelure. Il est préférable de refuser les repas gras, riches en calories et les plats riches en fibres (céréales) pendant cette période, afin de ne pas provoquer une autre indigestion.
• Vous pouvez ajouter de nouveaux aliments à votre régime une fois tous les symptômes disparus. L'essentiel est de le faire progressivement. Ces jours-ci sont présentés bouillie, gelée, légumes cuits ou viande maigre. Cependant, il est préférable de les utiliser selon les principes de l'alimentation séparée. En d'autres termes, la viande et le poisson sont séparés des céréales et inversement. Cela permettra au corps de récupérer rapidement sa force.

Mode de consommation

Avec la diarrhée et les vomissements, le corps perd beaucoup de liquide et s'il n'est pas reconstitué, une déshydratation peut survenir à un moment donné. Ne sous-estimez pas cette maladie, car au mieux, elle provoque des maux de tête et de la fatigue, et au pire, tout un tas de maladies, voire la mort. En outre, il est dangereux pour les enfants et les adultes, surtout s’ils souffrent de maladies chroniques.

Pour éviter cela, il ne suffit pas de boire de l'eau ordinaire. Il est nécessaire de prendre soin de la présence de réhydrants - des solutions salines qui empêchent la déshydratation. Ils peuvent être achetés à la pharmacie ou faire vous-même.

Après avoir atténué les symptômes, les médecins recommandent d'ajouter de l'eau bouillie ou minérale sans gaz, du thé non sucré et des décoctions de fruits séchés.

Fait intéressant, tous compensent non seulement la perte de liquide, mais réduisent également les nausées et les vomissements et nettoient efficacement le corps.

Top 12 produits après une intoxication

De l'eau En cas de vomissements intensifs, il est préférable de le boire par petites gorgées, pour ne pas aggraver la situation. Vous pouvez le remplacer par des glaçons congelés (pour leur préparation, de l'eau minérale est mélangée à du jus de citron).

Jus de pomme Il a des propriétés antimicrobiennes, mais en grandes quantités ne fait qu’aggraver la situation - vous ne devez pas l’oublier. En passant, dans la médecine traditionnelle, il est remplacé par du vinaigre de cidre de pomme, dilué dans de l'eau tiède à raison de 2 c. À thé. vinaigre à 1 tasse. Il est nécessaire de boire le moyen reçu dans les petites portions pendant la journée. Également montré des pommes au four.

Bouillon d'orge et de riz. Ils sont particulièrement efficaces contre la diarrhée car non seulement ils s'en débarrassent, mais ils soulagent également l'inflammation des intestins.

Les bananes - elles sont facilement absorbées et enrichissent en même temps le corps avec des substances utiles - potassium, magnésium, phosphore, calcium, sélénium, fer, zinc et vitamine B6. En outre, les résultats d'études récentes ont montré que leur chair pouvait affecter le corps de la même manière que les sorbants, en liant et en éliminant les substances toxiques. Il est intéressant de noter qu’il existe même un régime spécial «BAT» à l’étranger, qui est utilisé dans les cas d’intoxication alimentaire et consiste à manger des bananes, de la compote de pommes, du riz et du pain séché.

Bouillon de poulet - ajoutez-le à votre régime mieux avec appétit. Selon les médecins, non seulement il est rassasié, mais il contribue également à un prompt rétablissement.

Riz bouilli sans sel - il possède des propriétés adsorbantes, élimine efficacement les toxines du corps et élimine également les diarrhées. Il est nécessaire de le faire cuire avec une grande quantité d’eau pour obtenir une bouillie liquide. Le sarrasin et les flocons d’avoine peuvent être ajoutés à l’alimentation en atténuant les symptômes.

Bouillon hanches - il contient une énorme quantité de vitamine C et possède également des propriétés astringentes. Vous pouvez le remplacer par des bouillons de myrtilles, de cassis ou de millepertuis.

Croûtons de pain blanc - une source de glucides.

Les estomacs de poulet bouillis - ils sont bons pour la diarrhée.

Bouillons de fruits secs - ils comblent le manque de vitamines et de minéraux et contribuent à la restauration de la muqueuse gastrique.

Kissel - Il élimine la diarrhée et enrichit le corps en substances utiles.

Les herbes - elles sont largement utilisées dans la médecine chinoise. Le chardon-Marie est utilisé pour empoisonner les champignons, la camomille, la racine de gingembre et la réglisse - pour empoisonner d'autres produits.

De quoi le corps a-t-il besoin après une intoxication?

• Vitamine A. Les résultats d'études, menées sur des rats, ont toutefois montré que "le corps souffre de son déficit en salmonellose". Par conséquent, l'ajout de produits avec son contenu à votre alimentation peut accélérer la récupération.
• Calcium Cela a un effet similaire.
• L'acide alpha-lipoïque est "un puissant antioxydant présent dans le brocoli, le bœuf et les épinards et est considéré comme l'un des outils les plus efficaces dans le traitement des intoxications alimentaires causées par les champignons".

Que ne peut pas manger après une intoxication

Jusqu'à récupération complète, il est préférable d'exclure:

• Les aliments gras et épicés - ils provoquent des gaz et, par conséquent, des malaises et des douleurs à l'estomac.
• Boissons alcoolisées et caféinées - elles provoquent des diarrhées et provoquent une déshydratation.
• Produits laitiers - malgré le fait qu'ils contiennent des probiotiques, il est préférable de laisser tomber après une intoxication. Juste parce qu'ils peuvent provoquer des maux d'estomac.
• Les aliments riches en fibres sont les agrumes, les graines, les noix, ainsi que la plupart des fruits et des légumes que nous mangeons avec la peau. Dans des conditions normales, ils améliorent le péristaltisme intestinal, ce qui aide beaucoup le corps, mais ne fait qu'aggraver la situation après empoisonnement.

L'empoisonnement alimentaire est une maladie qui peut survenir à tout moment à une personne. Cependant, vous ne devriez pas avoir peur de lui si vous avez sous la main un ensemble de produits de base capables de le traiter, et sous vos yeux - les recommandations de spécialistes. Néanmoins, en cas d’aggravation, il ne vaut pas la peine de s’en remettre complètement à eux. Il est important de consulter un médecin le plus tôt possible, puis d'utiliser simplement les conseils ci-dessus en conjonction avec le traitement prescrit.

Nutrition pour intoxication alimentaire chez l'adulte

Les symptômes d'empoisonnement apparaissent lors de l'utilisation de produits de qualité médiocre. Les maladies intestinales ne sont pas provoquées par les microbes présents dans les aliments, mais par des substances formées au cours de leur vie. Ils sont toxiques et provoquent des intoxications dans le corps humain. Pour résoudre ce problème est possible grâce à un régime alimentaire spécialisé.

Nutrition pour intoxication alimentaire chez l'adulte

Quelles sont les règles à suivre?

Une nutrition adéquate en cas d'intoxication est une condition préalable à la digestion du travail le plus confortable du système digestif. En cas d'empoisonnement, vomissements, diarrhée, un régime alimentaire est nécessaire pour:

• amener l'équilibre électrolytique à un état normal;
• réduire le niveau de déshydratation, d'inflammation du tractus gastro-intestinal;
• accélérer le processus de régénération de la muqueuse.

Signes d'intoxication alimentaire

Un point important est la restauration des protéines et des vitamines perdues à la suite d'une diarrhée.

Le processus digestif est normalisé en limitant la consommation de substances à la valeur quotidienne minimale. Le niveau de calories atteint 1900 - 2000 cal.

Quelle est la base de l'alimentation?

Pour obtenir un effet positif, c'est-à-dire la fin de la diarrhée et la normalisation de la digestion, une attention particulière est accordée aux points suivants:

Régime alimentaire Une personne atteinte d'une telle maladie consomme de la nourriture jusqu'à 7 fois par jour en petites portions. Dans les premiers jours, il n'est pas recommandé d'utiliser plus de 200 ml de tout produit. Le volume devrait augmenter progressivement à mesure que vous récupérez. Ce mode de manger réduit la charge sur la muqueuse gastro-intestinale. Les substances utiles sont absorbées plus efficacement, l’appétit augmente progressivement, l’activité de l’ensemble du système digestif est activée.

Lorsque l'intoxication alimentaire est nécessaire, manger de la nourriture jusqu'à 7 fois par jour en petites portions.

Environ 2 litres d'eau doivent être consommés par jour.

Les aliments doivent être consommés à l'état de purée.

Lorsque l'intoxication alimentaire ne peut pas boire de l'alcool

C'est important! Si vous accordez une attention maximale à tous les moments décrits, vous pourrez reprendre votre régime précédent pendant une semaine, même après une intoxication grave.

Que peux-tu manger?

Dans le régime thérapeutique devrait inclure de nouveaux produits progressivement et assurez-vous qu'il n'y a pas de détérioration. Il est nécessaire de consommer des aliments riches en protéines, de préférence d'origine animale. Selon les experts, ils contribuent à la synthèse de nouvelles cellules, processus de régénération des muqueuses du tractus gastro-intestinal.

Que manger en cas d'intoxication alimentaire

Ne négligez pas la consommation de glucides complexes. Pour une meilleure absorption, il est nécessaire de préparer des compotes, des gelées à base de fruits sucrés, qui participent à la synthèse du glycogène, ce qui renforce la fonction de neutralisation des éléments toxiques.

Un point important est la consommation de vitamines, telles que:

1. Acide ascorbique. Il stimule les fonctions de protection, renforce les vaisseaux sanguins, restaure la membrane muqueuse.
2. Les vitamines A et E jouent un rôle important dans l'élimination des structures nocives qui apparaissent lors d'une inflammation.
3. Les vitamines B normalisent la digestion.

Premiers secours en cas d'intoxication alimentaire

Selon les recommandations décrites, les gastro-entérologues recommandent de consommer les produits suivants:

1. Les bouillons de viande ne sont pas forts, de variété secondaire.
2. Potages aux mucosités à base de semoule, de riz ou d'avoine. Le troisième jour du régime, il est possible de compléter ces plats avec du lait, des œufs ou de la crème.
3. Viande ou volaille cuite à faible teneur en matière grasse. Le 4ème ou le 5ème jour, il est possible de varier la ration de galettes cuites à la vapeur.
4. Bouillie en poudre à base de sarrasin, de gruau ou de riz.
5. Beurre, huile végétale, ajouté au plat.
6. Biscuits, craquelins ou craquelins à base de pain de blé.

Ce que vous pouvez manger et non pas pour une intoxication alimentaire

C'est important! L'ensemble de produits décrits ne peut pas être qualifié de divers, mais le respect de ce régime donnera à l'organisme la possibilité de normaliser ses travaux.

Qu'est-ce qui ne devrait pas être consommé?

La liste des aliments qui ne doivent pas être consommés en cas de diarrhée ou de vomissements est assez longue, mais le mode ne vous prendra pas longtemps. La première fois, il convient d’exclure les produits dont la consommation augmente la sécrétion d’acide dans l’estomac. Cela permet de réduire les effets indésirables de l'acide sur le tube digestif.

Il est important d'abandonner la consommation de stimuli naturels. Ne prenez pas d'aliments salés ou épicés contenant de grandes quantités d'huiles essentielles et d'acides.

Produits nocifs dans l'intoxication alimentaire

L'utilisation de glucides complexes d'origine végétale est strictement interdite. Ils chargent le tube digestif, provoquent la fermentation, irritent la membrane muqueuse, contribuent au ballonnement, à la douleur.

Un organisme affaibli par les toxines dépensera une grande quantité d’énergie pour séparer les graisses. Par conséquent, dans les premiers jours du régime, vous devez refuser de les prendre. Les gastro-entérologues ont dressé une liste de produits dont l'utilisation entraînerait une détérioration de l'état général.

Prévention de l'intoxication alimentaire

Il comprend:

1. Pain, toutes sortes de pâtisseries.
2. Bouillons riches, types de soupes complexes, tels que soupe, okrochka.
3. Viande grasse ou filante.
4. Les conserves
5. Champignons
6. Crudités, fruits.
7. Saucisses
8. Restauration rapide, produits semi-finis.
9. Produits laitiers, tels que la crème sure ou le fromage.
10. Gruaux de variétés grossières, tels que l'orge ou le maïs.
11. Légumineuses, y compris en conserve.
12. Produits fumés, salés ou marinés.
13. Condiments, tels que le poivre, le raifort.
14. Jus de haute concentration, thé fort ou boissons sucrées.
15. Une variété de desserts et de sucreries.

Que manger avec une intoxication alimentaire

C'est important! Si une personne veut se débarrasser de l'empoisonnement dès que possible, alors suivre un régime est l'un des moments les plus importants. Une nutrition adéquate réduira la douleur, réduira la variance, éliminera la déshydratation et l'épuisement.

Comment ramener le corps à la normale?

Sous l'influence de toxines, la muqueuse gastro-intestinale est irritée et enflammée. Le régime vise donc à régénérer les parois intestinales et l'estomac endommagés. Il est nécessaire d'observer strictement le taux d'ingestion de nourriture:

1. Le premier jour, les experts conseillent de ne prendre aucun aliment et de le remplacer par une consommation d'eau.
2. Le deuxième jour, vous devriez aller au bouillon de poulet, qui est utilisé en plusieurs étapes. Il comprend 2 craquelins, jusqu'à 2 litres. liquide et 100 ml. purée de légumes.
3. Le troisième jour, vous devez ajouter à la bouillie de riz de régime sur l'eau. Son volume devrait être de 300 grammes. Le plat principal doit être complété par 4 biscottes, 200 ml. bouillon de légumes, 4 galetami.
4. Le quatrième jour du régime est caractérisé par l'utilisation de casserole de légumes cuits dans des légumes sans ajouter d'œufs, d'un volume de 200 g, 150 ml. bouillon de poulet, 5 craquelins, 6 biscuits et 100 gr. hamburgers à base de poisson pré-bouilli.
5. Le cinquième jour, il est possible de varier le régime alimentaire et de manger 400 ml. bouillon de boulettes de viande, riz bouilli d’une capacité de 250 grammes, 6 craquelins, 300 grammes. casserole de lait caillé, soufflé.

Comment éviter les intoxications alimentaires

Le respect du régime décrit vous permettra de reprendre votre régime alimentaire habituel dans les meilleurs délais.

Mesures complémentaires efficaces en cas d'intoxication

Les régimes décrits ci-dessus peuvent être complétés par divers moyens qui auront un effet auxiliaire et rendront le processus de rééducation moins douloureux et plus efficace.