728 x 90

60 millilitres c'est combien?

60 ml (millilitres) est une mesure de volume qui est une caractéristique quantitative de l'espace occupé par un corps, une structure ou une substance. Pour déterminer cette mesure dans une variété de plats, utilisez notre calculatrice. À la fin de la page, veillez à consulter les informations sur le volume de vaisselle utilisé dans ce calcul. Informations générales - 60 ml d’eau correspond à 60 grammes.

La formule de calcul de la mesure du volume est 60 / x, x étant le volume de l'antenne parabolique ou de l'appareil de mesure sélectionné.

Cuillère à soupe = 18 ml
Cuillère à café = 5 ml
Verre = 200. 250 ml
Banque = 200. 5000 ml
Soucoupe = 110 ml
Baril = 200 000 ml
Verre à champagne = 150 ml
Verre à jus = 250 ml
Verre à bière = 500 ml
Bouilloire = 1000. 3000 ml
Coupes pour bouillon = 350 ml
Tasse à thé = 200 ml
Tasse à café = 70 ml
Pan = 1000. 5000 ml
Seau = 1000. 2000 ml
Mug = 200. 250 ml
Bol = 250 ml
Piala = 250 ml
Verre = 50 ml
Saladier = 1000. 3000 ml
Écumoire = 700. 2500 ml
Pan = 700. 2500 ml
Cocotte = 700 2500 ml
Pile = 100 ml
Plaque ordinaire = 250 ml
Plaque profonde = 500 ml
Seau = 2000. 10 000 ml
Seringue = 1. 100 ml
Pipette = 1. 100 ml

Remarque: le volume peut certainement varier en fonction des caractéristiques de conception du produit.

Cette page présente un calcul très simple et la réponse à la question - 60 millilitres est le nombre de grammes, cuillères, verres et autres produits. C'est la calculatrice en ligne la plus simple pour transférer 60 ml vers d'autres mesures de volume.

60 grammes d'eau c'est combien?

60 grammes d’eau est une mesure de masse et une mesure dérivée de volume, caractéristique quantitative de l’espace occupé par l’eau dans un corps, une structure ou une substance. Pour déterminer cette mesure dans une variété de plats, utilisez notre calculatrice. À la fin de la page, veillez à consulter les informations sur le volume de vaisselle utilisé dans ce calcul. Contexte - 60 grammes d’eau valent 60 ml.

La formule de calcul de la mesure du volume est 60 / x, x étant le volume de l'antenne parabolique ou de l'appareil de mesure sélectionné.

Cuillère de table = 18 g
Cuillère à café = 5 g
Verre = 200. 250 g
Banque = 200. 5000 g
Soucoupe = 110 g
Baril = 200 000 g
Verre à champagne = 150 g
Verre à jus = 250 g
Verre à bière = 500 g
Bouilloire = 1000. 3000 g
Coupes pour bouillon = 350 g
Tasse de thé = 200g
Tasse à café = 70 g
Pan = 1000. 5000 g
Seau = 1000. 2000
Mug = 200. 250 g
Bol = 250 g
Piala = 250 g
Verre = 50 g
Saladier = 1000. 3000 g
Écumoire = 700. 2500 g
Pan = 700. 2500 g
Cocotte = 700 2500 g
Tas = 100 g
Plaque ordinaire = 250 g
Plaque profonde = 500 g
Seau = 2000. 10 000 g
Seringue = 1. 100 g
Pipette = 1. 100 g

Remarque: la masse d'eau dans le pot peut certainement varier en fonction des caractéristiques de conception du produit.

Cette page présente un calcul très simple et la réponse à la question: 60 ml d’eau représentent le nombre de millilitres, cuillères, verres et autres produits. Il s'agit de la calculatrice en ligne la plus simple pour convertir 60 grammes d'eau en mesures de volume.

60 ml en grammes

Comment mesurer 60 ml d’eau, c’est combien de gouttes, voir tableau 1, doses en millilitres, nombre de gouttes d’eau dans 60 ml (millilitres).

Il existe un moyen approximatif de mesurer 60 ml (millilitre) d’eau en gouttes. Pour ce faire, nous devons connaître le rapport en millilitres et en gouttes. "Repos" d'un montant d'une goutte. Combien de gouttes dans 60 ml (millilitres) d’eau sont indiquées dans le tableau. N'oubliez pas que la façon de mesurer avec des gouttes est non seulement approximative, car elle dépend de la forme du trou dans le récipient, mais que cela ne fonctionne mieux que pour de l'eau distillée. Plus il y a d'impuretés, de sels et d'additifs dans un liquide, moins la méthode de mesure est précise. La méthode, telle que mesurée, a ses propres caractéristiques méthodologiques. Il est utilisé en laboratoire et dans des conditions pharmaceutiques. Quelles sont les caractéristiques de la méthode de laboratoire? Par exemple, les pharmaciens mesurent les milligrammes (mg) avec les gouttes à l'aide d'un outil distributeur spécial. Dans le livre de référence pharmaceutique, où le rapport ml / gouttes est considéré de manière détaillée, précisément et correctement, ne sont pas considérées comme des gouttes, à savoir celles qui sont obtenues à l'aide d'un distributeur. Vos propres gouttes sont susceptibles d'être légèrement différentes en taille, volume et poids (masse). Le nombre de gouttes n'est pas considéré comme précis car la méthode repose sur une généralisation statistique des résultats d'études expérimentales (mesures). Dans chaque mesure particulière, le nombre de gouttes est différent, mais toujours proche de la valeur moyenne indiquée dans le tableau 1.

SOIXANTE, 60 ml (millilitres) d’eau - c’est combien de grammes (g, g). En grammes, nous mesurons le poids (masse) d'un fluide.

Comment mesurer une portion d'eau en grammes? Pour l’eau, c’est pour elle et seulement qu’il existe un rapport très commode entre le poids (masse) d’un liquide en grammes (g, g) et le volume en millilitres. Le nombre de ml et le nombre de grammes sont les mêmes. Il convient de préciser, pour les autres liquides, ce rapport entre le poids en grammes et le volume en millilitres sera différent. De plus, s’il ne s’agit pas d’un distillat, le nombre de grammes (g, g) dans 60 ml d’eau sera différent des grammes spécifiés dans le tableau 1. Pour les conditions de vie lorsque nous avons besoin de calculs approximatifs de la quantité d’eau, du dosage en grammes ou approximatif Pour une portion en grammes, l'option correcte consiste à utiliser des données de référence sur le nombre de grammes (g, g) du tableau 1.

SOIXANTE, 60 ml (millilitres) d’eau correspond à combien de centimètres de cube (cm3, cm3).

Les millilitres (ml), ainsi que les centimètres cubes (cm3), sont des unités de volume, à la différence qu'ils servent uniquement à mesurer des volumes de liquides et que les centimètres cubes sont des unités plus universelles et sont utilisés pour déterminer les volumes de liquides et de solides., matériaux en vrac, gaz, vapeurs et ainsi de suite. En général, convertir des millilitres de liquide en centimètres cubes est une tâche mathématique relativement simple. Cependant, sans une pratique constante, un nouveau calcul ou une conversion en centimètres cubes (cm3) peut entraîner des difficultés pour toute personne normale. Par conséquent, nous avons indiqué dans le tableau le nombre de centimètres d'eau cubique en 60 millilitres dans une colonne séparée. Soit dit en passant, pour l’eau, le nombre de centimètres cubes et le nombre de millilitres sont les mêmes, ce qui est utile pour rappeler et utiliser à la maison.

SOIXANTE, 60 ml d'eau - combien de cuillères à soupe et cuillères à café.

Les cuillères à soupe, à table et à thé, bien que leur capacité soit considérée comme standard, ne peuvent être considérées comme des outils de mesure précis pour mesurer le volume en millilitres. Néanmoins, les cuillères sont avant tout des articles de table. Cependant, à la maison, les cuillères à thé et à table sont activement utilisées pour mesurer non seulement les volumes, mais également les poids. Au moins, la question est: combien de cuillères à soupe et cuillères à thé, il y en a assez souvent. Naturellement, nous ne pouvions pas «le contourner» en spécifiant une catégorie distincte (graphique) pour les cuillères à soupe et les thés dans le tableau. Le nombre de cuillères à café est donné par le premier chiffre, et le nombre de cuillères à soupe par le second chiffre, à travers la barre oblique. Il convient de noter que mesurer des portions d’eau avec des cuillères est relativement pratique et que les erreurs inévitables de cette méthode se révèlent relativement petites. Moyens, petits comparés aux poudres et aux matériaux granulaires. L'eau dans une cuillère, en raison de ses propriétés physiques, ne crée pas une grande lame. Bien qu'il y ait une petite lame dans une cuillerée d'eau, sa taille lors de la mesure en millilitres (ml) avec une cuillère à soupe ou une cuillère à thé est négligée sans risque. Il existe un autre type de cuillères - les desserts: ils sont plus gros que les cuillères à thé, mais plus petits que les cuillères à soupe.

SOIXANTE, 60 ml d'eau - combien de litres (l).

Les unités de volume de fluide telles que ml sont utilisées pour une petite quantité d’eau. Les grands volumes sont mesurés en litres et en cubes (mètres cubes, mètres cubes, m3). Il existe une correspondance standard entre les millilitres, les litres et les mètres cubes utilisés dans le calcul du volume de substances liquides. Nous ne donnons pas le nombre de cubes (mètres cubes, mètres cubes, m3) dans le tableau sous forme de colonne séparée. Le calcul, s'il est nécessaire de convertir des litres (l) en cubes (m3), peut être facilement effectué indépendamment, en utilisant le rapport suivant: 1000 litres (l) sont toujours placés dans un mètre cube de toute substance. Pour 60 ml d’eau, nous avons indiqué dans le tableau le montant en litres (l). En d'autres termes, il n'est pas nécessaire de convertir ou de convertir des millilitres en litres, vous pouvez connaître le nombre de litres (l) à partir des données de référence.

SOIXANTE, 60 ml d’eau correspond à combien de verres d’une capacité standard de 250 millilitres et de verres à facettes standard d’une capacité de 200 ml.

Non seulement avec une table et des cuillères à café, nous mesurons l'eau à la maison. Lorsque le volume d'eau dont nous avons besoin devient suffisant, il devient plus pratique de le mesurer avec d'autres ustensiles de cuisine. Par exemple: tasses et verres. Vous pouvez utiliser des tasses pour mesurer des portions de liquide, si vous connaissez leur capacité. Les fabricants de vaisselle, en règle générale, n'essayent pas de rendre les tasses standard en volume. Mais pour les verres en verre conçus pour résister à la capacité standard. Les tasses en verre sont souvent appelées vaisselle standard. Il existe deux types de verres en verre standard: les verres à parois minces et les verres à facettes. Ils diffèrent légèrement dans la forme et l'apparence. Cependant, ce n’est pas la forme qui importe le plus pour mesurer les portions, mais le fait que les verres ont des capacités différentes. Tout le monde ne sait pas qu'un verre à paroi mince standard est plus volumineux qu'un verre à facettes d'un volume de 50 ml (millilitres). Pour être précis, un verre standard à paroi mince a un volume de 250 ml et la capacité d’un verre à facettes standard est de 200 ml.

Tableau 1. SOIXANTE, 60 ml d'eau - combien de gouttes, cuillères à soupe, cuillères à café, centimètres cubes (cm3), litres, grammes (g, g) et verres (capacité 200, 250 ml).

Combien de grammes par millilitre: calcul et tableaux

Afin de préparer un plat savoureux et sain, il est nécessaire de respecter les proportions des ingrédients. À cet égard, la question se pose souvent: combien de grammes par millilitre? Pas toujours à portée de main pour avoir une balance de cuisine ou une tasse à mesurer. Pour commencer, comprenons les concepts de ce que sont les grammes et les millilitres.

Un gramme est une unité de masse égale à un millième de kilogramme. En grammes, poids corporel mesuré.

Litre est une unité de mesure égale à un décimètre cube. Litre est une unité non-système. En cuisine, les gens utilisent généralement des millilitres, un millilitre représente un millième de litre ou un centimètre cube.

Quel est le lien entre ces deux valeurs, combien de millilitres dans un gramme? D'un point de vue scientifique, la question ne peut pas être formulée de cette manière. Rappelons la physique. Pour calculer la masse, vous devez multiplier le volume par la densité de la substance. La densité de la substance peut être trouvée dans n'importe quel répertoire physique.

La densité de l'eau peut être prise égale à l'unité. Par conséquent, si nous parlons d’eau, la réponse à la question, 500 g, est de savoir combien de millilitres, sera-t-il - 500 g d’eau correspondent à cinq cents millilitres. Mais différents liquides ont des densités différentes.

La densité de lait est de 1,03 g / cm cube. Par conséquent, si vous souhaitez obtenir une réponse à la question, 200 grammes de lait, cela représente combien de millilitres, vous devez suivre les étapes suivantes:

  1. La formule ci-dessus montre que le volume est égal à la masse divisée par la densité.
  2. Substituez ces valeurs.

En conséquence, 200 g de lait ont un volume de 194,17 ml.

La densité de l'huile de tournesol est de 0,93 g / cm cube. Si vous souhaitez savoir combien de grammes d'huile par millilitre d'huile, nous effectuerons le calcul suivant.

Nous nous tournons vers des valeurs plus compréhensibles: un litre d’huile de tournesol a une masse de 930 g.

La densité des solides en vrac est encore plus faible. Si vous avez de la farine dans la recette et que vous voulez savoir, 250 g de farine représentent combien de millilitres, en utilisant la formule, vous pouvez le calculer. Vous avez besoin d'une masse divisée par la masse volumique, qui correspond à 0,59 g / cm cube de farine.

De la même manière que nous définissons, 100 g de sucre représentent combien de millilitres? La densité de sucre est de 0,8 g / cmc.

De nombreux produits sont utilisés en cuisine en très petites quantités. Il est plus pratique de savoir combien de produit contient une cuillère à soupe ou une cuillère à thé.

Une cuillère de table contient:

  • pavot - 15 g;
  • amidon de maïs - 30 g;
  • sucre glace - 25 g;
  • sel - 30 g;
  • soude - 28 g;
  • cacao - 20 g;
  • cannelle - 20 g

Dans une cuillère à café est placé:

  • pavot - 5 g;
  • amidon de maïs - 10 g;
  • sucre glace - 8 g;
  • sel - 10 g;
  • soude - 12 g;
  • cacao - 10 g;
  • cannelle - 8 g

En réalisant combien de grammes par millilitre, vous pouvez, en principe, vous passer des couverts, des verres à mesurer et de tout autre appareil afin de mesurer presque tous les produits. En outre, la table vous aidera non seulement à cuire des confiseries, mais aussi à mesurer les céréales pour la cuisson du porridge, le sucre, l’huile de tournesol pour les recettes à base de produits salés, etc. Et aussi pour faire un calcul, sachant combien de millilitres dans un gramme d’eau, vous pouvez facilement calculer combien de liquide est nécessaire pour l’une ou l’autre des recettes. Les ménagères expérimentées comprennent à quel point le respect des proportions est important: seule une quantité mesurée des ingrédients des futurs plats permet de tout faire correctement et de ne pas gâcher les produits. Par conséquent, si vous avez une question, combien de grammes par millilitre - le tableau vous aidera à calculer correctement le poids des composants.

Tableau comparatif des mesures et poids des produits, en grammes

3 cuillères à café = 1 cuillère à soupe
4 cuillères à soupe = 60 ml
5 cuillères à soupe cuillerées + 1 cuillère à café = 80 ml
8 cuillères à soupe = 125 ml
pincement = moins de 1/8 c.
1 tasse = 250 ml

Un verre à facettes ordinaire rempli au sommet contient 250 ml. Le risque est de 200 ml. Pour déterminer le nombre de grammes d'un produit dans un verre de 200 ml, divisez le poids de la cellule correspondante par 5 et multipliez par 4.

Tableau culinaire des mesures et poids des produits

Nom du produit

Dans un verre
(250 ml),
gramme

Dans une cuillère à soupe,
gramme

Dans une cuillère à café,
gramme

1 pc.,
gramme

Les produits en vrac dans la table sont répertoriés avec leur glissière naturelle, c'est-à-dire la quantité que vous avez saisie avec une cuillère et que vous pouvez facilement vous déplacer sans renverser.

Souvent, dans les recettes, le poids des produits est indiqué en grammes, mais tout le monde n’a pas une balance de cuisine qui puisse mesurer combien de grammes, par exemple, dans une cuillère à soupe de sucre ou de sel. J'ai toujours un tel tableau sous la main. Il répertorie les principaux produits et leur nombre, en grammes, dans un verre, une table ou une cuillère à thé.

Combien pèse.

Comme vous le savez, lorsque vous préparez des aliments, vous utilisez plus souvent des mesures de volume, telles que le verre, une cuillère à thé, un bocal, etc. Ces mesures de produits ont entre elles un tel ratio:

  • pincée = moins de 1/8 c. à thé = moins de 1 ml.
  • 1 cuillère à café = 5 ml.
  • 3 cuillères à café = 1 cuillère à soupe = 15 ml.
  • 4 cuillères à soupe = 60 ml.
  • 5 cuillères à soupe cuillères + 1 cuillère à café = 80 ml.
  • 8 cuillères à soupe = 1/2 tasse = 125 ml.
  • 1 tasse = 250 ml.
  • 4 tasses = litre peut = 1000ml. = 1 litre.

Le tableau ci-dessous indique les ratios des mesures journalières ("volume") et métriques du poids et de la masse de divers produits.

40, 50, 60 ml d'eau, combien de cuillères à soupe?

40 ml d'eau est combien de cuillères à soupe?

50 ml d'eau est combien de cuillères à soupe?

60 ml d'eau est combien de cuillères à soupe?

Dans une cuillère à soupe normale, environ 15 ml de liquide sont contenus. Par conséquent, pour obtenir ces volumes, vous avez besoin de:

40 ml:

Utilisez 2 cuillères à soupe + 2/3 cuillères à soupe (déterminé à l'œil nu ou utilisez des cuillères à thé);

50 ml:

Utilisez 3 cuillères à soupe + 1/3 cuillère à soupe (déterminé à l'œil nu ou utilisez des cuillères à thé);

60 ml:

Utilisez 4 cuillères à soupe.

Bon après midi Utiliser des cuillères pour obtenir une certaine quantité d’eau est assez simple. Lorsque vous prenez 1 cuillère à soupe d'eau, vous obtenez 15 ml.

Pour obtenir le volume souhaité, vous devez prendre:

1) 40 ml d'eau, c'est 2 cuillères à soupe + 2/3 cuillère à soupe;

2) 50 ml d'eau, c'est 3 cuillères à soupe + 1/3 cuillère à soupe;

3) 60 ml d'eau - 4 cuillères à soupe.

Si vous avez du mal à compter 1/3 ou 2/3 de cuillère à soupe, prenez un thé. Le volume d'eau dans 1 cuillère à thé est de 5 ml. Calcul alternatif:

1) 40 ml d'eau, c'est 2 cuillères à soupe + 2 cuillères à café;

2) 50 ml d'eau - 3 cuillères à soupe + 1 cuillère à café.

Le passager

Nous sommes tous des passagers d'un navire nommé Earth

Dans une cuillère à soupe combien de ml, 60 millilitres est combien

1 cuillère à soupe de lait pèse 18,4 g

Pour le calcul, des données sur la densité du lait à la pression atmosphérique normale (760 mm Hg) et une température de 15 ° C ont été utilisées, soit: 1020 kg / m³

État physique de la matière: liquide

Lait dans d'autres récipients

Veuillez noter que le poids est calculé sur la base du volume des conteneurs et ne garantit aucunement qu'ils contiennent le volume spécifié. Toutefois, pour les mesures approximatives dans la vie quotidienne, le poids calculé est tout à fait applicable.

Pour déterminer un poids plus précis, vous devez utiliser les poids!

De plus, veuillez noter que certaines substances peuvent avoir un effet destructeur sur la capacité spécifiée et qu’elles ne peuvent en réalité pas y être.

Cuillère à café

Cuillère De Table

Verre

1 l peut

Bouteille de 1,5 l

3 l peut

20 l bidon

Tonneau 200 l

Calculateur de lait

Autres valeurs

Que cherche-t-on de plus

Tableau 1. Masse et volume - gr et ml. Combien pèse 1 (une) cuillère à soupe de jus de citron..

Nous avons donc un besoin national aigu de mesurer une partie d'un produit ou d'une substance, selon une recette populaire, des instructions d'utilisation, un régime moderne (en fait, peu importe la raison). Un certain inconvénient, très probablement, peut être dû au fait qu'il nous en faut une portion, pour laquelle des personnes très intelligentes qui ont rédigé des instructions, des recettes ou des régimes ne spécifient pas la quantité de jus de citron dans le thé, la table, les cuillères à dessert, car ce serait logique, correct et précis. commodément. Une masse ou un poids en grammes. Il est tout à fait naturel que les balances spéciales chez une personne normale, «à portée de main dans le placard de la cuisine», soient toujours «non disponibles». Mais, si vous cherchez un peu, presque certainement, il y a au moins une (une) cuillère à soupe ordinaire (ou une cuillère à thé). Et, avec l'aide de cette coutellerie simple, nous devons faire le dosage d'une portion de jus de citron en poids en grammes. La tâche est simple, mais pas très correcte, initialement «vouée» à une grosse erreur, mais notre instruction, notre régime ou notre recette n’offre aucun autre choix ou méthode. Pour convertir des grammes en cuillères à soupe, nous ne sommes pas obligés d'utiliser des informations de référence strictes, mais une sorte de ratio expérimental quotidien, établi expérimentalement (empiriquement). L’erreur qui en résulte, avec cette méthode de dosage, effraye bien sûr une personne honnête habituée à la précision et à l’ordre, car, comme indiqué dans certaines sources dignes de confiance, elle peut être égale à 14-18%. D'après mon expérience, en pratique, l'erreur de mesurer la masse ou le poids de jus de citron en grammes par cette méthode se produit plus souvent. Ici, il est difficile de parler de l'objectivité de la méthodologie. Bien que la taille des cuillères soit considérée comme plus ou moins standard, leur forme ne permet pas de mesurer les mêmes portions.

Du fait qu'ils peuvent être remplis de différentes manières, il ne contient pas le même volume, ce qui affectera le poids du produit en grammes. Par conséquent, dans les cas où nous avons besoin d'un dosage très précis de jus de citron, nous ne pouvons pas utiliser les couverts. Il est nécessaire d’utiliser un autre instrument très similaire pour mesurer le poids en grammes - c’est une cuillère à mesurer spéciale et profonde. La taille diffère légèrement, mais la forme bien pensée de la cuillère à mesurer exclut les «différences» dans le degré de remplissage. En gros, mesurer une portion de jus de citron n'est pas une cuillère à soupe, mais une cuillère à mesurer. Nous mesurons toujours pour une recette, des instructions ou un régime, une quantité assez précise que contient notre «outil de cuisine». Ce qui implique un ordre de grandeur plus précis pour déterminer le poids d'une portion en grammes: 2–4%. Maintenant, dans notre cas, nous allons déterminer la masse - 1 (une) cuillère à soupe, combien de grammes de jus de citron y sont contenus. Si vous avez un intérêt et du temps supplémentaire, vous pourriez vous-même convaincre qu'un petit "remplissage insuffisant ou débordant" dans une cuillère, y compris un petit thé, affectera considérablement le poids d'une partie du produit. Cependant, conditionnellement, pour les recettes, les instructions et les régimes, il est considéré qu'une cuillère à soupe contient une certaine quantité de grammes de jus de citron. Vous pouvez trouver le poids exact d'une portion dans le tableau 1. Cela vous aidera à convertir des grammes en cuillères à soupe de jus de citron. Soit dit en passant, le recalcul de la masse de cuillères à thé dans un rapport de 1 à 3 dans la pratique est généralement «inefficace», sauf peut-être pour certains liquides. Donc, mieux utiliser les données du tableau, il s’avère un dosage approximatif plus précis d’une portion de jus de citron en grammes par poids.

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Combien de grammes par millilitre? Tableaux de mesures et poids

Dans cet article, je voudrais aborder, sinon pour tout le monde, mais un sujet important. Les femmes au foyer expérimentées auront probablement cet article inutilement, car leurs recettes ont été vérifiées au fil des ans, mais les jeunes hôtesses seront très utiles, d'autant que la précision est très importante pour la cuisson dans une technique (mijoteuse, machine à pain).

Nous avons donc décidé de rassembler et de combiner dans cet article divers tableaux de mesures et de pondérations.

Mais avant de commencer, je voudrais apporter une clarification importante au sujet des plats, que nous utilisons habituellement comme mesure.

De nos jours, les cuillères à thé et les cuillères à soupe et les verres sont devenus très différents à la fois en forme et en taille. Il est donc important de déterminer que les mesures indiquées dans les tableaux ci-dessous sont indicatives.

Tableau mesuré de produits ou combien en accrocher en grammes


Il n'y a pas d'ordre. Tout le monde dans les recettes indique la bonne quantité de produits qu'il veut. En grammes, morceaux, verres, cuillères... Ma tête tourne! Mais, si nous adhérons à l'une de nos propres règles en matière de nutrition, notre système ne devrait pas causer de dégâts. Oui, même si nous mangeons «du chauve», nous essayons toujours de cuisiner savoureux. Et si les produits de recette sont listés en grammes et que les balances ne sont pas à portée de main? Cela nous aidera à obtenir une bonne table de produits à l'ancienne dimension.

Bien entendu, vous ne devez pas vous attendre à ce tableau d’exactitude pharmaceutique. Mais nous ne traitons pas avec la chimie. Dans le contexte de l'orientation sportive de ce site pour nous, la valeur calorique est plus importante que toute autre chose. Et le système exact de son calcul ne sera toujours pas en dehors des conditions de laboratoire. Trop de variables dans cette équation. Seule la digestibilité du même produit peut dépendre de centaines de facteurs. Oui, et une pomme est différente en termes de teneur en éléments nutritifs, par exemple. Alors ne creusez pas et ne vous embêtez pas La table va nous aider.

Pour plus de commodité, j'ai créé un tableau en 3 formats: HTML (cette page - vous pouvez l'enregistrer dans les signets en appuyant sur «CTRL + D»), Excel et PDF (liens de téléchargement à la fin de l'article). Utilisez sur la santé!