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Ce que vous devez savoir sur le pancréas. Information complète

L'incroyable appareil du système digestif humain nous permet de manger des protéines végétales et animales, des lipides, des glucides et des fibres, dans n'importe quelle combinaison. Le jus pancréatique contient des enzymes sous forme inactive. Selon le type d'aliments contenant des nutriments, certaines enzymes sont activées.

Savoir ce qui est bon pour le pancréas vous aidera à garder cet organe en bonne santé et efficace pendant une longue période, à réduire le risque d’exacerbations pendant la pancréatite et à normaliser le métabolisme.

Quel est le métabolisme?

Le métabolisme est le processus consistant à scinder des substances organiques complexes en composants simples qui prennent place dans le corps humain et lui permettent de recevoir de l'énergie vitale et un matériau de construction pour les cellules.

Ce processus est réalisé grâce au travail coordonné des systèmes digestif, endocrinien, nerveux et circulatoire. Le processus digestif commence dans la bouche et se termine dans le gros intestin. Chaque organisme a ses propres tâches. L'estomac est responsable de la dégradation initiale des protéines et possède un environnement acide.

La bile émulsifie les graisses et le pancréas est impliqué dans tous les types de métabolisme, libérant des enzymes qui décomposent les protéines et les graisses, ainsi que les glucides. Il sécrète son jus dans le duodénum, ​​créant un environnement alcalin dans la lumière intestinale. Plus tard dans l'intestin grêle, les acides aminés, les acides biliaires et le glucose sont absorbés dans le sang et dans le gros intestin, l'eau est absorbée et des fèces se forment.

Le rôle du pancréas

Le pancréas joue un rôle central dans le processus métabolique, car il produit non seulement des enzymes digestives, telles que l'amylase, la lipase, la chymotrypsine et la trypsine, mais constitue également un organe du système endocrinien. Les cellules des îlots pancréatiques de Langerhans produisent les hormones insuline et glucagon, qui régulent le taux de glucose dans le sang. Les violations dans le travail de cet organe entraînent de graves problèmes de santé.

Des produits utiles pour le pancréas avec une utilisation régulière faciliteront la digestion et rendront ce processus plus efficace.

Les principes de base d'une bonne nutrition

Dans le monde moderne, nous sommes confrontés au fait que les aliments sont contaminés par des additifs chimiques. Les colorants, les conservateurs, les stabilisants et les émulsifiants augmentent la durée de conservation des produits et les rendent plus attrayants. Cependant, pour le pancréas, ce sont des poisons qui modifient la composition chimique des aliments et perturbent la production normale d'enzymes.

  • Astuce! Si vous voulez garder le pancréas en bonne santé, excluez du régime les produits contenant des additifs chimiques! Cela concerne en particulier la nutrition des enfants - la mayonnaise et le ketchup devraient être interdits pour eux.

Un autre problème des citoyens qui travaillent est l’absence d’un petit-déjeuner complet et d’un déjeuner, le repas principal ayant lieu le soir. Ce régime entraîne une charge importante sur le pancréas, qui n'a pas le temps de donner la quantité d'enzymes requise pour une digestion optimale. Cela conduit à des troubles métaboliques et à l'accumulation de sels et de scories dans le corps.

  • Astuce! Manger au moins 5 fois par jour en petites portions. Cela permettra au système digestif de fonctionner sans tension et réduira la charge sur le pancréas.

Notre nourriture pénètre dans le duodénum sous forme de mélange de protéines, de lipides, de glucides et de fibres. Si, dans un repas, vous mélangez plusieurs produits, en particulier ceux qui sont lourds pour la digestion, un dysfonctionnement du système digestif peut survenir, ce qui entraînera une exacerbation de pancréatite, de gastrite ou de cholécystite.

  • Astuce! Si vous voulez que le pancréas fonctionne bien et ne soit pas enflammé, essayez de ne pas mélanger les protéines animales et les glucides en un seul repas. Par exemple, mangez de la viande avec des légumes comme le chou, les carottes, les navets et non avec des pommes de terre ou des pâtes.

Afin de commencer le processus de digestion, la nourriture doit être bien broyée et mélangée à de la salive. Dans de telles conditions, le taux de réactions chimiques dans le processus de métabolisme est optimal.

  • Astuce! Pour vivre longtemps et ne pas tomber malade, mastiquez bien les aliments au moins 20 fois et ne les lavez pas avec un liquide. Il est recommandé de boire des boissons telles que du thé ou des jus de fruits une demi-heure avant les repas ou une heure après les repas.

L'excès de poids conduit à l'obésité des organes internes, perturbe leur travail et conduit au développement d'un syndrome métabolique et de troubles métaboliques.

  • Astuce! Si votre poids est supérieur au nombre obtenu en prenant une centaine de centimètres en hauteur, il est urgent de normaliser votre poids!

Les aliments fumés, salés et fortement frits nécessitent un travail intensif des enzymes du système digestif et modifient la composition chimique normale du morceau de nourriture.

  • Astuce! Essayez de remplacer les aliments frits par des aliments cuits au four, cuisez sans sel. Directement sur une assiette, ajoutez les aliments au goût. Cela réduira l'apport quotidien en sel et normalisera le métabolisme eau-sel.

Quelle nourriture est préférée pour le pancréas?

Les produits optimaux pour le pancréas comprennent la viande et le poisson maigres, l'huile d'olive, les céréales, les fruits et légumes, les compotes et la gelée, le pain blanc séché et les produits laitiers.

Par exemple:

boeuf, lapin, poitrine de poulet, morue, merlu;

gruau, riz, sarrasin, gruau de blé;

brocoli, navet, pommes de terre, carottes, courgettes, épinards, chou-fleur;

pommes, bananes, poires;

fromage cottage, kéfir, ryazhenka;

les légumes ne doivent pas être consommés frais, cuits à l'étouffée ou cuits à la vapeur ou cuits au four;

la viande et le poisson sont cuits à la vapeur, en compote ou soufflé.

Qu'est-ce qui n'est pas recommandé?

l'alcool sous n'importe quelle forme;

graisses en grande quantité, notamment d'origine animale;

bonbons, sucre en grande quantité;

bouillons de viande, de poisson ou de champignons;

café, cacao, chocolat;

légumes frais, en particulier le chou;

fruits frais et sucrés, en particulier les raisins;

Astuce! Ce régime est indiqué pour la pancréatite et d'autres maladies du pancréas. Si vous n’avez pas eu d’épisodes de pancréatite, il suffit de suivre les principes de base d’une bonne nutrition. Le régime peut être élargi.

Et rappelez-vous que le plus utile pour le pancréas est votre désir d’être en bonne santé et de mener une vie active!

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Heures d'ouverture de notre corps

L'horloge biologique du corps

Ensuite, l’estomac commence à fonctionner de 7 h à 9 h. À cette heure-ci, il est préférable de prendre le petit-déjeuner, que les céréales ou le muesli s’adaptent parfaitement. Mais ne limitez pas votre petit-déjeuner, vous pouvez ajouter des noix et des fruits. Un peu plus tard, de 9 heures à 11 heures, l'estomac se repose pendant que le pancréas est actif. Il ne vaut pas la peine de surcharger l'estomac avec un copieux petit-déjeuner, il est préférable de manger des fruits ou du yogourt faible en gras. Régimes légers

Déjeuner normal de 11 à 13 heures. En ce moment, le cœur travaille activement - cela signifie que vous ne devriez pas trop manger. Pendant ces heures, il est préférable de se limiter à un plat, mieux avec une soupe ou une salade. De 13 à 15 heures, le gros intestin travaille activement. Le travail du système digestif

Les reins et la vessie commencent leur travail intensif de 15 à 19 heures. A ce moment il faut boire beaucoup! Pour le dîner, mettez du poulet, du poisson, des crevettes et un plat de légumes cuits.

De 19h à 21h, les bourgeons commencent à se reposer, il est donc nécessaire de boire moins et d’essayer de ne pas manger. Mais la circulation sanguine à ce moment est intense! C'est le meilleur moment pour une promenade en soirée.

De 21 à 23 heures, vous pouvez faire ce que vous voulez, alors faites-le.

De 23 heures à 1 heure du matin, la vésicule biliaire commence son travail. Pas de nourriture grasse! Vous pouvez manger des fruits. Le foie fonctionne de 1 à 3 nuits.

Dans une alimentation équilibrée, il est important d'avoir des repas réguliers au même moment de la journée, une fragmentation de la prise alimentaire, sa répartition entre le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, le déjeuner et le thé de l'après-midi.

Avec 3 repas par jour, les deux premières doses représentent les 2/3 de la valeur énergétique quotidienne («calories») des aliments et du dîner - 1/3. Souvent, la ration quotidienne de valeur énergétique est répartie comme suit: petit-déjeuner - 25-30%, déjeuner - 45-50%, dîner - 20-25%. Le temps entre le déjeuner et le déjeuner, le déjeuner et le dîner devrait être de 5 à 6 heures, entre le dîner et le coucher - 3 à 4 heures.

Ces périodes comprennent l’intensité de l’activité des fonctions digestives, la digestion et l’absorption de la plus grande quantité de nourriture ingérée. Plus rationnel 5 à 6 repas par jour.

Avec 5 repas par jour, le premier petit-déjeuner devrait représenter environ 25% des calories quotidiennes. Pour le deuxième petit-déjeuner, 5 à 10% (collation légère - fruits, thé), environ 35% pour le déjeuner, environ 25% pour le thé de l'après-midi et 25% pour le dîner. 10%. Avec 4 repas par jour, le premier petit-déjeuner devrait représenter entre 20 et 25%, pour le second petit-déjeuner, 10 à 15%, pour le déjeuner, 35 à 45%, pour le dîner, 20 à 25% des calories quotidiennes. Métabolisme

La répartition réelle de l'alimentation quotidienne présente des différences significatives en raison des conditions climatiques, de l'activité professionnelle, des traditions, des habitudes et de nombreux autres facteurs. Verm de digestion.

Horloge de corps

Si vous apprenez à vous adapter au calendrier de l'horloge biologique de votre corps, vous pourrez réguler non seulement votre comportement, mais également votre humeur.

De nombreuses études ont prouvé que nous vivons tous sur une horloge biologique spécifique. Et bien que différentes personnes puissent avoir cette horloge un peu pressée ou en retard, les valeurs moyennes seront néanmoins justes pour la plupart des habitants de la planète. Alors, qu'est-ce que nos corps se reposent à quelle heure de la journée ou vice versa, deviennent hyperactifs?

Heure de cécité - l'acuité visuelle de la personne diminue surtout à 2 heures du matin, ce qu'il est particulièrement important que les automobilistes connaissent.

Heure de naissance et de décès - la plupart des enfants naissent entre 0 et 4 heures du matin. Aux premières heures du matin (environ 4 heures), le plus souvent, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux surviennent chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.

Heure de léthargie - la pression artérielle la plus basse est observée entre 4 et 5 heures du matin.

Heure d'amour - la plus grande sécrétion d'hormones sexuelles est observée de 8 à 9 heures.

Heure d'anesthésie - de 9 h à 10 h, la personne présente la plus faible sensibilité à la douleur.

Heure de créativité - l'hémisphère du cerveau, responsable des images créatives et abstraites, travaillant le plus activement de 10 à 12 heures par jour.

Une heure d’éducation physique - nos muscles ont le rendement le plus élevé de 12h à 13h30.

Heure de digestion - la majeure partie du suc gastrique est formée de 12h30 à 13h30.

Heure de maîtrise - de 15 à 16 heures de travail avec les doigts, ce qui est important pour ceux dont l'activité est liée à la motricité fine et aux sensations tactiles.

Heure de croissance - les cheveux et les ongles poussent le plus vite entre 16h30 et 17h30.

Heure de course - les poumons sont les plus intenses entre 16h30 et 18h.

L'heure des sens - le goût, l'audition et l'odorat sont aggravés entre 17 et 19 heures.

Heure d'alcool - le foie décompose l'alcool le plus efficacement possible entre 18 et 20 heures.

Une heure de beauté - la peau est la plus perméable aux cosmétiques entre 18 et 20 heures.

Heure de communication - la solitude des moments les plus difficiles est transférée entre 20 et 22 heures.

Heure d'immunité - le système immunitaire le plus efficace protège le corps contre divers
infections de 21h30 à 22h30.

Habituellement, notre vie quotidienne est peinte à la minute près. L'homme est un être biologique vivant, dans lequel son propre organisme maintient sa routine quotidienne, qui n'est aucunement liée à nos projets. Et nous pensons rarement au fait que notre corps vit également selon un horaire précis - l'horloge biologique de l'homme. Cette montre est très précise et inchangée.

L'horloge biologique dans le corps humain s'écoule de manière rythmique et les cellules s'ajustent constamment les unes aux autres, synchronisant ainsi leur travail et par conséquent la pulsation est la même pour elles. Un tel phénomène est comparable au balancement d'un pendule, mais ces processus se produisent assez rapidement, mais les processus biologiques qui se produisent dans le corps humain sont égaux à des jours. De tels processus sont appelés oscillations circadiennes ou circadiennes. Chez l’homme, de nombreuses fonctions, et pas seulement le sommeil, sont soumises au rythme quotidien, à l’augmentation et à la diminution de la pression artérielle, aux fluctuations de la température corporelle, c’est-à-dire la nuit, il est réduit d'un degré, la transpiration des paumes et d'autres changements.

La formation de rythmes biologiques se fait progressivement. Chez les nouveau-nés, ils sont encore instables lorsque la période de sommeil, la veille, la nutrition alternent de manière asymptomatique, mais progressivement, le cerveau commence à obéir à l'alternance du jour et de la nuit et tous les organes hormonaux et autres commencent à obéir à de tels rythmes. Ces systèmes du corps sont appelés horloges endogènes. De tels changements cycliques capturés dans le corps commencent à suggérer l’heure du jour et de l’année et préparent ainsi le corps humain aux changements à venir, qui peuvent être accompagnés d’une augmentation de la température corporelle ou de la libération d’hormones qui préparent le corps à la veille, ainsi que du tractus gastro-intestinal et autres. organes, en particulier l'hypothalamus.

L’hypothalamus est un organe endocrinien interne situé dans le cerveau. Cette glande régule le rythme de tous les organes. Elle est responsable du maintien de la constance de l’environnement interne et communique avec d’autres organes qui remplissent toutes les fonctions nécessaires au cours d’une période donnée. L'horloge biologique interne ne s'estompe pas, même en cas de changement d'habitat habituel. Par exemple, dans un environnement spécialement isolé de la lumière, des sons et d’autres phénomènes extérieurs, le corps humain obéit aux horloges biologiques et, même dans ces conditions, le sommeil et l’éveil se produisent de manière rythmée. Métabolisme

Pancréas Heures

Pancréas - un véritable super-héros. Il produit des enzymes digestives et des hormones. Les enzymes sont nécessaires à la dégradation des graisses alimentaires et à l'assimilation des vitamines liposolubles. La principale hormone de la glande, l'insuline, est nécessaire à la régulation de la glycémie.

Le pancréas est situé derrière l'estomac. Vous pouvez le sentir en appuyant environ 5 à 10 cm au-dessus du nombril dans l'angle intercostal. Sachant comment le pancréas est organisé et son interaction avec le reste du corps, il est plus facile de prévenir les violations de son travail dans le temps.

Le pancréas fournit une digestion normale

Dès que vous vous asseyez à table et commencez à manger, le pancréas libère une partie des enzymes digestives dans les intestins.

Les enzymes digestives sont diverses substances (amylase, lipase, protéase) impliquées dans la dégradation des protéines, des graisses et de l'amidon en composants plus petits. Les produits fractionnés sont absorbés par les cellules intestinales et pénètrent dans le sang pour nourrir les cellules de notre corps.

Lorsque le déficit en enzyme diminue l'absorption des aliments et que certains produits sont présentés sous une forme non digérée. Cela se voit dans la violation de la chaise, qui devient liquide et contient des traînées de graisse ou de fibres musculaires.

Un traitement substitutif avec des préparations enzymatiques est nécessaire pour rétablir la digestion. Sinon, le corps mourra de faim, ne recevant pas assez de nutriments.

Le pancréas contrôle la glycémie

Les cellules spécifiques du pancréas - les cellules bêta - produisent diverses hormones, notamment l'insuline. L'insuline est nécessaire au métabolisme des glucides: grâce à elle, les cellules assimilent le glucose circulant dans le sang, qui provient de la nourriture. Le glucose est le principal substrat énergétique des cellules.

Dans le diabète sucré du premier type, le système immunitaire humain commence à attaquer les cellules bêta et celles-ci ne peuvent pas produire suffisamment d'insuline.

Dans le diabète du second type, le corps cesse de réagir aux effets de l'insuline - il devient insulinorésistant.

Les premiers signes du diabète: soif constante, mictions fréquentes ou abondantes, perte de poids. Si vous avez des doutes, vous devez passer un test de glycémie à jeun.

Les calculs biliaires peuvent causer une pancréatite

La pancréatite est une inflammation du tissu pancréatique. L'une des causes les plus courantes de son apparition est associée à la maladie de calculs biliaires.

Cela s'explique par le fait que les canaux excréteurs de la vésicule biliaire et du pancréas ont un point de sortie commun dans la cavité intestinale - la grande papille duodénale. Il fonctionne comme une passerelle: lorsque la papille est ouverte, des enzymes digestives et des acides biliaires pénètrent dans la cavité intestinale, laquelle digère les composants alimentaires.

Si des calculs se forment dans la vésicule biliaire, ils peuvent passer par le canal biliaire jusqu'à la papille duodénale et le bloquer. Ce blocage perturbe le flux des enzymes digestives pancréatiques, toujours produites en réponse à la prise de nourriture. Les enzymes ne peuvent pas quitter la glande et provoquer une digestion de ses tissus. Il y a un gonflement et une inflammation, le pancréas commence à faire mal.

Les signes de pancréatite aiguë sont la douleur, qui augmente après un repas, la température et d'éventuels vomissements. La douleur se concentre dans la partie supérieure de l'abdomen et peut présenter un caractère de zona s'étendant vers la région du dos. Si de tels symptômes apparaissent, appelez une ambulance. Avant l'arrivée du médecin, observez la faim et la paix.

Le pancréas n'aime pas l'alcool

L'alcool est l'une des principales causes du développement de la pancréatite chez les adultes. Une abus prolongé conduit souvent à une pancréatite chronique, lorsque l'inflammation de faible intensité des tissus pancréatiques dure des mois ou des années, tuant progressivement des cellules saines.

Pour le développement d'une crise aiguë de pancréatite, une surutilisation unique suffit. Dans ce cas, les symptômes s'apparentent à une intoxication et s'accompagnent d'une douleur d'intensité modérée dans le haut de l'abdomen.

Lors de la confirmation du diagnostic, un régime de rétablissement est nécessaire: vous devez observer la faim et la paix, prendre des analgésiques. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Si, après la fête, il y avait des douleurs dans le haut de l'abdomen, si la diarrhée commençait, il y avait une odeur désagréable de selles ou une traînée de graisse dans celle-ci et elle n'était pas bien lavée - c'est une raison pour voir un médecin. Et changez votre style de vie.

Le cancer du pancréas n'est pas courant mais mortel

Le principal danger du cancer est qu’ils sont souvent diagnostiqués à un stade avancé, lorsque le traitement est inefficace. Malgré l'absence de méthodes de prévention connues, il est possible d'influer sur les facteurs de risque.

Le tabagisme, l'obésité et l'exposition à des produits chimiques nocifs sur le lieu de travail sont des facteurs de risque de cancer du pancréas. Il existe également un risque accru de cas familiaux de cancer du pancréas, de cancer du sein BRCA-positif ou de cancer de la prostate. Associé à l'apparition d'un cancer et de certains syndromes héréditaires.

C’est une raison supplémentaire de changer votre style de vie: arrêtez de fumer, perdez du poids et pensez à l’exercice. Si vous avez des antécédents familiaux de maladies oncologiques, consultez un spécialiste, des contrôles annuels avec une échographie peuvent être utiles.

Pancréas Heures

Dans les temps anciens, les gens savaient que nous nous sentions joyeux à certains moments et détendu à un autre. Affectez donc l'état des biorythmes corporels de l'homme. Si vous vivez à leurs côtés, vous pouvez optimiser la journée, ralentir le processus de vieillissement et même augmenter l'efficacité des procédures esthétiques.

En résonance avec la nature

L'homme moderne s'éloigne de plus en plus de la nature. Beaucoup d'entre nous ne se sont jamais levés au lever du soleil. Nous nous couchons bien après minuit, sommes capables de survoler l'océan en quelques heures, nous pouvons nous passer de sommeil pendant plus d'une journée. Notre corps est habitué à un régime artificiel et à de lourds efforts émotionnels pour rester dans les rangs, sinon il sortira du rythme habituel. Ce sont toutes les exigences du monde moderne. Bien sûr, nous avons rendu notre vie plus confortable, mais cela ne signifie pas que nous avons réussi à apprivoiser nos mécanismes internes.
Chacun de nous a un programme de biorythmes qui synchronise le travail du corps avec les changements du monde extérieur causés par la rotation de la Terre, la lumière du soleil, les saisons et les jours de la semaine. Combinés dans un système unique, les biorythmes constituent un mécanisme de régulation de l'activité vitale du corps humain. Aujourd'hui, la plupart des gens, d'une manière ou d'une autre, subissent une violation des cycles naturels, qui se manifestent d'abord par les affections habituelles, le malaise émotionnel, les troubles du sommeil, qui peuvent ensuite conduire à des manifestations plus graves.

Au début du 20ème siècle, les scientifiques se sont intéressés à l'alternance des phases d'activité humaine et de repos, et ont commencé à mener des recherches et des expériences sérieuses dans ce sens. C'est ainsi qu'est née une nouvelle science, la chronobiologie, qui étudie les interrelations entre les biorythmes et la santé humaine et qui aide également à rétablir le lien perdu avec la nature et à rétablir le bien-être.

Les rythmes biologiques peuvent être quotidiens ou mensuels et se caractérisent par une alternance de périodes d'activité et de repos, ce qui permet une récupération complète des réserves corporelles. Les biorythmes quotidiens ont le plus grand effet sur l'homme.

Le temps guérit

Une attention particulière à votre santé pendant la journée de travail, en fonction de l'activité biologique d'un organe sensible à toute maladie, vous aidera à éviter les effets du stress et du stress excessif. En outre, la connaissance des rythmes quotidiens peut être utilisée pour améliorer, ainsi que pour réduire la posologie des médicaments, car même de petites doses sont bien absorbées pendant la période d'activité des organes. Le temps guérit - si vous prenez en compte les caractéristiques de votre corps.

7-9 heures - activité de l'estomac

Vous devriez commencer la journée avec un petit-déjeuner composé de toutes sortes de céréales, ainsi que de plats à base de légumes et de fruits, mais refusez les aliments riches en calories et en calories.

Les processus métaboliques dans les tissus sont encore lents, donc il peut y avoir un gonflement du visage, ils peuvent être enlevés avec un léger massage.

Évitez les efforts physiques, car le risque de crise cardiaque est de 70% plus élevé qu’à d’autres moments de la journée.

La cigarette du matin rétrécit la plupart des vaisseaux sanguins.

9-11 heures - activité de la rate et du pancréas

Un copieux petit-déjeuner après 9 heures aggrave l'estomac et provoque une sensation de fatigue lorsque l'estomac se repose. Pendant cette période, il est déconseillé de manger des aliments sucrés, car avec une augmentation de la quantité de sucre, le pancréas commence à travailler activement pour la réduire, une dépression se produit rapidement et la sensation de faim s’estompe pendant une courte période.

Le travail actif de la rate à cette époque contribue à la lutte contre les infections, car elle produit un grand nombre de boules de sang, indispensables à l'auto-traitement.

La mémoire à court terme et le comptage rapide fonctionnent bien.

Une exposition minimale aux rayons X.

Le métabolisme et les fonctions protectrices de la peau étant activés, il est donc utile d'appliquer des préparations cosmétiques qui la protègent de la perte d'humidité et de l'exposition excessive aux rayons ultraviolets.

Fait intéressant, pendant ces 2 heures, une personne est plus sensible à l'indifférence et à la critique.

11-13 heures - activité cardiaque

Dans cette phase, essayez de ne pas surcharger le corps avec un effort physique. Le cerveau fonctionne de manière plus productive - le meilleur moment pour prendre des décisions responsables, mener à bien une activité intellectuelle et négocier.

13-15 heures - activité de l'intestin grêle

L'activité cardiaque et les processus métaboliques ralentissent, les propriétés protectrices de l'organisme s'affaiblissent, l'intestin grêle fonctionne activement, entraînant la charge principale dans le processus de digestion. Le meilleur moment pour le déjeuner, ainsi que les aliments protéiques digérés et absorbés.

Le repos, d’une durée de 15 à 20 minutes ou d’une heure tranquille (sieste), mais ne dépassant pas 30 minutes, vous aidera à faire face à la fatigue et à la paresse de l’après-midi, sinon vous obtiendrez un effet opposé.

Il y a peu d'électricité statique dans le corps et il est facile d'effectuer diverses manipulations avec les cheveux, il est temps d'aller chez le coiffeur ou de faire une belle coupe de cheveux par vous-même.

La revitalisation des sens, une disposition à l'empathie. La vision et l'ouïe sont aiguisées.

15-17 heures - activité de la vessie

À 16 heures, il n’est pas nocif de manger des choses sucrées, c’est à ce moment-là que le pancréas produit la plus grande quantité d’insuline, ce qui abaisse le taux de sucre dans le sang.

À cette heure et jusqu’à 19 heures, il est utile de boire beaucoup, en particulier les boissons utiles pour le système excréteur, lorsque la phase active de la vessie est remplacée par la phase des reins.

Les cheveux et les ongles poussent mieux.

Cela fonctionne la mémoire à long terme: vous pouvez vous rappeler le oublié et bien vous rappeler le droit.

Haute efficacité des activités physiques et de la forme physique - les athlètes peuvent obtenir d’excellents résultats.

17-19 heures - activité rénale

Bon moment pour le dîner. Mais ne mangez pas de viande ni d’aliments gras - elle est digérée pendant longtemps et donne une charge supplémentaire au foie et à la vésicule biliaire.

La peau est le plus susceptible aux interventions esthétiques, il vient un temps de masques, peelings et liftings - tous les nutriments appliqués sur la peau sont bénéfiques.

Niveau d'activité intellectuelle élevé.

À 18 heures, le foie est tolérant à l'alcool.

19h-21h - circulation sanguine active

Après 20 heures, les enzymes digestives ne sont pratiquement plus produites et les aliments lourds ne sont pas digérés, mais restent dans l'estomac toute la nuit. Il est donc bon de manger des fruits.

Après 19 heures, il est préférable de boire moins, surtout avant le coucher. Le cacao et le lait sont particulièrement nocifs, cela fait plus de mal que de bien, car les reins n’ont plus le temps de les traiter. De nombreux enfants font mieux leurs devoirs en ce moment, ils ont intérêt à apprendre - cela est dû à la circulation sanguine active. On remarque qu'à cette époque on pense à tout sauf au sommeil. C'est le moment optimal pour un massage.

À huit heures du soir, il est préférable de ne pas intervenir, afin d'éviter un chagrin inutile. C'est à cette heure de la journée que l'indicateur sera maximum.

Désormais, pas une seule cigarette ne devrait être fumée jusqu'au matin, car il est très difficile pour le corps de décomposer les substances toxiques à la nicotine la nuit.

21-23 heures - accumulation totale d'énergie

Diminue l'activité des processus dans le corps.

23-1 heure - l'activité de la vésicule biliaire

Pendant cette période, la capacité mentale et la concentration diminuent, de sorte que tout entraînement n’est pas efficace.

Le travail de nuit est particulièrement dangereux pour ceux qui ont des problèmes de vésicule biliaire et de foie, car les deux organes n'ont pas la possibilité de se détendre et sont soumis à de fortes contraintes.

1-3 heures - activité du foie

Le foie régénère et nettoie le corps que pendant une nuit de sommeil. À cette heure de la journée, non seulement la performance d’une personne est considérablement réduite, mais sa vue est également affaiblie et la discrimination des couleurs est difficile. Vous ne devriez pas prendre le volant d'une voiture de 2 à 4 heures du matin. À 2 heures, le corps est extrêmement sensible au froid - de nombreuses personnes commencent à geler et à s'enrouler dans une couverture. Pour ceux qui ne dorment pas en ce moment, un état dépressif est possible. À 3 heures, l'état émotionnel atteint son point le plus bas. Les personnes sujettes à la dépression se réveillent souvent dans un ego alors qu'elles sont de mauvaise humeur. La nicotine et l’alcool sont particulièrement nocifs entre 13 heures et 17 heures.

3-5 heures - activité pulmonaire

Les fumeurs ayant tendance à tousser le matin, le corps tente de se débarrasser des substances étrangères nocives.

Fait intéressant, il est beaucoup plus facile de prendre la route à 3 heures qu'à 5 heures du matin.

5-7 heures - l'activité du gros intestin

Il est utile de soutenir le travail du gros intestin en buvant un verre d'eau à la température ambiante ou en mangeant quelques fruits séchés.

Faits intéressants

Si vous vous réveillez régulièrement la nuit à la même heure, vous avez alors des raisons de penser que tout n'est pas en ordre avec le corps en phase de levage.

Les accidents de travail et les accidents de la route survenant plus souvent entre 22 et 4 heures et entre 13 et 15 heures, car le taux de réaction est le plus faible.
Fait intéressant, une poignée de main avant le dîner a l'air plus vigoureuse qu'après le dîner.

Cycle de sept jours

Le cycle hebdomadaire a été pris en compte pendant longtemps et les jours ont reçu leur nom par les noms des planètes et du Soleil visibles à l'œil nu. Chaque jour de la semaine, la fonction est la plus active, ce qui est symbolisé par le corps céleste correspondant.

Le lundi (le jour de la lune) est appelé «journée difficile» lorsque surviennent le plus de problèmes et d’accidents, il est donc préférable de ne pas accomplir d’explosions de main-d’œuvre. En ce jour, il est difficile de rassembler, de se concentrer, la performance physique et mentale est minimale.
Le mardi (jour de mars) se caractérise par une excitabilité et une irritabilité accrues.
Mercredi (le jour de Mercure), l'activité du système nerveux s'améliore, la susceptibilité augmente, une activité de réflexion est observée.
Jeudi (le jour de Jupiter), les gens deviennent les plus sociables, ils nouent facilement des contacts.
Vendredi (le jour de Vénus) - une journée de travail calme et routinier qui ne nécessite ni stress ni effort, la pensée créative baisse brutalement.

Samedi (le jour de Saturne) est un jour d'accumulation de forces, la sociabilité diminue, mais la concentration augmente également.

Le dimanche (dimanche), les forces vitales du corps apparaissent plus actives que les autres jours.

Lors de la planification de votre entreprise, tenez compte des caractéristiques de chaque jour. Par exemple, il vaut mieux éviter autant que possible les situations de tension conflictuelles les mardi et samedi. Les lundi, mercredi et jeudi conviennent aux achats sérieux. Le vendredi, plus attiré par le gaspillage. Le dimanche est préférable de ne pas s'occuper des affaires de tous les jours, la psyché nécessite l'émancipation, soulageant les charges de tous les jours.

Les liens qui unissent le corps humain à l'univers depuis des millénaires ne peuvent être brisés - ils sont aussi puissants que la voie stable de notre planète. Nous avons réussi à rendre nos vies plus confortables, mais cela ne signifie pas que nous avons pu apprivoiser notre nature. Bien sûr, il est impossible de vivre strictement selon les horaires, mais il est tout à fait possible de prendre en compte les particularités de chaque jour et, conformément à cela, de répartir votre force et de contrôler vos émotions.

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Activité pancréatique

Le pancréas est un organe important du système digestif. Il sécrète les principales enzymes qui décomposent les protéines, les glucides, les lipides et les acides nucléiques. En outre, il régule l'activité d'autres organes digestifs - estomac, foie et vésicule biliaire, intestins, en mettant en évidence des substances hormonales spécifiques. Son activité change au cours de la journée et est associée à la prise de nourriture. Dans cet article, nous allons essayer d'expliquer en détail le fonctionnement du pancréas.

Fonction exocrine

Lorsque la nourriture pénètre dans le tractus gastro-intestinal, cet organe sécrète non seulement des enzymes, mais également des bicarbonates dans le duodénum. Le tissu pancréatique est divisé en lobes - acini. Chaque secteur est nécessaire à la production de protéines digestives, qui sont collectées dans le principal canal excréteur et libérées dans le duodénum. Une partie non protéique du jus, les bicarbonates et le mucus, se forme dans les canaux de l'organe. Ils sont nécessaires pour neutraliser le contenu gastrique acide et créer un environnement alcalin dans l'intestin grêle. C’est dans ces conditions que le processus de conversion des enzymes digestives en une «forme active» est activé.

La plupart des molécules de protéines sécrétées par la glande se présentent sous la forme de pro-enzymes (composés inactifs). Dans le duodénum, ​​ils sont activés par l'entérokinase. Sous sa forme active, le pancréas ne sécrète que l'amylase, la lipase et la ribonucléase.

De plus, les facteurs de stimulation externes influencent la production d'enzymes et le fonctionnement des organes: type et odeur de nourriture, signaux conditionnels (le son de la vaisselle).

L'activité de sécrétion du pancréas change au cours de la journée. En règle générale, les organes digestifs fonctionnent pendant la journée et la nuit, la sécrétion d'enzymes est suspendue. Par conséquent, il est si mauvais de prendre une collation le soir. En outre, l'activité des tissus organiques est affectée par l'activité d'autres substances hormonales dans le sang (elles sont produites par les cellules sécrétoires de l'estomac et des intestins): sécrétine, cholécystokinine, somatostatine, glucagon. La sécrétine améliore la production de jus liquide. La cholécystokinine augmente l'activité des enzymes des organes. Il est également stimulé par l'insuline, la gastrine, les acides biliaires, la bombésine, la sérotonine. La somatostatine et le glucagon, au contraire, inhibent la sécrétion de jus.

Principaux enzymes

Pour la production de n'importe quelle enzyme responsable du pancréas?

  1. L'amylase est utilisée pour traiter la partie glucidique de la nourriture. L'enzyme décompose des molécules complexes (amidon et glycogène) en intestins plus simples et plus accessibles. L'amylase est également sécrétée par les glandes salivaires.
  2. La lipase nous aide à décomposer les molécules de graisse. La production de ces enzymes se produit également dans les cellules pancréatiques. Leur travail est effectué en conjonction avec des acides biliaires dans la cavité du duodénum.
  3. La phospholipase A est une proenzyme importante. Elle forme des acides gras.
  4. Dans cet organe, une carboxylestérase est formée.
  5. Les molécules de protéines sont affectées par la trypsini chymotrypsine.
  6. De plus, ce groupe de substances est influencé par l'élastase, rompant les liaisons internes des protéines.

Dysfonctionnement exocrine

Les troubles digestifs chez l'adulte sont extrêmement rares. En règle générale, ces troubles entraînent une pancréatite extrêmement sévère, accompagnée d'une nécrose étendue. La destruction des cellules acinifères libère la sécrétion active de protéines (amylase, ribonucléase et lipase). Ces enzymes commencent à digérer les tissus de leur propre corps, élargissant la zone touchée.

La pancréatite aiguë est caractérisée par une augmentation du taux d'amylase. Cette substance est détectée dans le sang et l'urine du patient le premier jour de la maladie. Heureusement, l'amylase est rapidement inactivée et excrétée. Déjà au bout de 3 à 5 jours dans les analyses générales, seules des traces de l'enzyme ont été trouvées.

La pancréatite augmente le contenu de la lipase. Au bout de 3 à 4 jours avec des lésions tissulaires importantes, le niveau de cette substance augmente de 2 à 3 fois. La lipase indique un cours grave de la maladie. Mais la pancréatite sous forme oedémateuse (la plus facile) n’affecte pas le niveau de l’enzyme.

Bien sûr, l'inflammation aiguë nie la fonction de l'organe. Un fonctionnement normal n'est possible qu'après 2 semaines de récupération. C'est pourquoi la pancréatite nécessite un régime alimentaire strict. Les premiers jours devraient rester à la table zéro. Tout aliment stimule le tube digestif.

La pancréatite nécessite un traitement enzymatique substitutif. Les préparations Creon, Pancreatin, Mezim sont prescrites pour une utilisation à long terme. Ils compensent l'insuffisance de la fonction exocrine du pancréas et normalisent la digestion.

Sécrétion endocrine

Dans le pancréas, il existe des zones distinctes qui produisent des hormones. Ces zones sont appelées îlots de Langerhans. Ils produisent des substances biologiquement actives qui affectent non seulement le fonctionnement de la glande elle-même, mais également d'autres organes du tube digestif.

Le processus actif d'isolement des pro-enzymes et des hormones est interrelié. Cependant, la pancréatite peut affecter ces zones, entraînant des maladies endocriniennes. Par exemple, lorsqu'une partie importante du tissu de la queue du pancréas meurt, un diabète sucré se développe. Les cellules bêta des îlots de Langerhans ne produisent pas d'insuline, le taux de sucre dans le sang atteint des niveaux critiques. Dans ce cas, une insulinothérapie de remplacement est nécessaire.

Ainsi, outre les enzymes, le pancréas sécrète des hormones. Quels types de substances sont produites dans le pancréas et comment affectent-elles la fonction de digestion des aliments?

Les cellules alpha des îlots de Langerhans sécrètent du glucagon. Cette substance améliore la formation de glucose, augmente son niveau dans le sang. Le glucagon est généralement produit à la fin d'un repas. Il arrête l'activité exocrine de la glande, inhibe les processus de production de jus.

Les cellules bêta des îlots de Langerhans produisent de l'insuline. Il agit en tant qu'antagoniste du glucagon en éliminant l'excès de sucre dans le sang. L'insuline est produite après un repas.

Les cellules delta produisent de la somatostatine. Cette hormone a un effet inhibiteur sur le pancréas, l'estomac et les intestins. Il arrête la production de sucs digestifs et de substances hormonales.

Les cellules PP produisent un polypeptide pancréatique. Il active l'activité de l'estomac et arrête l'activité dans le pancréas.

Les cellules Epsilon sont nécessaires à la production de ghréline, une hormone stimulant l'appétit.

La pancréatite viole en règle générale la fonction endocrinienne de l'organe. À la mort des tissus, les îlots de Langerhans sont remplacés par des tissus fibreux inactifs. La production de molécules biologiquement actives est réduite. Lorsque 90% des cellules meurent, des symptômes de diabète sucré apparaissent. Il s’agit de la complication la plus caractéristique entraînant une pancréatite chronique.

La digestion est un processus complexe à plusieurs niveaux, régulé non seulement au niveau des glandes à sécrétion externes, mais également contrôlé par de nombreuses hormones. La pancréatite ou une autre maladie d'organe conduit à un manque d'activité enzymatique de l'organisme.

Le pancréas est la clé de la vie!

D'autres lecteurs! Dans ce chapitre, nous essaierons d’établir les règles de nutrition qui garantissent la guérison des maladies et la prévention de nouvelles maladies graves sous forme de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de cancer, de diabète, etc.

Les principes de la nutrition naturelle décrits ici résultent de la théorie et de la pratique de grands médecins et scientifiques, spécialistes du domaine de la médecine naturelle: Bircher-Benner, Shelton, Walker, Bragg, Vivini, B. Harri et Y. Nikolayev.

Cependant, la science étant une alternative aux médicaments, elle était soigneusement gardée dans l'ombre, réduite au silence et ignorée jusqu'à tout récemment. Mais plus aucun silence ne peut être.

Dans un effort pour éliminer les infections, les médecins ont créé des vaccins. Mais les virus se sont avérés plus rusés et au lieu de la variole, l’humanité a attrapé le sida, au lieu de la peste, la pneumonie virale est arrivée sur la planète. Il est temps de reconnaître que les médicaments, les vaccinations préventives de masse et les engrais chimiques ont miné l'immunosphère non seulement de la population humaine, mais également de l'ensemble de la biosphère - plantes et animaux. Il est temps de se rendre compte que le progrès technique dans sa forme actuelle ne mène qu'à la destruction de la planète et de reconnaître la priorité des lois de la nature sur les réalisations de l'homme.

En attendant, les politiciens et les scientifiques de notre planète n'ont pas vu la lumière, il nous reste à nous battre, car «le salut des noyés est le travail des naufragés eux-mêmes». L'apparition d'une pneumonie atypique n'est pas un accident ou un épisode.

C’est le nettoyage global de la population humaine des éléments les plus pollués. Cela se passait avant, au Moyen Âge, lors d'épidémies de peste et de variole.

Par conséquent, rappelez-vous qu'en suivant les règles de nutrition décrites ci-dessous, vous éviterez bon nombre des problèmes qui vous attendent.

Pancréas - la clé de la vie, disent les experts. Pourquoi est-ce vrai? Parce que la durée de notre vie dépend de la sécurité de cette glande. Plus vite nous portons cette glande, plus vite nous mourrons. Que peut faire un homme pour la sauver et qu'est-ce qui la mène à la mort?

Nous ruinons sa quantité excessive et sa nutrition inadéquate. Comme vous le savez, le pancréas est constitué de l'appareil endocrinien - les îlots de Langerhans, situés dans la partie caudale de la glande et produisant l'hormone "insuline", et la "tête" produisant toute la gamme des enzymes digestives sécrétées dans le duodénum et nécessaires à la digestion. Pour la digestion des protéines, le fer produit de la trypsine; graisse - lipase; glucides - amylase.

Elle-même est un organe très délicat ne pesant que 70 g, situé derrière la cavité abdominale, derrière l'estomac. La projection de l'organe se situe dans le bas du dos, de sorte que les douleurs environnantes indiquent une inflammation du pancréas.

Je dois admettre que, depuis la naissance, nous avons complètement exploité cette glande toute notre vie, sans le vouloir, la forçant à travailler sans relâche, libérant des enzymes digestives. La synthèse des enzymes et de l'insuline est un processus énergivore qui nécessite beaucoup d'énergie. De cette façon, en mangeant prématurément, nous épuisons à la fois nos réserves d’énergie et nos ressources en pancréas.

Comment cela se fait-il et pourquoi agissons-nous si déraisonnablement toute notre vie? Cela est dû à l'ignorance des lois de la physiologie du corps et au fait que, lorsque nous mangeons, nous ne sommes guidés que par les exigences de notre appétit sans comprendre ce à quoi cela peut nous conduire.

Et cela peut mener au diabète, à la pancréatite, au cancer du pancréas, à l'auto-digestion et à la nécrose de la glande. L'un est pire que l'autre. Appelons à l'aide de la biochimie de la digestion et expliquons-nous une fois pour toutes ce que devrait être une nutrition adéquate. Après avoir brossé un tableau parfait de cette nourriture, nous saurons ce qui vient de quoi (quelle maladie, quel type de nourriture) et, assis à table, nous saurons où en sont les avantages et où les dommages sont causés par les plats proposés.

Tout d'abord, vous devez savoir que toutes les cellules vivantes (tissus animaux et végétaux) sont capables de s'auto-digérer si leur intégrité est compromise.Si nous mangeons des fruits, des légumes, des graines germées, des noix et des herbes alimentaires crus, il leur faut une quantité minimale pour leur séparation. enzymes digestives. Quelques milligrammes de suc gastrique de pepsine, puis de trixine, de lipase et d'amylase pancréatique (en tant que graine du processus digestif) suffisent pour détruire plusieurs cellules de gruau provenant d'aliments crus acceptés.

Le processus devient alors une cascade ou une avalanche: les lysosomes des cellules digérant les enzymes sont cassés, les enzymes lysantes qui clivent les autres cellules sont libérées. Ceux-ci, à leur tour, décomposent, sécrètent de nouvelles portions d'enzymes lysantes, fractionnant encore plus de cellules alimentaires.

Dans ce scénario, le processus naturel de digestion a lieu, sans nous causer aucune difficulté sous forme de ballonnement, de lourdeur dans l'estomac, de diarrhée ou de constipation.

Il est clair que la nourriture transformée, "détruite" à haute température est privée. Pour la digestion, par exemple, 200 g de légumes cuits ou frits nécessiteront environ 50 à 100 fois plus d'enzymes digestives que pour la même quantité de légumes consommés crus. Après tout, le processus digestif principal et final se produit dans le duodénum, ​​où les aliments pénètrent dans l'estomac et où les canaux pancréatiques et vésiculaires s'ouvrent. La digestion commence dans la cavité buccale, où la nourriture est traitée par la salive contenant l'enzyme ptyaline. Petalin décompose les amidons alimentaires en grands complexes de polysaccharides et les prépare pour la décomposition finale du suc pancréatique par l'amylase.

Cependant, nous n'avons pas l'habitude de mâcher des aliments à l'état liquide (mélangés à de la salive), mais de les avaler en morceaux, ce qui entraîne la perte du premier maillon de la digestion.

Ensuite, dans l'estomac, les composants protéiques des aliments sont décomposés par la pepsine du suc gastrique dans un environnement acide. Une molécule de protéine est transformée en «débris» - oligopeptides. Pour être assimilés, ils nécessitent un traitement supplémentaire à la trypsine pancréatique dans le milieu déjà alcalin du duodénum. Les graisses, en revanche, sont complètement décomposées par la lipase, à nouveau sécrétée par le pancréas.

Ainsi, lorsque nous mangeons des aliments transformés thermiquement - bouillis, frits, cuits au four -, nous forçons notre glande digestive principale à travailler avec une charge dépassée des centaines de fois, et comme une peau de chagrin, tout diminue, s'use et tombe malade au fil des années..

Par exemple, vous n'avez pas besoin d'aller loin. Combien de personnes atteintes de pancréatite sont autour? Presque chaque seconde Vingt pour cent de la population russe souffre de diabète. Et nous n'avons pas encore parlé du pancréas endocrinien.

Si les enzymes digestives décomposent les aliments pour leur absorption finale dans l'intestin grêle, à savoir: molécule de protéine - en acides aminés, molécule d'amidon - en monosaccharides - glucose, fructose, etc., molécule adipeuse - en acides gras et en glycérine, l'insuline est une hormone anabolique universelle c'est-à-dire il favorise la pénétration de ces particules alimentaires élémentaires dans les cellules du corps à travers les membranes cellulaires, ce qui les rend plus perméables.

Et par conséquent, bien que l'indicateur de la présence d'une quantité suffisante d'insuline produite par la glande soit le niveau de glucose dans le sang, l'insuline est nécessaire non seulement pour l'absorption du glucose. Et cela signifie que toute la masse alimentaire que nous lançons dans notre estomac force non seulement l'exocrine, mais également l'appareil endocrinien du pancréas à travailler dur.

De plus, nous notons que, prenant de la nourriture après 14-15 heures, nous essayons de faire fonctionner la glande 24 heures sur 24, ce qui entraîne de très mauvaises conséquences, car elle ne fonctionne toujours pas, et dans tous les cas, arrête la sécrétion des enzymes digestives pendant environ 18 heures.

Il s'avère que tous les aliments consommés après 18 heures, tombant dans le duodénum, ​​y restent jusqu'à 9 heures. Restant au chaud (38 ° C), les aliments pourrissent et le matin, à l'état de demi-pourriture et de demi-fermentation, il continue son chemin dans l'intestin grêle de 5 mètres de long, puis dans le côlon de 2 mètres de long. En chemin, il empoisonne notre sang avec des poisons qui sont maintenant obligés de neutraliser le foie, car le sang de l'intestin se précipite à travers le collecteur de la veine porte du foie directement dans cet organe filtrant, purifiant et neutralisant.

Ce qui arrive au foie est bien connu des personnes atteintes d'hépatocholécistite, de cholécystite calculeuse, de jaunisse infectieuse ou d'hépatite virale et, par conséquent, de cirrhose du foie.

Donc, la première exigence pour la nourriture: elle doit répondre à notre physiologie dans sa qualité. Comment les produits de viande répondent-ils à cette exigence?

Représentant une protéine animale naturelle, elles ne sont tout simplement pas digérées par notre système digestif et pourrissent.

Pourquoi Parce que le tube digestif des prédateurs, mais pas de l'homme, est adapté à la digestion de la viande, en plus de la viande crue. L'acidité du suc gastrique, la concentration de pepsine gastrique, de trypsine pancréatique et d'autres enzymes impliqués dans la dégradation des produits carnés ne suffisent pas pour mener à bien ce processus.

La longueur du tube digestif humain dépasse celle des prédateurs, et la présence de protéines dans celui-ci pendant une longue période, pouvant aller jusqu'à huit heures, contribue également à sa dégradation. Une protéine en décomposition libère des gaz toxiques (ammoniac, méthane, sulfure d'hydrogène) et des monoamines toxiques (putrescine, cadavérine, ptomaïne), partiellement neutralisées par le foie et partiellement, si elles sont abondantes, dans la circulation systémique. Ensuite, nos problèmes commencent sous la forme de diverses maladies.

Voyons maintenant ce qui fait vraiment mal au pancréas. Tout d’abord, la bouillie de semoule et de riz au lait et au sucre que nous essayons de nourrir dès l’enfance est tout à fait impossible, car ces céréales sont complètement dépourvues de vitamines et, associées aux protéines du lait et au sucre, elles constituent le mélange processus gastro-intestinaux de décomposition et de fermentation.

Il en résulte une diathèse cutanée et, par la suite, un asthme bronchique chez les enfants. Un enfant grandit, les aliments deviennent de plus en plus diversifiés et de plus en plus nocifs, la viande se transforme nécessairement en un aliment: «Comme les protéines sont nécessaires à la croissance, des acides aminés irremplaçables sont nécessaires».

Bien sûr, nous en avons besoin. Seulement, ils sont parfaitement synthétisés par nos propres organes: le foie, la rate et la moelle osseuse, s’ils ne sont pas bouchés par divers produits de laitier, des déchets métaboliques, c’est-à-dire les mêmes protéines pourrissantes. En outre, ils sont synthétisés par une microflore intestinale saine fixant l’azote atmosphérique.

Le corps humain, et plus particulièrement les enfants, ne produit pas de viande bouillie ni d'acides aminés, très facilement, sans coût énergétique supplémentaire, synthétise une molécule de protéine qui possède non seulement une spécificité, mais également une spécificité individuelle. Une telle molécule protéique ne provoquera jamais la formation d'anticorps dans le corps, puisqu'elle est «la sienne», ma structure correspond à la structure des autres protéines du corps.

Mais où trouver le matériel pour la synthèse de leurs propres molécules de qualité? Voici une question en vain tourmentant tant de gens. Les acides aminés sont synthétisés dans le corps par amination (fixation d'azote) de la chaîne glucidique de l'amidon naturel, vivant, non tué par le traitement thermique des sucres de fruits (glucose et fructose), du miel et de l'amidon végétal. L'azote est formé par la décomposition de nos propres tissus protéiques en voie de dissimilation, puisque le métabolisme normal consiste précisément en ces deux processus apparentés: l'assimilation et la dissimilation.

Pendant la journée, le corps produit 3,7 g d’azote - le coefficient de Rubner. Cette quantité d'azote est suffisante pour la synthèse de ses propres acides aminés et de sa propre protéine en présence de glucides végétaux dans les aliments.

Ainsi, le corps produit sans déchets ses propres tissus, car l’azote des vieilles cellules délabrées n’entraîne pas la formation de déchets azotés hautement toxiques - urée, acide urique, créatine et autres - mais la resynthèse d’acides aminés.

Il ne faut pas oublier qu'en plus de pourrir, lors de la digestion de la viande, nous sommes confrontés à la formation d'une énorme quantité d'anticorps non désirés dans les tissus, donnant lieu à toutes les réactions allergiques du corps, y compris l'asthme et les allergies alimentaires au miel, aux agrumes, aux légumes rouges et oranges. Le seul véritable allergène est la protéine animale extraite des produits carnés, mais le reste de la nourriture n’est que le facteur qui permet les allergies. Donc, avec la qualité de la nourriture utilisée et correspondant à notre physiologie, nous semblons avoir compris. Et qu'en est-il de la quantité? Le fait est que la qualité est inférieure, c’est-à-dire Transformés thermiquement, les aliments sont privés de leur valeur énergétique, des calories photo que la plante s'est accumulées pendant la photosynthèse. Nous en utilisons donc beaucoup plus pour répondre aux besoins énergétiques du corps, en surchargeant le tube digestif et le pancréas. Le résultat est la lourdeur, les ballonnements, etc. Vraiment vrai a dit: "Avec un couteau et une fourchette, nous creusons notre propre tombe."

Il est nécessaire de comprendre et de comprendre que les traditions nutritionnelles qui se sont développées pour des raisons historiques, climatiques, écologiques et ethniques ne correspondent pas aux véritables besoins de notre corps. Cela fait, il n’est pas si difficile de changer vos habitudes, vos goûts alimentaires, vos besoins et, surtout, dans la nouvelle tradition de nutrition adéquate pour élever vos enfants afin qu’ils ne tombent pas malades.

Il est donc clair que les possibilités enzymatiques du pancréas limitent notre vie. Voyons maintenant s'il est possible de guérir l'inflammation de la glande - pancréatite et insuffisance endocrinienne - le diabète.

Que faut-il faire dans la pancréatite aiguë, accompagnée de douleur, de distension abdominale grave, de forte fièvre? Il est nécessaire de laisser le corps au repos, c'est-à-dire de ne pas manger pendant 3 à 5 jours en ne buvant que de l'eau distillée.

Bien entendu, en cas de maladie grave du patient, celui-ci doit être hospitalisé et ses hormones injectées, soulageant ainsi un processus inflammatoire aigu. Mais la paix est nécessaire dans tous les cas.

Après une période d'abstinence, nous nous tournons vers les décoctions aux herbes, les jus fraîchement pressés, dilués avec de l'eau et très soigneusement, au bout de 7 à 10 jours, pour restaurer les aliments avec des aliments solides.

Dans la pancréatite chronique, le seul véritable schéma thérapeutique est un jeûne à court terme consistant à boire du thé aux herbes avec du miel et des jus de fruits, puis des jus de légumes, puis à introduire des fruits, des noix, des céréales germées, des salades de légumes et verts et des produits laitiers.

Maintenant, disons quelques mots sur la maladie mortelle appelée nécrose des glandes. La nécrose se développe souvent à la vitesse de l'éclair et pour des raisons inconnues des médecins. Et la raison, quant à elle, doit être claire: l'auto-digestion du tissu glandulaire. Le voici! Pourquoi est-ce que cela se passe? Et ce n’est que parce que le propriétaire de cette glande ne connaissait pas la mesure de l’utilisation de la viande et aux valeurs limites activé son appareil enzymatique, qui produit de la trypsine, qui digère les protéines.

La synthèse de la trypsine, stimulée à l'infini par la nourriture, échappe à tout contrôle et l'enzyme sécrétée en excès digère la glande elle-même. Cette situation est rare et difficile à corriger. Cependant, il est très facile de ne pas y amener votre corps - observez la modération dans les aliments.

Le cancer du pancréas (hélas, pas rare maintenant la maladie) est également tout simplement interdit. Il est nécessaire de traiter les processus purulents dans la glande elle-même ou dans les tissus voisins, mais pas avec des antibiotiques, mais avec un nettoyage (lavage de l'intestin, boire des tisanes, s'abstenir de nourriture solide pendant 10 à 20 jours).

Comment être avec le diabète? Un diabétique doit-il vivre avec sa maladie et ses médicaments pour le reste de sa vie, qui a déjà été considérablement raccourci pour cause de maladie? Accepter et accepter le fait que le diabète est un mode de vie? Non, en tout cas! Le diabète résulte de la défaite de l'appareil insulaire de la glande par un processus inflammatoire ou auto-immun, dont l'apparition est provoquée par les protéines animales notoires. Et il ne semble pas du tout d’un excès de sucre (si seulement c’est naturel - miel, fruits), mais d’un excès de produits protéiques, c’est-à-dire matériel antigénique détruisant le tissu.

Et il doit être traité uniquement avec la nutrition correcte et adéquate du corps, ce que nous avons mentionné ci-dessus, ainsi que la libération du gros intestin des déchets en décomposition du système digestif (lavage des intestins) et une quantité suffisante d'air frais, car l'oxygène contribue à la combustion des métabolites oxydés. En complément de la thérapie, le travail à la campagne, dans le jardin, la marche ou la course feront l'affaire.

Ainsi, vous pouvez même guérir la gangrène diabétique. Le diabète insulino-dépendant peut également être traité en observant soigneusement et à long terme une nutrition saine et appropriée.

Il faut dire que le diabète de type II est littéralement «incidemment» guéri avec le traitement normal de maladies aussi graves que l'asthme bronchique, l'hypertension, la lymphogranulomatose et la pyélonéphrite. Tout cela était l'endroit idéal pour corriger l'état de nos étudiants qui assistaient à des conférences et à des séminaires de médecine naturelle.

Pour compléter le sujet, disons ce qui suit. Maintenant que nous avons compris la composition et la qualité de divers produits alimentaires - crus et cuits, animaux et végétaux, et leur correspondance avec la physiologie et la biochimie du corps humain, imaginons un tableau de la nutrition idéale pour une personne de tout âge et de tout état de santé.

Le matin, une personne a besoin de tisanes de composition différente: nettoyantes, apaisantes, expectorantes, cholérétiques, etc. En règle générale, prenez une cuillère à soupe de menthe, mélisse, origan, racine de valériane, plantain, mère et belle-mère, sauge, achillée, camomille, renouée, busserole, remplissez le tout avec trois litres d'eau bouillante, laissez reposer pendant 0,5 à 1 heure. et boire avec du miel et du jus de citron ou tout jus de baies fraîches acidulées.

Ce volume correspond au tarif journalier pour une personne. Mais le matin, vous pouvez préparer 1 à 1,5 litre et boire toute la famille avec des herbes fraîches et chaudes qui dégagent une odeur de thé. Il apportera beaucoup plus d'avantages que le café ou les thés noirs destructeurs.

Dans ce mélange, vous pouvez ajouter des baies d'églantier, du thé vert, du carcade (rose soudanaise). Si possible, vous pouvez boire 1-2 verres de jus de fruits ou de légumes fraîchement pressés à partir de fruits ou de légumes pendant la saison.

Dans l'intervalle entre 10 et 11 heures - le premier repas, il devrait s'agir de fruits - fruits frais en été et en automne, pommes, agrumes et fruits secs - en hiver et au printemps. Après 1,5 à 2 heures - tisane ou 1 à 2 ou 3 verres de jus. À 15 heures, il est recommandé de manger des légumes et des légumes frais. Les légumes sont des légumes râpés et finement hachés, la salade est assaisonnée de crème sure faite maison (non pasteurisée!), D’huile végétale et de jaunes d’œufs crus.

Il est possible et très utile d’ajouter à la salade du blé germé blanchi, du sarrasin, des graines de lin, du tournesol, des pois, préalablement germés. La gamme de légumes pour les salades dépend du facteur saisonnier. Il ne faut pas oublier que «chaque légume a son temps» et non d'essayer d'acheter des tomates et des concombres en janvier et en mars, et des pastèques en juin. Les légumes doivent être consommés au sol et affinés, sinon ils ne font que nuire. Les légumes verts frais peuvent être consommés toute l'année.

1,5 heure après le déjeuner - toute boisson. Dîner à 18 heures. Ce peut être un fruit ou un légume - selon la saison. Avec des salades de légumes au lieu de céréales germées, vous pouvez manger des noix, des noisettes, du fromage, des produits laitiers. Pain - uniquement sous forme de craquelins de seigle avec du beurre et de la sauce au raifort ou à l'ail. Dans les salades, vous pouvez également ajouter du son: blé, seigle et autres, ils sont une source indispensable de vitamines B.

Une fois encore, il convient de souligner qu'en été et en automne, tous les fruits et légumes rouges et oranges sont particulièrement précieux, car ils constituent la source la plus riche en vitamines, en oligo-éléments et en antioxydants. Il s’agit notamment des cerises, des raisins noirs, des tomates, des pastèques, c’est-à-dire de tout ce qui figure sur la liste noire des produits interdits aux personnes souffrant d’allergies, de diathèses de la peau ou d’asthme. Pour eux, ces produits sont particulièrement nécessaires, mais seulement après le nettoyage du corps.

Il est impossible de ne pas rappeler la fillette de treize ans du village d’Industriel qui, en raison de crises d’asphyxie et de démangeaisons sur tout le corps, n’a pas pu manger de fraises, de tomates ni de pastèques. Elle a dit à sa mère: «Ce serait mieux si l'été n'était pas, il valait mieux que ce soit toujours l'hiver».

Nous ne décrirons pas en détail ce qui s'est passé. Nous pouvons seulement dire qu'elle a commencé à se laver en buvant beaucoup d'infusions aux herbes et à se laver les intestins en mars. En mai, elle a mangé des fraises et s'est sentie en parfaite santé. Maintenant, elle a dit: "Que l’été soit toujours".

Voyons ce que les gens obtiennent et ce qu'ils perdent avec un tel régime. De toute évidence, ils acquièrent la santé, l'optimisme, la force et le désir de vivre et de travailler. Et c'est à tout âge. Et ils perdent d’abord toutes leurs maladies - hypertension, diabète, pancréatite, cholécystite et d’autres, dont la liste est interminable. De plus, ils n'ont pas peur de la grippe et même du SRAS.

Et, bien sûr, ces personnes sont privées de nombreuses fêtes avec des brochettes et des boissons. Mais cela ne les oblige pas à abandonner la nourriture délicieuse et à discuter avec des amis. Tout le monde a assez de maux, y compris les plus jeunes, et si vous avez des connaissances de base sur votre corps et votre nature, beaucoup de vos amis suivront votre exemple et changeront leur point de vue sur la vie et les habitudes alimentaires.

Et qu'en est-il des petits enfants? Pourquoi les bébés qui n'ont rien goûté d'autre que le lait maternel tombent-ils malades? Pourquoi souffrent-ils de diathèse, de rachitisme, de pneumonie? Après tout, on considère que l'allaitement est le meilleur aliment pour un enfant et rien ne se compare à la composition du lait maternel. Mais la composition du lait ne dépend-elle pas de ce qu’une femme qui allaite mange? Après tout, tous les processus décrits de décomposition et de fermentation des aliments au cours de la nutrition mixte ont lieu dans son corps, et les toxines excrétées libérées au cours de ce processus vont directement dans le lait maternel.

Et la mère essaie, mange autant que possible et plus souvent, l'enfant tète, grandit. Maman se réjouit jusqu'à ce que des problèmes surgissent soudainement: fièvre, mal de gorge, pneumonie, diathèse. Que faire Au médecin et souvent à l’hôpital, et l’enfant attend que vous preniez des médicaments, des injections et des nuits sans sommeil. Hélas, familier à l'image de la douleur. Et la mère a juste besoin de: boire immédiatement un laxatif salin, nettoyer les intestins et boire, boire une tisane avec du miel, du jus de fruits et de légumes, mais ne rien manger. Un enfant avec une température élevée doit nettoyer les intestins (lavement lavant), boire des tisanes, du jus d'agrumes et après avoir nettoyé le corps de la mère - le lait maternel.

Ce régime doit être poursuivi pendant au moins 10 à 15 jours, puis la mère et le bébé seront en bonne santé. Ajustez ensuite la puissance comme décrit. Chers lecteurs! Lorsque l'été arrive - la période la plus fertile de l'année, avec une abondance de fruits et de légumes, le temps des vacances - utilisez ces précieux jours et semaines pour guérir naturellement des maladies.

extrait du livre de M.V.Oganyan "Environmental Medicine".